سایر خبرها
آجیل عید را چه مقدار مصرف کنیم؟
بهار و دیدار آشنایان ساکن دیگر نقاط بهره ببرند. در سفر به ناچار تغییراتی در رفتارهای غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. عبداللهی گفت: آجیل ها شامل انواع مغزها از قبیل بادام، پسته، فندق، گردو، بادم زمینی و انواع تخمه ها ضمن اینکه دارای ارزش غذایی هستند، اما توجه داشته باشید که مقدار زیادی چربی هم دارند و ...
آیا پس از پروژه تنظیم خانواده نوبت به پروژه سلامت معنوی رسیده است؟
سلامت نوید نیایش ، بهداشت معنوی ، آوای ملکوت و گروه های تبلیغی فعالی نظیر گروه اکسیر که سلامت معنوی را در بیماران مبتلا به استفاده از مواد مخدر دنبال می کند و گروه سفیران محبت در بیمارستان های قم و نسیم مهر در مراکز خدمات درمانی اصفهان و گروه های دیگر در تهران و مشهد، نمونه های موفقی از اقدامات حوزویان در عرصه سلامت معنوی به معنای مورد نظر در خدمات سلامت هستند. از سال 93 که به فرهنگستان ...
خودمراقبتی در خانه تکانی/ اگزمای خانم های خانه دار چیست؟
...، قرار گرفتن در این فضا ها برای مدتی طولانی ممکن است آسیب فراوانی به ریه های این افراد وارد کند؛ بنابراین برای پیشگیری از مسمومیت تا حد امکان از مصرف مواد شوینده در فضا های بسته خودداری کنید و در صورت استفاده، ماسک بزنید یا از دستمالی ضخیم بر روی دهان و بینی تان استفاده کنید. او با بیان اینکه نظافت جزء اصلی خانه تکانی است، یادآور شد:، اما وقتی پای این نظافت به لوازم برقی مانند لوستر ...
مراقبت از نوزاد تازه متولد، رعایت این موارد
یا نزد مادر نگه داری شود، باید بلافاصله او را پوشاند و حرارت معمولی برای وی به وجود آورد، زیرا پایین بودن درجه حرارت بدن نوزاد سبب می شود که او نتواند از اکسیژن هوا استفاده نماید. درجه حرارت بدن نوزاد باید از راه مقعد یا زیر بغل به دفعات اندازه گیری شود. درجه حرارت طبیعی نوزاد 37 تا 37/5 درجه سانتیگراد می باشد. 3- توجه و مواظبت از پوست و بند ناف نوزاد پوست نوزاد: ...
4 وزیر پیگیر پرونده بازداشت شدگان محیط زیستی
خودکفایی در بسیاری از محصولات هستند. ما مجلسی داریم که معتقد است در 95 درصد محصولات باید به خودکفایی برسیم. واضح است که برای اجرای سیاست خودکفایی به آب نیاز داریم. 20 سال پیش نسبت به استفاده بیش از حد از آب های تجدیدپذیر اعلام خطر کردم. به همین علت دستور دادم که کشت دوم را در استان فارس ممنوع کنند اما متأسفانه این هشدارها مورد بی توجهی قرار گرفت و حتی کشت دوم و سوم نیز انجام شد. سیاست ...
علائم بیماری سلیاک
(ژن های DQ2 و DQ8)، مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن، زمان شروع غذا های کمکی حاوی گلوتن در دوران شیرخوارگی از عواملی است که فرد را مبتلا می سازد. اگر غذا های کمکی حاوی گلوتن زود شروع شوند (مثلا از سن چهارماهگی) و شیر مادر نیز قطع شود خطر ابتلا به سلیاک بسیار افزایش می یابد همچنین بعضی عفونت های روده ای ویروسی در دوران شیرخوارگی، برخی از توکسین های غذایی و عادات غذایی نیز ممکن است در ابتلا به ...
نشانه های هشداردهنده دیابت
.... قند خون بالا سبب تکرر ادرار می شود زیرا کلیه ها ادرار بیشتری به منظور دفع قند اضافی خون تولید می کنند. ادرار بیشتر باعث از دست رفتن آب بدن و خشکی آن می شود. اگر برای جبران کمبود آب بدن به اندازه کافی آب نوشیده نشود، دهان خشک خواهد شد. سردرد افراد دیابتیک، به دلیل نوسانات سطح قند خون مستعد ابتلا به سردرد هستند. هر چه این نوسانات بیشتر باشد، به احتمال بیشتری سردرد خواهید ...
