خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از استفراغ
... اگر احساس می کنید معده شما می تواند شرایطی فراتر از مصرف رژیم برات را تحمل کند، مصرف غذاهای سبک را مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به نودل ساده، سیب زمینی پخته، مافین انگلیسی، و نان تست بدون کره اشاره کرد. این غذاها باید کاملا ساده باشند و هیچ روغن، پنیر، سس یا کره ای به همراه آنها مصرف نشود. از دیگر غذاهای ساده می توان به منابع پروتئینی، مانند گوشت بوقلمون پخته یا گوشت مرغ آب پز یا ...
بدون آب و غذا چه بلایی سر بدن انسان می آید؟
شدن به وزن پایین انتظار می رود مشکلات جدی تر و مهلک شوند. با این حال ، برخی افراد ممکن است پیش از این، بسته به ذخایر چربی، ویتامین و مواد معدنی در بدن وضعیت سلامت عمومی قبل از گرسنگی ، مبتلا به بیماری شوند . فرد معمولی باید توانایی نگه داشتن صحیح ایمنی به مدت 2 روز را داشته باشد همانطور که تصور می کنید، مطالعات کنترل شده بر روی گرسنگی به دلیل مسائل اخلاقی و خطر مرگ و میر امکان انجام چنین ...
5 عامل برای تلخ شدن دهان
. سندرم سوزش دهان این سندرم، نوعی بیماری است که موجب احساس سوزش در دهان می شود. البته این سوزش در افراد مختلف به شکل های مختلف دیده می شود اما بیشتر مبتلایان آن را شبیه خوردن فلفل قرمز می دانند و همچنین احتمال دارد طعم تلخی در دهان خود حس کنند. بازگشت اسید به مری این مشکل می تواند موجب تلخی آزاردهنده دهان شود و زمانی ایجاد می شود که ماهیچه بالای معده، ضعیف ...
با خواص فوق العاده و بی شمار سنجد سلامتی خود را تضمین کنید
ادرار دارند سنجد بخورند. کسانی که سکسکه می کنند برای درمان آن 50 دانه سنجد و یک لیوان شیر بخورند. مصرف سنجد درمان گر ورم کیسه صفرا ست. سنجد باعث قوی شدن ساق ها می گردد به کودکان خود روزی 20 تا 50 دانه بدهید. مصرف سنجد 10 دانه در روز موجب پاکسازی دستگاه گوارش به ویژه معده و روده ها می شود. سنجد عامل بیماری جذام را از بین می برد. سنجد ...
7 دلیل برای استفاده از گوشت بوقلمون
کسانی که دارای رژیم غذایی کم چربی هستند و افراد مسن، می توانند از آن استفاده کنند. همچنین به دلیل چربی کمتر بهتر از گوشت قرمز می باشد. 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می کند. همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین های B1، B3، B6 و B12 و اسید آمینه تریپتوفان است. بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از ...
سوزش سر دل در بارداری، علت بروز
. پرهیز از مصرف این غذاها می تواند به پیشگیری از ناراحتی های همراه با سوزش سردل منجر شود. این غذاها شامل موارد زیر است: مرکبات مانند پرتقال گریپ فروت و آناناس کافیین نوشیدنی های گازدار یا مشروبات غیرالکی گازدار غذاهای چرب و روغن دار غذاهای تند گوجه فرنگی شکلات همچنین در اغلب موارد خوردن وعده های غذایی کوچک تر می تواند کمک کننده باشد. یعنی به جای ...
بیماران دچار سوختگی چه مواد غذایی مصرف کنند؟
منابع غذایی نسبتا فراوانی دارد، اگر در کنار زینک مصرف شود، می تواند تاثیر چشمگیری در بهبود روند درمان زخم های ناشی از سوختگی داشته باشد. ویتامین C به وفور در پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و بعضی از سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی پیدا می شود. البته به خاطر داشته باشید که هرچه میوه ها و سبزی های شما تازه تر باشند، ویتامین C بیشتری دارند. از این رو، بهتر است برای تهیه غذای ...
بوی بد دهان از نگاه طب سنتی
...: بوی دهان ناشی از معده یا به دلیل خلط صفراوی است یا بلغمی. تفاوت این است که در نوع صفراوی بعد از خوردن طعام تا زمان پر بودن معده بوی بد دهان متوقف می گردد ولی در نوع بلغمی با خوردن و شستن دهان بوی بد زائل نمی گردد. در نوع صفراوی بهترین درمان کم خوردن شیرینی ها و خوراکیهای تند و خوردن زردآلو و هلوی تازه یا خیسانده آنها، همچنین خربزه و خیار است. اما نوع بلغمی نیاز به درمان اساسی دارد ولی خوردن ...
