خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص ضد بارداری مردان، مورد تایید است؟
بر اساس گزارش های منتشر شده قرص ضد بارداری مردان ورژنی جالب توجه از داروهای مورد استفاده زنان برای جلوگیری از بارداری است که اولین فاز آزمایش ها را با موفقیت گذرانده است. جالب است بدانیم که در حال حاضر، تحقیقات گسترده ای در زمینه ساخت ورژنی مردانه از داروهای ضد بارداری زنان در جریان است و مواد گوناگونی از سم تیرهای مورد استفاده در شکار بومیان قاره آفریقا گرفته تا انواع مختلف ژل های ...
با این خوراکی ها ریه هایتان را از آلودگی و سموم پاک کنید
عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن کمک می کند. ویتامین سی: ویتامین سی آنتی اکسیدان دیگری است که برای سلامت تنفس و ریه ها مفید است. مصرف منظم این ویتامین به رهایی بدن از سموم کمک می کند و پوست را جوان و سالم نگه می دارد. ویتامین سی به نابودی ...
خواص مصرف گوشت بوقلمون و تاثیر آن بر کاهش کلسترول بد خون
مردم نیوز : گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل 1 گرم چربی در هر 30 گرم گوشت است، لذا کسانی که دارای رژیم غذایی کم چربی هستند و افراد مسن، می توانند از آن استفاده کنند. همچنین به دلیل چربی کمتر بهتر از گوشت قرمز می باشد. 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می کند. همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین های B1 ، B3 ...
امگا3 چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
مردم نیوز : تا به حال در مورد فواید امگا3 بر بدن انسان زیاد شنیده ایم. از تاثیر آن بر بهبود عملکرد مغز و سلامت، سیستم قلبی-عروقی گرفته تا بیماری هایی نظیر آسم و سرطان. این ماده یکی از انواع اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که بدن قادر به تولید آن نیست، بنابراین نیاز بدن را می بایست از طریق تغذیه یا مصرف مکمل های آن تامین کرد. به گفته متخصصان امگا3 یک ضدالتهاب مطلوب است که تاثیر مثبتی بر ...
خواص بی نظیر میوه سلامتی
عصبی مؤثر است. - کلسترول اضافی را از رگ ها دور می کند در نتیجه سلامت قلب را هم تضمین کرده و احتمال گرفتگی عروق را کاهش می دهد. - این میوه احتمال ابتلا به سرطان سینه، رودۀ بزرگ و ریه را کاهش و در صورت ابتلا به سرطان ریه، سرعت گسترش سرطان را کاهش می دهد. شاید بگویید که همۀ میوه ها خاصیت ضدسرطانی دارند، حرف شما درست است، اما سیب در این میان یک سر و گردن از بقیه بالاتر است. - به دلیل ...
علائم آلرژی را با این روغن ها کنترل کنید
مردم نیوز : آلرژی یک وضعیت شایع است و زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما به عوامل خارجی مانند گرد و غبار، واکنش نشان می دهد. این اتفاق زمانی می افتد که بدن شما هیستامین تولید می کند؛ ماده ای که موجب التهاب و تحریک در قسمت های تنفسی شما می شود. آلرژی یک بیماری جدی نیست ولی علائم آن می تواند آزاردهنده باشد و حتی مشکلات بینایی ناشی از آن انجام برخی امور روزمره را برای شما مشکل می ...
ترفندی برای رها شدن از حساسیت بهاری
آنتی هیستامین را که بدون نسخه به فروش می رسند تنها گزینه برای درمان آلرژهای فصلی می دانند اما تحقیقات نشان داده که با استفاده از برخی روش های طبیعی نیز می توان با این حساسیت ها مبارزه کرد. مصرف مکمل های حاوی باکتری های مفید محققان به افرادی که به آلرژی فصلی مبتلا هستند توصیه می کنند که با تقویت پروبیوتیک هایی در بدن مانند اسیدوفیلوس (acidophilus)، گام موثری برای پیشگیری از ...
در ایام نوروز، سم زدایی بدن را فراموش نکنید
است که به رفع مواد زاید بدن کمک می کند. بتانین موجود در آن باعث می شود که اسیدهای چرب موجود در کبد زودتر تجزیه شوند. اگر یک دوره سم زدایی بین را در پیش گرفته اید چغندر قند را به صورت خام با آب لیموترش و ورقه های نازک پیاز میل کنید. اسموتی سبز سم زدا 1 فنجان کلم کالی یا کولارد سبز که ساقه های شان بریده شده، و خوب خرد شده (110 گرم) 1 سیب سبز گرنی اسمیت، حسابی خرد شده ...
