خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستی های مهم درباره روغن های ضروری!
. اگر این موارد تجمع یابند، برای بدن سمی خواهند بود. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد ،زنانی که روغن نعناع را بلعیده بودند، در حالت کما به بیمارستان ارسال شده بودند. مصرف روغن ضروری از طریق دهان، ده برابر بیشتر از اعمال موضعی آن، باعث جذب روغن ضروری در جریان خون می شود. این نوع کاربرد معمولا به صورت کوتاه مدت برای شرایط حاد همچون عفونت های باکتریایی، ویروسی و حتی سرطان تحت نظر پزشک انجام می ...
با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟
را همزمان با آنتی بیوتیک ها مصرف نکنید، زیرا آهن گوشت باعث کاهش جذب آنتی بیوتیک و ایجادغلظت خون می شود. غذا های سازگار و ناسازگار با هم به طور کلی برخی خوراکی ها با هم نباید خورده شوند یا برعکس بهتر است با هم خورده شوند. به چند نمونه از سازگاری و ناسازگاری غذا ها که در کتاب دکتر ریمون باربوکه از پزشکان پیرو طبیعت است توجه کنید: 1- در یک وعده غذا مورد پروتئین و نشاسته ای ...
ممنوعیت دارویی در بارداری، چگونه است؟
...، باید مادر نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کند تا احتمال ابتلا به این بیماری کمتر شود. او درباره مصرف دارو به صورت اتفاقی در دوران بارداری توضیح می دهد: اگر به صورت اتفاقی مادری دارویی استفاده کند یا پس از استفاده از دارو متوجه باردار شدن خود شود، زیاد نگران کننده نیست، مصرف یک قرص نمی تواند خطر زیادی به دنبال داشته باشد تا جایی که سلامت جنین را تهدید کند، داروهای خطرناک در این دوره ...
40 توصیه حیاتی برای خانه تکانی های نوروزی
اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را در ظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن اشتباهی این مواد توسط کودکان می شود. والدین در صورت مسمومیت خوراکی فرزندان، آنها را وادار به استفراغ نکنند، زیرا این کار موجب آسیب دیدگی و سوختگی بیشتر دستگاه گوارش می شود. بلافاصله دهان کودک را شستشو داده؛ کودک آب نخورد چون وقتی ماده شوینده با آب ترکیب می شود، جذب آن ...
تغذیه سالم در ایام نوروز
...، چربی خون، فشار خون ، خرابی دندان ها و... اشاره کرد. 1- انواع شیرینی و شکلات می تواند باعث کاهش اشتها مخصوصا در کودکان شود. پس مصرف کمترشان آن هم با فاصله 2 الی 3 ساعت از وعده اصلی توصیه می شود. 2- برای جلوگیری از دریافت بیش از حد از این گروه، در هنگام خرید شب عید سعی کنید حداکثر از یکی دو نوع از انواع شیرینی ها و شکلات ها، آن هم در سایز های کوچکتر خریداری نمایید. ...
توصیه هایی حیاتی برای خانه تکانی های نوروزی
به گزارش نخست نیوز، در آستانه سال نو و همزمان با سنت خانه تکانی در کشورمان توجه به اصول ایمنی در مصرف مواد شوینده برای حفظ سلامت امری ضروری است. بدترین شکل استفاده از مواد پاک کننده و شوینده آن است که آنها را با آب گرم مخلوط کنند و یا از آنها در محیط های بسته ای که بخار آب وجود دارد، استفاده کنند. پیشنهاد می شود از مواد شوینده و پاک کننده های استفاده شود که آسیب کمتری می رساند، مثلاً ...
مردان بالای 50 سال چه بخورند؟
به بیماری های قلبی و بیماری دیابت کمک کنند. بعضی از مطالعات نشان می دهند که مصرف سه چهارم فنجان از لوبیا قرمز به صورت روزانه می تواند کلسترول بد خون (LDL) را 5 درصد کاهش بدهد و به همین دلیل هم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و خطر بروز سکته مغزی را پایین بیاورد. البته این تمام ماجرای لوبیا قرمز نبود. اگر مردان مبتلا به بیماری دیابت نوع 2، روزانه یک فنجان لوبیا قرمز بخورند و این کار را 3 ماه ...
