خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های محبوب دندان پزشک ها را بشناسید
دندان را مستحکم و سالم نگه دارد. در عوض غذاها و نوشابه های اسیدی ممکن است باعث ایجاد خوردگی های کوچک مینای دندان شوند. کلسیم و فسفر به رسوب مجدد مواد معدنی در این خوردگی ها و ترمیم آنها کمک می کند. چای: ترکیبات موجود در چای سیاه و سبز به نام پلی فنول منجر به کند کردن رشد باکتری های مرتبط با حفره های دندانی و بیماری لثه می شود. محققان آمریکایی دریافته اند که افرادی که دهان خود را 10 بار در ...
خواص خوراکی های هفت سین
عنوان چاشنی غذا استفاده می شود. سنجد: میوه سنجد دارای طبع سرد و خشک و مصلح آن عسل و شکر سرخ است. سنجد برای سرفه های گرم که این روز ها بر اثر خوردن شیرینی ها، خانه تکانی، گردگیری و قرار گرفتن در معرض آلرژن ها زیاده دیده می شود مناسب است. به علاوه خوراکی مناسبی برای بچه ها و تعدیل کنندة مزاج آنهاست. میوه خشک سنجد قابض است. به همین جهت در درمان اسهال سودمند است. آرد میوه سنجد به علت داشتن ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
محافظت نماید. مصرف این دو گروه غذایی از طرفی باعث اصلاح عملکرد دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به دنبال خواهد داشت. از سوی دیگر ویتامین ها و املاح، فیبر و دیگر فاکتور های لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا ...
چند دستور نوشیدنی ترکیبی خیار
است و به حفظ وضعیت مطلوب آن ها کمک می کند. کاهش پف زیر چشم خیار عنصری عالی برای مراقبت از وضعیت ظاهری صورت است. به دلیل خواص ضد التهابی، استفاده از این ماده غذایی می تواند به کاهش پف و حلقه های تیره دور چشم کمک کند. بهبود سلامت لثه نوشیدنی خیار به بهبود شرایط لثه های ناسالم کمک می کند. همچنین، به لطف مواد شیمیایی گیاهی موجود در آن بوی دهان را نیز بهبود می ...
خانه تکانی بدن در بهار
و فعالیت در نوروز دیدوبازدیدهای نوروزی، برنامه های سفر و برنامه های تلویزیونی نباید باعث به هم خوردن نظم خواب و استراحت شوند. اختلال در خواب، به خصوص در کودکان، سلامت را به خطر می اندازد. در این وضعیت، به جای دریافت آرامش و نشاط از تعطیلات نوروز، دچار خستگی و کسالت خواهید شد. از طرفی پس از پایان تعطیلات ممکن است در بازگشت به نظم قبلی خواب و بیداری با مشکل مواجه شوید و عملکرد مناسب خود ...
چگونه سوزش معده در دوران بارداری را درمان کنیم؟
فشار ناشی از رحم در حال رشد بر معده. تغییرات هورمونی در بدن می تواند موجب شل شدن مکرر مری شود. این اتفاق باعث می شود اسید معده به سمت مری برگردد، مخصوصا وقتی که دراز می کشید تا چرت بزنید یا بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین. با هر روزی که از بارداری تان می گذرد، رحم تان بازتر می شود تا بتواند جنین در حال رشدتان را در خود جای بدهد. در نتیجه معده تحت فشار بیشتری قرار گرفته و باعث می شود غذا ...
تاثیر انواع چای ها برکاهش وزن!
مطالعات نشان داده که زرشک یکی از بهترین میوه ها برای لاغری و کاهش وزن می باشد. مصرف دمنوش زرشک می تواند باعث افزایش چربی سوزی و در نتیجه باعث لاغری و کاهش وزن می شود. 5. دمنوش دارچین برای تنظیم قند خون دارچین می تواند سطح قند خون را کنترل کند و از آنجا که یکی از فاکتور هایی که تاثیر مستقیمی بر روی میزان گرسنگی و انرژی ما برای ورزش دارد متعادل بودن سطح قند خون بدن ...
علل و راه های درمان پوسیدگی دندان در شیرخوارگی
بزاق در هنگام خواب کاهش می یابد و این کندی شستشو و تخلیه مایعات شیرین از دهان باعث به وجود آمدن پوسیدگی زودرس در دندانهای مزبور می شود. این نوع پوسیدگی در کودکانی که عادت دارند در هنگام خواب از شیر مادر استفاده کنند نیز دیده می شود و این موضوع نشان می دهد که حتی قند موجود در شیر (لاکتوز) هم درصورتی که بر روی دندان ها راکد بماند، می تواند باعث بروز پوسیدگی شود. پوسیدگی دوران شیرخوارگی ...
