خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند دلیل مهم برای دریافت کافی نور خورشید
سطوح متوسط و پایین کمبود ویتامین دی، علاوه بر تعریق بیش از حد، مشکلات شگفت آور بهداشتی از جمله دیابت، آرتروز و سرطان را به همراه دارد. پیشگیری از افسردگی: ابتلا به اختلال عاطفی فصلی در فصول سرد سال بیشتر است و نتایج مطالعات نشان می دهد افرادی که در نتیجه عدم دریافت کافی نور خورشید در فصول سرد، دچار فقر ویتامین دی می شوند، 10 برابر بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی هستند. سطوح پایین ...
5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
به گزارش آی سبک ، در این مطلب پنج چای مناسب برای کاهش وزن معرفی شده است؛ هر یک از این پنج چای خواص جادویی و منحصر به فرد خود را دارند، اما همه آنها با کاهش ترشح هورمون های مربوط به گرسنگی به سوختن کالری و چربی ذخیره شده در سلول های چربی بدن شما کمک می کنند؛ این چای ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، رفع گلودرد و دیابت نیز تاثیر دارند، روزانه سه تا چهار فنجان از این چای ها را مصرف کنید تا ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
شده باشند، بوجود آمده باشند، دو چیزی که در تخم مرغ های ارگانیک ممنوع است. محافظت در برابر سرطان خبر خوب: بر اساس مطالعه ای جدید، زنانی که میزان بیشتری کولین می خورند، ماده ی مغذی موجود در تخم مرغ ها، 24٪ کمتر با احتمال ابتلا به سرطان سینه مواجهند. یک تخم مرغ بزرگ حدود 30٪ کولین مجاز توصیه شده را در خود جای داده است. نکته: بیشتر کولین در زرده ی تخم مرغ متمرکز شده است، پس ...
ارتباط کلسترول خوب با خطر ابتلا به بیماری های عفونی!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، نتایج آزمایش های تازه نشان می دهد که تغییر و نوسانات شدید در سطح کلسترول خوب می تواند فرد را در معرض ابتلا به بیماری های عفونی قرار دهد. درحالیکه بالا بودن سطح کلسترول بد عامل فزاینده خطر ابتلا به بیماری قلبی است از طرفی هم تغییر و نوسان زیاد در سطح کلسترول خوب ممکن است به بروز بیماری های عفونی از قبیل اسهال و استفراغ یا سینه پهلو منجر شود ...
پیشگیری از اوتیسم در بارداری، ممکن است؟
، چون چای سبز به میزان کافی، با مکمل های ویتامینی زیر نظر پزشک کمتر دچار ناباروری و یا به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به بیماری اوتیسم می شوند. مطالعه های جدید نشان می دهند مصرف اسید فولیک و یا مولتی ویتامین های دارای این ماده مفید قبل از دوران بارداری به وسیله مادر خطر به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به اوتیسم را درصورت بارداری آن ها تا 73 درصد کاهش می دهد. کارشناسان این نتیجه ها را با ...
فواید و خطرات چای سبز برای دیابت نوع 2
منتشر شد، نشان داد افرادی در ژاپن که 6 فنجان یا بیشتر در روز چای سبز مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان در هفته مصرف می کردند، 33 درصد احتمال کمتری داشت به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. بنابر نتایج مطالعه ای که در نوامبر 2014 در نشریه Journal of Food Processing and Technology منتشر شد، چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قدرتمندی به نام پلی فنول است که ممکن است در فواید ضد سرطان، ضد ...
زندگی هایی که با مصرف سیگار دود می شود
روی کاغذ، اسانس و افزودنی های سیگار تولید شده علاوه بر اینکه محرک سیستم عصبی مرکزی است باعث وابستگی فرد به سیگار می شود. همچنین با افزایش زنان مصرف کننده سیگار، پزشکان درباره خطرات استعمال سیگار در دوران بارداری به مادران باردار هشدار می دهند و تحقیقات نشان داده است که ارتباطی بین مادران سیگاری و نوزادان کم وزن وجود دارد و کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری سیگار می کشد، بیشتر دچار ...
ویروسی که خطر ابتلا به 7بیماری را افزایش می دهد!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ویروس ‘اپشتین بار’ (Epstein–Barr virus) که باعث ابتلا به بیماری مونونوکلئوز می شود خطر ابتلا به هفت بیماری دیگر را نیز افزایش می دهد. محققان مرکز پزشکی بیمارستان اطفال سینسیناتی در آمریکا در این مطالعه جدید متوجه شدند که این ویروس خطر ابتلا به بیماری های لوپوس اریتماتوس سیستمیک، ام.اس، آرتریت روماتوئید، آرتریت ...
