خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب میوه های مفید برای تقویت بینایی
بینایی خود باید سه عدد هویج، 2 ساقه کرفس، 150 گرم کلم (این کلم می تواند هر یک از انواع کلم مانند کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکلی و کلم سفید و بنفش باشد) و چند قطره روغن زیتون را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 تا سه لیوان میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: هویج حاوی رنگدانه ای به نام بتاکاروتن است و برای جذب نیاز به روغن دارد، چون محلول در روغن است بنابراین افراد ...
5راه برای دختردار شدن
افزایش می دهد. به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید که دوز توصیه شده منیزیم توسط متخصصان تغذیه برای یک زن سالم، روزانه در حدود 310 میلی گرم است. اما زمانی که خانمی در حال تلاش برای باردار شدن، مخصوصا بارداری یک جنین دختر است، نیاز او به مصرف غلات سبوس دار در حدود 400 میلی گرم در روز افزایش خواهد یافت. برخی از مواد غذایی که از غلات کامل و سبوس دار تهیه می ...
به جای ترزیق ژل از این روغن حجم دهنده استفاده کنید!
نخواهد داشت. وی در ادامه تاکید کرد: افراد باید در ابتدا با تغذیه مناسب از سلامت کلی بدن خود مطمئن شوند و سپس با درمان های موضعی مانند استفاده از روغن خراطین به نتیجه مطلوب برسند. عوارض روغن خراطین این پزشک سنتی با اشاره به اینکه در بعضی موارد روغن خراطین به صورت خوراکی مصرف می شود در خصوص روش استفاده موضعی این روغن گفت: قبل از مصرف روغن خراطین، پوست خود را کاملا شست و ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
آن باعث می شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای ...
تفسیرآیات 1-5 سوره مائده
.... قسمتی از این سوره درباره تقاضای حواریّون و یاران حضرت عیسی(ع)است که از او خواستند سفره ای آراسته از غذا برای آنان از طرف خداوند نازل شود.بعضی از موضوعات مطرح شده در این سوره عبارتند از:بیان معارف اسلامی موضوع رهبری بعد از رسول خدا(ص) نفی اعتقاد مسیحیت به تثلیث، موضوع وفای به عهد و عدالت اجتماعی، شهادت به عدل، داستان هابیل و قابیل فرزندان آدم(ع) و تحریم قتل نفس و معرفی غذاهای حلال و حرام و بیان ...
رأی گیری در مورد طرح اعاده اموال نامشروع باید علنی باشد/ برخی مسئولان از شفاف کردن زندگی خود نگرانند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح توس ؛ حجت الاسلام نصرالله پژمانفر عصر امروز در نشست خبری خود، با بیان اینکه مهم ترین پشتوانه برای نظام مردم هستند، اظهار کرد: اگر از ظرفیت مردم برای حل مسائل استفاده نشود، پیشرفت کشور محقق نمی شود. وی با بیان اینکه یکی از انتظارات مردم از حکومت خود، عدالت است، افزود: خطری که همیشه بعد از پیروزی هر جریانی رخ می دهد، عدالت است و این ...
عقیم بودن یعنی چه؟
. بدین ترتیب تحول و تکامل طبیعی ادامه یافته و بچه به طور طبیعی به دنیا می آید. لازم به تاکر است که امروزه علمای دینی و صاحبنظران علوم اسلامی چنین تولدی را غیرقانونی ندانسته و فرزند متولد شده را در صورت نکاح رسمی زن و مرد (پدر و مادر) حلال دانسته و هیچ ممنوعیتی بر آن فرض نمی بینند. شایان توجه است که کودک داخل لولهای تنها راه حل و ایدهآل ترین شیوه برای پدران و مادران عقیم نیست و برای داشتن چنین ...
هوش ریاضی در کودکان، سوالات رایج
است و علاقه زیادی به تخم مرغ دارد. آیا می توانم هر روز به او تخم مرغ بدهم؟ برای کمبود وزنش چه کنم؟ شیرخواره 17ماهه با وزن 10کیلو با در نظر گرفتن وزن تولدش کمبود وزن دارد. وزن طبیعی برای این نوزاد 12 کیلو است و در حال حاضر 2کیلو کمبود وزن دارد. این کمبود وزن ممکن است مربوط به شیر مادر باشد، بنابراین باید از غذاهای تکمیلی استفاده شود. برای صبحانه، نان، پنیر و شیر پاستوریزه جوشیده و برای میان ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، چه فایده ای دارد؟
آلرژیک نشان می دهند. گاهی به مادران بار دار و شیر ده توصیه می شود مواد غذایی آلرژی زا چون شیر، تخم مرغ، آجیل، سویا، گندم، ماهی و صدف مصرف نکنند. اگر چه تحقیقات اخیر نشان می دهد مصرف بادام زمینی در کودکان، احتمال بروز آلرژی نسبت به آن را کاهش می دهد. مادران اگر نسبت به غذای خاصی آلرژی دارند، نباید در دوران بارداری و شیردهی از آن غذا استفاده کنند. دکتر James R. Baker، مدیر اجرایی FARE، اظهار ...
