با این نوشیدنی دیابت را کنترل کنید

غذاهایی برای کسب آرامش!

شفاآنلاین تغذیه برای کسب آرامش روحی،کارشناسان مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین و کدو مسما را در برنامه غذایی افراد توصیه می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، رژیم غذایی از عوامل اصلی موثر در سلامت جسمانی و روانی انسان است. در حقیقت، غذا دارای تاثیر بیوشیمیایی بر خلق و خو و انعطاف پذیری انسان است. مصرف( Consumption ) مواد غذایی کامل که سطوح قند خون را ...

10 خوراکی برای پاکسازی کبد

شفا آنلاین سلامت یک کبد سالم ترکیبات خون را متعادل و مواد سمی را از آن پاکسازی می کند. همچنین مواد غذایی که توسط روده در فرآیند هضم جذب شده است را پالایش کرده و سپس برای استفاده بدن آماده می کند. مقداری از ویتامین ها، آهن و قند بدن نیز توسط کبد ذخیره می شود. به گزارش شفا آنلاین ، کبد گلبول های قرمز قدیمی را از بین برده و مواد شیمیایی مورد نیاز برای انعقاد خون را تولید می کند. بنابراین ...

نوشیدنی که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!

التیام زخم ها کمک می کند. فلور: از دندان ها محافظت کرده و باعث تقویت استخوان ها می گردد. میزان مصرف چای سبز / تاثیر یک فنجان / تنظیم قند خون دو فنجان / افزایش انرژی سه فنجان و بیشتر / چربی سوزی چای سبز نوشیدنی است که به خاطر فواید فراوانش محبوبیت دارد. تحقیقات نشان داده که کاتکین موجود در این نوشیدنی می تواند عاملی برای پیشگیری از ...

کنترل ژن موثر در بروز بیماری آلزایمر

ی آپولیپوپروتئین بوده، روی کروموزوم 19 قرار گرفته و مهم ترین نقش آن مشارکت در تولید لیپوپروتئین است؛ این پروتئین ها به گردش و تنظیم میزان کلسترول در خون کمک زیادی می کنند. مطالعات نشان داده اند که داشتن یک نسخه آلل ε4 از ژن ApoE خطر ابتلا به آلزایمر را در فرد تا سه یا چهار برابر افزایش می دهد؛ داشتن دو نسخه از آلل ε4 ژن ApoE خطر ابتلا را به 12 برابر افزایش خواهد داد. از سویی دیگر این نسخه از ژن ...

سیب و خواص فوق العاده آن برای قلب و آلزایمر

. بهتر است برای درمان اسهال از سیب ترش و بدون پوست استفاده و برای درمان یبوست سیب شیرین مصرف شود. خوردن روزانه سیب به کنترل نوسانات قند خون کمک میکند. به طور کلی با وجود قند طبیعی در سیب، خوردن این میوه باعث افزایش سریع قند خون نمی شود. بنابراین، سیب برای افراد مبتلا به دیابت و یا سایر اشخاصی که باید از سرعت افزایش قند خون خود بکاهند، بسیار مفید و موثر است . تا کنون هیچ عارضه خاصی در مورد مصرف سیب گزارش نشده است. تنها ذکر چند نکته ضروری به نظر میرسد : منبع: مجله اینترنتی ستاره ...

مربایی مفید برای مبتلایان به کم خونی

عملکرد قلب و کنترل فشار خون( blood pressure ) دارد؛ این مربا خون ساز و متعادل کننده صفراست و خون را هم تصفیه می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مربای شاتوت برای مبتلایان به بیماری های کبد به ویژه افرادی که دچار سیروز کبدی هستند، بسیار مفید است. عظمایی با بیان اینکه مصرف مربای شاتوت موجب بهبود عملکرد مغز می شوند، تاکید کرد: آنتوسیانین و فلاوانول از جمله فلاونوئید های ...

دو روایت انتقادی از وضعیت حاکم بر صنعت چای

خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی

آلزایمر مشاهده شده است. مطالعات نشان داده اند که آلومینیوم موجب استرس اکسیداتیو در مغز می شود و آثار آن ممکن است تا زمانی که وارد دهه های 70 و 80 زندگی خود شوید، نمایان نشوند. طی یک مطالعه، کالبدشکافی مغز افراد پیر نشان داد که سطوح آلومینیوم در آنها 20 برابر بیشتر از افراد میانسال بوده است. آلومینیوم به عنوان یکی از فلزاتی که اثر منفی بر سیستم عصبی انسان دارند نیز شناخته می شود ...

