خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 گام غذایی برای لاغری در بهار
شما کمک کند. آنها همچنین می توانند برای دستیابی به شکم صاف تر و تناسب اندام به کار روند. گشنیز: دارای خواص بهداشتی متعدد و با مواد مغذی مانند فیبر، آهن، تیامین، روی، فولات، فسفر، ویتامین کا و ... است. مصرف این سبزی به تولید اسیدهای گوارشی کمک می کند. این اسیدها به تحریک روده برای افزایش حذف مواد زاید از دستگاه گوارش کمک می کنند. دستگاه گوارش سالم کلید اصلی کاهش وزن محسوب می شود. ...
فناوری هایی که از رنج بیماری دیابت می کاهند
در ایالات متحده حدود 30.3 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند. از این تعداد، 25 درصد قطع پا را در بعضی موارد مانند زمانی که گردش خون خیلی ضعیف شده یا زخم غیرقابل درمان باشد یا درمان نتواند از گسترش عفونت جلوگیری کند، تجربه می کنند. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت وساز کامل گلوکز کاهش می یابد از این رو میزان قند خون افزایش یافته، که به آنها پیر گلیسمی می گویند. وقتی این افزایش ...
10 خوراکی ای که شکم را آب می کند
. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی تان را تقویت می کنند. در این مقاله می خواهیم ببینیم که برای لاغری شکم چه بخوریم. 1. روغن نارگیل اگر می پرسید که برای لاغری شکم چه بخوریم ، باید گفت مطالعه روی زنان برزیلی نشان داده است که سایز کمر زنانی که طی یک دوره ی 12 هفته ای از مکمل روغن نارگیل در رژیم غذایی استفاده کرده اند، کوچک شده است. روغن نارگیل شامل نوعی ...
چای های گیاهی بی نظیری که بدنتان را بیمه می کنند
به گزارش بهداشت نیوز ، تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای گیاهی روی سلامت روان افراد تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می کنید. همچنین یکی از محافظان سرسخت دندان و استخوان نیز شناخته شده اند. آشنایی با فواید چای گیاهی های معمول فواید چای سفید اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن ...
5 دشمن پوست را بشناسید
UVA از ابر و شیشه نفوذ می کند و از این طریق می تواند در تمام طول سال تاثیر مضر داشته باشد و پوست شما را پیر کند . نتایج یک مطالعه جدید نشان داده استفاده روزانه از ضد آفتاب SPF 3 حتی پیری پوست ایجاد شده را کاهش می دهد بنابرین همیشه باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد . سیگار : همه می دانند سیگار کشیدن چقدر برای سلامت مضر است اما بسیاری افراد از تاثیر سیگار کشیدن روی پوست آگاه ...
چرا باید انجیر خورد؟
ترک لب استفاده میشود. توصیه های پزشکی و موارد احتیاطی در مورد مصرف انجیر از خوردن انجیر کپک زده و یا میوه رسیده چند روز مانده انجیر اجتناب کنید. شیره درخت انجیر و میوه نرسیده وکال آن دارای مواد حساسیت زا بوده که میتواند در افراد مستعد ایجاد حساسیت پوستی کند. با وجود فراوان بودن خواص انجیر، به دلیل مقدار زیاد اگزالات در این میوه، افراد مبتلا به سنگ کلیه و ...
این میوه مسکن قویِ اعصاب است
... مضرات نارنگی زیاده روی در مصرف تمامی موادغذایی عوارض جانبی متعددی به همراه داشته و نارنگی نیز از این امر مستثنا نخواهد بود و مصرف بیش از 5عدد نارنگی در روز ممکن است برای فرد دردسر آفرین باشد. افراط در مصرف نارنگی باعث افزایش گاز روده شده و ناراحتی های گوارشی برای مصرف کننده به همراه اورده نارنگی از آن جهت که راحت ترین میوه برای خوردن است و پوست آن به سادگی جدا شده و ...
خواص باورنکردنی این میوه نوبرانه
کمی دارد.یک واحد توت فرنگی معادل 8 عدد است که 50 کالری انرژی دارد. توت فرنگی مانند سایر توت ها مثل شاه توت، توت سفید، تمشک و... پاک کننده روده و مثانه است. تحقیقات اخیر نشان داده است، دریافت روزانه یک واحد توت فرنگی باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را کاهش می دهد . مصرف توت فرنگی در بارداری آری یا خیر؟ توت فرنگی از انواع مواد غذایی کم کالری و ...