نشانه های سردی معده را بشناسید
کرده است. یگانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه عوامل سردی معده بالفعل یا بالقوه هستند اظهار کرد: عواملی، چون خوردن آب سرد، استفاده از پیشبند خیس هنگام شستشوی ظرف، قرار گرفتن در برابر باد کولر بعد از حمام و مواردی از این قبیل که طی آن سرما به بدن نفوذ می کند، از جمله عوامل سردی معده هستند. رمضانی ادامه داد: خوردن مواد غذایی با طبع سرد مثل دوغ، سالاد گوجه خیار، ترشی و ...
تفریحی سالم با کوهنوردی/ خوراکی هایی برای افزایش سلامتی کبد/ کمبود این ویتامین را جدی بگیرید/ شرایط لازم ...
. بهتر است بدانید که هندوانه طبعی سرد و تر دارد، بنابراین افرادی که مزاج سرد دارند یا افراد سالمند بهتر است پس از مصرف هندوانه از خوراکی های گرم مانند خرما یا عسل استفاده کنند، هندوانه به کاهش غلظت خون کمک زیادی کرده و مدرر (ادرار آور) است، علاوه بر این مصرف هندوانه می تواند موجب دفع سنگ کلیه می شود. افزایش خطر ابتلا به سرطان با کمبود ویتامین D بسیاری از افراد با ...
تلف شدن 19 هزار کبوتر جنگلی بر اثر بیماری نیوکاسل
روی شاخه های آنها زندگی می کنند. زمان توزیع این نهال بین مردم در اسفندماه است که همین موضوع نشان از تردد افراد مختلف به این ناحیه دارد و بیماری می تواند یک تهدید برای انتشار بیماری باشد که بر این اساس انجام اقدامات پیشگیرانه بسیار ضروری است. پرنده درگیر تلفات غیر متعارف در منطقه، کبوتر جنگلی است که به تعداد زیاد در مکان رخداد زندگی می کند. نام فارسی: کبوتر جنگلی نام ...
سوختگی شدید BBC از ترکیب هیئت رئیسه خبرگان/ ورود به تخلفات برنامه حالا خورشید / ارتباط نزدیک مشایی با ...
ادارات دولتی، با اشاره به ضرورت استقرار خودروهای دولتی در محل های پارک مجاز در طول تعطیلات سال نو، تاکید شده است استفاده ماموریتی از این اتومبیل ها صرفا پس از تایید مقام مجاز و صدور برگه ماموریت در منطقه مورد تایید، قابل قبول بوده و مشاهده هرگونه تخلف از این دستورالعمل موجب انتقال خودروی مذکور به توقفگاه و پیگرد حقوقی برای فرد یا افراد خاطی خواهد شد. برنامه دولت برای مستندنگاری پروژه های ...
بارداری در سنین بالا، شرایط سخت تر و سخت تر می شود
خصوص اگر سابقه ی مشکلات ژنتیکی خانوادگی یا بالای 37 سال سن داشته باشید. به جز افزایش خطر برخی ناهنجاری های خاص کروموزومی، هیچ خطر دیگری نوزادان زنان بالای 35 یا حتی 40 سال را تهدید نمی کند و می توانند نوزادی سالم به دنیا بیاورند. زنان باردار بالای 35 سال، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مسمومیت بارداری یا دیابت بارداری قرار می گیرند و بیشتر به عمل سزارین نیاز پیدا می کنند. اما خطرات خیلی ...
در دوران یائسگی چه باید کرد؟
.... غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را بخورید تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند باعث تضعیف استخوان، افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. کلسیم و ویتامین D به سلامت استخوان مرتبط است بنابراین این مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف کافی ویتامین D در زنان یائسه نیز با کاهش خطر ابتلا به شکستگی لگن به علت ضعیف شدن استخوان ...
غذاهایی که نباید دوباره در مایکروویو گرم شوند
نکته ای که باید درباره استفاده از مایکروویو مد نظر قرار داد این است که گرمای این دستگاه نمی تواند همواره همه باکتری ها را از بین ببرد، زیرا گرمای تولید شده به جای این که از درون به بیرون غذا منتقل شود، از بیرون سرچشمه می گیرد. در همین راستا، گرم کردن مجدد برخی مواد غذایی مستعد وجود باکتری در مایکروویو خطر ابتلا به بیماری را در صورت زنده باقی ماندن باکتری ها افزایش می دهد. گوشت مرغ می تواند به ...
7 ترفند برای سلامت پوست زنان
7 ترفند برای سلامت پوست زنان برای سلامت و زیبایی بیشتر پوست خود، باید این لیست را تا آخر انجام دهید. خبر بد: اینها قابل بحث نیستند! خبر خوب: آسان هستند! مصرف میوه و سبزیجات را دو برابر کنید. مصرف به اندازه میوه و سبزیجات برای سلامت بدن ضروری است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که میوه و سبزیجات رنگی یعنی با رنگدانه زیادی می خورند سلامت و جذابیت بیشتری دارند (واقعا!). دکتر الیسا ...
