سایر منابع:
سایر خبرها
11 غذای خطرناک که باید مراقب مصرف آنها باشید
پوسته قرمز رنگ بیرونی آن به شکل طبیعی باز شده باشد. در آن زمان می توانید از گوشت زرد رنگ و دانه های آن لذت ببرید. 2. مانیوک (کاساو) بسیاری از مردم آفریقا و آمریکای جنوبی این ریشه گیاهی را تبدیل به خمیر یا کیک مترکام می کنند. البته باید بسیار دقت کرد که قبل از استفاده از آن در خمیر یا کیک، به خوبی پخته شود. این ریشه گیاهی اگر به صورت خام جویده شود، آنزیمی از خود رها می کند که ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
را بسیار کوتاه کند. از طرف دیگر، این املت توانایی گلبول های سفید بدن برای مبارزه با عوامل سرماخوردگی را افزایش می دهد و قدرت سیستم دفاعی را هم بالاتر می برد. برای تهیه این املت پیشنهادی، به حداقل 2 عدد تخم مرغ، یک لیوان قارچ ورقه شده و چند تکه فلفل سبز خردشده نیاز است. میان وعده: ماست پروبیوتیک ها، باکتری های مفید موجود در ماست هستند که می توانند سطح التهاب را در بدن کاهش ...
سخنرانی رهبر انقلاب در مرداد 1359- امروز روزی است که باید سیاست توأم با اخلاق و عبادت باشد
افشاگری هایی درباره جریان های سیاسی وقت، سازشکاری های دولت موقت مهندس بازرگان و معیارهایی برای انتخاب وزرای اصلح به بهانه تشکیل کابینه حسن بنی صدر می پردازند. اصل این سخنرانی ها در جزوات حزب جمهوری اسلامی موجود می باشد و برای اولین بار توسط پایگاه خبری تحلیلی رویش نیوز در فضای مجازی برای علاقه مندان منتشر شده است. بسم الله الرحمن الرحیم . قال الله الحکیم فی کتابه. و من یتق الله ...
9 غذا برای کنترل دیابت نوع 2
...> ماهی ماهی از دیگر مواد غذایی مورد نیاز بدن است. ماهی تازه منبعی مهم برای پروتئین بدون چربی است. انواع مختلف ماهی موجود در بازار را انتخاب کنید، به ویژه ماهی های با طعم خوب و دارای گوشت سفید که بتوان با روش های پخت سالم تری نظیر طبخ کردن، کباب کردن و بریان کردن استفاده کرد.ماهی را همراه با کربوهیدرات با کیفیت بالا نظیر سبزیجات، عدس و لوبیا مصرف کنید تا ترکیب متعادلی از وعده غذایی برای ...
دلایلی که روحانی از رفراندوم حرف زد
است که در زمانی که اصولگرایان قدرت اجرایی کشور را در اختیار داشتند از چنین طرح هایی استقبال نمی کردند. آیا در شرایط کنونی که جریان اصولگرایی در موضع ضعف قرار گرفته طرح گفت وگوی ملی برای اصولگرایان یک رویکرد استراتژیک برای برون رفت از وضعیت موجود خواهد بود؟ ما باید بپذیریم که گفت وگو و مفاهمه ملی باید جایگزین تنازع و اختلافات شود. بدون شک تا زمانی که اختلاف و تنش وجود داشته باشد نمی توان ...
چگونه با رژیم غذایی درست از ریزش مو جلوگیری کنیم؟
ریزش موها ضروری است، لازم است. میگو: میگو و دیگر مواد غذایی حاوی زینک برای جلوگیری از ریزش مو ضروری است. البته جذب زینک بیش از حد نیز موجب ریزش موها می شود زیرا میزان تستوسترون تولیدی بدن را افزایش می دهد. میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. تخم مرغ: اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذاهایی پروتئین دار ...
خواص بی نظیر فندق
همین رژیم غذایی، وضعیت بهتری پیدا می کنند. فندق و مواد مغذی و میزان کالری فندق فندق حاوی مجموعه کامل و گسترده ای از مواد مغذی مهم و چربی های سالم است، اگرچه کالری زیادی هم دارد. اطلاعات تغذیه ای مربوط به هر وعده مصرفی از فندق (برابر با 28 گرم یا 20 عدد مغز فندق کامل) به ترتیب زیر هستند. کالری: 176 کل چربی: 17 گرم پروتئین: 4.2 گرم ...
4 دلیل که به شما ثابت می کند نباید در مصرف میوه زیاده روی نکنید
بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین ...
ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی
کمپرس های یخ یا نخودفرنگی یخ زده استفاده کنید. از زیاد گرم کردم ناحیه جراحی به شدت پرهیز کنید. غالبا جراح توصیه می کند تا تزریق کورتیزون در ناحیه های متورم انجام شود. انتظار یک روند بهبود تدریجی را داشته باشید. • میزان ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی و مدت زمان باقی ماندن آن بر روی صورت به عوامل بی شماری نیز بستگی دارد که به سرعت التیام یافتن بدن ارتباطی ندارد. مهارت و تکنیک به کار برده ...
لزوم مبارزه زراعی زمستانه علیه کرم ساقه خوار برنج
به طور جدی باعث کاهش محصول شود. احمد صادقی با تاکبد بر اینکه شالیکاران نسبت به انتخاب بذر سالم دقت کرده و برای جداسازی دانه های پوک و نیمه پر از دانه های سالم از محلول آب و نمک استفاده کنند گفت: دانه های سالم بایستی سریع از محلول آب و نمک خارج شده و با آب معمولی شستشو تا اثر نمک روی بذر برطرف شود. همچنین برای اینکه بذر آماده شده رطوبت لازم را جذب و تحریک گردد بهتر است قبل از عملیات ضدعفونی ...
6 میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزی
لیمو یکی دیگر از میوه هایی است که خواص مختلفی را ارائه می کند که اثر چربی سوزی یکی از مهم ترین آنها است. این ماده غذایی باید همواره در رژیم غذایی شما حضور داشته باشد. آبلیمو چربی را تجزیه می کند، از این رو چربی سوزی تسهیل می شود. به طور همزمان، لیمو گردش خون را بهبود می بخشد، مایع لنفاوی را افزایش می دهد و به کاهش سلولیت کمک می کند. آغاز روز با مصرف یک نوشیدنی که از ترکیب آبلیمو و آب گرم ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم گندم چربی بدنتان را آهسته آهسته آب می کند، فقط کافیست روزانه 5 گرم از آن در نصف فنجان آب جوش خیس کرده و در وعده شام میل کنید. بعد مدت زمان کوتاهی نتیجه آن را به خوبی مشاهده خواهید کرد. لوبیا اگر بخواهیم ...
6 میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزی
غذیه یکی از اساسی ترین عوامل در حفظ سلامتی انسان است. اهمیت تغذیه تا حدی است که پزشکان هم برای درمان برخی از بیماری ها از برنامه غذایی استفاده می کنند. مواد خوراکی تاثیرات مختلفی را بدن انسان دارند؛ میوه ها از جمله مواد خوراکی هستند که به وسیله آنها میتوان تغییرات مختلفی را در بدن ایجاد کرد. چربی سوزی یکی از انواع این تاثیرات است. با دکتر سلام همراه باشید. بسیاری از مردم از این مساله ...
20 راهکار اثبات شده رهایی از اضطراب
اضطراب تان می کاهد. 3- حیوان خانگی اگر اضطراب دست از سرتان برنمی دارد، داشتن یک نوع حیوان خانگی کمک تان می کند. در واقع حیوانات دوست داشتنی باعث می شوند ترشح هورمون های احساس خوب مانند، دوپامین، در بدن افزایش یابد. 4- ساعت صرف چای محققان دانشگاه سیتی در لندن متوجه شدند که هنگام مضطرب بودن، نوشیدن چای می تواند در بهبود علایم اضطراب تا 4 درصد ...
رموز باروری سریع، خوراکی مفید
موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی برخلاف پروتئین های حیوانی همچون گوشت قرمز و گوشت ماکیان، خاصیت باروری دارند. حبوبات همچنین سرشار از آهن هستند و توان باروری را افزایش میدهند. قرار نیست گیاه خوار شوید اما توصیه میکنیم مصرف پروتئین های حیوانی را محدود کنید. ...
دیابتی ها چای تلخ بدون قند بنوشند
سیستم دفاعی بدن این بیماران و به دلیل نقش اساسی میوه ها در بالا بردن قدرت دفاعی بدن، مصرف آن برای تمام افراد از جمله بیماران دیابتی ضروری است. وی گفت: درصد قند میوه هایی مانند انگور، موز، طالبی، خربزه، کشمش، خرما (به ویژه خرمای مضافتی)، انجیر و توت بالا است و قند این میوه ها به سرعت جذب خون می شود، پس در مصرف آنها باید دقت کرد. این کارشناس تغذیه افزود: افراد مبتلا به دیابت ...
