خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پلاستیک؛ قاتل خاموش!
بیماری های قلبی عروقی را از طریق افزایش استرس اکسیداتیو در بدن بالا ببرد. بیسفنول آ همچنین عملکرد پانکراس را تغییر می دهد و منجر به مقاومت به انسولین می شود. این امر می تواند تا حدودی توضیح دهد که چرا امروزه بسیاری از افراد در جهان با دیابت دست و پنجه نرم می کنند. در سال 2014 قریب به 422 میلیون نفر طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت به این بیماری مبتلا شدند. نکته دیگر این ...
فست فود خورها در معرض سرطان روده
شفاآنلاین سلامت یک متخصص جراح عمومی گفت: افرادی که مصرف فست فودها را به طور متوالی در وعده های غذایی خود جای می دهند، در معرض خطر ابتلا به سرطان روده هستند. به گزارش شفاآنلاین ، جواد سلیم زاده متخصص جراحی عمومی در خصوص غذاهای فست فود و مضرات آن اظهار کرد: غذاهای پر رنگ و لعاب که افراد را به سمت مغازه های فست فود می کشاند؛ شروعی برای یک بیماری( Sickness ) خاموش است، میزان بالای روغن ...
بهترین عرقیات برای فصل بهار کدامند؟
رابطه با مدت زمانی که عرقیات خاصیت خودشان را نگه می دارند نیز باید بدانید که مدت ماندگاری عرقیات از یک تا دو سال است و بیشتر از این مدت ماده موثره و خواص درمانی عرقیات بتدریج کاهش می یابد. عرقیات باید در جای خنک همچون یخچال نگهداری شود و هر گونه تغییر در عطر و طعم و رنگ عرقیات نشان دهنده کیفیت پایین و غیرقابل مصرف شدن آن است. توصیه به خانواده هایی که ساکن شهرستان ها و یا مناطق ...
سن پدر شدن، تاثیری بر هوش فرزند دارد؟
تفاوت نتایج مادر شدن و پدر شدن در سنین بالا ، را تفاوت های میان دستگاه تولید مثلی مردان و زنان می داند. تخمک های زن در رحم 22 تقسیم سلولی را طی می کنند، درحالی که سلول های اسپرم مردان تا 20 سالگی 150 بار و تا 50 سالگی 840 بار تقسیم می شوند. محققان گفتند: این موضوع شانس جهش های اشتباهی را که می تواند به بروز مشکلاتی در سلامت افراد بینجامد، افزایش می ده ...
عوارض نشستن طولانی را با این روش ها خنثی کنید
برعکس داشته باشد. مشکلات انسولین: فقط یک روز بی حرکت ماندن م یتواند به طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل قند خون شود. همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود. بی تحرکی باعث می شود قابلیت عضله ها در دریافت قند از جریان خون کاهش پیدا کند از این رو در برابر انسولین مقاوم تر می شود. حرکت های کوچک و منظم، فعالیت انسولین را در عضله بهبود می بخشد. آوای سلامت ...
برای زیبا شدن چه کارهایی انجام دهیم
فعالیت هایش سلول های خود را می خورد و به دلیل آنکه ویتامین مورد نیاز جذب بدن نمی شود، پوست شفافیت و زیبایی خود را از دست می دهد. چه ویتامین هایی برای پوست صورت ضروری هستند؟ ویتامین ها برای پوست حیاتی هستند و چهار ویتامین C ،E ،K ،A سبب رفع چروک های صورت، ازبین رفتن لکه های صورت و سیاهی های دورچشم می شود و علاوه براین ویتامین E به عنوان ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. روغن ...
به خاطر مهاجرت کاوه مدنی اشک ریختم
چهارسال و نیم اقامت در آلمان آموخته بودم، وطن دوستی شما آلمانی هاست . الان 20 سال است به ایران آمده ام. معلمی کرده ام و برای شناخت سرزمینم آنچه در توان داشتم، انجام داده ام. خوبی و بدی اش را نمی دانم، معتقدم تاریخ آن را ارزیابی خواهد کرد. داستان تلخی هایی که بر من گذشته مثنوی 70 من کاغذ است، اما همچنان بر انتخاب خود هستم. تلخ ترین اتفاق این 20 سال برای من این بود که وقتی می بینم بهترین ...
