خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خطرات کمبود آهن در حاملگی
را تامین کند، اما در صورتی که بدن دچار فقر آهن شدید باشد، دارو با دوز بالاتر و با تشخیص پزشک تجویز می شود. وی با اشاره به عوارض جانبی مصرف قرص آهن در افراد گفت: گاه مصرف قرص آهن در افراد باعث بروز تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست می شود، اما توصیه اکید می شود در صورت بروز این حالات مصرف قرص متوقف نشود؛ چراکه بعد از مدت زمانی کوتاه یا عوارض کاملا رفع یا قابل تحمل تر می شود، اما به هیچ ...
آروغ زدن نشانه این بیماری هاست
...> بسیاری از افراد پروتئینی که لاکتوز موجود در شیر را تجزیه می کند، در بدن ندارند. اگر شما یکی از این افراد هستید، روده شما نمی تواند به طور کامل غذای دارای لبنیات را هضم کند. در عوض لاکتوز در معده تخمیر می شود. گاز اضافه ای که از این تخمیر تولید می شود باعث آروغ زدن می شود. در این شرایط شکم شما پف کرده و دردناک خواهد بود. اجتناب از مصرف لبنیات و یا استفاده از لبنیات بدون لاکتوز کمک کننده است. به ...
ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی پیش از فرارسیدن نوروز
افتادن اعضای بدن و حتی مرگ شود. داشتن خواب به میزان هشت ساعت، خودداری از نشستن برای مدت طولانی درطول روز و انجام برخی کار ها به شکل ایستاده، مصرف مایعات به اندازه کافی و خودداری از داشتن استرس و عصبانیت همگی در به دست آوردن وزن ایده آل به شما کمک می کنند. اضافه وزن و چاقی افزون بر اندام نا متناسب می تواند سبب ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی، افسردگی، فشارو چربی خون بالا ...
توصیه های دارویی در سفر را جدی بگیرید
...> - داروی خود را به مدت طولانی در اتومبیل نگذارید و از نگهداری آن در پشت شیشه، داخل داشبورد وصندوق عقب ماشین خودداری کنید. - رانندگان وسایل نقلیه لازم است قبل از مصرف دارو از خواب آور نبودن آن اطمینان حاصل کنند. - چنانچه داروی شما به طور مرتب باید مصرف شود مانند داروهای ضد تشنج، افسردگی، دیابت، چربی خون، قلبی و برخی داروهای مسکن و آنتی بیوتیک ها، مقدار کافی دارو برای تمام مدت ...
خوردن مولتی ویتامین در بارداری، دانستنیهای مهم
یک قرص فرو سولفات در روز مصرف کنند و تا 3 ماه پس از زایمان مصرف آن را ادامه دهند. مادران باردار توجه کنند که بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن شب و قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست به دنبال داشته باشد. به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا میل شود تا عوارض جانبی به حداقل برسد. در هر حال خانم باردار باید بداند هیچگاه نباید مصرف قرص آهن را قطع کند ...
دانه ای مفید که سه برابر شیر کلسیم دارد
استفاده از دانه کنجد از مبتلا شدن افراد به فشار خون بالا پیشگیری می کند. بنابراین توصیه می گردد، افراد برای اینکه به فشار خون مبتلا نشوند همیشه و در همه زمان از مصرف کنجد، این خوراکی مغذی و کلسیمی غافل نشوند و همیشه این خوراکی را در سبد غذایی خود جای دهند. خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد موجب تامین 14 درصد از نیاز کلسیم خانم ها شده و اگر آنها عادت به بلند کردن ناخن هایشان داشته باشند با ...
عوارض یبوست در زنان باردار
(حداقل 6 تا 8 لیوان در روز). روزی یک لیوان آب میوه، بویژه آب آلو بخارا نیز می تواند کمک کننده باشد. - به نیاز بدن خود توجه کنید. اگر نیاز به دستشویی رفتن دارید هیچگاه از رفتن به دستشویی خودداری نکنید. - با راهنمایی پزشک از قرص های حاوی فیبر که داروخانه ها بدون نسخه هم می فروشند استفاده کنید. آیا یبوست می تواند تبدیل به مشکلی جدی شود؟ سفت شدن مدفوع و زور زدن ...
