سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر استرس بر بدن
غذایی ایجاد کننده استرس کافئین که در قهوه، چای، شکلات، نوشابه های گازدار و تعدادی از داروها وجود دارد، ماده ای محرک است. مصرف زیاد غذاهای حاوی کافئین در بدن به مانند استرس عمل کرده و گاهی هم علائم استرس ها را تشدید می کنند. مواد محرک در بدن، باعث افزایش ترشح اسید معده و هورمون های تیروئید می شوند. در ضمن با افزایش کارکرد کلیه ها، میزان ادرار نیز افزایش می یابد. ...
مسافرت در ماه آخر بارداری ممنوع
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، شیرین نیرومنش، متخصص زنان و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگویی اظهار داشت: معاینات زنان باردار و وزن گیری آنها در ایام نوروز و ماه مبارک رمضان همواره افزایش وزن غیرمعمولی را نسبت به ماه های گذشته نشان می دهد که عمدتا ناشی از تغذیه بیش از حد و مصرف شیرینی و آجیل در کنار وعده های غذایی است . وی به زنان باردار توصیه کرد: از مصرف مواد غذایی که وزن، فشار و قند خون را بطور غیر متعارفی زیاد می کنند باید جدا خودداری ...
چه نوع روغنی را در سبد غذایی بگنجانیم؟
شود) دارای ارزش تغذیه ی فراوانی بوده و توصیه می شود همواره در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود؛ اما نباید در حرارت بالا استفاده شود. او افزود: روغن زیتون بدون بو نیز کیفیت پایین تری نسبت به نوع بودار آن دارد و خوب است بدانیم رنگ روغن زیتون مرغوب باید سبز مایل به زرد، طعم آن نیز تلخ باشد و نوعی تندی همراه با سوزش گلو ایجاد کند، روغن زیتون در پخت و پز به صورت حرارت پایین و مدت زمان کوتاه مصرف ...
ویتامین سی قبل از بارداری، چگونه تامین شود؟
می باشد که شما باردار هستید، اما شما می تواند مصرف آن را قبل از بارداری خود هم آغاز نمایید. مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده اند زنانی که قبل از بارداری اسید فولیک مصرف نموده اند، نسبت به زنان دیگر، شانس بیشتری برای باروری داشته اند. خوب است بدانید که مصرف اسید فولیک در طول دوران بارداری، از به وجود آمدن نقائص هنگام تولد در نوزاد شما جلوگیری خواهد کرد. این در حالی است که ممکن است در ...
قرص زینک قبل بارداری، نیاز است؟
به عنوان پدر و مادری که قصد باردار شدن در آینده ای نزدیک را دارید، به یاد داشته باشید که وجود روی کافی در بدن زنان کمک می کند تا تقسیم سلولی به درستی انجام شود. اگر شما به عنوان یک زن، کمبود روی را در بدن خود حس می کنید، بدانید که این کمبود می تواند سبب کاهش شدید میزان هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن شما شود. در نتیجه، عملکرد سیستم تناسلی شما با مشکل روبرو خواهد شد. همچنین، خوب ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
ما تاثیر گذار باشند. پس سعی کنید در طول شبانه روز غذاهایی را در سبد غذایی خود قرار دهید که با مصرف آن ها علاوه بر مزایای بهداشتی از خاصیت شادکنندگی شان نیز نهایت بهره را ببرید. شاید مصرف یک بشقاب سیب زمینی سرخ کرده همراه با یک سس دلچسب بسیار رضایت بخش باشد و به طور موقت بتواند احساس شاد بودن را در اختیارتان بگذارد اما نمی توان به خاطر چند لحظه خوش بودن معایب چنین غذاهایی را در نظر ...
آزمایش بارداری با خون، چگونه ممکن است؟
به کار نمی رود، بلکه گاهی اوقات، در ترکیب برخی از آزمایش های دیگر هم برای بررسی و رد کردن احتمال یک فرضیه نابجا، مشخص نمودن وجود مشکل در لوله های رحمی و یا رد احتمال حاملگی مورداستفاده قرار می گیرد. علاوه بر این موارد، در علم پزشکی از تست کمی خون برای نظارت بر تحولاتی که بعد از سقط جنین در بدن مادر روی می دهد و یا برای بررسی وضعیت بدنی فردی که با افت شدید میزان هورمون HCG مواجه شده است ...