چرا همیشه احساس میکنم مریضم؟
یتا بلاکرها. استرس مزمن اینکه گاهی اوقات دچار استرس شوید کاملا طبیعی است، اما استرس مداوم می تواند تا حد زیادی بر ذهن و بدن انسان اثر بگذارد. استرس شدید، مانند استرسی که ناشی از غم و اندوه، شوک یا تجربیات تلخ باشد، می تواند بر سلامت افراد تاثیر بگذارد. افراد مبتلا به استرس مزمن و شدید می توانند علائم مختلفی را از خود بروز دهند، زیرا استرس بر سیستم ایمنی بدن، سیستم ...
نشستن بیش از حد موجب تخریب مغز می شود
12 آوریل در مجله PLOS One منتشر شد، اثرات بی تحرکی را بر غیر فعال کردن قسمتی از مغز نشان می دهد. در این مطالعه جدید محققان معتقدند که چنین عادات غلطی سبب کاهش کارکرد یک منطقه از مغز که در شکل گیری خاطرات جدید دخیل است، می شوند. محققان افزودند که ریزش مغزی می تواند باعث کاهش شناختی و زوال عقل در افراد میان سن و سالمند باشد. این تحقیق روی افراد 45 تا 75 سال سن انجام شد که ...
اگر کم خونی دارید این نوشیدنی ها را فراموش نکنید!
برای پیشگیری از عارضه کم خونی این نوشیدنی ها را در سبد غذایی تان قرار دهید. کمبود آهن تقریبا همیشه علت ابتلا به کم خونی است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند ...
رژیم روزه داری برای کاهش وزن
موجب محافظت از سلول های مغزی در برابر خطرات روزمره می گردد. آنها دریافتند که در مغز موش های روزه دار فاکتور نورون زای مشتق شده از مغز، پروتئینی که از مرگ نورون ها جلوگیری می کند، بیشتر ترشح می گردد. به قلبتان کمک می کنید. طبق برخی مطالعات، روزه داری موجب کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و فشار خون شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. چربی شکم را آب ...
مبارزه با پیری با این نوشیدنی خوشرنگ
مانند زخم معده را می گیرد. کاهش ریسک سرطان بتاکاروتن موجود در آب هویج دارای خاصیت ضد سرطانی نیز هست. مطالعات زیادی نشان داده اند که ویتامین A که از بتاکاروتن تولید می شود، رادیکال های آزادی Freedom را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را ...
عفونت در دوران حاملگی، علت و درمان
براساس مطالعه ای که اخیرا انجام شده است، زنانی که در اوایل بارداری به ویروس فعال هرپس مبتلا بودند دو برابر بیشتر در معرض خطر بروز اوتیسم قرار داشتند. همچنین مدارکی وجود دارد که نشان می دهد حتی وجود التهاب در بارداری نیز می تواند بر رشد مغزی جنین اثر بگذارد. متخصصان، پس از بررسی زنان بارداری که به ویروس هرپس نوع دوم (هرپس تناسلی) مبتلا بودند، دریافتند که بدن مادر در واکنش به وجود این ویروس، مانع ...
صعود طلاق در سراشیبی زندگی
...، در حالی که تعداد طلاق ها به حدود 175 هزار مورد رسیده است. به این ترتیب نسبت طلاق ها به ازدواج های ثبت شده در یک سال 29 درصد اعلام شده که بالاترین آمار در تاریخ ثبت احوال ایران از سال 1344 است. ضرورت بررسی چرایی سیر صعودی طلاق آن هم در دورانی که افراد با شناخت نسبی زیر یک سقف می روند،گروه تحلیل، تفسیر و پژوهش های خبری را برآن داشت تا در گفت و گو با حسن بهرامنی روانشناس و مشاور خانواده به ...
حفظ محیط زیست نیازمند رویکردهای مشارکتی
جایگزینی انجام میشود. در ادامه می خوانیم: ایجاد شغل و گام برداشتن در راه توسعه پایدار و گسترش مشاغل این چنینی میتواند کمک بزرگی به حفظ محیط زیست کند، زیرا با پایدار و دائمی شدن درآمد حاصل از این فعالیت افراد خود تلاش میکنند این منابع تولید مواد اولیه برایشان حفظ شود. وقتی فرد احساس کند به این منابع نیاز همیشگی دارد پس تمام تلاش خود را برای برداشت قسمت مازاد این دانه و گیاهان و حفظ آن ...