چه افرادی نباید زنجبیل بخورند؟
وزن توصیه می شود و در کاهش اشتها نقش دارد. بنابراین برای افرادی که زیر وزن طبیعی هستند مصرف آن می تواند منجر به کاهش اشتها و متعاقبا ریزش مو و کمبود ویتامین شود. 2 – افرادی که مبتلا به اختلالات خونی هستند. زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و از سوی دیگر بدن افراد مبتلا به نوعی اختلال خونی موسوم به "هموفیلی" با ناتوانی در لخته شدن خون مواجه است. اگرچه در حالت عادی لخته شدن خون در ...
خود مراقبتی در دوران بارداری، توصیه های مهم تغذیه ای
عوارض احتمالی ناشی از مصرف قرص آهن مانند یبوست، اسهال، درد شکم و تهوع توصیه می شود آن را پس از غذا یا شب قبل از خواب میل کرد. 4) مادرانی که به اندازه کافی انرژی دریافت نمی کنند، در معرض خطر زایمان نوزادان کم وزن و کوتاه قد قرار دارند و موفقیت آنها در تداوم شیردهی کمتر است. همچنین اگر مادران در دوران بارداری افزایش وزن مناسبی نداشته باشند، رابطه عاطفی بین مادر و شیرخوار در بدو تولد و 2 سال ...
سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک
کارکرد دستگاه گوارش) را جدّی بگیرند تا کم کم تهمت سنگ ساز بودن از ساحت کلیه آنها پاک شود. در افراد معدودی به علّت عدم توانایی کلیه برای دفع موادّ محلول در آب منطقه سکونت، این مشکل تکرار می شود که به این افراد توصیه می کنیم که میزان حدّاقلّی از دارو(مثلاً روزی نصف استکان عرق خارشتر) را مصرف کنند. البته بهتر است هر چند وقت یک بار دارو برای مدّتی قطع شود یا آن که به تناوب از داروهای مختلف استفاده شود تا عوارض مصرف طولانی دارو بر بدن به حدّاقل برسد. ...
نقش ارزشمند روی در باروری
عوارض مربوط به زایمان، وزن کم جنین هنگام تولد و زایمان زودرس؛ ارتباط دارد. روی و باروری تاثیر زیادی در بدن دارد از این رو مصرف روی چه در دوره بارداری و چه قبل از بارداری توصیه می شود. نقش روی در درمان ریزش مو روی ماده معدنی ضد پیری است و برای حفظ مناسب بافت و تعادل هورمون ها مورد نیاز است. هنگامی که شما در معرض کمبود روی هستید، بدن شما از برخی از ذخایر روی استفاده می کند. ...
تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد؟
. نکته جالب توجه این است که افزایش وزن بیش از 12 کیلوگرم حتی تا 30 کیلوگرم در حاملگی در ایران یک امر بسیار معمولی است در حالی که باید بدانیم که بسیاری از عوارض حاملگی با افزایش وزن حین دوره بارداری افزایش می یابند که از جمله دیابت حین بارداری و بزرگ شدن جنین و افزایش احتمال زایمان دشوار و درنهایت سزارین را می توان نام برد. به طور کلی مصرف انواع ویتامین ها و آهن و کلسیم و ویتامین در حاملگی توصیه می شود. با مصرف اسید فولیک به مقدار یک میلی گرم از سه ماه قبل از حاملگی می توان از بروز اختلالات سیستم عصبی جنین جلوگیری کرد. ...
