خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
است اما می توان برای کاهش دریافت این نوع چربی ها با توجه به دستور مورد نظر، نیمی از مقدار خامه را ماست شیرین یا شیر استفاده کرد. 14 توصیه کاربردی برای تنظیم چربی خون 1. ساندویچتان را با نان سبوس دار آماده کنید. مصرف منابع غذایی کربوهیدرات های پیچیده مانند نان سبوس دار یا برنج قهوه ای می تواند تا حدی سطح HDL یا کلسترول خوب را افزایش دهد اما تاثیر قابل توجهی در کاهش تری گلیسرید ...
آسیب های اختلال کلیه به سیستم های حیاتی بدن
میزان ترکیبات پروتئین در بدن است. ایجابی ادامه داد: کبودی زیر پوست، افزایش فشار خون به دلیل عدم دفع نمک، ورم بدن، خونریزی، افزایش فشار مغز، سکته قلبی، ضعف، بی حالی و حالت تهوع شدید و بی خوابی یا پرخوابی از نشانه های اختلال در کارکرد کلیه است. این فوق تخصص بیماری های کلیه تصریح کرد: البته این را هم باید اضافه کرد که اختلالات عملکردی کلیه د رهمه افراد یکسان نیست و گاهی هم آنقدر ...
مصرف سیر چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟
دارو مصرف می گردد. سیر برای درمان بیماری های مختلف مربوط به قلب و خون استفاده می گردد، این بیماری ها شامل فشار خون بالا، کلسترول خون بالا،بیماری قلبی کرونر، حمله قلبی و سخت شدن شریان ها (تصلب شریان) استفاده می شود. بعضی از افراد از سیر برای پیشگیری از سرطان کولون، سرطان معده، سرطان سینه، سرطان پروستات و سرطان ریه استفاده می نمایند. همچنین از سیر برای درمان سرطان پروستات و مثانه نیز ...
این اسانس ها مثل مسکن سردرد را خوب میکند
سردرد به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بسیارب از افراد برای درمان سردرد های خود از مسکن استفاده می کنند که این کار در طولانی مدت بر سلامتی بدن تاثیرات منفی می گذارد.اما راه های دیگری نیز برای بهبود سردرد به جای مصرف قرص وجود دارد .یکی از این راه ها استفاده از رایحه ی اسانس ها می باشد درد خفیف در سر ، سردرد های مداوم و فشار . اگر شما یکی از 78 درصد افرادی هستید که از سردرد رنج می ...
خوراکی های ضدپیری
رشد دوباره سلول های جدید مفیدند. غلات سبوس دار به حفظ سطح گلوکز خون کمک می کنند. از طرفی گندم کامل حاوی فیبر، مواد معدنی، ویتامین B. و سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند شروع علایم پیری مانند بیماری های قلبی و عروقی را بکاهد و از ابتلا به سرطان بکاهد. همچنین به دلیل نرخ پایین هضم شان، از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کنند. لوبیا تحقیقات نشان ...
یک دستور غذایی فوق العاده برای درمان آرتروز
سطح کلسترول خون دارد. لوبیا قرمز: لوبیا قرمز ضد سرطان است و فشار خون را پایین می آورد، ضمن اینکه یبوست را بر طرف می کند؛ لوبیا قرمز از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. پسته: پسته یکی از آجیل ها و دانه های سرشار از فیبر است؛ 100 گرم پسته دارای 10.3 گرم فیبر مواد غذایی است. انجیر خشک: انجیر خشک یکی از میوه های پر انرژی است که غنی از ...
نخبه دانشگاهی فعال اقتصادی و آقای خودش شد
نمی کند. به همین دلیل جهت سرخ کردن بسیار مناسب است. در عین حال موجب خوش طعم شدن مواد غذایی شده و برای تهیه و مصرف سالاد توصیه می گردد. همچنین این روغن یکبار مصرف نمیباشد و میتوانید بدون اینکه نگران سرطان و یا بیماری دیگری باشید چندین بار برای سرخ کردن غذا از آن استفاده کرده و از طعم خوش آن لذت ببرید. کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون و افزایش جذب کلسترول خوب، کاهش فشارخون در افراد مبتلا به ...
مراقبت های بارداری چندقلویی، آیا می دانید؟
.... زنانی که سه قلو باردار هستند، 50 تا 60 پوند اضافه وزن خواهند داشت. پزشک متخصص می تواند کمک کند تا شما به وزن سلامت برسید. اگر در این دوره کمبود وزن داشته باشید، باید خود را به وزن مناسب برسانید و اگر اضافه وزن داشته باشید، باید بنابر توصیه های پزشک، خود را به وزن سلامت برسانید. مکمل هایی که در این دوره باید مصرف کنید، شامل، اسید فولیک، آهن وکلسیم است. شما باید در این دوره بیش از گذشته آب ...