دلایلی برای مصرف روزانه اسفناج
سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بهبود سطح حافظه اسفناج در لیست غذا هایی قرار دارد که مصرف آنها منجر به تقویت حافظه می شود. اسفناج سرشار از اسید فولیک، ویتامین B6، ویتامین های C و Aو آنتی اکسیدان های مختلف است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین پتاسیم موجود در این ...
4 راهکار آموزشی برای درمان تیک عصبی
... وی افزود: ممکن است تیک عصبی ریشه هورمونی در فرد داشته باشد؛ زمانی که هورمون در بدن فرد تغییر کند و حتی فرد دچار استرس و اضطراب شود به تیک عصبی مبتلا می شود. راه های درمان تیک عصبی این روانشناس بالینی در خصوص راه های درمان تیک عصبی، خاطر نشان کرد: راه های درمان مشترکی بین رویکردهای روانشناسی وجود دارد؛ در مرحله اول آموزش صحیح به والدین است زیرا نباید در مقابل تیک عصبی ...
مشکلات بچه های تک والد، یکی دوتا نیست!
13 تا 18 سالگی (که این میزان با کنترل والدین بین 5-4 درصد است). 100 درصد احتمال اخراج از مدرسه یا محل کار (که این میزان با کنترل بین 3-0 درصد است). تحقیقات بسیار زیاد سال های اخیر در مورد خانواده های تک والدی (به ویژه مادران مجرد و خانواده های طلاق) نشان می دهد که اثرات این پدیده می تواند بسیار پایدار باشد. پس از تعدیل سایر عوامل و متغیرها مشخص گردید بچه هایی که تنها با یک ...
از مضرات مصرف نوشابه های رژیمی چه می دانید؟
...> تحقیقات زیادی نشان می دهد به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی در نوشابه های رژیمی، مصرف این نوشیدنی ها می تواند منجر به افزایش خطر بروز نارسایی قلبی شود. پژوهشی که در کشور سوئد و طی 12 سال بر روی 42 هزار مورد صورت گرفت نشان داد مردانی که دو وعده در روز نوشابه های رژیمی مصرف می کردند احتمال ابتلا به نارسایی قلبی در آن ها 23 درصد بیشتر بود. 509 نفر از این مردان بر اثر نارسایی قلبی از دنیا ...
چهار ادویه فوق العاده برای چربی سوزی
ادویه حاوی کپساسین به اندازه پیاده روی 20 دقیقه ای، چربی می سوزاند. طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف تنها یک قاشق غذاخوری فلفل تند می تواند کارکرد متابولیسم بدن را 23 درصد افزایش دهد. بعلاوه خوردن فلفل باعث احساس تشنگی می شود و نوشیدن آب با کاهش اشتها و دفع سموم بدن مساوی است. یک چربی سوز عالی نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف روزی یک قاشق چای خوری زیره با ماست به مدت 3 ماه، باعث کاهش ...
آیا با غذا خوردن می توان لاغر شد؟
بوده و هیچ توصیه علمی از سوی پژوهشگران به آن ها برای چگونگی مصرف غذا ارائه نشده بود. این افراد در منازل خود زندگی کرده و کار روزانه و عادی خود را انجام می دادند. نتایج به دست آمده از این مطالعات نشان می دهد افرادی که بیش از سه وعده غذایی در طول شبانه روز مصرف می کنند نسبت به سایرین که وعده های کمتری را می خورند، وزن بیشتری داشته و چاق تر هستند. پژوهش ها همچنین نشان می دهد که ...
ساختمان هایی که ساکنان شان را بیمار می کنند!
نیز می تواند موجب عقب ماندگی در زمینه طراحی ساختمان ها شود. در سال 2016، محققان دریافتند خانه های بسیاری ساخته شده اند که به دلایل مختلفی گاز دی اکسیدکربن و دیگر آلاینده ها را در داخل ساختمان ها ایجاد می کنند که به نوبه خود اثرات نامطلوبی را بر سلامت ساکنان دارد.بیماری های ناشی از ساختمان به علت شرایط فیزیکی و روانی محیط کار و سکونت ایجاد می شوند. تحقیقات نشان داده است مردم نیز در بروز ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
...، و مهم تر از آن خلاصی از آن هم سخت است. 7. دیابت سطح بالای قند در رژیم غذایی ما، می تواند به بدن ما برای تولید انسولین بیشتر از حالت نرمال جهت پردازش قند، فشار وارد کند. این اتفاق، خطر ابتلا به توسعه ی دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. به عقیده ی سازمان دیابت آمریکا،23.6 میلیون آمریکایی از این مشکل رنج میبرند. 8. چاقی به عقیده ی محققان دانشگاه علم ...
