خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آجیلی برای جلوگیری از سکته قلبی در افراد چاق
این حال اعلام کرده اند نیاز به آزمایش های بیشتر برای اثبات صد درصد موثر بودن مصرف این دانه آجیل در سلامت قلب و عروق دارند. دانه های آجیل مانند گردو، انواع بادام درختی و زمینی، فندق و پسته دارای چربی های مفید برای بدن هستند و مانع از افزایش کلسترول بد خون و سلامت کبد می شوند. از جمله دیگر خوراکی های مفید برای سلامت رگ های خونی و قلب، میوه آووکادو، مرکبات، سیب، گوشت کم چرب، غلات و ...
واریس بارداری چیست؟
طی 9 ماه بارداری، شاید شما نیز این حس را پیدا کنید که پاهایتان سنگین است و واریس گرفته اید. خوشبختانه این ناراحتی نیز مانند بیشتر ناراحتی های دوران بارداری، موقتی و گذرا است. بارداری سبب تغییر سریع ارگانیسم بدن مادر می شود. اولین اثر آن نیز کند کردن جریان خون در رگ های ران ها و ساق پا است.به همین دلیل بسیاری از زنان از واریس پاهایشان شکایت می کنند. به مرور زمان که جنین بزرگ می شود، رحم ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
افزایش متابولیسم می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت به نقل ازShape ،علاوه بر این در بهار، تمایل به خوردن غذاهای چرب و سنگین جای خود را به غذاهای سبک و با هضم راحت مانند میوه ها، سالاد و غذاهای کبابی می دهد. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که به شما برای کاهش وزن موثر در بهار کمک می کنند، معرفی شده اند: میگو: تقریبا 85 گرم میگو حاوی 101 کالری و تنها 1 گرم چربی ...
فرمول هایی ساده برای مقابله با دانه های سر سیاه پوست
هایی را روی پوست باقی بگذارد که از ظاهری ناخوشایندتر برخوردار هستند. در ادامه چند روش ساده که می توانند به رفع این مشکل کمک کنند، ارائه شده اند. استفاده از جوش شیرین برای مقابله با دانه های سر سیاه باید ابتدا لایه برداری پوست را مد نظر قرار دهید تا سلول های مرده پوست از بین بروند. پس از پاکسازی این سلول ها، احتمال انسداد منافذ پوست نیز کاهش می یابد. همچنین، این کار به بهبود ...
افزایش باروری در مردان، چگونه امکان دارد؟
سالم و کاملا سرحال باشند تا در نهایت بارداری مورد نظر آن هم در سطحی عالی صورت گیرد. بروز هر مشکلی در هر یک از این مراحل موجب بروز اختلال در فرآیند باروری می شود. فاکتورهای مختلفی در این میان تأثیرگذار هستند که از ویژگی های ژنتیکی گرفته تا سبک زندگی و تغییرات هورمونی، همه در این مراحل نقش اساسی را ایفا می کنند. از این رو هر یک از این موارد در بارور بودن مرد و قدرت و سلامت اسپرم او مؤثر ...
تغذیه/ بهترین غذاها برای کبد
خیلی مطمئن نیستیم که از چه روغنی برای غذاها استفاده کنیم اما اگر به دنبال سلامتی کبدتان هستید، روغن زیتون را انتخاب کنید. روغن زیتون را نباید زیاده از حد مصرف کنید اما مانند بذر کتان می تواند با سبک کردن وظایف کبد، از آن محافظت کند. چغندر چغندر سبزی خوش آب و رنگ و جذابی است که با کارسینوژن هایی که دارد از کبدتان دفاع می کند. چغندر را به سالادهایتان اضافه کنید تا از کبدتان مراقبت کند. چاپ مطلب ...
آیا فناوری از رنج دیابت می کاهد؟
نشان می دهد که در ایالات متحده حدود 30.3 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند. از این تعداد، 25 درصد قطع پا را در بعضی موارد مانند زمانی که گردش خون خیلی ضعیف شده یا زخم غیرقابل درمان باشد یا درمان نتواند از گسترش عفونت جلوگیری کند، تجربه می کنند. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت وساز کامل گلوکز کاهش می یابد از این رو میزان قند خون افزایش یافته، که به آنها پیر گلیسمی می گویند ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
. افرادی که از بی اشتهایی رنج می برند هم می توانند کمی زنجبیل تازه را با یک لیوان آب جوشانده و همراه با کمی عسل به صورت ولرم میل کنند. کاهش درد: مطالعات نشان می دهد مصرف مقداری زنجبیل بلافاصله پس از شروع علائم میگرن به دلیل توقف هورمون هایالتهابی، باعث تسکین درد می شود. البته بررسی های علمی از تاثیر مثبت این ادویه بر بهبود درد های مرتبط با آرتریت نیز حکایت دارد. در این باره ...
