سایر خبرها
آزمایش خون حقایقی را برملا می کند که فکرش را هم نمی کنید
پروتئین می تواند نشان دهنده وجود سرطان باشد، اما ممکن است معنای دیگری هم داشته باشد، از جمله عفونت مجاری ادرار . برای تشخیص سرطان به آزمایشات بیشتری نیاز دارید. آزمایش خون کامل می تواند میزان گلبول های قرمز خون، گلبول های سفید خون و تعداد پلاکت ها را مشخص کند آزمایش خون در مورد سلامت شما اطلاعات زیادی به پزشک می دهد. سلول های سفید خون با عفونت مبارزه می کنند، سلول های قرمز ...
خانم های باردار چگونه بخوابند؟
...: یکی از حساس ترین دورانی که یک زن آن را تجربه می کند دوران باداریست. اینکه چه بخورد، چه ورزشهایی انجام دهد، نحوه خوابیدنش به چه صورت باشد که به جنین آسیب نرسد حائز اهمیت است. در این مقاله نحوه صحیح خوابیدن در دوران بارداری را توضیح می دهیم. خواب راحت موقعیت خوب و بالش خوب اغلب کلید خواب خوب شبانه در دوران بارداری هستند. بسیاری از زنان احساس میکنند که دراز کشیدن به ...
نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز یبوست
نعمت الله مسعودی درباره آداب غذا خوردن اظهار کرد: به هنگام خواب، به دلیل کاهش صعود بخارات و اثرات سوء آن بر دماغ (مغز)، باید سر کمی بالاتر قرار گیرد و داشتن بالش مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است البته ارتفاع بالش نباید خیلی بلند و نه خیلی کوتاه باشد. به گزارش نامه نیوز وی افزود: آشامیدن آبِ ناشتا بد است، به علت نبودن غذایی که با آب مخلوط شود, سریع در اندام رئیسه کبد، قلب و مغز نفوذ می ...
تماشای بیش ازحد تلویزیون در سالمندی قلبتان را به چالش می کِشد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تماشای بیش از حد تلویزیون می تواند منجر به ایجاد لخته خونی در بدن افراد و در نهایت بروز سکته مغزی یا حمله قلبی شود. کارشناسان دانشگاه مینه سوتای آمریکا، این نتیجه ها را با آزمایش برروی بیش از 15 هزار فرد داوطلب بزرگسال و تقسیم بندی آن ها به گروه های مختلف در زمان تماشای تلویزیون ...
مهم ترین عامل ضعف و نقص سیستم ایمنی بدن چیست؟
دکتر محمدحسن بمانیان با اشاره به نقش سیستم ایمنی در مقابله با بیماری ها و جلوگیری از انواع سرطان ها، اظهار کرد: سیستم ایمنی متشکل از اجزایی است که به صورت هماهنگ فعالیت می کنند . به گزارش نامه نیوز وی بروز عفونت های مکرر را ناشی از عدم عملکرد صحیح سیستم ایمنی دانست و افزود: عفونت های مکرر به ویژه در ریه، سینوس ها و نیز اسهال های مکرر، نشان دهنده نقص عملکرد صحیح سیستم ایمنی است . ...
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
سلامت مغز و قلب کمک می کند. این چربی های مفید همراه با فیبر بالایی که در آووکادو وجود دارد، به کاهش کلسترول بد خون LDL کمک کرده، سطح قند خون را تثبیت می کند و به مدیریت وزن کمک می کند.به خاطر وجود مقدار زیاد ویتامین K، C، E و A و انواع ویتامین های B و پتاسیم، در آووکادو خوردن این میوه به طور منظم به بهبود سلامت پوست، عملکرد سیستم ایمنی و تعادل هورمون های تولید مثل کمک می کند. توصیه می ...
با این راه کار های شگفت انگیز به کابوس چاقی خود پایان دهید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ افراد به دلایل مختلفی چاق می شوند، از جمله کم تحرکی، مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین، ورزش نکردن، مصرف برخی داروها، ابتلا به بیماری های مختلف و عامل های ژنتیکی که می توانند سبب چاقی در افراد شوند. افراد چاق معمولاً دچار مشکل هایی همچون تعریق زیاد بدن، احساس خستگی، خواب آلودگی، کاهش تمرکز، ناتوانی در انجام سریع کارها، ابتلا ...
چربی سوزی این مواد غذایی ثابت شده است
شفا آنلاین سلامت تغذیه احتمالا می دانید که غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش متابولیسم شما کمک می کنند. اما بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی کالری می سوزانند یا دارای ماده یا ترکیب خاصی هستند که سوخت کوره متابولیک درونی بدن را تامین می کنند و به عبارتی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر ذوب کنید. در اینجا 10 غذایی که متخصصان تغذیه، چربی سوزی ...