اندر مزایای مادر شدن در 24 سالگی
اختلال در بارداری در این سنین بسیار پایین است. چنانچه تشکیل خانواده برای یک خانم اهمیت داشته باشد، بارداری در سن مناسب بالاترین شانس بارداری موفقیت آمیز را در اختیار او قرار می دهد. علاوه بر بالا بودن قدرت باروری، مادران جوان به طورمعمول سلامت جسمانی بیشتری نسبت به مادران مسن تر دارند. این موضوع به این معنی است که زنان بین سنین 18 تا 25 سال با کمترین احتمال بروز عوارض در دوران بارداری ...
بدون مصرف دارو سردردتان را درمان کنید
گیر های ضد صدا اگر می دانید قرار است در یک مکان شلوغ و پر سر و صدا حضور پیدا کنید، برای جلوگیری از آغاز سردرد، حتما با خود یک جفت گوش گیر داشته باشید. ورزش ورزش برای کاهش سردردهای مکرر موثر است. پیاده روی باعث افزایش خون رسانی به مغز می شود. همچنین ورزش برای مدتی شما را از کامپیوتر و دیگر ابزار دور کرده که خود باعث آرامش چشم ها و عضلات صورت و گردن شده و تسکین درد را به همراه خواهد داشت. بهداشت نیور ...
چرا بعد از غذا خوردن کمردرد می گیریم؟
...> زنان بیشتر از مردان، علائم غیر سنتی حمله قلبی، مانند کمر درد و گردن درد را تجربه می کنند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر کمر درد تنها علامت شما است و گمان می کنید که توسط فشار عضلانی ایجاد شده، می توانید علاوه بر استراحت کردن از داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین) استفاده کنید. اگر علائم با این روش ها، ظرف چند روز کم نشد باید به پزشک مراجعه کنید. ...
ویار شدید در بارداری، نحوه پیشگیری
های مکرر در یک خانم باردار که شدتش به قدری است که باعث کم آبی بدن و تغییر در الکترولیت های سرم خون شده است. این مسئله، بسیار شدیدتر از یک تهوع و یا استفراغ معمولی است که اکثر مادران تجربه کرده اند. در واقع تعریف علمی هیپرامزیس گراویداروم شامل: تعریف هایپرامزیس: استفراغی که شدت آن به حدی است که باعث کاهش وزن، کم آبی، اسیدوز نسبی (به دلیل گرسنگی) یا آلکانوز (به دلیل دفع اسیدهیدروکریک ...
چرا به کیست تخمدان مبتلا می شوید؟!
عوارضی شده اید: پرمویی، نازایی، جوش، چاقی. در طولانی مدت مهم ترین جنبه درمان کنترل خطرات قلبی عروقی مانند چاقی، کلسترول بالا، دیابت و فشار خون بالاست. احتمالا پزشک از شما می خواهد تا به صورت منظم به او مراجعه کنید تا معاینه شوید و فشار خون و قند خون ناشتا را برای کمک به تصمیمات درمانی اش اندازه بگیرید. اگر باردارید و کیست تخمدان دارید و در عین حال اضافه وزن هم دارید علائم و نشانه های بیشتری را تجربه خواهید کرد. چاقی مقاومت به انسولین را در بدن تان بدتر می کند. کاهش وزن می تواند سطوح هورمون مردانه و انسولین را کاهش دهد. برای کاهش وزن می توانید از یک متخصص تغذیه کمک بخواهید. ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
در ارتفاع، خطر لخته شدن خون در پاها را افزایش می دهد. وی ادامه می دهد: بهتر است خانم باردار از صبح روزی که قرار است با هواپیما به مسافرت برود جوراب واریس و جوراب ضد آمبولی استفاده کند. طی مسافرت هم بسته به طول مدت سفر در فواصل زمانی مشخص حرکات کششی بخصوص حرکات کششی پا انجام دهد. دکتر علیزاده معتقد است: پرواز در ارتفاع باعث کم آبی بدن می شود به همین دلیل بهتر است زن باردار در طول ...