دلیل بزرگ شدن شکم چست؟
خواسته شد تا دانه های خوراکی مانند نان سبوس دار، بلغور جو دوسر، جو و برنج قهوه ای به وعده های غذایی شان اضافه کنند. اگر چه هر دو گروه مقدار مساوی از وزن از دست دادند، گروه دوم که از غلات بهره بردند، چربی شکمی بیشتری از دست داد. بلغور جو دوسر و جو انتخاب خوبی است زیرا آنها غنی از فیبر محلول بوده و معمولا باعث افزایش قند خون به اندازه برنج سفید و یا قهوه ای است. چای سبز ...
راهکار های طب سنتی برای ایام نوروز
مردم نیوز : لازم بذکر است که درمان تبخال نسبت به درمان جوش های سطحی زمان بیشتری نیاز دارد بنابراین در درمان تبخال، فرد مبتلا باید صبور باشد. اسهال مهم ترین دلایل اسهال در عید می تواند پر خوری و یا مسمومیت باشد. در این مواقع باید توجه داشته باشید که اسهال اغلب با غلبه خلط سرد به بدن همراه است بنابراین بهتر است در زمان اسهال بیشتر از گیاهان دارویی با مزاج گرم استفاده کنید.یکی از ...
اسموتی هایی مفید برای افرادی که نمی خواهند چاق شوند
اکسیدان های مفید برای سلامت بدن وجود دارد. اسموتی نارگیلی مواد لازم برای تهیه اسموتی نارگیلی، یک لیوان آب نارگیل( Coconut )، مقداری شیرنارگیل، پرتقال، گریپ فروت قرمزپوست گرفته که دانه های آن جداشده باشد، پرتقال خونی، زنجبیل تازه، مقداری شربت از طعم مورد نظر، دانه چیا، مقداری عسل برای طعم دهی. تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و هم بزنید؛ برای تزئین هم می توانید از ...
10 خاصیت باورنکردنی چغاله بادام
...، اسیدی می شود. اما این ممکن است به مشکلات شدیدی منجرشود (مانند پوکی استخوان، کمبود انرژی، ضعف سیستم ایمنی، افزایش وزن و غیره) چرا که بدن ما همیشه به قلیایی بودن تمایل دارد. بادام سبز به دلیل اینکه یک پروتئین قلیایی است، می تواند به قلیایی ماندن بدن ما کمک کند. 7. چغاله بادام سرشار از مواد مغذی ضروری است که برای سیستم عصبی ما بسیار مفید است. ال کارتینین و ریبوفلاوین، دو عنصر اصلی ...
بخور و نخورهای دوره بارداری، بیشتر بدانید
: - همه ی انواع چربی ( مانند کره ) - روغن - سس سالاد - خامه - شکلات - چیپس - بیسکویت - شیرینی - بستنی - کیک - پودینگ - نوشیدنی های گازدار از این مواد باید تنها به مقدار خیلی کم استفاده کنید. غذا و نوشیدنی های شیرین اغلب کالری بالایی دارند که موجب افزایش وزن خواهند شد. همچنین خوردن غذا و نوشیدنی قندی سبب فاسدشدن دندان ...
چگونه می توان با تغذیه مناسب استرس را کاهش داد؟
کربوهیدراتی خوشمزه و به دنبال آن ترشح هورمون سرتونین و متعاقبا احساسی خوشایند را تجربه خواهید کرد و از آنجایی که سرشار از فیبر است به تدریج هضم شده و میزان قند خون را مانند بسیاری از غذا ها افزایش نمی دهد. کمی دارچین (داروی رفع خستگی مفرط) اضافه نمائید بعلاوه 1 قاشق چایخوری عسل (تامین کننده شیرینی مورد نیاز و تقویت سیستم ایمنی بدن). با کیفیت ترین نوع جو دوسر را انتخاب کنید. شکلات تلخ با ...
میل به رابطه زناشویی، خوراکی هایی برای افزایش آن
استفاده کنین. - گوشت و انواع استیک و برگرها از اونجایی که سرشار از آهن و پروتئین هستند از طریق تقویت جسمی باعث افزایش میل جنسی میشن. از اونجایی که کمبود آهن موجب خستگی، ناتوانی، استرس و عصبانیت و در نتیجه کاهش میل جنسی میشه بهتره با مصرف این مواد غذایی رابطه جنسی رو گرمتر و با آرامش بیشتری انجام بدین. تاثیر دانه ها و انواع حبوبات در افزایش میل جنسی - دانه کدو تنبل یک ...
