سایر منابع:
سایر خبرها
پا شو یه تابیش بده
الذکر پیش روی خواهد داشت.در اینجا قصد دارم به بعضی از این مورد ها اشاره کنم.در درجه اول اگر جوان مجرد سالمی قصد تفریح داشته باشد اولین گزینه این خواهد بود که به همراه دوست یا دوستانش مقداری خوردنی تهیه کرده و کنار آب بخورند( اگر آبی باشد ).خوردنی ها عموما ازانواع فست فود هستند که بسته به وضعیت مالی افراد نوع آن فرق می کند؛ اما عمدتا آنچه مصرف میشود نفری سه تا چهار عدد اسنک است با یک دلستر بزرگ یا ...
دانستنی هایی درباره چغندر
متوسط 1 عدد گوجه فرنگی بزرگ 1 عدد هویج نصف یک فلفل دلمه ای (50 گرم) 1 فنجان آب (125 میلی لیتر) روش تهیه نخستین کاری که باید انجام دهید، شستشوی کامل مواد است. سپس آنها را به تکه های کوچک خرد کرده و تمام مواد تشکیل دهنده را درون دستگاه مخلوط کن بریزید. به مدت یک دقیقه به هم زدن ادامه دهید تا مواد به خوبی در هم ترکیب شده و بافتی نرم و یکدست ...
تغذیه قبل از حاملگی، چی بخورم؟
و غلات است؛ میزان دریافت شیر و غذای جانشینی آن بین 3 تا 4 واحد در روز می باشد. وی هر واحد از این گروه را معادل 1 لیوان شیر، 2 لیوان دوغ و سه چهارم لیوان ماست ذکر کرد؛ میزان گوشت مصرفی 2 تا 3 واحد در روز توصیه می شود که هر واحد آن معادل 30 تا 60 گرم گوشت قرمز یا سفید می باشد و حبوبات و تخم مرغ جز جانشینان گوشت هستند. رحمانی، میزان مصرف سبزی و میوه در دوران بارداری را بین 4 تا 5 واحد در روز دانست و ...
کوکی های شکلاتی
1- فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید. در یک کاسه متوسط، تخم مرغ ها را با چنگال هم بزنید. سپس شکر، روغن و وانیل را اضافه کنید. هم بزنید و کنار بگذارید. 2- در یک کاسه بزرگ، آرد گندم، جودوسر پرک، آرد جو، جو پرک، گندم پرک، شیر خشک، بیکینگ پودر و جوش شیرین را با یکدیگر مخلوط کنید. 3- مخلوط تخم مرغ را به مخلوط آرد اضافه کنید. با قاشق چوبی هم بزنید. تکه های شکلات را اضافه ...
طرز تهیه پوره سیب زمینی با پیاز داغ و نعنا
پیاز داغ و نعنا مواد لازم برای تهیه پوره سیب زمینی با پیاز داغ و نعنا سیب زمینی متوسط 3-4 عدد کره 100 گرم پیاز درشت 1 عدد نعنا خشک 1 قاشق مرباخوری خامه یا شیر 1/4 لیوان نمک، زردچوبه، فلفل به میزان لازم پنیر پارمزان 10 گرم دستور پخت: سیب زمینی ها را شسته و آنها را آبپز کنید. پس از اینکه سیب ...
با این صبحانه مقوی تا آخر شب پر انرژی بمانید!
وادار به خوردن صبحانه در ساعات اولیه بامداد کنید، یعنی هنگامی که هنوز گرسنه نیستید، احتمال دارد وزن هم اضافه کنید. غذاهایی که در زیر به آنها اشاره می کنیم، برخی گزینه های سالم برای صبحانه هستند که می توانید صبحتان را با آنها شروع کنید: 1 - تخم مرغ : تخم مرغ را باید به دوستی دوباره بپذیرید. گرچه یک تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است که مقدار نسبتا زیادی در مقایسه با سایر غذاها ...
شیرینی خرمایی؛ شیرینی خوشمزه نوروزی
برانگیز باشن و مناسب برای مهمونی. مواد لازم : آرد: دو پیمانه (250 گرم) شکر پودر شده: 20 گرم نمک: یک چهارم قاشق چایی خوری زرده تخم مرغ: یک عدد کره :100 گرم وانیل شکری: یک دوم قاشق چایی خوری گلاب: یک چهارم پیمانه(50 میلی لیتر) آب: یک چهارم پیمانه (50 میلی لیتر) مواد لازم برای وسط خمیر کره: 25 گرم خرما: (بدون هسته) 200 گرم مغز گردو: (خرد شده) 100 گرم ...
