سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟
موهای زائد ناگزیر به اصلاح هستند. این کار پوست آن را صاف و شفاف ساخته و چهره شان را جذاب می کند. اما نباید فراموش کرد که اصلاح باید با آرامش، با ابزار درست و بدون آسیب رساندن به بافت پوست، صورت پذیرد. معمولا بهتر است پس از دوش آب گرم اصلاح کنید، زیرا پوست و موهای زائد نرم تر شده و راحت تر جدا می شوند. درضمن، هرگز از لوسیون های حاوی الکل استفاده نکنید حتی اگر احساس ...
افسردگی در دوران حاملگی، چه کسانی بیشتر در معرضند؟
در بارداری به علت سطح بالای تغییرات هورمونی در بدن فرد حامله امکان تغییر شیمیایی در مغز بالا می رود و همین باعث بروز افسردگی در زن باردار می شود.معمولاً از هر ده زن یک نفر دچار این عارضه می گردد. اگر افسردگی به صورت خفیف باشد بی خطر است ولی در موارد شدید می تواند خطرساز باشد و منجر به زایمان زودرس و یا تولد نوزاد با وزن کم گردد. چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی بارداری هستند ...
تاثیر قرص نیتروفورانتوئین در بارداری
ادرار دهید و تحت نظر باشید چون عفونت ادراری در دوران بارداری باید درمان شود چرا که عفونت ادراری ممکن است عوارض زیادی را برای شما ایجاد کند. همچنین اگر شما سابقه خاصی از مشکلات ادراری و سابقه سنگ کلیه در دوران کودکی و یا خانواده خود دارید بهتر است که با پزشک معالج خود در این مورد مشورت کنید. مصرف این دارو نمی تواند برای شما مشکلی را ایجاد کند چون به هر حال دارویی که برای شما تجویز شده است مصرفش لازم است و نخوردنش آسیب بیشتری به شما وارد می کند. به شما توصیه می کنم که مایعات زیاد و میوه های بیشتری بخورید تا تهوع در شما کمتر شود و روزه داری هم در 3 ماهه اول بارداری برای شما ممنوع است. ...
10 روش برای نجات اقیانوس ها و حفاظت از آنها
...، پلکان به جای آسانسور و فن اشاره کرد تا از داغ شدن ترموستات و بالارفتن دمای آن جلوگیری شود. در ادامه با الی گشت همراه شوید: با مصرف انرژی کمتر، میزان انتشار دی اکسید کربن خود را کاهش دهید مطالب مرتبط: چرا آسمان آبی است؟ آیا واقعا این رنگ است؟ چطور جلوی گرم شدن زمین را بگیریم؟ با استفاده کمتر از اتومبیل شخصی و توجه به میزان مصرف انرژی در منزل خود، اثرات مخرب ...
شب ادراری در کودکان، ملافه خیس و یک کودک خجالت زده
... داروهای دسموپرسین سطح هورمون طبیعی (هورمون ضد دیورتیک) را افزایش می دهند که بدن را وادار می کند در طول شب ادرار کمتری تولیدکند. اما نوشیدن مایعات بیش ازحد همراه دارو می تواند به بروز مشکلاتی همچون کاهش سطح سدیم در خون و احتمال تشنج منجر شود. بنابراین نوشیدن فقط 8 اونس (237 میلی لیتر) مایعات به همراه دارو و پس از آن توصیه می شود. اگر کودک سردرد، حالت استفراغ، یا احساس تهوع داشت این دارو را به ...
صعود مادر و کودک ایرانی به هیمالیا
هرچند هفته یک بار ارتفاع را بیشتر می کردند. بار اولی که تا ارتفاع 2800 متری پلنگ چال بالا رفتند 14 ساعت در راه رفت وبرگشت بودند و بعد از هر 300 متر ارتفاع توقف می کردند چون ممکن است دو کیلومتر راه بروید؛ اما دو متر ارتفاع بگیرید. این کارها برای این بود که بدن آراد به تغییر فشار هوا عادت کند: مثلاً نمی شود شما بچه را با تله کابین و ناگهانی به ارتفاع خیلی بالا منتقل کنید. مریم دراین بین ضربان قلب ...
درباره مسمومیت بارداری، همه چیزهایی که باید بدانید
آزمایش ادرار قرار بگیرد. آزمایش های تشخیص مسمومیت بارداری شامل آزمایش خون، بررسی ادرار 24 ساعته و سایر موارد برای رد کردن عوارض است. درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ در صورت داشتن علایم مسمومیت بارداری باید سریعا به پزشک مراجعه نمایید -اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم مسمومیت بارداری خفیف را در هر مرحله از بارداری داشته باشید. اگر در ...
