خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص شگفت انگیز هلیله سیاه آشنا شوید
کمک میکنه و ضعف های جسمی برطرف میشه و با پاکسازی روده و کمتر و آسونتر شدن کارش فشار کمتری روی بدن میاد و از پیری جلوگیری میشه. برای برطرف کردن سیاهی دور چشم هلیله سیاه رو با کف دریا مخلوط کنید و با گلاب به صورت خمیر در بیارید. برای استفاده ابتدا پوست دور چشم رو با صابون بشویید بعد خمیر رو اطراف چشم به مدت 15 دقیقه بذارید و برای جلوگیری از سفیدی مو به مدت یک سال روزی یک عدد هلیله بکوبید و با ...
علائم سرطان را بشناسید و قبل از پیشرفت درمانش کنید
... نفخ کردن و احساس سیری زودرس به شکل طولانی یکی از عوامل سرطان تخمدان در زنان به حساب می آید تغییرات پوستی نظیر تغییر رنگ خال ها، تغییر در تعداد و اندازه آنها همچنین خونریزی از خال می تواند یکی از نشانه های سرطان پوست باشد. مشکل در بلع و قورت دادن غذا می تواند نشانه سرطان مری و معده باشد. وجود خون در مدفوع و ادرار می تواند نشانه سرطان روده به حساب آید. ...
چربی خون خود را با این خوراکی ها تنظیم کنید
نشان می دهد افرادی که در آغاز وعده غذایی شان، سوپ میل می کنند، کالری کمتری در طول روز دریافت خواهند کرد و در عین حال احساس گرسنگی ندارند. 5. جو را در برنامه غذایی تان بگنجانید. این ماده غذایی منبع غنی از فیبرهاست که هضم مواد غذایی را کندتر کرده و مانع افزایش قندخون می شود. جو برای بیشتر افراد تاثیر بهتری نسبت به برنج در تنظیم قندخون دارد و کلسترول خون را کاهش می دهد. 6. چای ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
ریه و سینوس تان باز شده و بهتر تنفس می کنید. بخار درمانی برای درمان سرماخوردگی و عفونت های سینوسی در خانه، کمی بحث برانگیز است زیرا اگر به درستی انجام نشود خطر سوختگی دارد. اما سونای بخار ، نسبتا ایمن است البته به شرط اینکه مدت طولانی در آنجا نمانید. مطالعات انجام شده نشان داد، کودکانی که دچار عفونت های تنفسی بودند، بعد از بخار درمانی سریع تر درمان شدند. اگر تب دارید از سونا استفاده نکنید. ...
زایمان اپیدورال؛ آیا اپیدورال یک زایمان طبیعی بدون درد است؟
نخاع وارد می شود، انجام شود. زایمان اپیدورال از جمله بهترین شیوه های کاهش درد برای زایمان می باشد. تزریق اپیدورال در زایمان طبیعی چگونه انجام می گیرد؟ در این روش از بی حسی یک لوله نازک و انعطاف پذیر از درون سوزن تزریق رد شده و بعد از آن سوزن برداشته می شود. برای کنترل و تزریق ماده ی بی حسی این لوله از روی شانه شما عبور داده شده و ثابت می شود. گاها این لوله به یک پمپ کوچک جهت ...
خاصیت های شفابخش گریه/فواید اشک های بلورین چشمانتان را دست کم نگیرید!
و استرس محیط کار و فعالیت ممکن است به وضعیت بدتر مانند اعتیاد به مواد مخدر یا تفریحات غیر سازنده منجر شود. پورشریعه یادآورشد: از این رو، تمرین خنده به فواصل زمانی در روز باعث می شود اکسیژن بیشتری به مغز برسد و با آزادشدن هورمون های انرژی زا در بدن، فرد احساس آرامش بیشتری کند. وی خاطرنشان کرد: خنده درمانی سیستم ایمنی بدن را افزایش داده باعث می شود کمتر دچار سرماخوردگی و عطسه ...
3 راه سریع و طبیعی برای رفع سفیدی روی زبان
...> - تورم یا التهاب زبان - مصرف غذاهای تند اما درمان های طبیعی موثر برای رفع این عارضه کدامند؟ 1- نمک نمک یکی از موثرترین روش های درمانی برای رفع سفیدی زبان است. در حقیقت، استفاده از نمک تنها باعث برطرف شدن سفید رنگی زبان نمی شود و می تواند به بهداشت بیشتر دهان تان هم کمک زیادی کند. استفاده از نمک باعث لایه برداری طبیعی سلول های مرده درون دهان و روی سطح زبان می شود. این ...
