سایر منابع:
سایر خبرها
نوروپاتی دیابتی چیست؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ، پزشک مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز، گفت: بیماری دیابت بیماری مزمن است که در صورت کنترل نشدن، اثرات مخربی را بر همه ارگان های بدن برجا می گذارد و اعصاب و عروق در این بیماری در معرض آسیب فراوان هستند. دکتر راحله نظری افزود: افراد مبتلا به این بیماری ممکن است در هر زمانی به نوروپاتی دچار شوند، اما علامت های آشکار نوروپاتی اغلب در طول 10 سال پس از تشخیص ...
چند نکته درباره نیاز بدن به نوشیدن و آب
همچنین آب را از طریق نوشیدن مایعات و غذاهای آبکی مانند سوپ، شیر و آب میوه ها به دست می آوریم باید توجه داشت که نوشیدنی الکلی و حاوی کافئین مانند قهوه، چای و نوشابه منابع مناسبی برای تامین آب بدن نیستند به این دلیل که ادرار آور بوده و باعث دفاع آب از بدن می شوند. در مورد میزان مصرف آب لازم برای بدن در هر روز باید متذکر شد که 6 تا 8 اونس لیوان یا به اندازه نیمی از وزن بدن باید در هر روز ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
بدن کمک می کند بسیار اندک است. بهتر است به دنبال خرید نان سبوس دار باشید. بستنی بستنی پر از قند، چربی، و خوراکی پرکالری محسوب می شود. پس در خوردن آن محدودیت ایجاد کنید. انواع اسموتی ها هر از چند گاهی خوردن اسموتی خوب است اما بهتر است که انواع میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل و معمولی مصرف کنید. نکته ای که درباره اسموتی ها وجود دارد این است که مخلوط کردن ...
با این 6 روش ساده به وزن ایده آل برسید
. هرچند مشکلی که وجود دارد این است که هیچکس علاقه به ترک غذای مورد علاقه خود را ندارد، بنابراین سوال بعدی که پیش می آید این است که چه کاری باید انجام داد تا با وجود خوردن خوراکی های مورد علاقه نیز کاهش وزن داشته باشیم؟ تنوع در غذا عاملی برای کاهش وزن نیست یکی از مشکلاتی که افراد پرخور و چاق دارند این است که می خواهند همه چیز را امتحان کنند. مطالعات نشان داده اگر به فردی حق ...
بهترین رژیم غذایی برای سال
رژیم غذایی دیابتی می باشد که رتبه 3.7 از 5 را کسب کرد. برآورد شده است که حدود 30.3 میلیون نفر در امریکا در معرض دیابت هستند، در حالی که سطح گلوکز خون به علت عدم توانایی بدن برای تولید انسولین یا استفاده موثر از آن، بالا است. اگر رژیم غذایی سالم برای همه ما مهم است، افراد مبتلا به دیابت نیاز به مراقبت بیشتری دارند؛ نخوردن یک وعده غذایی و یا خوردن غذاهای نامناسب ممکن است منجر به بالا ...
جواب رژیم صهیونیستی جز زبان زور نیست/ حمایت از کالای ایرانی دشمن را نا امید می کند/ حل مشکلات داخلی در ...
مصرف کنند و تولیدکنندگان هم در تولید کیفیت کالای باکیفیت همت گذارند. اختلافات داخلی به منافع کشور آسیب می زند حجت الاسلام سیف الله یعقوبی در خطبه های نماز جمعه این هفته شهرستان شهرضا اظهار کرد: زنده نگه داشتن یاد و خاطره شهدا مهمترین وظیفه همه افراد جامعه است. وی، با اشاره به درپیش بودن سالروز شهادت سپهبد صیاد شیرازی، عنوان کرد: امنیت و اقتداری که نظام مقدس جمهوری ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
: باتوجه به اهمیت تامین کلسیم، فسفر و پروتئین برحسب اینکه کدامیک از این موادغذایی در محل زندگی بیشتر یافت می شوند، افراد بزرگسال سالم روزانه 2 تا 3 واحد از این گروه باید مصرف کنند، مثلا اگر در طول روز یک لیوان شیر، یک لیوان ماست و یک ونیم قوطی کبریت پنیر مصرف شود، در واقع 3 واحد از گروه شیر و لبنیات خورده شده است و یا اگر دو لیوان ماست و یک ونیم قوطی کبریت پنیر در طول روز مصرف شود، در این صورت 3 ...
