سایر منابع:
سایر خبرها
خواص ویتامین ب17 چیست و در چه غذا هایی یافت می شود؟
سلامت دستگاه گوارش مفید است و نقش مهمی در بهبود بیماری های حاد معده و آتروفی معدی دارد، همچنین باعث درمان زخم معده می گردد. ویتامین ب17 خواص ضد التهابی دارد و از همین رو آمیگدالین نقش مهمی در تسکین درد و از بین بردن التهاب دارد. مصرف ویتامین ب17 به درمان دیابت کمک می کند. آمیگدالین فعالیت آنزیم های لوزالمعده را تسریع می کند و باعث افزایش عملکرد انسولین شده و کاهش قند خون را منجر می شود. به طورکلی ...
این غذاها فشار خون تان را بالا می برند
فشار خون در تمامی این افراد به میزان قابل توجهی افزایش یافته بود، اما معلوم شد آنهایی که معمولا کافئین مصرف نمی کردند، افزایش فشار خون شان بیشتر از حدی بود که انتظار می رفت. 5. غذاهای دریایی منجمد ماهی تازه سدیم کمی دارد اما ماهی منجمد به دلیل فرایند آماده سازی و استفاده از آبنمک و روغن و شیره ذرت، سدیم فراوانی دارد. این محصولات غذایی جهت حفظ تازگی، نمک افزوده دارند و طبیعتا می ...
عوامل دخیل در نارسایی کلیه
...> جراحی پیوند کلیه برای گروهی از افراد ممنوعیت دارد. افراد مبتلا به سرطان منتشر در کل بدن عفونت وسیع و فعال و بیماری های زمینه ای قلب و کبد جزو این بیماران هستند. درواقع، بدن فرد باید توانایی تحمل این جراحی بزرگ را داشته باشد و از طرف دیگر با مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی دچار مشکل نشود. از آنجایی که کلیه اهدایی یک جسم خارجی برای بدن محسوب می شود، سیستم ایمنی سعی کند آن را از بدن دفع کند ...
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
ادم شود. ادم به واسطه تورم، به ویژه در دست ها و پاها، که در نتیجه احتباس مایع شکل می گیرد، تعریف می شود. مصرف بیش از حد نمک به طور معمول موجب این شرایط می شود. این تورم زندگی انسان را در معرض تهدید قرار نمی دهد و نشانه ای از یک مشکل سلامت زمینه ای دیگر است، تا این که خود یک بیماری باشد. با افزایش سن، انسان نسبت به تورم ناشی از مصرف نمک مستعدتر می شود. معده مطالعه ای که در ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
و یا نامناسب، نیاز به تماس بدنی و نوازش، درد ناشی از گاز معده و روده، سرما و گرمای شدید، کسالت و بی حوصلگی، استرس، محیط پر ازدحام، درد و جلب توجه میباشد. 2-علل گریه در افراد بزرگسال عمدتا شامل غم و اندوه(49%)، شادی و خوشی(21%)، خشم(10%)، همدردی(7%)، اضطراب(5%) و ترس(4%) میباشد. 3-انسان ها برای تحت تاثیر قرار دادن و برانگیختن احساسات و ترحم دیگران نیز متوسل به گریه میشوند. ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
عنوان منبع میوه ای است که آسانتر هضم می شود، زیرا سیب میکس شده است که به صورت پوره درآمده و اگرچه آن هم مقداری فیبر دارد، اما این مقدار بسیار کمتر از فیبر یک سیب کامل است که هضم آن نیز برای معده و دستگاه گوارش سخت تر است خواهد بود. همچنین سس سیب حاوی پکتین است که یک فیبر قابل حل شدن در آب است و می تواند به درمان اسهال کمک کند. علاوه بر این، قند و کربوهیدرات موجود در آن باعث افزایش ...
خوراکیهایی که بایدخام مصرف کنید
محسوب می شود. پخت و پز فلفل قرمز باعث می شود که ویتامین ث و سایر مواد مغذی اش را تا حد بسیار زیادی از دست بدهد. آجیل: منبع مهمی از چربی، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. مصرف منظم آجیل منجر به کاهش کلسترول بد، کمک به بهبود گردش خون می شود و سایر اختلالات سیستم قلبی عروقی را کاهش می دهد. تغییرات حاصل شده در رنگ، طعم، بافت و ظاهر آجیل، در طول فرایند حرارت دادن آنها، ناشی از واکنش قهوه ای ...