چگونه از شر جوش های سفت و دردناک خلاص شویم؟
به گزارش بهداشت نیوز: درمان جوش های سفت و دردناک: از بین بردن جوش های سفت بسیار دشوارتر از انواع دیگر است زیرا این ها بزرگ تر و عمیق تر هستند. آن ها اغلب جوش های کوری هستند که هیچ سری ندارند. بسته به شدت جوش، فرد می تواند آن را در منزل درمان کند یا از داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده نماید. برای درمان این جوش ها در منزل، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: کرم ها و پمادها: آکادمی آمریکایی بی ...
جوانسازی پوست صورت و بدن با چند پیشنهاد ساده
بچرخانید و بعد آن را به اندازه 45 درجه به سمت بالا ببرید و سپس در این حالت به مدت 3 تا 5 ثانیه باقی بمانید. 4- سپس کل حرکات فوق را برای سمت راست صورت تان نیز تکرار کنید. همچنین تمرین یوگای زیر را هم می توانید، انجام دهید 1- هر دو کف دست خود را روی پوست صورت قرار بدهید. 2- صورت تان را به بالا و عقب هل دهید و سعی کنید، آن را به سمت بالا بکشید. 3- سپس دهان تان را به ...
10 راز زنان خوشحال
.... 10. غرق در لحظه شوید زمانی که خودمان را در زمان حال غرق می کنیم، بدون اینکه نگران قضاوت یا تحلیل دیگران از خودمان باشیم، عمیقا از لحظاتی که می گذرانیم لذت خواهیم برد. در یک اتاق تاریک، با هدفون به موسیقی دلخواه تان گوش دهید. در رمانی که نمی توانید زمینش بگذارید غرق شوید. یک روز تعطیل هرچقدر زمان دوست دارید به سرگرمی مورد علاقه تان اختصاص دهید. منبع: سلامتیسم ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
را تحت تاثیر قرار دهد. معمولا موها رشد می کنند، سپس رشدشان متوقف شده و در نهایت می ریزند. این مراحل آناژن، کاتاژن، تلوژن و اکسوژن نام دارند. آناژن (مرحله ی رشد) پوست سر انسان 2 تا 6 سال طول می کشد. بعد از مرحله ی رشد، مو وارد مرحله ی کوتاه مدت کاتاژن (چند روز) شده و فولیکول مو تا حدودی کوچک می شود. سپس مو وارد مرحله ی تلوژن می شود و ثابت باقی می ماند. در نهایت هم مو وارد مرحله ی اکسوژن ...
رژیم غذایی ماکروبیوتیک را بشناسید
شفاآنلاین تغذیه در رژیم غذایی ماکروبیوتیک افراد تشویق می شوند که به طور منظم غذا خورده و غذا را به خوبی بجوند، افراد باید به اندازه کافی تحرک داشته و باید همواره به بدن خون توجه کنند. به گزارش شفاآنلاین ، رژیم غذایی ماکروبیوتیک به طور کلی شامل برنج قهوه ای، حبوبات و سبزیجات دریایی بوده که پایه آن براساس فلسفه آسیایی یین یانگ برای برخورداری از یک زندگی متعادل، سرزندگی و طول عمر بنا شده ...
استرس شغلی؛ چگونه با شغل های پر استرس مقابله کنیم؟
مدت مردان در معرض استرس شغلی منجر به افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان ریه ، سرطان مقعد ، سرطان معده و غدد لنفاوی می شود. علایم و مشکلات روحی - روانی روابط آشفته بدخلقی عدم رضایت شغلی روحیه پایین احساس افسردگی کناره گیری اجتماعی خستگی، مشکل خواب مشکل تمرکز گرفتگی عضلانی یا سردرد از دست دادن میل جنسی استفاده از الکل یا مواد مخدر برای تحمل مشکلات راهکارهای ...
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر بدن می آورد؟
ویتامین ب 12 در نوزادان نادر است اما می تواند رخ دهد البته اگر کودکی تغذیه بدون غذاهای حیوانی داشته باشد یا اگر شیر مادری که گیاهخوار است را بخورد یا بعد از دوران نوزادی همچنان فقط شیر مادرش را بخورد. بر طبق یک مطالعه که نتیجه آن در ژورنال پزشکی کودکان منتشر شده است، مصرف مکمل های ب 12 توسط مادران در دوران بارداری می تواند از پیش آمدن این مشکل برای نوزادان جلوگیری کند. فقر ویتامین ب 12 با ...