تشخیص بیماری با اثر انگشت
مطالعه ای که در سال 2015 در مجله Clinical and Diagnostic Research منتشر شد، مردان مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب (CHD) بیشتر احتمال دارد که از یک نوع خاص الگوی اثر انگشت برخوردار باشند. محققان دانشگاه پزشکی Ningxia در این مطالعه 250 مرد سالم و مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب را با هم مقایسه کردند و متوجه شدند که مردان مبتلا به این بیماری در مناطق خاصی از اثر انگشت خود برآمدگی های بیشتر و ...
استرس در روابط زناشویی، آقایان بخوانند
.... پیاده روی سریع از طریق بهبود گردش خون می تواند به درمان اختلال در نعوظ، کمک کند. پیاده روی سریع، دویدن و سایرفعالیت های هوازی، به همان دلیلی که از حمله های قلبی جلوگیری می کنند، به زندگی جنسی شما نیز کمک می کنند. این نوع فعالیت ها، رگهای خونی شما را پاک نگه می دارد . نتیجه: نعوظ طولانی تر و قدرتمندتر. فعالیت های شدید مانند پیاده روی سریع و دویدن، باعث ترشح اندورفین ها شده و آرامش ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
وازودیلاتور (منبسط کننده ی رگ ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می کند. پتاسیم با کاهش کشیدگی و فشار روی رگ ها و عروق خونی می تواند فشار خون را پایین بیاورد و از سلامت قلب محافظت کند. پتاسیم اغلب یک تقویت کننده ی مغز در نظر گرفته می شود، چون جریان خون به مویرگ های مغز را افزایش می دهد که می تواند عملکرد شناختی را بهبود ببخشد. از دیابت پیشگیری می کند چای ازگیل اغلب به عنوان روشی ...
چند درصد از مبتلایان هپاتیت B در جهان خدمات پزشکی دریافت می کنند
التهاب کبد هپاتیت گفته می شود. التهاب کبد می تواند به فیبروز، سیروز یا سرطان کبد منجر شود. ویروس هپاتیت مهمترین عامل بروز این بیماری است ولی عفونت های دیگری مانند مواد سمی (مصرف الکل و مواد مخدر) و بیماری های خودایمنی نیز جزو دلایل هپاتیت محسوب می شوند. تاکنون پنج ویروس اصلی هپاتیت شناخته شده است که به عنوان هپاتیت نوع A، B، C، D و E شناخته می شوند. احتمال سیروز کبدی و سرطان در دو نوع ...
رابطه زناشویی ناموفق، سایه بیماری ها
مبتلا شوند. بخشی از این عوارض به پیشرفت بیماری دیابت و بخشی دیگر نیز به عوارض داروهایی مربوط است که بیمار برای کنترل عوارض دیابت مصرف می کند. این روانپزشک می افزاید: مردان مبتلا به دیابت به علل مختلفی به ناتوانی جنسی دچار می شوند. درگیری اعصاب محیطی، تنگی عروق و بویژه اختلال عملکردی پوشش داخلی رگ ها موسوم به اندوتلیوم که نقش عمده ای در نعوظ اندام تناسلی مرد ایفا می کند، پرفشاری خون و ...
چگونه دیابت را کنترل کنیم؟
. 6- روغن زیتون: وزارت بهداشت و درمان علوم دانشگاه جین در حال تحقیق روی ارتباط بین جلوگیری از دیابت و مصرف روغن زیتون هستند. در این تحقیق، آنها دریافته اند که رژیم غذایی غنی از روغن زیتون ممکن است از دیابت جلوگیری کند. با استفاده از روغن زیتون، می توانید سطح LDL و تری گلیسیرید را کاهش دهید.روغن زیتون باعث کاهش سطح کلسترول شده و از بیماری هایی مانند قلب و عروق، تصلب شرایین و بیماری دیابت ...
بهترین غذاها برای کبد
از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که از کبد شما در برابر سموم و ضایعات محافظت می کنند. روغن زیتون خیلی از ما خیلی مطمئن نیستیم که از چه روغنی برای غذاها استفاده کنیم اما اگر به دنبال سلامتی کبدتان هستید، روغن زیتون را انتخاب کنید. روغن زیتون را نباید زیاده از حد مصرف کنید اما مانند بذر کتان می تواند با سبک کردن وظایف کبد، از آن محافظت کند. چغندر چغندر سبزی خوش آب و رنگ و جذابی است که با کارسینوژن هایی که دارد از کبدتان دفاع می کند. چغندر را به سالادهایتان اضافه کنید تا از کبدتان مراقبت کند. منبع: ...