راز طول عمر با رعایت نکات ساده
از کافئین بر خلاف چای کاملا برای سلامتی مضر است. مصرف نوشابه حتی یک بار در روز خطر سندرم متابولیک را دو برابر می کند که به نوبه خود منجر به بیماری های قلبی، دیابت و افزایش وزن می شود. بدتر از آن این که شیرین کننده های استفاده شده در نوشابه (چه طبیعی و چه مصنوعی) می تواند تمایل جوانه های چشایی شما را برای خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین بیشتر کند. به تله نوشابه های رژیم هم نیافتید چون ...
چه عادت هایی باعث خستگی میشود؟
...: خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. در این میان عادت های غلط غذایی به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید: کاهش مصرف کربوهیدرات ها: درست است که کربوهیدرات های ساده و قندهای پردازش شده خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند ولی صرف نظر کردن از مصرف تمام کربوهیدرات ها نیز منجر به ...
ورزش کردن در زمان بیماری خوب است یا بد؟
سرماخوردگی خفیف مانعی ندارد، ولی فراموش نکنید که ممکن است باعث انتشار ویروس شوید و اطرافیان خود را بیمار کنید. رعایت نکات بهداشتی، بهترین راه برای پیشگیری از انتقال بیماری تان به دیگران است. دستان خود را مرتب بشویید و وقتی عطسه یا سرفه می کنید، جلوی بینی و دهان تان را با دستمال بپوشانید. 2. گوش درد گوش درد کودکان معمولا بر اثر عفونت ایجاد می شود و در بزرگ سالان ناشی از درد در نواحی ...
به دندان پزشکتان این دروغ ها را نگویید!
متفاوت باشند، دندان پزشک می تواند از بوی لباس شما یا بررسی انگشتان دست به سیگار کشیدن تان پی ببرد. باید چه کار کنیم: ترک سیگار، بهترین کار برای سلامت عمومی و سلامت دندان های تان است. سیگار کشیدن نه تنها شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می دهد، بلکه شانس ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان دهان و سرطان گلو را هم بیشتر می کند. تنباکوهای بدون دود نیز اصلا مشکل را حل نمی کنند، چون طبق ...
روی خط آفتاب
....تبصره نداره حرمت یه معلم حفظ بشه وامی بگیره تا بشه راحت زندگی کنه.قزوین سید حمزه شفقت پور. ...0917 آفتاب یزد: سوژه شما برای بررسی به گروه اقتصادی روزنامه سپرده شد. 1342- نشانی دندانپزشکان قسطی کجاست؟ مدتی قبل وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد؛ قرار است برخی مراکز دندانپزشکی به طور اقساطی دندان بیماران را ترمیم کنند. آیا مراکزی به عنوان خدمات رسانی به بیماران راه ...
خواص آجیل و خشکبار؛ مصرف آجیل چه خواص و مضراتی دارد؟
زمینی می تواند در افراد مستعد ایجاد حساسیت و بروز جوش و آکنه کند و در مواردی حتی می تواند کشنده باشد و ایجاد شوک های آنافیلاکتیک کند. مشکلات گوارشی: یکی از شایع ترین مضرات مصرف آجیل، بروز مشکلات گوارشی مانند نفخ معده و ایجاد گاز در دستگاه گوارش است و در موارد افراط بیش از اندازه منجر به اسهال می شود. آسیب به دندان ها: مصرف زیاد آجیل به ویژه انواع تخمه، باعث آسیب به دندان ها شده و سبب تحلیل و از بین ...
بهترین میان وعده برای دانش آموزان
کلم همراه با غذا و مصرف میوه یا آبمیوه پس از غذا جذب آهن غذای کودکان را افزایش می دهد. کلسیم نیز نه تنها برای استحکام دندان ها و استخوان ها بلکه برای رشد استخوان های جدید ضروری است. دریافت کافی کلسیم از برنامه غذایی روزانه در سنین مدرسه و بلوغ، برای حفظ تراکم طبیعی استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالی حائز اهمیت است. شیر و لبنیات مهم ترین منبع تأمین کلسیم هستند. میان وعده ...