خواص روغن جوجوبا چیست و چه مصارفی دارد؟
اشعه ماورا بنفش خورشید و سایر عوامل آلاینده محیطی پیشگیری می کند. طریقه مصرف روغن جوجوبا روغن جوجوبا، به راحتی جذب پوست می شود و پس از اعمال آن احساس چرب بودن دست نمی دهد و می توانید آن را به عنوان مرطوب کننده روزانه در طول روز مصرف کنید. همچنین استفاده از آن باعث بسته شدن منافذ پوست نخواهد شد. به منظور استفاده، ابتدا صورت خود را با آب ولرم و شوینده های ملایم پوست ...
معجزه آب سبزیجات در داشتن اندامی متناسب و زیبا
به این سالاد مقداری آب لیموترش تازه و روغن زیتون اضافه و آن را 30 دقیقه قبل از غذا بدون سس میل کنند؛ زیرا مغز انسان 20 دقیقه طول می کشد تا پیام سیری را دریافت کند؛ این سالاد سرشار از فیبر و املاح معدنی است و نقش موثری در لاغری، کنترل اشتها و پاکسازی بدن از سموم دارد. میوه های مناسب برای لاغری وی درباره میوه های مناسب برای لاغری بیان کرد: مصرف سیب و گلابی برای مبتلایان به چاقی ...
بازگشت به سبک نوشتاری مصریان باستان!
، این گفته چامسکی را مرجع قرار دهیم که زبان آینه تفکر است . زبان و خط یکی از مهم ترین اختراعات بشر در طول تاریخ، ابداع خط است. طوری که می توان گفت وجه تمایز بشر مدرن از نیاکان اولیه، خط است. زیرا خط این امکان را به بشر داد که اندیشه خود را که حاصل تجربیات فردی بود، در بستر زمان ثبت و ضبط کند. امری که دلفین ها با وجود مغزی بزرگ تر از انسان، به خاطر نداشتن اندام و ابزار مناسب (دست ...
علت کم شدن روابط زناشویی، چیست؟
باعث افزایش سطح گلوکز خون شوند و پانکراس را مجبور به تولید مقدار بیشتری انسولین کنند. بنابراین سعی کنید میزان مصرف قند و کربوهیدرات خود را کنترل کنید تا علاوه بر سلامت کلی بدن به میل جنسی تان نیز کمک کرده باشید.
نقش استرس در بروز دردهای قلبی
وجود داشته باشد، چراکه هورمون های استروژن و پروژسترون عامل حفاظتی دارند. این متخصص قلب و عروق در خصوص زمان بروز سکته زودرس در زنان و مردان تاکید کرد: سکته زودرس زمانی اتفاق می افتد که خانمی زیر 65 سال و مردی زیر 50 سال دچار سکته شود. البته سکته خانم ها زیر 65 سال می تواند بیانگر دیابتی بودن او باشد. وی با اشاره به نقش استرس در ایجاد دردهای قلبی یا آنژینی بیان کرد: شنیدن خبرهای ...
شفاخونه/ 7 مزیت نوشیدن آب زنجبیل قبل از صبحانه
: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از ...
جعبه کمک های اولیه خود را برای سفرهای نوروزی آماده کنید
متفاوت در طول سفر می تواند به یبوست حاد منجر شود. برای مقابله با این مشکل می توانید در کوتاه مدت از داروهای ملیّن استفاده کنید. در ضمن، ملیّن ها در قالب های شیاف، قرص یا شربت تولید می شوند. با این حال، بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به یبوست، مصرف مایعات به مقدار زیاد و داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر است. جعبه کمک های اولیه و اسهال اگر در زمان سفر به اسهال مبتلا شدید، باید به ...
فواید عالی گوشت بلدرچین
...، فرآیند هضم و جذب مواد غذایی نیز آسیب می بیند و شانس به وجود آمدن مشکلات مختلف در بدن بالا می رود. با این حال، مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف گوشت بلدرچین به طور منظم می تواند بسیاری از این مشکلات را برطرف کند و دستگاه گوارشی را در وضعیت مطلوب قرار بدهد. نکات احتیاطی اگرچه گوشت بلدرچین دارای فواید زیادی است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به مشکلات مختلفی منجر شود ...
مواردی که گردش خونتان را بهبود می بخشد
از آهن می باشند را در رژیم غذایی خود بگنجانید. البته فراموش نکنید که مصرف بیش از حد آهن نیز برای قلب و عروق مضر است و بنابر تحقیقات پزشکی، بین آهن زیاد در خون و مشلات قلبی و عروقی و همچنین کلسترول بالا، ارتباط مستقیمی وجود دارد. به طور کلی همانطور که گفته شد، سیستم گردش خون گویای وضعیت سلامت بدن می باشد؛ بنابراین می توان عواملی را که روی سیستم گردش خون اثر منفی می گذارد و باعث ...