چگونه دیابت را کنترل کنیم؟
...: وزارت بهداشت و درمان علوم دانشگاه جین در حال تحقیق روی ارتباط بین جلوگیری از دیابت و مصرف روغن زیتون هستند. در این تحقیق، آنها دریافته اند که رژیم غذایی غنی از روغن زیتون ممکن است از دیابت جلوگیری کند. با استفاده از روغن زیتون، می توانید سطح LDL و تری گلیسیرید را کاهش دهید.روغن زیتون باعث کاهش سطح کلسترول شده و از بیماری هایی مانند قلب و عروق، تصلب شرایین و بیماری دیابت جلوگیری می کند. پیشگیری ...
خواص انواع مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
مردم نیوز : در اولین مطالعه از این نوع مطالعات، خوردن مغزها از جمله بادام زمینی، با نرخ مرگ و میر کمتر در همه گروه های قومی حتی افرادی که شرایط متابولیکی خاصی مانند مرض چاقی یا دیابت، مصرف سیگار یا الکل داشتند، مرتبط نشان داده شد. در مطالعه ای گسترده برنامه ی غذایی امریکایی های کم درآمد، افرادی از جنوب شرق آسیا و چینی های شانگهای مورد بررسی قرار گرفت. در همه گروه ها از جمله سیاه پوستان ...
5 دردی که باید جدی بگیرید
اند که به زودی رفع خواهد شد. اما اگر شما دچار حمله قلبی باشید، هرچه بیشتر صبر کنید، عضله قلب بیشتر آسیب می بیند. در بیمارستان، یک فرد مبتلا به درد قفسه سینه، الکتروکاردیوگرام را برای بررسی مشکلات الکتریکی قلب دریافت می کند. یکEKG (الکتروکاردیوگرام) غیر طبیعی می تواند یک حمله قلبی را نشان دهد که نیاز به مداخله فوری دارد، مانند آنژیوپلاستی. اگر EKG طبیعی باشد، پزشک ممکن است یک آزمایش خون ...
آیا پوکی استخوان با چین و چروک صورت ارتباط دارد؟
استخوان ها، چگالی حجم آن ها و سلامت گردش خون مفید است، این ویتامین سبب جذب کلسیم در استخوان ها برای تقویت آنها می شود و مانع از جذب کلسیم در رگ های خونی و بروز گرفتگی عروق می شود. کمبود این ویتامین در بدن سبب ابتلای افراد به بیماری فشارخون بالا ، دیابت نوع دو، بیماری های دستگاه گوارش، بیماری های مزمن کلیوی و بیماری های قلبی عروقی می شود. میزان ویتامین K2 در خون نقش موثری درجذب ویتامین D ...
با رعایت این نکاتی ساده می توانید فست فود بخورید!
بروز بیماری های ثانویه می شود و به تبع آن بر فعالیت غدد نیز تاثیرگذار است و می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری های متعدد شود. فست فودها به دلیل فیبر پایین، انتقال سریع آن به روده و سرعت بالا در جذب بر عملکرد کبد و روده ها تاثیر زیاد می گذارد و در عین حال باعث افزایش چربی خون نیز می شود. اما مشکلات فست فود خورهای حرفه ای، فقط به این موارد ختم نمی شود. از آنجا که مصرف نوشابه جزو بخش حذف ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
عروقی را کند سازد . از نمونه های دیگر می توان به مونوکسید کربن، گازی که به واسطه فعالیت خودروها، کوره های نفت سوز و گاز سوز و ژنراتورها تولید می شود، اشاره کرد. این گاز می تواند در ریه ها جذب شده و سطوح آن در جریان خون افزایش یابد که سطوح کم اکسیژن را در پی دارد . آسیب دیدگی سر آسیب دیدگی در نزدیکی ساقه مغز و فشار بالا در مغز می تواند به کندتپشی قلب (Bradycardia) و ...
حجامت و فواید آن در طب سنتی اسلامی
انجام می شود که با ریزش دو سه قطره خون، زردی آنها فوراً کاهش می یابد. حجامت های دیگری نیز در سایر اعضای بدن صورت می گیرد که اثرات خاص درمانی دارد. مانند حجامت زیر چانه (برای درمان جوش های صورت)، حجامت ساعد (برای گرفتگی رگ دست که یک بیماری خاص بانوان است)، حجامت سر (برای رشد مو)، حجامت زانو، حجامت کبد، حجامت کلیه ها، حجامت ساقین، حجامت پشت کمر، زیرناف، قوزکپا وغیره. روش انجام حجامت ...