9 روش خانگی برای درمان قارچ پوستی
طریق آسیب رساندن به غشای سلولی، سلول های قارچی را از بین می برد. برخی مطالعات نشان می دهد روغن نارگیل درمانی موثر برای افراد مبتلا به عفونت های خفیف پوستی است. عصاره دانه گریپ فروت نتایج برخی شواهد حاکی از آن است که عصاره دانه گریپ فروت عفونت های قارچی را درمان می کند. برخی معتقدند برای درمان عفونت قارچی می توان یک قطره عصاره دانه گریپ فروت را با یک قاشق آب مخلوط کرد و دوبار ...
هم ناله با علی در فراق زهرا(س)
اش را می بوسید و می گفت: یا اماه انا ابنک الحسین کلمینی قبل ان ینصدع قلبی ناموت مادر عزیزم، من حسین تو هستم با من حرف بزن قبل از آنکه قلب من در فراق تو از کار بایستد. زینب می گفت: مادر رفتی ولی ما را به دست غم سپردی، دنیا طلبانی که حق را تنها گذاشتند، با بی شرمی از کنارش به عافیت گذشته بودند با ترنم غمناکترین گریه های یتیمان زهرا در فقدان اولین مظلومه عالم از شهادت دختر پیامبر با خبر ...
بهترین مواد غذایی برای باروری مردان
چرب اُمگا-3 تنها ماده مغذی موجود در این ماهی نیست. خوردن 100 گرم سالمون می تواند 38 میکروگرم سلنیوم بدن را تامین کند. مرغ خوردن هر 100 گرم مرغ با تامین حدود 24.5 میکروگرم سلنیوم همراه است. تخم مرغ تخم مرغ پخته بهترین شیوه مصرف پروتئین است. تخم مرغ غنی از سایر مواد مغذی دیگر هم هست. خوردن هر 100 گرم تخم مرغ پخته تامین کننده 30.8 میکروگرم سلنیوم بدن است. تخمه آفتابگردان این ماده خوراکی نه تنها سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده و پلی اشباع نشده است، بلکه 100 گرم آن 78 میکروگرم سلنیوم دارد. ...
هرگز این میوه ها را با پوست نخورید
بنابراین اگر خیار بدون سموم و کودهای شیمیایی عمل آمده باشد و محصول ارگانیک باشد، خوردن پوست آن برای مصرف کننده بسیار مفید خواهد بود اما اگر در محیط زراعی معمولی کشت شده باشد، بهتر است پیش از مصرف حتما پوست آن گرفته شود. این میوه زمستانی می تواند میزان فیبر مورد نیاز بدن را نیز تامین کند. به صورت سنتی از کیوی برای شکست بافت پیوندی گوشت استفاده می شود، که در حال حاضر تحقیقات این روش را ...
اعلام شرایط آزمون استخدامی تا اواسط اسفند / برگزاری آزمون در فروردین 97
.... تدریس زبان خارجی در دوره ابتدایی توصیه نمی شود. بطحایی همچنین با اشاره به اینکه وعده برگزاری هرگونه کلاس کمک آموزشی و توزیع کتب کمک آموزشی در مدارس ممنوع است گفت: نمی توانیم مانع خانواده ها برای شرکت در کلاس ها بیرون مدرسه شویم اما این کار در مدارس ممنوع است. بطحایی افزود: 40 درصد از بودجه عمرانی تخصیص داده شده است که البته میزان کمی است و برای سال آینده با اوراق خزانه ...
ارز و نهادهای داوطلبانه داد و ستد
شعار سال : می دانم جمشید بسم الله کیست و چه شخصیتی دارد. اما اینکه منابع خبری دولتی او را فردی معرفی می کردند که یک تنه بازار ارز کشور را در دست داشته و بازوی بانک مرکزی و نهاد های بزرگ را می پیچانده و هماورد همه در تعیین نرخ ارز بوده و با تعیین قیمت ارز حریف همه می شده است، سبب می شود که اینجانب برای یک پهلوان با این اوصاف احترام بی حدی قائل شوم. اما واقعیت چنین نیست و مقامات دولت های مختلف از قبل از انقلاب تاکنون نخواسته اند قدرت نهاد مبادله داوطلبانه مردم را به رسمیت بشناسند و بر اساس آن سیاست گذاری کنند تا بلکه ...
15 کلید طلایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی
. از این رو شما با خوردن مواد مغذی هم چون؛ انواع آجیل، دانه های روغنی طبیعی، میوه های خشک شده، لبنیات، انواع گوشت و حتی استفاده از چربی های سالم هم، چون روغن زیتون بدن خود را در مقابل انواع بیماری ها بیمه کنید. هر چقدر بدن شما با مواد غذایی طبیعی و مقوی تری تغذیه شود به همان اندازه می تواند در مقابل بیماری ها مقاومت بیشتری از خود نشان دهد. همچنین از دیگر مزایای استفاده از مواد غذایی غنی و مغذی این ...
