سایر منابع:
سایر خبرها
این بلا ها را سر چشمان خود نیاورید
خود به مانیتور ها خیره شده اند. این افراد معمولا هشت ساعت از طول روز را به کامپیوتر خیره هستند. البته لازم به ذکر است که به طور متوسط هر نفر 2 ساعت در طول روز، به گوشی موبایل خود خیره شده و مجموع این دو ساعت با آن 8 ساعت می شود 10 ساعت. البته این حداقل میزان زمان خیره شدن یک فرد به صفحه نمایش است و اگر زمان واقعی بیشتر از این مقدار نباشد، کم تر نیز نخواهد بود. یکی از معایب استفاده از ...
14 سم خانگی که خانم ها هر روز استفاده می کنند
سلامتی خطرناک هستند. این ماده می تواند موجب تحریک تنفسی شدید شود. تمیزکننده های اجاق گاز تمیز کردن اجاق گاز با مواد تمیزکننده موجود در بازار بسیار آسان است، اما بسیار سمی هستند. عنصر فعال، هیدروکسید سدیم (که به آب قلیایی نیز شناخته می شود) بسیار خورنده بوده و اگر به پوست و یا چشمان تان برسد، باعث سوختگی های شدید می شود. اگر این ماده را استنشاق کنید، ممکن است دچار گلودردی شوید که ...
فواید جویدن آدامس و عوارض احتمالی آن برای سلامتی
ضرر چندانی ندارد. نتیجه گیری: جویدن آدامس تأثیرات خطرناک زیادی بر بدن ندارد، ولی مواد اضافه شده به برخی از انواع آدامس ها ممکن است بحث برانگیز باشند. فواید آدامس 1. جویدن آدامس می تواند استرس را کاهش دهد و حافظه را تقویت کند تحقیقات نشان داده اند که جویدن آدامس درهنگام انجام کارها، می تواند موجب بهبود جنبه های مختلف عملکرد مغز شود. این عملکرد ها شامل ...
آیا کاهش وزن می تواند روی قاعدگی تاثیر بگذارد؟
پریود دیرهنگام شود. اگر اصلا تخمک گذاری نکنید ممکن است به کلی قاعدگی را از دست بدهید. 3- ورزش: چربی پایین بدن یا استرس وارد شده روی بدنتان به دلیل فشار بالای ورزش ممکن است باعث تداخل در چرخه قاعدگی تان شود. 4- بیماری تیروئید: تیروئید کم کار می تواند باعث تغییر در تولید برخی هورمون های خاص شود و در نتیجه قاعدگی انجام نشود. 5- تغییر در شیفت کاری: اگر خیلی ناگهانی ...
عوارض کمبود ویتامین ب، خانم ها جدی بگیرید
انجمن دندانپزشکان ایران در خصوص عوامل ایجاد آفت دهان، بیان کرد: ضعیف شدن بدن بیمار، کم بود ویتامین B و استرس، پریدن ناگهانی از خواب و کم خوابی یا بدخوابی فشارهای روحی روانی از عوامل بروز آفت های دهان است. این دندانپزشک در خصوص راه های پیشگیری از آفت دهان گفت: مصرف ویتامین B، حفظ بهداشت دهان و استفاده به موقع از نخ دندان و مسواک، استفاده از دهان شویه های مناسب و آب نمک از بروز این بیماری جلوگیری می کند. ...
اندام متناسب در زنان، دوازده عادت موثر
خوب و کافی شبانه، زمان کافی برای بازیابی انرژی، از بین بردن استرس بدن، استراحت دادن به عضلات دردناک، و تجدید قوا داشته باشند. 4- نوشیدنی های پر کالری نمی نوشند خانم های خوش اندام اغلب آب می نوشند. آنها مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین را محدود می کنند و آب به همراه لیمو، آب نارگیل، چای سبز، و آب سبزیجات تازه را برای آبرسانی بیشتر بدن جایگزین آن می کنند. 5- با غذا رابطه مثبتی ...
نحوه سم زدایی بدن با استفاده از سرکه سیب و عوارض احتمالی آن
نگاهی اجمالی به حقایق موجود درباره ی سرکه سیب به گزارش نامه نیوز ، هنوز مطالعات علمی چندان زیادی خواص سم زدایی سرکه سیب را ثابت نکرده اند و این موضوع هم چنان جای مطالعه و پژوهش دارد. استفاده از سرکه سیب در رژیم غذایی باید به صورت حداقل 3 بار در روز باشد. استفاده از رژیم غذایی سرکه سیب در کوتاه مدت برای بیشتر افراد ضرر نخواهد داشت. مزایا و خواص سرکه سیب طرفداران استفاده ...
