خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی برای کسب آرامش
. لوبیاها منبع خوبی برای فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند که دو مبارز عالی در برابر التهاب محسوب می شوند. غذاهای سرشار از منیزیم مصرف کنید. مواد غذایی مانند بادام، اسفناج، بادام هندی، دانه های کدو تنبل، و آووکادو از گزینه های خوب در این زمینه هستند. منیزیم برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن انسان ضروری است که عملکردهای متابولیک، از جمله التهاب نیز در میان آنها قرار دارند. ویتامین ...
معرفی غذاهایی که خوردن آنها کیفیت خواب را بهبود می بخشد
داشتن یک خواب خوب برای عملکرد درست بدن بسیار مهم است و منجر به سلامت می شود. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، مطالعات نشان داده اند کمبود خواب و اختلال در خواب دارای تأثیرات منفی فوری بر هورمون هاست . امروزه افراد در داشتن یک خواب مناسب با مشکلاتی مواجه هستند که غالباً به مصرف داروهای خواب متوسل می شوند. اما گاهی اوقات مصرف برخی مواد خوراکی می تواند راهکار مناسبی برای ...
9 گزینه غذایی، میل شدید به شکر را کاهش می دهند
اکسیدانی و ضد التهابی دارند. مصرف توت ها منجر به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت می شود. شکلات تیره: یکی از گزینه های غذایی است که مصرف کنندگان آن گزارش کرده اند، میل شدید به مصرف شکر را کاهش می دهد. شکلات تیره حاوی بیش از 70 درصد کاکائو است و ترکیبات گیاهی سالم مانند پلی فنل ها را دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی پلی ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
احساس سنگینی یا سوء هاضمه، خستگی، یبوست، بوی بد دهان، التهاب در اندام ها، سرماخوردگی های پی درپی، سردرد، بینایی تار و درد قفسه سینه از علائم واضح افزایش کلسترول بد هستند. در این میان، شما ممکن است از تاثیرات برخی مواد غذایی بر افزایش کلسترول بد خون بی خبر باشید: لبنیات پرچرب: محصولاتی از قبیل شیر غلیظ شده، کره و مارگارین و... سرشار از چربی های اشباع هستند و در کسانی که کلسترول ...
خاصیت آنتی اکسیدانی 5 میوه، شما را از چاقی دور می کند
مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت ، readersdigest نقل کرد در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف ...
درمان ناباروری با این گیاه معجزه گر
می شوند. مصرف پیاز می تواند درمانی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ بوده و خطر ابتلا به تومورها را در روده بزرگ کاهش دهد. افزایش گلوتاتیون گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. این ماده می تواند کمک موثری در مبارزه با سرطان، بیماری آلزایمر و بیماری های قلبی و عروقی باشد. همچنین سبب افزایش قدرت تولید مثل می شود. کنترل قند خون ...
نوشیدنی که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد
...> پلی فنول ها و آنتی اکسیدان های C و E چای سبز به عنوان فاکتور های ضد پیری چای سبز نام برده می شوند عفونت های تنفسی و چای سبز اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) ترکیب ضدحساسیتی است که به وفور در چای سبز وجود دارد. این ترکیب با تأثیر بر سیستم ایمنی بدن، بدن را در مقابل حساسیت ها مقاوم می کند. سرطان و چای سبز وجود کاتچین در چای سبز حدوداً پنج برابر بیشتر از چای سیاه ...
عوامل بروز آلرژی ها در بهار را بشناسید
مواد آلرژی زا باعث فعال شدن بیش از حد سیستم ایمنی بدن و بروز علائم می شوند. همچنین عواملی چون کار و فعالیت زیاد، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن در محیط های آلوده، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها نیز می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال بروز آلرژی منجر شود. وی افزود: آمارها نشان می دهد که از هر 10 فرد مبتلا به آسم هشت نفر از ...
6 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند
از این نشانه ها عبارتند از: 1) چروک شدن نرمه گوش: یکی از نشانه های خارجی چروک های مورب ایجاد شده روی نرمه گوش هاست. مطالعات نشان می دهد یک وابستگی میان چروک های خارجی قابل مشاهده روی نرمه گوش ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری تصلب شرائین، بیماری ای که در آن پلاکت ها داخل عروق خونی جمع می شوند، وجود دارد. اگر چه بیش از 40 مطالعه این ارتباط را تایید کرده اند اما علت این ارتباط ...