علت خواب آلودگی در بهار چیست؟
خوراکی - برای هوشیاری در طول روز، آب گرم و عسل را با هم مخلوط کرده و بنوشید. - از مصرف زیاد غذاهای چرب دوری کنید. غذای چرب باعث احساس خستگی، کاهش دمای بدن، کاهش قند خون، کاهش حوصله و کاهش کارآیی فرد می شود. بنابراین بهتر است در فصل بهار، غذاهای سبک مصرف کنید. - غذاهای دارای تریپتوفان مثل شیر، ماست و دیگر لبنیات شما را به خواب می برند. - از مصرف زیاد شیرینی ها ...
خطرات اختلالات تیروئید در بارداری
ماهیچه ها کاهش یا افزایش ناگهانی وزن لرزش دست پوست مرطوب و گرم مهم ترین دلیل ابتلا به پرکاری تیروئید، بیماری گرِیو است گریو یک بیماری سیستم ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به غلط غده تیروئید را هدف قرار داده و موجب می شود این غده مقدار زیادی هورمون تیروئید تولید نماید. دقیقاً مشخص نیست که چه عاملی موجب بروز این بیماری می شود.اما بیماری گریو مبنای ژنتیکی دارد . بدین ...
مراقبت های پیش از بارداری، این بار مخصوص آقایان
از اقدام به بارداری، موجب افزایش کیفیت زندگی خانواده تان خواهد شد. استفاده از ویتامین ها، مواد معدنی و داشتن رژیم غذایی سالم استفاده از هرنوع ویتامین قبل از بارداری فقط مخصوص خانم ها نبوده و چنانچه خواستار داشتن اسپرم های سالم هستید، باید به مقدار لازم ویتامین B12، ویتامین C و ویتامین E استفاده کنید. استفاده کافی از ماده معدنی روی (Zinc) مقدار هورمون تسترون مورد نیاز بدن را ...
حجم دهنده ای طبیعی و جایگزین بوتاکس
گرم و خشک با تجمع خون در ناحیه گونه، لب و غیره باعث حجیم و قرمز شدن این اعضا می شود. رمضانی با بیان اینکه روغن خراطین همچنین موجب ترمیم جای جوش و زخم، کمرنگ کردن لک ها و تقویت و رشد موها می شود، خاطرنشان کرد: با وجود خواص بسیار روغن خراطین در صورتی که بدن فرد مواد مغذی کافی نداشته باشد و تغذیه و بنیه فرد دچار ضعف باشد مصرف این روغن یا مصرف داروهای دیگر مانند رازیانه و غیره نتیجه برای وی ...
کالری آجیل های نوروز چقدره؟
آفتاب گردان چربی امگا 3 بیشتری دارد. بنابراین در میان انواع تخمه ارجحیت دارد اما عادت کیسه کیسه تخمه شکستن پای فوتبال و فیلم را حتما ترک کنید تا سم سفیدی به نام نمک در بدن تان جمع نشود. انجیر خشک، توت خشک و برگه زردآلو تمامی میوه های خشک شده تقریبا مثل هم هستند و تفاوت شان بیشتر در مقدار شیرینی شان است. برای مثال برگه آلو و زردآلو قند ساده کمتری دارند. اما کشمش، انجیر و توت ...
قاعدگی دردناک در زنان، چقدر ازش می دانید؟
قاعدگی یک اتفاق ماهانه است که برای زنان رخ می دهد. در این اتفاق، بدن پوشش رحم را از طریق باز کردن بخش کوچکی از دهانه رحم به شکل خون و پس از عبور از کانال واژن خارج می کند. مقداری درد، گرفتگی و ناراحتی در دوران قاعدگی طبیعی است. اما درد بیش از حد باعث می شود که در فعالیت های روزانه فرد تداخل ایجاد شود. واژه پزشکی که برای قاعدگی دردناک استفاده می شود دیسمنوره است. دیسمنوره اولیه در زنانی ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟
- بیماری کلیه - خونریزی غیر نرمال رحم - فشار خون بالا - چاقی که احتمالاً به مشکلات مرتبط به تضعیف عزت نفس و افسردگی منجر می شود - سندرم متابولیک - کبد چرب غیر الکلی - افسردگی و اضطراب همچنین در شرایط ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، ریسک ابتلا به سرطان اندومتریال، دیابت بارداری، فشار خون بالای ناشی از بارداری ...
