سایر منابع:
سایر خبرها
رنگ کردن مو با دارچین، به جای استفاده از رنگ های شیمیایی
این روش ها باید مو ها را خوب شانه کنید، بعد از استفاده از ترکیبات گفته شده، مو ها با استفاده از یک کیسه نایلونی یا کلاه رنگ بپوشانید و اجازه دهید مواد، تمام شب روی موهایتان باقی بماند. رنگ کردن مو با دارچین و عسل عسل در این ترکیب نقش هیدروژن پراکسید را ایفا می کند و به آرامی مولکول های رنگی موجود در دارچین را با ساختار مولکولی مو های شما پیوند می دهد. اضافه کردن روغن زیتون به این ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
کسانی که کلسترول بد آنها بالاست، مصرف این نوع محصولات باید به طور کامل متوقف شود. به جای لبنیات پرچرب، شما می توانید محصولات گیاهی مانند شیر بادام و شیر سویا، و یا لبنیات کم چرب یا بدون چربی را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. گوشت قرمز: از مصرف گوشت های چرب بپرهیزید. به جای گوشت قرمز مصرف گوشت های سفید مانند گوشت مرغ و بوقلمون را وارد رژیم تان کنید. توجه داشته باشید که پوست این گوشت ها را ...
گرگرفتگی در زنان یائسه، راه های مقابله
. توصیه می کنیم قبل از رفتن به رختخواب، در و پنجره را باز کنید تا هوای اتاق عوض شود. پارچه ی ملافه ها و رو بالشتی تان باید از جنس خوب (نخی وکتان) و بدون مواد مصنوعی (جنس نایلونی) باشد، چون مواد مصنوعی باعث تعریق بیشتر می شوند. سویا و کتان: گیاهان جبران کننده تغییرات هورمونی گیاهانی مانند سویا، میوه ی رازک، کتان و مریم گلی دارای فیتواستروژن هستند که به تسکین ...
دوری از استرس با تغییر در سبک زندگی
انجام دهید. عقل سالم در بدن سالم است: ورزش و تغدیه سالم یکی از مهم ترین عوامل شادکامی است؛ از مصرف فست فودها تا جایی که امکان دارد اجتناب کنید و سعی کنید حتما ورزش را در برنامه روزانه تان قرار دهید. خوش بین باشید: اجازه ندهید ناراحتی و احساسات منفی وارد زندگی شما بشود. این را بپذیرید که مشکلات هم در کنار خوشی ها بخشی از زندگی ماست و ما در سختی ها ساخته شده ...
گرما زدگی و طب سنتی
شهری بروید، بهتر است آب همراه خودتان ببرید. اگر قصد ورزش کردن هم داشتید، بهتر است که قبل، حین و بعد از این کار آب مصرف کنید. اگر دچار گرمازدگی بهتر است که سریعا نسبت به رفع آن اقدام کنید مثلا یک دوش آب سرد برایتان خوب خواهد بود. استفاده از بسته های یخ هم پیشنهاد می شود تا با قرار دادن آنها روی بدن تان، دمای بدن را سریعا پایین بیاورید. زمانی برای رشد ویروس ها فصل گرم سال، فرصت مناسبی ...
این غذاها پیرتان می کند
تعجب نیست که این مواد قندی برای لبخندتان هم ضرر داشته باشد. قند به دندان ها می چسبد و باعث تشدید باکتری ها، پوسیدگی و تغییر رنگ دندان می شود. اگر غذایی شیرین خوردید بلافاصله بعد از آن در دهان خود آب بچرخانید تا قند هایی که به دندان چسبیده است جدا شوند. الکل کبد سالم یعنی پوست سالم. هنگامی که کبد خوب کار می کند، سمومی که موجب آسیب رساندن به پوست می شوند به صورت طبیعی از بدن خارج ...
دیابت خاموش ، احتمال دیالیزی شدن را افزایش می دهد
مناسب مایعات را در برنامه روزانه خود قرار دهند تا با این کار به کلیه ها در دفع اوره و سموم کمک کنند . به گفته این فوق تخصص کلیه و دیالیز ، استعمال دخانیات از عواملی که منجر به کندی جریان خون در و عدم خون رسانی کافی به کلیه ها می شود که این کار می تواند بر عملکرد صحیح این عضو بدن تاثیر منفی بگذارد . ...
جنایت درحق جانبازان، مقدمه خیانت به انقلاب
فاش نیوز - بخش نخست گفت و گو با سید مصطفی حدادی جانباز نخاعی نام آشنای در میان جانبازان، خصوصا" جانبازان ورزشکار و پرتحرک از نخستین ساعات سال 1397 در معرض دید کاربران و خوانندگان این پایگاه خبری قرار گرفت. در این بخش، سرگذشت این جانباز اصفهانی از ابتدای اعزام به جبهه های نبرد تا زمان مجروحیت و انتقال به بیمارستان، با افت و خیز ها و هیجان هایش از نظرتان گذشت. در بخش دوم و پایانی، ورود او به فضای آسایشگاه جانبازان، مواجه شدنش با برخوردهای غیر قابل باور مهدی کروبی، رئیس وقت بنیا ...