تاکید بر ثبات بازار ارز و حمایت از کالای ایرانی/اشرافی گری مسئولان خادمی مردم نیست
انصارالله با پرتاب موشک نقطه زن به ساختمان وزارت دفاع عربستان نشان داد چه کارهایی می تواند بکند، لازم نیست ما اسرائیل را خفه کنیم حزب الله لبنان مانند انصارالله یمن هستند، این ها از ما الگو گرفتندو همین ها خفه شان خواهند کرد، ما در حال حاضر نمی خواهیم دست و پنجه نرم کنیم با این قدرت ها و مانند آن ها لاف هم نمی زنیم و می بینیم که خبرگزاری های دنیا ترامپ و بن سلمان را مسخره کردند. امام جمعه ...
خواص باورنکردنی پیاز
شفاآنلاین سلامت پیاز ضد التهاب و بسیار ضدعفونی کننده است و در مبارزه با باکتری های بد در روده بسیار موثر است. با توجه به خواص پیاز، آیا پیاز درمانی در درمان ناباروری موثر است. به گزارش شفاآنلاین ، پیاز منبع غنی از ویتامین A ،B و C است. پیاز حاوی فولات، کلسیم، فسفر، کروم، منیزیم و آهن است. این سبزی تند، ضد التهاب و بسیار ضدعفونی کننده است و در مبارزه با باکتری های بد در روده بسیار موثر ...
آشنایی با فواید چربی های تک غیر اشباع
... یک رژیم غذایی سرشار از چربی تک غیر اشباع می تواند به کاهش التهاب بدن کمک کند. التهاب یک واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن انسان است که به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. اما التهاب بیش از اندازه و بلند مدت در بدن می تواند به شکل گیری برخی بیماری های مزمن ماند چاقی یا بیماری قلبی منجر شود. مطالعه ای که در سال 2004 در نشریه Journal of the American College of Cardiology منتشر شد، نشان داد ...
دیابت در دوران حاملگی، خطرناک است؟
حتی در صورت عادی بودت تست ادرار، آزمایش خونی که تست تحمل گلوکز نامیده می شود در هفته 24 تا 28 بارداری برای بیماران انجام می دهند. اگر نتایج آزمایش بالا رفتن سطح گلوکز را نشان داد، نیاز به آزمایش پیچیده تری است تا تشخیص پزشک کامل شود. زنان مبتلا به دیابت بارداری معمولاً با یک رژیم غذایی خاص که مصرف قند و کربوهیدرات در آن محدود می شود، درمان می شوند. گاهی نیز برای پایین آوردن گلوکز به سطح عادی نیاز ...
بیماری مرموزی که در کمین نوجوانان است/ راه هایی برای جلوگیری از عصبانی شدن/خوراکی هایی برای حفاظت از ...
سلامتی دیگر اندام های بدن هم تاثیر می گذارد. مصرف برخی مواد غذایی می تواند بیشترین تاثیر را در سلامت کبد داشته باشد؛ مصرف روزانه 2 تا 3 حبه سیر در روز، یک تکه چغندر، یک عدد لیمو ترش، نوشیدن دو تا سه فنجان چای سبز در روز، استفاده از زردچوبه در طبخ غذا و مصرف گردو و کلم بروکلی از راهکار های مفید برای سلامت کبد هستند. برای سلامت کبد و مخصوصاً پیشگیری از ابتلا به کبد چرب از مصرف ...
معرفی پنج نوشیدنی حیات بحش برای مغز
روزهای عادی و چه در روزهای امتحانات از نتایج شگفت انگیز آنها لذن ببرید. انار؛ نوشیدنی تقویت کننده سلول های مغزی انار سرشار از آنتی اکسیدان یکی از بهترین مواد غذایی مفیدی است که می توانید برای تقویت مغز کودکتان در اختیارش بگذارید. مطالعات نشان داده است که آنتی اکسیدان های موجود در آب انار می تواند با از بین بردن رادیکال های آزاد، درحفظ سلول ها مغزی از آسیب دیدگی و کاهش التهاب ...
بازگشت سلامتی با 6 خوراکی
به گزارش بهداشت نیوز، کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده ...
کارهای لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
جزو بهترین گزینه هاست. توجه داشته باشید که مصرف زیاد قهوه یعنی بیش از شش فنجان در روز نیز باعث کاهش باروری می شود. سیگار دشمن سلامت و باروری مصرف دخانیات احتمال باروری را به طور چشمگیری کاهش می دهد. لازم است قبل از بارداری سیگار را ترک کنید. باید بدانید که مصرف دخانیات در طول بارداری خطر سقط جنین و ناهنجاری های جدی در نوزاد را بالا می برد. تاثیر گرما در اسپرم اسپرم ...
