خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فحشا و فساد با ورودی های چند میلیونی!
کار قرار گیرد؛ کنترل مهمانی های مختلط نیاز به فرهنگ سازی و افزایش آگاهی جوانان دارد و باید برنامه های کنترل شده باشد و حد و مرزی در کشور برای آن تعریف شود. زهرا ساعی بر این باور است بی بندوباری هایی در قشری وجود دارد که به سمت برخی بداخلاقی ها گرایش پیدا می کنند و باید آسیب شناسی شود که چرا معضلاتی مانند برگزاری مهمانی های مختلط افزایش یافته و گرایش جوانان به حضور و شرکت در این مهمانی ...
با رعایت این نکاتی ساده می توانید فست فود بخورید!
وجود داشته باشد اما تعطیلات پیش رو می تواند فرصتی برای تغییر گام به گام آن باشد. بدن مثل یک ماشین عمل می کند که هرچه بیشتر از آن کار بکشیم، به همان میزان استهلاک آن نیز افزایش می یابد و درنتیجه زودتر دچار فرسودگی می شود، اما جسم انسان با آن یک تفاوت بسیار مهم دارد. ماشین فرسوده قابل تعویض است، اما بدن فرسوده را با درد و رنج باید همه جا با خود یدک کشید. وارد کردن حجم زیاد کالری ...
عواملی که باعث پیری زودرس پوست می شوند
خواب احتیاج ندارید، اما متخصصان می گویند که شما برای سلامتی مطلوب خود همچنان به هفت تا هشت ساعت خواب شبانه نیاز دارید. اگر به اندازه کافی نخوابید ممکن است بدنتان در طول روز به خوبی عمل نکند. همچنین ممکن است با اضافه وزن که خودش مشکلی برای سلامتی تان در آن سن است، روبرو شوید. اگر در زمان مناسبی در شب به خواب می روید اما در طول روز همچنان احساس خستگی می کنید، با پزشکتان در این زمینه صحبت ...
نشان خادم یاری به 5000 نوجوان در حرم رضوی اعطا شد
حوزه نوجوانان به ویژه دانش آموزان، به طراحی و فعال سازی طرح خادمیاران نوجوان اقدام کرده است. در راستای استمرار این خدمت، طرح خادمیاران نوجوان در قالب گروه های فرهنگی و تربیتی نوجوانان برگزار می شود که ارائه خدمات در بارگاه منور ثامن الحجج(ع) و انجام فعالیت های داوطلبانه اجتماعی در محیط مدرسه، مساجد و محله از جمله فعالیت های گروه های خادمیاران است که تحت سرپرستی خادمیار مربی، انجام ...
صمیمی شدن با فرزند، پانزده راه کاربردی
نوجوانان و جوانان است و این کار وقتی آسان می شود که با فرزندانمان دوست باشیم که مطمئنا به دوستان آنها نیزمی توانیم نزدیک شویم. 11- اهمیت جایگاه فرزندتان را در خانواده به اوتفهیم کنید که در حفظ و رشد شخصیت خود کوشا باشد. 12- توقعات و انتظارات خود را به صورت دقیق و در حد توان و با محبت برایشان توضیح دهید. 13- در مواقع انتقاد، شخصیت او را زیر سوال نبرده بلکه حداقل از چند ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
شده و به کاهش ظرفیت ریه ها منجر شود . سموم برخی سموم به واسطه کند کردن تنفس می توانند بدن را تحت تاثیر قرار دهند. به عنوان مثال، می توان به ماده شیمیایی سدیم آزید که برای کمک به باد شدن کیسه های هوای خودرو استفاده می شود، اشاره کرد. این ماده در آفت کش ها و وسایل انفجاری نیز یافت می شود. زمانی که به مقدار زیاد تنفس شود، سدیم آزید می تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و سیستم قلبی ...
با کودک بیش فعال چه کنیم؟
دهید و یاد بگیرید رفتار فرزندتان را مدیریت کنید. درمان دارویی می تواند اولین قدم در درمان کودک تان باشد اما تکنیک های رفتاری برای مدیریت علائم کودک بیش فعال همیشه باید وجود داشته باشد و جایگاه خود را حفظ کند. نکاتی که در ادامه برای تان می گوییم به شما کمک می کنند رفتارهای مخرب و ناگهانی فرزندتان را کنترل و محدود کرده و به فرزندتان نیز بیاموزید چطور اعتماد بنفسش را افزایش بدهد. رفتار ...