نداشتن ویار نشانه چیست؟
سر دل می شود زیرا عضلات مری را شل می کند و باعث خروج اسید معده به سمت مری و سوزش آن می شود. همچنین بدن در اوایل بارداری برخی از غذاها با طعم های خاص را دوست ندارد از جمله گوشت، ماهی و برخی گیاهان و آن به دلیل وجود میکروارگانیسم های مضر و با طعم تلخ این نوع مواد غذایی است. در عوض زنان به مصرف انواع دیگری از مواد غذایی متمایل می شوند از جمله مواد غذایی شور و ترش که این نشانه های کم آبی بدن ...
دلایل نوسانات خلقی در بارداری
پژوهشگران به تازگی با انجام تحقیقات فراوان علل بروز حالات متفاوت زنان در طول 9 ماه بارداری را کشف کرده اند. گفتنی است بسیاری از بانوان در طول دوران بارداری حالاتی چون نوسانات خلقی، هوس به خوردن مواد غذایی عجیب و غریب، درد، مشکل در حفظ تعادل و از دست انداختن یا زمین انداختن اشیا و بسیاری حالات دیگر را تجربه می کنند. بررسی ها نشان می دهند، محققان دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی بر روی گروه وسیعی ...
سوء هاضمه در دوران بارداری، علائم و درمان
اسید معده و درنتیجه سوءهاضمه می شوند که بهتر است مصرف آنها محدود شوند: فلفل، گوجه فرنگی، شکلات، غذاهای چرب و تند، آب میوه ها، نوشیدنی های داغ، قهوه و نوشیدنی های الکلی. سعی کنید حجم وعده های غذایی تان را کم و تعداد وعده ها را زیاد کنید چرا که در اکثر موارد، وعده های غذایی حجیم سبب بدتر شدن این مشکل می شود. – اگر در هنگام خواب علائم سوء هاضمه به سراغتان می آید بهترین راه این است که در سه ...
برای درمان سرفه خشک چه بخوریم؟
.... علل سرفه غیر عفونی شامل برانگیختگی بیماری های مزمن مانند برونشیت مزمن، آمفیزم، آسم و آلرژی های محیطی است. علل سرفه خشک بستگی به عواملی مانند عوامل محیطی، شرایط درون ریه ها، شرایط عبورهوا از ریه ها به خارج ، شرایط درون حفره قفسه سینه، ریه و علل گوارش دارد. همچنین مواد شیمیایی و مصرف سیگار هم رایج ترین علت سرفه مزمن است. از دیگر عوامل تحریک کننده سرفه عبارتند از ...
نشانه های یک روده ناسالم
باکتری های روده کمک می کنند. یک رژیم غذایی سالم مساوی با داشتن یک پوست سالم است. رژیم غذایی سالم عبارت است از: اجتناب از مصرف خوراکی هایی که منجر به التهاب می شوند از قبیل لبنیات و روغن های هیدرولیز، مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، مایعات و آب. 6 . رفلاکس اسید معده: نشانه ای از مشکلات دستگاه گوارش رفلاکس اسید معده یکی از مشکلات دردناک سوء هاضمه است که نتیجه تولید بیش از حد اسید در ...
برای 7سین امسال ماهی قرمز بخریم؟
پولک ها یا فلس های بدن ماهی در حین انتقال و سایش ممکن است کنده شوند. این فلس ها همچون پوست بدن ما محافظ بدن ماهی از ابتلا به بیماری ها و از دست دادن غلظت موجود در بدن نسبت به آب شیرین محیط بیرون هستند. اگر بدن ماهی، فلس هایش ریخته باشد، قسمت هایی شبیه زخم در نزدیکی دم یا باله هایش وجود داشته باشد، در این صورت احتمال ابتلا به قارچ ها و انگل ها در ماهی وجود دارد. بعلاوه بدن ماهی باید سالم و ...
قابل توجه بانوان؛ چین و چروک صورت اصلی ترین نشانه ابتلا به پوکی استخوان
ابتلای افراد به بیماری فشارخون بالا، دیابت نوع دو، بیماری های دستگاه گوارش، بیماری های مزمن کلیوی و بیماری های قلبی عروقی می شود. میزان ویتامین K2 در خون نقش موثری درجذب ویتامین D مورد نیاز بدن دارد. از نشانه های کمبود ویتامین K در بدن می توان خونریزی زیاد از محل زخم ها، پوسیدگی دندان ، عفونت لثه، سست شدن استخوان و مشکل های قلبی عروقی را نام برد. مصرف ویتامین K2 به ...
