خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مناسب ترین زمان برای مصرف آبگوشت+طرز تهیه
خواص آبگوشت حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص آبگوشت اظهار کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. وی بیان کرد: آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای ...
جوان سازی پوست با این میوه ها و سبزیجات
ارگانیک متعادل کننده جریان هستند و گردش خون را در زیر پوست افزایش می دهند؛ مصرف این میوه ها به سلول سازی پوست کمک می کند. انگور، گوجه فرنگی و مرکبات منابع مهم اسید های میوه ای هستند، افراد باید در فصل زمستان از خشکبار هایی مانند انجیر و خرما خشک شده که غنی از قند هستند، استفاده کنند؛ مصرف میوه های آبدار مانند طالبی و هندوانه هم در فصل تابستان مفید است. لیموترش تازه و پوست آن ...
سمی کشنده که از طلا هم گرانتر است!
شده در ایران با داروی ضدسرطان مغز تولید شده در آمریکا این است که ترکیب دارویی ایرانی روی چندین رده سلولی سرطانی تاثیرگذار است، به نحوی که ما با آزمایش این دارو روی موارد حیوانی مبتلا به سرطان خون، سرطان ریه و سرطان سینه و رحم به نتایج بسیار خوبی رسیده ایم و آزمایش ها نشان داده که این ترکیب جدید تنها سلول های سرطانی را هدف قرار می دهد . وی یادآور می شود: هر دارویی که مراحل آزمایشگاهی را ...
چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟
یکی از رایج ترین علائم در بین بیمارانی است که از میزان بالای استرس رنج می برند. اضطراب معمولا با تغییرات ناگهانی و مداوم خلق و خوی همراه است و در جدی ترین موارد می تواند به افسردگی ختم شود. نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهد که میزان بالای کورتیزول، گردش خون و کنترل قند در مغز را کاهش می دهد. این واکنش قابلیت سلول های مغزی را در کنترل گلوکز (قند) به خطر می اندازد و این مشکل باعث مرگ برخی از سلول ها می ...
آبمیوه های خانگی برای جلوگیری از پیری پوست
باقی بمانند و برای رسیدن به این خواسته گاهی حتی از برخی کارهای خطرناک همچون عمل جراحی رویگردان نیستند. انتخاب و پیروی از سبکی سالم در زندگی نقشی بسیار در جلوگیری از سرعت پیر شدن دارد، بویژه اگر بدانید با پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل یا حتی خوردن و نوشیدن برخی میوه ها و خوراکیها می توان تا حد زیادی از پیری پیشگیری کنید. در ادامه به چند نوشیدنی مفید با خواص کاهش سرعت پیری اشاره ...
درمان اضطراب در زنان، پنج خوراکی مفید
انجام شد، نشان داد مکمل های اسید چرب امگا 3 باعث کاهش 20درصدی اضطراب و نگرانی در آن ها شده است.هدف از این تحقیق تشویق دانش آموزان به استفاده از مکمل ها نیست بلکه گنجاندن ماهی های حاوی امگا 3 در رژیم غذایی است تا از استرس عصبی ممانعت شود. چای بابونه بابونه به خاطر خواص درمانی طبیعی از زمان های قدیم شناخته شده است. اما دانش نوین که هدف از آن استفاده از داروهای گیاهی برای درمان بیماری ها ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
رشد سلول های مغز انسان را دارد. همچنین، تراکم بالای آلومینیوم در بافت مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر مشاهده شده است. مطالعات نشان داده اند که آلومینیوم موجب استرس اکسیداتیو در مغز می شود و آثار آن ممکن است تا زمانی که وارد دهه های 70 و 80 زندگی خود شوید، نمایان نشوند. طی یک مطالعه، کالبدشکافی مغز افراد پیر نشان داد که سطوح آلومینیوم در آنها 20 برابر بیشتر از افراد میانسال بوده است ...
طرز تهیه خورش کدو سبز بدون گوشت
خواص کدو سبز) در تهیه خورش کدو سبز بدون گوشت از قارچ و گردو استفاده می شود، قارچ منبع غنی از پتاسیم است که به کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند، برای تقویت استخوان ها مفید است، خستگی را رفع و کمبود ویتامین را جبران می کند. علاوه بر این برای اینکه مواد مغذی در بدن جذب شوند، بدن به ویتامین های گروه B نیاز دارد و قارچ می تواند یک دسته از این ویتامین ها را تامین کند. قارچ همچنین ...
کنترل دیابت با آش آبغوره
. چه مواد غذایی در تهیه آش آبغوره استفاده می شوند؟ عظمایی تاکید کرد: در تهیه آش آبغوره می توان از ماش، برنج، ارزن، جو، آلو، سبزیجات، هویج، کدو سبز، گوجه فرنگی، لپه و زیره سیاه استفاده کرد؛ مصرف پیاز داغ، رشته و گوشت در این آش ممنوع است؛ افراد در تهیه آش آبغوره باید نخود، لوبیا و کشک را به مقدار خیلی کم به کار ببرند. وی با اشاره به مفید بودن آش آبغوره برای مبتلایان به دیابت ...
نوشیدنی ای که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!
های مغز به ویژه بخش های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می کند. از طرفی چای سبز باعث کاهش میزان "استیل کولین" در سلول های مغز شده و با این حرکت مانع از تخریب سلول های مغز و بروز بیماری آلزایمر می شود. در سال 1994 در ژاپن تحقیقی بر روی 40٫530 فرد در سنین بین 40 تا 79 سال انجام گرفت که به مدت 11 سال به طول انجامید. در این گروه انتخاب شده 80 درصد از افراد روزانه حدود 3 فنجان از چای سبز ...
درمان پوست ورقه ورقه شده صورت
درمانی برای آن یافت. مهم ترین عامل در ورقه ورقه شدن پوست صورت، آفتاب سوختگی است. اما دلایل دیگری که باعث شیوع این مشکل پوستی می شود را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد: * قرار گرفتن در معرض آب و هوای بسیار سخت و طاقت فرسا * رسیدگی نامناسب به پوست * استفاده از مواد آرایشی – بهداشتی نامناسب * وجود حساسیت به مواد آرایشی – بهداشتی و محصولات مربوط ...
غذاهای سنتی مراکش | طعم خوشمزه ترین غذاهای مراکشی !
از غذاخوری ها و رستوران ها سرو می شود. زالوک غذایی از غذاهای مراکشی است که از بادمجان، گوجه فرنگی، سیر و روغن زیتون تهیه شده و به عنوان یک غذای فرعی در کنار غذاهای دیگر سرو می گردد. این غذا از نمونه غذاهای سنتی مراکش را معمولا با نان ترد می خورند. برای تهیه ی این غذا از غذاهای مراکشی از یک ماهی درسته استفاده می شود و چرمولا نام سسی است که برای طعم دادن ماهی از آن استفاده می ...
بیماری مرموزی که در کمین نوجوانان است
ضعف در ماهیچه های خود را دارید یا در طول روز بیش از اندازه احساس خستگی می کنید ممکن است پتاسیم در بدن شما کمتر از میزان مورد نیاز باشد. موز، لوبیا، سیب زمینی شیرین، کلم بروکلی، اسفناج، ماهی سالمون، قارچ و گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی سرشار از پتاسیم هستند. روش های حفظ سلامت کبد بهتر است بدانید که مواد غذایی در بدن انسان از طریق معده و روده جذب می شوند؛ در این میان ...
از خوردن"نخود"غافل نشوید!
ضروری است, این ترکیب باعث ارتباط بیشتر سلول ها شده و عملکرد ذهنی و حافظه را بهبود می بخشد, نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن ها کمک می کند. وجود منیزیم برای تقویت دندان ها, اسکلت بدن همچنین کنترل فشارخون لازم است؛ این عنصر مورد نیاز بدن حافظ رگ ها است و از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند, علاوه بر این ها منیزیم باعث افزایش گلبول های سفید شده و ...
این 12 ماده پیری را به تعویق می اندازد
به گزارش روزپلاس، هیچکس دوست ندارد علایم پیری را زود تر از موعد در خود ببیند.اما باید دانست که پیر شدن نیز یک روند طبیعی بدن است و صورت می گیرد اما می توان آن را به تعویق انداخت.به گزارش الو دکتر رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی ...
بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع
اینکه دچار التهاب معده شوید نیز به طور قابل توجهی افزایش خواهد یافت. 4 آجیل ها زمان ناهار: خوردن یک مشت پر آجیل خام (30 گرم) تمام نیاز بدنتان برای اسیدهای چرب امگا 3 را برطرف خواهد نمود. از خواص دیگر آن می توان به نرمال شدنِ فشار خون و بهبود عملکرد شش ها اشاره کرد. زمان شام: خوردن آجیل در وعده شام، به علت چربی و کالری بالا، باعث اضافه وزن خواهد شد. 5 ...
چگونه خال های پوستی را از بین ببریم؟
ترکیب کرده و روی خال بزنید. بگذارید یک ساعت بماند و سپس با آب بشویید. روزانه این روش را دو بار برای گرفتن نتیجه ای مناسب تکرار کنید. استفاده از آلوئه ورا آلوئه ورا یک عامل تسکین دهنده پوست است. این گیاه حاوی پلی ساکارید ها، تانن ها، آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که سلامت طبیعی پوست را بر می گرداند. برای استفاده از این روش ابتدا پوست قسمتی که خال روی آن قرار گرفته است را تمیز کنید ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها برای سلامتی
گاهی در زندگی خود با فراموشی مواجه می شویم، اما اگر با افت سرعت و کارایی مغز خود مواجه شده اید، کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی می تواند یکی از مقصران اصلی در این زمینه باشد. لوتئین، ماده مغذی که در پژوهش های اولیه نشان داده است به تقویت یادگیری و حافظه کمک می کند، در انواع مختلف سبزی ها، مانند سبزی های برگدار، هویج، بروکلی، ذرت، و گوجه فرنگی یافت می شود. با افزودن این سبزی ها به وعده های غذایی روزانه خود می توانید مواد مغذی ضروری برای کمک به تقویت مغز را تامین کنید. ...
درمان ویار بارداری، روش های طبیعی
...> با غذاهای چرب، تند و شور خداحافظی کنید یکی از مشکلات زنان باردار حالت دل به هم خوردگی با استشمام بوهای مختلف است پس تاحد امکان در غذای خود از سیر و پیاز کمتری استفاده کنید و مصرف روغن، غذاها و مواد شور، مواد تلخ مثل زیتون تلخ، فلفل، لوبیا، کنجد، غذاهای تند، پرادویه، چرب و سرخ کردنی را هم برای خودتان خط قرمز بدانید. غذاهای سرخ کرده، چرب و سس دار به علت تشدید اسید معده می توانند باعث تشدید ...