ارتباط مستقیم رنگ مو با سرطان سینه در خانم ها

ایجاد سرطان سینه در افراد رابطه مستقیمی دارند که معمولا در بازه سنی 20 تا 70 سالگی در زنان رخ می دهد. محققان دانشگاه هلسینکی یک مطالعه با بررسی داده های نظرسنجی دریافتند که حدود هشت هزار بیمار مبتلا به سرطان سینه شدند که علت آن قرار گرفتن در معرض مواد سمی موجود در رنگ مو ها است و احتمال ابتلا به سرطان سینه را 23 درصد افزایش می دهد. رنگ مو و اتوی مو از جمله لوازم آرایشی است که ...

اشتباهاتی که چای را به یک معجون خطرناک تبدیل می کنند!

...، مادران باردار و شیرده را مورد بررسی قرار داد . این مطالعه نشان داد که 86٪ نتیجه مثبت در آزمایش وجود سموم است که می توانند باعث آسیب های کبدی شوند. 4- نوشیدن چای بیش از حد داغ هنری شارپ (Henry Sharpe) که متخصص گوش و حلق و بینی بریتانیایی می باشد بر این باور است که نوشیدن چای داغ می تواند اثرات بدی روی عروق نازوفارنکس داشته باشد. بخار از فنجان موجب گسترش آنها می شود و اغلب ...

مثلث شوم استکبار می خواهد اسلام را از محتوا خالی کند

: مردم عادی از این موضوع خبر نداشتند اما این دسیسه به تدریج روشن شد و امروز مثلث شوم واشنگتن، تل آویو و ریاض شکل گرفته است. آیت الله امامی کاشانی در ادامه با اشاره به جنایات این مثلث شوم در منطقه عنوان کرد: چند سال پیش بنده کتابی را مطالعه می کردم که دفاعیه یک دانشجوی دکتری در دانشگاه عربستان سعودی بود. این دفاعیه در سراسر اسلام پخش شد. وی در تشریح این دفاعیه گفت: خلاصه مطلب ...

اگر شب کاری یا شب بیداری دارید حتما بخوانید

بخورید تا به خاطر گرسنگی بیدار نشوید. 4. کمتر کافئین مصرف کنید معمولا افراد شب کار مایلند مدام چای یا نوشیدنی های کافئین دار دیگر بنوشند تا بیدار بمانند. اما نوشیدن کافئین زیاد برای سلامتی ضرر دارد. کافئین می تواند تا 8 ساعت در سیستم بدن تان باقی بماند و روی خواب تان اثر بگذارد. مطالعه ای در سال 2009 نتیجه گرفت که شب کارها باید از نوشیدن قهوه اجتناب کنند تا خواب بهتری داشته باشند ...

آشنایی با فواید چربی های تک غیر اشباع

اشباع برای سلامت قلب انسان مفید است. مطالعه ای که در سال 2002 در نشریه Atherosclerosis منتشر شد، نشان داد که مصرف زیاد چربی تک غیر اشباع با کاهش خطر بروز مشکل در عروق کرونر مرتبط است. افزون بر این، رژیم های غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع به کاهش فشار خون نیز کمک می کنند. به طور خاص، اسید اولئیک به راحتی در بدن جذب می شود و از این رو فشار خون را کاهش می دهد. ...

نخستین واکنش سپاه قدس به تهدید اسرائیل/رقم تخلف صندوق ذخیره فرهنگیان اعلام شد/نظر مطهری درباره پیام رسان ...

کسوت نظامی خدمت و فداکاری کرده می تواند مثل هر فرد دیگری وارد عرصه انتخابات شود اما برخی سعی دارند از بابت ورود این افراد به انتخابات نگرانی ایجاد کنند درحالی که هیچ اشکال قانونی برای این امر وجود ندارد .کوثری در پاسخ به این سوال که آیا جامعه فعلی و فضای سیاسی کشور به ورود افراد با پیشینه نظامی نیاز دارد یا خیر، گفت: این نگاه به طور کلی اشتباه است. هیچ فرقی بین یک فعال سیاسی و نظامی که بعد ازسال ...

دیابت در دوران حاملگی، خطرناک است؟

این اختلال، زنانی که قبل از بارداری دچار دیابت نبوده اند، علائمی از دیابت را فقط در زمان بارداری خود نشان می دهند. ادرار زنان باردار طی ویزیت های مرتب دکتر چک می شود تا محتوای قند و گلوکز آن بررسی شود (ادرار به طور طبیعی نباید حاوی گلوکز باشد). اگر در ادرار قند دیده شود، دکتر آزمایش خونی تجویز می کند تا ببیند قندخون بیمار به طور غیرعادی بالاست یا خیر. علاوه بر این، این روزها اکثر پزشکان ...

بی خوابی در دوران بارداری، علت

هر مشکلی که برای خوابیدن دارید هم با دکترتان در میان بگذارید که پیشنهاد راه حلهای بیشتر و حتی داروهایی که در دوران بارداری بیخطرند هم بدهد. بعد ازظهرها از مصرف کافئین به هر شکلی خودداری کنید (پس شککلاتتان را زمین بگذارید). درست قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید. این کار آرامبخش به شما کمک میکند زودتر به رویا فرو روید. شبها از شکر دوری کنید چون وقتی فقط کمی انرژی میخواهید، به شما ...

درمان مسمومیت بارداری، چگونه؟

فشارخون بالا موسوم به پره اکلامپسی مبتلا شدند با 3000 زن باردار دیگر که با این شرایط تهدیدآور روبرو نبودند، مقایسه کردند. مشخص شد که بهره مندی از میزان کافی ویتامین D موجب کاهش 40 درصدی خطر ابتلا به این نوع فشارخون می شود. علاوه بر این در این مطالعه مشخص شد بین سطح ویتامین D و خطر ابتلا به پره اکلامپسی خفیف ارتباطی وجود ندارد. لیزا بودنار از دانشکده سلامت عمومی دانشگاه پیتسبورگ گفت: طی ...

اقدامات پیش از بارداری، چیست؟

هر دو سال یک بار انجام می شود. پاپ اسمیر به تست سرطان دهانه رحم نیز معروف است. پیش از اقدام به بارداری باید این تست را انجام داد تا مطمئن شد مادر سالم است و مشکلی برای باردار شدن وجود ندارد. آزمایش های لازم پیش از بارداری - آزمایش خون برای تشخیص گروه خونی وRh - شمارش کامل خون (کم خونی، پلاکت،....) - قند خون ناشتا - آنالیز کامل و کشت ادرار - آزمایش HIV ...

لوزالمعده عملکرد درون ریز و برون ریز مهمی دارد/ سه بیماری مرتبط با آن، پانکراتیت، سرطان پانکراس و دیابت ...

، سیستم های تحویل انسولین خودکار یا سیستم های خودمختار برای کنترل گلیسمی هستند . محققان در یک مطالعه 2014 در مجله The Lancet Diabetes & Endocrinology منتشر کردند که لوزالمعده مصنوعی افراد مبتلا به دیابت نوع 1 را برای کنترل قند خون در مقایسه با سایر روشهای درمانی مناسب می دانند . محمود احمد حیدر، از موسسه تحقیقاتی Cliniques de Montreal در بیانیه ای گفت : " مطالعه ما نشان می دهد که هر دو سیستم ...

مصرف غذاهای کنسرو شده به سیستم گوارش آسیب می رساند

به گزارش اصفهان شرق ، مطالعه محققان دانشگاه بینگامتون نیویورک نشان داد که نانوذرات اکسیدروی موجود در پوشش برخی کالاهای کنسروشده که معمولا برای خواص ضدمیکروبی و پیشگیری از تغییررنگ مواد خوراکی تولیدکننده سولفور مناسب است، تاثیر منفی بر عملکرد دستگاه گوارش انسان دارد. گرتخن مالر ، استادیار دانشگاه، در این باره می گوید: ما دریافتیم نانوذرات اکسیدروی موجود در غذاهای کنسروشده می تواند موجب ...

با این تکنیک بخوابید و کالری سوزی کنید!

افزایش سوخت و ساز پس از وعده غذایی می تواند 20 درصد پایین تر باشد. با افزایش سطوح خستگی به واسطه کمبود خواب، جای شگفتی نخواهد بود که انگیزه شما برای فعالیت بیشتر نیز کاهش می یابد. حتی اگر وظایف خود را کامل انجام دهید، همچنان فعالیت کمتری در طول روز خواهید داشت. مطالعاتی که در زمینه کمبود خواب و فعالیت روزانه انجام گرفته اند، نشان داده اند که خواب شبانه به میزان پنج و نیم ساعت می تواند به کاهش 33 درصدی در کل فعالیت روزانه منجر شود. بهداشت نیوز ...

روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم

اطراف گیاهان می تواند باعث آرامش شما شود. یک مطالعه در دانشگاه ایالتی واشنگتن نشان داد که گروهی از مردم که وارد یک اتاق پر از گیاهان شده بودند، افت چهار واحدی در فشار خون خود داشتند. به طور کلی بودن در طبیعت اثر آرامش بخش بر روی مغز ما دارد؛ بنابراین حتی یک استراحت برای نشستن در پارک و یا کنار یک درخت می تواند سطوح استرس شما را کاهش دهد. بخندید: بعد از یک خنده از ته دل احساس ...

از نان تا روان مردم

آن خانه را بخرم، اما فرد چون نمی داند 6 ماه دیگر قیمت خانه شش برابر می شود یا نمی شود، با هزار بدبختی وام می گیرد و قیمت خانه نمی رود بالا. یا می رود بالا یا می آید پایین، یعنی یا ضرر می کند یا تنشی بیهوده را تجربه کرده است و اینها باعث تنش روانی در جامعه می شود که در افراد بیمار موجب شعله ور شدن بیماری شان می شود. هنوز هم در روانپزشکی اختلالات روانی را به سایکوز (روان پریش) و نوروز ...

