سایر منابع:
سایر خبرها
مبتلایان به ام اس چه بخورند؟
شود چون این کربوهیدرات های فرآوری شده که قند خون را فوراً بالا می برند، به قلب نیز آسیب می زنند مخصوصاً در خانم ها. مطالعات نشان داده زنانی که بیشتر کربوهیدرات های تصفیه شده مصرف می کنند بیشتر در معرض بیماری های عروق کرونری هستند. افرادی که با بیماری ام اس مبارزه می کنند، مطمئناً مایل نیستند با بیماری های دیگری مانند بیماری قلبی و دیابت نیز دست و پنجه نرم کنند. گلوتن آمار و ...
نارسایی جفت در بارداری، اثرات آن بر جنین
...> – مادرانی که نقصی در بند ناف خود دارند (با سونوگرافی قابل تشخیص می باشد). – مادرانی که دارای فشار خون بالا در دوران حاملگی هستند. – مادران دیابتی یا مادرانی که دچار دیابت حاملگی شده اند. – مادرانی که سابقه بدنیا آوردن نوزادی با وزن کم را دارند. – مادرانی که دچار مسمومیت حاملگی می شوند. – مادرانی که سیگار می کشند و یا الکل مصرف می کنند. ...
بارداری در فصل تابستان، تغذیه مناسب
افزایش فشار خون و دفع پروتئین از طریق ادرار در دوران بارداری)، فشار خون بالا، افزایش مایع درون کیسه آب بیش از مقدار طبیعی (پلی هیدرآمنیوس) و مادرانی که ورم دست و پا دارند، میزان مصرف مایعات را طبق نظر پزشک خود تنظیم نمایند. نکته 2: نوشیدنی های خنک بنوشید و نوشیدن مایعات داغ و کافئین دار مثل چای و قهوه را محدود کنید؛ زیرا علاوه بر افزایش دمای بدن، کافئین موجود در این نوشیدنی ها به دلیل ...
پیچ خوردگی بند ناف، دور گردن جنین
پیچیده باشد به طوری که باعث کوتاهی و کشیدگی بند ناف و اختلال در خون رسانی شود. همچنین این وضعیت گاهی باعث محدودیت رشد جنینی می شود. باید بدانید که عمده نگرانی ها از این وضعیت در هنگام زایمان است. به همین دلیل محسن پور می گوید: به محض تشخیص پیچش شدید بند ناف دور گردن قلب جنین باید با دستگاه و با فواصل کوتاه مانیتورینگ شود. چون پیچش بند ناف در هنگام زایمان می تواند باعث عدم خون رسانی به ...
اقدام برای بچه دار شدن، بهترین سن
ناهنجاریهای جنینی که بیشتر به علت سه تایی شدن کروموزومهای 13، 18 و 21 اتفاق میافتد، بسیار کم است. تمام تخمکهای یک خانم در زمان تولد تولید و ذخیره میشوند و تا 50 سالگی هر ماه یکی از آنها آزاد شده و باعث تخمک گذاری و عادت ماهانه میشود. حال هرقدر سن باروری پایینتر باشد (البته نه زیر 18 سال) به خصوص در 25 تا 26 سالگی کیفیت تخمکهایی که بارور میشوند بسیار بهتر است و معمولا دوران بارداری راحت تر و بدون مشکل ...
با این12حرکت خوش اندام شوید
.... پای راست تان صاف و محکم روی زمین باقی بماند. سپس پای چپ تان را به سمت قفسه ی سینه تان خم کنید و با دست نگه دارید. سپس این حرکت را در جهت مخالف تکرار کنید. 11. کشش پا اگر یک بندِ کشی دارید، از آن برای این حرکت استفاده کنید تا بتوانید پای تان را تا ارتفاع بیشتری بالا ببرید. روی زمین دراز بکشید. پای راست تان را روی زمین خم کنید. پای دیگر تان را به سمت بالا صاف نگه دارید. حالت ...
چگونه فرزند دوقلو داشته باشیم؟
های پزشکی در سالهای اخیر علم پزشکی پیشرفت های چشمگیری داشته بطوریکه روش های زیادی مانند IVF – IUI – ICSI- ZIFT- GIFT برای درمان ناباروری ارائه شده است . چون اکثر این روش ها باعث تحریک و افزایش تخمک گذاری در زنان میشود اغلب باعث چند قلو زایی میباشد به همین خاطر است که افرادی که بخاطر ناباروری به پزشک مراجعه میکنند معمولا بعد از مدتی صاحب دو یا سه قلو می شوند . صد البته که این روش های ...