روش های طبیعی برای کم کردن درد زایمان
اقدام کنین: یه بطری حاوی آب داغ (نه در حال جوش) فراهم کنین. قبل از استفاده از این بطری آب داغ اون رو در حوله یا پوشش نرمی قرار بدین تا منجر به سوختگی نشه. ماساژ دادن، بخصوص مالش دادن کمر، باعث گرم شدن پوست شما و تحریک بدن شما برای آزاد کردن مسکن های طبیعی میشه. اثر زایمان در آب برای تسکین درد زایمان زایمان در آب گرم به شما آرامش میده و دردها رو بسیار قابل تحمل میکنه ...
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
عضلاتی قوی ضروری هستند. افزون بر این، منیزیم به جذب قند بیشتر از خون توسط عضلات و دفع اسید لاکتیک کمک می کند. اسید لاکتیک می تواند طی انجام ورزش در عضلات تولید شده و به احساس درد منجر شود. اگر به طور مکرر گرفتگی های عضلانی را تجربه می کنید، بهتر سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر با کمبود منیزیم مواجه هستید تنها کاری که باید انجام دهید افزایش مصرف این ماده معدنی مهم از ...
آنچه درباره سیر نمی دانستید
در برخی موادغذایی بخصوص سوسیس و کالباس است. مصرف روزانه سیر در بهبود علائم سرماخوردگی موثر است. برای کاهش بوی بد دهان ناشی از خوردن سیر جویدن نعنا، ریحان، میخک، چای خشک و قهوه توصیه شده، هر چند ترکیبات بدبوی سیر پس از هضم وارد خون و سیستم تنفسی و در نهایت، نامطبوع شدن تنفس و پوست می شود. وقتی سیر جوانه می زند، از ارزش تغذیه ای آن کاسته می شود، ضمن این که در جوانه ...
غذاهایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند
...> آووکادو: خواص مشابه روغن زیتون را دارد و اسیدهای چرب ضروری آن از اکسیداسیون چربی جلوگیری می کند. جو: مصرف جو به شما احساس انرژی و سیری طولانی مدت می دهد و مانع ایجاد کلسترول در دیواره های شریانی می شود. میوه های حاوی پکتین: شامل توت فرنگی، سیب، گریپ فروت و انگور منجر به کاهش کلسترول ال دی ال خون می شوند. مصرف این میوه ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ...
بعد از تصادف به این نشانه ها توجه کنید
درد ناشی از یک صدمه را از بین ببرد و چند ساعتی بعد درد ناشی از ضربه خود را نشان دهد. وی در ادامه افزود: بجز سر و صورت، سیستم اسکلتی عضلانی بخصوص ستون فقرات و طناب نخاعی بدلیل ماهیت آن در تصادفات آسیب پذیر هستند، در صورتی که حتی بعد از تصادف رانندگی احساس خوب بودن دارید و قادر به راه رفتن و دور شدن از محل بدون مشکل هستید، لازم است یک ارزیابی طبی برای رد مصدومیت انجام شود. چرا که علاوه بر ...
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت
قند اضافی را به صورت ادرار خارج کند، به همین دلیل مجبورتان می کند بیش از حد معمول آب بنوشید. به همین دلیل دائم احساس تشنگی می کنید. زخمی که دیر خوب می شود: اگر شما دچار کبودی و یا زخمی شده اید که دیر از بین می رود، باید بدانید که می تواند نشانه هشدار دهنده پیش دیابت باشد. قند خون بالا گردش خون را کند می کند، به همین دلیل طول می کشد تا پوست بتواند خود را ترمیم کند. این وضعیت حتی باعث ...
آمارهای نگران کننده استفاده از مواد شوینده در پایان سال
با آب تماس پیدا کند. از ریختن آب بر روی کلید، پریز و سیم برق پرهیز کنید. دستمال های خیس را هیچ وقت به کلید و پریز برق نزدیک نکنید. برق بعد از عبور از بدن، سوختگی شدیدی را ایجاد می کند که علاوه بر درد و خونریزی و لمس شدن و از کار افتادن عصب، جای سوختگی حاصل از برق گرفتگی هیچ وقت از بین نمی رود. دلاور افزود: جدا از این حادثه هایی که برای هر کدامشان شاهد مثال هم آوردیم آتش سوزی با رنگ و تینر و ...
