سایر منابع:
سایر خبرها
با انجام این موارد از نفخ کردن در امان بمانید
به گزارش روزپلاس، قندهای الکلی معمولا در مواد غذایی و آدامس های بدون قند مورد استفاده قرار می گیرند. این شیرین کننده ها عمدتا جایگزینی برای قندهای دیگر هستند. با این حال، قندهای الکلی می توانند باعث ابتلا به مشکلات گوارشی شوند، چون برای هضم شدن به باکتری ها روده بزرگ می رسند و گاز زیادی در این مرحله به وجود می آورند. بنابراین، بهتر است که از مصرف قندهای الکلی مانند زایلیتول، سوربیتول و ...
روان شناسی نابرابری
های دست ساز داشتند . دومین یافتۀ شرمن، که لابد می توان از یافتۀ اولش هم آن را نتیجه گرفت، این است که جماعت ممتاز ترجیح می دهند خودشان را ممتاز ندانند. خانمی که یک آپارتمان مشرف به رودخانۀ هادسون و یک خانۀ دیگر در همپتونز دارد و درآمد خانوارش حداقل دو میلیون دلار در سال است، به شرمن می گوید که خودش را جزء طبقه متوسط می داند. آن خانم توضیح می دهد: احساس می کنم هرقدر هم داشته باشید، کسی هست ...
فرا تحلیلی بر مطالعات سبک زندگی در ایران با تأکید بر مطالعه زنان و جوانان
فهم واقعیت های جامعة ایرانی است. این مقاله با استفاده از روش فراتحلیل به بررسی پژوهش های انجام شده در مورد سبک زندگی زنان و جوانان در ایران می پردازد و مؤلفه های تبیین کننده و اثرگذار بر سبک زندگی آنان را تحلیل می کند. مؤلفه های سازندة سبک زندگی درگسترة میدان های متنوعی پراکنده اند. اما پژوهشگر ایرانی به نیت یافتن آن چه که در متن واقعیت های جامعة ایرانی و زندگی روزمرة انسان ایرانی وجود دارد ...
اندازه دور کمر پیش بینی کننده ریسک حمله قلبی
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، اندازه دور کمر بخصوص در زنان، می تواند ریسک حمله قلبی را پیش بینی کند. محققان عنوان می کنند زنانی که دور کمرشان بیشتر از دور باسن شان است بیش از مردان دارای وضعیت مشابه در معرض ریسک حمله قلبی قرار دارند. در این مطالعه، حدود نیم میلیون زن و مرد در رده سنی 40 تا 69 سال در بریتانیا که هیچ سابقه بیماری قلبی نداشتند مورد بررسی قرار گرفتند. زنان دارای ...
هیدروپلیتیک و امنیت ملی
فارس در سطح ملی و منطقه ای، بیانگر شکل گیری بحرانی جدید در این عرصه است. این پژوهش ضمن آنکه پیامدهای کمبود منابع آب شیرین و تنش بر سر آن را در منطقه خلیج فارس مورد مطالعه قرار می دهد، در پی آن است تا برای این پرسش، پاسخی مناسب بیابد: چه ارتباطی بین کمبود منابع آب شیرین و امنیت ملی کشورهای حوزه خلیج فارس وجود دارد؟ فرضیه تحقیق: کمبود منابع آب شیرین، تنش و تهدید امنیت ملی در کشورهای منطقه خلیج فارس را ...
از دست دادن بکارت و اولین رابطه جنسی چه حسی دارد؟
نکته برای زنان این است که بدانند فقط زمانی بکارتشان را از دست میدهند که پرده نازکی hymen که درون واژن قرار گرفته در طول رابطه دخولی از بین برود یا به اصطلاح پاره شود. در زمان اولین رابطه جنسی پرده بکارت کشیده شده باز می شود و حتی ممکن است باعث ایجاد دردی مختصر و کمی خونریزی شود. برخی زنان باید با انگشت بکارت خود را به صورت کامل بردارند. پرده بکارت زمانی که پاره شود دیگر به هیچ عنوان رشد ...