پیاز یک پاک کننده قوی خون به شمار می آید
دارای مواد معدنی زیاد از جمله کروم است که به تنظیم قند خون کمک کرده و در درمان عفونت های بدن و کاهش التهاب نقش میسری دارد. همچنین منبع غنی از ویتامین A را می توان در پیازچه پیدا کرد. مصرف این سبزی به صورت خام باعث کاهش کلسترول شده و برای سلامتی قلب مفید است. به دلیل وجود عنصر قدرتمند کرسیترین در پیاز، این ماده غذایی باعث پیشگیری از سرطان می شود. از طرفیاگر دچار زنبور گزیدگی شده اید، پیاز ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
.... بیماری ام اس به صورت ذاتی بر قدرت باروری تأثیر نمی گذارد اما نتیجه مطالعه ای در سال 2016 نشان داد، حدود 10 درصد از زنانی که مبتلا به ام اس هستند، در باردار شدن دچار مشکل اند. برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است افراد مبتلا به بیماری ام اس، به دخالت پزشکی در زمینه باروری، مانند هورمون درمانی یا لقاح آزمایشگاهی نیاز داشته باشند. هرچه سن فرد بالاتر باشد احتمال نیاز او به درمان باروری ...
آنچه ترشحات چشم از سلامت شما فاش می کند
آبریزش هر چه بیشتر چشم ها یا التهاب پلک را تجربه کنید که موجب شکل گیری ترشحات پوسته پوسته می شوند. افزون بر این، شرایطی دیگر به نام خشکی چشم می تواند موجب افزایش ضخامت لایه اشکی شود که به شکل گیری پوسته ها در امتداد پلک منجر می شود. ترشحات غیر شفاف چشم ترشحات چشمی به رنگ های زرد، سبز یا سفید می توانند نشان دهنده یک عفونت، مانند ورم ملتحمه، باشند که به نام چشم صورتی نیز شناخته می شود ...
خواص اعجاب انگیز زیتون
تواند از بروز سرطان جلوگیری کند. مواد آنتی اکسیدان ها،رادیکال های آزاد موجود در بدن را از بین برده و از تخریب سلول ها توسط این رادیکال ها پیشگیری می کند. التهاب کرونیکی و استرس اکسیداتیو، دلایل اصلی پیشرفت سرطان هستند. این میوه می تواند از ترکیب خطرناک التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو مزمن جلوگیری کند. اکنون عصاره زیتون به عنوان یک آنتی هیستامین در سطح سلولی عمل می کند. زیتون نیز به عنوان بخشی ...
مبارزان کوچک در میانه بحران
...> یکی از بهترین روش ها برای درک چیزی که کودکان می دانند و چیزهایی که احتیاج دارند بدانند این است که به آنها گوش کنیم. به سوال ها، بحث ها و پاسخ های شان با دقت گوش کنید. با ایجاد محیطی امن از آنها بخواهید احساسات شان را بیان کنند. قوت قلب بدهید وقتی که کودکان درکی از وضع خطرناک ندارند، استرس می گیرند. به آنها بگویید که بحران ها ترسناکند و اشکالی ندارد که از فکر کردن به آن بترسند. به ...
استامینوفن طبیعی در میان گیاهان دارویی
همراه با غذا، موثر است. تحقیقات نشان داده است که توانایی روغن نعناع در آرام ساختن عضلات و تسکین سر درد حیرت آور است. مالیدن تنتور روغن نعناع که از ترکیب روغن نعنا و الکل دانه خالص آن به دست می آید، روی پیشانی می تواند به اندازه مصرف دو قرص استامینوفن کارساز باشد. همچنین دم کرده این گیاه دارویی برای افراد مبتلا به میگرن مفید است. نعنا یک محرک طبیعی برای مغز و بهبود عملکرد آن است ...
چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟
... آلرژی ها می توانند شدت درد را افزایش دهند هر چیزی که موجب شکل گیری یک واکنش التهابی در بدن شود، از پتانسیل تحت تاثیر قرار دادن مغز و تشدید التهاب در سیستم عصبی مرکزی برخوردار است که به عنوان مثال می توان از فیبرومیالژیا نام برد. آلرژی ها دلیل فیبرومیالژیا نیستند، اما گاهی اوقات بر شدت آن می افزایند. رژیم غذایی شما می تواند موجب التهاب شود رژیم غذایی یکی از ...
