سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه فشارخون را ثابت نگه داریم؟
افراد رفتن به باشگاه پس از یک روز کاری طولانی، ممکن است بدتر از عوارض جانبی دارو باشد، اما حتی فعالیت ورزشی در روزهای تعطیل آخر هفته هم مناسب خواهد بود . مطمئن باشید زمانی فرا خواهد رسید که زندگی به شما اجازه می دهد که یک فعالیت ورزشی را یک یا دو بار در هفته انجام دهید. مصرف نمک را کم کنید یکی از مهم ترین تغییرات در رژیم غذایی افراد که می تواند منجر به کاهش فشار خون شود، محدود کردن ...
رد ادعای تن پروری یارانه بگیران
بهداشت در مناطق محروم. اما انجام این طرح ها بسیار دشوار است. ایجاد و گرداندن یک مدرسه با کیفیت در یک روستای دورافتاده در سیستان وبلوچستان کار آسانی نیست. یک نکته اساسی این است که هدف اصلی سیاست نباید نزدیک کردن درآمد افراد یک جامعه باشد، بلکه هدف اصلی باید نزدیک کردن بهره وری افراد به یکدیگر باشد، به ویژه بهره وری افرادی که در خانواده های فقیر و پول دار بزرگ شده اند. بهترین راه بهبود توزیع درآمد، بهبود ...
تاثیر روح بر جسم یا برعکس
تاثیرات روحیه و طرز تفکر انسان ها بر میزان سلامت آنها چگونگی تاثیرگذاری پدیده تلقین بر سلامت افراد و ارتباط سلامتی افراد با میزان مذهبی بودن و اعتقاد داشتن آنان و در کل ربط تمامی عناصر غیر فیزیکی و روحی و روانی و ماورایی بر فیزیک و سلامت و تندرستی انسان ها از مواردی است که بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است اما هنوز هیچ پاسخ مشخص قاطعی برای سوالات پرشمار این حوزه کشف نشده است. در این حوزه هر چه ...
کاربرد قاعد لاضرر در طلاق از دیدگاه مذاهب اسلامی و حقوق ایران
عوض خلع بیشتر از مهریه نباشد، زیرا اگر این گونه باشد بسیاری از زنان نمی توانند از خلع استفاده کنند؛ خصوصاً زنانی که هیچ منبع درآمدی ندارند و بنابر قاعده لاضرر متحمل ضرر می-شوند. بنابراین نگارنده رأی گروه آخر را در این خصوص ترجیح می دهد که مقدار خلع نباید بیشتر از مهر باشد، در مواردی که واقعاً زن هیچ راهی به غیر از خلع ندارد؛ وگرنه اصل این است که جدایی آخرین راه حل قرار بگیرد و این ترجیح ...
مواد غذایی سفید رنگ با خاصیت بالا
در میان افراد ندارد زیرا بیشتر به صورت سرخ کرده مصرف می شود و همین امر از سلامت آن می کاهد. با این وجود اگر سیب زمینی به درستی پخته شود می تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد. یک عدد سیب زمینی پخته شده متوسط(173 گرم) می تواند 161 کالری، 0 گرم چربی، 37 گرم کربوهیدرات، 4 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین، 28 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین سی، 10 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن،27 درصد از نیاز ...
همه چیز درباره کم خونی
گلبول های قرمز ایجاد می شود: گلبول های قرمز معمولا دوره زندگی 120 روزه در جریان خون دارند اما این گلبول ها ممکن است قبل از این موعد نابود شوند. یک نوع از کم خونی که در این گروه قرار می گیرد، کم خونی همولیتیک خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه گلبول های قرمز را به عنوان مهاجم شناسایی می کند و به آن ها حمله می نماید. همولیز بیش از حد می تواند به خاطر دلایل متعدد ایجاد شود. این ...
مردم به کالای ایرانی اعتماد ندارند/ جای خالی کیفیت در تولیدات انبوه داخلی
فروخته می شود، که تنها دلیل اعتماد به سلامت آن، مقایسه تازگی اش در مقابل مهرهای بهداشتی گوشت های کشتارگاه است. انگار مردم اهمیتی برای مهرهای بهداشت و استاندارد قائل نیستند. چرا که طبیبان سنتی و سوپرعطارها هم مدام تولیدات غذایی صنعتی را مورد تشکیک بهداشتی قرار می دهند. چرا که با مصرف تولیدات غذایی صنعتی، به صورت پی درپی بیماری های مختلف افزایش می یابند و هیچ مرجعی هم به طور دقیق به بررسی تاثیرات ...
