سایر منابع:
سایر خبرها
چرا ادرار بوی قهوه به خود می گیرد؟
تر شده و در این شرایط از آب کمتر و مواد زائد بیشتر از حد معمول برخوردار می شود. امکان تجربه اوردوز کافئین وجود دارد، اگرچه شرایطی نادر است. از علائم این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد: استفراغ گیجی و کم گشتگی بی خوابی مزمن سردردهای مزمن درد قفسه سینه ضربان قلب نامنظم یا سریع دشواری در تنفس تشنج ...
پیشگیری از سکته مغزی، نکاتی برای خانم ها
بیشتر از مردان در معرض خطر انسداد مرگبار عروق مغز قرار می دهد. در ادامه بر اساس نکاتی برای پیشگیری سکته مغزی خانم ها به عوامل اصلی بروز سکته مغزی درزنان و هم به راه های مقابله با این عوامل اشاره خواهد شد. 1. عارضه بارداری پری اکلامپسی هر چند شیوع چندانی ندارد و تقریبا کمتر از 5 درصد زنان باردار را مبتلا می سازد، اما یکی از بیماری های خطرناک دوران بارداری است که براحتی می تواند سبب ...
آشنایی با مضرات و خواص روغن کانولا
شفقنا زندگی – روغن کانولا برای سرخ کردن و طبخ غذا مناسب است و یکی از کم چرب ترین روغن های گیاهی است که میزان چربی اشباع آن بسیار پایین است. تنظیم ضربان قلب، کاهش التهاب و پیشگیری از انسداد عروق از خواص روغن کانولا است. با این وجود مخالفان این روغن آن را سمی، مضر و دستکاری شده ژنتیکی می دانند. به گزارش فرتاک نیوز، روغن کانولا یکی از مفیدترین روغن های گیاهی است که چربی بسیار کمی داشته و ...
تاثیر پیاده روی بر کاهش وزن، برای کاهش وزن چگونه پیاده روی کنیم؟
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟ حسین سعادت مهر، عضو انجمن پزشکان ورزشی : پیاده روی به منزله یک تیغ دو لبه است که هم می تواند به سلامت قلب و تناسب اندام و تقویت عضلات کمک کند و هم می تواند سبب آرتروز و کمردرد شود. بنابراین اگر شرایط یک پیاده روی استاندارد را بدانیم قادر خواهیم بود روی سلامت قلب و عروق و حتی کاهش وزن کار کنیم. وی گفت: برای پیاده روی زمان خاصی پیش بینی نمی شود ...
علم + ورزش
از راه رفتن بر روی تردمیل است. مطالعات نشان می دهند پیاده روی در خارج از منزل و محیط کاری موجب کاهش استرس می شود. بهبود سلامت قلب یک پیاده روی معمولی روزانه می تواند مزایای فراوانی برای سلامتی داشته باشد. به گفته انجمن قلب آمریکا، فقط 30 دقیقه پیاده روی روزانه به بهبود فشار خون و کاهش خطرات احتمالی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته مغزی کمک کند. کافی است ماشین شخصی خود را ...
اختلالات خواب در یائسگی، جدی بگیرید!
/> اختلال آپنه خواب انسدادی، زنان در دوره پس از یائسگی را در معرض ریسک بالای فشار خون بالا و نارسایی احتقانی قلب قرار می دهد. این زنان معمولا در طول شب بیدار می مانند و آنچنان دچار بیحالی و سستی می شوند که در طول روز تمایل به خوابیدن دارند.
از فواید جسمانی و روانی شنا
...> شنا تقریبا تمام گروه های عضلانی اصلی را درگیر می کند زیرا فرد باید از دست ها، پاها، نیم تنه بالایی و شکم خود استفاده کند. شنا همچنین: ضربان قلب را بدون اعمال تنش بر بدن افزایش می دهد. قدرت را بهبود می بخشد. به عضلات حجم می دهد. تناسب اندام را تقویت می کند. به مدیریت وزن کمک می کند. تقویت قلب و عروق تمرینات ...