روشهای مبارزه خواب آلودگی و کسالتهای بهاری
... مصرف غذاهای لطیف در فصل بهار علاوه بر اینکه سلامت شما را تضمین می کند، از کسالت و خواب آلودگی در طول روز نیز جلوگیری می کند. در این فصل از سبزیجات بهاری استفاده کنید. در هر منطقه از کشور ما سبزیجات خاصی می روید که می توان با آن آش یا سوپ درست کرد. آش و سوپ را در طول روز مصرف کنید. در نهایت آش جو را در بهار فراموش نکنید. از آش جو به عنوان پاک کننده قوی در بدن یاد می شود. ...
قوانینی که فرزندان خانواده سلطنتی باید رعایت کنند
.... برخی از ما گیاهخوار و برخی دیگر عشق فست فود هستیم اما آیا اعضای خانواده سلطنتی هم می توانند هر چه را که دوست دارند، مصرف کنند؟ آنچه در میان آنها ممنوع است، مصرف غذاهای بسته بندی و فرآوری شده می باشد. حتی شاهزاده ویلیام و هری، زمانی که کودک بودند، آشپزی مخصوص به خود داشتند که برایشان در خانه غذا درست می کرد. کیت نیز همیشه از درگیری های خودش با شاهزاده جرج برای خوردن سبزیجات، سخن می گوید. در کل ...
درمان کم کاری تیروئید نوزادان را به تأخیر نیندازید
درمان بیماری آغاز خواهد شد. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان علل بروز کم کاری تیروئید را چنین عنوان می کند: مسائل ژنتیکی، کمبود ید، مصرف داروها یا مواد یددار برای ضدعفونی بدن مادر در هنگام بارداری، استفاده از داروهای ضد تیروئید در هنگام بارداری و مصرف ید رادیواکتیو در زمان بارداری توسط مادر و همچنین استفاده از مواد ید دار مثل بتادین برای ضدعفونی کردن بند ناف نوزاد می توانند علل کم ...
مهمترین علل شب ادراری کودکان/خطرات هولناک قرص های ضدبارداری/ جدیدترین درمان مشکلات عصبی/ معجزه زنجبیل در ...
خطرناک می تواند سلامتی قلب را سالیان سال تضمین کند. یکی از این دستورالعمل های پزشکی که در کاهش وزن و کاهش فشار خون هم نقش اساسی دارد، انجام ورزش روزانه، دویدن یا راه رفتن سریع به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت در روز است. پزشکان معتقدند حداقل زمانی که می بایست افراد در طول هفته به ورزش اختصاص دهند 150 دقیقه است. از دیگر دستورالعمل هایی که متخصصان قلب برای داشتن قلبی سالم ...
چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟
رفته پیشرفت کند و همچنین عادت به طعم و مزه های نمک دار از سنین کودکی، نیز باعث می شود تا بعدا به سختی بتوانید مشکل (فشار خون) را کنترل نمایید.در حقیقت دوران کودکی، زمانی مهم برای جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا است، اما کم کردن میزان مصرفی نمک و سدیم می تواند تأثیر قابل توجهی در افراد مختلف داشته باشد. در ادامه روش های کاهش مصرف نمک را با شما کاربران هاو کن یو مطالعه می کنیم. اگر شما مشکل ...
دیابت نوع 2 را با این رژیم غذایی فوق العاده درمان کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع دو یا با شاخص قند خون بالا در خون خود، رژیم غذایی با خوراکی های محدود دارند، اما پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند می توان با استفاده از برخی مواد غذایی سالم از ابتلا یا تشدید علامت های این بیماری جلوگیری کرد. محققان خوردن پنیر، سیب و ماست و کاهش مصرف گوشت قرمز و سیب زمینی را برای ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند/توصیه به مصرف لبنیات
به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی های خودبه خودی ...
کشورهای عربی دلار نفتی می دهند و اسلحه می گیرند/ دولت مردان برای نابودی بیکاری تمام همت خود را به کار ...
آبادی را در پیش داریم. وی با نام گذاری 18 فروردین به نام روز سلامت، مطرح کرد: پرهیز از آن چیزی که برای انسان مضر است، مصرف غذای سالم و انجام ورزش و نرمش روزانه، موجب پیشگیری از بیماری هاست و خانم ها در خانه باید به این امر اهتمام ویژه داشته باشند. نماینده ولی فقیه در استان اصفهان با بیان این که خوردن غذای سالم و به موقع، موجب سلامتی انسان است، تصریح کرد: حضرت امیرالمؤمنین(ع ...
