سایر منابع:
سایر خبرها
تماشای تلویزیون و سرطان روده
شفا آنلاین سلامت نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد، مردانی که بیش از چهار ساعت در روز به تماشای برنامه های تلویزیون می پردازند با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مواجه هستند. به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعه که امروز(جمعه) در مجله بریتیش ژورنال آف کانسر - British Journal of Cancer - منتشر شد، نشان می دهد مردانی که بیش از چهار ساعت در روز به تماشای برنامه های تلویزونی می پردازند در مقایسه ...
خوراکی هایی برای رفع گرفتگی قلب/ این بیماران برای بچه دار شدن مشکلی ندارند/ دارویی برای دفع آهن/ انواع ...
تهدید می کند. بسیاری از افراد برای رفع گرفتگی قلب از دارو استفاده می کنند، بهتراست بدانید که برخی از مواد غذایی می توانند این مشکل را حل کنند؛ با مصرف این مواد غذایی، فرد متحمل اثرات جانبی دارو ها هم نخواهند شد. اسفناج یکی این خوراکی هاست که به دلیل داشتن فیبر، پتاسیم، آهن و فولیک اسید فشارخون را تنظیم کرده و موجب افزایش سلامت قلب می شود؛ ماهی هم به دلیل دارا بودن اسید های ...
اختلال هورمونی در زنان و مردان؛ از نشانه ها تا درمان
؛ ازجمله: دیابت؛ فشار خون بالا؛ کلسترول بالا؛ بیماری قلبی؛ نوروپاتی؛ چاقی؛ آپنه ی خواب (یکی از انواع اختلالات خواب)؛ آسیب کلیوی؛ افسردگی و اضطراب؛ سرطان آندومتر؛ پوکی استخوان یا ازدست دادن استخوان؛ ازدست دادن توده ی عضلانی؛ سرطان سینه؛ ناباروری؛ بی اختیاری ادرار؛ اختلال عملکرد جنسی؛ گواتر. حرف ...
ویتامینی ضروری برای طول عمر مردان!
گزارش از دانشکده پزشکی هاروارد اظهار داشت که برآوردها نشان می دهد حدود 3 تا 4 درصد بزرگسالان کمبود شدید B12 دارند ولی حدود 20 درصد روی مرز کمبود این ویتامین هستند که باز هم خطرساز است. B12 را از مصرف بیشتر پروتئین های حیوانی می توان بدست آورد، به خصوص گوسفند، گاو و سالمون. اگر از مصرف همه یا برخی محصولات حیوانی خودداری می کنید یا در حال مصرف دارو به صورت منظم هستید، ایده خوبی است که سطح این ویتامین ...
6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گوید دیابت دارید!
دلیل شروع مقاومت به انسولین در افراد در مرحله پیش دیابت، میل به فعالیت بدنی کمتر می شود. این در حالی است که ورزش منظم خطر ابتلا به دیابت را تا 70 درصد نسبت به افراد غیر فعال کاهش می دهد. سعی کنید 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه را برای 5 روز در هفته انجام دهید. می توانید این 30 دقیقه فعالیت بدنی را به دوره های زمانی کوتاه تر تقسیم کنید: برای مثال 3 دوره 10 دقیقه ای. فعالیت بدنی ای را انتخاب کنید که از آن ...
5 ترفند برای کاهش ابتلا به انواع بیماری
سلامت نیوز :ترک کردن سیگار، یکی از مهم ترین عواملی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بسیاری از انواع سرطان ها و خصوصا سرطان ریه را کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،سیگار کشیدن باعث آسیب دیدگی DNA، شکل گیری استرس اکسیداتیو و همچنین التهاب در بدن می شود. پس اگر می خواهید که زندگی طولانی تر و سالم تری داشه باشید، حتما از سیگار کشیدن فاصله بگیرید. ...
6 ماده غذایی فوق العاده برای کاهش اشتها
چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف ...
پیشرفت های پزشکی در سال 2017
جسمی و ورزش به طور مرتب برای رسیدن به سلامت، پشتیبانی می کنند. پژوهش های پزشکی در حوزه تغذیه در سال 2017 نتایج متفاوتی به دست داده اند؛ برخی از آنها یافته های پیشین را تایید کردند و برخی دیگر باورهای رایج را مورد تردید قرار دادند. 1. سبزی و میوه برای بهبود سلامت روانی یکی از مورد توجه ترین پژوهش ها در حوزه تغذیه در سال 2017 شواهد بیشتری در تایید اهمیت گنجاندن میوه ها و سبزی ...