طرز تهیه نان کلوچه ای
لازم رویه کیک: زرده تخم مرغ: 2 عدد گردو: به مقدار لازم مغز تخمه کدو: به مقدار لازم دانه کنجد: به مقدار لازم بیشتر بخوانید: طرزتهیه 6 نوع کیک خوشمزه برای صبحانه روزهای تعطیل طرز تهیه: شیر، شکر و کره را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید و هم بزنید. وانیل و نمک را اضافه کرده و در ظرف را بگذارید. 2. پس از گذشت چند دقیقه ظرف را از ...
تسکین هموروئید با تغذیه مناسب
فتا 150 گرم مواد لازم برای تهیه سس خردل و عسل سرکه سیب 60 میلی لیتر روغن زیتون 2 قاشق سوپ خوری خردل پودر شده یک قاشق سوپ خوری عسل یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه سالاد انجیر و آلو -جو دو سر، اسفناج، انجیر و آلوی خشک را در ظرفی با هم مخلوط کنید. -تکه های پنیر را روی سبزیجات بچینید سپس سالاد را با سس خردل و عسل میل کنید ...
فرمان تهیه خورش شوید
وب سایت آرگا مگ: خورش شوید از انواع غذاهای سرشناس شمالی هست که شما توان دارید این نوع خورش خوشمزه را در منزل به سادگی بپزید و از طعم بی مثل آن نهایت لذت را ببرید. در طرز تهیه خورش شوید از مرغابی و آلوچه و شوید و آلو و تخم مرغ و آبغوره و روغن و نمک و فلفل استفاده می گردد. مواد لازم: آلوچه ترش و خشک : 300 گرم مرغابی کوچک : یک عدد شوید خشک : دو تا سه قاشق غذاخوری ...
ده فرمول افزایش عمر مفید خودرو
با یک زمان بندی دقیق لازم است تازه شود تا موتورخودرو عملکرد مناسبی داشته باشد. از آنجا که ذات موتور در انتخاب یک روغن ایده آل تاثیر بسزایی دارد، پیشنهاد می شود برای خودرویتان از روغنی با سطح کیفی و ویسکوزیته مناسب که در دفترچه راهنمای خودرو اعلام شده است، استفاده کنید. روغن هایی با درجه کیفی پایین (برای خودروهایی که به روغن با درجه کیفی بالا نیاز دارند)، ویسکوزیته نامناسب و کیفیت ساخت نه چندان ...
چگونه در سه روز 5 کیلو کم کنیم؟
بخورید و دوباره یک لیوان چای و یا قهوه بنوشید. برای شام حداقل هفت تکه گوشت ( هرنوع گوشتی ) ، یک فنجان لوبیا سبز ،یک عدد سیب و یک فنجان بستنی وانیلی و یک فنجان چغندر بخورید. با رعایت این رژیم غذایی در روز اول ، بدنتان برای کاهش وزن سریع آماده می شود. روز دوم: برای صبحانه نصف یک موز ، یک عدد تخم مرغ ، یک تکه نان تست بخورید و قهوه یا چای بنوشید. ...
آقای وزیر! لاشخور که با تغییر نام مرغ عشق نمی توان!/ تکذیب خبر به قتل رسیدن سه نفر از دراویش/ بیگاری ...
کشور هست. سرمایه گذار بیگانه وقتی مجوز را گرفت، سرمایه را بخش بخش می آورد. به احتمال زیاد چیزی که مسئولین بیان می کنند سرمایه های مصوبی هست که باید وارد ایران شود. منظور این نیست که این سرمایه ها وارد کشور شده هست. بهادرانی توجه به انواع سرمایه گذاری را نیز با اهمیت می داند. وی دنبال کرد: سرمایه بیگانه انواع مختلفی دارد. سرمایه مستقیم بیگانه خوب ترین نوع سرمایه گذاری هست. فاینانس نیز ...
فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین که از آنها بی خبرید
مقابله با اثرات منفی ناشی از کلسترول بد خون یا LDL ضرورت دارد. خوش بختانه، بیش از 60 درصد از چربی موجود در تخم بلدرچین را همین کلسترول HDL تشکیل می دهد. با این حال، افرادی که به بیماری کلسترول خون مبتلا هستند، نباید مقدار زیادی از تخم بلدرچین را به رژیم غذایی شان اضافه کنند، چون هر وعده مصرفی از تخم بلدرچین حاوی 1.6 گرم چربی اشباع است. تحریک رشد تخم بلدرچین مانند تخم مرغ، پروتئین سالم ...
تغذیه دوران بارداری، چند ماده غذایی ضروری
مواد معدنی به مقدار کافی در تغذیه دوران بارداری شما وجود دارد. دکتر متخصص می تواند برای اطمینان از مصرف ویتامین و فیبر به میزان لازم برای شما مکمل های آن ها را تجویز کند. کلسیم برای اطمینان از اینکه در تغذیه دوران بارداری خود روزانه 1000-1300 میلی گرم کلسیم مصرف می کنید باید در طول روز حداقل چهار وعده محصولات لبنی و سرشار از کلسیم در رژیم خود قرار دهید. آهن زنان باردار باید ...