پیمان های مشترک پولی باطل السحر وابستگی به دلار/ زنگنه صنعت پتروشیمی را رها کرده است/ تجمع دلالان ارز در ...
که با انعقاد برجام های ذلت بار بعدی، راه را برای ورود سرمایه و پول به کشور باز کنند! پیوستن به پیمان هایی مثل اف ای تی اف بر اساس همین نگاه نادرست است. اکنون و با اوضاع تلخ ارزی، دیر یا زود اثر مسکن های دولت از بین خواهد رفت و بازار بار دیگر، روی تند خود را نشان خواهد داد. دولت اگر واقعا قصد حل ریشه ای بحران را دارد، باید ایجاد چند پیمان پولی مهم با اصلی ترین طرف های تجاری ایران را در ...
راههای تشخیص بیماری جنین، ممکن است؟
جنین را تحت تاثیر قرار می دهد، رخ می دهد. شیزوفرنی یک اختلال سلامت روانی است که با علائمی مانند توهم، هذیان و افکار غیرطبیعی مشخص می شود. دلایل قطعی ابتلا به شیزوفرنی هنوز مشخص نشده است اما مدت هاست که محققان می دانند سابقه خانوادگی در ابتلا به این بیماری نقش دارد؛ این موضوع نشان می دهد که شیزوفرنی ریشه ژنتیکی دارد. علاوه بر این شمار در حال افزایشی از مطالعات جهش های ژنتیکی را نشان داده اند که با افزایش خطر ابتلا به شیزوفرنی ارتباط دارند. ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
. همچنین چربیهای تک غیر اشباع روغن زیتون به پیشگیری از ظاهر شدن خطوط لبخند جدید کمک کرده و خطوطی که در حال حاضر وجود دارند را ملایم تر می کند. ضمنا روغن زیتون برای حفظ رطوبت پوست و بازسازی سلول های پوستی مفید است. دانشمندان دریافته اند مصرف اسیدهای چرب خوراکی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون باعث سلامت و جوانی پوست می شود. مقداری روغن زیتون را به صورت تان بزنید و به آرامی ماساژ بدهید تا به اعماق ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
خواهان مغزی تیزهوش هستید نارگیل خشک را در برنامه غذایی خود وارد کنید. تحقیقات بسیاری نشان می دهد نارگیل خشک عملکرد مغز را تقویت می کند. نارگیل خشک می تواند جلوی پیشروی بیماری های مغزی مانند الزایمر را بگیرد. 3- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند با 5.2 میلیگرم سیلیسیم، نارگیل خشک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با خوردن نارگیل خشک خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کاهش می یابد ...
هورمون های مردانه؛ تستوسترون و اثرات آن بر روی بدن
تشکیل اندام تناسلی است. در طول بلوغ، تستوسترون وظیفه ایجاد صفات مردانه مانند صدای دورگه، ریش و موی بدن را دارد و ماهیچه ها را تقویت کرده و میل جنسی را در افراد ایجاد می نماید. تولید تستوسترون در زمان بزرگسالی افزایش می یابد که اوج آن حدود 20 سالگی و یا پایان دوره نوجوانی است. بعد از سن سی سالگی، تستوسترون سالیانه یک درصد به طور طبیعی کاهش می یابد. نقش تستوسترون در ایجاد اندام تناسلی ...
6 مزیت شگفت انگیز مصرف کلاژن را بشناسید
با مصرف( Consumption ) غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید: بهبود سلامت پوست: کلاژن علاوه بر حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، منجر به بهبود آبرسانی به آن نیز می شود. بدن شما با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می کند که همین امر منجر به خشکی پوست و تشکیل چین و چروک ها می شود. با این حال مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش پیری پوست شما در اثر افزایش سن ...
فواید پوشیدن جوراب در رختخواب
انجام می دهد و باعث می شود بسرعت به خواب بروید. خوابیدن مستلزم افت دمای داخلی بدن (CBT) و در عین حال گرم ماندن پوست است. پوشیدن جوراب و استفاده از پتو باعث گرم شدن پوست، اتساع رگ ها و تسهیل تبادل دمایی و کاهش CBT می شود. این شرایط به مغز پیغام می دهد که زمان به خواب رفتن است. پوشیدن جوراب هنگام خواب می تواند فواید دیگری نیز برای سلامت داشته باشد: جلوگیری از نشانگان رینود ...
