سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل بروز لک پوستی
...، لک هایی که در خیلی از مواقع پیشگیری از ایجاد آنها چندان هم سخت نیست. در مورد شایع ترین دلیل بروز لک برایمان بگویید. شایع ترین علت بروز لک، نور آفتاب است و شایع ترین نوع لک، لک های بارداری است که بیشتر در خانم ها به رنگ قهوه ای به شکل قرینه و به تدریج ظاهر می شود. بعضی خانم هایی که از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده می کنند نیز دچار همین لک ها می شوند. گاهی بعد از اتمام ...
بهترین سنگ شکن کلیه
به گزارش ملیت به نقل از بهداشت نیوز، سنگ کلیه انواعی مثل کلسیمی، اسید اوریکی، سیستئینی و عفونی دارد. اگر کلیه سنگ ساز دارید، ادرار کردن از میان صافی یا فیلتری توری مانند سبب دسترسی احتمالی شما به سنگ های کوچک دفع شده خواهد شد. ابتدا باید نوع این سنگ ها از طریق آزمایش مشخص شود، زیرا اطلاع از نوع سنگ در شیوه درمان، کاهش آن و آنچه باید خورد یا نخورد، اهمیت بسیار دارد. افراد چاق ...
برای جلوگیری از شکسته شدن ناخن ها چه کنیم؟
با داشتن رژیم غذایی مناسب می توانید از شکسته شدن ناخن های خود جلوگیری کنید. آهن بدن خود را تقویت کنید کم خونی و فقر آهن از جمله مواردی است که سبب شکسته شدن ناخن ها می شود برای جلوگیری از شکسته شدن ناخن ها آهن بدن خود را تقویت کنید، آهن را در مواد غذایی همچون ماهی قزل آلا، میگو، گوشت بوقلمون ، اردک، گاو، مرغ ٬ حبوبات (عدس، لوبیا) سبوس و آجیل و سویا می توان پیدا کرد. ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
شما را برای ساختن ویتامین د تحریک کند. عادات غلط غذایی کسانی که عادت به مصرف الکل و سیگار دارند و یا قهوه، چای، نوشابه های گازدار و نمک به مقدار زیاد مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. زیرا این مواد عمدتا باعث افزایش دفع ادراری و کاهش جذب کلسیم می شوند. عوامل موثر در پوکی استخوان جوش شیرین باعث کاهش جذب کلسیم که در نان ...
اندازه گیری اندام تناسلی مردان، نرمال است؟
تعداد زیادی از مردان از اندازه آلت تناسلی خود احساس رضایت نمیکنند.در تحقیقاتی نشان داده شده که بیشتر این نارضایتی ها به دلیل عدم آگاهی است چون این افراد تصویر ذهنی خوبی از بدن خود ندارند و همین موضوع باعث میشود روی اندازه آلت تناسلی خود حساس و متمرکز شوند.در واقع حدودا 95 درصد از مراجعه کنندگان ناراضی از سایز آلت خود ؛ در معاینه متوجه میشوند که اندازه آلت نرمالی دارند و نگرانی شان بی دلیل بوده ...
آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می دهد؟
نمی گیرد. از این رو، قهوه و نوشیدنی های کافئین دار بیشتر احتمال دارد جذب آهن غیر هِم از مواد غذایی گیاهی را کاهش دهند، اما اثر اندکی بر آهن هِم با منشا مواد غذایی حیوانی دارند. افزون بر این، پروتئین حیوانی، ویتامین C. و مس در وعده های غذایی می توانند جذب آهن غیر هِم را بهبود ببخشد و اثرات منفی قهوه و نوشیدنی های کافئین دار بر جذب آهن را کاهش دهند. در نتیجه، انتخاب های غذایی شما و نوع آهن مصرفی بر اثر مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار در جذب آهن تاثیرگذار هستند. ...
8 عارضه کم نوشی آب
کم آبی جدی بدن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، و مشکلات مثانه شود. حتی ثابت شده که نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد ...
