خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایمپلنتی که خطر سرطان را هشدار می دهد
احتمال زنده ماندن افراد را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. امروزه مردم معمولا هنگامی که تومور شروع به ایجاد مشکلات می کند، به سراغ پزشک می روند که متأسفانه زمانی است که اغلب خیلی دیر شده است. محققان این موسسه می گویند یک نسخه دیگر از این سیستم برای کسانی که نمی خواهند هیچ وقت لکه ای روی پوست خود ببینند طراحی شده است که نشانه آن تنها زیر نور قرمز دیده می شود. البته پنهان ...
چه خوراکی هایی برای کبد مفید است؟
عسل هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می آید کبد را در سلامت نگه می دارد. توصیه می کنیم هر روز چند قاشق چایخوری عسل میل کنید. مصرف روزانه عسل یک عادت خوب است که به سلامتی بدن کمک زیادی خواهد کرد. آب لیموترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید (البته اگر ناراحتی معده ندارید) این کار باعث می شود کبد پاک شود و عمل سم زدایی و تصفیه آن افزایش یابد. همچنین تولید صفرا را تحریک کرده، معده و روده را پاک می کند و حرکات روده ای را افزایش می دهد. الودکتر ...
اقدام برای بارداری، کدام رژیم بهتره؟
غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی برخلاف پروتئین های حیوانی همچون گوشت قرمز و گوشت ماکیان، خاصیت باروری دارند. حبوبات همچنین سرشار از آهن هستند و توان باروری را افزایش میدهند ...
چگونه در یک هفته ران ها را لاغر کنیم؟
به گزارش پیک نکا ، لاغر کردن ران ها کار ساده ای نیست و نیاز به فعالیت و تلاش بسیار دارد. ورزش کردن و خوردن مواد غذایی سالم به لاغر کردن ران ها کمک می کند. یک مزیت تمرینات لاغر کننده ران این است که نیاز به ابزار ورزشی ندارد. در این مقاله به راهکارهای برای لاغر کردن ران ها می پردازیم. راه بروید ابتدا قبل از اینکه راه رفتن را شروع کنید، یک دستگاه قدم شمار بخرید. دستگاه های قدم ...
راهکارهایی برای حفظ طراوت پوست
سر هم استفاده کنید. سپس، وقفه ی یک هفته ای ایجاد کرده و بعد از آن، هفته ای 2 یا 3 بار در هفته ماسک را روی پوست صورت خود بگذارید. پس از یک ماه می بینید که پوست شما نرم تر شده و اثرات پیری از روی چهره تان محو خواهند شد. 2- ماسک جعفری یک قاشق چایخوری جعفری خرد شده را با یک قاشق چایخوری آب لیموترش و یک قاشق چایخوری جوی پرک آسیاب شده مخلوط کنید. آن را روی ...
هر آنچه باید در مورد سوختگی نمایشگر بدانید
استفاده می کنند. چه می توان کرد؟ اگر نمایشگر شما در حال حاضر دچار این نقص شده، کار زیادی برای بازگرداندن آن به حالت عادی نمی توان انجام داد. اپلیکیشن هایی در پلی استور هستند که ادعا می کنند توانسته اند این مشکل را برطرف کنند اما کاری که آن ها انجام می دهند سوزاندن قسمت های نمایشگر برای همرنگ کردن کل پیکسل های سالم با پیکسل های رنگ و رو رفته است. چنین حالتی ایده آل نیست. ...
روابط زن و شوهری، چرا سرد میشوند؟
مشکلی است آن مشکل حل شود. انسان ها هر چند وقت یک بار نیاز به خلوت کردن با خود دارند، منتهی این خلوت ها باید مرز داشته باشد و در چارچوب خاصی باشد. به طور مثال شخصی که می خواهد بخشی از اوقات خود را با دوستانش سپری کند باید به سلامت روانی مکان و فضا اطمینان پیدا کند تا با شان و منزلت یک فرد متاهل سازگار باشد. اگر این دوستان که قرار است با آن ها وقت بگذرانیم متاهل باشند خیلی بهتر است و اگر ...