خواص عرق نعناع؛ عرق نعناع را چگونه مصرف کنیم؟
است و مصرف آن باعث ضدعفونی شدن و تقویت معده و روده می شود. کاهش فشار خون و حرارت بدن از خواص عرق نعنا است. نوشیدن عرق نعناع به دلیل خاصیت ضد التهابی آن، به آرامش و تخلیه ذهن از نگرانی ها و کاهش استرس کمک شایانی می کند. در طب سنتی برای درمان سردرد، آرامش ذهن و خواب راحت، خوردن روزانه دمنوش و عرق نعناع توصیه می شود. خاصیت ضد درد عمومی، تسکین دهنده میگرن و سردردهای سرد مزاجان از خواص عرق نعناع در طب ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
محض اینکه انسان دوره شیرخوارگی را پشت سر می گذارد باعث اسیدی شدن خون می شود، یعنی اینکه تعادل اسیدی قلیایی بدن را به هم می زند، این مسئله صرفاً به شیر و محصولات لبنی مربوط نمی شود و گوشت قرمز، استرس، بی تحرکی، کمبود آب بدن و غیره نیز چنین تأثیری دارند. همان طور که اشاره شد اسیدی شدن بدن به معنای از بین رفتن کلسیم خون است. بدن تلاش می کند که این عدم تعادل را با فسفر جبران کند. متأسفانه ...
چرا دست هایم می لرزد؟
شدید ناشی از اختلال سیستم عصبی است که در پزشکی به آن اصطلاح لرزش اساسی گفته می شود. لرزش در این مواقع از دست ها شروع شده و ممکن است لرزش بازوها ، سر و حتی صدا را نیز موجب شود. لرزش دست یا بدن در حال حرکت، نوع اساسی را از نوع ساکن این بیماری تفکیک می کند. طبق تحقیقات صورت گرفته، علل این بیماری را مسائل ژنتیکی، بالارفتن سن ، خستگی، استرس و مصرف بیش از اندازه کافئین، غذاها، نوشیدنی ها ...
تغذیه مناسب در بارداری، تره فرنگی مفید است؟
...، برای کاهش فشار بر روی سیستم قلبی عروقی و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری قلبی، حمله قلبی و تصلب شرایین بسیار مهم است. دلیل دیگری که می توان برای خاصیت تره فرنگی جهت سلامت قلب بیان کرد این است که تره فرنگی سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد. ضد سرطان به عنوان یک عضو از خانواده آلیوم (سیرها)، تره فرنگی یک منبع بزرگ از آلیل سولفید است. تحقیقات نشان داده است که ...
تاثیر استرس بر پوست و مو
به گزارش بهداشت نیوز: محرومیت از خواب استرس می تواند الگوی خواب تان را مختل کند. یک استراحت شبانه ی خوب، برای ترمیم پوست و مو بسیار ضروری است. کتی هشلو موسس Sublime Beauty می گوید: کمبود خواب به همراه استرس، سیستم ایمنی را ضعیف کرده و مواد شیمیایی بدن را از کار می اندازد، و پوست شما را رنگ پریده و چشمانتان را خسته نشان می دهد. استرس و تحریکات پوستی دکتر ...
هوای قلب دوم را داشته باشید
ایمنی بدن اثر گذاشته، باعث تضعیف آنان شده ، بدن را برای مقابله با عفونت ها تضعیف کرده و به تدریج بر روی اعصاب حسی بدن، بخصوص در دستها و پاها اثر می گذارد، بیماران متوجه صدمه دیدن پاهایشان نمی شوند. اگر زمانی پای فرد دیابتی به دیوار یا پای میز و تخت برخورد کرده و زخمی شود، متوجه این زخمها نشده و به موقع به درمان آن اقدام نمی کنند، بنابراین زخمها به عفونت تبدیل شده و عوارض جدی تری به دنبال دارد. منبع: طبیب من ...
جلوگیری از واریس در بارداری، راهکار مناسب
...> - سیگار را کنار بگذارید - دخانیات دشمن جنین و رگ های خونی است. - ورزش واریس بر اثر اختلال در جریان خون رخ می دهد - از این رو زنان باردار باید سعی کنند تا جریان خون را در بدن خود بهبود بخشند. پیاده روی شنا، دوچرخه سواری، انجام حرکات ایروبیک و ... در این میان نقش مؤثری دارند. - بالابردن پاها: با قراردادن پاها روی سطحی بلند (بالاتر از سطح قلب ...
مبارزه ی با فساد، یک جنبه ی اخلاقیِ محض نیست؛ اداره ی کشور متوقف به مبارزه ی با فساد است
گراییهایی که در بین نسلهای گوناگون انسان در سطح دنیا دارد مشاهده میشود، همه بر اثر کمبود معنویت است. صد سال پیش، دویست سال پیش، سیصد سال پیش کار را شروع کردند؛ امروز نتایج تلخ آن دارد خودش را نشان میدهد. مانند همه ی حوادث تاریخی که بلافاصله اثر آن معلوم نمیشود، با گذشت زمان - مثل بیماریهای دیربروز و دیرعلاج یا بیعلاج - خودش را در دنیا نشان میدهد. علی رغم ثروت انبوه و هنگفتی که امروز خیلی از کشورهای به ...