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
(تکه) را می رقصاند صدای زنگوله و اصابت پاهای ثابت آن به سطح تخته همراه با سرودن اشعار دلنشین، حالت خاصی به نحوهٔ اجرای این مراسم می داد و اشعاری را می خواند.تکم چی ها با خواندن این اشعار به نوبت مقابل یک یک منازل می ایستاده اند و کدبانوی منزل در را بر روی آن ها گشوده و طبق رسم معمول مقداری قند، چای، بلغور، نان، روغن یا مبلغی پول به ایشان داده و راهی شان می کرد نهایتا مواد جمع آوری شده را بین خود ...
مهم ترین جمله ی رهبر انقلاب در سال 96 کدام است؟
یکی به میخ زدن اروپاییها؛ بله، راه همین است. عزت ملی را باید نشان دهند/ از بیگانه باید بهره برد اما نباید به او تکیه کرد. 1396-11-29 رهبر انقلاب: یکی از مهمترین آفتهای همه انقلابها ارتجاع است. ارتجاع یعنی حرکت انقلابی ملت، در یک جاهایی سست و متوقف شود و بعد برگردد/ من وظیفه دارم خطر را به مردم عزیزمان بگویم/ ما اگر بسمت اشرافیگری رفتیم، اگر بجای توجه به ضعفا، دلسپرده مرفهین شدیم، اگر بجای تکیه به ...
خوراکی های محبوب دندان پزشک ها را بشناسید
: پس از غذا خوردن یک آدامس بدون قند بجوید. جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق می شود، و برخی از باکتری ها را می زداید. بدون قند بودن آدامس هم مهم است، باکتری ها برای تولید پلاک به سوکروز یا قند معمولی نیاز دارند. شیر: یک بررسی توسط محققان آمریکایی نشان داد که نوشیدن یک لیوان شیر پس از خوردن آب نبات های شیرین میزان اسید در دهان را بیش از نوشیدن آب یا آب سیب کاهش می دهد. به گفته پژوهشگران شیر ...
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
استفاده از این گیاه نیازی به دم کردن یا جوشاندن آن نیست، چرا که این گیاه حالت صمغ دارد و فقط کافی است روی دندان عفونی قرار بگیرد. حتی میخک هم برای درمان عفونت های دندانی نقش موثری دارد. این گیاه را به دو صورت می توان استفاده کرد، هم روی دندان قرار داد و هم آن را جوشاند و نوشید. برای دم کردن میخک، کافی است یک قاشق مربا خوری میخک را با یک لیوان آب بین 4 الی 5 دقیقه بجوشانید. بعد از این مرحله ...
انواع دیابت و علائم آنها
) اعلام کرد احتمال ابتلا به علائم اولیه دیابت در افرادی که هر روز یک قوطی نوشابه می خورند 46 درصد افزایش می یابد. با این حال محققان دریافتند نوشابه های رژیمی چنین تأثیری ندارند. نتایج این تحقیقات نشان می دهد که چگونه مصرف قند به صورت منظم می تواند بدن یک فرد را در سطح مولکولی تخریب کند. سلول ها برای تجزیه قند به انرژی، به هورمون انسولین نیاز دارند. اما مقدار زیاد قند در رژیم غذایی سلول ها ...
هفت سین را بخوریم یا نه !؟
سنجد سر شار از ویتامین های A و B و حاوی کمی ویتامین K است. سیر، پزشک طبیعی علاوه بر آن که سیر به صورت خام ، پخته یا ترشی مصرف می شود، در طب و داروسازی نیز استفاده های فراوان دارد. برای سیر ، اثر ضد عفونی کننده ، اشتها آور، پایین آورنده فشارخون ، چربی و کلسترول بد و همچنین معالجه اسهال ، سردرد و سرگیجه ذکر شده است. مالیدن به پوست سر و خوردن سیر تازه ، موی تازه می رویاند و ...
پلک زدن غیر عادی چیست؟
ابتدا ممکن است بیمار فقط پلک زدن های بیشتر و طولانیتر داشته باشد. برخی بیماران انجام بعضی کار ها باعث کاهش علائم می شوند، از جمله: * دراز کشیدن * حرف زدن * آواز خواندن * خمیازه کشیدن * خندیدن * فشار دادن ناحیه ابرو یا گیجگاهی * آدامس جویدن * باز کردن دهان * گاهی انقباضات به ناحیه پیشانی و بینی، صورت و ...
مراقب مصرف تنقلات باشید | خوردن سبزی جات فراموش نشود
رفتارهای غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفرهای نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و آجیل بسیار متداول است و با زیاده روی در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می شود که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است. با رعایت نکاتی می توان هم از خوردن ...
تاثیر انواع نوشیدنی گرم در کاهش وزن
.... دمنوش نعناع برای کاهش اشتها 3. چای سفید مسدود کننده چربی های بدن 4. دمنوش زرشک برای چربی سوزی 5. دمنوش دارچین برای تنظیم قند خون 6. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن 7. چای جینسینگ برای افزایش انرژی 8. دمنوش زنجبیل برای لاغری 9. دمنوش مریم گلی برای کاهش استرس 10. دمنوش قهوه سبز برای چربی سوزی 11. دمنوش زیره ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی لازم دارید
غذاها نیز ماهی، گردو، بذر کتان و سبزیجات سرشار از امگا 3 هستند. میزان مصرف آن برای افراد سالم 500 میلی گرم، برای افراد مبتلا به بیماری قلبی 800 تا 1000 میلی گرم و برای کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند 2000 تا 4000 میلی گرم است. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، مواد معدنی یا ویتامین نیستند اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...
پیشگیری از اضافه وزن در نوروز با این نکات مهم
باشد میل کنید تا به مدت طولانی تری سیر بمانید و وسوسه پُرخوری سراغ تان نیاید. همچنین از مصرف نوشابه های گازدار که جزو لاینفک سفره های مهمانی ما شده است جدا خودداری کرده و دوغ کم چرب یا ماست را جایگزین آن کنید. از طرف دیگر، چون دریافت مواد قندی در ایام عید بالاست مصرف قند به همراه چای را تا آنجا که می توانید محدود کنید. پروتئین را انتخاب کنید نکته دیگری که باید ...
دوست داریم صدای کوچه به سراسر جهان برسد / برای بوشهر و مردمش خیلی خوشحالم / کوچه من را به روزهای قدیم می ...
انتخاب گروه ها صورت گرفت، البته گروه های دیگری هم بودند اما به لحاظ زمانی نتوانستیم از آنها دعوت کنیم. این هنرمند و مجری بوشهری اینگونه ادامه داد: چون برای نخستین دوره است که این فستیوال را برگزار می کنیم و نمی خواهیم که نخستین دوره آخرین دوره باشد، پس تصمیم بر این گرفتیم که می توانیم در ادوار دیگر از موسیقی هایی که مورد اقبال قرار گرفتند و موسیقی هایی که دعوت نشدند استفاده کنیم و جوان ...
سفر به نگینی در دل کویر در ایام نوروز
سطح گندم بریان یا گندم برشته از سنگ ها و گدازه های آتشفشانی پوشیده شده و سیاهی سطح زمین و شکل عجیب سنگ ها باعث جذب بیشتر نور خورشید و بالارفتن بیش از حد دما می شود. این جا به ماه زمین شهرت دارد و در فصل زمستان و اوایل بهار به بهشتی تبدیل می شود که گردشگران بدون دغدغه گرمازدگی از آن بازدید می کنند. یخدان مویدی کرمان یخدان مویدی از آثار تاریخی شهر کرمان است. این بنا ...
افشاگری از پشت پرده مستند صداوسیما در مورد محصولات تراریخته
؛ اما در این مستند این موارد را نشان نمی دهند؛ بعد می روند و چهار تا مخالف انگشت شمار این موضوع را پیدا می کنند و با هزینه بیت المال درباره فناوری ای در کشور هراس ایجاد می کنند که می تواند بخش زیادی از امنیت غذایی در کشور را تأمین کند. با همین رویکرد بوده است که توانستند در دو دهه گذشته وابستگی کشور را به واردات مواد غذایی با شیب نگران کننده ای افزایش دهند . *به نظر شما طرح این مسائل در ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
نظر تغذیه ای معمولا سیر به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات دهه های اخیر نشان داده سیر دارای ترکیبات کاهش دهنده فشار و کلسترول خون است. سیر سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان معده و روده می شود. سیر حاوی ترکیبات گوگرددار و سولفور است که موجب از بین بردن رادیکال های آزاد سلول ها می شود. برخی از افراد نیز سیر را برای بهبود برخی عفونت ها و ...
29 اسفند کودک و دید و بازدیدهای نوروزی
انتقال می دهند، حاوی فرمالدهید، پارابن ها و رنگ های مصنوعی می باشند. برخی از این مواد می توانند در ترشح غدد درون ریز بدن نوزاد نیز اختلال ایجاد کنند و حتی نوزاد را در معرض خطر سرطان قرار دهند. تقریبا همه پدر و مادرها در مورد مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها به فرزندان خود توصیه هایی دارند و تذکراتی می دهند، اما مسواک نزدن تنها عامل پوسیدگی ...
جلوگیری از بارداری و پاسخ به پرتکرار ترین سوالات شما
بنابراین به هرگونه تغییری که نشان دهنده عفونت باشد توجه کنید. 10 . آیا لازم است به همراه مصرف قرص از سایر روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنیم؟ قرص های پیشگیری از بارداری اگر به طور منظم و راس ساعت مصرف شوند کاملا مورد اطمینان هستند ولی با این حال برای جلوگیری از انتقال بیماری های مقاربتی بهتر است از کاندوم استفاده نمایید. توجه داشته باشید که برخی داروها اثربخشی قرص های پیشگیری ...
روش نگه داری ماهی قرمز چیست؟
نگهداری آنان از عوامل بسیار مهمی است که باید در نظر گرفته شود، زیرا علاوه بر این که تراکم زیاد به عنوان یک استرس محسوب می شود، باعث افزایش انتقال بیماری ها شده، و آلودگی آب و رقابت ناسالم غذایی را نیز باعث می شود. ماهی قرمز باید به صورت طبیعی از آفتاب استفاده کند. برخی افراد با توجه به محدودیت های زندگی آپارتمانی ظرف نگهداری ماهی را مدت های طولانی در معرض نور خورشید قرار می دهند که این ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
چاپ شد، نشان داد که مصرف دانه های کنجد سفید (حدود 11⁄2 اونس در روز به مدت 60 روز) باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول افراد با کلسترول بالا شد. از طرفی، در دو مطالعه دیگر در سال 2009 نشان داده شد که استفاده کمتر از یک اونس کنجد در روز تأثیری در بهبودی سطح کلسترول ندارد. کاهش فشارخون بالا حداقل سه مطالعه نشان داد که کنجد می تواند فشارخون را کاهش دهد. به عنوان مثال، در یک ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد
بدون قهوه سپری کنید پس از شنیدن این خبر خوشحال خواهید شد. پژوهش ها نشان داده نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند از کبدتان در برابر آسیب ناشی از مصرف الکل یا رژیم غذایی نادرست محافظت کند. برخی از مطالعات نیز حاکی از این هستند که قهوه می تواند ریسک سرطان کبد را کاهش بدهد. مضر- قند و شکر مصرف قند فراوان تاثیرات مخربی روی کبد دارد. زیرا تبدیل قند به چربی، بخشی از کار کبد ...
پاسخ سئوالات خود در زمینه تهوع و سرگیجه در سفر را اینجا بخوانید
برخی از موارد دچار سردرد شدی می شوم؟ یار احمدی: شواهد نشان می دهد که همسر شما دچار میگرن شده بنابراین با توجه به پیشرفت های چشمگیر علم، این عارضه امروزه کاملاً درمان پذیر است و می توان با مراجعه به متخصصان مربوطه تحت درمان کامل قرار گیرند. سوال: چرا در هنگام رانندگی به مدت طولانی مدت دچار سردرد می شوم؟ یار احمدی: سردرد های این چنینی که گاه و بی گاه در حین رانندگی ...
6 کاری که چربی خون را بالا می برند
... کره، روغن، شیرینی جات، پنیر...، غذاهای چرب، باعث افزایش ناگهانی تری گلیسیرید خون می شوند. جالب است بدانید که، بعد از اینکه شما غذا می خورید مقدار تری گلیسیرید در خون افزایش می یابد و مدتی زمان لازم است تا در بدن استفاده شود. مثلا فردی که در حالت ناشتا 1.5 گرم تری گلیسیرید در هر لیتر دارد، حدود 4 ساعت بعد از صرف غذا، این مقدار به 3 گرم می رسد و مقدار تری گلیسیرید خون، هم در حالت ناشتا و هم ...