تغذیه در ایام نوروز
نیز مثل چربی های حیوانی و جامد باعث چاقی می شوند. بنابراین باید به طور متعادل و مناسب از آنها استفاده کرد. 3- انواع آجیل به علت دارا بودن چربی زیاد موجب کاهش اشتها و بروز احساس سیری می شوند. این امر به خصوص برای کودکان که کنترل زیادی در خوردن ندارند و حجم معده شان نیز کم است، حائز اهمیت زیادی است. در ایام نوروز برنامه ی غذایی روزانه ی افراد، معمولاً تغییر می کند و ممکن است ...
روش تغذیه در زنان باردار
، برنامه غذایی مخصوص بارداری را دریافت کنند. غیبی گفت: بایدها و نبایدهایی در رابطه با تغذیه مادران باردار وجود دارد. تغذیه مناسب از بسیاری از عوارض بارداری که در بین عموم مردم به ویار حاملگی معروف است، می کاهد. مادران باردار همه روزه باید از خانواده نان و غلات، لبنیات، سبزیجات، میوه ها و گروه پروتئین ها استفاده کنند. بنابراین اگر مادر بخواهد که بارداری مناسبی را پشت سر بگذارد باید از رژیم ...
رفع خستگی در اوایل بارداری
...> مطمئن شوید تغذیه تان درست است. بدن شما به 300 کالری اضافه در روز نیاز دارد که البته نباید از مواد غذایی نظیر چیپس و شکلات تأمین شود. یک رژیم غذایی سالم از سبزیجات، میوه جات، غلات (با سبوس)، شیر کم چربی و گوشت بدون چربی و لخم می تواند انرژی زا باشد. در مقابل، هله هوله در واقع انرژی شما را تحلیل می برد. تنقلات مناسب در یک رژیم غذایی سالم شامل میوه و ماست است. همچنین سعی کنید کافئین کمتری مصرف ...
عیدی با چاشنی سلامت
به گزارش نخست نیوز، به همین دلیل ما چند پیشنهاد ویژه برای شما داریم تا یک هدیه مبتنی بر سلامت و از همه مهم تر کاربردی انتخاب کنید و به نوعی تندرستی را به عزیزانی که دوستشان دارید عیدی دهید. فشارسنج برای بزرگ ترها اگر دنبال یک عیدی مناسب برای پدر و مادر، حتی پدربزرگ و مادربزرگ و آنها که دوران میانسالی و سالمندی را می گذرانند، هستید باید سراغ کالاهایی بروید که با سن افراد ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
عروقی منجر می شود خنثی می کند. مواد لازم ریشه زنجبیل رنده شده 1 قاشق چایخوری (معادل 5 گرم) آب داغ 1 لیوان (معادل 250 میلی لیتر) چه باید کرد؟ ریشه زنجبیل رنده شده را به یک لیوان آب داغ افزوده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه استراحت کند. محلول را صاف کرده و روزانه 3 مرتبه میل کنید. هر روز و به مدت 3 هفته متوالی این کار را تکرار کنید. البته اگر فشار خون بالا دارید با پزشکتان ...
روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد
می توانند روزی دو تا سه بار چای نعناع بخورند یا از کپسول های نعناع با نظر پزشک استفاده کنند. علت رفلاکس نوزاد،علل رفلاکس نوزاد رفلاکس باعث می شود بعد از غذا بیشتر استفراغ اتفاق بیفتد رازیانه: اگر معده درد نوزاد به دلیل ریفلاکس معده یا نفخ باشد، رازیانه بهترین روش درمان است. هم مادر و هم نوزاد می توانند از این ماده استفاده کنند. یک قاشق چایخوری ...
در بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟
4 سهم یا بیشتر شیر بدون چربی، ماست، پنیر یا بقیه لبنیات استفاده کنند. 1 سهم لبنیات = 1 فنجان شیر یا ماست، 5/42 گرم پنیر طبیعی،5/56 گرم پنیر فرآوری شده. لبنیات حاوی کلسیمی است که شما و جنین شما برای داشتن استخوان های محکم و دندان های سالم به آن احتیاج دارید. لبنیات همچنین حاوی منابع غنی ای از ویتامین A، D، پروتئین و ویتامین های گروه B است. ویتامین A به رشد مقابله با عفونت و بهبود بینایی ...
