خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برانکو: به کی روش گفتم پیشنهاد ایران را قبول کند/شاید صبر هواداران سر بیاید
...، گفت وگوی او با خبرنگاران ایسنا را می خوانید. * ابتدا می خواهیم از دوران حضورتان در ایران صحبت کنید. شما پس از جام جهانی 2006 آلمان ایران را ترک کردید. چند ماه قبل و پس از 9 سال به ایران آمدید. به نظر شما جامعه ایران در این 9 سال چه تغییراتی داشته است؟ در مورد جامعه خیلی نمی توانم راحت صحبت کنم چون کارم ورزش است. خیلی در مباحث اجتماعی حضور نداشتم اما در مورد ساختارهای ...
مروری بر دنیای بازی های ویدیویی در هفته ای که گذشت [ویژه گیمزکام 2015]
گیمزکام آلمان و برگزاری کنفرانس مایکروسافت در ساعت 18:30 امروز زمان باقی مانده اما موسسه Digitale Spielekultur آلمان لیست بهترین بازی های ارسال شده برای این نمایشگاه را روز گذشته با دسته بندی خاص خود منتشر کرد. بازی ها در چندین شاخه پخش شده اند و همانند E3، جایزه ها پس از نمایشگاه اهدا خواهد شد. برنده اغلب شاخه ها توسط هیئت داوران و پس از انجام بازی ها انتخاب می شوند اما اگر شما هم مایل ...
چرا ساکنان این خیابان همه لاغر هستند؟
خیابان 350 متری در تندترین قسمت حدود 36 درصد است. یعنی شما با طی کردن هر 2 متر و 86 سانتی متر، یک متر در راستای عمودی بالاتر می روید. که این عمل ورزش و تمرین سنگینی برای اهالی به حساب می آید. شاید برایتان قابل درک نباشد ولی مردمی که در حوالی این خیابان زندگی می کنند اغلب دارای بهترین وضعیت تناسب اندام هستند. کوین هانفین یکی از ساکنین این خیابان می گوید در چند سالی که در این خیابان زندگی می ...
راهی برای تقویت حافظه
داشته باشند، به حافظه بلند مدت سپرده می شوند. آنجا می توانند تقویت شده و بعدا به یاد آورده شوند. حافظه فعال چیزی است که هر روز استفاده می کنیم، پس اگر قویتر باشد، زندگی روزانه ما را خیلی راحت تر می کند. - اسامی را به خاطر بسپارید نه تنها به خاطر سپردن اسامی کمک زیادی به تقویت حافظه می کند، بلکه برای زندگی نیز سودمند است؛ چرا که بیشتر افراد در به خاطر سپردن اسامی دچار مشکل می ...
رییس جمهور: این حرف که دخترها شغل نمی خواهند باطل است
. رییس جمهور گفت: در دهه گذشته اسرائیل غاصب سه مرتبه به لرزه درآمد و لرزه بر اندام متجاوزین صهیونیست در این منطقه افتاد. یک بار 22 بهمن؛ آن وقت انقلاب ما پیروز شد. آن روز همه گفتند زلزله ای در منطقه آمد و به ویژه این زلزله بر اندام رژیم غاصب صهیونیستی بود که احساس کرد فروپاشی آن ها فرا رسیده است. وی ادامه داد: بار دیگر پیروزی بر قدرت های بزرگ، روز فتح خرمشهر، روز فتح المبین ...
راززندگی افراد موفق!
به چی فکر می کنید_ شب ها بهتر کار می کنید... به عقیده مجله اینک؛ افراد سحرخیز حرفه ای تر و پر حاصل ترند. به اضافه، زندگی هدف داری نیز دارند و همین امر باعث داشتن انگیزه و شور و اشتیاق برای شروع کارشان نیز می شود. ورزش قبلا هم گفتم، باز هم میگم. اغلب افرادی که هر روز تمرین می کنند، صبح ها تمرین می کنند. حالا می خواهد یوگای صبح باشد یا باشگاه بدنسازی. ورزش کردن قبل از کار ...
بیوگرافی کامران نجف زاده
و گزارش هایش در بین علاقمندان تلویزیونی دوست داران زیادی پیدا کند. کامران نجف زاده طرفدار پرسپولیس است و در دوران کودکی احمدرضا عابدزاده را خیلی دوست داشت. چطور شد که وارد تلویزیون شدی؟ نجف زاده: به صورت خیلی اتفاقی. با ارتباطاتی که در روزنامه ها وجود داشت از طریق یکی از دوستانم به بنده پیشنهاد شد که کار خود را در تلویزیون ادامه دهم. من هم پذیرفتم و تا به الان در خدمت شما هستم. در ...