خوردن فندق برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد؟
. کاهش سطح قند خون آجیل های مختلفی چون گردو و بادام باعث کاهش سطح قند خون می شوند. مطالعات اندکی نیز این موضوع را درباره فندق تایید می کنند. مطالعه ای تاثیر فندق بر سطح خون را هنگام ناشتایی بر 48 فرد مبتلا به دیابت نوع دوم بررسی کرد. از این 48 نفر، نیمی از افراد، از فندق به عنوان میان وعده استفاده کرده بودند و نیمی دیگر نیز به عنوان گروه کنترل بررسی شدند. بعد از 8 هفته ...
چربی اضافی گردن را چگونه برطرف کنیم؟
به گزارش پیک نکا ، گردن قسمتی از بدن است که از لحاظ زیبایی هم برای زنان مهم است و هم برای مردان. در سراسر دنیا بسیاری از افراد به کلینک های زیبایی مراجعه می کنند تا از شر چربی اضافی گردن و اطراف چانه خلاص شوند. چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است. سایر علت ها می تواند شامل سالخوردگی، حفظ آب در بدن و بیماری هایی چون کم کاری تیروئید ...
شرایط قلب در زمان فعالیت جسمانی شدید
زیر کنترل نگه داشتن فشار خون کمک می کند. زمانی که به طور منظم ورزش می کنید، جریان خون به رگ های خونی کوچک در اطراف قلب نیز بهبود می یابد. شاخه ها و اتصالات جدید بین این عروق کرونری کوچک ایجاد خواهد شد و از بیماری عروق کرونر و حملات قلبی پیشگیری می شود. ورزش منظم سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد و سطوح کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد و بر همین اساس در کاهش خطر حملات ...
روغن دنبه بخوریم یا نخوریم؟!
، هل، دارچین، گلاب یا پوست پرتقال و امثال آن استفاده کنید. سپس بعد از آماده شدن آن را از صافی رد کنید تا شفاف شود. توجه داشته باشید، تفاله مانده از تهیه روغن دنبه اگر نسوخته و سیاه نشده باشد، خوردن آن اشکالی ندارد، ولی مصرف دنبه سوخته باعث تولید خلط بد در بدن می شود. دیدگاه طب جدید درباره روغن دنبه بر اساس نظرمتخصصان تغذیه، یکی از انواع چربی های منعقد شده که به شحم معروفند، دنبه است ...
به بهانۀ اقدام نظامی ائتلاف آمریکا علیه سوریه؛ ترزا می و توهّمِ بانوی آهنین
ائتلاف بریتانیا و ایالات متحده در خصوص مسئله ای به نام روسیه (که با حمله نظامی به سوریه قرار است این مشکل تعدیل شود) و از سوی دیگر بقای اتحادیه اروپا است که با خروج بریتانیا از این اتحادیه (برگزیت)، "مکرون” قول حمایت از مانند در اتحادیه اروپا را در مبارزات انتخاباتی خود داده بود، مواجه است. قولی که باعث حمایت بی چون و چرای سیاستمدار کهنه کار اروپا "آنگلا مرکل” در برابر رقیب افراطی "مکرون ...
بهترین عرقیات برای فصل بهار کدامند؟
اسانس گیری می گویند. اسانس ها به دلیل غلظت بالا باید در حجم کمتری استفاده شوند و در صورت استعمال موضعی در مقادیر زیاد سبب بروز تاول و در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده و سبب ایجاد زخم هایی در مجاری می شوند. اثربخشی عرقیات زمانی بیشتر است که به اصطلاح دو آتشه باشد. با توجه به این که در این فصل، افراد مستعد تنش و استرس و احتمالا تندخویی و عصبانیت هستند، عرقیاتی که ...
آغاز حرکت حسینی
... ولید گرچه با خوی مسالمت جویانه خود حاضر به آغشته کردن دست خود به خون امام حسین(ع) نبود؛ اما در مدینه افراد حزب وباند اموی به ویژه مروان بن حکم که ولید در موارد سخت و از جمله این مورد با او مشورت می کرد ،- او را به شدّت تحت فشار قرار می دادند تا خون امام(ع) را بریزد؛ چنان که در همان آغاز رسیدن نامه، وقتی ولید با مروان مشورت کرد، مروان گفت: نظر من آن است که در همین لحظه به دنبال این چند نفر ...
رنگ زدن مو در حاملگی، نظر متخصصان چیست؟
در دوران بارداری از رنگ موها استفاده کنید؟ آنها سرشار از مواد شیمیایی مختلف هستند. که اغلب آنها از سرطان زاهای فعالی هستند. نفس کشیدن در هوای آنها نیز مفید است. - باعث بروز آرتریتیس رماتیسمی می شوند. - تحمل درد آرتریتیس رماتیسمی برای همه دردناک است اما باید بدانید که این رنگ های شیمیایی، احتمال ابتلا و بروز آنها را افزایش می دهند. - رنگ موهای تیره تر بسیار ...