نظری بر دوگانه جهانی شدن یا استقلال - هویت ملی و بومی گزینی کالایی
استقلال را به طور کلی انکار می کنند. در گفتگو با ناصر فکوهی استاد انسان شناسی دانشگاه تهران و مدیر موسسه انسان شناسی و فرهنگ، شعار امسال را از منظر فرهنگی مورد ارزیابی قرار دادیم. متن زیر مشروح گفتگوی ما با این استاد دانشگاه است. *به لحاظ تاریخی به نظر می رسد در کشور ما مصرف کالای خارجی و موضوع وابستگی به یک تعلق فرهنگی و عادت تبدیل شده است و کسانی در طول تاریخ به دنبال فراگیر کردن آن ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
آن استفاده نکنید . آنتی هیستامین، داروهای فشار خون یا ضد افسردگی مصرف می کنید همه این داروها موجب خشکی چشم می شوند. کاهش تولید اشک و یا تغییر در ترکیب اشک که باعث تبخیر بسیار سریع آن می شود علت خشکی چشم در این موارد است. ممکن است احساس کنید چیزی در چشم شما وجود دارد و یا تاری دید، درد، قرمزی و اشک ریزی زیاد را تجربه کنید . زنان به لطف تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، قرص ...
خطرات پخت و پز با فویل آلومینیومی
...، این بسته بندی نباید برای نگهداری طولانی مدت غذا باشد، زیرا با گذشت زمان امکان تجزیه آلومینیوم به ویژه اگر غذا حاوی ادویه باشد و نفوذ آن به غذا وجود دارد. از آنجایی که بدن شما نیازی به فویل آلومینیومی ندارد، زمانی که این ماده وارد بدن می شود، این که چه کاری باید با آن انجام داد نامشخص است. در شرایطی که بدن ما توانایی سمزدایی مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، اما آمادگی رسیدگی به میزان ...
چطور تنها با 4 ترفند ساده، خواب راحت داشته باشیم؟
برای رسیدن به آرامش قبل از خواب است. اگر بتوانید در این وضعیت به طور درست و کامل قرار بگیرید خوابی بسیار راحت و آرام خواهید داشت. چگونگی قرار گرفتن در وضعیت شاواسانا: - به پشت بخواهید و به آرامی کمی پاهایتان را از هم باز کنید. اگر کمر درد دارید زیر زانوهایتان یک بالشت یا پتوی رول شده قرار دهید. - دست هایتان را در امتداد بدنتان باز کنید و کف دست هایتان را به سمت سقف بگیرید. - هیچ ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز: اما چطور متوجه شویم پروتئین کافی در بدن ما وجود ندارد؟ در ادامه به علائم بروز این مسأله می پردازیم. 1- میل شدید به خوردن غذا اگر همیشه احساس گرسنگی می کنید و میل شدیدی به خوردن غذاها و خوراکی های مختلف دارید، ممکن است این مسأله در اثر کمبود پروتئین و بالا بودن کربوهیدرات و قند در رژیم غذایی تان باشد. احتمالا از غذاهای پرکالری ای استفاده می ...
بیماریهایی که باعث ریزش مو می شوند
ای یا منطقه ای در سراسر بدن بروز کند و گاهی اتصال این نقاط به هم باعث افزایش نگرانی مبتلایان می شود. به همین دلیل، کلیه افرادی که به بیماری نقص ایمنی مبتلا می شوند حتماً باید سیستم ایمنی بدن خود را از طریق تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی، مدیریت استرس و افزایش شادی در زندگی تقویت کنند و مانع ضعیف تر شدن آن شوند. ریزش موی ناشی از لوپوس لوپوس اریتماتوس سیستمیک (SLE) یک بیماری ...
6 آزمایش ساده برای تشخیص وضعیت سلامتی بدن
به گزارش بهدشات نیوز ، ما برای شما 6آزمایش ساده را آماده کرده ایم تا از وضعیت سلامتی خود مطمئن شوید. 1- انعطاف پذیری برای انجام این آزمایش روی زمین بنشینید و پاهایتان را کاملا به سمت مقابل بکشید و زانوهایتان را خم نکنید. در این حالت تلاش کنید تا با نوک انگشتان دست هایتان به کف پاهایتان برسید. اگر می توانید اینکار را انجام بدهید باید بدانید که بدن شما در حالت بسیار خوبی قرار دارد ...
با چند راهکار ساده در کوتاهترین زمان پف زیرچشم را درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، برای جلوگیری از بوجود آمدن این مشکلات، 6 راه حل ساده ارائه می دهیم تا با استفاده از آن ها از شر پف چشم خ لاص شوید. 1- کمپرس چای کیسه ای هرزمانی که با استفاده از چای کیسه ای برای خودتان چای درست کردید به یاد داشته باشید که آن را دور نیاندازید و پس از اینکه خنک شد، به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پلک چشم هایتان بگذارید. حتی می توانید قبل از استفاده، آن ها را داخل ...