طرز تهیه فینگر فود رول ماکی تنوری
رول ماکی تنوری یک فینگر فود بسیار خوشمزه است. فینگر فود ها به غذا های انگشتی و سرپایی معروف هستند که در منزل با کمی صبر و حوصله به راحتی آماده می شوند. این پیش غذاها تقریبا با هر نوع ذایقه ای سازگار هستند و در مهمانی ها و مجالس خیلی مورد استفاده قرار می گیرند. مواد لازم برای تهیه رول ماکی تنوری : سیب زمینی آب پز شده 3 عدد جعفری خرد شده 1 قاشق چایخوری ...
تغذیه مناسب نوزاد، نه توصیه مهم
توان حجم محدودی از پنیر توفو (پنیر سویا) را هم به رژیم غذایی بچه ها اضافه کرد. نکته هفتم؛ تخم مرغ زرده تخم مرغ می تواند از حدود 9 ماهگی در غذای تکمیلی شیرخواران جای بگیرد. شما می توانید زرده تخم مرغ کاملا پخته و پوره شده را به تدریج (با یک قاشق مرباخوری شروع کنید) به رژیم غذایی بچه ها اضافه کنید و کم کم آن را به روزی یک زرده کامل برسانید. فقط حواستان باشد سفیده تخم مرغ جزو مواد ...
نوروز97، نوروزی به قدمت و پاکی دیدنی های شهرهای خوزستان
...، سیب زمینی، پیاز، سیر، فلفل دلمه ای، گشنیز، رب گوجه فرنگی، نمک و فلفل استفاده می کنند. بعد از تفت دادن مواد با یکدیگر آن ها را درون نان لواش یا خمیر نانی که تهیه کرده اند، ریخته و سرخ می کنند .)، قلیه تخم مرغ ( قلیه تخم مرغ از غذاهای پرطرفدار است که بسیار سریع آماده می شود. برای تهیه این قلیه ، تخم مرغ، پیاز، سیر و سبزهای معطر را مخلوط کرده و تمبر هندی و آرد که کمی در آب حل شده اند را به آن ...
بیماری نقرس چه علائمی دارد؟/ بهترین درمان های طبیعی برای نقرس
، آبگوشت به ویژه آبگوشت با گوشت گاو، کنسرو ماهی با تخم مرغ، خیارشور، گوشت های زیاد سرخ شده، سوسیس، کالباس و پیتزا خودداری کنند. وی بیان کرد: مبتلایان به نقرس باید از عصبانیت، استرس و اضطراب، پرخوری، کم تحرکی و نوشیدن کم مایعات پرهیز کنند؛ این افراد همچنین نباید اضافه وزن داشته باشند. بهنرین داروی گیاهی درمان نقرس این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مؤثرترین درمان های ...
پاستا با تن ماهی غذایی سبک
استفاده از مارچوبه و منداب باعث میشه که این غذا نسبت به کسرول تن ماهی، غذایی سبک تر و ترد تر باشه. مواد لازم: کره 2 قاشق غذاخوری پاستا 230 گرم آب مرغ یک و سه چهارم پیمانه موسیر 4 عدد نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم مارچوبه 450 گرم منداب 150 گرم پنیر پارمزان 1/2 پیمانه رنده پوست لیمو 1/2 قاشق چای خوری ...
3 اسفند مرغ کنجدی
تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک 2-3 سال مواد لازم مرغ کنجدی سینه مرغ بدون پوست و استخوان و خرد کرده 3 عدد عسل نصف فنجان سس سویا یک چهارم فنجان رب گوجه فرنگی حدود 30 گرم روغن کنجد (یا روغن زیتون) 1 قاشق سوپخوری سرکه 2 قاشق سوپخوری پودر زنجبیل 1 قاشق چایخوری سیر خرد کرده 2 حبه نشاسته ذرت ...
جرم گیرهای طبیعی برای خانه تکانی
ضدمیکروبی و تمیزکنندگی آنرا چند برابر می کند. مواد لازم جوش شیرین نصف لیوان معادل 100 گرم آب اکسیژنه 30 میلی لیتر معادل 2 قاشق غذاخوری آب لیموترش 1 عدد روش تهیه جوش شیرین را در یک ظرف بریزید و با آب اکسیژنه و آب لیموترش مخلوط کنید. مواد را به خوبی هم بزنید تا یک خمیر غلیظ حاصل شود. غلظت و سفتی خمیر را خودتان تعیین کنید. اگر خمیر بیش از ...
