خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
این 10 بیماری خودشان را با گوش درد نشان می دهند + عکس ها
معمولا در افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی دیده می شود. وقتی غده ی تیروئید که در بخش پایینی گردن واقع شده به درستی عمل نکند، دچار علائمی چون پایین بودن سطح انرژی، افزایش وزن و افسرگی خواهید شد. علائم بستگی به نوع مشکل تیروئید شما دارند که پزشک باید آن را تشخیص بدهد. آیا می دانستید که عدم تعادل هورمونی در زنان نیز می تواند موجب بروز مشکلات گوش مانند بیماری منییر و اختلال دهلیزی گوش بشود؟ هر ...
خطر سکته قلبی در کمین مردانی که شکم گلابی شکل دارند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سلامت نیوز، دکتر منوچهر قارونی در گفتگو با سلامت آنلاین با اشاره به هفته سلامت مردان و نامگذاری امروز با عنوان نقش ورزش در کنترل عوامل خطر بیماری قلبی عروقی با تاکید بر چاقی شکمی به عنوان زنگ خطر سلامت مردان افزود: ورزش کردن مستمر و روزانه به مدت نیم ساعت، تنها راه کنترل وزن و پیشگیری از عوارض خطرناک افزایش وزن و بروز سکته قلبی است، اما اگر ورزش به صورت نامنظم و ...
نگرشی بر اقتصاد فرهنگ
منفک تر از مردم باشند، استفاده شان از چهرۀ افرادِ دیگر برای اتصال به مشتریانشان بیشتر می شود. شرکت ها حکم بدن و سرمایه حکم سپر را دارند. اما سرمایۀ شرکتی نه سر دارد و نه بدن. افراد نمی توانند خود را دل بسته به نمایندگیِ فروشی حس کنند که متعلق به یکی از صندوق های پوشش ریسک است، مجموعه ای که بخشی از هویت شرکتی اش در میان پرونده هایی پنهان است که در شهر پاناما نگهداری می شود. چهرۀ خشن چنین ...
7 خاصیت ماچا این نوشیدنی پر خاصیت
کالری استفاده می کنید، برای کاهش وزن باید به فکر چیز هایی فراتر از تغییر عادت تامین آب بدن باشید. 4- برای قند خونتان خوب است. تا زمانی که نوشیدنی های بدون قند می نوشید، ماچا یکی از بهترین انتخاب ها است. اما حواستان باشد، ماچا را در آبمیوه های قندی، ماست یخ زده، بستنی، سس پاستا و سس سالاد نیز استفاده می کنند. این ها ممکن است مقدار زیادی قند اضافه شده در خود داشته باشند و همانطور ...
تغذیه برای ناباروری، خودتان را نجات دهید
سالم ،برای قلب استخوان ها و سایر اندام های بدن در دوران آبستنی و پس از آن سودمند است. این رژیم خوراکی های وابسته با باروری بر پایه اطلاعات استوار علمی تهیه شده است که از یک بررسی 8 ساله روی بیش از 18000 خانم انجام شده است . این مطالعه بخشی از نقطه عطف مطالعات سلامت بوده است. این توصیه ها نه تنها برای درد خانم هایی که بدنبال جایگزین مناسب برای VF, GIFT,ICSIو ... می گردند، مناسب است بلکه می ...
علل ناشناخته ای که باعث بیماری های جدی می شوند
: این واکنش می تواند روی آرنج، زانو، پوست سر و ... در اثر ابتلا به اگزما رخ دهد ولی گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی تری به نام سلیاک باشد. مبتلایان به سلیاک حتی تحمل کمترین مقدار گلوتن مواد غذایی را نیز ندارند. تا 25 درصد افراد مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته شده به عنوان درماتیت هرپتی فرم را تجربه می کنند. این عارضه یک نوع التهاب مزمن پوست است که مشخصه آن بروز خوشه هایی از تاول های کوچک ...
میزان پروتئین 12 ماده غذایی چندین برابر تخم مرغ است
منبع غنی از پروبیوتیک ها محسوب می شود. مصرف ماست پروبیوتیک به از دست دادن وزن و احساس سیری کمک می کند. گوشت گاو: پروتئین گوشت گاو در هر اونس 9,12 گرم است. گوشت گاو یکی از غنی ترین مواد غذایی حاوی اسیدهای امینه بوده و مصرف آن به عضله سازی کمک می کند. مرغ: سینه مرغ در هر 3 اونس 16 گرم و ران مرغ در هر 3 اونس 9 گرم پروتئین دارد. مرغ نیز یکی از غنی تری منابع اسیدهای امینه است. منبع: آوای سلامت ...