بیماریهای شایع در دوران بارداری، کدامند؟
دیگر منتقل می شوند، اثری جدی بر زنان باردار می گذارند. ویروس تب خال علت زخم های دردناک و مداومی هستند که در نواحی تناسلی زنان و مردان ایجاد می شود. این ویروس که یکی از بیماری های مقاربتی است، با تماس مستقیم تناسلی اتفاق می افتد. بااینکه این عفونت به ندرت موجب مشکلات جدی در زنان می شود، اما نوزاد تازه متولدشده اگر در معرض یک زخم تبخال باز قرار گیرد، ممکن است شدیداً مریض شده و بمیرد. به ...
این 9 خوراکی را هرگز خام نخورید
.... می دانیم که از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ به صورت خام باید پرهیز کرد، زیرا می توانند موجب شکل گیری برخی مشکلات سلامت شوند. در ادامه با برخی دیگر از مواد غذایی که هرگز نباید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. سیب زمینی سیب زمینی یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است، اما از خوردن آن به صورت خام باید پرهیز کرد. مصرف سیب ...
گرمی یا سردی! بدن شما با کدام یک سازگار است؟
، کنجد، گلاب، لوبیا قرمز)، میوه ها و دانه های گرم و خشک (انبه، بادام کاغذی، بادمجان، تخم شربتی، پرتقال، پسته، پونه، پیاز، ترب، تره، جعفری، خردل ها، خرما، خرمالو، دارچین، ریحان، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زیتون، سیر، شنبلیله، فلفل، فندق، کرفس، مویز، کلم، کنگر، گردو، گل سرخ، موسیر، موم عسل، نارگیل، نعناع) غذاهای گرم و تر (عسل، نخود، آب آبگوشت، گوشت بوقلمون، شیر میش، گوشت غاز، گوشت گوسفند، گوشت مرغ ...
خواص سالم 8 سبزی قرمز رنگ را بشناسید!
موجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تامین کننده ویتامین ب 6، ویتامینE و فولات است. تربچه : منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم است ضمن این که فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند. مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش خواهد شد. ...
افزایش طبیعی پلاکت های خون
بالایی از آهن را از طریق مصرف غذاهایی مانند گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، عدس، و ... دریافت کنید. ویتامین سی: به پلاکت ها کمک می کند تا با هم ترکیب شوند و به طور موثر عمل کنند. همچنین به جذب موثر آهن در بدن کمک می کند و باعث افزایش شمار پلاکت ها می شود. ویتامین سی در انبه، آناناس، کلم بروکلی، فلفل سبز یا قرمز، گوجه فرنگی ها، گل کلم و ... یافت می شود. کلروفیل: دارای ساختار مولکولی ...
تخم مرغ از شانه ای 18 هزار تومان هم گذشت/ مسکن تا 28 درصد گران شد/ کوه دنا مقصر بود!/ عاشقان آخوندی در ...
هماهنگی های به عمل آمده با شرکت پشتیبانی امور دام و شرکت بازرگانی دولتی ایران قرار بر این است گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، برنج و میوه با تخفیف 15 تا 20 درصدی در روزهای پایانی سال عرضه شود که بر این اساس قیمت میوه حداقل 15 تا 20 درصد پایین تر از قیمت روز میادین میوه و تره بار است. وی با اشاره به توزیع تخم مرغ دولتی، قیمت هر شانه تخم مرغ را 12600 تومان اعلام کرد که به دست مصرف کنندگان خواهد رسید. ...
باردار شدن با تنبلی تخمدان، چند درصد ممکنه؟
روی باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود.میزان مصرف: زن ها روزانه به 8 میلی گرم روی نیاز دارند و این میزان برای مردان روزانه 11 میلی گرم است. باید بدانید که یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم گوشت گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند.شیر، پنیر و ماست:مواد غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت بدن همه ی ما لازم و ضروری است.محققان دانشگاه کلمبیا نیز مطالعاتی روی زن ها انجام داده و دریافته اند ویتامین D و کلسیم در آن دسته از زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی ( PCOS) رنج می برند، باعث تنظیم و ایجاد عادت ماهیانه ی نرمال می شوند. ...
برای داشتن استخوان هایی محکم دور این 9 ماده غذایی را خط قرمز بکشید
که روزانه می نوشید بکاهید. نوشابه های گازدار: این نوشیدنی ها علاوه بر این که اشباع از کافئین هستند، به علت داشتن اسید فسفریک، اسیدی معدنی که از جذب کلسیم جلوگیری می کند، برای استخوان ها مضرند. در مقابل، اسید کربنیک موجود در آب های معدنی گازدار هیچ تاثیر منفی بر استخوان ها ندارد. سدیم: علاوه بر افزایش خطرهای بیماری های قلبی عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد ...