غذاهای چاق کننده را بشناسید
...، سیب زمینی آب پز یا کباب شده خوراکی سالم تری است. 7.کره ی بادام زمینی کره ی بادام زمینی برای سلامتی مفید است البته اگر به اندازه مصرف شود و مواد تشکیل دهنده ی آن، بادام زمینی برشته شده و کمی نمک باشد. در حقیقت، خوردن مغزها و انواع بادام زمینی باعث کاهش وزن می شود و سلامت بدن را تضمین می کند. کره های بادام زمینی صنعتی شامل شکر و چربی های گیاهی هیدروژن دار شده هستند و منجر به ...
باردار شدن زنان، ربطی به لاغری شان دارد؟
بارداری در زنان با وزن کم: بستگی به این دارد که سیکل های پریودتان منظم است یا خیر. اگر سیکل قاعدگی شما حدود 28 روز است به احتمال زیاد تخمک گذاریتان به طور منظم انجام می شود و جای نگرانی نیست. در هر خانمی باید حداقل 28 درصد از وزن بدن را چربی تشکیل بدهد تا تخمک گذاری به طور طبیعی انجام شود. در مقادیر کمتر چربی، ترشح هورمونها از مغز دچار اختلال می شود و بنا براین تخمک ها تحریک نمی شوند و حتی ...
این باورهای غلط درباره سلامتی را دور بریزید
براساس رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، حفظ وزن در محدوده سالم و صحبت کردن با پزشک درباره سوابق خانوادگی، از مهم ترین قواعد برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه هستند . 5.خوردن هویج به بینایی کمک می کند همانطور که می دانید هویج یکی از منابع غذایی غنی از ویتامین A است. خوردن هویج هیچ تاثیری بر روی بینایی شما نخواهد داشت، مگر زمانی که شما فردی مبتلا به کمبود ویتامین A باشید . برای بیشتر ...
خواص روغن شترمرغ
ورزشکاران از دیگر فواید روغن شترمرغ است. این روغن به کاهش التهاب و درمان سوختگی پای نوزادان ناشی از ادرار کمک می کند. استفاده از این روغن به همراه عسل در التیام سریعتر زخم بستر، موثر است. روغن شترمرغ حاوی اسیدهای چرب ضروری و مواد مورد نیاز سلول های زنده مو است که به دلیل غنی بودن از اکسیژن، منجر به رشد موهای سالم، شفاف و درخشنده می شود. کمک به درمان و تسکین درد ناشی از التهاب و ورم تونل عصبی دست ...
تناسب اندام/ بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر
برای کاهش وزن می باشد . داشتن یک کفش راحت برای این ورزش شاد کفایت می کند اما باید بدانید در پیاده روی شما کالری کمتری نسبت به دویدن میسوزانید اما این ورزش برای سلامتی قلب و فشار خون و عضلات بسیار مفید است اما دویدن ورزشی است که سوخت و ساز بدن شما را بالا میبرد و در تناسب و لاغری پاها و عضلات ران و باسن بسیار موثر است . به علت انکه در هنگام دویدن شما کالری زیادی می سوزانید سریعتر هم به کاهش وزن ...
10 دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
موجود در گوجه فرنگی به کاهش علائم آسم ناشی از ورزش کمک می کند. مفید برای استخوان ها: گوجه فرنگی حاوی ویتامین کا است که نقش کلیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و تقویت استخوان ها دارد. تحقیقات محققان دانشگاه بوستون نشان داده، کمبود ویتامین کا خود عاملی برای ابتلا به استئوآرتریت و درد مفاصل دست ها و زانوها است. تقویت بینایی: گوجه فرنگی منبعی غنی از ویتامین های آ و ث ...
