خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن موهای پشت لب به روش های طبیعی
سفت و محکم کرده و جوش های سر سفید را برطرف کند. یک قاشق غذاخوری پودر زرچوبه را با سفیده تخم مرغ خوب مخلوط کنید و آن را بالای لب تان بمالید. اجازه دهید تقریبا یک ساعت بماند و سپس مثل یک ماسک صورت آن را جدا کنید. پوست تان را با آب گرم بشویید. این کار را دست کم هفته ای 4 بار انجام دهید تا موهای صورت کاملا برطرف شوند. 3. سیب زمینی و عدس ترکیب سیب زمینی و عدس هم می تواند راهکار خوبی ...
بهترین صبحانه های لاغری
افزایش وزن و حتی بالا بردن شانس کاهش وزن است. درواقع، اگر افراد به مدت 2 سال، هر روز در وعده صبحانه 8 گرم فیبر مصرف کنند، در حالت عادی حدود 2 کیلوگرم از وزن خودشان را کاهش می دهند. جو دوسر جو دوسر، یکی از ترکیباتی است که می تواند از دو طریق به کاهش وزن کمک کند. اول از همه آن که جو دوسر سرشار از فیبر غذایی است و احساس سیری را به مدت طولانی تر و به صورت مطلوب تر حفظ می کند. دوم این ...
بعد از کاهش وزن شدید، با 7 گام پوستتان را بازسازی کنید
شکم و بازوها بسیار موثرند. ماساژ با ژل آلوئه ورا هم همین خاصیت را دارد. انجام ورزش های قدرتی: برای تقویت بافت های همبند پوست و به دست آوردن عضله، تمرین های قدرتی انجام دهید. یکی از مفیدترین تمرینها وزنه زدن است. مصرف مواد غذایی کلاژن دار: برای از بین بردن پوست شل شده بعد از کاهش وزن، مواد مغذی را باید مصرف کنید که به تولید کلاژن و آلاستین کمک می کنند. این غذاها عبارتند از ...
برای رشد مو هایم چی بخورم؟
دستتان است. در واقع برنامه غذایی که مواد مغذی مناسب در خود نداشته باشد موجب ریزش مو می شود. از سوی دیگر، استفاده از برنامه غذایی متعادل که مواد مغذی درستی داشته باشد می تواند به بهبود رشد مو کمک کند، مخصوصا اگر به دلیل ضعف مواد مغذی ریزش مو را تجربه کرده باشید. برای رشد مو هایتان تخم مرغ بخورید تخم مرغ منبع غنی پروتئین و بیوتین هستند، دو ماده مغذی که می توانند رشد موها را ...
چگونه پوست خودرا در منزل پاکسازی کنیم؟
نارگیل برای پوستتان آشنا شوید.ترکیب بی کربنات سدیم و روغن نارگیل می تواند یک پاک کننده صورت خوب را ارائه می کند، که بر خلاف گزینه های تجاری، حاوی ترکیبات شیمیایی مهاجم نیست. استفاده ازپاک کننده های صورت یکی از مهم ترین اقدام ها در زمینه مراقبت از پوست هم برای مردان و هم زنان محسوب می شود. این محصولات برای از بین بردن آنچه ر وی پوست باقی مانده و روی سطح و در منافذ پوست تجمع می کنند ...
اگر موهایتان آسیب دیده است حتما این مطلب را بخوانید
مصرف کنید. رژیم عذایی سرشار از گوشت های کم چرب؛ و دیگر پروتئن ها سبزیجات و میوه ها ، لبنیات کم چرب به حفظ سلامت موهای شما کمک می کند. اسیدهای چرب امگا 3 برای مو و پوست مناسب هستند و می توانند در ماهی قزل آلا، گردو و دانه های کتان یافت شوندمیوه ها و سبزیجات مانند اسفناج، کلم، هویج و آوکادو نیز به سلامت مو کمک می کنند.مکمل ها می توانند شکاف های ناشی از فقط مواد غذایی را در حد نیاز پر نمایند .حتی می توانید از از مکمل های روزانه برای رشد موهای سالم استفاده کنید. الودکتر ...
با این 10 نکته زیبا و جوان می مانید
دارد که همهٔ این ها، مواد معدنی فوق العاده مفیدی برای پوستتان هستند. آب طعم دار شده با خیار، مزهٔ بسیار خوشایندی دارد. 5. آب کلم برگ روزتان را با یک اسموتی سبز شروع کنید. کلم برگ حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که به جوان سازی پوست کمک می کند. ضمناً کلم برگ سرشار از ویتامین C بوده و مواد مغذی لازم برای درخشان کردن پوست را در اختیارش قرار می دهد. 6. آب نارگیل ...