عوارض کمبود فسفر برای بدن
عنوان بلوک های ژنتیکی بدن توازن و تعادل در استفاده از برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مانند ویتامین B، ویتامین D، ید، منیزیم و زینک (روی)؛ کمک به انقباض ماهیچه ای؛ تنظیم ضربان قلب؛ تسهیل هدایت پیام های عصبی؛ کاهش گرفتگی عضلات یا دردهای ماهیچه بعد از ورزش. فسفر در مواد غذایی؛ کدام منابع غذایی فسفر فراوانی دارند؟ اکثر غذاها حاوی فسفر هستند ...
آلزایمر زودرس چیست و چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش نامه نیوز ، اخیرا شما بسیاری از چیزها را فراموش می کنید و این فقط یک فراموشی گاه به گاه مانند از یاد بردن نام، تاریخ یا جا گذاشتن کلیدها نیست، بلکه افراد و رویدادهایی را از یاد می برید که بخش مهمی از زندگی شما هستند. گاهی اوقات، ممکن است که مسیر خانه به محل کار برای شما ناآشنا به نظر برسد. شما به آشپزخانه می روید تا شام درست کنید، اما نمی توانید مراحل تهیه ی غذا را به درستی به یاد بیاورید. سال ها مشترکی خوش حساب بودید و قبض هایتان را بدون تأخیر پرداخت می کردید، اما مدتی است که به علت بدهکاری، اخطار قطع ...
هفته سی و هشتم بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
بین برود.) همچنین در علائم وضع حمل غیر واقعی، دردها از جلو شروع می شوند درحالی که در وضع حمل اصلی دردها از پشت شروع شده و کم کم به جلو می آیند. در مورد برنامه زندگی خود پس از زایمان با همسرتان گفتگو و مشورت کنید. اختلالات خلقی و افسردگی پس از زایمان هم در دو هفته اول پس از زایمان بروز می کند. شدت این اختلالات گاهی خفیف و گاهی شدید است. تقریباً 70 درصد از خانم های باردار دچار این مشکل ...
حساسیت بدن زن، نسبت به مایع منی چیست؟
مطرحند؟ آلرژی منی در صورت شدید بودن اختلال می تواند باعث بروز آنافیلاکسی شود. در صورت مواجهه با هر یک از علایم فهرست زیر فرد باید تحت مراقبت فوری پزشکی قرار گیرد: - دشواری تنفس - خس خس سینه - تورم زبان یا گلو - ضعیف و سریع شدن ضربان قلب - سرگیجه یا غش کردن - تهوع - استفراغ دچار بودن به آلرژی منی در عین ...
نوشیدنی ای که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!
.... در سلامت پوست و تقویت بینایی مؤثر است. فولیک اسید: کمک به شکل گیری سلول های قرمز خون و ژن ها مواد معدنی منگنز: برای رشد و نمو بدن حیاتی است. پتاسیم: برای حفظ ضربان قلب منظم و عادی ضروری می باشد. روی: در فرآیند تولیدمثل مؤثر بوده و به التیام زخم ها کمک می کند. فلور: از دندان ها محافظت کرده و باعث تقویت استخوان ها می گردد. ...
علت خونریزی بینی در بارداری، چیست؟
پرخون بودن مخاط که شایع ترین علت خونریزی بینی در خانم های باردار است، دلایل دیگری هم در بروز این مشکل موثرند که متخصص زنان بعد از معاینه نسبت به رفع آنها اقدام خواهد کرد. البته نقش پیشگیری را هم نباید نادیده بگیریم. به عنوان مثال نوشیدن آب فراوان و استفاده از دستگاه بخور و افزایش رطوبت هوا در محیط باعث می شود تا تمام بافت هایتان ازجمله مخاط بینی دچار خشکی نشود و خونریزی اتفاق نیفتد. همچنین باز نگه ...
مشکلات دوران بارداری، صفر تا صد
نوزاد ضربان قلب نوزاد در طول زایمان باید به طور طبیعی یکنواخت باشد. اما در بعضی مواقع، ممکن است طی انقباضات رحمی، ضربان قلب او دچار افت شود. فشرده شدن سر نوزاد در دیواره های لگن مادر ممکن است کند شدنی کاملاً طبیعی در ضربان قلب بچه ایجاد کند. علل اصلی کند شدن ضربان قلب بچه شامل مشکلات مربوط به جفت و فشرده شدن بند ناف است. ازآنجاکه این کند شدن ها می تواند به این معنی باشد که به جنین ...