درمان زودانزالی مردان، مواد غذایی موثر
. توت ها تحقیقاتی که روی خواص توت ها انجام شده نشان دهنده ی این می باشد که مصرف یک سری از توت ها با داشتن زندگی جنسی بهتر مرتبط می باشد. بهتر است بدانید که استفاده از شاه توت یا توت سیاه موجب بهبود شور جنسی و نیز استقامت بیشتر در اتاق خواب شما خواهد شد؛ تمشک باعث افزایش گردش خون می شود که در تحریک جنسی کمک کننده است و نیز اسید های چرب امگا3 موجود در توت فرنگی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی ...
نقش پدر کودک در سلامت بارداری
مدت بارداری بیشتر از خود مراقبت کند و یک بارداری سالم داشته باشد. نکته های زیر در این مورد به شما کمک خواهد کرد: اصلاح رژیم غذایی: انتخاب های خوب برای یک رژیم غذایی مناسب شامل آرد سبوس، غلات، برنج و پاستا؛ خامه یا شیر کم چرپ، پنیر و ماست؛ گوشت کم چرب و مرغ؛ و مقدار زیادی میوه و سبزیجات است. اگر شما مسئول خرید هستید، می توانید با خرید مواد غذایی سالم در وزن گیری مناسب و سلامت همسرتان نقش ...
تاثیر تغذیه در باروری، آگاه باشید
عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی برخلاف پروتئین های حیوانی همچون گوشت قرمز و گوشت ماکیان، خاصیت ...
عوارض رابطه مقعدی، پیشگیری از مشکلات مربوطه
به درون جریان خون ایجاد می کند. این شرایط می تواند به گسترش عفونت های قابل انتقال جنسی شامل HIV منجر شود. مطالعات عنوان کرده اند که مجاورت مقعدی با ویروس HIV در مورد شریک جنسی مفعول، 30 بار پرخطرتر از مجاورت واژنی با این ویروس است. قرار گرفتن در معرض پاپیلوماویروس انسانی (HPV) نیز ممکن است به توسعۀ زگیل های مقعدی و سرطان مقعد منجر شود. استفاده از لیز کننده ها می تواند تا حدودی کمک کننده باشد اما ...
افراد دارای فشارخون بالا، آجیل شور مصرف نکنند/ کالری زیاد آجیل عامل اضافه وزن می شود
، فیبر و ویتامین ها، مواد آنتی اکسیدانی، امگا3 هستند که در انواع آجیل های خام وجود دارد؛ بیشتر ویتامین ها در اثر حرارت و میزان نمک بالایی که در آجیل های شور وجود دارد از بین می رود و افرادی که فشار خون دارند اصلا از آجیل شور استفاده نکنند. وی در خصوص طبیعت آجیل ها اذعان کرد: منابع موجود در طب سنتی معتقدند که بیشتر آجیل ها طبیعت گرم و خشک دارند و بهترین مصلح برای آنها عسل است، گاهی ممکن ...
مشکلات شایع نوزادان، راه های درمان
) تغذیه اضافی را باید تا مدتی متوقف ساخت تا سیستم گوارشی کودک استراحت نماید. اما باید توجه داشت که خوراندن آب برای جلوگیری از کبد در دهیدراتاسیون الزامی است. (ج) اگر مقدار زیادی آب در اثر اسهال از بدن کودک دفع میشود، باید مایعات زیادی به او خوراند. (د) استفاده از داروهای درمان کننده برای رفع اسهال و استفراغ. اگر با درمان چنین اقداماتی که به کمک خود مادر و نظر پزشک انجام میگیرد، نتیجهای حاصل ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
کم مداوم احتمال ارسال سیگنال افزایش فشار خون بدن به کلیه ها را افزایش دهد. این شرایط می تواند ابتلا به پرفشاری خون بلند مدت را موجب شود. علائم دیگری که می توانند با کنددمی پدیدار شوند چه چیز هایی هستند؟ علائمی که ممکن است با نرخ کند تنفس همراه باشند به دلیل این شرایط بستگی دارند. به عنوان مثال: مواد مخدر می توانند موجب مشکلات خواب، یبوست، کاهش هوشیاری و خارش شوند ...
طرزتهیه اسموتی های خوشمزه و تاثیر آن ها برزیبا نگه داشتن پوست+تصاویر
این گوناگونی بسته به نوع مصرف شان انتخاب و مورد استفاده قرار می گیرد. تهیه کردن اسموتی های سبز یکی از بهترین روش هایی است که علاوه بر لذت بردن از طعم، می تواند به حفظ سلامت بدن تان کمک کند. اسموتی که ساخته شده از گیاهان سبز و تازه است می تواند به راحتی انواع مختلف ویتامین های ضروری، مواد معدنی مفید و فیبر لازم برای بدن شما را تامین کند. در حقیقت این اولین قدم برای ...