ویتامینی برای کاهش ریسک سرطان
شفا |آنلاین سلامت نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد میزان بالاتر ویتامین D در خون ممکن است با کاهش ریسک ابتلا به برخی سرطان ها مرتبط باشد. به گزارش شفا آنلاین :محققان ژاپنی عنوان می کنند این یافته ها از این فرضیه دفاع می کند که ویتامین D دارای تاثیرات حفاظتی در مقابل سرطان ها در بسیاری از مناطق است. ویتامین D از طریق پوست و در واکنش به نور خورشید تولید می شود. با حفظ میزان ...
بلاهایی که 8 ساعت نشستن در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
حالت نشسته خواهد گذراند. بر اساس تحقیقات و به گفته برخی از کارشناسان این حوزه، نشستن یک حالت کاملاً غیرطبیعی برای بدن بوده و ساختار بدن انسان طوری تکامل یافته که با نشستن طولانی مدت سازگار نیست. ستون فقرات انسان در حالت طبیعی S شکل قرار بوده و برای این موضوع نیز یک دلیل خاص وجود دارد و آن هم این که در مقابل تغییر شکل مقاومت داشته باشد. اما در حالت نشسته شکل ستون فقرات به حرف C شباهت بیشتری پیدا می ...
چه زمانی می توانید سوختگی را در خانه درمان کنید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛همه تلاش و دقت ما باید بر این باشد که دچار سوختگی نشویم، اما ممکن است این مشکل به صورت ناخودآگاه برای شما رخ دهد. سوختگی یکی از شایع ترین صدمه های خانگی است که همه ی ما خواه ناخواه یکبار به آن دچار شده ایم. .سوختگی باعث مرده شدن سلول های پوستی می شود اکثر مردم، بسته به علت و درجه ی آسیب می توانند بدون عواقب سلامتی جدی از سوختگی ...
رژیم غذایی ماکروبیوتیک چیست؟
دارند می توانند در برابر بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان به مقابله پرداخته و از شیوع آنها پیشگیری کنند. باید و نبایدها در رژیم غذایی ماکروبیوتیک اگر به دانه ها، سبزیجات و سوپ علاقه مند هستید، می توان گفت که خوش شانس می باشید. در واقع حدود 40 تا 60 درصد از رژیم غذایی روزانه تان در این نوع رژیم غذایی باید دربرگیرنده غلات کامل مثل برنج قهوه ای، جو، ارزن و ذرت باشد ...
مصرف حبوبات باعث جلوگیری از بیماری های خطرناک
شفا آنلاین سلامت تغذیه لوبیا نخود و عدس بهترین گزینه های دوستدار طبیعت برای خوراک دنیا هستند.تولید مواد غذایی کافی بدون استفاده از زمین زراعی بیشتر تشدید تغییرات اب و هوا یا مصرف بیشتر ذخایر اب خاک و انرژی چالش برانگیز خواهد بود.اشتیاق و تمایل کشور های در حال توسعه به سوی رژیم غذایی غربی تقاضا برای گوشت و محصولات حیوانی به سرعت افزایش یافت. به گزارش شفا آنلاین :این خبر بدی برای کره ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
قهوه ای است. چای سبز ماده ی چربی سوز: کاتچین2 نوشیدن چای سبز نه تنها با خطر ابتلا به سرطان بلکه با مشکلات قلبی هم مقابله می کند. اما بیش از هر چیز چربی شکمی را آب می کند. به خصوص اگر اهل پیاده روی هم باشید. بنا به تحقیقی که در مجله تغذیه3 منتشر شد، بر روی 2 دسته از شرکت کنندگانی که نوشیدنی های دارای کاتچین (آنتی اکسیدان قوی که به وفور در چای سبز موجود است) و شرکت ...
پیشروی چراغ خاموش بیماری کلیوی با تغییر سبک زندگی
کلیه در ادامه توصیه های بهداشتی برای مراقبت از کلیه ها را تشریح کرد و گفت : کنترل مرتب فشار خون ، انجام ورزش مرتب و وزن مناسب به کاهش فشار خون و جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های کلیوی کمک می کند. وی به افراد توصیه کرد که خوردن مقدار مناسب مایعات را در برنامه روزانه خود قرار دهند تا با این کار به کلیه ها در دفع اوره و سموم کمک کنند . به گفته این فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری ، استعمال دخانیات از عواملی که منجر به کندی جریان خون در و عدم خون رسانی کافی به کلیه ها می شود که این کار می تواند بر عملکرد صحیح این عضو بدن تاثیر منفی بگذارد . 225 چاپ مطلب ...