آن زمان گذشت
نامه انضباطی مواردی در نظر گرفته شده است که در قدیم وجود داشته و این توانایی را داشته که اجرایی شود اما در شرایط کنونی به دلیل تغییر سیستم کارایی خود را از دست داده است. دانش آموز امروزی به دلیل وجود فضای مجازی و اینترنت و گوشی با مسائلی آشنا است که دانش آموز قدیمی نبوده، بنابراین این ضرورت احساس می شود که این آیین نامه به روز شود. پرخیده بهره گیری از سیستم های نوین را ضرورت امروزی می ...
دانش ناقص و اندک از یک موضوع اعتماد به نفس کاذب را زیادتر می کند
دقیق مانند الگوهای به دست آمده در شرایط آزمایشگاهی است. البته کار ما چندین محدودیت دارد. افراد در مطالعات ما بعد از هر آزمون وخطا، بازخوردی بی عیب ونقص دریافت کردند. اما در دنیای واقعی و زندگی، بازخوردهای این چنینی معمولا همیشه در دسترس نیستند. همچنین وظایف محوله به افراد، وظایف کاملا جدیدی برای آن ها بود. در زندگی وظایفی وجود دارد که می توان دانش قبلی را در آن ها نیز پیاده کرد. ما نمی ...
50 بنای تاریخی کشور امسال مرمت و احیاء می شود
شده و بسیاری از دانش های بومی از طریق استاد و شاگرد به نسل بعد انتقال می یافت. ایمانیان با تاکید بر این که اختلاف و شکاف بین نسلی در انتقال میراث فرهنگی یکی از مشکلات اساسی این حوزه است، متذکر شد: امروزه دیگر این روش کارآیی ندارد، زیرا نسل امروز نمی تواند با نسل گذشته ارتباط برقرار کند و نسل آینده نیز نخواهند توانست با نسل امروز ارتباط داشته باشند. وی تاکید کرد: برای ماندگاری ...
درمورد پارگی کیسه آب، چه می دانید؟
دارد شناور است. در صورتی که جنین در این کیسه تحت فشار قرار بگیرد یا میزان آب موجود در این کیسه کاهش پیدا کند جنین دچار عوارض و اختلالاتی می شود که گاهی ممکن است برای او خطر مرگ را نیز به همراه داشته باشد چرا که این کیسه علاوه بر این که شرایط حیات جنین را داخل رحم فراهم می کند، مانع از آسیب دیدن و ضربه خوردن به جنین می شود. عفونت، رایج ترین عامل پارگی کیسه آب یکی از شایع ترین و ...
بارداری در فصل سرما، همه دردسرهای آن
اغلب در فصل زمستان متولد شده اند. نتایج تحقیقات انجام شده در انستیتوی سلامت مغز استرالیا نیز نشان داد در نوزادان تازه مولد شده با سطح پایین ویتامین D، خطر ابتلا به اسکیزوفرنی در سنین بالاتر افزایش می یابد. پس شاید بتوان این طور نتیجه گرفت که چون زنان باردار در زمستان منابع کمتری از ویتامین D در دسترسشان است، احتمال اینکه کودکان اسکیزوفرنیک در زمستان به دنیا بیاورند، بیشتر است. افسردگی ...
آجیل برای زنان باردار، مفید است یا مضر؟
این نتیجه رسیدند که میزان استرس اکسیداتیو افرادی که از کلسترول بالا رنج می برند با مصرف روزانه 73 گرم معادل یک مشت بادام، کاهش یافته است. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در زنانی که 5 بار در هفته حداقل 30 گرم مغز و دانه های روغنی مصرف می کنند در مقایسه با زن هایی که اصلاً آجیل نمی خورند 30 درصد کمتر است. گفتنی است که استرس اکسیداتیو به دلیل آسیب های به وجود آمده از رادیکال های آزاد و یا کمبود آنتی ...
در هفته هشتم بارداری، جنین چه اندازه است؟
ضرری شما و جنینتان را تهدید نکند. بارداری خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری را در هفته 6 تا 24 بارداری افزایش می دهد، بنابراین اگر در هفته هشتم بارداری یا بعد از آن علائمی را مشاهده کردید که مشکوک به عفونت دستگاه ادراری بود برای درمان سریع تر به پزشک خود مراجعه کنید. یکی از علائم هفته هشتم خستگی است بنابراین در این هفته شما به استراحت و خواب بیشتری نیاز دارید. در این دوران به علت ...