تشخیص جنسیت از ویار، ترشی دوست دارید یا شیرینی؟
... گوش دادن به ضربان قلب دفعه بعد که خواستید ضربان قلب جنین را گوش دهید، به یاد داشته باشید که میگویند اگر ضربان قلب جنین بیش از 140 بار در دقیقه بود، دختر است، اما اگر کمتر از 140 بار در دقیقه بود، پسر است. ترش و شیرین، زیاد میخورید یا کم؟ حالا که باردار هستید، دوست دارید هر روز یک بستنی بخورید؟ میگویند اگر اینطور است و شما به خوردن شیرینی در دوران بارداری علاقه دارید ...
ارتباط مادر با جنین، پنج روش جالب
همه ما می دانیم که دوران بارداری برای هر زنی می تواند بسیار خسته کننده و استرس زا باشد، اما شادی که بعد از تولد نوزاد برای این افراد به ارمغان خواهد آمد، فراتر از سختی ها و مشکلات این دوران است. به عنوان یک مادر جوان و کم تجربه یادتان باشد که دوران بارداری فقط غذا خوردن خوب و انجام حرکات ورزشی منظم برای اطمینان از سلامت جنین داخل رحمتان نیست، بلکه ایجاد پیوند عمیق بین مادر باردار و ...
مسافرت رفتن زن حامله، نکات ایمنی و سلامت
و دل انگیز را در طول بارداری خود تجربه کنند. آیا در طول بارداری می توان سفر کرد مسافرت کردن در طول بارداری در هر زمان از این دوره می تواند باشد. اما بهترین زمان برای انجام اینکار 3 ماه دوم بارداری است. در بیشتر موارد، حالت تهوع و دل پیچه در 3 ماه اول بارداری وجود دارد و چند هفته بعد از مرحله سوم بارداری خیلی سریع احساس خستگی بر خانم باردار چیره می شود. مسافرت زمینی در ...
اهمیت مصرف فولیک اسید در بارداری
مانع چاقی مادر، سقط و ناباروری می شود. گرسنگی خطرناک است حالت تهوع در ماه های اول بارداری باعث می شود بسیاری از مادران میانه خوبی با غذا نداشته باشند. دکتر لاهوتی در این باره می گوید: مادران به هیچ عنوان نباید گرسنه بمانند و این بسیار خطرناک است. در زمان گرسنگی، بدن ابتدا قند و سپس چربی را می سوزاند. بعد از این مرحله ماده ای به نام کتون آزاد می شود که این ماده برای جنین خطرناک ...
10 روش برای نجات اقیانوس ها و حفاظت از آنها در برابر آسیبهای انسانی
کاهش دهید مطالب مرتبط: چرا آسمان آبی است؟ آیا واقعا این رنگ است؟ چطور جلوی گرم شدن زمین را بگیریم؟ با استفاده کمتر از اتومبیل شخصی و توجه به میزان مصرف انرژی در منزل خود، اثرات مخرب تغییرات آب وهوایی بر فراز اقیانوسها را تا حد امکان کاهش دهید. به بعضی از کارهایی که به این امر کمک می کند، می توان به استفاده از لامپ فلورنست، پلکان به جای آسانسور و فن اشاره کرد تا از داغ شدن ...
چه زمانی به بچه ها میوه بدهیم؟
؟ کودکان از زمان تولد تا 6 ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند. از 6 ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی ها هم شروع می شود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می شود و تا 12 قاشق مرباخوری می رسد تا بدن نوزاد ...
ژل اسلایم چیست؟
های خود را بشویید و با دست تمیز و مرطوب (با آب) از آن استفاده کنید. همچنین توجه داشته باشید که هیچ گونه ماده خارجی نباید با اسلایم مخلوط شود. رفع سفت شدن ژل اسلایم این ژل به دو دلیل سفت می شود، یکی استفاده زیاد از قطره همراه با آن و دیگری هوا خوردن ژل و نبستن درب ظرف است. اگر ژل اسلایم سفت شد، با گرم کردن می توانید، آن را نرم کنید و مقدار کمی آب یا روغن بچه به آن ...
رژیم لاغری معجزه آسای یک هفته ای
.... اگر احساس گرسنگی کردید بیشتر میوه و آب بخورید. رژیم لاغری 3تا 5کیلو در یک هفته – روز دوم: روز دوم رژیم لاغری سریع ما مختص سبزیجات است. شما می توانید همه ی سبزیجات حتی سیب زمینی را بصورت پخته یا خام مصرف کنید. تنها توجه کنید در پخت آن ها از روغن استفاده نکنید. برای خوردن سیب زمینی بهتر است آن را صبح زود بخورید تا کربوهیدرات آن را تا پایان روز از ...