بدون سورپرایز تا مسکو
تدبیر24 روزنامه شهروند نوشت: شمارش معکوس برای جام جهانی 2018 آغاز شده است. تیم های صعود کرده به بزرگترین تورنمنت فوتبال ملی دنیا با تمام نیرو و توان خود برای حضور موفق در این مسابقات تلاش می کنند تا با استفاده از تمام توانایی های خود یا به اعتبارشان در عرصه جهانی اضافه کنند یا نامی برای خود به دست بیاورند. در این میان نخستین اردوی رسمی تیم ملی فوتبال ایران برای حضور در روسیه هم از امروز آغاز می ...
نامه ی سرگشاده به استاندار لرستان
شرعی ،قانونی وانسانی خود وتمکین به فرمان آتش به اختیار رهبرمعظم انقلاب نظرحضرتعالی را به مطالبی پیرامون وضعیت فجیع شبکه بهداشت ودرمان شهرستان کوهدشت معطوف می دارم وقبل از هرچیزی یادآور می شوم همانطور که استحضار دارید،اعتراضات مردمی دی ماه گذشته که مورد سوءاستفاده دشمنان تمامیت ارضی ویکپارچگی واستقلال ایران اسلامی قرار گرفت ، نارضایتی از کلیت نظام وحاکمیت نبودبلکه نتیجه و زاییده فساد وتباهی وکج ...
علائم بارداری هفته اول چیست؟
که دمای پایه بدنتان را در زمان پریود بررسی کنید متوجه می شوید که دمای بدنتان در فاز لوتئال (دوره پس از تخمک گذاری) افزایش می یابد. این عامل را می توان اولین نشانه روانشناختی دانست که نشان می دهد شما باردار هستید. در این زمان بهتر است که به متخصص زنان و زایمانتان مراجعه کنید و در عین حال عادات غذایی و فیزیکی خودتان را تغییر دهید. اگر تا کنون دارویی مصرف می کرده اید و هنوز درباره آن با پزشکتان صحبت نکرده اید، زمان آن رسیده که این کار را انجام دهید و متوجه شوید که آیا ادامه استفاده از این داروها در زمان بارداری به صلاح شما خواهد بود یا خیر. ...
استخراج قاعده بهینه سیاست پولی و مالی در چارچوب نظریه بازی ها
چکیده اجرای سیاست های پولی و مالی قاعده مند و صلاحدیدی بین دولت و بانک مرکزی در طی دهه های اخیر یکی از موضوعات مورد بحث میان اقتصاددانان بوده است. بسیاری از محققین بر این اعتقاد هستند که اجرای سیاست های پولی و مالی بر اساس قاعده می تواند مسیر دستیابی به سطح پایدار متغیرهای اقتصادی را هموار کند. همچنین روش های متفاوتی برای بررسی این موضوع مورد مطالعه قرار گرفته است. نظریه بازی و مدل های ...
نصف شدن تلفات جاده ای با ایمن شدن خودروها /خسارت عجیب تصادفات به اقتصاد کشور
، ایران پنجمین کشور دنیا هست ولی در روش معتبر بین المللی دوم که در موضوعات ترافیکی از آن استفاده می شود، هم عدد کشته های ترافیکی و هم تعداد خودروها برای به دست آمدن یک معیار منطقی مدنظر داشته می شود؛ در این شاخص، تعداد کشته های ترافیکی به ازای هر 10 هزار ابزار نقلیه اندازه گیری می شود و طبق این شاخص، امروز ما از متوسط قاره آسیا و دنیا شرایط بهتری داریم. در این شاخص، به ازای هر 10 هزار ابزار ...
تحلیلی بر تاب آوری منابع آب در فرایند حکمرانی سرزمین فلات ایران
چکیده آب در آبریزهای بسته فلات ایران، مهم ترین عامل شکل زایی و محدودیت توان توسعه سرزمین است که انقطاع ارتباط آن در سیستم هم بسته بالادست- پایین دست و مسدودشدن جریان آن در زیر و روی زمین، موجب بیابان زایی است. طی دهه های اخیر، شاخص های منابع و مصارف آب کشور به سطح بحرانی رسیده است. راه حل بحران آب را باید در فرایند حکمرانی هر سرزمین جستجو کرد. امروزه، توسعه پایدار منابع آب با روش شناسی ...