هر مُسکن کدام درد را آرام می کند؟
آثار مثبتی دارد. همانطور که در مکمل های غذایی ورزشکاران دیده می شود، این ماده با ترشح اسیدهای چرب به چربی سوزی بدن کمک می کند. با خوردن کافئین خالص، عمل هضم هم تقویت می شود. بهترین مورد استفاده این دارو برای میگرن است چون که خیلی زود جذب می شود و اثرش را می گذارد. حواستان باشد: در زمان مصرف دارو نوشیدنی های کافئین دار( نوشابه های انرژی زا) مصرف نکنید چون باعث بی خوابی و تپش ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
می شود بدن شروع به تولید گلبول های سفید به میزانی غیر طبیعی کند؛ مسأله ای که توان بدن برای مقابله با عفونت ها را کاهش می دهد. به علائمی شبیه به آنفولانزا که بهبود نمی یابند توجه داشته باشید چون ممکن از نشانه های سرطان در مردان باشد. 8- دشواری در بلع اگر دچار گلودردی هستید که با درمان های معمول بهبود نمی یابد، چندین هفته به طول انجامیده و شدیدتر می شود، این مسأله می تواند از ...
سگ ها عاشق این اسباب بازی ها هستند!
استفاده از تکه ای طناب برای سگ تان اسباب بازی بسازید. بسیاری از سگ ها اسباب بازی های طناب دار را دوست دارند اما برخی هم به آن علاقه ای نشان نمی دهند. جویدن این اسباب بازی برای حفظ سلامت دندان های سگ تان مفید است. بسیاری از سگ ها عاشق بازی طناب کشی هستند. این بازی طبیعت شکارگر سگ را ارضا می کند. این بازی، به علاوه، برای ذهن و بدن سگ هم ورزشی عالی است. اسباب بازی های زیادی در فروشگاه ها ...
مهمترین دلایل تورم دست ها
مفاصل در دست و انگشت **روش درمان تورم دست و پا اولین قدم برای درمان این عارضه مراجعه به پزشک است، در صورتی که مشکل خاصی در این زمینه وجود نداشته باشد و صرفا به دلیل عادت های غذایی و سبک زندگی باشد، راهکارهای زیر موثر هستند: -مصرف آب کافی در طول روز -دست ها را به مدت 3 تا 5 دقیقه روی سر خود قرار دهید -ماساژ دست -تمرینات عضلانی دست -از کمپرس آب سرد استفاده کنید -از غذاهای شور و سرخ کرده اجتناب کنید -در صورت لزوم تحت نظر پزشک از داروهای ضد التهاب استفاده کنید -ورزش کنید چاپ مطلب ...
حقیقت ترسناک در مورد قرص های خواب
های خواب استفاده می کنند تا به آنها کمک کند به خواب بروند. مطالعات متعدد نشان داده اند که وابستگی زنان به قرص های خواب با بالا رفتن سن شان افزایش می یابد. در مطالعه ی سال 2007 توسط بنیاد ملی خواب، از بیش از ده هزار زن بین سنین 18 و 64 سال در مورد عادات خواب شان سوال شد. یافته ها حاکی از آن است که زنان با بالا رفتن سن شان، مشکلات خواب بیشتری را گزارش کردند و زنان بعد از یائسگی (41 ...
فواید و خطرات مصرف سیر
برای درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. بعضی از افراد از روغن بدست آمده از سیر برای درمان عفونت های قارچی، زگیل ها و میخچه استفاده می نمایند. هرچند تحقیقات علمی نشان می دهد ...
زبان دیگری به جز خشونت و مشت های گره کرده برای ارتباط با جهان وجود دارد
خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)-مهدی رجبی: حدود یک دهه و نیم است که شانس با من یار بوده و رمان های مطرح نوجوان جهان را کم و بیش رصد می کنم. بعضی ها جایزه نیوبری گرفته اند و بعضی هم جوایز ادبی مطرح دیگر را. اما به صورت تجربی فهمیده ام صرف وجود برچسب جایزه نیوبری روی جلد کتاب، حتماً با کتاب شاهکاری طرف نیستم. از میان مترجمان فراوانی که کتاب های کودک و نوجوان را ترجمه می کنند کارهای چند نفر را به شکل جدی ...