جهان واقعیتی پویاست - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه سوم)
می کند، سیارات می چرخند، آدمی متولد می شود، رشد می کند و رفته رفته فرسوده می شود و می میرد، هر موجود طبیعی امروز و فردا دارد. بعد زمان جزء هویت این جهان مادی و زندگی اجتماعی انسان است “ وَ تِلْکَ الْأَیَّامُ نُدَاوِلُهَا بَیْنَ النَّاسِ ” (آل عمران 140). روزهای قدرت و ضعف و روزهای فرا بودن و فرو بودن میان انسان ها دائماً مبادله می شود و می چرخد. هر موجود طبیعی امروز و فردا دارد بنابراین ...
مردم از چه مسایلی ناراضی هستند؟
می بایست از ظرفیت های موجود استفاده کند. عبدالله ناصری، فعال سیاسی اصلاح طلب نیز ضمن مخالفت با طرح درخواست رفراندوم معتقد است، برای حل مشکل حضور زنان در استادیوم های ورزشی یا برگزاری کنسرت ها و موضوعاتی از این قبیل احتیاج به رفراندوم نیست و حکم حکومتی کفایت می کند. به باور او حکم حکومتی کم هزینه تر از رفراندوم است. بسیاری در داخل به دلیل ارتباط و پیوند ضعیف سیاق و منطق کلام وی در این ...
فواید شگفت انگیز اسفناج
شفا آنلاین تغذیه شاید ندانید اما فیبرها، یکی از مهم ترین مواد مغذی برای داشتن اجابت مزاج منظم هستند. به گزارش شفا آنلاین ، منیزیم موجود در اسفناج نیز به تحرکات روده کمک می رساند و درنتیجه خروج مواد زائد را از بدن راحت تر می کند. سطح قند خون را بهبود می بخشد دلیل یا بهتر است بگوییم دلایل زیادی وجود دارند که اهمیت اسفناج برای بیماران دیابتی را ثابت می کنند. هر فنجان از ...
درمان سرماخوردگی با این رژیم غذایی
بالاتر می برد. برای تهیه این املت پیشنهادی، به حداقل 2 عدد تخم مرغ، یک لیوان قارچ ورقه شده و چند تکه فلفل سبز خردشده نیاز است. میان وعده: ماست پروبیوتیک ها، باکتری های مفید موجود در ماست هستند که می توانند سطح التهاب را در بدن کاهش دهند. دریافت حجم بالایی از باکتری های پروبیوتیک در طول دوره سرماخوردگی، علاوه بر کاهش دادن دوره این بیماری تا 34 درصد هم علائم سرماخوردگی را کم می ...
ویتامین هایی که درد کمرتان را آرام می کنند!
اوهایو عملکرد سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کرده، درد و ناراحتی های عضلانی را کاهش می دهد، به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند، گردش خونتان را بهبود می بخشد، کمک می کند تا روند بهبودی تان سریع تر پیش رود، از شکستگی استخوان ها جلوگیری و به تعمیر بافت های آسیب دیده کمک می کند. مقدار ویتامین ای توصیه شده روزانه برای بزرگسالان 15 میلی گرم است. غذاهای غنی از ویتامین E عبارتند از: جوانه گندم، ذرت، آجیل، دانه ها، زیتون، اسفناج، کلم بروکلی، مارچوبه، روغن ذرت و روغن سویا. ...
به کمک این میوه پوستتان را بوتاکس کنید!
... در اینجا به آموزش ماسک پوست خانگی بسیار موثر می پردازیم که می تواند باعث محکم شدن و حفظ قابلیت ارتجاعی پوست شود . در واقع با این میوه پوستتان را بوتاکس کنید! بوتاکس با زیتون زیتون تقریبا از 3000 سال قبل از میلاد مسیح مورد استفاده قرار می گرفته است. این گیاه از نواحی گرم و نیمه گرم می باشد و موطن اصلی آن را در سوریه و جنوب ترکیه می دانند و از این نقاط به سایر نواحی که ...
7نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
تان تداخل داشته باشد. در بسیاری از موارد پزشکان بیمار را از مصرف این داروها منع می کنند. محدود کردن مصرف چربی های حیوانی: همان غذاهایی که برای سلامت قلب و عروق مضر هستند، می توانند خطر تشکیل لخته خون را نیز بالا ببرند. این یعنی باید از چربی های ترانس و اشباع موجود در گوشت و لبنیات پرچرب دور بمانید. این غذاها التهاب را نیز در بدن افزایش می دهند. منبع: آوای سلامت ...