پیشگیری از دیابت دوران بارداری، اقدامات موثر
. این رژیم غذایی علاوه بر یک رژیم متعادل، شامل مصرف غذاهای سالم و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب، پرنمک و یا حاوی شکر است. ملکی گفت: سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می کند که روزانه حداکثر 5 درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها باید تأمین شود.بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود نباید بیشتر از 25 گرم یا 5 قاشق مرباخوری باشد. ...
با این روش فوق العاده شوره سر درمان می شود
روز بعد، موی خود را بشویید. اسیدیته سرکه سیب میزان PH پوست سر را تغییر می دهد در نتیجه رشد قارچ سخت می شود. این کار را هفته ای 2 بار تکرار کنید. روغن نارگیل :روغن نارگیل بعنوان لطیف کننده وتغذیه مو خوب است ماساژ با روغن نارگیل برای از بین بردن شوره سر بسیار خوب است.زیاده از حد اینکاررا نکنید چون ریشه های مو شل میشوند. شنبلیله : شب دو قاشق غذاخوری از دانه شنبلیله را در آب ...
فواید قرار دادن پا در آب داغ
روشی ساده برای کسب آرامش پس از یک روز کاری طولانی قرار دادن پاها در آب داغ است. با انجام این کار و بدون اضافه کردن هیچ چیز دیگری احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. قرار دادن پاها در آب گرم می تواند به آبرسانی به پوست کمک کند، عضلات را تسکین دهد، و به بهبود درد نیز کمک کند. افزون بر این، شما می توانید پاهای خود را برای کاهش تورم و احتمال ابتلا به یک عفونت باکتریایی در محلول نمک فرنگی اصل ...
مهارت تفکر انتقادی تان را چگونه پرورش دهید؟
، استعداد خاصی نیست که همراه فرد متولد شود، بلکه این نوع طرز تفکر نیاز به تمرین و تلاش دارد. با وجود اینکه رشد این مهارت در تمام دنیا سرعت شگفت انگیزی گرفته است، اما هنوز تعداد زیادی از افراد هستند که نمی دانند چطور باید تفکر انتقادی را در خود پرورش دهند. 1. تفکر انتقادی دقیقا چیست؟ تفکر انتقادی از لحاظ تکنیکی، فرایند ذهنی ِ خوب سازماندهی شده ای است که اطلاعات جمع آوری شده از ...
با کمبود ویتامین Dچه بیماری هایی به سراغتان می آید؟
بعضی ماهی ها، روغن لبنیات، تخم مرغ، جگر، قارچ، این ویتامین را دارند؛ اما با همه این ها نیاز بدن به این ویتامین را تامین نمی کنند . آریاییان، با بیان اینکه حتما باید در مجاورت نور خورشید قرار بگیریم، گفت: اگر بخواهیم اشعه یو وی خورشید را به مقدار کافی دریافت کنیم که ویتامین دی دارد باید موانع را بشناسیم از جمله اینکه؛ استفاده از کرم های ضدآفتاب، دریافت ویتامین دی را کم می کند؛ استفاده از ...
تاماریلو چیست؟ 5 فایده برتر تاماریلو
به گزارش خط نیوز، تاماریلو میوه ای است که شبیه میوه گل ساعتی بوده و با این میوه توصیف می شود. برخی ادعا می کنند که این میوه به گوجه فرنگی شبیه است در حالی که برخی دیگر معتقدند تاماریلو نسبت به گوجه فرنگی شیرین تر ، و دارای مزه تندی است. اغلب از این میوه با عنوان گوجه فرنگی درختی یاد می کنند. تاماریلو در خوشه هایی شبیه به گوجه فرنگی رشد می کند، اما بیشتر مستطیلی یا تخم مرغ شکل است. بعضی ...
فهرست غذاهای مفید در بارداری
برای افزودن حبوبات سرشار از پروتئین به رژیم غذایی شما وجود دارد. می توان آن را به سالاد، سوپ سبزیجات یا به خورش گوشت، پاستا یا برنج اضافه کرد. آجیل ها و دانه ها بادام زمینی، گردو، پسته و بادام همگی منابع خوبی از پروتئین گیاهی هستند، ولی میزان کالری آنها بالاست در نتیجه باید در حد اعتدال از آنها استفاده کرد. شما می توانید با ترکیب آجیل مورد علاقه خود و میوه های خشک یک آجیل ...
مهمترین عوامل ایجادکننده عفونت های غذایی
-time PCR و آنالیز HRM نشان داد که این روش کارآمد است، اضافه کرد: بر اساس این روش می توان کمتر از 24 ساعت نسبت به شناسایی سالمونلا و تفکیک سروتیپ های سالمونلا تیفی موریوم و سالمونلا انتریتیدیس در تخم مرغ خام اقدام کرد. محقق واحد علوم و تحقیقات ادامه داد: در این روش تنها با استفاده از یک جفت پرایمر و انجام آنالیز HRM، به راحتی می توان دو سروتیپ متداول سالمونلا را شناسایی و تفکیک کرد و ...