معاینات قبل از بارداری، الزامی است؟
، ماموگرافی و نظایر آن باشید در دوران بارداری نباید در معرض اشعه ایکس قرار بگیرید. عادات مضر را کنار بگذارید احتمالا شما می دانید که عاداتی مانند مصرف داروهای غیر مجازو خوددرمانی با مادر بودن هم خوانی ندارد. اگرچه ترک این عادات مشکل است ولی وجود این عادات آن هم وقتی باردار هستید، بسیار بد است. بنابراین از همین حالا شروع کنید تا به درستی بتوانید آنها را کنار بگذارید. ...
10 چیزی که نمی دانستید باعث بوی بد دهان می شود
.... اسکرابرهای فلزی نیز به زبان آسیب می رسانند. 3. بوی بد دهان و رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین زمانی که کربوهیدرات را از رژیم غذایی خود حذف می کنید و میزان مصرف پروتئین را افزایش می دهید، بدن برای انرژی شروع به سوزاندن چربی می کند. این فرایند ترکیباتی با نام کتون ketone تولید می کند که باعث بوی بد دهان می شود. در این مورد بهداشت دهان و دندان مشکل را حل نخواهد کرد چرا که علت ...
موهای زائد در زنان، علت و درمان
می شود. در صورت لزوم قرص سیپرترون کامپاند ( در صورت افزایش رشد موهای زائد قرص دیان مصرف شود) تجویز می شود. این بیماری در صورت عدم درمان سبب کاهش قدرت باروری می شود. در کل توصیه می شود وزن مناسب داشته باشید و ازدواج و بارداری تا حد امکان به تعویق نیافتد!
تغذیه ناسالم و ناباروری، جدی بگیرید
با راهکارهای تغذیه ای ساده، خطر بروز ناباروری را می توان تا بیش از 80 درصد کاهش داد. مجید کاراندیش استاد دانشگاه جندی شاپور اهواز با اشاره به مطالعه ی انجام شده در آمریکا بر روی پرستاران برای درمان ناباروری زنان، بیان کرد: حدود 25 درصد موارد ناباروری مربوط به اختلالات تخمک گذاری در خانم ها است که با چند راهکار تغذیه ای ساده می توان خطر بروز ناباروری را تا بیش از 80 درصد کاهش داد. ...
عوامل فتق کیسه بیضه
... علت ایجاد فتق اسکروتال چیست ؟ فتق اسکروتال هنگامی رخ می دهد که ضعف در عضلات شکم با افزایش فشار داخل شکم مضاعف شود. این نقطه ی ضعف ممکن است ناشی از یک ناهنجاری (آنومالی) در روند تکامل و یا در طول زمان و با افزایش سن و یا دژنراسیون (تحلیل) عضلات باشد. افزایش فشار داخل شکمی می تواند به دلایل زیر باشد: - بارداری - سرفه ی مزمن، مانند آسم، برونشیت، مصرف ...
ورزش های شدید یکی از عوامل نارسایی کلیه
در بافت ایجاد می کند، اما این پارگی ها در زمان ریکاوری ترمیم می شود، ولی در ورزش های بسیار شدید به خصوص در افرادی که آمادگی جسمانی خاصی ندارند، این آسیب دیدگی های عضلانی خطرناک خواهند بود. آسیب های عضلانی شدید نشانه هایی دارند که به شرح زیر است: حالت تهوع، کم شدن ادرار و یا تیره شدن رنگ ادرار، خستگی و استفراغ. البته هر کدام از این نشانه ها به تنهایی صرفا نشان دهنده آسیب های عضلانی شدید ...
مراقبت از نوزاد در هفته های اول تولد
زمان مکیدن برای نوزاد ناخوشایند است. تاول در چند ماهه اول زندگی نوزاد به خودی خود، خوب می شوند و ممکن است یک روز از بین برود و روز دیگر ظاهر شود. شباهت مدفوع نوزاد به اسهال مدفوع نوزادان که از شیر مادر تغذیه می کنند مایع و بی شکل و زرد خردلی است در حالی که نوزادانی که از شیرهای دیگر تغذیه می کنند، مدفوع قهوه ای رنگ و شبیه بستنی نرم دارند. برخی نوزادان ممکن است چندین بار در ...
مشاوره ژنتیک قبل از بارداری، لازم است؟
هر 400 تا 500 تولد، یک نوزاد به بیماری متابولیک ارثی مبتلا است. به گفته دکتر میرزایی، بیماری متابولیک ارثی که تاکنون حدود 450 تا 500 نوع آن شناخته شده، در اثر انتقال یک ژن معیوب از والدین به فرزند اتفاق می افتد. در این بیماری ها، آنزیم هایی که در فعل و انفعالات شیمیایی بدن نقش دارند، وجود ندارند یا مقدارشان کم است. از بیماری های متابولیک ارثی چه می دانید بیماری متابولیک ...