رابطه زناشویی در حاملگی، فواید باورنکردنی
. اکسی توسین آزاد شده باعث رشد دلبستگی و نزدیکی بین پدرو مادر می شود و موجبات شادی بیشتر را فراهم می کند. رابطه جنسی باعث کاهش فشار خون می شود رژیم غذایی مناسب کمک زیادی به حفظ فشار خون سالم در دوران بارداری می کند اما مشخص شده است که رابطه جنسی در کاهش فشار خون سیستولیک بسیار موثر است. نگهداشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند به معنای بارداری کم خطر و نوزاد سالم است. ...
گزارش تفصیلی آئین نکوداشت بانوی ایران بان" سردار بی بی مریم بختیاری" در اهواز
دوشنبه و پنج شنبه اش ترک نمی شد، مهمان را بر سر سفره می نشاند و خودش به اندرون می رفت که مهمان خجالت نکشد و غذا میل کند و همزمان اشاره می کند پدرم که اهل روزه ی مستحبی در گرمای خوزستان بود وقتی از خانه خارج می شد روزانه صد تومان جیب می گذاشت که اگر احیانا کسی محتاج بود یا نیازمندی عروس دم بخت داشت مراجعه می کرد پول نقد همراه داشته باشد که بتواند مشکل گشایی کند: بنابراین بی بی مریم با چنین تربیتی ...
دوران بارداری زنان، حرف های درگوشی با آقایان!
می تواند خاطرات بد و حالات روانی و جسمانی نامناسبی را برایش ایجاد کند. باید توجه داشته باشید که علاوه بر عوارضی که مشکلات روانی و جسمانی همسرتان روی رابطه همسرانه شما می گذارد، اگر مادر آرام باشد، کودک نیز آرامش خواهد داشت اما در مقابل، نگرانی مداوم مادر در دوران بارداری، موجب ترشح هورمون هایی می شود که عامل فشار روحی و روانی هستند. بر اثر نفوذ این هورمون ها درون جفت، حالت عصبی مادر به کودک منتقل ...
نحوه تغذیه مناسب بارداری
در هر لقمه ی این غذاهای پیشنهادی خوشمزه برای دوران بارداری حاوی مقدار زیادی انرژی می باشد که برای هردو، مادر و نوزاد مناسب است. حتی اگر در حال حاضر ویتامین ها و مواد معدنی را در وعده های غذایی روزانه ی خود دسته بندی کرده اید، ممکن است هنوز نگران نرسیدن مواد مغذی کافی به بدن باشید، به خصوص اگر اشتها تا کنون به حال قبل خود برنگشته باشد. این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود وارد کنید ...
آمار دیابت بارداری، کدام استان رکورددار است؟
مدیر مرکز تحقیقاتی درمانی دیابت یزد با اشاره به وجود 2500 پرونده دیابت بارداری در این مرکز، از آمار بالا و نگران کننده شیوع دیابت بارداری در استان خبر داد. "سید محمدرضا آقایی" در این رابطه گفت: 99 درصد مادران مبتلا به دیابت بارداری، ملزم به دریافت انسولین هستند اما سهل انگاری مادر، ارجاع ناکافی بیمار و عدم مراجعه مادر باردار به متخصص غدد جهت کنترل قند خون، زمینه ساز شیوع این بیماری در بین ماردان ...
علایم هشدار دهنده حاملگی، باید بدانید
می تواند نشانه ای از سقط و یا بارداری خارج از رحم باشد.خونریزی روشن و همراه با درد از اهمیت بیشتری برخوردار است. اگر شما مبتلا به خونریزی و دردهای کرامپی شدید هستید ، احتمالا در معرض سقط هستید.اما دردهای تیز و واضح شبیه درد چاقو خوردگی و یک طرفه در زیر دل، به احتمال زیاد ،نشانه بارداری خارج از رحم است.عارضه ای جدی که با کاشته شدن جنین در جایی خارج از رحم ، مثلا در لوله های رحمی رخ می دهد. ...
در دوران بارداری چه چیزهایی باید خورده شود؟
در دوران بارداری جنین رشد بسیار سریعی دارد و لازم است که مادر با تغذیه مناسب نیازهای تغذیه ای جنین خود را تامین کند. فرشته فزونی کارشناس مسوول تغذیه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن بیان اهمیت تغذیه مناسب در دوران بارداری گفت: خانم های باردار باید مانند سایر افراد خانواده هرروز از 5 گروه غذایی اصلی استفاده کنند و رعایت تعادل و تنوع در مصرف مواد غذایی اهمیت بسزایی دارد ...