آبمیوه هایی برای تسکین سردرد
...: یکی از مزایای گرفتن آب میوه ها و سبزیجات این است که چون این مواد به شکل مایع وارد بدن می شوند، حجم زیادی از مواد مغذی آنها تقریباً بلافاصله وارد جریان خون شده و ویتامین ها و مواد معدنی به بدن می رسد؛ مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی کلسیم و منیزیم می باشند، برای آرام کردن سردردها، به خصوص میگرن، مفید هستند و موجب کاهش فشارهای عصبی، تنش ها و اسپاسم های آزاردهنده می شوند. شروع روز ...
مهمترین خواص روغن جوانه گندم + طرز تهیه روغن جوانه گندم
پرخاصیت را بر روی پوست خود قرار دهید و به خوبی ماساژ دهید تا روغن کاملا جذب پوست شود. افرادی با پوست های خشک می توانند دو بار در روز از این روغن استفاده کنند. بهترین زمان استفاده از این روغن، صبح ها پس از حمام و شب ها قبل از خواب است. مو: مقداری از روغن را با کمک دست بر روی پوست سر ماساژ دهید، شما می توانید روغن جوانه گندم را به تنهایی یا همراه با سایر روغن های مفید مانند روغن کنجد، روغن ...
رازهایی درباره سلامتی، با بوی نفخ شکم!
.... اگر بعد از مصرف لبنیات گاز از معده خارج شود یعنی بدن در تجزیه لاکتوز مشکل دارد ،گاز معده بودار هم مشکلات مزمن مثل تحریک پذیری شکم هضم و عفونت روده را نشان میدهد. اگر در طول روز بیشتر از بیست و دوبار گاز معده خارج شود ممکن است چیزی خورده باشید که هوای بیشتری وارد روده تان کرده باشد پس سعی کنید سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی تان بگنجانید. چند توصیه اگر می خواهید ...
چگونه گوش ما سکته می کند؟
به گزارش تابناک، سکته انواع مختلفی را شامل می شود. یکی از انواع سکته ها سکته گوش است! این نوع سکته شنوایی فرد را بسیار تحت تاثیر قرار می دهد و موجب ایجاد کم شنوایی در فرد می شود. روش های تشخیص ایجاد سکته گوش متفاوتند، اما علائمی وجود دارد که به وسیله آن می توان این نوع سکته را تشخیص داد. با دکتر سلام همراه باشید. یک صدای تق بلند را در گوش خود احساس می کنید و پس از آن جز سکوت مطلق هیچ ...
پیشنهاد انجام گفت و گوی ملی بین جمهوری اسلامی ایران و اپوزیسیون
...، مرعوب و مغموم هستند. نمی توان با چنین وضعیتی انتظار داشت که دلار افزایش قیمت نداشته باشد. معلوم است که دلار روز به روز افزایش قیمت پیدا می کند. با عنایت به گزارش سازمان های بین المللی، سالانه فقط 200 هزار نفر ایرانی نخبه و تحصیلکرده از کشور خارج می شوند و به وطن خود باز نمی گردند. این خبر خیلی مهمی است. 200 هزار نفر به طور پایه و ثابت هر ساله از ایران خارج می شوند، ضمن اینکه 3-2 ...
هفته سی و هشتم بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
اختلالات خواب هستید، مواد غذایی تند محرک محسوب شده و بهتر است از خوردن آن ها اجتناب کنید.موادی مانند پیاز، فلفل، فلفل قرمز یا دیگر غذاهای تند می تواند موجب سوزش معده و سوءهاضمه شوند. " مصرف مواد غذایی سالم و متعادل نه تنها برای شما و کودکتان در این هفته های پایانی لازم است بلکه انرژی لازم را برای شیردهی و بهتر شدن اندامتان پس از زایمان، آماده می کند. این برنامه غذایی برای زنان بارداری است که ...
تیروئید در دوران بارداری، علت تا درمان
شایع بوده و باید به درمان آن ها توجه کرد. غده تیروئید در جلوی نای قرار گرفته و با ترشح هورمون هایی به تنظیم متابولیسم، تنظیم سیستم قلبی و عصبی، وزن، دمای بدن و دیگر جریان های بدن کمک می کند. در زمان بارداری، اگر از قبل مبتلا به کم کاری یا پر کاری تیروئید بوده اید، نیاز است که برای کنترل این شرایط در دوران بارداری به ویژه در سه ماهه اول، مراقبت های پزشکی بیشتری را اعمال کنید. گاهی اوقات ...
علت اسهال نوزادان، چه عواملی می تواند باشد؟
...، گاز، درد شکم و خون در مدفوع را ایجاد کند. در موارد شدیدتر، آلرژی همچنین می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی نوزادان، تورم و مشکلات تنفسی شود. پروتئین شیر شایع ترین مواد آلرژن غذایی است. (کودک شما نباید در کمتر از شش ماهگی شیر گاو یا غذا های ساخته شده با شیر گاو را بخورد. همچنین مواد لبنی جامد نیز می تواند باعث آلرژی در کودک شود. در بعضی موارد نیز خوردن محصولات لبنی توسط مادر، بر روی ...