پناهیان: شارژر باطری وجود انسان، خود خداست/ آدم از غذا کمتر انرژی می گیرد تا از ذکر
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حجت الاسلام علیرضا پناهیان که در رمضان گذشته با موضوع تنها مسیر-راهبرد اصلی در نظام تربیت دینی سخنرانی کرد و مورد استقبال جوانان قرار گرفت، امسال قرار است به مدت 30 شب در مسجد امام صادق(ع) میدان فلسطین به موضوع تنها مسیر برای زندگی بهتر بپردازد و به سوال چگونه یک زندگی بهتر داشته باشیم؟ پاسخ دهد. در ادامه فرازهایی از بیست و ششمین جلسه ...
صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی
به خوردن حجم زیاد مواد غذایی، موجب تناسب اندام و فرم گرفتن شکم خواهدشد. مصرف این نوشیدنی در وعده مهم صبحانه، یکی از بهترین گزینه ها برای این منظور خواهدبود. این کار، تا ساعت ها، شما را سیر نگه داشته و مانع از ریزه خواری در طی روز می شود. سیمرغ
شیوه های پیاده روی ده هزار قدمی
اگر فعالیت و تحرکی ندارید یک شیوه بسیار مفید برای لاغر شدن توصیه میکنیم . مهم نیست که در باشگاه یا در ساعتی که ورزش می کنید، چقدر با کفایت عمل می کنید. مهم این است که در تمام روز یکجا نشین و بی تحرک نباشید. پس با ما همراه شوید تا به شما بیاموزیم که چگونه روزانه در مجموع ده هزار قدم (تقریباً معادل 8 کیلومتر) پیاده روی کنید. 1 – هدف پیاده روی خودتون رو به اهداف کوچکتر تقسیم کنید ...
پیش از آغاز رژیم غذایی این موارد 5 گانه را بدانید
نظر بگیرید (مثلا 0.5 کیلو در هفته) و برای رسیدن به هدفتان به خودتان زمان کافی بدهید. 3. بطور منظم ورزش کنید ورزش، بخش مهمی از یک برنامه ی مطمئن است. قبل از شروع رژیم، درباره ی انواع ورزش هایی که به شما انگیزه و انرژی می دهند فکر کنید. اگر در حال حاضر ورزش می کنید و فقط می خواهید تمرینتان را افزایش دهید، از یک دوست بپرسید که آیا می خواهد با شما ورزش کند یا نه. شما می توانید به ...
چرا کارمندان خوب استعفا می دهند؟
بدتر است. اینکار باعث بی انگیزگی نیروهای کارآمد می شود و هیچ نتیجه ای جز از دست دادن بهترین کارمندان شرکت به دنبال ندارد. بازداشتن کارمندان از رسیدن به اهدافشان نیروهای مستعد، اغلب افراد پرشور و جاه طلبی هستند که دنبال کردن این اهداف و آرزوها سبب افزایش کارآیی و رضایت شغلی در آنها می شود. اما بسیاری از مدیران دوست دارند نیروهایشان را محدود کنند. آنها از این می ترسند که مبادا دادن ...
چندروزه هایی با مخارج کمرشکن
.... افزایش بار مسئولیت نگرانی هایم را دوبرابر کرده بود. دلم نمی خواست بعدها احساس نارضایتی فرزندانم را بشنوم. این فکرها همیشه مثل خوره وجودم را می خورد و تنها چیزی که سعی می کردم با مرور آن دلم را قرص کنم یک بیت شعر بود: دل قوی دار که ایزد با ماست . پیشنهاد غیرمنتظره و در ادامه ماجرای این زندگی می شنویم که خانواده مظفری در مقطعی پیشنهادی مبنی بر به سقط یک یا 2 فرزندشان گرفته ...
پناهیان:زندگی بهتر نیاز به صبر اجتماعی دارد
. چون نظم، معنای حداقلی هم دارد که در رفتار و گفتار و پوشش و زمان بندی برنامه های روزمره، مدّ نظر قرار می گیرد، ولی برای نظم، معانی عمیقی هم می توان در نظر گرفت. نظم یعنی حساب شدگی. کسی که حساب شده رفتار کند و حساب شده نیت کند، او آدم مطلوب دین است و دین واقعاً انسان را این گونه بار می آورد. دین آن قدر به نیت های انسان حساسیت دارد که وقتی شما نیت های خودتان را-طبق دستور دین- کنترل کنید ...
باورهای نادرست در انتخاب همسر
ازدواج هست یا نه و... . بسیاری از افراد به واسطه ارتباطات کوتاه مدت یا بلندمدت دوران آشنایی ممکن است احساس کنند آنچنان که باید و شاید یکدیگر را شناخته و از روحیات و خلقیات هم مطلع شده اند و می توانند جواب مثبت خود را به خانواده ها اعلام کنند، اما براستی شناخت شما کافی است؟ به نظر کارشناسان، ازدواج با یک فرد، ازدواج با کل وجود او و همه ابعاد زندگی اوست. حال، شناخت های چند جلسه خواستگاری یا ...