آنچه باید درباره دویدن در زمستان بدانید
اگر می خواهید که بیشتر از یک دونده مبتدی و تازه کار بدوید، باید فعالیت هایی غیر از دوندگی را جدی بگیرید و درواقع سراغ دیگر فعالیت های ورزشی بروید. ورزش هایی مانند دوچرخه سواری و شنا کردن، عضله های شما را تقویت می کنند، قدرت و استقامت شما را ارتقا می بخشند و همچنین خطر آسیب دیدگی درحین دویدن را هم کاهش می دهند. این نکات از اهمیت بالایی در زمستان برخوردار هستند، چون شانس زمین خوردن موقع دویدن در زمستان بالا است. ...
سردرد در این نقاط از سر خطرناک و کشنده است!
به سمت مغز هجوم می برند و موجب پر شدن مغز از بارهای اضافی می شوند . به نظر می رسد داروهای ضد تشنجی که به منظور جلوگیری از حمله صرع توسط بیماران مبتلا به صرع مصرف می شود، می تواند آن دسته از سلول های عصبی را که موجب بروز میگرن می شوند غیر فعال کند. طبق تحقیقات حدود 70 درصد بیماران مبتلا به میگرن شدید ، از این داروها استفاده می کنند . داروهای ضد تشنج، عوارض جانبی مثل خستگی ، اضطراب و ریزش ...
4 خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می دارد!
های غیر اشباع تک زنجیره ای مفید است که عملکرد مغز و قلب را بهبود می بخشد. چربی های مفیدی که در این میوه وجود دارد همراه با فیبر زیاد کمک می کنند تا کلسترول LDL یا چربی بد کاهش یابد، میزان قند خون تثبیت شود و از اضافه وزن جلوگیری شود. مصرف منظم و مرتب آووکادو سلامت پوست تان را تقویت می کند، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و به تعادل هورمون ها کمک می کند. توصیه می شود در صورت امکان روزانه 1 ...
سلامت مردان ضامن استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه است/ مردان در معرض خطرهای محیطی بیشتری قرار دارند
اشاره کرد.میزان پیاده روی می تواند از شکل آرام یعنی راه رفتن متفاوت باشد. برنامه بر اساس میزان آمادگی جسمانی افراد با هدف نهایی در سه هزار و 200 متر در مدت نیم ساعت و با افزایش ضربان قلب 120-130 بار در دقیقه می تواند متفاوت باشد. فواید مورد انتظار از ورزش پیاده روی بررسی متون و مقاله ها بیانگر آثار بسیار مفید و متعدد ورزش پیاده روی بر سلامت انسان از ابعاد مختلف است که برای آگاهی ...
تمرینات یوگا در بارداری، نحوه انجام
حرکات را در جهت راست و چپ هم انجام دهید. در این حالت در توازن هستید و وزن بدنتان بر روی هر دو پا به طور مساوی پخش شده است. 3-دست ها را کنار بدنتان قرار دهید و انگشت های هر دو دست را به صورت کشیده رو به زمین نگه دارید. 4- لگن خود را جمع کرده و به درون بکشید. 5- اکنون از مچ پاها شروع به منقبض کردن بدن خود کنید و بدن را مستقیم نگه دارید. گردن خود را کشیده و صاف نگه دارید. شانه ها را ...
مشکل زود انزالی در مردان، عوامل موثر
زودرس مفید باشد. اگر بیمار دارای زود انزالی، اختلال در نعوظ و افسردگی باشد یک داروی ضد افسردگی مانند SSRI مفید است. عوارض جانبی استفاده طولانی مدت از SSRI باید توسط پزشک و بیمار در نظر گرفته شود این عوارض عبارتند از عوارض روانی و عصبی، واکنش های پوستی، اثرات آنتی کلی نرژیک، تغییرات در وزن بدن، اختلال شناختی و با کاهش دوز یا قطع دارو ممکن است علائم سرگیجه، تهوع و استفراغ، سردرد، بی ثباتی در راه ...
آمنوره اولیه و ثانویه، علائم و نشانه ها
هیپوفیز مسئول فرایند تخمک گذاری و قاعدگی هستند. سندرم تخمدان پلی کیستیک با چاقی ، آمنوره ، خونریزی های زیاد و غیر طبیعی رحم ، آکنه و گاهی افزایش رویش موی صورت در ارتباط است . کاهش وزن : لاغری مفرط ممکن است در عملکرد بسیاری از هورمون ها اختلال ایجاد کند . زنانی که به اختلالات غذایی مانند Anorexia و Bulimia مبتلا هستند ، اغلب بخاطر تغییرات غیر طبیعی هورمونی دچار قطع قاعدگی می شوند . ...