سرطان های شایع در زنان، آنچه باید بدانید
خانواده شان به این سرطان مبتلا شده بود، در کنار معاینات دوره ای سالیانه استفاده از داروهایی را توصیه می کنند که در صورت مصرف مداوم موجب کاهش قابل توجهی در ابتلا به سرطان تخمدان می شود. به برخی افراد نیز که به لحاظ ژنتیکی مستعد این بیماری هستند، توصیه می شود که بعد از سن 40 سالگی که عموماً افراد قصد بارداری ندارند، تخمدان ها طی یک جراحی از بدن زن خارج شود. در کنار این موضوعات، توجه به ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
لامبلیا و کریپتوزپوریدیوم پاروم هستند. علائم و نشانه ها علائم انگل روده شامل: . دردهای شکمی . اسهال . تهوع و استفراغ . نفخ و گاستریت . مدفوع بی شکل و حاوی خون یا ترشح . خارش یا راش اطراف مقعد یا آلت تناسلی . معده درد یا ناراحتی معده . خستگی . کاهش وزن . دفع کرم از راه مدفوع ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان
بکاهد و فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش دهد. مصرف روزانه: طبق مطالعات منتشر شده در مجله ی پزشک خانواده ی امریکا، مصرف منظم سیر مانع از بروز سرماخوردگی های شایع می گردد. میلارد می گوید، هنگامی که احساس بیماری می کند سیر را ساطوری کرده، اجازه می دهد تا 15 دقیقه به همان حالت بماند تا ترکیبات آن فعال شود و گسترش یابد و سپس همانند یک قرص آن را قورت می دهد. این کار برای روابط شخصی ...
دختر با این ویژگی ها مجرد می ماند
به گزارش سرویس فرهنگی نوداد (سکوی اجتماعی خبر) تا به حال فکر کرده اید چرا بعضی افراد این همه طرفدار دارند ومحبوب همه هستند اما بعضی دیگر ... انگار کسی دوست ندارد حتی نزدیکشان بشود؟ خب، دسته اول مهره مار ندارند – شما که به این جور خرافات اعتقاد ندارید؟! – بلکه خصوصیاتی دارند که باعث محبوبیتشان می شود، یا بهتر بگوییم فاقد خصوصیاتی هستند که آدم ها را از آنها براند.چه خصوصیاتی باعث می شود دیگران از ...
این غذاها هوش را زیاد می کنند
. 3. ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می گردند. ویتامین B1 توانایی مغز را زیاد می کند. منابع خوب ویتامین B1 عبارتند از برنج قهوه ای، تخمه آفتاب گردان، نخود، جو، لوبیا، نان های سبوس دار، مغزها، لبنیات و گوشت قرمز و مخمر. ویتامین B12، از اعصاب و سلول های خونی محافظت می کند. اگر سن شما بالای 50 سال است، بدنتان به مقدار ...
سه ماهه سوم بارداری، تغذیه مناسب چیست؟
بروکلی و فلفل سبز به مقادیر بالایی یافت می شود. تغذیه مناسب در ماه هشتم بارداری با نزدیک شدن به ماه های پایانی بارداری، برخی تغییرات مهم در بدن مادر باردار بروز می کند که ازجمله نشانه های بارز این تغییرات می توان به خستگی در اثر انجام فعالیت های بسیار سبک و سختی در حرکت در اثر سنگینی بدن اشاره کرد. به علاوه این که به دلیل بزرگی رحم و فشار آن بر معده، هضم کندتر غذا و ...
خواص ویتامین ای (Vitamin E) و نشانه های کمبود آن در بدن
بیماری های چشمی، کاهش احتمال حملات قلبی به ویژه در بیماران مبتلا به دیابت، کند کردن روند پیری سلول ها، تقویت انسان در مقابل آلودگی های زیست محیطی، مقابله با کم خونی، درمان مشکلات ناشی از چربی های بد هضم و کمک به بهبود بیماری های پوستی، زخم ها، اختلالات تولید مثل، کاهش دردهای پیش از قاعدگی و کاهش علائم و نشانه های بیماری لوپوس دارد. ویتامین ای به عنوان یک ضد اکسیدانت عمل می کند و کهولت بافت های بدن ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
پنجم : مقدار زیادی گوشت گاو به همراه گوجه فرنگی + 6-8 لیوان آب روز ششم : گوشت گاو + سبزیجات بصورت نامحدود روز هفتم : برنج قهوه ای+ آب میوه های شیرین نشده ولی در این روز از سوپ کلم بعنوان میان وعده استفاده کنید. موارد غیر مجاز در این رژیم: مصرف نان / الکل / نوشابه های گازدار نحوه تهیه سوپ کلم : سوپ کلم ترکیبی از انواع سبزیجات کم کالری با گوجه فرنگی، سوپ پیاز طعم دار مخلوط، عصاره یا آب ...