به 5 دلیل قبل ورزش شیرکاکائو بنوشید
ویژه در کودکان شود. مصرف روزانه ویتامین D. خطر بروز دیابت نوع یک، سفت شدن بافت ها و برخی از انواع سرطان جلوگیری می کند. چنانچه ویتامین D. به طور منظم مصرف شود فواید طولانی مدت خواهد داشت و بدون شک یکی از بهترین و مطمئن ترین منابع دریافت ویتامین D. همان چند لیوان شیر کاکائو است. 5. کلیسم مورد نیاز شما را تامین می کند علاوه بر ویتامین D، شیر کاکائو حاوی یک سوم کلسیم مورد نیاز ...
تمام غذاهایی که دندان پزشکان روزانه مصرف می کنند!
واقع فرایند جویدن منجر به متلاشی شدن پلاک های دندانی می شود. غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی: غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر، بادام و سبزیجات برگ دار و غذاهای غنی از فسفر مانند گوشت، تخم مرغ و ماهی می تواند مینای دندان را مستحکم و سالم نگه دارد. در عوض غذاها و نوشابه های اسیدی ممکن است باعث ایجاد خوردگی های کوچک مینای دندان شوند. کلسیم و فسفر به رسوب مجدد مواد معدنی در این ...
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید
همین دلیل است که چای سیاه در مقایسه با چای اولونگ، چای سبز و چای سفید غنی تر، قوی تر و تلخ تر است. 11 مزیت مصرف چای سیاه بدون در نظر گرفتن افزودنی هایی نظیر شکر و شیر به شرح زیر می باشد. 1 – سلامت دهان و دندان: مطالعاتی که توسط انجمن سلامت تجارت چای تامین می شود، نشان داد که چای سیاه سبب ایجاد پلاک می شود و رشد باکتری هایی را که سبب ایجاد حفره ها و پوسیدگی دندان می شود را ...
وقتی کا.گ.ب از سازمان اطلاعات سپاه رودست خورد /سورپرایزهای سرمربیان در دربی 86 چه کسانی هستند؟/چرا مضطرب ...
خستگی مداوم دامن می زند عادت های غلط غذایی به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید. 8 گزینه غذایی مفید برای رفع التهاب معده! التهاب معده در اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد. ارتباط ترکیه از شمال شرق استان حلب تا شمال غرب استان ادلب برقرار شد/ فاصله نیروهای ارتش ترکیه با شهر عفرین ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
روزانه را فعال کند. همچنین نور طبیعی باعث می شود که مغز بتواند تولید ملاتونین (هورمون خواب) را کم کرده و هوشیاری را افزایش دهد. 8 صبح در این ساعت مصرف یک وعده صبحانه برای حفظ سلامت ضروری است. پزشکان پیشنهاد صبحانه ای را می دهند که میزان "چربی های خوب" در آن بالا باشد. خوب است بدانید بهترین زمان برای صرف یک وعده غذایی سنگین، صبح است. پس هرگز از صبحانه نگذرید. 9 صبح ...
راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه؟
نشان داده اند آنتی اکسیدان های بسیار فراوان و قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضدالتهابی موجود در انار هم راه دیگری را برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن باز می کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، احتمال ...
توصیه های سلامتی برای خانه تکانی های نوروزی
شفقنا- والدین در صورت مسمومیت خوراکی فرزندان،آنها را وادار به استفراغ نکنند،زیرا این کار موجب آسیب دیدگی و سوختگی بیشتر دستگاه گوارش می شود. بلافاصله دهان کودک را شستشو دهند؛ همچنین کودک آب نخورد چون وقتی ماده شوینده با آب ترکیب می شود جذب آن سریعتر می شود. به گزارش شفقنا به نقل از سلامت نیوز، در آستانه سال نو و همزمان با سنت خانه تکانی در کشورمان توجه به اصول ایمنی در مصرف مواد شوینده ...