شفاف شدن پوست صورت تا عید نوروز با این ماسک ها
...، سفیده تخم مرغ و لیمو عبارتند از: آووکادو سفیده تخم مرغ (سفت کننده طبیعی پوست) لیمو (یک عامل روشن کننده طبیعی) طرز تهیه ماسک آووکادو، سفیده تخم مرغ و لیمو آووکادو را پوست بگیرید و یک خمیر نرم آماده کنید. حالا کمی سفیده تخم مرغ و آب لیمو به آن اضافه کنید تا ماسک صورتتان آماده شود. این ترکیب را روی صورت خود استفاده کرده و به مدت 15 دقیقه صبر کنید. پس از آن صورت ...
با مسواک زدن لب هایتان را قرمز کنید
دقیقه روی لب هایتان قرار دهید. این کار را برای یک تا دو هفته انجام دهید تا به وضوح زیبایی و قرمز شدن لبهایتان را ببینید. 4- موم عسل، روغن هسته زردآلو و روغن گل اشرفی را با هم خوب مخلوط کرده و کمی با بخار آن را گرم نمایید. سپس چند قطره اسانس پرتقال به آن اضافه نمایید. می توانید این ترکیب را در ظروف شیشه ای نگهداری کنید. 5- برای اینکه لب ها را به رنگ صورتی وبسیار نرم و درخشان ...
اگر پوست زیبا و سالم میخواهید این 5 ویتامین را فراموش نکنید
در غذاهایی مانند بلغور جو، برنج، تخم مرغ، موز است. ویتامین ب کمپلکس حاوی مواد مغذی مانند بیوتین برای استحکام ناخن ها و سلامت سلول های مو است. کمبود ویتامین ب می تواند منجر به ریزش مو یا درماتیت شود. کرم های موضعی و پمادهای حاوی ویتامین ب منجر به آبرسانی به پوست و درخشش آن می شوند. برخی از این کرم ها نیز خاصیت ضد التهابی برای پوست دارند. ویتامین ث: میوه های خانواده مرکبات، سبزیجات، فلفل و ...
طرز تهیه آش آلو خوشمزه
ما طرز تهیه آش آلو را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: نیم کیلو سبری آش: نیم کیلو لپه: نصف استکان آلوی خشک: 250 گرم یا آلوی تازه: یک کیلو پیاز: 3 عدد زردچوبه: یک قاشق چای خوری فلفل: به میزان لازم نمک: به میزان کافی برنج: یک استکان روغن: به میزان لازم طرز تهیه آش آلو خوشمزه و بسیار خوش طعم در منزل ...
نشانه های در صورت که هشدار می دهند
. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیمتان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبودید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبودید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ...
کیک ولادت لایه ای
.... مقدار مواد گفته شده برای 16-20 مناسب هست پس اگر تعداد مهمانها کمتر هست، مواد را 2/3 کنید و کیک ولادت را به طور دو لایه تهیه کنید. طرز تهیه باترکرم یا خامه اینجا گفته نخواهد گردید. در آخر مراحل کشیدن باتر کرم روی کیک ولادت هم به طور عکسی تعلیم داده میشود. مواد لازم کره 1 و 1/2 پیمانه (330 گرم) شکر 2 و 1/4 پیمانه (460 گرم) سفیده تخم مرغ 4 عدد ...
درمان زود انزالی در طب سنتی (با حنا و عسل و دارچین)
...> درمان زود انزالی در طب سنتی چگونه است؟ دوغ، کدو، عدس پلو، سوسیس کالباس، جوجه کباب، همبرگر، ماءالشعیر، نسکافه و ... از جمله مواد با طبع سرد هستند که نبایستی قبل از برقراری رابطه جنسی مصرف کرد. البته لازم به ذکر است که هر شخص می بایست باتوجه به طبعش ( طبع سرد و گرم ) نوع ماده غذایی را انتخاب کند. به طور مثال اگر شما فردی گرم مزاج هستید می توانید برای درمان زود انزالیتان از آب انار، تخم کاهو ...
فرود آرام دلار بر باند ثبات/ ترمز سکه با محرک های داخلی و خارجی کشیده شد
...> در این میان مهم ترین اخباری که از گوشه و کنار بازارهای مالی شنیده شد و بر روند معاملاتی آن ها تأثیر داشت به ترتیب به افت قیمت طلا در بازارهای جهانی، عرضه بلوک مدیریتی یک شرکت آلومینیومی در بورس، عدم تأثیر مجوز واردات 40 هزار تن تخم مرغ، افت قیمت نفت در بازارهای جهانی، رشد نرخ دلار در 4 ماه اخیر به اندازه 3.5 سال گذشته، هند بزرگ ترین واردکننده نفت در جهان، قرار گرفتن فروشگاه افق کوروش در جمع 100 ...