پاسخ سوالات خود در زمینه کم خونی را اینجا بخوانید
... ابراهیمی : کم خونی تالاسمی روی بلوغ تاثیر نمی گذارد، این مشکل بلوغی می تواند مربوط به اختلال در متابولیسم غدد باشد. یبوست و کم خونی سوال: آیا کم خونی روی دستگاه گوارش هم تاثیر می گذارد، من دچار کمک خونی هستم و مداوم دچار اختلال در دستگاه گوارشم می شوم ابراهیمی: کم خونی موجب ناراحتی معده و روده نمی شود تنها در برخی افراد مصرف قرص آهن عامل یبوست می شود. ...
شروع غذای کمکی به نوزاد، روش صحیح
سن شش ماهگی مناسب ترین سن برای آغاز تغذیه تکمیلی است. چون در این سن، دستگاه گوارش شیرخوار به تدریج آمادگی لازم برای پذیرش غذاهای نیمه جامد را پیدا کرده است. از طرف دیگر کودک توانائی گردن گرفتن و نشستن را پیدا می کند و دندان هایش شروع به رویش می کنند که همه اینها شیرخوار را برای پذیرش غذای کمکی آماده می سازد. شروع غذای کمکی در صورتی که غذای کمکی زودتر از سن شش ماهگی آغاز شود، به ...
طرز تهیه خورش نازخاتون گیلانی با مرغ
باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و کمبود آن با عوارضی از قبیل اختلالات رشد، تأخیر در بهبود زخم ها، بلوغ جنسی دیررس، کوتاهی قد، کم اشتهایی، اختلال در رشد جنین، و سقط جنین همراه است که در بعضی از زنان و نوجوانان قابل مشاهده است. استفاده مفرط از گوشت قرمز در رژیم غذائی غلظت کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خون را در بدن افزایش می دهد که می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی، مشکلات نقرس ...
تغذیه بچه های بیش فعال، چی بخورند و چی نخورند؟
هستند که نباید به میزان زیاد در اختیار کودکان قرار گیرد. بهتر است از کالری مفت این قبیل مواد غذایی خداحافظی کنید. چون هیچ ارزش غذایی ندارند و باعث ایجاد کمبود ویتامین در طولانی مدت می شوند. یادتان باشد که هر کمبودی نیز عاملی برای تشدید این اختلال خواهد بود. نتایج بررسی ها نشان داده است که زیاده روی در مصرف گوشت قرمز که اغلب در فست فودها استفاده می شود همچنین باعث تشدید دفعات و شدت بروز علائم می شود ...
قرص آهن را چه زمانی مصرف کنیم؟
دلیل حالت اسیدی بودن و فلفل دلمه ای جذب آهن را افزایش می دهد. بهترین زمان مصرف قرص آهن زمانی است که معده ی فرد خالی باشد. بنابراین اول صبح و بصورت ناشتا بیشترین میزان جذب آهن از این قرص صورت خواهد گرفت. اما مشکلی که برای برخی افراد در مصرف ناشتای این قرص پیش می آید نفخ و بیقراری معده در طول روز می باشد. بنابراین یک مورد دیگر از زمان درست مصرف قرص آهن ، ساعات انتهایی شب و قبل از خواب است ...
دلایل ابتلا به دیابت بارداری، حتما بخوانید
عفونت دستگاه ادراری را تجربه می کنند؛ منتها در دوران بارداری عفونت دستگاه ادراری نیاز به پیگیری و درمان جدی تری دارد؛ زیرا خطر عفونت کلیه ها و تولد نوزاد نارس این افراد را تهدید می کند. توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری یا برگشت مجدد عفونت های دستگاه ادراری از مصرف موادغذایی محرک خودداری شود. این مواد شامل: ادویه ها (نظیر فلفل قرمز، خردل، فلفل سبز و...)، فرآورده های گوشتی نمک سود شده ...
ادویه هایی که شما را عاشق پوستتان می کنند
محافظت و مراقبت از پوست کمک می کنند. ویتامین A و C موجود در فلفل ها می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کند، از شکسته شدن کلاژن جلوگیری نماید و یکپارچگی و استحکام پوست را حفظ کند. فلفل های رنگی همچنین حاوی کپسایسین هستند که همانند ضد آفتاب عمل می کنند و می توانند پوست را از اسیب اشعه ماوراءبنفش حفظ کنند. شبدر قرمز برای تسکین اگزما: سال هاست که پزشکان طب سنتی از این گیاه ...
این داروها استخوان هایتان را پوک می کنند
.... 3- داروهایی که باعث مهار ترشح اسید معده یا کاهش اسید معده می شوند. برای درمان ریفلاکس معده مری شدید، ازوفاژیت ، سوزش معده و درمان کوتاه مدت زخم فعال اثنی عشر استفاده می شوند، می توانند موجب پوکی استخوان گردند. کلسیم که مهمترین جز موثر بر سلامت استخوان است برای جذب در دستگاه گوارش به محیط اسیدی نیاز دارد. داروهای مهار کننده اسید معده با مکانسیم ها ی مختلف مانند خنثی کردن ...