5 راه ساده برای روشن کردن پوست
به گزارش بهداشت نیوز ، تیرگی رنگ صورت می تواند برای هر فردی خجالت آور و بسیار ناراحت کننده باشد. بنابراین بسیاری از افراد به خصوص خانم ها و دختر خانم ها در سراسر دنیا به دنبال راه حل های گوناگون برای رفع این معضل ناخوشایند هستند. خوشبختانه ترفند های ساده و طبیعی وجود دارد که با استفاده منظم و مرتب از آن ها می توانید به راحتی این مشکل را حل کنید و پوست صورت یا بدن خود را به میزان دلخواه سفید و ...
کارهایی که هیچ وقت نباید در هواپیما انجام دهید
این روزها و به لطف خطوط هوایی ارزان قیمت که رفتن از نقطه ای به نقطه ی دیگر را آسان تر کرده اند، سفر هوایی گزینه ای رایج به شمار می رود. در هر سفر هوایی قوانین ایمنی مشخصی وجود دارند که باید از وجود آنها آگاهی داشته باشید و مهمانداران نیز در اینباره به شما کمک می کنند، اما در عین حال نکات عملی زیادی وجود دارند که باید آویزه ی گوشتان کنید. دقت کنید که در این مطلب ما نباید ها را به شما یادآور می شویم. ...
نقش تغذیه در باروری مردان، بد نیست بدانید
جنبندگی اسپرماتوزوئیدها افزایش می یابد. علاوه بر این انار روی نعوظ باکیفیت نیز تأثیر دارد. میزان بالای آنتی اکسیدان موجود در آن به ویژه اسیدالاژیک باعث انبساط رگ های خونی می شود و به این ترتیب خونرسانی به ناحیه تناسلی بهتر انجام می شود قابل توجه آقایانی که از خوردن سبزیجات فرار می کنند. نتایج پژوهش ها نشان داده است که مصرف بالای سبزیجاتی مانند کلم و انواع دیگر کلم ها خطر ابتلا به سرطان ...
عوارض قرص تاخیری برای مردان
ناتوانی جنسی،باعث روی آوردن مردان به استفاده از داروهای جنسی می گردد . ناتوانی جنسی یا اختلال در نعوظ، باعث روی آوردن مردان به استفاده از داروهای جنسی و قرص های تاخیری می گردد، لذا در اینجا شما را با داروهای ناتوانی جنسی مردان و عوارض آنها آشنا می کنیم. انواع قرص های تاخیری و جنسی و عوارض آنها بیماری جنسی برای هر کسی ممکن است اتفاق بیافتد. برای درمان بیماری های جنسی روش های ...
هموروئید یا بواسیر چیست؟ / اگر می خواهید به این بیماری دچار نشوید به این توصیه ها عمل کنید
به علت بزرگ شدن بواسیر داخلی، خارش و درد ممکن است به آن اضافه شده و حتی بیمار مختصری از بی اختیاری مدفوعی رنج ببرد. هموروئید خارجی به واسطه ی تورم اطراف مقعد، توسط بیمار قابل لمس است. اگر خون موجود در شبکه وریدی هموروئید خارجی نیز لخته شود به دلیل وجود شبکه عصبی حساس درد بسیار شدیدی برای بیمار ایجاد می کند. چرا به بیماری هموروئید دچار می شویم؟ دکتر غروبی در تشریح ...
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
در هر سنی میتواند رخ بدهد. تداوم استفاده از فلوراید کلیدی است. و اگر دچار آرتریت هستید محصولات دندانپزشکی وجود دارد که درد مسواک زدن و نخ دندان را کم میکند. سالمندانی که مرتب با خمیر دندان های حاوی فلوراید مسواک میزنند و یا از شستشو دهنده ای فلوراید استفاده میکنند کمتر با دندان و لثه ها ی خود دچار مشکل میشوند. داروی های ضد بارداری قرص های ضد بارداری ممکن است باعث ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
غذایی آلوده انتقال می یابد. به زمان بروز اسهال نیز باید توجه داشت. مثلا زمانی که فرد بلافاصله پس از صرف غذا در رستوران یا پیک نیک دچار اسهال می شود، ممکن است به علت عوامل عفونی ناشی از مصرف گوشت و مرغ آلوده، همبرگر نیمه پخته، مصرف پلو که دوباره گرم شده، تخم مرغ خام یا پنیر آلوده باشد. توصیه می شود در شرایطی که آب لوله کشی تصفیه شده در دسترس نیست حتما از بطری های آب معدنی استفاده یا ...