استفاده همزمان داروی صنعتی و سنتی چه بلایی سر بدن می آورد؟
زهرا بیگی متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص عوارض مصرف همزمان داروی گیاهی و شیمیایی، اظهار کرد: اگر داروی گیاهی و شیمیایی با هم استفاده شود اثر آن دارو در بدن فرد خنثی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه داروی شیمیایی به تنهایی برای بدن مضر است، گفت: مصرف طولانی مدت داروی شیمیایی برای بدن ممکن است به همراه ...
آزمایش های کنترل شده تصادفی
پس به عبارت دیگر آزمایش های کنترل شده تصادفی یکی از روش های علّی است که در آن نمونه ها به شکل تصادفی از جامعه آماری انتخاب و به شکل تصادفی به گروه کنترل و آزمایش (یا درمان) تخصیص داده می شوند. تنها تفاوت بین گروه کنترل و آزمایش در دریافت آن عامل یا مداخله است. به این ترتیب، اثر آن عامل یا مداخله روی متغیرهای وابسته سنجیده می شود. در حالی که این ایده ساده به نظر می رسد، پیاده سازی آن با پیچیدگی ...
آشنایی با خواص روغن مار و طرز تهیه روغن مار
به گزارش پیک نکا ، روغن مار یکی از قدیمی ترین انواع روغن ها است که استفاده از آن برای درمان بیماری هایی مانند تسکین درد مفاصل، تقویت رشد، درمان ریزش مو، افزایش رشد مژه و ابروها، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و... در طب سنتی رایج بوده است. روغن مار، منبع غنی از امگا 3 و ایکوزاپنتانوئیک اسید است که فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد و می توان از آن، در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرد ...
20 درمان طبیعی قارچ پوستی
به گزارش پیک نکا ، سیر سیر اغلب برای درمان عفونت استفاده می شود. برای این منظور می توان سیر را به همراه روغن نارگیل یا زیتون به شکل خمیر درآورده و آن را روی پوست قرار داد. ماست پروبیوتیک موجود در ماست ساده به خاطر وجود اسید لاکتیک، منجر به کنترل رشد قارچ ها می شود. پنبه را آغشته به ماست کنید و آن را به مدت 30 دقیقه روی ناحیه ی عفونت بگذارید، سپس ماست را از ...
خواص روغن دانه سویا
پوکی استخوان از بدن خود محافظت کنید به مصرف روغن سویا روی بیاورید. پوکی استخوان با افزایش سن به یک روند طبیعی تبدیل می شود پس باید از آن پیشگیری کنید. روغن سویا بینایی را بهبود می بخشد: اسیدهای چرب امگا3 که بیش از 70 درصد کل محتوای اسید چرب روغن سویا را تشکیل می دهد می تواند به محافظت از غشاهای سلولی کمک کند. این موضوع در برگیرنده نواحی بسیار شکننده و ظریف از پوست و چشم است که هر ...
پایان طرح سلامت نوروزی در جنوب غرب خوزستان
کلرسنجی و 700 نمونه میکروبی از آب موجود در شبکه توزیع مورد پایش و آزمایش قرار گرفت. ربیحاوی استفاده از دستگاههای پرتابل کنترل و پایش موادغذایی در تمامی اکیپ های نظارتی را یادآور شد و گفت: در مدت اجرای طرح سلامت نوروزی، یک هزار و 800 نمونه برداری شامل کنترل کیفی روغنهای مصرفی، مصرف جوش شیرین در نان، میزان نمک، دمای موادغذایی، میزان آلودگی سطوح از جمله وسایل و ابزار کار و دستهای کارگران انجام شد و بیش از 2 هزار و 300 کیلوگرم موادغذایی فاسد و غیرقابل مصرف به همت کارشناسان بهداشت محیط این گروه کشف و معدوم شد. منبع: مهر ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
استخوان ها و دندان ها لازم است، همچنین به علت داشتن ویتامین A برای رشد و سلامت پوست هم مفیدند. عبداللهی با تاکید بر اینکه هر فردی روزانه باید 2 تا 3واحد از گروه شیر و لبنیات مصرف کند، خاطرنشان کرد: در این گروه علاوه بر شیر، فرآورده های آن مثل ماست، پنیر، کشک و بستنی قرار می گیرند و خامه، کره و سرشیر جزو گروه لبنیات نیست. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص میزان مصرف گروه شیر ...
33 درصد جمعیت ایران در فقرمطلق
به سالهای اخیر است و در عین حال همه چیز مانند خدمات دارویی را هنوز پوشش نمی دهد اما تاثیر گذار بوده است. اما باید پرسید چه کسانی در این طرح برنده شدند؟ همزمان با اجرای این طرح 20 درصد جمعیت با درآمد پایین و 20 درصد افراد با درآمد بالای جمعیت وضعشان بهتر شده است و در عین حال دو گروه وسط وضعشان بدتر شده، چرا که هیچ ضابطه ای برای شناسایی کسانیکه قرار است از این خدمات استفاده کنند وجود ...
