خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلم بروکلی را چگونه مصرف کنیم که خواص بیشتری داشته باشد؟
مثل گلوکوزینولات. (گلوکوزینولات نقش موثری در کاهش احتمال ابتلا به سرطان ریه و روده بزرگ دارد.) در مقاله ای از سال 2011، محققان سطح گلوکوزینولات ضد سرطان را در بدن افرادی که کلم بروکلی خورده اند را با اشخاصی که مکمل هایی از جوانه اش میخورند را مقایسه کردند. آنها متوجه شدند که این سبزیجات پروتئینی کلیدی را شامل می شود که به بدن کمک می کند تا گلوکوزینولات را جذب کند و این درحالی ست که مکمل ...
آیا ماکارونی چاق کننده است ؟ محققان در مورد آن چه می گویند؟
اضافه وزن شما نخواهد شد و می توانید با خیال راحت این ماده غذایی را در انواع مختلف مصرف کنید. پاستا بخورید ماکارونی اگر به صورت سه مرتبه در هفته مصرف شود منجر به چاقی نخواهد شد رژیم های مختلف غذایی بنا بر مواد مغذی طبقه بندی می شوند. یکی از آن ها رژیم کربوهیدرات است که شاید بتوان گفت یک رژیم سخت و در عین حال بسیار گران می باشد. ماکارونی نیز از جمله موادی است که در ...
هنگام شستن لباس زیر به این نکات توجه کنید
پودر صابون است که مناسب ترین شوینده برای شستن این قبیل لباسهاست. این لباسها پس از شستشو با این ماده باید به خوبی آبکشی شوند تا ذرات مواد شوینده از پارچه لباس زیر به طور کامل رفع گردد. البته از پودرهای ماشین لباسشویی نیز می توان برای شست وشوی لباس زیر استفاده کرد ولی آبکشی آن بسیار اهمیت دارد؛ زیرا برخی افراد ممکن است در اثر باقی ماندن مواد شوینده نامناسب روی پارچه لباس زیر دچار خارش و ...
خواص گوجه سبز، این خوشمزه پر طرفدار
...> فواید درمانی گوجه سبز گوجه سبز دارای خواص و فواید درمانی بی شماری است که برای سلامتی افراد در هر گونه اختلال و بیماری مفید است. مصرف گوجه سبز سبب تنظیم اسید معده می شود و برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت ها می شود. همچنین یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است. گوجه سبز حاوی فیبر مناسبی است که سبب تنظیم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حرکت روده می شود. ویتامین C. موجود در گوجه سبز همان آنتی اکسیدان موثر در برابر بیماری ها است. منبع: نبض ما ...
با این ماده هم موهایتان را رنگ کنید، هم موهایتان را سالم نگه دارید
طبیعی می تواند به بهبود سلامت مو ها کمک کرده و از آن گذشته رنگ های دلخواهتان را که معمولاً با استفاده از ترکیبات شیمیایی بدست می آورید، به شما هدیه دهد. یکی از مواد رنگی طبیعی که پیشنیان ما، برای رنگ آمیزی پارچه ها، سطوح و حتی مو ها از آن استفاده می کردند، پوست گردو است. در ادامه با انواعی از ترکیبات رنگی و رنگ کردن مو با پوست گردو آشنا خواهید شد رنگ مو با پوست سبز گردو اگر تجربه ...
ریفلاکس معده؛ بلایی که گوجه سبز سرتان می آورد/ فرمولی ساده برای لاغری/ بی خوابی خود را با این خوراکی ها ...
وزن مواجه هستند در حالی که با پیاده روی های منظم می توان اضافه وزن را تا حدود زیادی از بین برد. باید بدانید، رعایت برخی موارد می تواند تاثیر مطلوب پیاده روی را افزایش دهد، یکی از این موارد نوشیدن آب به میزان کافی در هنگام پیاده روی است، برای تامین نیاز بدن به آب در هنگام پیاده روی هر 15 تا 20 دقیقه یک لیوان آب بنوشید. برخلاف تصور برخی افراد عرق ریختن زیاد نشان دهنده کاهش وزن ...
معرفی غذاهایی که خوردن آنها کیفیت خواب را بهبود می بخشد
به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر، مطالعات نشان داده اند کمبود خواب و اختلال در خواب دارای تاثیرات منفی فوری بر هورمون هاست. امروزه افراد در داشتن یک خواب مناسب با مشکلاتی مواجه هستند که غالبا به مصرف داروهای خواب متوسل می شوند. اما گاهی اوقات مصرف برخی مواد خوراکی می تواند راهکار مناسبی برای بهبود خواب بوده و در عین حال از عوارض جانبی ناخواسته داروها هم اجتناب می شود. در ادامه ...
پیری را کندتر کنید تا جوان تر بمانید!