لاغر شدن بعد از زایمان، جیک جیک مستونت بود فکر زمستونت بود؟
میبرن و باید در طول روز از خوابشون برای رفع نیاز نوزاد بزنند. کمبود خواب میتونه متابولیسم بدن رو به هم بریزه و این یعنی وزن کم کردن برای بدن سخت تره! اگه کسی رو ندارید که گاهی اوقات که شما استراحت میکنید مراقب نوزادتون باشه، میتونید از وقت هایی که بچه به خواب رفته استفاده کنید و شما هم خوابتون رو با اون تنظیم کنید. ورزش های پس از زایمان انجام بدین ورزش های پس-از ...
فشار خون بارداری، کی مشکل محسوب می شود؟
بالایی که خانم ها بعد از 20 هفته بارداری تجربه می کنند که به آن فشار خون بارداری می گویند. برخی از خانم ها فقط فشار خون را تجربه می کنند و مشکل دیگری ندارند، اما برخی دیگر مبتلا به شرایطی به نام پره اکلامپسی می شوند که در آن دیگر اندام های بدن نیز تحت تأثیر این فشار خون بالا قرار می گیرند. البته به خاطر داشته باشید که فشار خون قبل از بارداری نیز می تواند باعث ایجاد پره اکلامپسی شود و کسانی ...
چرا کودکان ناخن های خود را می جوند؟
بزرگسالی هم ادامه یابد. آمارها نشان داده است که ناخن جویدن در نوجوانان با افزایش قابل توجه رفتارهای بدون تمرکز و بروز مشکلاتی در مراحل گذر در زندگی فردی و احساس بی ثباتی مرتبط است. براساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، عنوان شده است که جویدن ناخن در مجموعه اختلالات وسواسی-اجباری دسته بندی شده و با آن مرتبط است. بر طبق طبقه بندی بین المللی بیماری ها می توان گفت که جویدن ...
نشانه های آبله مرغان در نوزادان، شیرمادر می خورد؟
وسیله ی ترشحات دهان و بینی کودک بیمار، وارد دستگاه تنفس کودک سالم شده و پس از 10 تا 12 روز (حداکثر 14 تا 17 روز) علائم بیماری در او ظاهر می شود. این دوران را دوره ی کمون می نامند. در این دوران، ویروس در بدن تکثیر می شود، ولی علائمی در فرد دیده نمی شود. نشانه های بیماری آبله مرغان در کودکان کودک 24 ساعت قبل از پیدایش دانه ها، مبتلا به تب مختصر، درد مختصر شکم، بی حالی و بی ...
تشنج ناشی از تب در کودکان، خودتان را نبازید
تب شدید می تواند باعث تشنج کودکان شود. معمولاً باید در زمان تشنج، کودک به یک پهلو خوابانده، دکمه لباس ها باز و در صورتی که زبان کودک در فشار است، آزاد شود. اگر تشنج کودک متوقف نشد، باید سریعاً او را به یک مرکز پزشکی برد. در این مقاله با علائم تشنج، عکس العمل صحیح والدین و روش های پیشگیری از آن توضیحاتی بیان شده است. اختلال در فعالیت الکتریکی مغز موجب تغییر ناگهانی فعالیت های حرکتی در ...
مشکلات خواب در کودکان، هفت پادشاه را در جیبشان می گذارند
درگیر هستند شب زنده دار بودن فرزندانشان می باشد. طبق تحقیقات صورت گرفته از هر سه کودک، دو کودک مشکل خواب دارد و این موضوع را تجربه کرده است. خواب کم در شب باعث برخی از مشکلات کودک در طول روز می باشد. خواب کم در بچه ها تأثیر زیادی در پایین آمدن میزان یادگیری ریاضیات و خواندن و نوشتن آنها خواهد داشت. کم خوابی و بی کیفیتی خواب رفتار کودکان را در روز بعد تحت تأثیر قرار می دهد، کم ...
ادرار بعد از ارضا شدن، ضروری است؟
سیستیت در ارتباط است، این باکتری در حین رابطه تولید شده و می تواند از طریق مجاری ادراری به مثانه راه یابد. ضرورت ادرار بعد از ارضا شدن دفع ادرار پس از نزدیکی به شما کمک می کند تا باکتری های احتمالی تولید شده حین رابطه را قبل از ورود به مثانه و مجاری ادراری دفع نمایید. اما باید خاطر نشان کرد برای این امر زمان مطلقی وجود ندارد. به عقیده متخصصان ادرار کردن پس از رابطه جنسی میزان ...