10 مورد از سیرکننده ترین مواد غذایی برای آنهایی که رژیم دارند
کامل خوردن بلغور جوی دوسر در صبحانه یا شامی که شامل غلات کاملی مانند کینوآ است، باعث می شود بیشتر از زمانی که از کربوهیدرات های ساده استفاده می کردید، احساس سیری کنید. از آنجا که هضم فیبر توسط بدن شما مدت زیادی طول می کشد، غلات کامل غنی از فیبر، شما را تا ساعت ها پس از وعده ی غذایی تان سیر نگه خواهند داشت. ماهی افراد سالمی که برای ناهار ماهی خورده بودند، نسبت به سایر شرکت ...
چگونه فست فود سالم بخوریم؟
روانی نیز به همراه دارد. به همین دلیل برخی پزشکان معتقدند اتفاقا حضور بیشتر مردم در رستوران ها و حتی فست فودی های خوب و درجه یک نه تنها در افزایش نشاط افراد و اوقات خوش آنها تاثیر مثبتی دارد، بلکه باعث رونق اقتصادی و اشتغالزایی نیز می شود، به شرطی که به نکات توصیه شده مذکور هنگام صرف غذا در رستوران ها توجه شود. میزبانی فست فودها از دیابت فست فود مصرف کنید، اما مراقب میزان ...
درمان بدخیم ترین سرطان با یک ادویه هندی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان با بررسی بر روی فلفل بلند هندی یا long pepper دریافتند این ادویه حاوی انواع مواد مغذی برای سلامت بدن از جمله نوعی آنزیم است که می تواند رشد تومورهای سرطانی بزرگ را متوقف کند و به این ترتیب مانع پیشرفت سرطان و مرگ بیمار شود. براساس این تحقیقات که در مجله Journal of Biological به چاپ رسیده است ماده شیمیایی به نام ...
سیاهدانه را حتما در رژیم غذایی قرار دهید
به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد. سیاه دانه و تاثیر آن بر سرطان سرطان سینه: مطالعات اندک انجام شده نشان داده است که عصاره سیاه دانه رشد تومورهای سرطان سینه را کاهش می دهد. سرطان مغز: مطالعه منتشر شده در مجله PLoS One نشان می دهد که thymoquinone موجود در سیاه دانه می تواند مرگ سلول های گلیوبلاستوم را ...
خواص غذاهای تند برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، غذاهای تند طی سال های اخیر شهرت روزافزونی پیدا کرده اند. بیشتر از 62 درصد افراد می گویند که غذاهای تند را دوست دارند اما این غذاهای تند علاوه بر اینکه طعم مورد علاقه ی شما را دارند برای سلامتی شما نیز فوایدی دارند. کاهش وزن تحقیقات نشان داده غذاهای تند می توانند کالری سوزی را بیشتر کنند. در مطالعه ای در کانادا معلوم شد وقتی افراد روی پیش غذای خود سس تند ...
درمان یبوست با چند روش خانگی
درمان یبوست با داروهای گیاهی در خانه برخی از افراد سالیان سال دچار یبوست هستند و به مصرف ملین های مختلف روی می آورند ولی مشکل شان برطرف نمی شود. مشکلات اجابت مزاج به ویژه یبوست از دیدگاه طب سنتی، بسیار حائزاهمیت است و نباید آن ها را نادیده گرفت، چون این مسئله می تواند نشانه ای از یک بیماری در بدن باشد. دکتر سعید صانعی، پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، چند درمان خانگی موثر را ...
این 15نکته را که حتما قبل از سفر بخوانید
، میزان تلفات و روزهای از دست رفته حین سفر را به حداقل می رساند. متخصصان این طب با در نظر گرفتن وضعیت سلامت، سن و جنس افراد، شرایط سفر، مسیر حرکت، آب و هوای مقصد، محل اسکان، ساعت خواب و بیداری، شیوه تغذیه، بیماری های شایع در مقصد و... نکات لازم را به آنها یادآور می شوند. با افزایش سفرهای تفریحی در فصل تابستان فرصت را غنیمت شمرده ایم تا شما را با 15 نکته برای پیشگیری از بروز یا تشدید بیماری ها در سفر ...