شایع ترین سرطان ها در کودکان
علائم غیرعادی به خصوص طول کشیده و شدت یابنده در فرزندشان مشاهده کردند زودتر اقدام کنند. ابتدا باید به این نکته اشاره کنیم که در ایران تحقیقات و آمار دقیقی در مورد افزایش ابتلای کودکان به سرطان وجود ندارد بنابراین نمی توان گفت: ابتلا به سرطان در کودکان ایرانی بالا رفته است، اما همه والدین نیاز به اطلاعاتی در این زمینه دارند. تفاوت بین سرطان بزرگسالان و کودکان تفاوتی بین سرطان ...
جوانان انگلیسی قربانی سرطان ریه
ماده سرطان زا شناخته شده است؛ نیکوتین واکنش ایمنی بدن را در مقابل رشد سلول های سرطانی در بافت های آسیب دیده سرکوب می کند. محقق داخلی و مرکز تحقیقات و درمان دخانیات نیز گفت: ترک سیگار یکی از مهم ترین مسائلی است که افراد مبتلا به سرطان ریه می توانند برای بهبود سلامت خود و زندگی طولانی تر انجام دهند؛ ضمن اینکه ترک سیگار نه تنها خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد بلکه خطر ابتلا به بسیاری ...
با این خوراکی ها ریه هایتان را از آلودگی و سموم پاک کنید
شفقنا- انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: زردچوبه: دلایل زیادی برای افزایش مصرف زردچوبه وجود دارد. این ادویه ضد ...
افزایش 5 برابری سرطان مری با نوشیدن چای داغ
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داده است، نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را تا 5 برابر افزایش می دهد. محققان این پژوهش دریافته اند، خطر بروز این سرطان در افرادی که علاوه بر چای داغ، سیگار و الکل استعمال می کنند بسیار بیشتر است. به گفته پژوهشگران، نوشیدن چای داغ مخاط گوارشی به ویژه مخاط مری را آماده پذیرش مواد سرطان زا می کند و به همین علت در ...
برای درمان دیابت حاملگی، چه کنیم؟
...: من دیابت بارداری داشتم بعد زایمان قندم پایین امد الان 65 کیلو هستم و 155قدم می باشد سابقه ی دیابت در خانواده داریم چه کنم؟ پاسخ: باید حتما وزن خودتان را کم کنید. در غیر این صورت احتمال ایجاد دیابت در شما بالاست. همچنین نکات زیر را رعایت کنید: 1- بیشتر تحرک داشته باشید فعالیت بیشتر به شما کمک می کند تا احتمال ابتلا خود به دیابت را کم کنید. اگر مدت کوتاهی است که به ورزش می ...
8 ارزش غذایی انواع پنیر
لاکتوز و یا به دلیل انتخاب رژیم برای کاهش وزن از مصرف مواد لبنی اجتناب می کنند. پنیر دارای مزیت هایی است که بری از آن ها شگفت انگیز هستند. انواع پنیر پنیر یکی از مهم ترین ترکیبات همراه برخی غذا های محبوب، از جمله پیتزا، غذای مکزیکی، سالاد و دیگر ساندویچ هاست. به علاوه پنیر می تواند یک میان وعده یا پیش غذا باشد و به سس، سوپ، شیرینی ها و بسیاری از غذا ها اضافه می شود. صد ...
با مصرف این چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید
پول نیوز - مزایای چای های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از ...
ماسک معمولی تأثیری در دفع آلودگی ندارد/ دستگاه تصفیه کننده هوا گران اما مؤثر است
.... مجموع گازهایی که منتشر می شود به میزان 10 درصد احتمال مرگ و میر افرادی که بیماری های زمینه ای دارند خصوصاً سالمندان (بالای 65 سال) را افزایش می دهد. نکته دیگر این که، آسم ناشی از آلودگی روبه افزایش است. هوای آلوده برونشیت حاد، التهاب حنجره ایجاد می کند و از همه بدتر و ترسناک تر این که، اخیراً دیده شده در افرادی هم که هرگز سیگار نکشیدند ابتلا به سرطان افزایش یافته به عبارتی پیش از این آمار ...