توصیه های نوروزی و تغذیه در عید نوروز
موجب افزایش تری گلیسیرید خون می شود. تری گلیسیرید یکی از انواع چربی های نامطلوب خون است و افزایش دراز مدت آن در خون مسبب بروز اختلالات قلبی – عروقی می شود. شیرینی ها را هرگز نباید با معده خالی و هنگام گرسنگی مصرف کرد، چراکه به این ترتیب قند خون یکباره بشدت بالا رفته و منجر به ترشح زیاد انسولین در بدن منجر می شود. ترشح بالای انسولین در فاصله کوتاهی به افت قند خون و ...
دشمن بی چون و چرای دیابت
. در سرماخوردگی، این گیاه ترشح زرداب و صفرا را تحریم و به کل فرآینده هضم کمک می کند و به دلیل همین خاصیت تقویت کنندگی، در قسمتهای شرقی انگلستان، به طور سنتی هنگام تهیه شربتها، از آن استفاده می شود. زمانی آن را به آب گوشت، سالاد و سسهای مختلف اضافه می کردند، اما مزه تلخ منتول یا جوهر نعناع خشک این گیاه، مقبول همه ی سلیقه ها نیست. خواص دارویی گیاه گندنای کوهی این گیاه ...
سکته و طب سنتی؛ از علل تا درمان
قسط و مانند آن مالش داد. خردل، فلفل، زنجبیل ، فرفیون و یا داروهای تند دیگری را به سر بیمار مالید تا گرم شود. و نیز می توان فرفیون، خردل سرخ، شیطرج هندی، تخم انجیر را به اندازه مساوی با سرکه جوشانید و به سر ضماد کرد. داروهای عطسه آور (انفیه) به بینی چکانیده شود. چنانچه ممکن شود مشرودیطوس را در ماء العسل حل کرده به گلوی بیمار فرو ریزند. همچنین می توان یک مثقال انغوزه یا سگبینج ...
جبران کمبود منیزیم بدن با این گزینه های پر خاصیت
صورت گرفتگی عضلات و وزوز گوش و سنگ کلیه و ... بروز می کند.اگر علامتی مثل نمونه های ذکر شده داشته اید ممکن است علت آن کمبود منیزم بدنتان باشد. کمبود منیزیم بیشتر در افراد الکی دیده می شود چه مواد غذایی کمبود منیزیم بدن را جبران می کند؟ مورز – لوبیا – برنج قهوه ای -عدس – جو – اسفناج – گندم اثر روی بر بدن بیشترین اثر کمبود روی بر پوست و دستگاه گوارش ...
اختلال در رشد کودکان، ذرت را سالم مصرف کنید
که به دلیل بهترکردن طعم و مزه ذرت مکزیکی است، سبب افزایش کالری آن می شود. این ترکیب غذایی بسیار پرکالری، چرب، شور و تند شده و مصرف آن برای بیماران قلبی - عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر و خطرناک است. اگر ذرت مکزیکی بدون نمک تهیه شده و به جای کره و روغن جامد به آن مقدار کمی روغن مایع افزوده شود و از سس های چرب نیز استفاده نشود یک میان وعده مناسب است ...
نشانه های نارسایی کلیه، خانم ها آگاه باشید
هنگامی که عملکرد کلیه شما کاهش می یابد مواد زائد و آب اضافی در بدن شما تجمع می یابد، فشار خون بالا می رود، گلبولهای قرمز خون به مقدار کافی ساخته نمی شود و سلامتی شما به خطر می افتد و به طور کلی کاهش عملکرد کلیه موجب اختلالاتی در سیستم اسکلتی، اعصاب، پوست، مفاصل و خون شما می شود. در این صورت شما نیاز به روشهای درمانی برای جایگزینی عملکرد کلیه تان هستید. علایم نارسایی کلیه چیست؟ ...
رابطه مقعدی برای زنان، عوارض دارد؟
) بسیار موثر باشد؛ با وجود استفاده از روان کننده ها، روغن، اسپری، کاندوم و... و احتمال کاهش درد در حین رابطه مقعدی، این رابطه همچنان خطرناک خواهد بود و پزشکان آن را توصیه نمی کنند. زیرا در این روش احتمال زخم شدن و امکان انتقال خون آلوده بین زن و مرد بالا می رود. از دیگر عوارض این رابطه آسیب دیدن اسفنکتر مقعدی است که این موضوع می تواند در سنین بالا به عدم توانایی در کنترل مدفوع منجر شود. در این صورت ...