مکمل های جنسی؛ از خارخاسک تا جینسینگ
گیاه ریشه ای آمریکای جنوبی است. یک بررسی کوچک نشان داد زنان با کاهش میل جنسی به علت مصرف داروهای ضدافسردگی پس از مصرف ماکا بهبود را گزارش می کنند. ازآنجایی که ریشه این گیاه خوراکی است، امتحان کردن آن بی خطر است، اما اگر دچار یک عارضه یا سرطان حساس به هورمون استروژن باشید، با توجه به این گیاه ممکن است میزان استروژن را بالا ببرد، بهتر است از آن پرهیز کنید. اگر به علت مصرف داروهای ضدافسردگی یا هر داروی ...
تغذیه/ خواص سبوس و نان سبوس دار
غذایی به هدف خود برسند . مصرف نان سبوس دار به عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده برای درمان بیماری هایی نظیر ورم معده و روده مفید است. از خواص گندم سبوس دار درمان پولیپ هایی موجود در کولن یا روده میباشد. یکی دیگر از خواص نان سبوس دار و فواید مصرف آن کاهش جذب کلسترول خون است که باعث کاهش چربی خون شده و بطور غیر مستقیم از بروز بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری می کند و موجب مهار سکته های ...
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید!
انجام شده بر روی سالخوردگان در جزایر مدیترانه، مشخص شده است افرادی که چای سیاه را به مدت طولانی مصرف کرده اند (یعنی 1 – 2 فنجان در روز) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 70 درصد کاهش داده اند. 7 – کاهش استرس: همه ما از مزایای آرامبخش چای سیاه آگاهی داریم. مطالعات نشان داده اند که اسید آمینه L-theanine موجود در چای سیاه ممکن است به شما در حفظ کردن تمرکز کمک کند. مصرف مداوم چای سیاه همچنین سبب ...
خواص معجزه آسای چای آویشن
نشده است ولی ممکن است در موارد معدودی، دردهای شکمی را ایجاد نماید و یا باعث گرفتگی موقتی گردد. از عوارض جانبی این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و تشنج می باشد . التهاب پوست در اثر تماس آویشن نیز گزارش شده است. در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین درادرار می شود. همچنین مصرف آن برای زنان حامله و باردار توصیه نمی شود. مقدار مصرف عادی آن برای افراد بالای یک سال ...
انواع کاندوم و کاربرد آن، بد نیست بدانید
داشته باشید بهترین روش برای حامله نشدن نداشتن رابطه جنسی است. در پیشگیری از انتقال بیماری های مقاربتی کاندوم ها به چه میزانی موثر اند؟ کاندومهای لاتکس با جلوگیری از عبور میکروارگانیسم از بدن شریک جنسی به بدن مرد از بسیاری از بیماریهای آمیزشی جلوگیری می کنند. کاندومهای از جنس پلی یورتان مقداری در جلوگیری از بیماریهای آمیزشی موثر هستند ولی نه به اندازه کاندومهای از جنس لاتکس. از ...
آزمایش قبل از بارداری، خیلی جدی بگیرید
نتیجه تعداد بالای فرزند برای پدر و مادر در خانواده کارکرد بیمه ای داشت و اگر یکی از آنها از بین می رفت، بقیه بودند تا به پدر و مادر کمک کنند اما این روزها کارکردها تغییر کرده است. بچه ها نقش دیگری در خانواده داشته و کارکرد عاطفی برای پدر و مادر دارند. نگرش به فرزندآوری تغییر کرده است. با وجود سیاست های تشویقی فرزندآوری باز هم می بینیم که افزایش این روند تغییر محسوسی نکرده است و مطابق مطالعاتی ...
دستگاه تناسلی زنان چگونه است؟
.... عشق بازی یا معاشقه به مجموعه ای از حرکات و رفتارهایی اطلاق می شود که هدف آن ابراز و انتقال احساسات و حس دوست داشتن به طرف مقابل می باشد. عشق بازی را می توان به موارد ذیل که معمولا در پی یکدیگر می آیند دسته بندی کرد: بوئیدن، در آغوش گرفتن، بوسیدن، لیس زدن، نوازش بدن و... نکته ی اساسی به هنگام معاشقه این است که نباید قصد تحریک کردن در آن وجود داشته باشد و صرفا باید به هدف ابراز ...