14 عادت ساده و موثر برای داشتن تناسب اندام
اندام آشنا کنیم که در صورت رعایت آن ها بدن سالم و جذابی در طولانی مدت خواهید داشت. 1- از شمردن کالری غذاها دست بردارید خوردن غذایی که کیفیت غذایی بالایی دارد نسبت به کالری آن مهم تر است. یک مطالعه 20 ساله نشان داده است که غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین بیشترین عوامل افزایش وزن و برهم خوردن تناسب اندام هستند. از این رو بهتر است به جای توجه به میزان کالری که هر غذا دارد به ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
بیاوریم به ورزش کم خوری و ..... در ادامه با روشهای مناسب برای لاغری تا نوروز 97 آشنا خواهید شد. 20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید لاغر شدن با چند ترفند ساده سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند ...
اضافه وزن زنان، چه عوارضی در پی دارد؟
در مردان و چاقی شحمی در زنان شایع تر است. تشخیص نوع چاقی، با لمس عضلات بدن انجام می شود: اگر در لمس، عضلات نرم و شل باشند، شحمی و اگر سفت باشند، لحمی؛ و اگر نه سفت و نه شل باشند، فرد معتدل است. عوارض چاقی چاقی در زنان عوارضی مانند قطع قاعدگی، نازایی، سقط جنین و زایمان سخت است همچنین مرگ ناگهانی به ویژه در افراد پیر, غشی در هنگام گرسنگی، عدم تشخیص به هنگام بیماری ها، ابتلای مکرر ...
عوارض بوتاکس صورت، خانم ها به گوش باشید!
شود اما علم پزشکی از آن به نفع انسان استفاده کرده است. حال اگر این سم در نواحی نامناسب یا بیش از اندازه مورداستفاده قرار گیرد، می تواند باعث عوارضی جدی همچون اختلال در تنفس و حتی مرگ شود که تنها چاره پیشگیری از این عوارض مراجعه به متخصص متبحر و حاذق است.تزریق بوتاکس در تمام نقاط صورت و بدن امکان پذیر نیست. برای مثال اگر در اطراف لب تزریق شود احتمال اینکه فرد در صحبت کردن، خندیدن و جویدن غذا با ...
آزمایش سلامت زنان، مخصوص بالای سی سال
که در صورت مختل بودن این تست (قند خون بالای 140 ) قدم بعدی برای تشخیص دیابت استفاده از تست تحمل گلوگوز بدنبال تجویز 100 گرم گلوکوز است. برای غربالگری دیابت در خانمهای غیرحامله، مانند آقایان، معمولا قند خون ناشتا، به عنوان اولین قدم، درخواست می شود و معمولا فرد باید به مدت 9 ساعت قبل از آزمایش ناشتا باشد. اگر در فردی که علامت بالینی دیابت (مانند پرخوری، پرنوشی و پر ادراری) را ندارد مقدار قند ...
لاغر شدن بدون رژیم، قابل توجه خانم ها!
کم کنید. برای تهیه سوپ از سبزیجات تازه و یا یخ زده نیز استفاده کنید. اگر می خواهید از وزن خود کم کنید مراقب باشید از سوپ های خامه ای پرهیز کنید چرا که مملو از چربی و کالری هستند. 5- از غلات کامل استفاده کنید غلات کامل حاوی فیبرهای مفید برای سلامت انسان بوده و سبب می شوند دیرتر احساس گرسنگی کنید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند به جای مصرف نان سفید، نان سبوس دار، به جای برنج سفید، برنج ...
اختلالات خواب زنان، راه های درمان
می شوند. خواب ناکافی و نامناسب موجب استرس می شود و از طرفی قدرت تمرکز را از بین می برد و از همه بدتر اینکه فرد را مستعد چاقی و افزایش وزن می کند (هم زمان میل به خوردن غذاهای شیرین بیشتر می شود). برای آنکه شب ها راحت تر بخوابید و از این مشکلات رها شوید، راه هایی وجود دارد. ورزش کردن به طور مرتب باعث بهبود کیفیت خواب می شود. ورزش هایی مثل ایروبیک تأثیر بسیار زیادی در رفع این ...
آشتی ورزش و مزاج
. دوم این که اندام و اعضای بدن فرد باید تحمل حرکات ورزشی را داشته باشد.. افراد دموی چون طبعی گرم و تر با بافت عضلانی حجیم دارند، می توانند ورزش هایی عضلانی انجام دهند. مزاج های دموی باید به حد اعتدال ورزش کنند، زیرا گرمای بیش از حد در بدن باعث افزایش شدید ضربان قلب، فشار خون و ... می شود و آن ها را در معرض خطر قرار می دهد. صفراوی ها در ورزش هایی که نیاز به سرعت و قدرت عضله دارد ...