چاقی زنان در آذربایجان شرقی به مرحله بحران رسیده است/100 دستگاه آمبولانس به دلیل عدم هماهنگی بین بخشی در ...
خطر و مرگ است، افزود: بالای 37 درصد بانوان کشور چاق هستند و وضعیت استان نیز در وضعیت بحرانی است. وی ادامه داد: البته فعالیت فیزیکی کم بین خانم های استان نیز بسیار زیاد است. صومی ابراز کرد: مصرف میوه و سبزی ناکافی، مصرف سیگار و قلیان، فعالیت فیزیکی کم، چاقی و اضافه وزن، فشار خون بالا قند خون بالا و کلسترول عوامل اصلی به خطر افتادن سلامت جامعه است. وی ادامه داد ...
این معجون طبیعی سلامت قلب را بیمه می کند
برای حفظ سلامتی قلب بهترین روش و توصیه عمل به دستورات طب سنتی است. قلب وظیفه اکسیژن رسانی به همه بافت ها و سلول های بدن را دارد و افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی به سلامت این ارگان کمک کنند. اعضای رئیسه بدن شامل قلب، مغز و کبد است؛ قلب Heart یکی از اعضای رئیسه بدن بوده که خون اکسیژن دار را به همه بافت ها و سلول های بدن می رساند و به تمامی اعضا و جوارح بدن حیات می بخشد؛ سالم ...
چگونگی آزمایش اسپرم مردان
...> - اجتناب از انزال برای 24 تا 72 ساعت قبل از آزمایش - اجتناب از مصرف الکل، کافئین و داروهایی مانند کوکائین و ماری جوانا دو تا پنج روز قبل از آزمایش. - از مصرف هر نوع داروهای هورمونی اجتناب کنید. داروهای مورد استفاده خود را با پزشک در میان بگذارید. آزمایش اسپرموگرام چگونه انجام می شود؟ شما باید یک نمونه مایع منی برای آنالیز ارائه دهید. چند روش اصلی برای جمع آوری ...
ورزش منظم سرعت معمول پیرشدن را کاهش می دهد
بیشتری از آن در مجله Ageing Cell انتشار یافته، متذکر شده است که محققان به مردان شرکت کننده گفتند هر روز 100 کیلومتر مسافت را در کمتر از 6/5 ساعت طی کنند و به زنان نیز توصیه کردند باید روزانه 60 کیلومتر را در 5/5 ساعت رکاب بزنند. در این مطالعه افراد سیگاری، دارای فشار خون بالا و یا مشکلات دیگر سلامتی حذف شدند و گروه سومی نیز به عنوان گروه کنترل و برای انجام مقایسه تشکیل شد که از هیچ گونه فعالیت ...
9 میوه مفید برای پیشگیری از سرعت پیری
، به عنوان یک میوه با تراکم بالای موادمغذی در نظر گرفته می شود. با توجه به محتوای 90 درصدی آب، هندوانه محافظت و آبرسانی به بدن را به خوبی انجام می دهد که در شکل گیری پوستی نرم تر و لطیف تر نقش دارد. کاروتنوئیدهای موجود در این میوه به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل کرده، و از بافت و سلول های پوست در برابر سموم محیطی و بیماری محافظت می کنند. هندوانه یکی از بهترین گزینه ها به منظور احیای شادابی و فرو نشاندن تشنگی برای پیشگیری از کم آبی بدن طی ماه های گرم تابستان است. (آرمان) ...
نکات مهم رژیم غذایی درست در طب سنتی
چشم رو ضعیف میکنه، غذاهای خشک رنگ صورت رو زشت و مزاج رو خشک میکنه و حالت ایده آل بدن که گرم و تر هست به خشکی میرسونه، که ویژگیهای خاصی رو بر بدن و دستگاه گوارشمون ایجاد میکنه. غذاهای ترش پوست و اندامهای داخلی رو به پیری زودرس مبتلا میکنه. غذاهای چسبنده دیرتر هضم میشن. خیار با پوست زودتر از خیار بدون پوست هضم میشه. نون سبوس دار زودتر از معده میگذره منبع: سیمرغ ...
درمان دیابت با طب سوزنی
اجازه دهید پیش زمینه ارائه شده در این مطالعه را موردبررسی قرار دهیم. ازجمله محققانی که پژوهش اول را در تحقیقات خود مرجع قرار داده اند می توان به زو و همکارانش اشاره کرد که اشاره می کنند چین یک کشور رو به رشد درزمینهٔ افراد مبتلابه دیابت است. در سال 1980، 1% از جمعیت چین مبتلابه دیابت بودند که این نرخ در سال 2007 به 7% افزایش پیداکرده است. درمان دیابت و کاهش قند خون در افراد ...