5 راه حل آسان برای افزایش تجربه صوتی و عمر هدفون ها
بسیاری از خریداران هدفون ها پس از مدتی نسبت به تغییرات صورت گرفته در محصول خود ناامید می شوند. این تغییرات می تواند شامل افت کیفیت پخش صدا یا از بین رفتن ظاهر محصول باشد. اگر شما نیز از چنین مشکلاتی رنج می برید می توانید تنها با رعایت چندین نکته آسان، از وقوع آن ها جلوگیری کند و هم چنین عمر هدفون خود را افزایش دهد. از کابل هدفون خود مراقبت کنید می توان گفت که یکی از مهم ترین ...
روش های درمان خانگی واریس
بدنی و بیماری واریس فعالیت فیزیکی اولین گام در درمان خانگی واریس است. هرچه تحرکتان بیشتر باشد، خون بهتر در رگ های شما جریان می یابد. برای درمان واریس باید خون در رگ ها جریان یابد تا خونی که در رگ ها جمع شده است به قلب بر گردد. ورزش های سبک که جریان خون را بهبود می بخشند می تواند به بهبود سلامت رگ های واریسی کمک کند. شنا کردن، پیاده روی، دوچرخه سواری، یوگا و حرکات کششی باعث افزایش گردش ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
.... درحقیقت، بسیاری از متخصصین برجسته ی سلامت، تخم مرغ را غذایی کامل می دانند. بخش سفیده و زرده تخم مرغ وعده ای کامل از ویتامین های مهم، چربی های سالم، کمی مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای شما به همراه دارد، به همین راحتی، بسته ای کامل اما کم کالری. بعلاوه یک عدد تخم مرغ کامل تنها 27 کالری دارد. پختن آن ها نیز ساده است نوعی غذای طبیعی سالم و آسان. 7 دلیل برای اینکه تخم مرغ ...
ماسک هایی فوق العاه با خیار
خیار خیار دارای مواد طبیعی معدنی است که برای جوان سازی، حفظ انعطاف پذیری و تقویت سلول ها و بافت های تشکیل دهنده پوست بسیار مفید و مناسب است. علاوه بر این، استفاده از خیار پوست شما را مرطوب نگه می دارد و از خشکی پوست پیشگیری می کند و همین مسئله هم باعث از بین رفتن و کم شدن چین و چروک های روی صورت می شود. خیار سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های طبیعی برای پوست شما است که در سالم ماندن و ...
دلایل و نشانه های گردش خون ضعیف چیست؟
؛ آسیب بافتی. درصورتی که درمان به موقع انجام نشود، کاهش جریان خون و ایجاد پلاک در شریان کاروتید سبب ایجاد سکته مغزی خواهد شد. شریان کاروتید، یکی از رگ های خونی اصلی و مسئول غذارسانی به مغز است. درصورتی که پلاک در رگ های موجود در قلب ایجاد شود، خطر حمله قلبی افزایش می یابد. PAD شایع ترین بیماری در افراد بالای 50 سال است، بااین حال می تواند در افراد جوان تر هم رخ دهد. خطر ابتلا به ...
رابطه جنسی سالم بعد از سرطان پروستات
شفاآنلاین سلامت جنسی رابطه جنسی سالم بعد از ابتلا به سرطان پروستات و درمان آن یکی از مشکلاتی است که برای بسیاری از مبتلایان به این بیماری سوال است. در این مقاله به چگونگی بهبود رابطه جنسی بعد از سرطان پروستات می پردازیم. به گزارش شفاآنلاین ، بسیاری از مردان بعد از درمان سرطان پروستات در رابطه جنسی دچار مشکل می شوند، اما بهتر است بدانید این مشکلات( Difficulties ) موقتی یا قابل درمان ...
علائم سرطان تخمدان را بشناسید
سرطان( Cancer ) تخمدان اغلب زمانی جدی گرفته می شوند که بیماری پخش شده و پیشرفت بیش از اندازه آن دیگر فرصتی برای درمان موثر باقی نگذاشته است. تنها حدود 20 درصد از موارد سرطان تخمدان به اندازه کافی زود تشخیص داده می شوند و فرصت برای درمان آنها وجود دارد. از این رو، قصد داریم در ادامه برخی نشانه های هشدار دهنده این قاتل خاموش برای بانوان را معرفی کنیم. درد شکم درد در ناحیه لگن یا شکم ...