9 دانه فوق ا لعاده مفید برای سلامتی
، بهترین منبع این ماده غذایی ضروری محسوب شده و در کنار آن، فیبر خوبی به بدن وارد می کنند. دانه های کتان به کاهش فشارخون نیز کمک می کنند. مزه دانه های کتان دلپذیر و شبیه آجیل است. شاه دانه مصرف شاه دانه، با آن عطر و طعم ملایم و خنثی به خوبی با غذاهای طعم دار مناسب بوده و در عین حال دانه هایی غنی از پروتئین هستند. میزان پروتئین آن بیش از دانه های کتان است. همچنین شاه دانه منبعی ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذاهای کم ارزش باعث می شود اشتهای آنها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر شود، اما سلول های بدن کودک مواد ...
اشتباهاتی که در حین خواب چاقتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب ، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در اینجا 7 اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند: دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد ...
احساس گرمای زیاد کف پا را چگونه برطرف کنیم؟
شده ای به عنوان cucumin است، که کمک می کند تا گردش خون در سراسر بدن شما بهبود یابد. علاوه بر این، زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش احساس سوزش و همچنین درد در پا کمک می کند. یک لیوان زردچوبه را در یک لیوان آب گرم ریخته و بر محل سوزش قرار دهید. شما همچنین می توانید دو قاشق غذا خوری زردچوبه و آب کافی تهیه کنید و آن را دو بار در روز درمحل قراردهید. اما توجه داشته باشید که این ...
آخر هفته با تلویزیون/ چیزی برای از دست دادن نیست روی آنتن می رود
.... فیلم سینمایی برادران به کارگردانی خاویر کولر، جمعه 25 اسفندماه ساعت 17:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. فیلم در مورد کشاورزان کشور سوئیس است که به دلیل شرایط بد اقتصادی ناچار به فروش فرزندان خود به افراد معلوم الحالی می شوند! جورجیو، یکی از همان بچه هاست که به این سرنوشت دچار شده؛ اما او برخلاف بچه های دیگر با ناملایمات و زورگویی ها مقابله می کند و با تشکیل گروهی از پسران نوجوان را ...
تاثیرات درمانی بی نظیر خوشبوترین گل
مصرف آن خودداری نماید. توجه داشته باشید که اگر پس از 24 ساعت از انجام این کار هیچگونه واکنش نامطلوب و یا حساسیتی بر روی پوست شما ایجاد نشد، می توانید آن را با خیال راحت بر روی هر قسمت از بدنتان استفاده کنید. در بعضی از موارد، بدن فرد به دلیل حساسیت های خاص و اغلب ناشناخته نسبت به آب گل رز واکنش نشان داده که این موارد شامل علائم زیر خواهد بود: سوزش خارش قرمزی ...
بازنشسته ای که مشغول به پرورش کبک شد
...> این گوشت به دلیل چربی و کلسترول بسیار پایین از بروز بیماری های قلبی . عروقی پیشگیری کرده و به دلیل غنی بودن از پتاسیم، مصرف به اندازه آن برای افراد با فشار خون بالا مانعی ندارد. گوشت کبک می تواند نیاز بدن به فسفر، منیزیم، آهن و گوگرد را تامین کند و به تقویت حافظه و قوای جنسی بیفزاید و ضعف عمومی بدن را هم برطرف سازد. *خواص داروئی گوشت و سایر اجزاء کبک اطبا سنتی به ...
توصیه های دارویی برای مبتلایان به کلسترول بالا
پزشک معالج خود تماس بگیرید.زمان مصرف دارو و فاصله زمانی هر بار مصرف، به طور کامل توسط پزشکتان مشخص می شود که باید از سوی شما رعایت شود. زیرا مقدار دارویی که هر بار وارد بدن می شود و به مقابله با عمل بیماری می پردازد، بعد از چند ساعت مقداری از آن توسط بدن مصرف یا دفع می شود که در نتیجه مقدار داروی مفید موجود در بدن نیز کاهش می یابد و با مصرف وعده بعدی مقدار آن دوباره در بدن افزایش یافته و به میزان ...