شروع سن یائسگی در زنان، چند سالگیست؟
افزایش ترشح آندورفین در بدن می شود که نوعی مورفین طبیعی است و کاهش درد را در بدن به همراه دارد. کاهش هورمون استروژن چه پیامدهای دیگری دارد؟ از آنجا که استروژن باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می شود، در صورتی که خانم ها در دوران یائسگی این هورمون را دریافت نکنند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی در آنان افزایش می یابد. دستگاه گوارش همنیاز به استروژن دارد. اغلب زنانی که استروژن ...
خواص خوردن آب برنج، قابل توجه بانوان
مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان باطراوت تر و محکم تر شده و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر می شود. آب برنج منبع خوب انرژی آب برنج بسیار انرژی زا است. این نوشیدنی برای بازیافتن انرژی در مواقعی که مریض شده اید و یا اشتهای خود را از دست ...
تغذیه در دوران یائسگی
...> میوه ها و سبزیجات حاوی ماده معدنی به نام برون هستند، که در حفظ استروژن بدن نقش بسزایی دارد، هم چنین با کاهش کلسیم دفعی در روز باعث تقویت استخوان ها در این دوران می شود. منابع خوب حاوی فیتواستروژن و برم در میوه ها و سبزی ها شامل موارد زیر است: سیب، انگور، هلو، گلابی، گوجه فرنگی، پرتقال، تمشک و سبزی هایی مانند کلم، کاهو، پیاز، سیب زمینی، شلغم، چغندر، مارچوبه، گل کلم حبوبات را ...
علایم خطرناک بیماری، بانوان جدی بگیرند!
احساس ناراحتی در قلبتان کردید به پزشک مراجعه کنید و صبر نکنید تا دردی در قلبتان احساس کنید و بعد به پزشک مراجعه کنید. بیماران قلبی در مورد فشار زیاد به قلب صحبت می کنند. آنها مشت خود را گره کرده و بر سینه خود قرار می دهند و می گویند مانند این است که فیلی بر روی قفسه سینه آنان نشسته است. این ناراحتی قلبی می تواند در قسمت بالای قفسه سینه، گلو، فک، شانه و یا بازوی چپ و یا شکم ...
راههای پایین آوردن فشار خون
کاهش می دهد. آنتی اکسیدان می تواند باعث اتساع رگ های خونی شود. از پزشک خود در مورد مصرف 60 الی 100 میلی گرم از مکمل ها سوال کنید. تا جایی که می توانید الکل مصرف نکنید: بر اساس مطالعات انجام شده، هر چقدر مصرف الکل کمتر باشد فشار خون نیز پایین تر خواهد بود. پس تا جایی که می توانید از الکل استفاده نکنید تا فشار خون متعادل تری داشته باشید. از قهوه بدون کافئین استفاده ...
فواید خوردن گردو، خانم ها غافل نشوید
دهد مصرف گردو در مقدار دو تا سه وعده در روز به طور مداوم باعث کاهش کل کلسترول و بویژه کلسترول مضر می شود. عاملی برای سلامت استخوان موادی که در گردو وجود دارد باعث بهبود سلامت استخوان می شود. اسید آلفا لینولئیک و امگا 3 ترکیباتی است که باعث کاهش غلظت مارکرهای بیوشیمیایی شکست استخوان می شود. مطالعات نشان داده عصاره گردو دارای پتانسیل شگفت انگیزی برای ایجاد فعالیت های استخوانی است ...
علت اختلال در قاعدگی، طب سنتی چه می گوید؟
چه نظری دارد، اظهار می کند: از نظر طب جدید چسبندگی های رحمی و وجود غشا یا پرده بدون منفذ در دهانه خروجی رحم علت آمنوره تلقی می شود، اما بواسیر رحمی و زگیل تناسلی در این مورد ، هنوز مورد تائید طب جدید نیست. این پزشک درخصوص عواملی که باعث انسداد عروق رحم یا کندی حرکت خون در آن می شود، می گوید: غلظت خون، خشکی و حرارت و سردی بیش از حد رحم به بسته شدن دهانه عروق و انسداد آن منجر می شود، ضمن ...
شش علامت عجیب و غریب، هشداردهنده بیماری قلبی است
ای از برخی عوامل خطر بیماری قلبی -عروقی است. التهاب لثه ها و تخریب دندان ها وضعیت سلامتی دهان شما همچنین می تواند پیش بینی کننده خوبی از وضعیت سلامت قلب و عروق شما باشد. دهان پر از باکتری است، هم خوب و بد است. باکتری "بد" می تواند از دهان وارد جریان خون شود و باعث التهاب در رگ های خونی می شود که می تواند منجر به بیماری قلبی -عروقی شود. مطالعات نشان داده ...