درمان از بین رفتن نعوظ، چند روش موثر
سن افزایش پیدا می کند. در برخی مردان 60 تا 70 ساله ممکن است یک روز با بیشتر طول بکشد تا بتوانند نعوظ مجدد داشته باشند. باید بپذیریم که این روند طبیعی افزایش سن است. 2 . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،داروهایتان را بررسی کنید ممکن است ریشه مشکل شما داروهای تجویز شده باشند یا ممکن است مشکل از داروهای بدون نسخه مانند آنتی هیستامین ها، دیورتیک ها یا داروهای قلب و فشار خون یا آرام ...
عوارض ورزش زیاد!
...> این که در طول ورزش چه مقدار از آب بدن تان را از دست می دهید، بستگی به نوع ورزش شما دارد. شما در طول ورزش عرق می کنید، به همین دلیل برای حفظ عملکرد قسمت های مختلف بدن، باید آب فراوان بنوشید تا جبران کم آبی بدن تان را بکند. نه تنها در طول ورزش، بلکه قبل از آن نیز باید به مقدار کافی آب بنوشید. اگر هم در طول ورزش با علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع، سردرد یا گرفتگی عضلات مواجه شدید، هر چه سریع تر ورزش ...
19 چاق کننده ی مفید!
مرغ قیمت چندانی ندارد و به روش متنوعی می توانید آن را در رژیم غذایی تان جای دهید. کره ی آجیل اگر می خواهید وزن اضافه کنید، بهتر است کره آجیل را جایگزین کره لبنی کنید. کره آجیل واقعی سرشار از چربی ها و پروتئین است. یک قاشق غذاخوری کره آجیل حاوی 4 گرم پروتئین و 100 کالری است. کره بادام زمینی مورد علاقه ی خیلی هاست چون هم خوشمزه است و هم به راحتی می توانید آن را روی نان زده و یا با ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
می گذارند، می توانند باعث شادی ما شوند. شاید برای همه ما اینچنین حالت هایی پس از خوردن برخی از غذاها احساس شده باشد که وقتی غذا و یا میوه ای را می خوریم بعد از یک زمان کوتاه احساس شادمانی و خوشی می کنیم. این امر به خاطر تاثیراتی است که برخی غذاها قادرند در مغز ایجاد کنند و در چنین شرایطی مغز ما پیام شاد بودن را صادر می کند. از یاد نبریم که غذاها بیشتر از آنچه که تصور می کنیم، می توانند بر روی ...
درمان اسهال نوزادان، بهترین و ساده ترین روش ها
که کودک شما مایعات کافی دریافت می کند. به خاطر داشته باشید که به کودک چندین وعده غذای کم حجم در روز بدهید و از تغذیه او با سه یا چهار وعده غذایی پرحجم اجتناب کنید. کودک همچنین باید استراحت کافی داشته باشد، که همراه با هیدراتاسیون و مصرف دارو قطعاً کمک خواهد کرد تا به راحتی درمان شود. اسهال می تواند یک بیماری سخت باشد اما قابل پیشگیری است. مدفوع نوزاد یک شاخص سلامت کلی است. پس پوشک کودک ...
پنیر چاق کننده است؟
پنیر می تواند یک میان وعده یا پیش غذا باشد و به سس، سوپ، شیرینی ها و بسیاری از غذاها اضافه می شود. صدها نوع پنیر وجود دارد که طعم آن ها نیز متنوع است. - پنیر با شیر کامل. هر 28 گرم آن حاوی 6 تا 10 گرم چربی است. از این میزان 4 تا 6 گرم آن چربی اشباع شده است. - پنیر کم چرب یا پنیری که چربی آن گرفته شده. این پنیر با شیر 2 درصد تولید می شود. شیر بدون چربی یا شیر خشک نیز برای ...
علت افتادگی پستانها، شیر بدهید؟
یاد داشته باشید که شیر مادر، بهترین گزینه برای تغذیه نوزاد است. اجازه ندهید ترس از شل شدن پستان ها، شما را از شیر دادن به نوزاد باز دارد. اگر می خواهید که ظاهر پستان هایتان در تمام مراحل زندگی ، حفظ شود، سبک زندگی تان را درست کنید. فعالیت فیزیکی را جزو برنامه های اصلی زندگی تان قرار دهید. رژیم غذایی تان را درست کنید و مصرف میوه و سبزیجات را فراموش نکنید. اگر سیگار می کشید، حتما آن را ترک کنید. ...