درمان خانگی آسم
حملات مکرر و تشدید این بیماری را گرفت. در این مقاله روش های خانگی درمان این بیماری آورده شده است. چند روش موثر درمان خانگی آسم تنفس عمیق تنفس عمیق موجب ورود مقدار بیشتری از اکسیژن به شش ها می شود و درنتیجه اثر انقباض ایجاد شده به وسیله آسم را از بین می برد. معمولا افراد بسیار کوتاه نفس می کشند و به همین دلیل بخش زیادی از هوا در شش هایشان باقی می ...
آشنایی با فواید چربی های تک غیر اشباع
کاهش داده است . کاهش سطح کلسترول انجمن قلب آمریکا مصرف اسیدهای چرب تک غیر اشباع را برای کاهش سطوح کلسترول کلی و کلسترول بد (LDL) و حفظ سطوح کلسترول خوب (HDL) توصیه می کند . این چربی های مفید به دیوراه سرخرگ های انسان متصل نشده و از این رو موجب شکل گیری پلاک نمی شوند. همچنین، چربی های تک غیر اشباع در پیشگیری از لخته شدن ناخواسته خون، یکی از دلایل اصلی حملات قلبی و ...
20 راهکار کاهش عوارض تلفن همراه
مرکزی) می شوند. امواج مغناطیسی تلفن همراه روی جریان خون مغز و DNA سلول ها تاثیر می گذارد و باعث ابتلا به تومور مغزی می شود، اما افرادی که برای صحبت طولانی با تلفن همراه از هندزفری استفاده کرده اند، کمتر دچار تومور مغزی شده اند. 20- استفاده از پیام یا تلفن ثابت به جای تماس از موبایل در مواقع ضروری، استفاده کنید و بیشتر از تلفن ثابت و یا ارسال پیامک استفاده نمایید. البته در این کار هم نباید زیاده روی کنید تا دچار بیماری گردن پیامکی نشوید. منبع: سلامت آنلاین ...
علت فشار خون بالا در کودکان چیست
تداوم این بیماری تا دوران بزرگسالی و ابتلا به فشار خون بالای بزرگسالی با وجود اقدامات درمانی وجود دارد. یکی از شایع ترین عوارض فشار خون بالا در بچه ها، ابتلا به آپنه خواب است، شرایطی که در آن تنفس طبیعی کودک در خواب دچار اختلال می شود، خروپف می کند و گاهی از تنگی نفس در خواب می پرد. پس لازم است به وضعیت نفس کشیدن کودکتان در خواب نیز توجه کنید. کودکانی که اختلالات تنفسی در خواب ...
بیماری هایی که با گوش درد می آیند
اسهال مکرر، خونریزی مقعدی، کاهش وزن( Weight Loss ) بی دلیل، گرفتگی های شکمی، تب، خستگی و کم بودن انرژی و از دست دادن اشتها می شود. بیماران مبتلا به کرون ممکن است دچار کَری شدید نیز بشوند. علت دقیق بیماری کرون ناشناخته است. اما عوامل زیادی مانند وراثت، اثر سیستم ایمنی بیش از حد فعال بر سیستم معده و روده و فاکتورهای محیطی (باکتری ها و ویروس ها) و سایر عوامل ناشناخته ی دیگر سبب بروز این بیماری می شوند ...
چرا بدنمان بی دلیل سرد می شود
...> شاید برایتان سوال باشد که چرا همیشه احساس سرما می کند. این مشکل احتمالا به دلیل کم خونی بروز می کند. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که سلول های قرمز به اندازه کافی در خون شما وجود ندارد تا اکسیژن مورد نیاز بدن را حمل کند. این عارضه باعث خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس می شود.کم خونی همچنین باعث سرد شدن بدن به ویژه سرد شدن دست ها و پاها می شود. پزشک علت مشکل را تشخیص می دهد و تغییرات لازم در رژیم غذایی را ...
چشمه قل قل و عجایب دیدنی آن
در این روستا متولد شد و تا سن 14 سالگی برای کمک به خانواده به چوپانی مشغول بود. تلاش و پشتکار وی و پیمودن مسیر ورکانه به همدان برای تحصیل باعث شد تا به عنوان دانشمند برتر جهان شناخته شود و اختراعات بسیاری را از جمله قلب مصنوعی کنترل از راه دور، تعیین DNA انسان با اثر انگشت و بدون نیاز به خون گیری و 14 اختراع پزشکی دیگر را به ثبت برساند. عالی ترین مقام علمی جهان از انجمن سلطنتی کانادا و ...