لوزالمعده عملکرد درون ریز و برون ریز مهمی دارد/ سه بیماری مرتبط با آن، پانکراتیت، سرطان پانکراس و دیابت ...
های پانکراس مصنوعی کنترل قند را کنترل می کنند و خطر ابتلا به هیپوگلیسمی را در مقایسه با پمپ های معمولی کاهش می دهند . " ) لوزالمعده مصنوعی می تواند درمان دیابت نوع 1 را بهبود بخشد ( . انتهای پیام/ معصومه صادقی https://www.livescience.com/44662-pancreas.html
توصیه های غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها
که به تقویت کلیه ها کمک کرده و عملکرد مجاری ادراری را بهبود می بخشد. برگ های قاصدک را در چای ریخته و روزی یکبار بنوشید. جعفری هم به شستشوی سموم کلیه ها کمک می کند. مصرف نوشیدنی های سالم نوشیدن نوشیدنی های تازه شیوه عالی مصرف مایعات بیشتر و حفظ سلامت کلیه هاست. مایعات به سیستم گوارشی در استخراج اب بیشتر و دفع مواد زاید از بدن کمک می کنند. با این حال اگر از بیماری کلیوی رنج می ...
سبوس برنج بخورید لاغر شوید
بهبود یبوست هستید از سبوس برنج کمک بگیرید. درخشانی و جوانی و تمیزی پوست از دیگر خواص این ماده است. روغنی که از آن استخراج می شود در غذا های آسیایی مصرف زیادی دارد، چون برای پخت و پز در دمای بالا خیلی مفید است. سبوس در حقیقت پوست روی برنج است و خاصیت آن خیلی زیاد است. مصرف سبوس برنج خواص درمانی زیادی دارد و یک منبع عالی از مواد مغذی ضروری است.ویتامین ها و املاح معدنی از جمله آهن، منگنز ...
حبوبات در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
...، منیزیم و روی را فراهم می کنند. ماست، به خصوص ماست یونانی، به ویژه برای زنان باردار مفید است. این نوع ماست شامل کلسیم بیشتری نسبت انواع دیگر محصولات لبنی می باشد. برخی از انواع ماست نیز شامل باکتری های پروبیوتیک هستند، که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. مصرف پروبیوتیک در دوران بارداری خطر ابتلا به عوارضی مانند فشار خون بالا بعلاوه ی پروتئین در ادرار، دیابت بارداری، عفونت واژن و ...
آمادگی های قبل از بارداری، چهار نکته مهم
...> 3- مصرف نوشیدنی های حاوی الکل مصرف الکل باعث مشکلات باروری و سقط جنین می شود. مصرف زیاد الکل ممکن است بر قدرت باروری اثر سوء داشته باشد. اگر همسر شما به میزان زیادی الکل مصرف می کند، بهتر است به او توصیه کنید که این میزان را کاهش دهد. زیرا مصرف زیاد الکل می تواند بر قدرت باروری مردان نیز اثر سوء داشته باشد. 4- اضافه وزن چربی بدن بیش از حد و یا حتی خیلی کم می تواند منجر به تخمک گذاری نامنظم شود و یا حتی تخمک گذاری به ندرت رخ دهد. پیش از بارداری میزان چربی بدن خود را مشخص کنید. بانوانی که شاخص توده بدنی (BMI) آنها بین 24 تا 30 باشد، از قدرت باروری بالایی برخوردار هستند. ...
بیماری هایی که با گوش درد خود را نشان می دهند
را مسدود کند و منجر به عفونت سینوسی شود. عفونت سینوسی یا سینوزیت، التهاب و تحریک سینوس ها و حفره های بینی است. معمولا ویروس عامل این بیماری است اما گاهی باکتری یا حتی قارچ نیز می تواند عامل سینوزیت باشد. بعضی وقتها، آلرژی، پولیپ بینی (بافت غیرسرطانی در مخاط بینی) و یا حتی عفونت دندان می تواند سینوس ها را تحت تاثیر قرار دهد. مشکلات سینوسی می توانند احتمال عفونت گوش، گوش درد و یا حتی وزوز ...