هنگامه شهیدی: سبک زندگی سیاسی حکمرانان، منشا بروز آپارتاید سیاسی است
می رسد، نوعی کرامت و برتری است. بنابراین اشرافیت باید در ساحت نوعی برتری یا کرامت بررسی شود. واژه کرامت و برتری، انسان را به این فکر می اندازد که آیا واقعا تفاوتی بین انسان ها وجود دارد یا ندارد؟! یعنی واقعا تفاوتی بین یک دانشمند و کسی که بهره ای از دانش ندارد، وجود دارد یا ندارد؟ آیا تفاوتی بین یک پیر سیأست با کسی که الفبای سیأست را نمی داند، وجود دارد یا ندارد؟ آیا تفاوتی بین یک متخصص ...
روش صحیح مصرف سیر/ علت عصبانیت طولانی مدت چیست؟/ تاثیر وحشتناک مصرف بیش از حد آهن/ دلایل بروز سردرد های ...
چند ترکیب شیمیایی را هم به همراه دارند. به تازگی محققان سوئدی دریافته اند برخی ترکیبات مکمل های آهن نظیر فریک سیتریت (ferrice citrate) می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را به طور چشمگیری افزایش دهد. این پزشکان مصرف خوراکی های غنی از آهن نظیر جگر، سبزیجات تازه و گوشت توصیه کرده اند. خاصیت فوق العاده گیاه بابونه محققان طب سنتی به تازگی دریافته اند، دمنوش ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ که تاکنون نمی دانستید!
هنگام صبح یا پیش از به خواب رفتن اثبات شده است. تقویت کلیه ها و بهبود شرایط خواب قرار دادن پا ها در آب گرم پیش از خواب شبانه احساس بهتری را در شما ایجاد خواهد کرد. با قرار دادن پا ها در آب گرم در حدود ساعت 9 شب می توانید به بهبود انرژی کلیوی کمک کنید، زیرا مطالعات نشان داده اند که انرژی کلیوی در این زمان در کمترین میزان خود قرار دارد. با قرار دادن پا ها در آب گرم می توانید به ...
شفاخونه/ چقدر چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم؟
در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی کمک کرده و باعث کاهش تری گلیسیرید می شود. بهتر است بدانید که این چای شما را شاداب تر و بانشاط تر ...
دانستنی هایی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
شفا آنلاین سلامت مصرف سیگار از جمله عواملی است که خطر ابتلا به پوکی و عدم تراکم استخوان ها را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، هم اکنون در امریکا 10 میلیون نفر مبتلا به پوکی استخوان هستند و 18 میلیون نفر نیز در خطر ابتلا به این بیماری. به لطف ارتباط پوکی استخوان با کاهش استروژن، بیشترین خطر در کمینِ زنانی است که در شرف یائسگی( Menopause ) قرار دارند. پوکی استخوان در قالب ...
تغذیه دوران حاملگی، این توصیه ها را جدی بگیرید
این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی بسیار ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته ...
ازدواج شانس زنده ماندن در بیمارانی قلب را افزایش می دهد
به گزارش ذاکرنیوز، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داده است، وضعیت تأهل با شانس زنده ماندن و بهبود بیماران پس از بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. به عبارتی، ازدواج در کاهش مرگ و میر در اثر حمله قلبی و سکته قلبی نقش مؤثری دارد. محققان کانادایی در پژوهش های جدید خود دریافتند، افراد متأهلی که دچار حمله و سکته قلبی می شوند، شانس زنده ماندن بیشتری در اثر این بیماری دارند. ...
اردبیل|حمایت از شبکه های اجتماعی بومی امنیت ملی را ارتقا می دهد
اجتماعی و ثالثا مشروعیت بخشی به نظام فرهنگی و سیاسی و اقتصادی مان که با خوداتکائی می شود به وجود آورد توجه کنیم چرا که در این صورت شکاف های اجتماعی هم طی یک برنامه مدون پر خواهد شد و به یک جامعه یک پارچه دینی دست خواهد یافت. رئیس سازمان بسیج رسانه استان اردبیل بیان کرد: چون در مطالعات و پژوهش ها دیده می شود که در جهان 67 درصد طلاق های ثبت شده به دلیل خیانت های مرتبط با فضای مجازی است و ...