کتاب خواندن برای جنین، فواید
تخمدان به سمت رحم مادر می شود. مصرف بالای کافئین می تواند مانع رشد جنین و حتی سقط جنین شود. جنین و مواد پلاستیکی افزایش مقدار ترکیب موجود در مواد پلاستیکی موسوم به بیسفنول یا BPA در بدن مادران باردار، خطر بروز نارسایی های مادرزادی را در نوزاردان افزایش می دهد.افزایش سطح این ماده شیمیایی در خون مادران، احتمال نارسایی های عصبی – رفتاری را در نوزادان آن ها تشدید می کند.غذا مهم ترین ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
مورد از غذاهایی که لازم است برای افزایش شیر در رژیم غذایی خود بگنجانید، آورده شده است. این غذاها برای افزایش شیر بسیار مناسب هستند و همچنین می توانند سلامت را به شما بازگردانند. 1. شوربای جو آماده کردن جو به عنوان یک وعده ی غذایی بسیار آسان است: -شوربای جو برای کنترل ابتلا به دیابت بعد از بارداری مناسب است؛ -این غذا سرشار از انرژی است؛ -جو سرشار ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید/ خطرات شوینده ها
مواد قرارگیرند، بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را درمعرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند. محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه درظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را درظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه ) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن ...
زمان دندان درآوردن نوزاد، وظایف مادران
... دهان و دندان کودک را همیشه تمیز نگه دارید. حتی قبل از دندان درآوردن کودک، باید لثه های او را با پارچه ای تمیز و نرم و ترجیحا مرطوب، بعد از هر بار غذا خوردن پاک کنید. همین طور خوب است که برای او مسواکی کوچک و نرم تهیه کنید تا بتواند بعد از هر وعده غذا، مسواک بزند و به حضور مسواک در دهان عادت کند. البته غذاهایی که کودکان مصرف می کنند معمولا با یک لیوان آب خوردن هم پاک می شوند، ولی ...
سریع ترین راه های درمان یبوست
شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل گاو زبان قبل از خواب می تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند. constipation treatment3 درمان سریع و فوری یبوست3 – خوردنِ سبزی و میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را سبزی مصرف کنید. با غذا یا بصورت لقمه با نان. همچنین عادت کنید که پس از هر سه وعده ...
8 دلیل برای خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده
حداقل 5 بار در هفته دور هم غذا میل می کنند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که فکر می کنند دور هم جمع شدن خانواده کار دشواری است، این مقاله را دنبال کنید. کودکان یاد می گیرند سبزیجات را دوست بدارند بر اساس تحقیقی که در سال 2000 انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند کودکان 9 تا 14 سالی که در کنار خانواده غذا می خورند بیشتر میوه و سبزیجات استفاده می کنند و کمتر به طرف نوشابه ها و غذاهای ...
یار بیماران دیابتی را بشناسید
این نتیجه رسیدند که عصاره میوه قره قاط می تواند قند و تری گلیسرید خون را در حیوانات دیابتی کاهش دهد. مطالعات بالینی نیز نشان دهنده تأثیر این گیاه در کاهش قند و چربی خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 است. در این آزمایش مکانیسم اثر آن در مرض قند به این صورت است که میوه قره قاط باعث مهار گلوکز از روده به خون می شود و نیز آنتی اکسیدان موجود در این گیاه موجب می شود سطح تری گلیسیرید خون نیز کاهش ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
.... از این رو برای کسانی که دوست دارند از شر میان وعده های غذایی در امان باشند، بی شک خوردن تخم مرغ یک گزینه مناسب است. مطالعه ای که در این باره در سال 2008 انجام گرفت و نتایج آن در مجله بین المللی چاقی نیز منتشر شد، نشان می داد که خوردن دو عدد تخم مرغ به جای قارچ برای صبحانه می تواند شخص مصرف کننده را با کاهش وزن روبه رو کند. خوردن تخم مرغ می تواند تا حدودی باعث شادی فرد شود. محققان بر این ...
درمان ناباروری با پیاز!
پیازدرمانی نظم عادت شما دچار اختلال شد، مثلا عادت به جلو افتاد، عادت جدید را مبنای ادامه درمان قرار دهید. نکات مهم پیاز سرخ یا سفید برای این درمان مناسب نیست و باید از پیاز زرد استفاده کنید. جوشانده ها را حتماً باید به صورت تازه تهیه کرده و ولرم بنوشید. زنانی که به دلایلی ازجمله کار در خارج از خانه نمی توانند یکی از وعده ها را سروقت مصرف کنند بهتر است در اولین فرصت ممکنه آن ...