وقتی لاجوردی دستور قصاص زندانبان را داد
در پادگان جی بودم. پادگان در حال تخلیه توسط مردم و دیگر گروه ها بود و به صورت شبانه، تعدادی از ماشین ها می آمدند و اسلحه های پادگان ها را تحویل می گرفتند و می رفتند. بر روی برخی از این ماشین ها آرم سازمان مجاهدین خلق قرار داشت. همان شب در پادگان جی بود که من برای اولین بار اسلحه به دست گرفتم. البته ما خودمان عموما در همان بهمن ماه، اسلحه هایی که به دست می آوردیم را در مساجد به کمیته ها ...
صدایی که داخل بهتر شنیده می شود
روز باشد. در این راستا می توان به دغدغه بحران آب در کشورمان اشاره کرد. تابستان گذشته شبکه مجموع مستندی با عنوان قصه های آب را پخش کرد که در آن بحث بحران آب را از ابعاد و نگاه های مختلف مورد بررسی قرار داد. این رویکرد در موضوعات دیگر نیز وجود داشته و برنامه هایی نیز بر این اساس تولید شده است. ضمن اینکه ما برای تولید مستندهای خیلی به روز، یعنی دغدغه های هفتگی مردم برنامه ای در شبکه مستند ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
مصرف فیبر برای کاهش وزن مفید است، درست به اندازه ی دستورالعمل های صادر شده از سوی انجمن قلب آمریکا مفید و موثر بوده است. این مطالعه توصیه می کند فقط تمرکز روی افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی می تواند به اندازه ی پیروی از یک رژیم غذایی پیچیده تر، برای کاهش وزن مفید باشد. آنتی اکسیدان های جنگنده با سرطان در سال 2010 مطالعه ای روی منابع آنتی اکسیدان در رژیم غذایی چینی صورت گرفت. محققان ...
فواید و مضرات مصرف رنجبیل
توانید روزانه سه مرتبه نیز از این کپسول ها استفاده کنید. چند باید و نباید در مورد زنجبیل زنجبیل را جهت فلج و ضعف اعصاب تجویز کرده اند. زنجبیل برای درمان اسهال ناشی از مسمومیت غذایی نیز مفید است. تشنگی را برطرف می کند. مخلوط زنجبیل با نبات و کندر را جهت جلوگیری از نفخ میوه های نارس تجویز کرده اند.در صورتی که زنجبیل کهنه باشد و یا به صورت پودر برای مدت طولانی مصرف نشود، کم کم اسانس ...
17 ترفند ساده و متفاوت برای بهبود خلاقیت
فقط نیاز دارم که در مورد این با صدای بلند فکر کنم. بگذار توضیح دهم که چه فکری می کنم، و هر فیدبک یا ایده ای که به ذهنت رسید را مطرح کن. زمانی که توضیح چالش را به پایان برسانید، به احتمال فراوان خودتان به جواب مورد نظرتان رسیده اید. 13. از شبکه های اجتماعی برای گرفتن فیدبک استفاده کنید: شبکه های اجتماعی دقیقاً برای همین کار استفاده می شود: گفتگو. به جای اینکه سه ماه سر خود را به دیوار ...
وقتی کالا گران است چه کار کنیم؟
دیگر انسان برنج چندماه خود را خریداری می کند در نتیجه افراد زیادی در شهرها وجود دارند که مازاد بر مصرف چند ماه خود ذخیره غذایی دارند و این روش مورد تأیید دین است اما در وقت کمبود کالا نه تنها تهیه مازاد بر مصرف صحیح نیست بلکه شایسته است آنچه از مازاد بر مصرف در گذشته به جهت راحتی تهیه شده بود به بازار عرضه گردد تا قیمتها شکسته شود و حالت به وضعیت عادی برگردد. و آن افراد نیز مانند دیگران مقطعی ...