طوفان طلاق در کشور وجود دارد؟!
دلایل و توجیهات اجتماعی داشته باشد و می شود درباره آن بحث و تبادل نظر کرد. آمار طلاق در سال گذشته از سال 1344 تا به امروز در تاریخ ایران بی سابقه بوده و یک رکورد به حساب می آید. این آمار نمود هشداری خاص است که نشانه های خود را به ویژه در حوزه تنزل در بنیان اجتماعی خانواده نشان می دهد. لزوم اهمیت به آموزش حدود یک سوم و 30 درصد از ازدواج ها به طلاق منجر می شود و در پاره ای ...
لایک، سیگار عصر جدید
انجام شده، نشان داده عکس هایی که نوعی آبی خاص دارند، 24 درصد بیشتر از بقیه لایک شده اند. واقعیت این است که لایک ها امروز مهم هستند، موضوعی برای تحقیقات دانشگاهی، تحقیقات حوزه مطالعات بازار و همچنین در کانون توجه متخصصان علوم رفتاری اما فراتر از اینها گروه های دیگری هم هستند که به طور خاص بر این موضوع متمرکزند: فروشندگان لایک . از زمان فراگیر شدن شبکه های اجتماعی به ویژه اینستاگرام و ...
بین بالا رفتن آمار طلاق با عدم آموزش و مشاوره درست قبل از ازدواج ارتباط مستقیمی است
وهمکاران -و..... دراین گفتار ،براهمیت مشاوره در انتخاب همسر ایده آل اشاره می شود: برای اکثر ما پیش آمده که با نوعروس ها و تازه دامادهایی مواجه شده ایم که پس از گذشت چند ماه یا حتی چند هفته از زندگی مشترکشان اختلاف های آن ها شروع و در بعضی موارد مشکل حاد می شود. ولی مشکل اصلی زمانی به وجود می آید که معمولاً زوج ها نمی دانند چگونه باید با مشکلشان برخورد کنند و حتی در ...
غذاهای چاق کننده را بشناسید
. نوشیدنی هایی که با شکر شیرین شده اند، هیچ ماده ی غذایی مفیدی ندارند و فقط مقدار زیادی کالری به رژیم تان اضافه می کنند. مطالعات نشان داده است افرادی که مقدار زیادی نوشیدنی شیرین و گازدار مصرف می کنند، نسبت به بقیه با احتمال بیشتری چاق می شوند. مصرف نوشیدنی های گازدار ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان و بیماری های قلبی دارد. 2. قهوه ی شیرین شده با شکر قهوه ...
داد از غم تنهایی
خفیف تر باشد و با راهکارهایی آن را تغییر داد. آن آدمی که تنهاست اما احساس تنهایی نمی کند ممکن است دچار غرور زیاد و درون گرایی باشد. این فرد که تنهایی را دوست دارد به نوعی فرار و اجتناب رسیده و نمی خواهد با افرا دیگر ارتباط برقرار کند. نه احساس تنهایی خوب است نه آدمی که بگوید تنهایی را انتخاب کرده ام. اما به عقیده ما روانشناسان دومی خطرناک تر و بدتر است. چراکه انسان نباید تنهایی را انتخاب کند ...
جلوگیری از سرطان پروستات: 7 نکته سالم که مردان باید بدانند
...، سرطان رحم، سرطان سینه و ملانوم را ثابت کرده اند. کمتر از 10 درصد کالری دریافتی شما در طول روز باید از طریق چربی های اشباع باشد. کاهش مصرف مکمل های غذایی : اگرچه ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسبت هستند اما دریافت دوزهای بالای برخی از آنها اثرات معکوس و مضر دارد. نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می دهد مصرف مکمل های غذایی با دوز بالای ویتامین E و سلنیوم، خطر ابتلا ...
از شادابی تئاتر کودک در کارهای بزرگسال هم استفاده می کنم/ کودکان هم به امید نیاز دارند
.... برخی از این تئاترهای آزاد مخاطب انبوه دارند، حالا با وجود این مخاطب انبوه می توان تغییراتی را بوجود آورد تا این گروه ها با امکانات و دانش خودشان به مرور زمان سطحشان را بالا ببرند. آیا با وجود سالن های خصوصی تئاتر موافقید؟ سالن های خصوصی از یک جنبه بسیار خوب هستند؛ اینکه کار در سطح شهر پراکنده و تقسیم می شود و آدمهای زیادی یاد می گیرند که تئاتر وجود دارد، ولی رسیدن به ...