10 راه طبیعی و ساده برای درمان کم خونی
. همان طور که قبلا گفتیم، حتی اگر سیستم گوارشی تان کاملا سالم باشد سیستم گوارش کمتر از بیست درصد از آهن موجود در غذا ها را جذب می کند. اگر سیستم گوارش تان ضعیف شود این عمل جذب آهن نیز کمتر می شود. از شهد بلک استرپ استفاده کنید این شهد یک داروی خانگی طبیعی بسیار معروف برای جذب آهن است. این شهد نه تنها سرشار از آهن است بلکه دارای ویتامین سی و بی است که به جذب بالای آهن کمک ...
چرا میوه های با رنگ سبز، زرد و نارنجی مهم هستند؟
و توصیه می شود، میوه در میان وعده استفاده شود. وی با تأکید به اینکه به جای آبمیوه، خود میوه مصرف شود، بهتر است، گفت: با آبگیری فیبر موجود در میوه ها از بین می رود و از طرفی مصرف آبمیوه های پاکتی که حاوی آب و شکر و اسانس است، توصیه نمی شود. عبداللهی درخصوص نحوه مصرف میوه توضیح داد: میوه ها باید به خوبی شسته شوند و موقع مصرف پوست آنها گرفته شود، چراکه احتمال باقی ماندن سموم دفع آفات روی ...
غذاهای آلرژی زا در کودکان، کدامند؟
درباره موضوع ماده غذایی آلرژی زا با دکتر فرید ایمان زاده، فوق تخصص گوارش کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفتگو کرده ایم. چندی پیش، یکی از دوستانم صاحب فرزند زیبایی شد که از همان ابتدای تولد، دل درد و نفخ داشت. دوستم، نوزادش را نزد پزشک برد و دکتر، کولیک نوزادی را برای او تشخیص داد. در همین حین، روی صورت نوزاد، دانه های کوچک قرمز رنگی ایجاد شد که اوایل، همه فکر می ...
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
باشید که اگر دل درد به سراغ تان بیاید، با نوشیدن روزی دو لیوان دم کرده زنجبیل می توانید از دست آن خلاص شوید. برای درست کردن دم کرده زنجبیل هم کافی است یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه را در یک قوری آب داغ بریزید و 10 دقیقه منتظر شوید تا خوب دم بکشد و آماده نوشیدن شود. عسل و خراش پوستی این خوراکی شیرین و خوش مزه، حاوی دو ماده موثر و مفید برای درمان زخم های ناشی از بریدگی یا خراش است ...
سعیدی کیا: هیچ چیز مبهمی در بنیاد مستضعفان نداریم/ یادم نمی آید هیچ آقازاده ای در بنیاد مشغول به کار باشد
کشت و صنعت مغان را بخریم. شرکتی که چند سالی است که همین طور افتاده ولی واقعا یک پا طلاست. چون 20 هزار هکتار زمین دارد با آب و انواع کارخانه ها و... خب موانع این رقابتی شدن از نگاه شما به عنوان یک بنگاه دار چیست؟ بگذارید با مثالی جواب تان را بدهم. شرکت گوشتیران متعلق به بنیاد است. این شرکت واقعا محصولات خوب و سالمی تولید می کند. ولی حاشیه سودش برای ما فقط 2 درصد است. با این حال ...
باورهای غلط در بارداری، ده مورد شایع
طول زندگی. هر آن چه در این دوره بر مادر و جنین می گذرد بر زندگی آینده ی آن ها نیز تأثیر خواهد گذاشت. 5- غلط: جنین درون رحم تحت تأثیر تغییرات و اتفاقات خارج از بدن قرار نمی گیرد. حقیقت: بسیاری از چیزهایی که زن باردار در طول مدت بارداری با آن مواجه می شود –هوایی که تنفس می کند، خوراکی که می خورد، آن چه می نوشد و مواد شیمیایی که با آن در تماس است- بر سلامت جنین تأثیرگذار هستند. مادران ...