کفاشیان: من سرکش شدم!
شرایط تطبیق پیدا کرد. از کارش هم راضی بودیم و برای ادامه همکاری اگر من رئیس فدراسیون بودم، ابتدا با هم مذاکره می کردیم و اگر به توافق می رسیدیم، هیات رئیسه را برای تمدید قرارداد قانع می کردم. یکی از چالش های اصلی فدراسیون فوتبال، بعد از اتمام قرارداد کی روش، فاصله کم بین جام جهانی با دوره بعدی جام ملت های آسیا است. بله ما سه چهار ماه بیشتر زمان نداریم. در هر صورت اگر بخواهیم ...
"کولین"و آنچه باید درباره آن بدانید
کولین زیاد نیستند، اما دریافت این ماده ی مغذی، سقف مشخصی نیز دارد که برای همه ی بزرگسالان 3500 میلی گرم در روز است. کمبود کولین می تواند موجب آسیب عضلانی و کبد چرب غیر الکلی شود و به عملکرد سلول های سفید خون اختلال وارد کند. چه غذا هایی حاوی کولین هستند؟ متمرکزترین منبع غذایی کولین چیست؟ زرده تخم مرغ! البته درست است که جگر گاو و جوانه گندم بیشتر از تخم مرغ کولین ...
ارائه روش مهندسی آینده در سیستم های پیچیده
توسعه مناسب برای انجام پروژه های آینده پژوهی در بستر سیستم های پیچیده ترسیم شده است. به منظور برجسته کردن اهمیت سیستم های پیچیده، ابتدا چالش های پیش بینی در آینده پژوهی مورد بررسی قرار می گیرد و سپس سیستم های پیچیده و ویژگی های آنها مطالعه می شود. دانش به دست آمده از پژوهش های انجام شده و مطالعه منابع برای رسیدن به فرایند توسعه از طریق پرسشنامه بین متخصصان آینده پژوهی و سیستم های پیچیده در داخل و خارج ...
نامه ی 30 تشکل دانشجویی به سید محمد خاتمی
زمستان سرد عبور کنیم. 92 موسم بهاری بود که در آن سوز سرد زمستان هنوز حس می شد و امروز در 96 باید دست بجنبانیم تا دوباره زمستان نیاید. در 96 ، حالا که به نظر می رسد در بن بست قرار گرفته ایم خوب است برگردیم و به پشت سر نگاه کنیم، عملکرد ما در طول این چهارسال چگونه بوده است؟ اول- شفافیت به منزله ی بزرگترین عامل ایجاد کننده ی اعتماد اصلاح طلبان در طول این مدت از چه سخن به میان ...
سواد رسانه ای لازمه رهایی از وابستگی به دنیای مجازی است
بیان اینکه تا سال 2020 حدود 3 میلیارد و نیم جمعیت دنیا از اینترنت استفاده می کنند، افزود: تا زمان یادشده 95 درصد جمعیت جهان تحت تاثیر فضای مجازی قرار خواهند گرفت که طبق سیاست های انبساطی و انقباظی در سطح کلان و تجربه ای که در مورد ماهواره کسب کردیم امید است در زمینه شبکه های اینترنتی حاصل نشود. وی با بیان اینکه انقلاب افسون زده دیجیتال ما را محاصره کرده است، اظهار کرد: در این راستا ...
بررسی چالش های تأمین مالی بنگاه ها با تأکید بر نقش سیاست های پولی و اعتبارات بخش بانکی
چکیده این مطالعه چالش های تأمین مالی بنگاه های تولیدی ایران با در نظر گرفتن نقش سیاست های پولی و اعتبارات بخش بانکی در قالب یک مدل تعادل عمومی پویای تصادفی را موردبررسی قرار داده است. برای این منظور از داده های واقعی سرانه فصلی مربوط به دوره 1374 تا 1393 و تعدیل فصلی شده که به کمک فیلترینگ هدریک- پروسکات روند زدایی گردیده اند استفاده و برای استخراج مقادیر پارامترهای مدل نیز از روش ...