یوگای صورت، جادوی جوانی
فشار دهید و در همان حال سعی کنید چشمان خود را ببندید و ابرو ها را به سمت پایین حرکت دهید. برای مدت 2 ثانیه در این حالت باقی بمانید و مجدداً حرکت را تا هشت بار انجام دهید. اجرای این تمرین برای از بین بردن خطوط چین و چروک دور چشم مشهور به خطوط پاکلاغی بسیار مفید است. به آرامی در مسیر خط چانه ها سه بار پوستتان را به سمت گوش بکشید. انگشتها را در زیر خط چانه قرار داده و در مسیر خط ...
اگر نمی خواهید بیمار شوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
تقویت کنندگی سیستم ایمنی سوپ را افزایش دهد. هر زمان حس کردید رو به بیمار شدن می روید یک کاسه سوپ مرغ میل کنید. 5- چای تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد، افرادی که روزانه 5 فنجان چای سیاه به مدت 2هفته استفاده می کنند نسبت به کسانی که دیگر نوشیدنی های گرم را مصرف می کنند، در خون خود 10برابر بیشتر، اینترفرون مبارزه با ویروس دارند. ال –تیانین آمینو اسیدی که مسئول این تقویت ایمنی است در چای سیاه ...
خواص بی نظیر قهوه برای پوست
. یک فنجان قهوه با پیری زودرس پوست که بر اثر آلودگی ،گرما و نور به وجود می آید، مبارزه می کند. ماسک صورت قهوه و کاکائو یکی از محبوب ترین ماسک های ضد پیری است که دارای تاثیرات شگفت انگیزی است. یکی از مهم ترین فواید قهوه برای پوست کاهش چین و چروک های پوستی است. بیشتر بدانید: روش های خانگی درمان چین و چروک پوست پوست روشن می خواهید ، قهوه بنوشید از دیگر خواص قهوه برای پوست خاصیت روشن ...
صادرات بیش از 26 هزار تن انواع فرآورده های دامی از آذربایجان غربی به سایر استان ها
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ؛ کامیار داهیم مدیر کل دامپزشکی آذربایجان غربی گفت: طی 12 ماهه سال 96 بالغ بر 26 هزار و 632 تن و 136 کیلو گرم انواع فرآورده های دامی و خوراک دام و طیور از جمله (گوشت مرغ، گوشت گاو و گوسفند، تخم مرغ خوراکی، عسل، شیر، ماهی، آلایش خوراکی وغیر خوراکی و پی خام) به دیگر استان های کشور صادر شد. وی افزود: همچنین 8 هزار جلد پوست ...
27 فروردین گفتگو با دکتر بیژن صدری زاده؛ متخصص بیماری های عفونی
سل دارد. اگر خلط فرد مبتلا به سل در معرض آفتاب باشد، میکروب از بین می رود اما لزوما نه تنها در کارگاه های قالی بافی بلکه در مکان هایی که آفتاب وجود ندارد، خلط خشک افراد مبتلا می تواند با هوا آمیخته و فرد دیگر بر اثر استنشاق هوای آلوده مبتلا به بیماری سل شود. در مورد بیماری سل یک نکته مهم این است که اگر میکروب سل وارد بدن هر کسی شود، الزاما فرد مبتلا به سل نمی شود. ...
کدام گوشت برای مصرف سالم تر است؟
است با مقدار اندکی روغن تفت داده شده یا به صورت بخارپز و کبابی تهیه شود. عبداللهی با بیان اینکه تخم مرغ جایگزین مناسبی برای گوشت است، ادامه داد: طبق توصیه های تغذیه ای، مردم می توانند روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند، زیرا غذای کاملی محسوب می شود، اما افرادی که دچار بیماری قلبی، عروقی بوده و یا کلسترول بالایی دارند، بیش از سه عدد در هفته نباید مصرف کنند. وی با تاکید براینکه ...
راه های پاکسازی روده جهت کاهش وزن یا رفع یبوست
خوردن سالم وابسته است. مجله تغذیه توصیه می کند برای بهبود در روند کاهش وزن از یک رژیم غذایی سرشار از فیبر استفاده شود. البته، از بین بردن تمام مواد زائد از روده بزرگ باعث می شود باکتریهای سالم که برای دستگاه گوارش و ایمنی بدن ضروری است نیز حذف شود به همین دلیل درمانگران توصیه می کنند پس از انجام کولون بیماران در یک دوره از پروبیوتیک ها استفاده کنند تا باکتری های مفید روده به بدن باز گردانده شوند. منبع : الو دکتر ...