کسانی که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟
...> بستنی را جایگزین شیر نکنید گر بخواهیم یک لیوان بستنی شیری خامه و شکردار را با یک لیوان شیر مقایسه کنیم، متوجه می شویم که انرژی موجود در آن سه تا پنج برابر بیشتر از یک لیوان شیر است و تقریبا یک چهارم کالری روزانه بدن ما را تامین می کند. بستنی در مقایسه با شیر بیش از دو تا سه برابر چربی دارد. میزان پروتئین آن کمی بالاتر، ولی کلسیم و برخی ریزمغذی های آن به دلیل چربی بالای محصول قابلیت جذب پایینی داشته و ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
پاها شود. قند خون تان را منظما چک کنید، روزانه ورزش کنید و رژیم غذایی سالم در پیش بگیرید. 7. چکاپ های منظم برای چکاپ های منظم و روتین به پزشک مراجعه کنید چون کنترل فشار خون، تریگلیسرید و سطح کلسترول بسیار مهم است. درمانهای طبیعی دیگر برای رفع انسداد عروق غذاهای دیگری که می توانند به باز شدن رگها کمک کنند شامل مارچوبه، آوکادو، بروکلی، دانه چیا، تخم شنبلیله ...
10 فایده نوشیدن آب خیار
به گزارش سلامت آنلاین ، همین ابتدا خوب است این مورد را یادآوری کنیم که از نظر طب سنتی طبع خیار سرد است پس افراد با مزاج سرد باید در مصرف آن احتیاط کنند و حتما آن را با مصلحش یعنی عسل یا خرما و یا ادویه جاتی مثل سیاه دانه و زنیان و یا نعناع مصرف کنند. 1. تقویت استخوان ها شما می توانید با نوشیدن آب خیار، میزان توصیه شده ی نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کنید. ویتامین K ...
12 دلیل خوب برای خوردن خیار
به نقل از همشهری، همهٔ متخصصان حوزهٔ سلامت بر این عقیده اند که سبزیجات سرشار از مواد مغذی بوده و بدن را در برابر انواع مختلف بیماری ها محافظت می کنند. خوشبختانه امروزه خیار در اکثر مناطق جهان کشت و مصرف می شود و از ارزش بالایی برخوردار است. در سرتاسر جهان خیار با اشکال، رنگ ها و اندازه های مختلف وجود دارد. اما به طور کلی این میوهٔ مفید سرشار از آب، فیبر ها، ویتامین ها و دیگر ترکیبات فوق العاده ...
هنگام خوردن خیار، ته تلخ آن را نیز بخورید
. به گفته این متخصص طب سنتی، مصرف خیار بخصوص در روزهای گرم تابستان برای تسکین حرارت کبد و خون و التهابات بدن و التیام زردی و یرقان مفید است و صفرابر خوبی محسوب می شود دکتر میرغضنفری ضمن توصیه به گرم مزاجان برای مصرف روزانه خیار همراه با چند قطره آب لیمو جهت کاهش تشنگی و رفع عطش گفت: خیار تا حدودی مُدر است و به دفع حرارت از کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه از تکه های خیار ...
خواص خیار در مقابله با گرم زدگی
به گفته متخصصان، خیار با سم زدایی از بدن و پیشگیری از بی آبی بدن به کاهش مشکلات در تابستان کمک کرده و موجب بهبود وضعیت سلامت می شود. به گزارش مهر، خیار متشکل از 95 درصد آب است که به حفظ آب بدن کمک کرده و با سم زدایی، موجب تازگی و طراوت آن می شود. میزان بالا آب موجود در خیار همچون یک دستگاه تصفیه عمل می کند و ضایعات بدن را خارج می نماید. همچنین خیار سرشار از فیبر، پتاسیم و ...
نخوردن شام، باعث اختلالات خواب می شود
تشدید می شود لذا توصیه می شود که اصلاً شب ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید. محمدی عنوان کرد: در پروسه خواب، سلامت قلب و غلاف قلب بسیار ضروری است چرا که بدون وجود قوه حیوانی که منشأ آن قلب است امکان شروع خواب میسر نخواهد شد. اثرات خواب بر بدن خواب باعث تقویت تمام نیروهای طبیعی بدن می شود که شامل هضم، گوارش، سوخت وساز، دفع سموم بدن، مغز و قوای مغز است. خواب باعث تجدید ...
درمان های خانگی برای آرام کردن سردرد
به گزارش بهداشت نیوز ، سردرد یکی از دردهاییست که تقریبا همه با آن چندین بار دست و پنجه نرم کرده ایم. این درد برای برخی ملایم و برای برخی دیگر عذاب آور است. حتما شما هم برای برطرف کردن سردرد، سراغ مسکن می روید. بد نیست بدانید که درمانهای خانگی و غیرشیمیایی هم می تواند به درمان این ناراحتی کمک کند. انواع سردرد را بشناسید تا بدانید برای هرکدام چه کنید : سردرد تنشی یا عصبی ...