فواید باور نکردنی دمنوش سماق
بر کاهش رشد باکتری های مخرب دندان در مطالعات نشان داده شده است. دمنوش “سماق”، قند خون و اوره را تنظیم می کند, با اضافه کردنش به گوشت قرمز ترکیبات مضر آن دفع شده، هضم معده کامل صورت می گیرد, با مکیدن “سماق” روی زبان، یا جویدن پودر آن، یا نوشیدن دمنوشش، دل به هم خوردگی و استفراغ مکرر کنترل می شود. در افراد لاغر و عصبی که اشتهای کمی دارند, مهیج اشتها است, در هنگام بروز اسهال، سماق همراه با گشنیز خشک و زرده تخم مرغ بسیار کمک کننده است همچنین در خونریزی های رحمی نیز کاربردی است, پودر آسیاب شده “سماق” را الک کنید، بخش نرم آن را روی لثه هایتان بمالید، در تقویت لثه عالی است. ...
بالا آوردن شیر در نوزادان، چقدر جدی است؟
مسئله پزشکی یا بیماری خاصی نیست و به مرور زمان مشکل او رفع خواهد شد. بر خی از دلایل بالا آوردن بیش از حد شیر: شیر بیش از حد در سینه مادر، می تواند باعث ایجاد نشانه های رفلاکس شود و معمولاً با اقدامات ساده می توان آن را درمان کرد. حساسیت های غذایی می تواند موجب بالا آوردن بیش از حد شیر شود. بیشترین احتمالات در این باره به وجود محصولات شیر گاو در رژیم غذایی کودک یا ...
7 غذای فیلیپینی که تا به حال چیزی از آن ها نشنیده اید!
سوسیس های تند استفاده می شود. 5- سیناگانگ (Sinigang) اگر بدانید این سوپ خوشمزه چقدر در سراسر فیلیپین محبوب است در اولین فرصت به یک رستوران می روید و یک کاسه از این غذا را سفارش می دهید چون خوردن این سوپ مخصوصا در روزهای بارانی فیلیپین خیلی می چسبد. برای درست کردن این سوپ از گوشت های متنوعی استفاده می شود گاهی گوشت مرغ و گاهی هم ماهی و یا گوشت گاو! اما نکته مهم این است که این ...
خواص سبوس برنج برای بدن
و سرطان های مختلف موثر است. محتوای فیبر در سبوس برنج نیز نقش مهمی را در کنترل وزن با ایجاد حس سیری بدون خوردن زیاد بازی میکند. در افرادی که رژیم غذایی آنها دارای فیبر زیاد است، این اثرات بیشتر ظاهر می شود، زیرا آنها کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی و حملات قلبی قرار می گیرند. در حالی که فیبر برای عملکرد مناسب دستگاه گوارش لازم است، مصرف بیش از حد می تواند موجب نفخ و گاز روده شود ...
رشد جنین چگونه است؟
،از نشانه های این دسته از نوزادان است بیماری قند این بیماری موجب اختلال دردستگاه گردش خون وتنفس می شود.درمراقبت های ویژه دوران بارداری توجه به قند مادر اهمیت به سزایی دارد زیرا قند اضافی(در مادران مبتلا به دیابت) درجریان خون مادر باعث رشد بیش ازحد متوسط جنین ودرپی آن، مشکلات حاملگی وزایمان می شود.یکی دیگر از مشکلات این دوران مسمومیت یا توکسمی است که به آن تشنج حاملگی (اکلامپسی)هم ...
فراز و فرودهای خاورمیانه در سال 2018؛ از احتمال ترور سعد حریری و ادامه جنگ یمن تا ثبات نسبی سهم و میزان ...
توسعه و هم به سمت درگیری و نزاع داخلی است اینکه کدام رقم بخورد بر می گردد به اینکه سلمان چقدر پخته عمل کند و از سیاست هایی که تا به حال بسیار حالت هیجانی داشته و تند بوده است، دور شود. لازم است سیاست های عربستان به سمت سیاست های مسالمت جویانه تر، عاقلانه تر، دور اندیشانه تر و واقعی تر برود. سیاست خارجی عربستان نسبت به ایران واقعی نیست بلکه بر مبنای این است که اگر ایران را حذف کنیم، می ...
عامل اصلی فقر مواد مغذی در بدن
مکرر و درد زبان. کمبود ریبوفلاوین نیز می تواند خشکی لب ها را به همراه داشته باشد. شما می توانید ریبوفلاوین را از راه مصرف ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام به دست بیاورید. آهن نیز در حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل های آهن وجود دارد. کمبود بیوتین یا ویتامین ب 7: موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود ...