سایر خبرها
خدمات رسانی 70000 وسیله نقلیه عمومی در ایام نوروز
سفرهای جاده ای نوروزی است. با توجه به نظارت های وزارت راه، سازمان راهداری و شرکت ها به مردم توصیه می شود حتی الامکان در سفرهای جاده ای از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند که هم ایمن تر و با آرامش خاطر خواهند کرد. وی با بیان این که پیش بینی می شود ایام نوروز امسال سفرهای جاده ای 5 تا 7 درصد افزایش یابد، افزود: 14 هزار نفر نیروی راهدار در قالب 1200 اکیپ راهداری و با بهره گیری از 9200 دستگاه ماشین ...
در مصرف دارچین زیاده روی نکنید!
...، یکی از ادویه های محبوب در سراسر جهان است که فواید مختلفی هم به بدن می رساند. بیشتر افراد با انواع دارچین آشنا نیستند، اما درواقع دارچین به دو نوع کلی تقسیم می شود. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سلامتیسم، بعضی از افراد، پس از زیاده روی در مصرف دارچین، با زخم های دهانی مواجه می شوند. درواقع، دارچین حاوی نوعی ترکیب به نام سینامالدئید است که در صورت مصرف به مقدار زیاد، می تواند ...
شربت سکنجبین معجونی برای پاکسازی بدن
مدنظر داشته باشیم که با آغاز نوروز نباید به دنبال افزایش مصرف مواد غذایی و اضافه وزن باشیم. وی افزود: با آغاز فصل بهار باید از مصرف غذاهایی که باعث افزایش تولید خون در بدن می شود پرهیز کرد به دلیل اینکه در فصل بهار در بدن انسان فوران اخلاط رخ می دهد. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: همان طور که مشاهده شده با آغاز فصل بهار میزان سکته های مغزی و قلبی زیاد می شود لذا لازم است در ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
فعالیت مؤثرتر آن در بدن کمک کند. در این مطالعه 48 مرد و زن که سطوح کلسترول بد در آنها بالا بود، حضور داشتند. طی بازه زمانی 12 هفته ای مطالعه، تمام شرکت کنندگان دو رژیم غذایی مختلف را دنبال کردند. همگی آنها به مدت شش هفته در قالب میان وعده بادام مصرف می کردند و برای شش هفته بعد مافین موز مصرف کردند. اندازه گیری سطوح کلسترول خوب در شرکت کنندگان نشان داد طی شش هفته مصرف بادام نه تنها سطوح کلسترول خوب افزایش داشته است، بلکه اندازه ذرات کلسترول خوب نیز بزرگ تر بوده است. اندازه بزرگ تر این ذرات به معنای آن است که توانایی جمع آوری کلسترول اضافه بیشتری را در بدن دارند. ...
4 توصیه برای سلامت بیشتر در نوروز
می نماید. بنابراین بهتر است در ایام نوروز و اصولاً در همه اوقات زندگی از افراط در مصرف شیرینی و انواع مواد شیرین خودداری نمائیم. غذای های حاوی فیبر را مصرف کنید یکی دیگر از عوارضی که معمولاً بعد از تعطیلات نوروز گریبان گیر اشخاص می شود، یبوست و اختلالات گوارشی است. علت مهم بروز اختلالات گوارشی، افراط در مصرف غذا و نیز استفاده زیاد از غذاهای چرب و سرخ کرده است. یکی دیگر از مهم ...
سخنان آیت اله خامنه ای رهبر انقلاب اسلامی در روز اول فروردین 1397 با محوریت سال حمایت از کالای ایرانی
الای ایرانی یعنی محصول نهایی کار و سرمایه و فعّالیّت اقتصادی و ذهن و ابتکار و همه چیز. سرمایه گذار با سرمایه ی خود، کارگر با کار خود، طرّاح با ذهن خود و با دانش خود، اینها همه تلاش میکنند و محصول [کار آنها] میشود کالای ایرانی. بنابراین چیز باعظمتی است، چیز بسیار مهمّی است؛ این را بایستی حمایت کرد. در حمایت از این کالای ایرانی -که محصول تلاش فعّالان اقتصادی و فعّالان کارگری و سرمایه گذاران و برنامه ریزان و طرّاحان و مانند اینها است- هم مردم نقش دارند به عنوان تولید کننده ی کالای ایرانی، هم مردم نقش دارند به عنوان مصرف کننده ی کالای ایرانی؛ هم باید تولید کنند، هم باید مصرف کنند؛ هم باید در تولید تلاش کنند -که حالا عرض میکنم کارهایی را که باید انجام بگیرد- هم باید در مصرف مراقبت بکنند که کالای ایرانی مصرف کنند؛ و این هم یک وظایفی را بر عهده ی مردم و بر عهده ی مسئولین دولت قرار میدهد؛ مخاطب این شعار، هم مردمند، هم مسئولانند ...
مصرف غذاهای سرخ کرده را محدود کنید
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه باید مصرف غذای سرخ کرده محدود شود، توصیه کرد: بهتر است، غذاها به صورت بخارپز، آب پز و تنوری طبخ شود. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه باید مصرف غذای سرخ کرده محدود شود، توصیه کرد: بهتر است، غذاها به صورت بخارپز، آب پز و تنوری طبخ شود. دکتر زهرا عبداللهی در گفت و گو با وبدا درخصوص توصیه های ...
باید و نبایدهای سفرهای نوروزی/ با اعصابی آرام به مسافرت بروید
شدنی استفاده کرد، گفت: غذاهای فاسد شدنی مانند سالاد الویه، کباب کوبیده و همبرگر که درصد فاسد شدن آن ها بیشتر است را نباید در طول سفر مصرف کرد. حسینی با اشاره به اینکه محل نگه داری مواد غذایی در طول سفر مهم است، عنوان کرد: غذاهایی که با خودمان به سفر می بریم باید در فضای مناسب نگهداری شوند؛ غذاها باید خنک نگه داشته شوند، اگر محیط نگه داری غذا گرم باشد میکروب ها خیلی سریع رشد می کنند و باعث ...
علائم رودل در کودکان، این روزهای تعطیل
ها ضرر و زیان بیشتری داشته باشد. در مورد کودکان 6 ماهه تا یک ساله که تازه غذای کمکی برای آن ها شروع شده است، به جز تغییر نوع، محتویات و افزودنی های غذا، شرایط بهداشتی خانواده ها در سفر مهم است و به همین دلایل گاه پیشنهاد می کنیم در سفر از غذا های آماده مخصوص کودکان که پاک و استاندارد هستند استفاده شود. تهیه غذای بهداشتی و مقوی در سفر های طولانی در جاده و یا هتل اغلب مشکل و یا ...
راهکار های تغییرات مهم زندگی در سال جدید
رژیم های غذایی سالم و پرهیز از شندین اخبار منفی را دو توصیه مهم دیگر برای تغییر در سبک زندگی در سال جدید دانست و ادامه داد: بهتر است لیستی از علاقه مندیهای خود تهیه کنیم و در طی روز حداقل یکی از کارهای مورد علاقه ی خود را انجام دهیم. آرام و محکم راه برویم ، بدن خود را با تنفس های عمیق آرام کنیم و سعی کنی شمرده اما محکم صحبت کنیم. به گفته وی آهسته غذا خوردن و جویدن را تمرین کنیم تا ...
چاقی کودکان؛ یک خطر جدی
سیستم های مختلف بدن مانند فشار خون، اختلال در سطح چربی های خون و دیواره رگ های خونی، افزایش سطح انسولین و بروز سندروم متابولیک و دیابت نوع 2، عوارض کلیوی، مشکلات تنفسی، افزایش خطر کیست های تخمدان در دختران و کاهش توان جنسی در پسران و مشکلات استخوانی عضلانی مرتبط است. کاهش وزن در بروز یا درمان بیماری های مختلف تاثیر زیادی دارد. برای مثال می تواند 55 درصد در کاهس استرس و افسردگی، 82 درصد در ...
سفر برای زنان باردار، تعطیلات را لذت ببرید
پاها را افزایش می دهد. وی ادامه می دهد: بهتر است خانم باردار از صبح روزی که قرار است با هواپیما به مسافرت برود جوراب واریس و جوراب ضد آمبولی استفاده کند. طی مسافرت هم بسته به طول مدت سفر در فواصل زمانی مشخص حرکات کششی بخصوص حرکات کششی پا انجام دهد. دکتر علیزاده معتقد است: پرواز در ارتفاع باعث کم آبی بدن می شود به همین دلیل بهتر است زن باردار در طول پرواز مایعات بیشتری مصرف کند ...
چرا شکمتان غر غر می کند؟
...> نوشیدنی های گازدار غلات کامل اگر شما دچار عدم تحمل لاکتوز هستید از خوردن لبنیات با لاکتوز خودداری کنید. همچنین خوردن سریع غذا، نوشیدن مایعات با نی و خوردن آدامس باعث می شود مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صداهای روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به دلیل آنکه این ...
مراقبت از کودکان دیابتی، هشدارهایی به والدین
ایام نوروز، کودک دیابتی از انواع آجیل و مغزهای گیاهی استفاده نماید. نکته ششم والدین کودکان دیابتی باید از کاهش و افزایش قند خون کودک خود آگاه باشند و منطبق با آن به او اجازه مصرف مواد شیرین را در ایام نوروز بدهند. نکته هفتم نوشیدن آب بعد از مصرف هر نوع ماده شیرین در کودکان دیابتی می تواند تا حدی باعث کنترل قندخون و جلوگیری از بروز نوسان قند و انسولین در ...
راه حل سنتی برای درمان سرماخوردگی در بهار
.... این متخصص طب سنتی با اشاره به راهکار های جایگزین برای دارو های شیمیایی اظهارکرد: افرادی که مبتلا به سرما خوردگی در فصل بهار می شوند می توانند به جای استفاده از دارو های شیمیایی با راهکار های طب سنتی بیماری خود را بهبود بخشند. باقری ادامه داد: علاوه بر استراحت، مصرف قابل توجه مایعات از قبیل: چای گرم و شیر، آب میوه به خصوص آب پرتقال و لیمو شیرین و دم کرده زنجبیل می تواند ...
نکات مهم تغذیه ای که بیماران در تعطیلات نوروزی باید رعایت کنند!
می کنند. غذاهای پرادویه، سیر، پیاز و سس گوجه فرنگی تند ممکن است باعث سوزش سردل شود بنابراین آن ها را در حد اعتدال مصرف کنید و بعد از صرف غذا بلافاصله دراز نکشید. توصیه: مواد غذایی سالم و کم چرب را در وعده های متعدد و به میزان کم مصرف کنید. به جای ادویه و ترشیجات برای طعم دهی به غذا از سبزی های معطر کمک بگیرید. تا جای ممکن گوشت بدون چربی و ماهی کم چرب و غذاهای دریایی آب پز یا بخارپز میل ...
رفع خشکی واژن، پنج درمان خانگی
به ادامه مطلب توجه فرمایید. 1- ژل آلوئه ورا قرن ها است که استفاده از آلوئه ورا خواص و مصارف درمانی بسیاری در علم پزشکی دارد. این ماده معجزه گر به طور گسترده در مصر باستان و سایر کشور ها مثل چین، ژاپن، هند، مکزیک و یونان مورد استفاده قرار می گرفته است. آلوئه ورا یک درمان گر عالی بدون هورمون است که مصرف آن برای درمان مشکلات وابسته به واژن که عضو بسیار حساسی از بدن محسوب می شود ...
داروی جدید برای درمان دیابت
به گزارش پیک نکا ، محققان اعلام کردند دارویی به نام Ozempic می تواند به درمان دیابت نوع2 به صورت تزریق هفتگی کمک کند. بیماری دیابت نوع2 زمانی روی می دهد که بدن دیگر قادر به تولید هورمون انسولین تنظیم کننده قند نیست یا نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند. افراد مبتلا به دیابت نوع2، دو تا چهار برابر دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. در آزمایش ...
درمان تهوع بارداری، زمانی که در سفر هستید
مثل گوشت قرمز، ماهی ساردین، تخم مرغ، میوه های خشک و سبزیجات برگ سبز تیره در رژیم غذایی روزانه تان به شکل چشمگیری به شما کمک خواهد کرد. علاوه بر این، مصرف خوراکی هایی مثل موز و سیب هم می تواند به عنوان مکمل های طبیعی و سالم به بهبود شرایط کمک کند. 5- هر روز به مقدار کافی آب بنوشید به راستی آب مایه حیات و سر زندگی است. نوشیدن مقدار کافی آب از بی آبی بدن مادر جلوگیری می کند. بی ...
چگونه قند خون را با جوانه ها پایین بیاوریم؟
... محصول نهایی معمولا جوانه ای است که 2 تا 5 سانتی متر طول دارد. بسیاری از انواع مختلف دانه ها می توانند به عنوان جوانه مصرف شوند. رایج ترین انواع جوانه ها نیز به ترتیب زیر هستند: - جوانه های حبوباتی: عدس، نخود فرنگی، نخود، لوبیا قرمز، لوبیا سیاه و لوبیا چیتی. - جوانه های غلات: برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا و جو. - جوانه های سبزی: تربچه، کلم بروکلی، چغندر و ...
راه های سوزاندن کالری بیشتر
نیاز نیست روغن زیتون نیز به آن اضافه کنید. بله روغن زیتون جزو مواد سالم محسوب می شود اما می تواند کالری بیشتری وارد بدن کند. اگر می خواهید از مزایای روغن زیتون بهره مند شوید بهتر است آن را با نان نخورید. جلوی آینه غذا بخورید: مطالعات انجام شده نشان می دهد زمانی که افراد خود را در هنگام غذا خوردن ببینند، گزینه های سالم تری را انتخاب خواهند کرد و 400 کالری کمتر وارد بدن می شود ...
11 درمان طبیعی برای اختلالات عصبی ناشی از دیابت
کنید اولین کاری که لازم است انجام دهید این است که بیماری دیابت را کنترل کنید. اگر این کار را به درستی انجام دهید، حتی می توانید دیابت را شکست دهید. با کنترل میزان قند خون تان بهتر می توانید عوارض ناشی از اختلالات دستگاه عصبی را کم کنید. در ادامه از چند راه ساده و طبیعی صحبت می کنیم: غذاهای سالم بخورید. غذای شما باید از لحاظ تازه و طبیعی بودن در سطح بالایی قرار داشته باشد. حاوی ...
زمان فعالیت پایگاه های انتقال خون گیلان در ایام نوروز اعلام شد
...> سالانه به طور میانگین بیش از 200 هزار واحد خون و فرآورده های خونی در استان گیلان تولید می شود که این خون ها برای مصدومان حوادث، جراحی ها، بیماران هموفیلی، فاویسم و افراد مورد نیاز مورد مصرف قرار می گیرد. استان گیلان به علت گردشگرپذیر بودن، آمار بالای جراحی های قلب و عروق، تصادفات، تعداد زیاد بیماران هموفیلی ، تالاسمی و فاویسمی جزء استان های اول کشور به لحاظ مصرف فرآورده های خونی است. ...
مشکل کمبود سوخت در کهگیلویه و بویراحمد نداریم / میوه و گوشت داریم، هیچ مشکلی نیست / جاده گچساران به ...
درختی و 111 تن پرتقال والنسیا در حدود 58 غرفه سراسر استان کهگیلویه و بویراحمد توزیع شده است. سرپرست سازمان جهاد کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به اینکه تاکنون در قالب این طرح 240 تن برنج و 45 تن تخم مرغ توزیع شده است، ادامه داد: از نظر ذخیره مرغ منجمد هیچ مشکلی وجود ندارد و به هر میزان که بازار کشش داشته باشد، وارد شبکه توزیع می شود. به گزارش تسنیم، طرح تنظیم بازار و توزیع ...
جوش صورت علامت چیست؟
دست دادن آب بدن باشد. مطمئن شوید که در طول روز آب زیادی می نوشید و از مصرف بی رویه ی نمک پرهیز می کنید. جوش روی چانه: چانه به روده ی کوچک متصل می شود. باز هم تغییرات در رژیم غذایی می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد. دکتر شاپیرو می گوید: افراد باید از مصرف لبنیات و غذاهای چرب پرهیز کنند همچنین باید از عادات غذایی سالمی به ویژه در مصرف میوه و سبزیجات پیروی کنند تا عمل هضم صحیح و آرام انجام پذیرد و مشکلات مرتبط با پوست برطرف گردد. منبع: مجله سلامت ...
خواص قهوه برای مو و پوست صورت
.... برای نتایجی مشابه در خانه، قهوه تقویت کننده بدن متشکل از پودر دانه های قهوه ی عربی، نمک دریایی مرده، روغن مرطوب کننده ی جوجوبا، عصاره ی روغن نیرو بخش نعناع و رزماری را امتحان کنید. یا اینکه دستور زیر را انجام دهید: نصف پیمانه شکر (یا نصف پیمانه نمک سولفات منیزیم را برای اسکراب های شدیدتر) یک فنجان پودر قهوه ی سرد، 1 و 1⁄2 قاشق چایخوری روغن جوجوبا، و برگ های چای 2 بسته چای کیسه ای. پیش از آنکه دوش بگیرید، با ملایمت مخلوط این مواد را روی بدن خود بمالید. سپس دوش گرفته، بدن خود را به آرامی خشک نمائید و مرطوب کننده بزنید. منبع: مجله سلامت ...
معرفی نقاط بکر کشور 3 سال طول کشید/مردم معروف ترین اماکن گردشگری ایران را ندیده اند
گردشگری ایران که دارای جاذبه های فراوانی هستند معرفی خواهد شد و به نمایش درمی آید. با جواد قارایی درباره تجربه ایرانگرد گفت وگو کردیم. تسنیم: تولید ایرانگرد چقدر طول کشید؟ به کدام استان ها سفر کردید و چه مکان هایی را برای اولین بار معرفی کردید؟ تولید مجموعه مستند ایرانگرد3 ، حدود 3 سال و 2 ماه طول کشید. در این فصل به استان های کرمان، سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی ...
رایحه درمانی و خودماساژ برای کاهش وزن
پایان مطالعه، زنانی که از روغن ترکیبی استفاده کرده بودند، کاهش چشمگیر چربی شکمی را شاهد بودند. اندازه دور کمر آنها به طور قابل توجهی کاهش یافت و بهبود در تصویر بدن خود نسبت به گروه کنترل را تجربه کردند. در شرایطی که این مطالعه با حضور زنان یائسه انجام شد، اما احتمال شکل گیری اثراتی مشابه برای زنان دیگر و همچنین مردان وجود دارد. تغییرات هورمونی پس از یائسگی شرایط کاهش وزن را برای بسیاری ...
میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنیم
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در ایام نوروز میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنیم، گفت: مصرف روزانه 2 تا 4 واحد از گروه میوه ها توصیه می شود . به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر زهرا عبداللهی در خصوص توصیه های تغذیه ای در ایام نورزو، افزود: میهمانان باید توجه کنند که نیازی نیست در تمام دید و بازدیدها از شیرینی و شکلات استفاده کنند و به جای مصرف شیرینی و شکلات در دید و ...
تنها 40 درصد از آب استان یزد از منابع داخلی تامین می شود
کیفیت منابع آب به حدی پایین است که به هیچ وجه استفاده از منابع محلی بدون اختلاط با آب انتقالی برای تامین آب شرب میسر نیست و با این وضعیت، انتقال آب باید ادامه و حتی افزایش پیدا کند، البته شرکت آبفا اقداماتی را از جمله شیرین سازی آب های غیر متعارف شروع کرده که توسعه ی این کار نیز به بودجه ی کافی نیازمند است. مدیر عامل شرکت آبفا در خصوص کیفیت آب استان هم عنوان کرد: کیفیت آب در شهرهای مختلف ...