، گنجاندن برخی مواد خوراکی در تغذیه که در ادامه به آنها اشاره می شود می تواند روند پیری را کُند نماید. ماست: ماست سرشار از کلسیم بوده که می تواند ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. همچنین ماست حاوی باکتری های خوب است که سلامت روده را حفظ کرده و احتمال ابتلا به بیماری های روده ای مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد. ماهی : ماهی منبع غنی چربی های اُمگا3 است که به پیشگیری از تشکیل ...
این لباس ها را هرگز نخرید
... تیشرت ساده خریدن یک تیشرت ساده با قیمت گزاف بسیار احمقانه است چون با هزینه کمتری هم می توانید همین تیشرت سفید ساده را بخرید. کفش های گلیمی کفش های گلیمی در قرن 14 بیشتر توسط دهقانان استفاده می شد چون یک بار مصرف بودند. آیا به نظر شما احمقانه نیست که 500 دلار بابت یک جفت کفش یک بار مصرف پرداخت کنیم؟ پاشنه های این کفش ها که به شکل نخ های گونی هستند از هر برندی ...
تغذیه مناسب بارداری، میوه و سبزیجات مفید
فرقی نمی کند که چند سال دارید و جنسیت شما چیست. بدن همه ی ما به میوه و سبزیجات نیاز دارد. مادرهای آینده نیز از این امر مستثنی نیستند. توصیه می کنیم برای حفظ سلامت خود و فرزند دلبندتان میوه و سبزیجات را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید. زنجبیل و میوه ها برای مقابله با حالت تهوع صبحگاهی یکی از حالت های ناخوشایند حاملگی تهوع های گاه و بی گاه آن است. شاید خیلی ها باورشان نشود ...
قرص ضد بارداری مردانه، چگونه است؟
باقی مانده و مایع انزال بدون اسپرم خارج می شود. این روش تا حدودی شبیه به وازکتومی عمل می کند. در وازکتومی با یک جراحی کوچک مسیر وازدفران مسدود می شود و اسپرم ها پشت محل انسداد جمع می شوند و به تدریج جذب بدن می گردند.دکتر ونتورا می گوید: "ما در این تحقیق ثابت کردیم که اسپرم های ذخیره شده سالم باقی می مانند." به گفته او این موش ها کاملا عادی به نظر می رسند و دچار هیچ عارضه ...
عوارض قرص های آرامبخش، خانم ها جدی بگیرند
خود انتخاب کرده و خواه ناخواه مرز بین مصرف درمانی و سوءاستفاده از مواد را گم می کنند. همین امر سبب می شود که به راحتی در دام چرخه اعتیاد گرفتار شده و باعث گسترش هرچه بیشتر این وابستگی شوند. فلوکستین فلوکستین یا پروزاک یکی دیگر از داروهایی است که افراد برای جلوگیری از اضطراب، افسردگی و لاغری استفاده می کنند. این قرص که طرفداران بی شماری نیز دارد، می تواند تاثیرات معجزه آسایی به ...
استفاده از قرص های ضد بارداری، فواید و مضرات
ضد افسردگی و آرام بخش ها را تشدید می کنند. - مصرف این قرص ها در زنان مبتلا به بیماری قند می تواند موجب تشدید بیماری شود. - قرص های ترکیبی، حجم شیر مادر را کم می کنند. بنابراین زنان شیرده در شش ماه اول پس از زایمان نباید از این داروها استفاده کنند. - زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند، یک و نیم برابر بیشتر از سایر زنان به بیماری روده مبتلا می شوند. خطر ...
علت سردرد در زنان، ساده نگیرید!
مختل کند. به جای انجام این کارها به پزشک مراجعه کنید. او یک سی تی اسکن یا سونوگرافی انجام داده تا وجود لخته را بررسی کند. اگر لخته ای وجود داشته باشد شما باید برای حل این مشکل داروهای رقیق کننده خون مصرف کنید؛ گاهی حتی یک سال زمان لازم است تا لخته برطرف شود.
علائم سقط جنین، این موارد را بررسی کنید
های رحم مانند بافت اسکار می تواند منجر به سقط جنین شود. - سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر نیز احتمال سقط جنین را افزایش می دهند. - زنانی که کمبود وزن یا اضافه وزن دارند نیز در خطر سقط جنین اند. - این در خطر در زنانی که بیش از یکبار تجربه سقط جنین داشته اند، بسیار بالاست. خونریزی واژن را جدی بگیرید خونریزی واژن در صورتی که شدید باشد یکی از ...
غذاهایی برای کسب آرامش!