دلایل کاهش روابط زناشویی
میل جنسی اش است، باید به کیفیت روابط با همسر، تصویر ذهنی از بدن و عزت نفس، داروهای مصرفی و درودت کلی جسمی اش هم توجه داشته باشد. 13. نبود صمیمیت آمیزش جنسی بدون صمیمیت، میل جنسی را از بین می برد. صمیمیت تنها کلمه کلیدی برای انجام فعالیت جنسی نیست. اگر زندگی جنسی شما سرد شده، سعی کنید زمان بیشتری را برای ایجاد صمیمیت غیرجنسی در همراهی با همسرتان صرف کنید. با همسرتان صحبت کنید، پیامک رد و بدل کنید، او را در آغوش بگیرید. هنگامی که صمیمیت میان شما و همسرتان برقرار شود، میل جنسی هم باز می گردد. ...
چگونه در تعطیلات برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم ؟ نکات اصولی برای کاهش وزن
خوری را دستم کم بگیرید، امری آسان است. و شما فقط گاهی به دلیل این که از لحاظ روانی خسته شده اید، دیگر نشانه های خطر را به خوبی تشخیص نداده (و به پرخوری روی می آورید). ایام تعطیلات می تواند برایتان استرس آور باشد. شاید احساس کنید که در مضیقه مالی قرار دارید و یا به خاطر کمبود خواب خسته هستید، قطعا دید و بازدید های طولانی اقوام و فامیل ها نیز خالی از استرس نخواهند بود. برای جلوگیری از این ...
تغذیه با شیر مادر، طریقه صحیح
را دریافت می کند و به سرعت او را بغل کرده و شیر می دهد. دور بودن از نوزاد صدای او را دیر به گوش مادر می رساند و نوزاد را مجبور می کند برای جلب توجه ، صدای گریه خود را بلندتر کند. شنیدن این صدا برای مادر ناراحت کننده است. اگر نوزد را در کنار خود بخوابانید ، برنامه هماهنگ و موزونی بین شما و بیداری نوزاد به وجود می آید و قبل از این که صدای گریه نوزاد بلند شود ، در حالت نیمه خواب شروع به شیردادن ...
تاثیر بازی والدین با کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، ما مجبور نیستیم هدایایی قیمتی یا هر چیزی که آنها در هر سفر (یا در اکثر مسافرت ها) می خواهند را بخریم. ما مجبور نیستیم تمام لحظات را با آنها باشیم بلکه آنها به احساس نزدیکتری دست یابد. شما ممکن است این کارها را خردمندانه بدانید. اما وقتی می خواهید برای آنها سنگ تمام بگذارید و آنها را شاد و خندان کنید همه چیز را فراموش می کنید. همچنین، سبد خرید خود را پر ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
تشنگی و کم آبی بدن را به اشتباه به صورت گرسنگی نشان می دهد. بنابراین، اگر بین وعده های غذایی احساس گرسنگی کردید، بهتر است مقداری آب بنوشید. درضمن، آب به عنوان مایع، بخشی از فضای معده شما را اشغال کرده و موجب احساس سیری و پری می شود. البته به غیر از آب، هر مایع مثل آبمیوه و یا سوپ نیز می تواند نقش آب را ایفا کرده و میزان اشتها را کاهش دهد. بنابراین، با مصرف مداوم ...
راههای مهار افسردگی، توصیه هایی برای بانوان
موضوعات بد فکر می کند و در خصوص احتمال های منفی آینده نیز نگرانی های غیرضروری دارد. این چرخه تفکر منفی، بدبختی و مصیبت را بزرگنمایی می کند تا جایی که فرد احساس می کند هیچ راهی برای بیرون آمدن از مشکلاتش ندارد و خود را بیش از حد گرفتار و ناراحت می بیند. بنابراین خیلی لازم است که درست اندیشیدن را یاد بگیرید. در واقع بیاموزید روی زمان حال متمرکز شوید و این کار مهارت و تمرین می خواهد. یکی از تمرین ها ...
سلامت آنلاین از اعتیاد خانمانسوز قرن بیست و یکم گزارش می دهد مخدری خطرناک به نام تلفن همراه
کنید و بی تردید دیر به خواب رفتن و دیدن خوابهای آشفته از پیامدهای این برهم ریختی هورمونی خواهد بود، بنابراین خیلی خوب است پیش از خواب مدیتیشن کنید و یا با همسر، اعضای خانواده و یا دوستان وقت بگذرانید تا بتوانید آرامش بیشتری کسب کنید.به شما پیشنهاد می دهیم، در هنگام آماده شدن برای خواب، به دنبال چک کردن پیامک ها یا تماس های رد شده نباشید. ترک عادت کنید تا به حال از خود پرسیده ...
تربیت کودک مودب، ممکن است؟
فرزندتان بدون کمک شما، رفتاری مۆدبانه داشته باشد. از دوستان او دعوت کنید تا به خانه ی شما بیایند و با فرزندتان بازی کنند و در طی بازی کردن، ساعتی را هم برای استراحت آنها تعیین کنید. اگر می خواهید به خانه ی یکی از بستگان خود بروید که فرزندتان علاقه ای به او ندارد، به او بگویید: می خواهیم به منزل عمه برویم، ملاقات ما کمی طولانی خواهد شد. اگر تو به آرامی بازی کنی و حرف های ما را قطع نکنی، وقتی ...