از تغییر تویئت روحانی و دستور وام 10میلیونی ازدواج تا آواز خوانی ضرغامی و راز پرسپولیسی نشدن سیدجلال
***شکایت وزارت ارشاد از وطن امروز وزارت ارشاد از روزنامه وطن امروز به اتهام انتشار اسناد دولتی و محرمانه شکایت کرد. یک پایگاه خبری مدعی شد وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی از روزنامه وطن امروز به دلیل انتشار اسناد دولتی و محرمانه شکایت کرده است . براساس خبر سایت ناطقان ، این شکایت روز 12 مرداد ماه جاری در دادسرای عمومی و انقلاب تهران ثبت شده و علت آن انتشار و افشای نامه محرمانه وزارت ارشاد به مدیران رسانه ها در ...
جامعه شناسی خودمانی دیجیتالی (7)
به اینترنت، عواقب اعتیاد به اینترنت، مورد بحث و بررسی قرار گرفت. در این گفتار، به موضوع مهم عواقب اعتیاد به اینترنت می پردازیم. سبک زندگی بسیاری از ما، سبک زندگی دیجیتالی شده است و هر روز، با چک کردن اکانت ما در شبکه های اجتماعی و لایک و فالو و چت و امثالهم سپری می شود. سبک زندگی خاصی که سبب شده است، کم تر بخوابیم، کم تر ورزش کنیم و حتی کم تر کتاب بخوانیم. در گفتار امروز، به بررسی عواقب اعتیاد به ...
نگاهی به خانواده های بسامان و نابسامان/ نقش والدین در کاهش آسیب پذیری کودکان
نفر شما باشم و از گذراندن وقت با هر دو شما لذت ببرم. لطفا از من حمایت کنید و با من وقت بگذرانید. اگر طوری برخورد کنید که حس کنم حسادت می کنید یا ناراحتید، حس می کنم ناچارم یکی از شما را بیشتر دوست داشته باشم یا طرف یکی از شما را باید بگیرم و این آزارم می دهد. لطفا از من برای رساندن پیغام به همدیگر استفاده نکنید و خودتان مستقیم با هم ارتباط داشته باشید. لطفا وقتی درباره مادر یا پدرم صحبت می ...
فرکی:پرسپولیس را باید در خانه شکست دهیم/از نویدکیا بی خبرم
به گزارش ورزش 11، حسین فرکی بعد از پیروزی یک بر صفر تیمش مقابل ذوب آهن در دربی اصفهان در نشست خبری گفت: برای مان قابل پیش بینی بود که بازی سختی داشته باشیم. می دانستیم با تیم قوی بازی داریم. این مسابقه در حد یک سوپر جام بود. وی ادامه داد: کیفیت و سرعت بازی در کنار تلاش دو تیم خیلی خوب بود. لحظه به لحظه بازی شاهد عملکرد خوب دو تیم بودیم. همیشه از دیدن فوتبال ذوب آهن لذت می برم. بازیکنان ...
هم امید را از مردم داریم و هم تدبیر را
ها فرا رسیده است. وی ادامه داد: بار دیگر پیروزی بر قدرت های بزرگ، روز فتح خرمشهر، روز فتح المبین، روز والفجر 8 و همه آن روزها که پیروزی دفاع مقدس در این سرزمین بود لرزه بر اندام رژیم غاصب صهیونیستی انداخت. وی گفت: امروز روز سوم است. بعد از توافق ایران با قدرت های بزرگ جهانی معروف به توافق وین می بینید رژیمی که از صبح تا شب از ترس فریاد می زند رژیم غاصب صهیونیستی است. ...
اسمش را نبر!
ندارد و در این حالت افراد به انجام فعالیت های نشاط آور و سرگرم کننده تمایل دارند. برای همین هر کسی دوست دارد این اوقات را طبق تمایل و علاقه ی شخصی خود بگذراند. البته تنظیم این اوقات علاوه بر سلیقه به نیازهای روحی، سن و توان مالی هم بستگی دارد. برای همین است که معمولاً دوست نداریم دیگران برای اوقات فراغت ما برنامه ریزی کنند. البته می توانیم از تجربه ی آن ها استفاده کنیم و ممکن ...
تربیت کودک و اشتباهاتی که نباید انجام داد
نوجوان می شود. به خاطر داشته باشید نوجوانان با این سؤلات آزرده می شوند. هرچقدر ارتباط کلامی شما منفی تر باشد، عصبانیت و رنجش و دیگر احساسات منفی بیشتری را درنوجوان ایجاد می کند. اگر 3 بار در روز با نوجوان خود صحبت کنید و هر 3بار آنها منفی باشد به مراتب بدتر از آن می شود که تصورش را می توانید بکنید. در کل یک قانون خوب را در ذهنتان حک کنید، هنگامی که حاضر می شوید تا به رختخواب بروید به خاطر ...
بعداز صرفا جهت اطلاع موبایلم به بمب ساعتی تبدیل می شود
از دید شما چیه؟ به نظرم یک خبرنگار باید بی خیال بخش های دیگر زندگی خود باشد و تمام تمرکزش را به این راه بدهد و در این مسیر هم کم نیاورد خیلی دردسرها ممکنه سد راه باشد، زمان اوقاتش مثل برق و باد می گذرد ولی باید تحمل داشته باشد. به گفته کریستین بونن که در اول کتابم (ژنرال دوگل) از اون یاد کردم. آدم دلش به حال خبرنگارهای تلویزیون می سوزد که گرفتار بیماری زمان اند ...
90/ گلف را صبحی دگر است
. من گلف را یک ورزش خاص می دانم. بحث قهرمانی هم در این رشته یک رویا است، مگر اینکه کار گلخانه ای انجام بدهیم. چه برنامه ای برای اینکه گلف را همگانی کنید، دارید؟ فدراسیون باید با کمک هیات های استانی که موتورهای توسعه و پیشرفت گلف کشور هستند، گلف را متحول کند و سبب حضور فعال این رشته ورزشی در صحنه های بین الملل از طریق تقویت مناسبات و روابط فرا منطقه ای و بین المللی جهت کسب کرسی های آسیایی ...
قافله عمر ایرانیان چگونه می گذرد؟
شناس ادامه داد: نوشتن کار های روزانه باعث می شود که روز پرباری داشته باشید چراکه با نوشتن اهداف کوتاه مدت همواره هدف های خوب را می نویسید و به طور ناخودآگاه از نوشتن کار های غیر ضروری و مضر خودداری می کنیم. شاهمرادی افزود: داشتن تفریحات مناسب ، ورزش، تغذیه مناسب و مراودات میان فردی موضوعاتی است که موجب افزایش کیفیت زندگی و کاهش بیماری های روانی چون افسردگی می شود. افزایش کیفیت زندگی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (145)
چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند. در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک، توئیتر و ... در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ******* ...
آیت الله شهید مرتضی مطهری ، از تولد تا شهادت
.../5/49 به مدت پنج روز در باشگاه فرهنگیان مشهد تشکیل شده بود جلوگیری کرده و اظهارات او را تحریک آمیز و برخلاف مصالح کشور دانسته می نویسند : او اظهار داشته که این سمینار جنبه تشریفاتی دارد نه جنبه دینی برای اینکه تمام دستگاههای دولت در این مملکت با دین مبارزه می نمایند و مردم را به بی دینی دعوت می کنند. ]مطهری [ نسبت به نثار تاج گل بر پیکر رضاشاه اعتراض کرده و گفته آیا دبیران علوم دینی هم ...
خاطرات هاشمی رفسنجانی در مورد سقوط فاو و جنگ/دفاع سردار قربانی: اشتباه کرده است !!با تحلیل های آبدوغ ...
لشکر 25 کربلا در عملیات فاو است: * اوایل سال 67، جبهه های جنوب روزهای سختی را می گذراند که اینها بواسطه عقب نشینی در فاو و به نوعی بازپس گیری فاو توسط عراق بود، شما به عنوان یکی از فرماندهان موثر در فاو، آن زمان کجا بودید و چطور خبر عقب نشینی را شنیدید؟ جنگ، فراز و نشیب زیادی دارد و باید بدانیم که دشمن هم بیکار ننشسته بود. لشکرهای گارد رژیم بعث، در فاو صف آرایی کرده بودند. اینها 80 روز ...
فشار!فشار!فشارخون !هرآنچه که شما در مورد فشارخون خود و دیگران باید بدانید !
به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می کند. 14 - حداقل 3 بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشت های قرمز سعی کنید از گوشت سفید استفاده کنید. 15 - از استرس بپرهیزید، زیرا یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می کند، استرس و عصبانیت است. 16 - هر روز زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید و به خاطر داشته باشید، کار کردن بی وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی شما وارد ...
فال روزانه 1394/05/16
ساز شود این است که زمان کافی برای استراحت کردن نخواهید داشت. سعی کنید کمتر به خودتان فشار بیاورید و کارهای غیر ضروری را از لیست کارهای امروزتان خط بزنید. امروز روز تعطیل است و حتما باید وقتی را هم صرف استراحت کردن کنید. اردیبهشت فکر می کنید که سیاست درستی را در پیش گرفته اید، ولی شاید نقشه هایی که کشیده اید کمی ساده انگارانه باشند، آنها را یک بار دیگر از نظر بگذرانید تا در میانه راه ...