نشانه های سینوزیت در کودکان، قوه تشخیصتان را قوی کنید
کودکان بزرگ تر و نوجوانان، متداول ترین نشانه های سینوزیت، سرفه های خشک در طول روز است که تا 7 روز پس از نشانه های سرماخوردگی، تب، گرفتگی بینی، دندان درد، گوش درد یا حساس شدن صورت، ایجاد نمی شود. گاهی اوقات نوجوانانی که سینوزیت دارند دچار دل درد، حالت تهوع، سردرد و درد در پشت چشم ها هم می شوند. پیشگیری از سینوزیت با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی یا محیط خانه می توان احتمال بروز ...
بارداری پوچ و سقط، جای نگرانی هست؟
.... ممکن است پزشک استفاده از دارو را برای سرعت بخشیدن به روند سقط پیشنهاد کند یا این که روش کورتاژ ساکشن، اتساع یا کورتاژ (D & C) را برای حذف سریع تر بافت ها، تجویز کند. اگر دچار خونریزی یا علائم عفونت یا هرگونه مشکلاتی که سبب تاخیر در سقط جنین می شوند، باید کمی بیشتر صبر کنید تا پزشک زمان مناسب را به شما اعلام کند. علت بارداری پوچ چیست؟ بارداری پوچ دلیل مشخص و ...
بارداری اول و دوم، چه تفاوت هایی دارند؟
تغییرات ظاهری زودتر از قبل آشکار می شوند به طور معمول در بارداری دوم به بعد، شکم زنان باردار زودتر از بارداری های اول بزرگ می شود. این نگران کننده نیست و کاملا امری طبیعی است، زیرا شکم شما حالت ارتجاعی پیدا کرده و نسبت به بزرگ شدن واکنش هایی را که در دوران بارداری اول نشان می داد، از خود نشان نخواهد داد. در اولین بارداری تقریبا تا ماه چهارم شما می توانید از لباس های قبل از ...
مضرات بوی رنگ در حاملگی
، بله ولی خانم حامله باید هر یک ساعت یک بار به مدت یک ربع قدم بزند تا از بروز لخته در سیاهرگ های پای وی جلوگیری شود ولی در کل اگر بتوان از مسافرت های طولانی در سه ماهه اول و سوم خودداری کرد، بهتر است. در اغلب کشورهای دنیا از پرواز خانم حامله بعد از هفت ماهگی ممانعت به عمل می آورند. تغذیه هنگام حاملگی چگونه باید باشد؟ خانم حامله در ابتدای حاملگی به علت بروز تهوع و استفراغ باید از 5 یا ...
تقویت مغز کودکان، این غذاها عالیه
مرغ را با دو قاشق غذاخوری آرد ذرت هم می زنیم. بعد محتویات را به شکل پن کیک داخل ماهی تابه می ریزیم. سوسیس و اسفناج را روی آن ریخته و نصف فنجان پنیر را اضافه می کنیم و روی شعله گاز یا داخل فر به مدت 10 الی 15 دقیقه قرار می دهیم. این غذا را می توانید به عنوان صبحانه به کودک خود بدهید. دستورالعمل دوم : سیب های شکلاتی مواد لازم : سیب کره بادام زمینی ...
افزایش رضایت زناشویی، مصرف مکمل کار درستیه؟
، اسهال یا عوارض دیگری در پی داشته باشند. پروپیونیل ال کارنیتین Propionyl-L-carnitine : بدن شما می تواند این اسیدآمینه را برای سوخت و ساز بهتر استفاده کند. این ماده نهایتا سبب ایجاد سیلدنافیل شده و در مردانی که مبتلا به دیابت و اختلالات نعوظ هستند کمک کننده است. یک آزمایش نشان داد که مردانی که 2 گرم پروپیونیل ال کارنیتین در روز استفاده کنند می توانند جریان خون بهتری در قسمت ...
سبزه ی عید نوروز، اکسیر سلامتی!
به جای آب استفاده کنید در این صورت نوشیدنی شما طعم بهتری نیز خواهد داشت. بعد از دو دقیقه که مخلوط کن علف یا سبزه گندم را به خوبی مخلوط کرد و به صورت مایع در آمد، آن را از صافی عبور دهید تا تفاله علف گرفته شود. حال نوشیدنی شما آماده است اما اگر می خواهید مزه بهتری به آن بدهید پس از عبور از صافی آن را به مخلوط کن باز گردانید و با مقداری موز مخلوط کنید تا اسموتی موز و آب سیب و علف گندم داشته باشید ...
خواص معجزه آسای چای آویشن
ولی ممکن است در موارد معدودی، دردهای شکمی را ایجاد نماید و یا باعث گرفتگی موقتی گردد. از عوارض جانبی این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و تشنج می باشد . التهاب پوست در اثر تماس آویشن نیز گزارش شده است. در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین درادرار می شود. همچنین مصرف آن برای زنان حامله و باردار توصیه نمی شود. مقدار مصرف عادی آن برای افراد بالای یک سال، 6- 3 گرم ...