مراجعه به پزشک در دوران بارداری، کی به کی؟
روزها اسیدفولیک اهمیت بسیاری یافته است؟ اسید فولیک چیزی است که مادران شما در دوران بارداری اصلاً به آن فکر نکرده بودند. اما امروزه اسیدفولیک از نیازهای تغذیه ای بسیار مهم برای خانم های باردار است. این تغییر در 1991 ایجاد شد، یعنی زمانی که یک تحقیق و مطالعه معتبر پزشکی در انگلستان نشان داد که مصرف مناسب اسید فولیک در بدن مادران باردار (این ماده ی فولات هم نامیده می شود، که یک ماده ی مغذی در ...
بیماری های خطرناک در بارداری، چقدر درباره آنها می دانید؟
بارداری شایع نیست زیرا اغلب سبب ناباروری می شود. کم کاری و پرکاری تیرویید هر دو با پیامدهای نامطلوبی برحاملگی همراه است و مشکلاتی مانند افزایش فشارخون، مرده زایی، تاخیر رشد جنین، زایمان زودرس، دکولمان، افزایش بروز سقط و تولد نوزاد کم وزن را به همراه دارد. بیماری کبدی آن دسته از بیماری های کبد که در جریان بارداری اتفاق می افتد، به سه دسته عمومی تقسیم می شوند. دسته اول شامل اختلال هایی ...
دستشویی رفتن زیاد در بارداری، درمان
...، چون خون شما نسبت به قبل حدود 40% مایع بیشتری دارد. این ادرار اضافه به معنای آن است که مثانه شما به دفعات بیشتری پر می شود. این تغییرات جدید بدن همراه با فشار حاصل از وزن فرزندتان که به مثانه ی شما به دفعات بیشتری پر می شود. این تغییرات جدید بدن همراه با فشار حاصل از وزن فرزندتان که به مثانه فشار می آورد، به این معناست که مثل قبل نمی توانید خودتان را نگه دارید. عفونت مثانه یا عفونت ...
چرا در مورد مسائل مالی، احساسی تصمیم می گیریم؟
مالی نظیر سرمایه گذاری در میان است، تجربه کردن زیان مالی، احساس شدیدی را نسبت به تجربه کردن همان میزان سود ایجاد می کند. تحقیقات نشان داده است که رنج زیان، حداقل دو برابر شدیدتر از لذت همان مقدار سود است. دانشمندان علوم اعصاب دریافته اند که وقتی افراد زیان مالی تجربه می کنند، آمیگدال آن ها ممکن است فعال شود. یک مشاور مالی مورد اعتماد یا یک دوست ممکن است ما را تشویق به حفظ سرمایه گذاری های انجام شده ...
دیابت و سردرد چه رابطه ای با یکدیگر دارند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دیابت یک بیماری مزمن است که به واسطه سطوح بالای گلوکز در خون و ناتوانی بدن در تولید انسولین کافی در لوزالمعده یا عدم واکنش درست سلول های بدن به انسولین تولید شده، شرایطی به نام مقاومت به انسولین، شکل می گیرد. به گزارش "نیو هلث ادوایزر"، دیابت یک بیماری شایع در جهان است و با گذشت هر روز نیز بر تعداد افراد مبتلا به آن افزوده می شود. دیابت ...
8عادتی که ترک آن ها باعث کاهش وزن می شود
داشته باشند که با مصرف غذاهای مناسب نیز می توانند به سوخت و ساز مورد نظرشان دست یابند. البته استفاده از نوشیدنی های مکمل برای مسابقات توصیه می شود اما نیازی به استفاده روزانه از آن ها وجود ندارد. دائم پای تلویزیون هستید؟ بررسی ها نشان می دهد که افراد سنگین وزن با کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون می توانند روزانه 119 کالری بیشتر بسوزانند. از بین رفتن 119 کالری در روز به معنای 6 ...
رابطه بین حذف گروه های غذایی و آسیب بدنی
شفاآنلاین سلامت یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد با حذف هر گروه غذایی ممکن است دچار کمبود مواد ریزمغذی و ویتامین ها شده و به بدن خود آسیب خواهند زد. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر محمدرضا وفا با بیان این مطلب افزود: میزان کالری مورد نیاز هر فرد بسته به وضعیت جسمانی شامل قد، وزن و فعالیت های فیزیکی و بر اساس فرمول خاصی تعیین می شود و عدد ثابتی نیست و نمی توان عدد مشخصی را برای همه ...
گرسنگی های بی موقع و علل اشتیاق به پرخوری شبانه را بدانید!
شده است. این پژوهش شامل 32 بزرگسال از سنین 18 تا 50 سال که دارای اضافه وزن بودند، می شد. تقریباً نیمی از شرکت کنندگان یک تشخیص از استعداد بی نظمی در مصرف غذا را دریافت کرده بودند که به عنوان مراحلی از خوردن غیر قابل کنترل که معمولاً موجب افزایش وزن می شود، تعریف می گردد. هر یک از موضوعات در دو آزمایش مورد بررسی قرار گرفت. اولین آزمایش از شرکت کننده میخواست تا به مدت 8 ساعت تا پیش از ...