دندان قروچه؛ از علل تا درمان
مردم نیوز :دندان قروچه به عنوان یک اختلال حرکتی مربوط به خواب در نظر گرفته شده است و مبتلایان به این اختلال بیشتر احتمال دارد به سایر اختلالات خواب مانند خر و پف شبانه یا وقفه در تنفس شوند. دندان قروچه خفیف ممکن است نیاز به درمان نداشته باشد اما در برخی افراد می تواند به طور مکرر و به اندازه کافی شدید رخ دهد و منجر به اختلالات فک، سردرد، آسیب به دندان ها و مشکلات دیگر شود. ...
معرفی چند داروی ضد سرفه قوی + درمان گیاهی و خانگی
سرفه از مشکلاتی است که معمولا به هنگام سرماخوردگی به سراغ انسان می آید و گاه تا جایی کلافه کننده می شود که خواب شبانه را مختل سازد. اگرچه طب سنتی برای درمان سرفه داروهای گیاهی مختلف و موثری را معرفی کرده است اما گاه بدن فرد مبتلا به سرماخوردگی و سرفه به این داروها پاسخی نداده و بنابراین به اجبار باید از دارو استفاده کند. در ادامه قصد داریم به معرفی چند داروی ضد سرفه بپردازیم. با ما همراه باشید ...
فواید نمک دریایی را بخوانید
کمک به سلامت گوارش است. این قسمت، بخش دیگری است که عدم دریافت کافی سدیم می تواند برای آن زیان بار باشد و می تواند بدن شما را به سمت عدم تولید کافی هیدروکلریک اسید در معده ببرد که سبب از کار افتادن دستگاه گوارشتان می شود. 6- تقویت کننده ماده غذایی مزایای نمک به دست آمده از دریا با توانایی آن در کمک به شما در جذب مواد غذایی ادامه پیدا می کند. با دریافت منظم نمک دریایی باکیفیت، شما ...
راه های توقف دندان قروچه در خواب
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، دندان قروچه به مرور زمان سبب آسیب به دندان و یا سبب مشکلات سلامتی می گردد. محققان بنیاد ملی خواب آمریکا برای کمک به کنترل این مشکل، راهکارهای زیر را پیشنهاد می کنند: -ریلکس کردن چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب؛ - ایجاد یک محیط راحت، تاریک و آرام برای خواب؛ - دور نگه داشتن کامپیوتر، تبلت و اسمارت فون از محیط اتاق خواب؛ - ورزش منظم؛ - خواب کافی شبانه. کمبود خواب موجب تشدید دندان قروچه می شود. ...
آپنه خواب در کودکان، نحوه تشخیص و درمان
خروپف می تواند یک نشانه برجسته از زمان خواب و آرامش کودک باشد. بنابراین به طور ناخودآگاه برخی خروپف کودک را دوست دارند. اما گاهی این مساله می تواند به عنوان یک مشکل جدی مطرح شود، اما نه به این معنا که هر کودکی که خروپف می کند، در معرض خطر قرار دارد. از هر 5 کودک یکی به صورت گهگاه و تقریباً نیمی از کودکان به طور منظم خروپف می کنند. فقط 2٪ از کودکان خروپف شدید دارند که نشان دهنده یک مشکل جدی در ...
مردان ایرانی با سلامت بیگانه اند؛شایع ترین سرطان های مردانه
شعارسال : موضوع سلامت مردان به عنوان جمعیت اصلی شاغل در چرخه تولید و اقتصاد کشور، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زیرا، بررسی ها نشان می دهد که میزان از کارافتادگی مردان در دوران کار و تلاش برای به گردش در آوردن چرخ اقتصاد کشور، بالاست و همین مسئله سبب می شود چرخه تولید و کار، بعضا دچار سکون و نقصان شود. این در حالی است که سلامت نیروی انسانی در این چرخه، حرف اول را می زند . امید به ...
معجزه های سلامتی فندق که نمی دانستید
... مهم ترین آنتی اکسیدان هایی که در فندق وجود دارند، ترکیبات فنولیک هستند که نقش مثبت آن ها در راستای کاهش کلسترول خون و کاهش التهاب در بدن به اثبات رسیده است. این ترکیبات می توانند برای سلامت قلب نیز مفید باشند و از بدن در مقابل ابتلا به سرطان محافظت کنند. توجه داشته باشید که بخش قابل توجهی از آنتی اکسیدان های موجود در فندق، در پوست روی مغز آن قرار دارند. با این حال، این ترکیبات ...