عوارض کیست تخمدان در زنان
. جواب سلام علیکم اختلالات پریودی به علت مصرف قرصها و یا وجود کیست می تواند باشد.ممکن است علل دیگر به غیر از کیست برای نازایتان مطرح باشد. می توانید از کیتهای تعیین زمان تخمک گذاری از داروخانه تهیه کنید و در زمانی که تخمک گذاری دارید چند بار اقدام کنید. اگر بارداری حاصل نشد بهتر است برای بررسی علت و درمان نازایی به متخصص و یا مراکز نازایی مراجعه کنید. اگر علت مشخصی پیدا شد که قطعا باعث ناباروری شده است با درمان آن می تواند بارداری حاصل شود. ولی اگر علت مشخصی یافت نشود بهتر است از روش آی وی اف استفاده شود. منتظر شدن بیش از این جایز نیست. بالا رفتن سن خطرات خودش را دارد. ...
ایا هپاتیت از مادر به جنین منتقل میشود؟
تواند از زمان ورود به بدنه و بعد از دوره کمون (زمانی که ویروس در بدن وجود دارد ولی به صورت مخفی است) علائمی را به وجود بیاورد. علائم اولیه ابتلا به هپاتیت حاد، به آنفلوآنزا شباهت دارد که می توان به بدن درد، تب، تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، سرفه و آبریزش از بینی اشاره کرد. گاهی هپاتیت می تواند بعد از گذشت یک تا دو ماه باعث ایجاد زردی شود که این مسئله با پررنگ شدن رنگ ادرار و کمرنگ شدن مدفوع همراه ...
سرماخوردگی در دوران حاملگی، روش های پیشگیرانه
...، دلپیچه و اسهال باشد، مصرف مواد مغذی را فراموش نکنید. رژیم مایعات بهترین راه برای جایگزینی مواد از دست رفته بدن است. مایعات باعث التیام شکم و روده ها هستند. خانم های باردار هرگز از داروهای سرماخوردگی بدون نسخه پزشک استفاده نکنند. دارو هایی که بدون نسخه پزشک هستند برای خانم های باردار خطرناک بوده و احتمال دارد در رشد جنین و نوزاد آنها مشکل به وجود بیاورد. مصرف بعضی از آنتی بیوتیک ها ...
خطرات زگیل تناسلی در حاملگی
بین می رود. در سایر زنان، تغییرات دهانه رحم با درجات پایین دیده می شود که پس از مدتی خود به خود از بین می روند. تعداد کمی از افراد نیز به عفونت های دائمی این ویروس مبتلا می شوند و تغییرات سلولی زیاد در ناحیه آلوده شده به اندازه ای است که باعث ایجاد سرطان دهانه رحم می شود. سیگار، مصرف قرص های ضد بارداری، سایر عفونت های جنسی و تغذیه از عواملی هستند که موجب پیدایش و پیشرفت بیماری می شوند ...
حفظ آرامش در دوران بارداری، یک راهکار طلایی
به کنترل رفتارهای نامناسب نیست. البته این حالت طبیعی و گذراست و جای نگرانی ندارد. چرا این اتفاق می افتد؟ بد نیست بدانید دلیل این موضوع، تغییرات هورمونی است. هورمون های استروژن و پروژسترون روی رفتار خانم ها تاثیر می گذارند و به ویژه استروژن باعث می شود بدن دچار نوعی حالت تهاجم و پرخاشگری شود. حتی ممکن است خانم باردار با کوچک ترین بهانه ای ناراحت شود و گریه کند. علاوه بر نقش هورمون ها، عوامل دیگری ...