حبوبات در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟

به طور کلی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C، که به بدن در جذب آهن کمک می کنند، می باشند. ویتامین C همچنین برای سلامت پوست و عملکرد سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. انواع توت ها موجب کاهش شاخص قند خون می شوند، بنابراین حاوی قند بالایی نیستند. انواع توت ها می توانند یک میان وعده عالی باشند، زیرا آنها هم حاوی آب و هم فیبر هستند. آنها مغذی و خوشمزه اند، در عین حال ...

عوارض مصرف ایبوپروفن با معده خالی

موضوعی بحث برانگیز است، زیرا عوارض جانبی جدی این دارو که شامل زخم های معده، خونریزی معدی روده ای، حملات قلبی یا سکته مغزی می شوند پیامد اثرات سیستماتیک (پس از جذب) و نه موضعی هستند. به بیان دیگر، پر یا خالی بودن معده ممکن است در مصرف ایبوپروفن اهمیتی نداشته باشد، زیرا این دارو به هر حال در خون جذب می شود. و در این مورد، حتی داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی درون وریدی نیز موجب عوارض جانبی ...

مساجد در زمینه سازی ظهور امام زمان(عج) چه نقشی دارند؟

قلبی تپنده بود، قضاوت و رسیدگی به دعاوی توسط پیامبر اسلام در مسجد صورت می گرفت، مذاکرات و گفتگوهای سیاسی حضرت با افراد و هیئتهای اعزامی از قبائل و طوایف گوناگون در مسجد انجام می گرفت و پیمان بیعت با تازه مسلمانان در مسجد منعقد می گشت[15]. این برنامه در صدر اسلام موجب شد تا مسجد به عنوان مظهر اقتدار سیاسی حکومت اسلامی مطرح شود به گونه ای که می توان از مسجد به عنوان مهمترین نهاد حکومتی پیامبر (ص) یاد ...

اقدامات قبل از بارداری، لطفا جدی بگیرید

انرژی زا، سودا، چای و برخی داروهای ضددرد نیز کافئین دارند. وقتی تصمیم به بارداری گرفته اید، می توانید یک قوطی 350 گرمی سودا، یک فنجان چای سبز یا سیاه، 30 تا 60 گرم کافئین مصرف کنید. 8. درمان قطعی استرس های خود را پیدا کنید برخی تحقیقات نشان می دهند داشتن استرس و اضطراب زیاد می تواند توانایی باردار شدن خانم ها را کاهش دهد. اگر انسان مضطرب و پراسترسی هستید باید بدانید پس از بارداری این ...

4دلیل برای پیاده روی روزانه

داشته باشید و نمی دانید کار را باید از کجا آغاز کنید، تنها با چند قدم ساده وضعیت را بهبود ببخشید. علاوه بر تمامی این ها پس از چند ساعت کاری سخت نیاز دارید که برای چند دقیقه از صندلی خود بلند شوید و کمی راه بروید. اگر قادر به پیاده روی در فضای طبیعی هستید صد درصد بسیار بهتر از راه رفتن بر روی تردمیل است. مطالعات نشان می دهند پیادهروی در خارج از منزل و محیط کاری موجب کاهش استرس می شود. ...

کمبود داروی ضد فشار در استان همدان در روزهای آینده برطرف می شود

دارو دارای تاریخ مصرف است بنابراین بیش از اندازه نمی توان آن را تولید و انبار کرد . وی با تاکید بر اینکه هیدروکلروتیازید دارویی نیست که کمبودش ما را نگران کند، اظهار داشت: مخالف توزیع تک ورقی آن به مردم نیستیم اما با گرانفروشی این دارو به شدت برخورد می کنیم . مدیر نظارت بر دارو، فرآورده های بیولوژیک و مواد مخدر معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان از مردم خواست تا از ...

خواب آلودگی صبحگاهی را با این خوراکی رفع کنید/ درمان سرطان پروستات با روشی آسان/ کاهو بخورید تا آرام ...

افزایش چربی بدن شود؛ بنابراین برای کاهش عوارض درمان سرطان پروستات توصیه می شوند. خواص غذایی و سلامتی کاهو کاهو خواص گوناگونی دارد که تعداد کمی از افراد در مورد آن شنیده اند، یکی از این خواص آرام بخشی است؛ کاهو به دلیل داشتن ماده ای به نام لاکتوکاریوم در آرام بخشی و داشتن خوابی راحت فوق العاده موثر است؛ همچنین کاهو حاوی امگا 3، 6 و کاروتن است که موجب می شود کاهو یک خوراکی بسیار ...