آیا پوست کیوی خوردنی است؟
موضعی آن به سبب بهبود زیبایی پوست افراد می شود بل که استفاده خوراکی آن هم سیلی از آنتی اکسیدان را به سلولها می رساند که در کاهش سرعت پیری سلولهای پوست و بدن اثرگذار است. بسیاری از مردم جهان قرنهاست که این میوه را با پوست می خورند و البته پیشنهاد می شود که مثل همه میوه ها و سبزیجات، قبل از خوردن این میوه با پوست، آن را بخوبی بشویید. نیازی نیست که اسکاچ بردارید و پرزهای روی آن را بسابید! ...
طراح شعارهای انتخاباتی روحانی: مخالف کاندیداتوری هاشمی بودم
اساسی است که نشان می دهد فشار اجتماعی در مرکز شکل معکوس به خود گرفته و به پیرامون منتقل شده. شاید اصلی ترین دلیل پراکندگی و گستردگی اتفاقات اخیر همین باشد. جامعه توان انطباق خود با فشار اجتماعی را از دست داده؛ نکته ای که در کلان شهرها سبب توسعۀ تعامل متقابل و در شهرها و شهرستان ها باعث کاهش قدرت انطباق شده است. به ویژه آن که در شهرها و شهرستان ها امکان کاستن از بار فشار اجتماعی از طریق تفریحات و ...
مقدار مورد نیاز کلسیم، خانم ها جدی بگیرید!
مقدار زیادی از کلسیم موجود در استخوان از بین رود اتفاق می افتد. عوامل خطر ابتلاء به پوکی استخوان این ها هستند: - یائسگی قبل از 48 سال. - جراحی برداشتن تخمدان ها قبل از یائسگی. - کمبود کلسیم دریافتی. - ورزش نکردن به قدر کفایت. - استعمال دخانیات. - سابقه پوکی استخوان در خانواده. - مصرف مواد مخدر. - بدن ...
اضافه وزن زنان، عوامل تاثیرگذار
... بدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی یابد. ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش یابد و چربی نیز آب شود. برای مبتدیان پیاده روی یا ژیمناستیک در آب، می تواند شروع بسیار خوبی باشد. این دو ورزش برای ستون فقرات و مفصل ها نیز بسیار مناسب اند. رشته های دیگر ورزشی چون دو، دوچرخه سواری یا شنا نیز تاثیرات بسیار مثبتی دارند. سه بار در هفته و هربار دست کم 30 دقیقه ورزش کنید. خواب کافی ...
افتادگی رحم یعنی چه؟
را تشخیص داد. اما درد ناشی از فعالیت، با استراحت و مصرف داروهای ضدالتهابی درمان می شود.برای پیشگیری از آسیب مهم است قبل از ورزش کردن، حرکت های کششی انجام دهید و از لباس ها و کفش های مناسب استفاده کنید. در صورتی که متوجه درد لگن بر اثر انجام حرکت ورزشی یا فعالیت بدنی خاص می شوید، آن را کنار بگذارید. اگر دچار اضافه وزن هستید، با کم کردن وزن می توانید فشار روی لگن را کاهش دهید. ...
7 توصیه برای خانه تکانی دقیقه 90
.... این مواد می توانند باعث بروز بیماری های مختلفی مانند ناهنجاری های سیستم عصبی و آلرژی شوند. سعی کنید از مواد شوینده بدون بو، به ویژه مواد شستشوی لباس بدون رایحه استفاده کنید. برای معطرکردن لباس ها از عصاره لاوندر یا هر عصاره طبیعی دیگری استفاده کنید. 4. آب گرم و صابون را دست کم نگیرید معمولا ما تصور می کنیم که باید برای هر سطحی، مایع یا ماده مخصوصی برای شستشو استفاده شود در ...
10 توصیه دارویی جدی در سفر
...، تهوع و سرگیجه را برطرف کرد. - هنگام بروز اسهال در مسافرت از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید. در اغلب موارد ابتلا به اسهال و استفراغ، مصرف آنتی بیوتیک ضرورتی ندارد. برای پیشگیری از خطر کاهش آب بدن، مصرف مایعات زیاد ضروری است و در اسهال شدید می توان از محلول ORS استفاده کرد. - بهتر است در زمان بیماری از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده، غذای آماده و کنسروی اجتناب شود. در کودک ...