نخوردن وعده های غذایی، با بدن چکار می کند؟
نه مصرف. همین روند، چاقی و بخصوص بروز چاقی شکمی را افزایش می دهد که خود خطری برای ابتلا به سندرم متابولیک، بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت است. تحلیل رفتن بدن : با حذف وعده های غذایی، متابولیسم بدن کند می شود و بیشتر احساس خستگی و کج خلقی می کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. بی نظمی قاعدگی ...
5 خاصیت درمانگر آرد بادام را بشناسید
تر از آرد گندم در بازار عرضه می شود. مزایای آرد بادام برای سلامتی یکی از مهمترین مزایای سلامتی آرد بادام افزایش بهبود کارکرد و سلامتی قلب است. این آرد از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت می کند. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و در افزایش انرژی و کاهش وزن بسیار موثر عمل می کند. با دیگر مزایای این آرد آشنا شوید قلب سالم با بادام میزان قابل ...
روغنی برای محافظت از پوست/ مهم ترین علت مرگ مردان چیست؟/ کاهش وزن سریع ممنوع!/ قبل از تست قند خون این ...
است برای این عضو حیاتی بدن خطرناک باشد. کاهش وزن سریع که معمولا با کم خوری و ورزش شدید همراه است، بدن را تحت فشار قرار می دهد و بدن را در برابر لاغری مقاوم می کند؛ در نتیجه، سرعت کاهش وزن به تدریج کند شده و سرانجام متوقف می شود؛ معمولا در این زمان فرد به رژیم غذایی گذشته باز می گردد که منجر به کبد چرب می شود. روغنی برای محافظت از پوست روغن وازلین ترکیبی از موادی ...
انقباضات زایمان چگونه است؟
وقتی که صحبت از بارداری و زایمان به میان می آید هیچ چیز مطمئنی وجود ندارد اما به طور میانگین، وقتی که شرایط دو بارداری تقریبا مثل هم باشد بچه دوم زودتر از بچه های اول به دنیا می آید چون بدن برای بارداری دوم آمادگی بیشتری داشته و بعضی از اندام های بدن شل تر هستند. که در نتیجه عبور جنین و تولد او راحت تر شده و فرایند زایمان سریع تر انجام می شود. انقباضات زایمان در بارداری دوم چگونه است ...
سرطانهای شایع در زنان، نحوه تشخیص و پیشگیری
حملات قلبی و سکته های مغزی کشنده ای شود آن هم بدون هیچ هشداری. بنابراین کنترل آن با کمک پزشک می تواند جانتان را نجات دهد. کاهش دادن فشار خون همچنین به پیشگیری مشکلات بلند مدت قلبی و نارسایی کلیه کمک می کند. آزمایش فشار خون بالا خواندن فشار خون شامل دو شماره می شود. اولی ( سیستولیک ) فشار خونتان وقتی قلب می تپد. دومی ( دیاستولیک ) فشار بین ضربان ها است. فشار خون افراد بالغ سالم ...
مرگ ناگهانی یک مغز +عکس
.... متاسفانه درصد قابل توجهی از بیماران مبتلا به سکته مغزی در زمان طلایی به مراکز درمانی مراجعه نمی کنند و اگر زنده بمانند دچار عوارض ناشی از سکته مغزی می شوند که در بسیاری از موارد باعث فلج شدن بخشی از بدن بیمار می شود. همین مساله دلیل ترس اکثر افراد از ابتلا به سکته مغزی است . به همین منظور با دکتر شهرام اویس قرن، متخصص مغز و و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت ...
40 ساله ها، انجام این 2 کار را هرگز فراموش نکنید!
به گزارش جام جم انلاین به نقل از مشرق، همه کسانی که دلشان می خواهد سرحال و پرانرژی ، سالم و تناسب اندام داشته باشند بهتر است در هر سنی از ورزش و پروتئین غافل نشوند. ولی برای کسانی که بالای 40 سال سن دارند نت نوشت می گوید چرا باید پروتئین مصرف و چرا باید در تمرین های ورزشی و نرمشی از وزنه استفاده کنند. چرا پروتئین ؟ هر چند استفاده از خواص پروتئین فقط محدود به انواع گوشت، ماست ...
چرا قلب بزرگ می شود؟
می کند خون را بخوبی پمپ کند در نتیجه، مایعات شروع به بازگشت به ریه ها کرده و تنفس را دشوارتر می سازند. دکتر بالارم می گوید قلب و شش ها ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند و وقتی قلب مشکل داشته باشد ریه ها هم دچار مشکل می شوند.افزایش وزن بی جهت، سرفه، درد قفسه سینه، ضعف و سرگیجه از علائم دیگر این بیماری هستند. با این حال، نشانه های بیماری در افراد مختلف متفاوت است، اما تنگی نفس و احتباس مایعات شایع ترین ...