27 فروردین کاپ کیک خرسی
تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک مواد لازم برای تهیه 12 عدد کاپ کیک ماست 150 میلی لیتر تخم مرغ زده شده 3 عدد وانیل 1 قاشق چایخوری شکر 175 گرم آرد 140 گرم پودر بادام 100 گرم بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری نمک به مقدار کم کره ذوب کرده 175 گرم کشمش 75 گرم روش تهیه کاپ کیک خرسی ...
27 فروردین پاکسازی پوست در نوجوانی
دکتر محمدعلی نیلفروش زاده؛ متخصص پوست، مو و زیبایی مراقبت های پوست برای همه افراد به خصوص نوجوانان اهمیت زیادی دارد زیرا تغییرات فیزیولوژیک، پوست را مستعد چربی و آکنه می کند. در این سنین باید روش های سنتی مانند استفاده از صابون و... را که به پوست آسیب می رساند و زمینه ساز خشکی و تشدید جوش های پوستی می شود، فراموش کرد. توصیه می شود نوجوان هر روز صبح، صورت را با دقت ...
غذای مناسب در زمان بارداری، روش تهیه
...> سه ماهه اول بارداری / هفته 0 تا 13 املت ویژه مواد لازم: 1-تخم مرغ سه عدد 2- شیر یک قاشق غذاخوری 3-نمک یک چهارم قاشق چایخوری 4-روغن زیتون دو قاشق غذاخوری 5-پیاز یک دوم خرد شده 6-پیازچه یک عدد خرد شده 7-سیر دو حبه خرد شده 8-اسفناج جوان یک پیمانه خرد شده 9-دانه کامل (گندم ، جو) یک دوم پیمانه ، پخته شده روش تهیه: ...
آبرسانی پوست به کمک 9 راهکار قابل دسترس
نوع مناسب روغن سریع جذب می شود. از این روغن ها به صورت متعادل استفاده کنید تا آبرسانی به پوستتان بهتر انجام شود که نتیجه آن از بین بردن خطوط و چین و چروک پوست و در نهایت داشتن یک پوست سالم و درخشان می باشد. سلولهای پوست ما یک حائل خارجی ساخته شده از چربی دارند و در دنیایی که علم شیمی در آن تأثیر بسیار زیادی دارد مثل افراد چاق که چربی را دوست دارند، پوستمان هم روغن را دوست دارد! 8- امگا ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
انواع ویتامین ها، برخی مواد معدنی از قبیل روی و سدیم نیز در تقویت چشم موثر است. چه ویتامین هایی در چه غذاهایی بیشتر یافت می شود؟ ویتامین A :هویج، کلم برگ، اسفناج، فرآورده های لبنی، زرده تخم مرغ، مرکبات بخصوص کیوی و فلفل سبز ویتامین C :کلم بروکلی و سیب زمینی ویتامین E :تخم مرغ، غلات، روغن سبزیجات و تخمه آفتابگردان لوتئین:اسفناج، ذرت، کلم برگ و ...
بهترین مواد طبیعی برای تقویت موها
...> تخم مرغ حاوی : ویتامین A ،D و E و پروتئین و اسیدهای چرب خاصیت : درخشش و شفافیت موها را حفظ می کند. شکر قهوه ای حاوی : دانه های لایه بردار طبیعی خاصیت : سلول های مرده مو و پوست کف سر را از بین می برد و به ترمیم آن ها کمک می کند. 1 ) ماسک موی روغن نارگیل 1 قاشق روغن نارگیل و 1 قاشق عسل طبیعی را با هم خوب مخلوط کنید. این مخلوط را گرم کنید ...
افزایش قد کودکان، ده ماده غذایی عالی
... تاثیر شگفت انگیز جو دوسر در افزایش قد کودکان جو دوسر یک غذای شگفت انگیز برای رشد قد در کودکان هست. این ماده منبع بسیار خوبی از پروتئین گیاهیست و به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی بدن کمک میکند. فرزندتون رو تشویق کنید که در هفته چند بار از این ماده ی مغذی استفاده کند. تخم مرغ تخم ها غنی از پروتئین و ویتامین B12 هستن. فرزندتون رو تشویق کنید تا در هفته سه روز ...
خوردن عسل در بارداری، کی مفیده کی مضر؟
...> مطالعات نشان داده است که مصرف منظم عسل باعث کاهش رشد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری، که عامل ایجاد زخم معده هستند، می شود. سلامت پوست سر را افزایش میدهد: طبیعت ضد باکتری عسل نه تنها گلودرد را درمان می کند، بلکه در از بین بردن شوره سر و خارش پوست موثر است. مقداری عسل را در آب حل کنید و برای درمان چنین شرایطی روی سر خود بمالید. حساسیت را کم میکند: هرچند ...