چرا زیر پوست خون مرده می شود؟
، سیاهی و بعد آبی یا بنفش شدن پوست می شود و هنگامی که خون از سوی بدن جذب شود، رنگ کوفتگی به زرد مایل به سبز تبدیل می شود. چنین خون مردگی هایی معمولا پس از مدت کوتاهی بهبود می یابد. از آنجا که اشکال در سیستم انعقادی خون یکی از دلایل مهم بروز مکرر کبودی زیر پوست تلقی می شود، دکتر داوودی توصیه می کند در صورت بروز کبودی های ناگهانی و مکرر به عنوان یکی از عوامل موثر، از طریق آزمایش خون مورد ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
های سفید و نخی در خانه است. شما می تواندی خودتان را در منزل با این حوله ها خشک کنید و شب به شب آنها را برای استفاده روز بعد، بشویید . راه بعدی استفاده از حوله های یکبار مصرف، تنظیف یا گازهای استریلی است که به صورت بسته های بزرگ هم عرضه می شوند. شما می توانید این حوله یا پارچه های استریل و نخی که هیچ ترکیب حساسیت زایی هم ندارند را به تکه های کوچک تقسیم کنید و آنها را داخل یک نایلون ...
هشدار در مورد پوکی استخوان ایرانی ها
شیر و لبنیات مصرف کند، خاطرنشان کرد: در این گروه علاوه بر شیر، فرآورده های آن مثل ماست، پنیر، کشک و بستنی قرار می گیرند و خامه، کره و سرشیر جزو گروه لبنیات نیست. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص میزان مصرف گروه شیر و لبنیات تصریح کرد: یک واحد از گروه لبنیات معادل یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست کمتر از 2.5 درصد چربی، یا 45 تا 60 گرم پنیر (معادل یک و نیم قوطی کبریت پنیر ...
این 10 کار را برای تقویت استخوان انجام دهید
مردم نیزو: کارشناسان بهداشت و سلامت عمومی تاکید دارند که علاوه بر مصرف مقادیر کافی کلسیم در طول روز از طریق رژیم غذایی، راه ها و توصیه های دیگری نیز برای تقویت بافت استخوانی و بهبود سلامت این اعضای مهم وجود دارد. در این مقاله 10 پیشنهاد مفید و موثر ارائه شده که رعایت آنها به تقویت استخوانها و حفظ سلامت این بافت در طولانی مدت کمک می کند. این 10 توصیه مفید عبارتند از: – از ...
فسفر چیست و چرا به آن نیاز داریم
به گزارش بهداشت نیوز : عملکرد فسفر: اصلی ترین عملکرد فسفر در تشکیل استخوان ها و دندان هاست. این ماده نقش بسیار مهمی در نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات ها و چربی ها بازی می کند. همچنین برای ایجاد پروتئین برای رشد، نگهداری و ترمیم سلول ها و بافت ها نیاز خواهد بود. فسفر در ایجاد ATP نیز کمک می کند. ATP مولکولی است که بدن برای ذخیره انرژی از آن استفاده می کند. فسفر به همراه ...
علت خشکی کف پا را بشناسید
پیدا می کند. خشکی کف پا و اگزما در صورت وجود اگزما ابتدا باید علت اصلی ریشه یابی شود و بعد از به دست آوردن نتیجه درمان درست را به کار برد. البته یکی از علت های ایجاد اگزما می تواند ناشی از شغل فرد باشد. مثلا افرادی که پاهای شان دائما داخل مواد شیمیایی قرار دارد، در این مواقع باید پاها از این مواد دور نگه داشته شوند. گروه سلامت سیمرغ ...
قرص سرماخوردگی که شما را به کشتن می دهد
می گویید؟ باور نمی کنید؟ این مطلب را بخوانید تا از قرص و داروهای سرماخوردگی کشنده اطلاع پیدا کنید. وقتی قرص، نقل و نباتتان می شود معمولا در تمامی نقاط دنیا آمار دقیقی از مصرف دارو وجود ندارد و آمارهای موجود در رابطه با مصرف دارو معمولا به صورت تقریبی است با این حال براساس آمار سازمان دارو و غذای آمریکا (FDA) در سال 2005 میلادی آمریکاییها تعداد 28 میلیارد دوز استامینوفن خریداری ...