با این کارها به جنگ پوکی استخوان بروید!
کامل از غذاها دریافت کند و به همین علت مصرف انواع مکمل های کلسیم و ویتامین دی در بین مردم رواج یافته است؛ اما نتیجه تحقیقات جدید نشان می دهد که علیرغم مصرف کلسیم، نه تنها مشکل پوکی استخوان برطرف نشده است بلکه در مواقعی با رسوب کلسیم در عروق و یا سایر بافت های نرم بدن و افزایش احتمال بروز برخی بیماری های خطرناک مانند بیماری های قلب و عروق، فشار خون بالا و سنگ کلیه روبرو هستیم. ویتامین K2 ...
6 باور غلط درباره گیاه خواری را فراموش کنید
...> رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. پروتئین های گیاهی برای ساخت عضله مناسب نیستند : این یک باور غلط است. پروتئین های گیاهی سبب از بین رفتن عضلات و ضعف نمی شوند ...
صدای شکمتان را بشنوید
تر و یا استفاده از داروهای خاص باشد. صدای بیش از حد از دستگاه گوارش ممکن است به یکی از بیماری های زیر مرتبط باشد: زخم یک عفونت که باعث مشکلاتی در اعصاب روده شده فتق که زمانی رخ می دهد که بخشی از یک عضو بدن به دلیل ماهیچه های ضعیف اطرافش، از منطقه خود بیرون می زند. وجود لخته خون کاهش پتاسیم خون و یا هیپوکالمی یک تومور انسداد روده علل دیگر صداهای ...
انواع سردرد، علائم و راه های درمان آن
را می توان سردردهای تنشی عصبی، میگرن، سردرد سینوزیت و سردرد خوشه ای برشمرد. استرس و فشارهای عصبی طولانی مدت مهم ترین سردردهای تنشی عصبی هستند که تقریبا همه افراد آن را تجربه کرده اند. در این حالت عضلات پوست سر، گردن و صورت فشرده و منقبض شده و باعث گرفتگی و درد می شود. علل فیزیولوژیک دیگری مانند اضطراب، خستگی، فشار به گردن ناشی از کار طولانی با رایانه و... نیز می تواند زمینه ساز این نوع ...
10 درمان خانگی برای از بین بردن خط خنده
تان به میزان خواب تان هم توجه کنید. در حین خواب بر روی کمرتان بخوابید و از روبالشی و رو تشکی ابریشمی استفاده کنید. این یک روش درمانی مانند طب سوزنی است که در آن به جای سوزن از فشار انگشت استفاده می کنند. همانطور که می توان حدس زد Acupressure روش درمانی چینی است که فشار را به نقاط خاصی از صورت می رساند و موجب تقویت ماهیچه ها، افزایش خون رسانی به آنها و ریلکس شدن صورت می شود. بهتر است این نوع ماساژ به وسیله یک متخصص بر روی صورت تان انجام گیرد. البته خودتان هم می توانید آن را یاد بگیرید. ...
ترفندهای خانگی برای درمان آلرژی فصلی
تا 3 بار در روز از این نوشیدنی بخورین. میتونین برای طعم بهتر بهش عسل هم اضافه کنین. خواص ضد التهابی سرکه سیب همراه با طبیعت خلط آور اون، کاملا در درمان آلرژی گرد و غبار و علائم شبیه به سرماخوردگی اون مفیده. سرکه سیب همچنین دارای خواص ضد میکروبیه که از تشدید آلرژی جلوگیری میکنه. این یه جایگزین طبیعی برای آنتی هیستامین های موجود در بازاره که برای درمان آلرژی های گرد و غبار مورد استفاده ...
رفع حالت تهوع بارداری
بارداری تا 16 کیلوگرم اضافه وزن داشته باشند ولی افراد چاق با توجه به شاخصهای تعریف شده باید مراقب باشند افزایش وزن بی رویه نداشته بانشد به طوری که بیش از 6 یا 7 کیلوگرم مجاز به افزایش وزن نیستند. دکتر مظفری اظهار کرد: در شروع بارداری شاهد یک سری تغییرات در ذائقه مادر باردار هستیم که به عنوان ویار مطرح می شود که مادران باردار باید توجه داشته باشند هرگونه ماده غیرغذایی استفاده نکنند چرا که ...