در روز چقدر آب بنوشیم؟
عنوان مثال برای این موارد می توان به زندگی در منطقه ای با آب و هوای گرم و یا فعالیت جسمی بیشتر اشاره کرد. طبق گفته یک کالج پزشکی ورزشی آمریکایی شما باید برای اضافه کردن 12 اونس آب به مصرف روزانه خود، 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. چرا انسان ها به آب نیاز دارند؟ بدن ما بدون مقدار مناسب آب نمی تواند عملکرد خوبی داشته باشد و همین امر موجب این شده که آب حدود 60 درصد از وزن ...
چگونه کبد و کیسه صفرا را مثل دسته گل تمیز کنیم؟ + علائم افزایش صفرا
کیسه صفرا همچنین می توانند 2 عدد هویج، پنج برگ اسفناج، پنج برگ کاهو، یک عدد شلغم، 15 ساقه جعفری و چند قطره روغن زیتون بودار را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 لیوان میل کنند. سایر موادغذایی مفید برای سم زدایی از کبد و کیسه صفرا وی درباره سایر موادغذایی مفید برای سم زدایی از کبد و کیسه صفرا یادآور شد: مصرف موادغذایی مانند آرتیشو (کنگرفرنگی)، عناب، ترنجبین، شیرخشت، عرق بیدمشک، زیتون و روغن آن، آب زرشک سیاه (زرشک آبگیری)، شاه تره، کاسنی، تخم خرفه، خاکشیر، گزنه و سرکه سیب همراه با عسل نقش مؤثری در سم زادیی از کبد و کیسه صفرا دارند. ...
معجزه نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی!
به گزارش نامه نیوز ، زنجبیل دارای خواص بسیار مفیدی است که با نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و ناشتا می توانید این خواص را جذب کنید. خواص آب زنجبیل قبل از صبحانه از ریشه زنجبیل قرن هابه خاطر محتوای بالای مواد مغذی ضروری و ترکیبات قدرتمند برای دلایل مختلف پزشکی استفاده می شده است. این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز ...
6 خوراکی مهم برای تقویت سیستم ایمنی
که عملیات پاک سازی میکروب هایبیماری زا را برای روده ها و دستگاه گوارش انجام می دهند. اگرچه پروبیوتیک ها در قالب مکمل ها نیز قابل مصرف هستند، اما محققان دانشگاه وین به این نتیجه رسیده اند که مصرف 200 گرم ماست پروبیوتیک به صورت روزانه، به اندازه مکمل های پروبیوتیک برای تقویت سیستم ایمنی بدن اثربخشی دارد. البته شما باید ماست های پروبیوتیکی را انتخاب کنید که حاوی قندهای افزودنی ...
آزمایش خون| آموزش خواندن آزمایش خون
به گزارش بهداشت نیوز: آزمایش خون به عنوان یکی از مهم ترین و رایج ترین آزمایشاتی است که در بین افراد مختلف صورت می گیرد. آزمایش خون (CBC) جهت تشخیص بسیاری از بیماری ها و از همه مهم تر نشان دادن شرایط حیاتی و کلی بدن دارای اهمیت زیادی است. به همین جهت آشنایی با نحوه خواندن آزمایش خون می تواند کمک خوبی برای خود افراد باشد. در این مقاله می خواهیم شما را با اصطلاحات و حروف اختصاری آزمایش خون و تفاسیر ...
7 رازکاربردی آلوئه ورا
(SAPONIL) هم ترکیبی است که تقریبا 3 درصد از محتوای ژل آلوئه ورا را تشکیل می دهد و خواص پاک کنندگی و ضدعفونی کنندگی دارد. 2. سم زدای طبیعی آب آلوئه ورای خالص حاوی مواد مغذی ای است که به سادگی توسط بدن جذب می شود. میان این مواد قند پیچیده ای به نام اسمانام وجود دارد که خواص فوق العاده ای دارد. طبق بررسی های مختلف، این گیاه ضدالتهاب و محرک سیستم ایمنی بدن است. طبق تحقیقات، مصرف مرتب آب ...
قویترین آنتی بیوتیکهابرای رفع عفونت
بدن افرادی که دچار عفونت بدن هستند باید یک قاشق غذاخوری از ترکیب گیاهان آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی و اسطوخودوس را به همراه چهار لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ مبتلایان به عفونت می توانند روزانه سه لیوان از این دمنوش را به همراه یک قاشق مرباخوری عسل میل کنند. ...
چندین باور غلط در خصوص ورزش
شفا آنلاین سلامت باور های غلط در خصوص ورزش کردن شما را به این اشتباه می اندازد که می توانید با برخی ورزش ها و حرکات لاغر شوید. به گزارش شفا آنلاین ، برخی باور های غلط همیشه ما را به این اشتباه می اندازد که می شود به راحتی لاغر شد و ورزش تنها راه لاغری است. در زیر چند باور غلط را بررسی می کنیم. 1– سونا لاغر می کند سونا فقط موجب دفع آب از بدن می شود و چنانچه به دلیل ...