خواص روغن کرمانشاهی و طرز تهیه آن در منزل
که در مقدار مناسب و با تحرک بدنی کافی مصرف شود. روغن حیوانی کرمانشاهی به هضم بهتر غذا کمک می کند و در سلامت دستگاه گوارش و درمان بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون موثر است. به طور کلی مصرف روغن کرمانشاهی باعث افزایش قوای جسمانی بدن می شود و سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری ها را تقویت می کند. خواص روغن کرمانشاهی شباهت زیادی به خواص روغن نارگیل دارد و به دلیل دارا بودن مقادیر ...
آسپیرین می تواند باعث خونریزی معده شود
...> ایبوپروفن و ناپروکسن نیز مانند آسپیرین، ترکیبات آروماتیک ساده ای با گروه کربوکسیلیک اسید هستند. ایبوپروفن که با نام های تجاری آدویل، موترین، نوپرین و غیره به فروش می رسد. با دارا بودن همان قدرت آسپیرین، زیان بسیار کمتری برای معده دارد. ناپروکسن که با نام های ناپروسین و آلف به فروش می رسد، از همان قدرت آسپیرین برخوردار است، اما شش برابر آسپیرین، به صورت فعال در بدن باقی می ماند. داروهای آروماتیک غیر استروییدی ضد التهاب، برای بیماران مبتلا به التهاب مفصل و ورزشکاران ایام آخر هفته، یک موهبت الهی هستند، اما در مصرف آنها باید جانب احتیاط را نگه داشت و زیاده روی نکرد. انتهای پیام/ ...
اگر آلرژی بهاره دارید مصرف 5 خوراکی گیاهی را فراموش نکنید
، بلکه خاصیت ضد التهابی دارد و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. سیر سرشار از آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که منجر به کاهش هیستامین می شود و یک خوراکی خوش طعم برای مبارزه با آلرژی بهاره به شمار می رود. برگ گزنه: گزنه یک گیاه گلدار چندین ساله است که خواص دارویی مفیدی برای تمامی سنین دارد. گزنه از زمان یونان باستان شناخته شده است و نشان داده شده مصرف آن منجر به کاهش التهاب در بدن ...
تاثیر امگا3 بر سیستم اسکلتی عضلانی بدن
شفا آنلاین سلامت فواید امگا 3 برای بدن زیاد است اما مصرف بی رویه مکمل های آن نیز خطراتی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :تا به حال در مورد فواید امگا3 بر بدن انسان زیاد شنیده ایم. از تاثیر آن بر بهبود عملکرد مغز و سلامت، سیستم قلبی-عروقی گرفته تا بیماری هایی نظیر آسم و سرطان. این ماده یکی از انواع اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که بدن قادر به تولید آن نیست ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها برای سلامتی
، جنسیت، فعالیت جسمانی و سلامت کلی باید بین پنج تا 13 وعده از میوه ها و سبزی ها در روز مصرف کنند. این در شرایطی است که تنها با اعداد و ارقام مواجه نیستیم، زیرا نادیده گرفتن مصرف میوه ها و سبزی ها می تواند اثرات منفی جدی بر سلامت کلی بدن انسان داشته باشد. در ادامه با برخی از نشانه های کمبود مصرف سبزی ها بیشتر آشنا می شوید. سرماخوردگی بهبود نمی یابد! اگر سهم سبزی ها ...
گوش های تان به شما چه می گویند؟
. بیماری منییر بیماری منییر، اختلالی در گوش داخلی است. تعادل و شنوایی، عملکردهای حیاتی گوش داخلی شما هستند. این بیماری به طور کلی، فقط یک گوش را مبتلا می کند. 4. بیماری کرون بیماری کرون، التهاب و تحریک سیستم معده و روده است. بیماری کرون، نوعی بیماری مزمن التهابی گوارشی است که می تواند هر بخشی از سیستم گوارش را تحت تاثیر قرار بدهد، از دهان گرفته تا مقعد. معمولا این بیماری در روده ی ...
معجزه ماسک آب برنج برای جوانسازی پوست! +دستورالعمل
ماسک برنج و جوانسازی پوست به گزارش روزپلاس، غذاهایی سرشار از ویتامین برای جوانسازی پوست بسیار مهم است. آب برنج جز آن دسته از مواد است که برای جوانسازی پوست بسیار مهم و قابل اهمیت است.آب برنج برای سلامت پوست از قدین استفاده می شده است. از زمان های قدیم آب برنج برای زیباتر شدن پوست استفاده می شده است. فواید برنج و آب برنج برای پوست برنج سرشار از ویتامین B است که ...