. لوبیاها منبع خوبی برای فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند که دو مبارز عالی در برابر التهاب محسوب می شوند. غذاهای سرشار از منیزیم مصرف کنید. مواد غذایی مانند بادام، اسفناج، بادام هندی، دانه های کدو تنبل، و آووکادو از گزینه های خوب در این زمینه هستند. منیزیم برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن انسان ضروری است که عملکردهای متابولیک، از جمله التهاب نیز در میان آنها قرار دارند. ...
سعید لیلاز: قاچاق دانستن دلار ایده ای شکست خورده است
دولت ایالات متحده آمریکا تحت رهبری ترامپ ، مسائل اقتصادی است. در مسائل اقتصادی هم هدف اصلی اش، مقابله با چین است و سپس اروپا. ما باید از این شکاف بین المللی استفاده کنیم و مواضع خودمان را محکم کنیم. باید به سوی اتحادیه اروپا، به سمت همسایگان مان و به سمت روسیه و چین گام برداریم. به لحاظ فنی اقتصاد ایران به حدی از اشباع رسیده که در داخل امکان مصرف محصولات و تولیدات وجود نداریم. بازارهای داخلی در ...
حداقل 6 ساعت خواب در شب پیش نیاز سلامتی انسان/تاثیر منفی تلویزیون و فضای مجازی بر خواب شبانگاهی
: مصرف سبزیجات برای بیماری های قلبی مفید است و حتماً به همراه مواد پروتئینی سبزیجات مصرف شود و از همه نعمت هایی که خداوند در اختیار ما قرار داده بایدبه طور معمول و متعارف استفاده شود. نخعی ابراز داشت: لازم نیست برای لاغر شدن چیز خاصی خورده شود باید از همه نوع مواد غذایی به میزان کم مصرف شود و به یقین اضافه وزن به وجود نخواهد آمد. نخعی بیان کرد: فست فودها، سوسیس و کالباس حاوی ...
نانو ذرات موجود در بسته بندی مواد غذایی می تواند توانایی افراد در جذب مواد مغذی را کاهش دهد
پیشین که بیشتر به میزان سمی بودن این مواد غذایی پرداخته اند، تاثیرات نامحسوس تر این نانوذرات را مورد بررسی قرار دادند که به سطوح واقعی آلودگی انسان نزدیک تر بودند. گرتشن مالر از محققان این مطالعه می گوید که نتایج حاکی از این هستند که نانوذرات اکسید روی نحوه جذب مواد مغذی و پروتئین ها در روده را تغییر می دهد. به گفته مالر این نانو ذرات در سلول های دستگاه گوارش باقی می مانند، و باعث تغییر ...
فشار خون بالا در کودکان، علت و درمان
شود و نیاز به فشار بیشتری برای حرکت خون در بدن است. - کودکان چاق در معرض خطر بیشتری هستند. با این حال، تمام کودکان مبتلا به فشار خون بالا چاق نیستند، بنابراین اگر وزن کودک شما به طور متوسط یا کمتر از حد متوسط باشد، این علائم تخفیف می یابد. بعضی از داروها باعث فشار خون بالا در کودکان می شوند ممکن است در کودکان دیگر این داروها باعث فشار خون بالا نشود اما در کودکانی ...
انواع سردرد و روش های درمان آن را بشناسید
همه افراد به خصوص در زمان سردرد می شناسند در حالی که چنین نیست؛ مصرف خودسرانه اسطوخدوس در سردرد های گرم یا بوییدن گلاب، می تواند باعث تشدید درد و حتی تجمیع ماده صفراوی در سر شود. بخش زیادی از بیماری های مغز و اعصاب را می توان از منظر طب ایرانی درمان کرد؛ به گونه ای که در منابع قدیمی این طب شریف نیز به درمان بیماری هایی مانند انواع افسردگی ها، مالیخولیا و مننژیت نیز اشاره کامل شده است ...
با 6 مزیت شگفت انگیز مصرف کلاژن آشنا شوید
...، منجر به بهبود آبرسانی به آن نیز می شود. بدن شما با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می کند که همین امر منجر به خشکی پوست و تشکیل چین و چروک ها می شود. با این حال مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش پیری پوست شما در اثر افزایش سن کمک کند. علاوه بر این مصرف کلاژن، منجر به افزایش تولید سایر پروتئین هایی که به ساختار پوست کمک می کنند از جمله آلاستین و فیبریلین، شود ...
بیماری های دوران حاملگی، راه حل
بیشتر استراحت کنید و در صورت لزوم با پزشک خود صحبت کنید. خستگی: خستگی در تمام طول دوران بارداری با شما خواهد بود. این عارضه در سه ماهه اول و سوم بارداری رایج تر است. خستگی راهی است که بدن برای مقابله با بارداری در پیش می گیرد. با وجود آن همه وزن اضافی، بدن به مواد غذایی بیشتر و جای بزرگ تری برای نوزاد نیاز پیدا می کند. نحوه مقابله: • استراحت، استراحت و استراحت. هیچ جایگزینی ...