سونوگرافی آنومالی در بارداری، چه مواردی را بررسی می کند؟
قابل بررسی نباشد. در اکثر مواردی که به انجام مجدد اسکن پیشنهاد می شود، عارضه مهمی وجود ندارد. تقریبا پانزده درصد از اسکن ها به 1 یا چند علت باید دوباره تکرار شود. که تکرار اسکن در هفته بیست و سوم بارداری انجام می شود. در برخی از عارضه هایی که با اسکن آنومالی مشخص می شوند، این احتمال وجود دارد که بچه احتیاج به جراحی یا مراقبت هایی پس از تولد داشته باشد، و یا حتی در برخی موارد، جراحی جنین در رحم مادر صورت بگیرد. به همین دلیل لازم است فامیل، خانواده، مراقبین سلامت، دکتر زنان، متخصصین اطفال، فیزیوتراپ ها و ... در برابر هر اختلالی از شما حمایت کنند . ...
چگونگی تغذیه در دوران یائسگی!
به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شوند. گنجاندن تخم کتان در برنامه غذایی خود و مصرف منظم آن، می تواند احتمال ابتلا به گرگرفتگی در دوران یائسگی در زنان را کاهش دهد. تخم کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و فیتواستروژن است و یکی از بهترین مواد غذایی مورد نیاز زنان می باشد. در این دوران از دانه های روغنی مانند کتان در برنامه غذایی خود استفاده ...
زنان معتاد آسیب پذیرتر از مردان معتاد هستند
داشت که این فرارها عواقب مناسبی برای آینده این دختران رقم نخواهد زد و دردناکتر زنان متاهل که نقش اساسی در حفظ و برقراری آرامش درکانون خانواده برعهده آنهاست. اما متاسفانه مادران پس از به دام افتادن در مصرف مواد با وجود فرزند،قدرت حمایت از آنها را ندارند بدیهی است که روحیات و رفتارهای مادران معتاد به علت بیقراری ها و رفتارهای خشن و تهدید آمیز به علت عدم مصرف(خماری)یا پس از مصرف(نئشگی)مطلوب نیست. در ...
10 ستون سلامت را بشناسید
ابتلا به علائم رفلاکس معده است. با مصرف ترکیبی از پروتئین بدون چربی، چربی های سالم، مقدار زیادی سبزیجات غیر نشاسته ای و اندکی کربوهیدرات می توانید کاهش وزن خود را تجربه کرده و سوزش سردل را کاهش دهید. میوه:پوست میوه معمولا بهترین بخش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار از ویتامین C، فیبر و ویتامین A است، تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند از چاقی جلوگیری ...
برفک دهان نوزاد، درمان های طبیعی
برفک دهان نوزاد نوعی عفونت قارچی در نوزادان است که توسط قارچ کاندیدا آلبیکینز ایجاد شده و قابل درمان می باشد. قارچ و مخمّر معمولا در نواحی مختلفی از بدن وجود دارند. این قارچ ها تا زمانی که سیستم ایمنی کار خود را به خوبی انجام دهد، معمولا علائمی از خود نشان نمی دهند. مخمر کاندیدا ممکن است در پوشک بچه ها و قسمت های مرطوب بدن مثل زیر چانه، زیر بغل و پشت گردن دیده شود. احتمال انتقال قارچ از دهان ...
خواص شگفت انگیز آبغوره را بشناسید
دختران را جلو می اندازد. حرارت و صفرای بدن را دفع و روده ها را ضدعفونی می کند. به این منظور بهتر است روزانه یک قاشق مرباخوری، چند روز متوالی میل شود. آب غوره تقویت کننده کبد است. برای برطرف کردن ورم گلو ، آب غوره را قرقره کنید. برای دفع کرم روده و تقویت معده، باید به مدت پنج روز آش آب غوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید، البته در این مدت باید از خوردن ...
درمان تیروئید قبل از بارداری، جدی بگیرید
کم کاری و پرکاری تیروئید به سبب به هم ریختن سیستم هورمونی بدن زنان بر سیکل ماهیانه ی آن ها تاثیر گذاشته و ممکن است منجر به ناباروری گردد. درمان مشکلات تیروئید با روش های متفاوتی انجام می گیرد که برخی از آنان بسیار آسان و موثر است. زنانی که بر اثر اختلالات تیروئیدشان نابارر شده اند می توانند با درمان مشکل تیروئید خود نازایی را درمان کنند و بارداری سالمی را تحت نظر پزشکان داشته باشند. ...