باورهای غلط درباره بارداری، نه مورد رایج
...> 2- صورتت گرده! دختر داری یا پهلو هایت بزرگ شده! پسر داری . اضافه وزن خانم باردار به دلیل وزن جنین، مایع آمنیوتیک و چربی هایی است که در بدنش ذخیره می شود. اگر چربی های خانمی در این دوران پشت ران هایش جمع شده، حتماً اگر باردار هم نبوده و چاق می شد، اضافه وزنش در آن ناحیه بیشتر بود و این قضیه ربطی به جنس بچه ندارد. 3- اگر دست هات رو ببری بالای سرت، بند ناف دور سر بچه ات می پیچه . حرکات ...
اصول تغذیه بارداری، مناسب سه ماه اول
. گرسنه ماندن طولانی طبیعتا خوب نیست. در عین حال چون هم زمان با حالت تهوع، خانم ها یبوست هم دارند، بهتر است از غذاهای فیبرداری مثل نان های سبوس دار (سنگک، بربری، نان جو و نان گندم قهوه ای)، میوه و سبزی به میزان فراوان استفاده کنند. در سه ماهه نخست بارداری به همه گروه های غذایی پنج گانه نیاز داریم؟ خب، طبیعتا در ماه های اول که ماه های تشکیل لقاح و رشد اولیه جنین است، خیلی مهم است ...
برای افزایش هوش جنین، چه بخوریم؟
بر جای می گذارد و سبب اختلال در یادگیری کودک می شود؛ ضمن اینکه سلامت دندان ها را کاهش می دهد. علاوه بر این ممکن است در آینده مشکلات سلامتی جدی ایجاد کند. 5- وزنتان را کنترل کنید خیلی از خانم های باردار چاقی را در دوران بارداری تجربه می کنند و دچار اضافه وزن زیادی می شوند، بنابراین باید در دوران بارداری مراقب وزن خودتان باشید تا نوزادتان با وزن متعادلی متولد شود. افزایش وزن مادر در دوران ...
5 علت و 23 درمان سریع شوره سر
سر می شود، بیشتر در نوزادان شایع است، اما می تواند در هر زمان در دوران شیردهی رخ دهد. کلاه گهواره بیماری خطرناکی نیست و به صورت خود به خود برطرف می شود. چه زمانی برای شوره سر باید به دکتر مراجعه کرد: اکثر موارد شوره سر به مراقبت پزشک نیاز ندارند. اما اگر شامپوهای شوره سر (OTC) موثر نباشد، یا اگر پوست سر شما قرمز یا متورم شود، باید به دکتر متخصص پوست مراجعه کنید. ...
توالت فرنگی بهتر است یا توالت ایرانی
کلیدی ابتلا به سرطان روده و آپاندیسیت محسوب می شود، کاهش می یابد. فرد در این وضعیت نشستن، مجبور به فشار وارد کردن به روده برای تخلیه کامل مدفوع نیست که این امر باعث کاهش آسیب های وارده به لگن، بواسیر و حتی حملات قلبی می شود. *** توالت فرنگی و بیماری های مقاربتی: بیماری ها و عفونت های انتقالی تماس جنسی ، فقط هنگام مقاربت های جنسی و از طریق خون و مایعات جنسی فرد آلوده ...
استرس های دوران بارداری، موارد رایج
دفعه های کمتری از گوشی استفاده کنید و هرگز هنگام رانندگی از تلفن همراه استفاده نکنید چون با این کار احتمال تصادف را بیشتر می کنید. سیگار حتی اگر روی پاکت سیگار هم مقدار نیکوتین آن کمتر درج شده باشد باز هم مقدار نیکوتینی که وارد بدن شما و نهایتاً از طریق خون وارد بدن جنین می شود، آسیب زننده است.در مورد سیگارهای لایت، فرد سیگاری موقع کشیدن این سیگارها به طور ناخودآگاه پک های بیشتر ...
زنان بعد از زایمان، بیشترین دغدغه شان چیست؟
، گوشت سفید و قرمز، سبزیجات و تخم مرغ استفاده کنند. پیاده روی هم فراموش نشود و حتما تحت نظر پزشک باشند و به محض بروز کوچکترین مشکلی به پزشک مراجعه کنند. وی حاملگی را عجیب ترین پدیده خدادادی دانست و گفت: رحم زن در عرض 9 ماه دوران حامگلی پنج هزار برابر بزرگ میشود و تمام عروق ، قلب، ریه ، روده و مثانه را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین خانم ها باید خیلی در این دوران مراقب خود باشند و غربالگری ...