زمان و نحوه انجام ماموگرافی | تفسیر جواب ماموگرافی
را در سن 40 سالگی انجام دهد. پس از آن، باید سالانه ماموگرافی انجام دهد. خانم هایی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند باید قبل از سن توصیه شده و در فواصل مکرر ماموگرافی انجام دهند. اکثر شرکت های بیمه خصوصی معمولا هزینه ماموگرافی را پوشش می دهند. نحوه انجام ماموگرافی: سابقه پزشکی و سابقه مشکلات خاص مربوط به پستان، مانند درد یا یک توده قابل لمس (که احساس می شود)، قبل از ...
روی خط آفتاب
.... این ها دلسوز نیستند. باید جلو این افراد گرفته شود. (12/12) 0825- در شوروی سابق در حالی که در قدرت نظامی حرف دوم جهان را می زند. قفسه های ماده غذایی فروشگاه حتی در مسکو خالی بودند. اگر چند کیلومتر از مسکو دور شویم با جهان سوم روبه رو می شویم. (13/12) 0831- همسایه مستاجری داشتیم که روز آخر 6 تخته فرش بزرگ را با آب لوله کشی در مجتمع مسکونی شست. من به کارگرش تذکر دادم. متاسفانه ...
7 گزینه ضد درد را به جای ایبوپروفن انتخاب کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، متخصصان تاکید می کنند که روش های ترکیبی برای از بین بردن دردهای گاه به گاه وجود دارند که می توانند جایگزین داروهایی مانند ایبوپروفن شوند: استامینوفن یا آسپرین: بر خلاف ایبوپروفن، مصرف استامینوفن با مشکلات قلبی همراه نیست. استامینوفن در افراد مسن کاندید خوبی برای جایگزین شدن با ایبوپروفن است. با این حال این دارو نیز بی خطر نیست و مصرف بیش از حد آن می تواند عملکرد ...
درمان 90 درصد سردردها با اصلاح سبک زندگی/ ایجاد و افزایش سردردها با مصرف مواد فرآوری شده
موثرترین عامل بروز حملات سردرد دانست و گفت: باید روزی 8 لیوان اب مصرف شود چرا که کم آبی به ویژه در زنان، خطر حمله مغزی را به ویژه در فصول گرم که آب بیشتری از بدن دفع می شود، افزایش می دهد . وی ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن آرام و شنا حتی در فصول گرم، قبل از طلوع و بعد از طلوع آفتاب را باعث افزایش گردش خن در مغز دانست و گفت: ورزش های سنگین به بیماران دچار سردرد به ویژه سردرد میگرنی ...
کاهش عوارض یائسگی در زنان
تغییرات هورمونی بوجود آمده در دوران یائسگی زنان می تواند باعث ایجاد بیماری و اختلال در سیستم روحی روانی زنان شود. با مصرف برخی از مکمل های مناسب می توان اثرات مزمن یائسگی زنان را کاهش داد. تغییرات هرمونی عامل اصلی بسیاری از اتفاقات شگفت آور دوران یائسگی زنان است. این اتفاقات می تواند احتمال بروز بیماری و شرایط خاص را در افراد افزایش دهد. وقتی که استروژن کمتر تولید می شود خطر ابتلا به ...
تزریق چربی برای چروک، نکات مهم زنانه
نقطه ای از بدن است ولی در مقابل چربی احتمال عفونت و حساسیت در آنها بیشتر است. آیا همه افراد می توانند از این تزریق ها استفاده کنند؟ بلی، تنها در کسانیکه سابقه حساسیت شدید به این مواد را دارند نباید به کار رود. همچنین افرادی که داروهای ضد انعقاد و آسپیرین یا بروفن یا داروهای مشابه مصرف می کنند باید یک هفته قبل آنرا قطع کنند. این تزریقات عوارضی هم دارند؟ ...
5 خوراکی که دشمن استخوان هایتان است
تاثیر منفی بر استخوان ها ندارد. سدیم: علاوه بر افزایش خطر های بیماری های قلبی عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسید هایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و ... آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود. working(); ...
بررسی همه ادعاها درباره انگلیسی خواندن برخی مقامات و نهادها؛ واقعیت چیست؟!
کرده که چنین ارتباط هایی پدید آورده است؟! به گزارش تابناک ؛ اگر به بررسی ادعاهای مطرح اخیر در خصوص وابستگی برخی مقامات و نهادها و شخصیت ها بپردازیم، خواهیم دید تا چه اندازه برای انگلیسی خواندن و انگلیسی ساختن مسئولان، نهادها و مقامات تلاش می شود و حتما باید نهادهای مسئول در این خصوص بررسی های لازم را انجام داده و نتایج را برای رفع ابهامات اذهان مردم اعلام عمومی کنند. تلاش احمدی ...