سوء استفاده از حذف پیک نوروزی
به گزارش ذاکرنیوز، مگر می شود مشق های شب عید را به دست فراموشی سپرد؟ کابوسی که هر سال تکرار می شد! آن هم نه صرفا برای دانش آموزان بلکه برای والدینی که همواره مجبور بودند جور فرزندان خود را بکشند. با این حال امسال پای طرح عید و داستان به میان آمده و قرار است که داستان گویی و داستان نویسی جایگزین پیک نوروزی شود، اما امان از موسسات آموزشی که بر چشم بر هم زدنی گوی سبقت را ربوده و قصد دارند با طراحی ...
ماجراجویی های جناب سفیر
در زمینه نان قهرمان بلامنازع جهان هستیم. هیچ کس به اندازه ما نان های مختلف و متنوع ندارد، می توان گفت ما عاشق و مجنون نان هستیم و نقطه مشترک هر دوی ما، لذت بردن از غذا در جمع خانواده و دوستان است. به کدامیک از شهرهای ایران سفر کرده اید؟ شهر مورد علاقه شما کجاست؟ شهرها و مناطق بسیاری هستند که دارای گنجینه های فرهنگی اند، من به خصوص به یزد علاقه بسیار زیادی دارم که سال گذشته در فهرست ...
داوطلب شوید و به خودتان کمک کنید
مطالعات زیادی نشان داده است که کسانی که به دیگران به انحای مختلف کمک می کنند، از حس شادتری در زندگی برخوردارند. محققان دانشگاه اقتصاد لندن ارتباط میان داوطلب شدن و خوشحالی را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که کسانی که داوطلب نهادهای بشردوستانه شده اند، بیش از دیگران حس خوشحالی در زندگی شان دارند. مطالعات نشان داده است که آن دسته از داوطلبانی که اوقات بیشتری را صرف کمک و فعالیت در کارهای ...
درس خواندن را به سبک نوروزی انجام دهید
...، بهتر است با استفاده از روش مرور سریع ، کل درس های مورد نظر، مطالعه شود. نیازی نیست در هر درس، وقت زیادی را صرف مطالعه عمیق و جزئی کنید چراکه مرور کلی مطالب، مهم تر از جبران ضعف های عمده است و سعی کنید هر روز، 2 واحد مطالعاتی را به طور کامل، خالی (بدون برنامه) در نظر بگیرید تا در صورتی که فرصت های پیش بینی شده، نیاز شما را برطرف نکرد، بتوانید به راحتی آن ها را در زمان آزاد خود جبران کنید. ...
مهماندوست:روحانی را دوست ندارم و به وی رأی ندادم/ عسکری من را یاد چرچیل می اندازد/ علی کریمی جگر دارد
از روی احساس گرفته باشید و از آن پشیمان باشید؟ من احساساتی هستم، اما در مواقع تصمیم گیری اهتمام می کنم عقلانی مشی و روی آن فکر کرده باشم. در گذشته احساساتی تر بودم، اما بیشتر از 10 سال هست که آن را کنترل می کنم. اگر منظور شما تصمیم به کناره گیری از سرمربیگری تیم ملی هست که باید بگویم داستان آن جداست. در آن زمان نیز شش ماه با پولادگر رایزنی کردم، اما کسی گوش نکرد و در حقیقت آن تصمیم نیز ...
پیشتازی قطارهای پرسرعت و حومه ای در جهان
حال پیش از هر اقدام عملی، نوع استفاده، معماری و تجربه شهری کل منطقه اطراف ایستگاه های قطار باید به دقت مورد مطالعه و بررسی قرار گیرد. ترکیه نیز از کشورهایی است که سرعت زیادی به برنامه های راه اندازی قطارهای پرسرعت خود داده است. ترکیه تا پایان سال 2016 حدود 2367 کیلومتر راه آهن پرسرعت احداث کرده است و تا سال 2025 حدود 2915 کیلومتر راه آهن پرسرعت را راه اندازی خواهد کرد. ایران ...