روش تربیت کودک خلاق
مغز که آشنا با بایدها و نبایدهای دیکته شده است، دیگر فعال نیست و در عوض سیستم های دیگر مغز که با بایدها و نبایدهای جامعه و اطرافیان آشنا نیست، فعالیت خود را آغاز می کند. برهمین اساس فرد ممکن است صبح وقتی از خواب بیدار شود جرقه ای در ذهنش زده شده باشد و به یک راه حل جدید برسد. این روش در نوجوانان و بزرگسالان بیشتر کاربرد دارد. نیمکره راست کودکان فعال تر است در سنین کودکی هنوز افکار ...
رایانه برای کودکان، مضر است؟
بازار شد که ذهن کودکان را مغشوش می کنند. کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان نهادی است که به لحاظ قانونی باید بر ورود اسباب بازی به کشور نظارت داشته باشد، اما علیرضا حاجیان زاده، مدیرعامل این کانون می گوید: با وجود تائید نکردن برخی اسباب بازی ها برای ورود به کشور از سوی کانون پرورش فکری، این ابزار بازی وارد بازار می شود و مشخص نیست این کالای قاچاق از چه مجراهایی به کشور می رسد. وی ...
10تصمیم برای سلامتی بیشتر در سال جدید
. خوشی، خوشی می آورد و ناراحتی، ناراحتی. بنابراین روی خوش زندگی را برجسته تر کنید. احساس موثر بودن داشته باشید بدانید که هر چه احساس موثر بودن فردی تان بالا باشد کمتر در معرض استرس قرار می گیرید. برای این کار یک روش ساده و موثر وجود دارد: دفترچه ای از موفقیت های کوچک تان یادداشت کنید. شب ها قبل از خواب موفقیت های کوچک روزانه تان را بنویسید. زمانی که موفقیت های جدید را یادداشت می ...
روشهای کاهش وزن اصولی، خانم ها توجه کنید
قاعدگی و قطع آن، ریزش مو و... همه و همه در اثر رژیم های نادرست است. بنابراین اگر شما تجربه رژیم غذایی را داشته اید که این عوارض را در بدن تان ایجاد کرده است، حداقل می توانید دیگر آن را تکرار نکرده یا به دیگران توصیه نکنید! 5. برخی از رژیم های غذایی بر پایه حذف یک گروه غذایی شکل می گیرد مانند نان و غلات. اما باید بدانید که در یک رژیم اصولی گروه های اصلی غذایی نباید حذف نشود. رژیم های بر ...
علل لوس شدن کودک، چیست؟
نظریات تا چه حد صحت دارند؟ما قصد داریم تا این نظریات را برای شما بیان کنیم پس کمی از وقت گرانبهایتان را بگذارید و این مقاله را تا آخر بخونید. تحقیقات نشان داده که تک فرزندان در بسیاری از موارد مانند موفقیت های تحصیلی، ضریب هوشی، و مهارت های اجتماعی و... همانند فرزندان اول هستند. فاکتور اصلی در بالندگی و رشد فرزندان، والدین هستند. چه تک فرزند چه یکی از 10 کودک خانواده تفاوت ...
درمان اختلال نعوظ در مردان، چگونه؟
اگرچه دیابت و اختلال در نعوظ (ED) دو شرط جدا از هم هستند آنها تمایل به رفتن دست در دست دارند. ED به عنوان محدودیت در داشتن مشکل در رسیدن یا حفظ نعوظ تعریف شده است مردان مبتلا به دیابت دو تا سه برابر بیشتر احتمال ابتلا به ED دارند هنگامی که مردان به سنین 45 می رسند و اختلال نعوظ توسعه یابد ممکن است نشانه ای از دیابت نوع 2 داشته باشند. هنگامی که شما قند در گردش به بیش از حد در جریان خون ...
بهداشت روان کودکان، چه اهمیتی دارد؟
بعضی اوقات برای اینکه بدانیم کدام راه بهتر است که کودکان مان را دوست بداریم و تربیت آنان را به خوبی انجام دهیم بسیار سخت است. در بعضی زمان ها شاید رفتارهایی را ببینید که باعث شود شما را متحیر و دلخور کند و یا اینکه از آن رفتار بترسید. برای اینکه تربیت مناسبی را بر روی فرزندان تان انجام دهید باید اطلاعاتی در زمینه بهداشت روان داشته باشید. منظور از سلامت یا بهداشت روان نحوه تفکر، احساس و ...