این 4 آجیل را بخورید و وزن کم کنید
در تحقیقات علمی ثابت شده است که مصرف به اندازه آجیل می تواند باعث کاهش وزن شود. چرا که ساختار داخلی آجیل ها به نحوی است که می تواند باعث سریعتر سوزاندن چربی بدن شود این عمل می تواند برای کاهش وزن بسیار موثر باشد. در ادامه این گزارش شما را با 4 نوع از بهترین آجیل ها برای کاهش وزن آشنا می کنیم، تا با مصرف اصولی آن ها بتوانید علاوه بر لذت بردن از مصرف آجیل از کاهش وزن نیز بهره مند شوید. ...
چگونه ویروس ها با غیر فعال سازی سیستم ایمنی موجب سرطان می شوند؟
برای تضمین بقای خود استفاده می کنند، با تولید محصول نامطلوب سرطان را مورد بررسی قرار می دهند، یعنی توانایی ویروس برای دستکاری سیستم ایمنی انسان. این یافته ی جدید ممکن است در جهت افزایش اثربخشی درمان های مبتنی بر سیستم ایمنی علیه سرطان مفید باشد. در حال حاضر مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه کلرادو در مجله Viruses یافته هایی در مورد این استراتژی که ویروس ها برای تضمین بقای خودشان، از محصول فرعی ...
از بردن لیموترش به سفر غافل نشوید
توجه به مقدار بسیار زیاد ویتامین C موجود در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می شود. برای فرد مبتلا به آنفلونزا وسرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است. تب تب و لرز می تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است. هر 2ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین ...
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
از این موارد: - بهبود سلامت روده - پایین آوردن کلسترول - کمک به کنترل قند خون - کمک به تثبیت وزن سلامت و یا بهبود کاهش وزن - آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که می توانند باعث بیماری های قلبی، سرطان و دیگر بیماری ها شود. تحقیقات نشان داده میوه های خشک شده به همان اندازه میوه های کامل آنتی ...
خواص روغن میخک
خواص روغن میخک استفاده از آن به عنوان درمان خانگی دندان درد است؛امروزه این گیاه به عنوان یک راه حل قابل اعتماد برای از بین بردن درد و ناراحتی های مرتبط با اختلالات مختلف دندانی به طور گسترده پذیرفته شده است. به عنوان مثال، مجله دندانپزشکی در سال 2006، مطالعه ای را انجام داد تا اثبات کند که اسانس میخک دارای اثرات بی حس کننده است. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که روغن میخک اثرات ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
شدید بیش از معمول دچار بیماری یا تب می شوید، این مسأله ممکن است از نشانه های اولیه ی سرطان خون باشد. سرطان خون باعث می شود بدن شروع به تولید گلبول های سفید به میزانی غیر طبیعی کند؛ مسأله ای که توان بدن برای مقابله با عفونت ها را کاهش می دهد. به علائمی شبیه به آنفولانزا که بهبود نمی یابند توجه داشته باشید چون ممکن از نشانه های سرطان در مردان باشد. 8- دشواری در بلع اگر دچار ...
دلایل بچه دار نشدن، ده فاکتور مهم
نتیجه مشکلاتی در باروری ایجاد می شود. براساس یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا، مردانی که بیش از 20 ساعت در هفته مشغول تماشای تلویزیون بودند، نسبت به سایر مردان، 44% تعداد و غلظت اسپرم کمتری داشتند. در واقع تحقیقات نشان داده که کمبود حرکت و فعالیت از میزان اسپرم می کاهد. 6. خوردن منظم غذاهای فرآوری شده این مورد نیز به مردان بیشتر مربوط می شود.غذاهای فراوری شده ...
5 خاصیت شگفت انگیز لوبیا قرمز
جلوگیری از سرطان سینه کمک کند. در سال 2016 یک مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد انجام شد و در مجله اطفال منتشر شد، نشان داد زنانی که از یک رژیم غذایی غنی از فیبر در دوران بلوغ و اوایل بزرگسالی پیروی می کنند، به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سرطان پستان در مراحل بعدی زندگی در آن ها پایین تر است. علاوه بر این، لوبیا قرمز سرشار از آنتی اکسیدان است که به مهار آسیب نوعی از ...