عوارض یائسگی در زنان، چه کار کنم؟
...: با سلام خدمت شما پزشک محترم، من خانم 38 ساله هستم ( یک فرزند 8 ساله دارم) از 9 سالگی زیر نظر متخصص لووتیروکسین مصرف میکردم و به من گفته اند تیروئیدم نه کم کار و نه پر کاره و فقط گره های تیروئیدی دارم. بلوغ زودرس هم داشتم ( 10 سالگی) و قدم 155 است. همیشه چه قبل و چه بعد زایمان وزن متعادلی ( 56-57 کیلو) داشته ام. متاسفانه در سال گذشته در عرض شش ماه من 15 کیلو اضافه وزن گرفتم و در ...
تاثیر کدو سبز بر لاغری
چربی ها است. کدوی سبز حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است فیبرهای محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می شوند. هم زمان، فیبرهای نامحلول با ایجاد باکتری های مفید و سم زدا مسئولیت تقویت و حفظ سلامت اجزای سیستم گوارشی مثل روده و معده را به عهده می گیرند. در نتیجه بدن از سموم اضافه و چربی ها پاک سازی می شود. کدو را به چه شکلی مصرف کنیم؟ برای این سوال ...
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
منتظر شرایط مناسبی هستند تا بتوانند خود را نمایان کنند، مثل بیماری ایدز و بیماری های دیگر. در اکثر اوقات درمان عفونت های فرصت طلب سخت تر از عفونت های دیگر است. با این حال برای ازبین بردن عفونت های قوی باید به پزشک مراجعه کرد، اما برخی عفونت ها سطحی هستند و می توان با کمک برخی گیاهان دارویی از بروز و رشد آنها جلوگیری کرد. با این حال اگر از نوع عفونت خود خبر ندارید بهتر است قبل از مصرف این گیاهان ...
مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند دارو های ضد ...
شخصیت شما چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟
علاوه این افراد از لحاظ مالی بهتر هستند و روابط پایدارتری دارند که تمام این عوامل به بهبود سلامت افراد کمک می کنند. 8. افراد بی احتیاط و هیجانی این ویژگی شخصیتی انجام بسیاری از فعالیت های ناسالم را در پی دارد، از جمله مصرف الکل و سو مصرف مواد و برخی اعتیادهای رفتاری مانند اعتیاد به قمار بازی. این رفتار در مردان با بروز زخم معده همراه است، اما برای اطمینان نیاز به تحقیقات بیشتری ...
6 ماده غذایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: نوشیدنی های گازدار: یک عامل خطر مهم برای ایجاد سنگ های صفراوی هستند؛ بخصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. نوشیدنی های گازدار حاوی شکر و کالری اضافه هستند و مطالعات نشان داده خطر ابتلاء به سرطان در کیسه صفرا، مجاری صفراوی و اطراف کبد را افزایش می ...
دل درد درکودکان (2)
سازی مصرف مواد غذایی در شکم و روده کمک می کند. ماست حاوی باکتری های سالم و موثر می باشد. باکتری های خوب موجود در ماست جایگزین باکتری های خوب از دست رفته در شکم کودک می شوند. باعث می شود تعادل مواد غذایی در بدن شما حفظ شود. به بدن اجازه دهید تا در عوض اینکه مواد مغذی را به طور معمول از دست بدهد آن ها را از طریق خودن ماست بدست آورد. غذاهای تسکین دهنده در طول دل درد به کودک خود غذاهای ...
اگر زخم معده دارید، دور این خوراکی ها را خط بکشید
زخم معده مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. پزشک ممکن است برای درمان عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضداسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید.به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را ...