نوشیدنی هایی که قلب شما را می شکنند
، گفت: برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف فقط دو وعده نوشیدنی قنددار در هفته با افزایش خطر سندرم متابولیک، دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. وی گفت: برخی دیگر از مطالعات نشان داده اند که مصرف حداقل یک نوشیدنی قنددار در روز با افزایش فشار خون ارتباط دارد. از این هشداردهنده تر آنکه برخی مطالعات گفته اند این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون در نوجوان ها می شوند. ...
بیماری های زنان در دوران بارداری، کدامند؟
موجود در خون نیز افزوده میگردد.اگر زن باردار دچار بیماری قند باشد در چنین حالتی تحت تاثیر عوارض سوئی قرار گرفته و خود و فرزندش به خطر میافتند. البته مادران عادی نیز علیرغم نداشتن قند در زمان بارداری دچار بیماری قند می شوند و لذا مراجعه به پزشک و انجام آزمایش خون برای تشخیص میزان قندکاری سودمند می باشد. اگر زن مبتلا به بیماری قند فرزندش را به دنیا بیاورد، برخلاف سایر نوزادان از قامت و هیکل ...
نشانه های قند خون پایین
. اغلب ناشی از کاهش ناگهانی قند خون است. معمولا با خوردن مقدار کمی از مواد غذایی گلوکز دار به سرعت برطرف می شود. عدم درمان هیپوگلیسمی ممکن است باعث سرگیجه، سردرد و خستگی و در موارد شدیدتر تشنج، کما و حتی مرگ شود. مصرف به اندازه قند یکی از موضوعاتی است که برای حفظ سلامت باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند زمینه ساز شکل گیری برخی مشکلات جدی از جمله ...
آزمایشات ضروری دوران بارداری، سه ماه اول
وضعیت نامعلوم و بالا تر از 55 نمایانگر تولید کامل سورفاکتانت می باشد.(که با نسبت L/S با میزان 2.2 یا بیشتر در ارتباط می باشد.) سایر کاربردها آمنیوسنتز می تواند در شناسایی مشکلات دیگری نیز استفاده شود. از قبیل: عفونتی که در آن آمنیوسنتز می تواند سطح کاهش یافته قند را شناسایی کند، رنگ آمیزی گرم وجود باکتری یا شمارش افتراقی گلبول های سفید، نتایج غیر عادی نشان می دهند. ...
خون دماغ در دوران بارداری، علت خاصی دارد؟
دهنده باشد و مصرف آن ها در دوران بارداری کاملاً بی خطر است. خون دماغ و خونریزی لثه ها به دلیل حجم زیاد خونی که در بدن شما برای حمایت از بارداری تان جریان دارد، ممکن است از رگهای کوچک خونی در بینی یا لثه های خود دچار خونریزی شوید. معمولاً خونریزی به خودی خود بند می آید، ولی می تونید با وارد آوردن کمی فشار بر روی نقطه خونریزی، به آن کمک کنید. در صورتی که خونریزی به طور خص ...
چه مقدار زرشک در بارداری بخوریم؟آیا مجازه؟
قند خون را کاهش دهد، که می تواند اثربخشی دارو دیابت ( دیابت حاملگی و راه های پیشگیری و درمان آن ) را تغییر دهد. 6 خواص مصرف زرشک: 1- خواص ضد قارچی و ضد التهابی: زرشک به عنوان ضد التهابی و ضد قارچ استفاده می شود و برای کاهش التهاب و عفونت دستگاه ادراری و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. زرشک در درمان اسهال باکتری موثر است. این ماده در درمان عفونت های دستگاه ...
مراقبت در دوران بارداری، سه ماه دوم
نمی شود چون منبع آلودگی، تجمع هورمون و داروی تزریق شده به دام است و می تواند برای جنین بسیار مشکل ساز باشد. به جای جگر می توان از دیگر منابع آهن مانند گوشت قرمز و انواع آجیل استفاده کرد. آیا مصرف مکمل های مولتی ویتامین هم در سه ماهه دوم لازم است مصرف مکمل مولتی ویتامین تنها به برخی از افراد توصیه می شود؛ برای مثال، افرادی که سوءتغذیه دارند یا خانم هایی هستند که چند قلو دارند یا ...
مصرف عرقیجات در بارداری، مجاز است؟
...> عرق سنبل الطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف کم آن ضرری به دنبال ندارد. با این حال توصیه می شود خانم های باردار این عرق را استفاده نکنند، زیرا برای کلیه مضر است. عرق گیاهی نعناع ریفلاکس یا ترش کردن معده یکی از مشکلاتی است که برخی خانم های باردار به آن دچار می شوند. عرق نعناع برای این افراد عرق خوبی به شمار نمی آید، چون این عرق یبوست را افزایش می دهد و باعث می ...