اسپاسم عضلات پا در بارداری، دلایل
رسانی اندام های تحتانی و نبود تعادل بین جذب ویتامین ها و الکترولیت ها از عوامل مستعد کننده اسپاسم عضلانی است. علت اسپاسم یا گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری چیست؟ علت گرفتگی عضلات ساق پا در بارداری تا به امروز به صورت ناشناخته باقی مانده است و غالباً بدون هیج علت زمینه ای قابل تشخیصی رخ می دهد؛ ولی به گفته محققان، فشار سنگینی رحم بر عروق خونرسان اندام تحتانی که مانع از بازگشت خون به ...
شایع ترین علامت بیماری کلیوی، بی علامتی است
باید ورود مواد سمی به بدن را به حداقل برساند. هم چنین کنار گذاشتن مصرف غذاهای ناسالم، تعادل در مصرف آب و عدم استفاده از نمک اضافی در برنامه غذایی، توصیه می شود. در افرادی که به سنگ کلیه و یا نارسایی قلبی مبتلا هستند، عدم مصرف نمک باعث تنظیم بهتر فشار خون شده و از آسیب به کلیه ها پیشگیری می کند. غذاهای ناسالم فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، غذاهای کنسرو شده که حاوی فسفات و مواد نگهدارنده هستند و ...
چه عرقیاتی را در فصل بهار بنوشیم؟
بسیار کاسته شود به آن اسانس گیری می گویند. اسانس ها به دلیل غلظت بالا باید در حجم کمتری استفاده شوند و در صورت استعمال موضعی در مقادیر زیاد سبب بروز تاول و در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده و سبب ایجاد زخم هایی در مجاری می شوند. اثربخشی عرقیات زمانی بیشتر است که به اصطلاح دو آتشه باشد. بهترین عرقیات برای فصل بهار با توجه به این که در این فصل، افراد مستعد ...
پروتز سینه چه عوارضی دارد؟
برای جاگذاری کردن پروتز سینه وجود دارد.در برش زیر سینه ای که بیشترین استفاده را دارد طول برش حدود 4 سانتیمتر است و معمول ترین و رایج ترین برش است و در این حال تاوچنی طبیعی خود سینه معمولا کاملا و به خوبی جای زخم سینه را پنهان می کند. این نوع زخم همیشه توسط لباس پوشیده می شود؛ چون در این نوع برش دسترسی مستقیم به فضایی که پروتز سینه قرار خواهدگرفت ایجاد می کند، ایجاد دقیق اندازه و شکل جیب ...
سندرم تونل کارپ در حاملگی، مراقب باشید
این دوران باعث احتباس آب و تجمع مایعات در بدن شده و دست ها نیز متورم می شوند. اگر مقداری از این مایعات در تونل مچ دست تجمع یابند، عصب "مدین" و عروق مچ دست می توانند تحت فشار قرار گیرند. همچنین ترشح هورمون شل کننده در دوران بارداری، تغییراتی در رباط مچ دست ایجاد می کند که باعث تنگ شدن بیشتر تونل و فشردگی عصب می شود. علائم سندرم "تونل کارپ" به گفته وی، از آنجایی که عصب ...
حاملگی پشت سر هم، عوارض و هشدارها
اینکه تازه زایمان کرد ه، می خواهد فرزند د ومی هم د اشته باشد و بارد ار می شود . برای این د سته از ماد رها خطر بارد اری د وچند ان است چون این خانم ها به خاطر سن شان به خود ی خود د چار ریسک پذیری بالا هستند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارد اری، فشار خون و د اشتن نوزاد ی با اختلالات کروموزومی د ر آنها زیاد است. این قبیل خانم ها قبل از بارد اری لازم است با پزشک متخصص مشورت کنند و د ائما تحت کنترل پزشک ...
خاطره خواندنی از دشواری تبلیغ دین
، به آن ها گفتم که چون نماز مستحبی است، نمی شود به جماعت خواند! آقا داماد کنارم سمت راست و عروس خانم کمی عقب تر همراهم به نماز ایستادند! من نماز را خیلی مختصر و سریع خواندم و بعد دست داماد را به طرف عروس گرفتم. دستان همدیگر را که گرفتند دعا کردم و بیرون آمدم! یک نفر به من گفت: حاج آقا همین جا بخوابید! بعد از حدود یک ماه تنهایی و تحمل گرمای داخل مسجد، برای اولین بار در آن تابستان در هوای ...
تومور مغزی هشتمین سرطان رایج در بزرگسالان
علامت تومور مغزی دانست و افزود: 81 درصد مواقع، تومور مغزی با تشنج همراه است و تشنج کردن افراد بین 18 تا 65 سال، شایع ترین علامت تومور مغزی است و اگر فرد زیر 18 سال دچار تشنج شود شایع ترین علت آن صرع بی دلیل و بالای 65 سال سکته مغزی است. عیسایی تاکید کرد: سردرد تومور مغزی ممکن است به خاطر علت های دیگر چون سردردهای میگرنی باشد و تومور مغزی زمانی ایجاد سردرد می کند که کار از کار گذشته، تومور ...