در دوران بارداری چی بخوریم و چی نخوریم؟
زیر 18 سال اظهار کرد: در این دوران باید ویتامین های لازم برای بارداری تأمین شود و ممکن است در بارداری این افراد به علت کمبود ویتامین مشکل ایجاد شود. متخصص و کارشناس تغذیه یادآور شد: کسانی که به دیابت و بیماری خاصی مبتلا هستند، باید قبل از دوران بارداری با پزشک خود مشورت و با استفاده از برنامه غذایی مناسب دوران بارداری بدون خطر را تجربه کنند. کاظمی مجد با بیان اینکه مصرف آهن از ...
تغذیه مناسب زنان، پیش از باردار شدن
طولانی مدت در طول روز پرهیز کند. در دوران بارداری بهتر است از آب میوه طبیعی و خود میوه استفاده شده و از مصرف آب میوه های که همراه با رنگ و اسانس هستند، پرهیز شود. به افراد باردار توصیه می شود از آب مصرفی تصفیه شده استفاده کنند. مصرف انجیر به عنوان یک میوه در دوران بارداری مناسب است، پس می توان با مصرف به اندازه مغز ها مکمل ها و ویتامین های دوران بارداری را تأمین کرد. پیاده روی مداوم در طول روز و پرهیز از استعمال دخانیات می تواند در تسهیل یک بارداری خوب نقش بسزایی ایفا کند. ...
معاون وزیر بهداشت: سرطان در کشور نگران کننده است
غذایی نامناسب ، مصرف سیگار و الکل است که در واقع منشا و ریشه بیماری های غیر واگیر است. وی گفت: بعد از بیماری های قلبی و عروقی، سرطان به عنوان دومین علت باعث ناتوانی فیزیولوژیکی و مرگ و میر محسوب می شود. خان بابایی اظهار کرد: یکی از دلایل مرگ و میر در افراد زیر 74 سال سن، سرطان است و این موضوع به دلیل سبک زندگی که در دنیا در پیش گرفته شده در حال افزایش است. وی گفت: به ...
اهمیت مصرف اهن در حاملگی
ویتامینC همراه با موادغذایی حاوی آهن، جذب این ماده را افزایش می دهد. در عوض مصرف چای، قهوه و کولا ها بعد از صرف غذاهای حاوی آهن، جذب آن را پایین می آورد. چرا مصرف آهن در بارداری لازم است؟ در دوران بارداری نیاز به آهن تا دو برابر قبل از بارداری افزایش می یابد. این میزان افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که تنها از طریق مصرف مواد غذایی قابل تامین نیست و در نتیجه ...
مصرف ویتامین در حاملگی، این نکات را فراموش نکنید
نی نی بان، گروه ترجمه: این مطلب از راهنمای ویتامین و مکمل دوران بارداری درباره مصرف بیش از حد مکمل است. در دوران بارداری مهم است که مواد غذایی مناسب برای رشد جنین فراهم شود. برای اطمینان شما ممکن است یک مولتی ویتامین دیگر علاوه بر سایر مکمها استفاد ه کنید. در حالی که مصرف بیش از حد ویتامینها هنگامی که فرد بیش از اندازه توصیه شده مصرف میکند، میتواند اتفاق بیفتد. بهتر است بدانید که ...
ورزش های مناسب در بارداری، کدامند؟
مادرشان ورزش نکرده بودند. در هر مرحله بارداری، اختلاف ریتم قلب جنین در این دو گروه از لحاظ آماری چشمگیر بود. در هفته 32 بارداری اختلاف آهنگ قلب جنین نیز در گروهی که مادران آنها در دوران بارداری ورزش می کردند، به طور چشمگیری بالاتر از گروهی بود که مادران شان ورزش نکرده بودند. زمانی که مادر در دوران بارداری ورزش می کند، جنین مانند افراد بزرگسال تحت تاثیر قرار می گیرد. محققان از این تحقیق چنین نتیجه ...
12 ماده ی غذایی که افراد خوش اندام عاشق شان هستند!
کم کالری و سرشار از فیبر، دقیقا همان چیزی است که به آن نیاز دارید و می تواند ساعت های طولانی شما را سیر نگه دارد. به خصوص در حال حاضر که افراد بسیاری به دنبال وعده های غذایی بدون گلوتن هستند، بلغور جودوسر محبوب تر شده است و با محتوای پروتئین بالایی که دارد، پروتئین مورد نیاز روزانه ی شما را فراهم می کند. چای سبزچای سبز مزایای چای سبز عمدتا با پیشگیری از سرطان های مختلف مانند ...