ورزش برای باروری، مفید است؟
...، از چه قرار است؟ اگر در حال حاضر ورزش می کنید اگر شما ورزش می کنید و همچنان مشکلات باروری دارید، باید با پزشکتان مشورت کنید. اما علائمی وجود دارد که ممکن است به شما بگوید که آیا بیش از حد ورزش می کنید یا نه: تاخیر یا قطع پریود: ورزش بیش از حد ممکن است باعث پریودهای نامنظم یا قطع پریود بطور کامل شود. اگر همیشه دوره های نامنظمی داشته اید، ممکن است به دلیل ورزش نباشد، اما ...
درباره تیک کودکان، انواع و درمان
حتی شما هم در آدم های دوروبر خود رفتارهای تکراری یا واکنش های بی دلیل را بسیار دیده اید . فردی که بدون علت پای خود را تکان می دهد یا فردی که بیش از حد پلک می زند و یا شخصی که در فاصله های کوتاه بدون اینکه بیماری یا گلو درد داشته باشد سرفه می کند به همه این رفتارها تیک می گویند . گاهی اوقات این وضعیت شامل کودکان نیز می گردد . طبق تحقیقاتی که به عمل آمده مشخص می شود که 24 درصد از کودکان در ...
درمان وسواس کودکان، چه راه هایی دارد؟
امتحان می کند تا بتواند اضطراب و تشویش خود را کم کند . تکرار چند باره ی یک عمل نشانه وسواس است بچه هایی که دچار وسواس هستند ممکن است در رفتار یا نحوه ی صحبت کردنشان تکرار وجود داشته باشد . به عنوان مثال جملات را زیاد تکرار می کنند و یا بسیار سوال می پرسند . بروز رفتارهای وسواسی در کودکان پیچیده تر از بزرگسالان است به همین دلیل شناخت این نشانه ها می تواند به والدین در تشخیص وسواس ...
این مواد غذایی را شب ها مصرف نکنید
شب ها مصرف شود شام خود را حداقل 2 ساعت قبل از خواب مصرف کنید. هرگز نزدیک به زمان خواب میان وعده استفاده نکنید. خوردن میوه بیش از حد در شب برای بدن خوب نیست. زیرا میوه هم حاوی قند است. نباید بیش از 1 فنجان میوه بعد از شام بخورید. استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید. زیرا ممکن است چرخه خواب شما را مختل کرده و بدن را تشویق کند که دیرتر بخوابد. ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به دیابت و چربی خون
...> دقت در انتخاب خوراکی ها، مصرف مواد غذایی پخته و کبابی به جای سرخ کرده، خودداری از مصرف خوراکی های فست فود، نوشابه های گاز دار و سس های پرچرب از دیگر راه های تنظیم وزن و جلوگیری از اضافه وزن است. استرس و هیجان را در ایام عید از خود دور کنید، کمی استراحت و ایجاد آرامش روحی، لذت بردن از دیدار با دوستان و اقوام، رفتن به مسافرت و گردش و شرکت در فعالیت های گروهی می تواند سبب سلامت جسمی و ...
حواس پنجگانه کودکان، یک تا دو سالگی
کودک خود را برای ترغیب بیشتر به بوی غذاها، توصیفات خوبی از بوی برای او داشته باشید. لامسه اگر چه ممکن است سر کودکان برای لذت بردن از نوازش یا بوسه بیش از حد شلوغ باشد اما یک بخش ضروری از زندگی او است. فرزند شما در حال تجربه و درک بیشتری است، اما هنوز هم نیاز به احساس دوست داشت و امنیت دارد شما باید از هر فرصتی برای نشان دادن این حس به او استفاده کنید. کودکان یک تا ...
نقد و بررسی Star Wars The Last Jedi
هشتم نیز مانند اپیزود قبلی باشد وضعیت جنگ ستارگان نیز مثل فرانچایزهایی می شد که به مرور زمان ضعیف تر می شدند و نهایتا شکست می خوردند. اگر رایان جانسون نبود، احتمالا سرنوشت جنگ ستارگان چیزی جز این نبود. آخرین جدای پایان بر تمام اشکالات عجیب نیرو بر می خیزد و بازگشت به حال هوای دهه هفتادی جنگ ستارگان است. اما از این نظر تفاوت هایی با سه گانه های قبلی دارد که به راحتی قابل درک است؛ اگر با توجه به ...
سرگرمی برای کودکان در خانه، وقتی هوا بارونیه
شگفتی آنها را از غیب شدن سکه ببینید و لذت ببرید. 4. کارت بازی کارت بازی برای بچه های نوجوان بسیار مناسب است و به خوبی می تواند یک چالش ذهنی لذت بخش برایشان باشد و ساعت ها آنها را سرگرم کند. یک جعبه کارت بردارید و با آن بازی های خلاقانه بسازید. 5. معما و پازل معماهای خلاقانه، شناختی و سرگرمی های حل مسئله، روشی مناسب برای لذت بردن از وقت است. می توانید از ...