خطر زایمان زودرس با عفونت های ادراری
به گزارش پیک نکا ، عفونت کلیه و مجاری ادراری در بالغین به دو دسته تحتانی و فوقانی تقسیم می شود و عفونت های مجاری ادرار مربوط به قسمت تحتانی این عضو بدن است. وی ادامه داد: عفونت بخش تحتانی دستگاه دفع ادراری یکی از شایع ترین عارضه ها در بین زنان است و این بیماری به خصوص در زنانی که ازدواج کرده اند یا دوران بارداری را سپری می کنند بیشتر شیوع دارد و اغلب علائمی چون سوزش و تکرر ادرار را به ...
آنچه که باید درباره سوخت و ساز بدنتان بدانید
توسط بدن مصرف می شود مساوی خواهد بود. اما انرژی ترکیب بسیار پیچیده ای است. دلیل این که دچار اضافه وزن یا کاهش وزن می شوید را می توان با پایش دقیق کیلوگرم هایی که وارد بدن می شوند یا از آن خارج می شوند نیز متوجه شد و نیاز نیست تنها به بررسی کیلوژول ها و کالری های مبهم روی بیاوریم. برای مثال بر اساس مطالعات انجام گرفته در ایالات متحده، هر شهروند آمریکایی به طور متوسط روزانه 3 ٫ 55 کیلوگرم غذا و ...
جلوگیری از تعریق کف دست با چند ترفند ساده
به گزارش پیک نکا ، از بیماری هیپرهیدروزیس بیشتر بدانید تعریق زیاد کف دست یا پا و یا زیر بغل که در اصطلاح علمی به آن هیپرهیدروزیس می گویند، یک بیماری موضعی است که برخی آن را با بیماری تیروئید اشتباه می گیرند، در صورتی که در این بیماری، تنها یک ناحیه خاص از بدن دچار تعریق زیاد می شود، ولی در بیماری تیروئید بدن دچار تعریق عمومی می شود. بیماری زمینه های ارثی دارد، در کودکان ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
آنها را در بخش 1 ذکر کردیم (کاهش انرژی یا کاهش فعالیت) و در اینجا به برخی دیگر اشاره می کنیم. • کم اشتهایی یا پراشتهایی: افراد افسرده به عنوان مسکن به غذا روی می آورند. بنابراین هم کاهش وزن و هم افزایش وزن می تواند از نشانه های افسردگی باشد. یکی از دلایلی که افراد هنگام افسردگی به غذا و مخصوصا غذاهای پرچربی روی می آورند این است که کربوهیدرات ها سطح سروتونین مغز را بالامی برند. همچنین ...
خواص روغن دنبه در طب سنتی و طرز تهیه آن
.... روغن دنبه خاصیت سم زدایی دارد و می توان از آن به همراه روغن حیوانی برای تنقیه و پاکسازی روده ها استفاده نمود. روغن دنبه غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب می شوند و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. استفاده از روغن دنبه یا سایر روغن های حیوانی، برای افرادی که دچار شکستگی استخوان شده اند مفید است و به جوش خوردن سریع استخوان کمک می کند. در طب سنتی مصرف خوراکی و استعمال موضعی ...
ابتلا به این بیماری در بهار افزایش می یابد
...> این در حالی است که بدن انسان تنها میزبان طبیعی ویروس است که از طریق تماس با ترشحات آلوده تنفسی به افراد سالم منتقل می شود. با وجود این که در ترشحات بزاق افراد آلوده از هفت روز پیش از شروع تورم غدد بزاقی ویروس وجود دارد، حداکثر سرایت ویروس از افراد بیمار یا دچار عفونت بی علامت، از حدود دو روز قبل از تورم غده بزاقی بناگوشی (پاروتید) تا پنج روز بعد از شروع تورم پاروتید است. حتی تا زمانی ...
برای وزن گیری کودک، معرفی بیست غذای سالم
فاصله را رعایت کنید تا مورد حساسیت زا را بیابید. گندم اغلب گندم به عنوان غذا در بسیاری از مردم مورد توجه قرار نمی گیرد، اما استفاده از گندم در غذاهای کودک افزایش وزن قابل توجهی را در نوزادان به همراه خواهد داشت. این یک منبع عالی از فیبر غذایی با چربی کم است. گندم نیز در اشکال بسیار متنوع وجود دارد که مطرح ترین آن سرلاک گندم است. جو غذای دیگری که ...