کوچک بودن شکم در بارداری، علامت خطر است؟
سمت پایین که آن را با نام بریچ می شناسند. به یاد داشته باشید که جنین تا هفتۀ 36 و گاهی هنگام زایمان می تواند تغییر وضعیت دهد. اگر اندازۀ شکم شما بیشتر یا کمتر از حد معمول باشد، ماما برای اطمینان خاطر اسکنی را برای شما ترتیب می دهد. به این ترتیب دور سر، شکم و استخوان لگن فرزندتان اندازه گیری خواهد شد. این اندازه ها در جدولی قرار داده می شود و با استفاده از فرمولی خاص، وزن او ...
درد دندان در بارداری، بهترین زمان برای تست
صبحگاهی خانم های باردار نیز می تواند روی سلامت دهان و دندان تاثیر بگذارد. بالا آوردن مکرر می تواند باعث شود دندان ها در معرض اسید های معده قرار بگیرند. اسید معده در مینای دندان ها حل می شود. با اینکه شاید نتوانید حالت تهوع را کنترل کنید، با شستشوی دندان ها می توانید از تاثیر اسید های معده روی دندان ها جلوگیری کنید. جویدن ادویه جاتی مانند میخک می تواند جلوی حالت تهوع را بگیرد و حتی برای ...
6 دلیلی که جلوی آرام شدن درد را می گیرند
موفقیت در کاهش وزن نیز می تواند به آلرژی های غذایی، حساسیت های تغذیه ای یا سمیت خفیف در بدن مرتبط باشد. درواقع، امروزه محققان می دانند که تناسب باکتری های روده دارای اثرات قابل توجهی بر کاهش یا حفظ وزن است. در ضمن، افراد لاغر و افراد دارای اضافه وزن، دارای تناسب های باکتریایی متفاوتی در روده های شان هستند. پس اگر دارای علائم دیگر هم باشید، احتمال مبتلا شدن شما به التهاب مزمن نیز بیشتر می شود، اما علت اصلی همچنان ناشناخته باقی می ماند. منبع: سلامتیسم ...
درد دندان در بارداری، شاید پوسیده است!
برای پیشگیری از پوسیدگی دندان در دوران بارداری راهکارهایی پیشنهاد می گردد: رعایت بهداشت دهان و دندان: که شامل استفاده از مسواک و نخ دندان می باشد. در زمان مسواک زدن باید کلیه سطوح خارجی، داخلی و جونده دندان ها تمیز شوند، بنابراین مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به محور طولی دندان و در محل اتصال لثه و دندان قرار دهید. بعد از هر بار مصرف مواد غذایی و به خصوص قندی دندان ها ...
آرایش کردن در بارداری، ممنوع است؟
موضعی استفاده می شوند در دوران بارداری ممنوع است. به همین دلیل اگر خانمی دچار لک دوره بارداری است، باید دارویی مصرف کند که فاقد هیدروکینون باشد؛ مانند محلول یا کرم ویتامین c و ضدآفتاب های فیزیکی. استفاده از کرم ضدآفتاب در بارداری به خانم های باردار ضدآفتاب های شیمیایی را توصیه نمی کنیم تا هیچ ماده شیمیایی ای از راه پوست جذب بدن نشود و خطری جنین را تهدید نکند. داروها ...
نقش پروستات در نعوظ، رابطه تان در خطر است؟
موثری است. اکسی توسین و درمان های پس از سرطان پروستات این دارو را حدود 10 دقیقه قبل از برقراری رابطه جنسی زیر زبان خود می گذارید تا در رسیدن به ارگاسم به شما کمک کند. مکمل های مصرفی پس از سرطان پروستات برخی مردان برای بهبود میل و عملکرد جنسی از مکمل های گیاهی و سایر مکمل ها استفاده می کنند، مانند دی هیدرواپی آندرواسترون* dehydroepiandrosterone، ال ...
خوراکی های تقویت کننده مو، خانم ها توجه کنید
...> اسفناج آهن، بتاکاروتن، اسیدفولیک و ویتامین c موجود در اسفناج به سلامت فولیکول های مو کمک می کند. عدس این ماده خوراکی کوچک حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین، آهن و روی است. بلوبری ها ویتامین c موجود در این میوه برای گردش خون در کف سر حائز اهمیت است و از رگ های خونی کوچک تغذیه کننده فولیکول ها حمایت می کند. گوشت مرغ مصرف این نوع گوشت به دلیل دارا بودن پروتئین، روی، آهن و ویتامین های b برای سلامت مو توصیه می شود. به گفته پزشکان مصرف مواد خوراکی حاوی پروتئین از قبیل گوشت مرغ می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. ...