قلوه ها
...> *حصر بیماری های کلیوی و دیابت با ورزش آن چه بیش از همه به آن اشاره کردیم؛ انجام فعالیت بدنی بود اما باید بدانیم فعالیت بدنی و فیزیکی با ورزش متفاوت است، فعالیت فیزیکی شامل کارهای روزمره در محیط خانه و کار است که عموماض چربی سوزی زیادی هم ندارد اما داشتن یک برنامه منظم ورزشی می تواند باعث بهبود جریان خون، تقویت سیستم قلبی و عروقی، کنترل فشار خون و چربی خون، پیشگیری از بیماری های کلیوی ...
دوچرخه سواری چه فوایدی برای مغز و بدن دارد؟
متوسط هم می تواند تغییرات چشمگیری روی ذهن و روان داشته باشد و مهم نیست بیرون از خانه باشد یا داخل خانه. ارتباطات عصبی قوی تر، خلق و خوی بهتر و حافظه دقیق تر به علاوه سلامت بهتر قلب، ریسک کم تر دیابت و کاهش ابتلا به سرطان از فواید دوچرخه سواری است و تنها سوالی که الان باید پرسید این است که : " از کی دوچرخه سواری رو دوباره شروع کنم؟!" انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی مدیترانه ای:سالم ترین رژیم غذایی دنیا
...، 60 درصد کمتر احتمال داشت که به آلزایمر مبتلا شوند. یک متا آنالیز جدید در مجله پزشکی بریتانیا دریافت که این رژیم، سلامت را بطور قابل توجهی بهبود بخشید و به یک کاهش 9 درصدی در مرگ ناشی از بیماریهای قلبی، سرطان، پارکینسون و آلزایمر منجر شد. مطالعات دیگر نشان داده اند که چربیهای سالم این رژیم غذایی ممکن است التهاب و درد آرتریت روماتوئید را کاهش داده و خطر ابتلا به اسکلروز جانبی ...
خوراکی ها یی که موجب افت سطوح انرژی بدن می شوند
برخی انواع نان اشاره کرد. اگر در پی حفظ سطوح بالای انرژی در طول روز هستید، بهتر است از آنها پرهیز کرده یا جایگزین هایی با شیرینی کمتر را انتخاب کنید. قهوه زمانی که حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود، قهوه می تواند آثار جسمانی و روانی مثبتی را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که قهوه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های انحطاط عصبی، مانند ...
ارتباط تلفن های همراه و سرطان
شفا آنلاین سلامت دانشمندان برنامه ملی سم شناسی (Nationa- Toxicology Program) می گویند که بر اساس شواهدی اشعه ناشی از تلفن های همراه می تواند خطر ابتلا به یک نوع نادر از تومور عصبی را حداقل در موش های مذکر افزایش دهد . به گزارش شفا آنلاین :این جمله به این معنا است که در مورد چنین ادعایی هنوز بحث وجدل در جریان است. همان طور که استفاده از تلفن همراه افزایش می یابد، سوال های مربوط به بی ...
استراحت مطلق در بارداری، چه علتی دارد؟
حالا سوال اینجاست که در چه شرایطی به خانم باردار استراحت داده می شود؟ فرد در این دوران باید چه مواردی را رعایت کند؟ این که پزشکان به خانم های باردار توصیه می کنند در خانه استراحت کنند دلایل متفاوتی دارد. گاهی اوقات ابتلا به بیماری خاصی باعث می شود پزشک به خانم باردار توصیه کند استراحت بیشتری داشته باشد و گاهی خونریزی، جفت سرراهی یا پایین بودن جفت، علت اصلی این توصیه است. دکتر آزیتا ...
درمان کهیر در زنان، چگونه؟
، شکلات، گوجه فرنگی، تخم مرغ، انواع توت ها، شیر و ماهی)، داروها (آنتی بیوتیک ها، مسکن ها، خواب آورها، مکمل ها، آنتی اسیدها، قطره های چشمی و برخی ملین ها)، نیش حشرات و عفونت های ناشی از سرماخوردگی، گلودرد، سینوزیت و آبسه و برخی بیماری ها از جمله بیماری های کبدی و غدد و داخلی و برخی آلودگی های انگلی و بدخیمی ها، برخی عوامل فیزیکی مثل گرما و سرما و نور آفتاب، ارتعاشات و ورزش، تعریق و اضطراب، خاراندن و ...