جلوگیری از بارداری در زنان، روشی مناسب
.... در طول امتحان سالانه، پزشک بررسی می کند که آیا اندازه دیافراگم هنوز هم مناسب تان است یا خیر. دیافراگم در صورتی که بیش از 5 کیلوگرم وزن اضافه کنید، بچه دار شوید یا سقط جنین کنید ممکن است دیگر مناسب تان نباشد. همچنین اگر زمانی که باکره بودید آن را قرار داده اید و اکنون رابطه جنسی دارید شاید اندازه دیافراگم دیگر مناسب تان نباشد. اگر هر یک از این موارد در شما اتفاق افتاد، برای معاینه سالانه صبر نکنید و نزد پزشک تان بروید تا دیافراگم اندازه شما را تجویز کند. هر 2 سال یک بار باید دیافراگم قدیمی را دور انداخته و دیافراگم جدید استفاده کنید. ...
6 اشتباهی که دندان ها را زرد می کنند
غذایی و نوشیدنی ها، اثرات منفی شان را تا حدود زیادی از بین می برد. البته باید پس از مصرف چای یا میوه هایی مانند بلوبری، آب بیشتری بنوشید. 3. در مصرف قهوه زیاده روی می کنید اگرچه محققان اطمینان دارند که قهوه تلخ دارای فواید مختلفی برای بدن است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به دندان ها آسیب برساند. بسیاری از افراد عادت دارند که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه بنوشند که به خودی خود ...
راهکارهای خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل
اما مطمئنا خودتان بهتر می دانید که این نوع درمان بسیار گران و پرهزینه است. پس آیا راه حلی به عنوان جایگزین و در عین حال کم هزینه هم وجود خواهد داشت؟ خوشبختانه پاسخ این سوال مثبت است و در ادامه با چند روش خانگی، طبیعی و صدالبته مقرون به صرفه آشنا خواهید شد. خیار مصرف خیار تنها برای از بین بردن خستگی و پف زیر چشم ها مفید و موثر نیست. این خوراکی خوش طعم، یک درمانگر مناسب برای ...
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
عفونت ها سطحی هستند و می توان با کمک برخی گیاهان دارویی از بروز و رشد آنها جلوگیری کرد. با این حال اگر از نوع عفونت خود خبر ندارید بهتر است قبل از مصرف این گیاهان دارویی با پزشک مشورت داشته باشید. همچنین مصرف این داروها نباید بیشتر از 10روز ادامه پیدا کند و اگر بهبودی بعد از این مدت حاصل نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. آنتی بیوتیک های گیاهی که باید بشناسید 1. پنیرک ...
گفتگوی خواندنی با فردی که سال ها تجربه حضور در اردوهای جهادی را دارد
دیه در زندان افتاده باشد. چرا خانم فقط؟ آقایان به خاطر اینکه سرپرست خانوار هستند هم مهم است که در زندان نمانند البته به دلیل جرایم غیرعمدی؟ ما آمدیم اولویت ها را درمناسبت های مختلف بررسی کردیم و به این فکر کردیم که مادر خانه را می سازد نه پدر. اما پدر هم صاحب خرج است و مخارج خانه را می دهد. قرار ما کار فرهنگی بود و این کار باید روی یک ریتم و نظمی جلو برود. اولین مناسبت ما ...
14 بیماری نادر در ایران
. فنیل کتونوری (PKU) وقتی خوردن پروتئین دردسرساز می شود: فنیل کتونوری یک بیماری ارثی نادر است که باعث تجمع نوعی اسیدآمینه به نام فنیل آلانین در بدن می شود. مبتلایان به این بیماری قادر به تولید آنزیم مورد نیاز برای تجزیه فنیل آلانین نیستند و با مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین یا آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) درنهایت دچار مشکلات جدی سلامت می شوند. این افراد باید تا پایان عمر از ...
مهم ترین ارزش های غذایی پنیر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، پنیر منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است، اما ممکن است حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده و سدیم باشد. آیا باید پنیر بیشتر بخوریم؟ پنیر طی 50 سال اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. تحقیقات نشان می دهند مصرف آن از سال 1970 تا 2009 سه برابر شده است. تنوع پنیر ها و تعداد متخصصان تولید پنیر نیز بیشتر از قبل شده است. برخی افراد به خاطر حساسیت به شیر ...