استعداد درخشان بودن معیار خاصی ندارد/ مربایی مفید برای مبتلایان به کم خونی/ خدمات استارت آپ ها برای تهیه ...
خانگی خوشمزه و طرز تهیه آن توضیحاتی را داد. استفاده از فناوری های جدید آموزشی در برنامه های دانشجو معلمان رئیس مرکز هوشمندسازی دانشگاه فرهنگیان با اشاره به ایجاد کلاس تعاملی از توجه به فناوری های جدید آموزشی برای دانشجویان خبر داد. ریزگردهای موجود در هوا باعث انقباض شریان ها می شود رئیس انجمن جراحان ایران گفت: ریزگرد های موجود در هوا سبب انقباض شریان ها و بروز مشکلات قلبی در افراد می شود. انتهای پیام/ ...
آیا یک قلب شکسته می تواند باعث حمله قلبی شود؟
...، متخصص قلب و عروق در موسسه قلب Luke's Mid America در شهر کانزاس و سخنگوی انجمن قلب آمریکا می گوید: داده های بسیاری وجود دارند که نشان می دهند در زمان های بحرانی درصد وقوع حمله قلبی افزایش می یابد. این حمله های قلبی چگونه رخ می دهند؟ چگونه یک قلب شکسته که یک واکنش احساسی است می تواند به طور بالقوه باعث یک واکنش فیزیکی مرگبار شود؟ وقتی که خود را تحت فشار یا استرس احساس می کنید ...
مسافرت با هواپیما در بارداری، چه وقت بی خطره؟
نگه دارند بنابراین اگر دچار بیماری خاصی نباشید، در هواپیما با مشکلی روبرو نخواهید بود اما باید توجه کنید که به هر حال فشار هوای داخل کابین از فشار هوای سطح دریا کمتر است بنابراین ضربان قلب و فشار خون برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن بالا می رود بنابراین اگر کم خونی شدید، اختلال سلول های داسی شکل، سابقه لخته شدن خون یا نارسایی جفت دارید، نباید در دوران بارداری سفر هوایی داشته باشید یا اگر مجبورید با ...
گوش های تان به شما چه می گویند؟
به نام وزوز تپشی شده باشید. ممکن است احساس ضربان قلب تند هم داشته باشید. علت این علائم به مشکلات جریان خون مربوط شده و ممکن است شامل فشار خون بالا، تصلب شرایین، تومور سر و گردن و کاپیلاری غیرطبیعی نیز بشود. 9. عدم تعادل هورمونی تغییرات هورمونی هم می تواند موجب مشکلات مربوط به گوش شود. وزوز گوش مشکلی است که معمولا در افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی دیده می شود. وقتی غده ی تیروئید که در ...
7 نکته منفی درباره نوشیدن آب سرد
روز سرد زمستانی دچار آبریزش بینی و گرفتگی سینوس ها می شویم، آب سرد نیز می تواند تحریک کننده چنین واکنش هایی باشد. در واقع بدن در واکنش به هوا یا مایعات سردی که وارد آن می شوند، به تولید مخاط که یک مرطوب کننده طبیعی است، اقدام می کند. با این تفاوت که هنگام نوشیدن آب سرد، این واکنش غیرضروری باعث ایجاد مخاط اضافی در نای، تحریک گلو و گاهی دردناک شدن آن می شود. سردرد : شاید برایتان اتفاق ...
آمادگی قبل از کوهنوردی
قلبی – عروقی است که به زبان ساده تر به آن آمادگی هوازی هر فرد گفته میشود... بیشتر بخوانید : اصول تغذیه در کوهنوردی آمادگی قلبی – عروقی معیار خوبی برای تشخیص کار کرد قلب است و سطح بالایی از آن در بیشتر ورزشها ضروری است و می بایست همیشه در تمرینات آنرا حفظ و یا افزایش داد. آمادگی قلبی – عروقی بالا یعنی توانایی راندن حجم خون بیشتر غنی از اکسیژن به عضلات و قلب نیرومندتر و معیار ...