اصلاح سبک زندگی مانع سرطان می شود/نقش استرس در بروز بیماری
...، گروه استان ها- فائزه نوچمنی: سرطان که در تصور عموم جامعه به عنوان بیماری ترسناک شناخته می شود، در چند سال اخیر افزایش چشمگیری در استان گلستان داشته است. این بیماری در حالی برای مبتلایان به آن ترس آور است که در بسیاری مواقع مراحل درمان ازجمله جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی ها علاوه بر هزینه بر بودن بسیار آزاردهنده است . چند سالی می شود که علاوه بر دوره های درمانی ...
خودرن دنبه خوب یا بد؟
خاصیت سم زدایی دارد و می توان از آن به همراه روغن حیوانی برای تنقیه و پاکسازی روده ها استفاده نمود . روغن دنبه غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب می شوند و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند . استفاده از روغن دنبه یا سایر روغن های حیوانی، برای افرادی که دچار شکستگی استخوان شده اند مفید است و به جوش خوردن سریع استخوان کمک می کند. در طب سنتی مصرف خوراکی و ...
دستیابی به راهکاری جدید برای ترمیم استخوان ها
به گزارش بهداشت نیوز : در این تحقیقات فرآیند هسته زایی به عنوان اولین مرحله از تشکیل ساختارهای جامد در سیستم های مایع مورد بررسی قرار گرفت. با وجود این که هسته زایی مواد معدنی در استخوان ها و دندان ها به درستی درک نشده است، محققان می دانند که مواد معدنی استخوان ها درون کلاژن که پروتئین اصلی موجود در پوست و بافت های متصل کننده بدن است، تشکیل می شوند. محققان در جریان کار، نحوه آغاز هسته سازی ...
نگاهی به نکات تغذیه ای برای سلامت بدن
رشد استخوان ها و سلامت بدن بسیار ضروری است، افزود: همچنین ویتامین D برای سلامت بدن نیاز است، از این رو مصرف مواد لبنی کم چرب و یا فاقد چربی برای مصرف توصیه می شود چرا که سرشار از کلسیم و ویتامین D است و مواد حیاتی و مغذی را به بدن می رساند . کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: چون کلم پیچ ٬ کولارد سبز ٬ لوبیا سبز ٬ اسفناج ٬ برگ چغندر و کلم برکلی جزو سبزیجات برگ ...
ویژگی های گوشت قرمز سالم را بشناسید
داشته باشد و محصول خریداری شده باید حتماً از مهر دامپزشکی برخوردار باشد. هم چنین گوشت های بسته بندی شده موجود در فروشگاه ها باید در یخچال نگه داری شود و در مدت معینی بعد از تولید به فروش برسد؛ در واقع شهروندان هنگام خرید حتما باید به برچسب موجود روی محصول دقت کرده و تاریخ تولید و انقضا را مدنظر قرار دهند. رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و بهداشت عمومی اداره کل دامپزشکی استان زنجان ...
هر آنچه باید در مورد بیماری آسم بدانید
به گزارش بهداشت نیوز : نشانه های بیماری آسم نفس تنگی ایجاد درد در قفسه سینه و سفت شدن آن صدای نفس کشیدن غیرطبیعی مشکل در خوابیدن به دلیل تنگی نفس، سرفه یا خس خس حملات سرفه و خس خس ( این حالت در هنگام سرماخوردگی و آنفلوانزا شدیدتر می شود.) دلایل آسم و حملات آسمی مواد آلرژی زای موجود در هوا عفونت های تنفسی از قبیل سرماخوردگی و... ...
خوراکی های مفید برای افراد عصبی
برده و با آثار استرس نیز مقابله می کنند. زمانی که به همراه یکدیگر استفاده شوند، آنها می توانند راه حلی مناسب و قوی را شکل دهند. برای پیشگیری و کمک به درمان اضطراب، افسردگی یا اختلالات تحریک پذیری می توانید این قبیل محصولات را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. عوامل مختلفی می توانند یک فرد را عصبی سازند. افراد بسیاری بر این باورند که یک فرد عصبی قابل تغییر نبوده، اما الزاما این گونه نیست ...
5 غذای مناسب پس از کشیدن دندان عقل
مانند سوپ گوجه فرنگی یا سوپ کدو تنبل، از بهترین غذاها پس از کشیدن دندان عقل هستند. این سوپ ها هم به راحتی خورده می شوند و هم به جویدن نیازی ندارند که می تواند ناحیه کشیده شدن دندان را تحریک کند. به علاوه، سوپ ها اساسا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همین ویژگی باعث می شود که شما با مصرف سوپ ها، نیازهای تغذیه ای و روزانه بدن تان را به خوبی تامین کنید. سوپ های مخوط همچنین می توانند تعادل ...