دلایل دچار شدن به درد پا و راههای درمان آن
اغلب بعد از دوره های طولانی غیر فعال بودن بدتر می شود. این نوع التهاب زمانی که استراحت می کنید و می خوابید آرام می شود و تورم کمتر می گردد. زمانی که بر روی پای خود می ایستید، وزن بدن را بر روی بافت ملتهب وارد می کنید. التهاب رباط کف پا به خاطر عضلات تنگ پا و ساق پا بدتر می شود. درمان کاهش التهاب، استراحت کردن(اجتناب از انجام فعالیت هایی است که درد را بدتر می کند)، استفاده از داروهای ضد التهابی ...
نبودتوقف گاه های مناسب، مهمترین علل تصادفات
اقدام درست که همان توقف رانندگی و استراحت است انجام دهیم که برخی از ان علائم شامل:چشم ها بسته می شود ولی فرد سعی می کند که آن را باز نگه دارد ، شل شدن عضلات بدن که سر می افتد و یا فرد حال ندارد پایش را از روی گاز بردارد و روی ترمز بگذارد ، خمیازه کشیدن های مکرر ، راننده به علایم راهنمایی و رانندگی توجه نمی کند و....... در اینجا به ده مورد از علل اصلی خستگی وخواب الودگی اشاره می کنم. ...
دکتر زیبایی عکس های نامناسب زنان در اتاق عمل را در تلگرام منتشر کرد + جزییات
بیمار ضرورت داشته باشد، اولا عکس باید فقط از اندام عمل شده و با پوشاندن بقیه بدن تهیه شود و به گونه ای باشد که هویت بیمار در عکس مشخص نباشد نه اینکه عکس کامل از بدن بیمار تهیه شود و بعدا ویرایش شود، ثانیا تمامی اقدامات باید بارضایت بیمار باشد . جاویدنیا با تأکید بر ضرورت سالم سازی فضای مجازی تأکید کرد: استفاده از عکسهای خاص و نامناسب بیماران برای تبلیغ در فضای مجازی ولو به صورت ناشناخته ...
9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر
سیگاری های سابق بسیار کمتر از حد تصور است. فعال باشید: فعال ماندن از نظر جسمی یکی از روش های موثر برای محافظت در برابر آلزایمر است. کسانی که حداقل سه بار در هفته به مدت 15 تا 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد دیگر نیز کمک می ...
14 مزیت بهداشتی مصرف ماهی
به گزارش ب هداشت نیوز : حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 14 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر سکته مغزی : خوردن ماهی 5 بار یا بیشتر در هفته احتمال سکته ایسکمیک (که توسط لخته خون ایجاد می شود) را تا 32درصد کاهش می دهد حتی یک تا سه وعده ماهی کباب شده یا پخته در ...
هندوانه را با دانه بخوریم یا نه؟
ویتامین های A، B، C، 2B ، PP و همچنین پروتئین ، چربی ، قند ، کلسیم ، آهن ، فسفر و گوگرد و.... می باشد. دانه های هندوانه هر چند از نظر ویتامین های A ، C ضعیف است ولی حاوی روی ، ویتامین E و چربیهای ضروری می باشد به طور کلی امراض که هندوانه از بروز شان جلوگیری می کند عبارتند از: سرطان های پروستات ، سینه ، رحم ، ریه و روده ی بزرگ سموم بدن را دفع می کند. وسواس را برطرف می کند. خواص درمانی ...
راز داشتن عمر طولانی را بدانید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اگر هر شب قسمت کوچکی به اندازه یک قاشق از شام تان را میل نکنید و کنار بگذارید یکی از رمزهای بزرگ یعنی راز عمر طولانی را کشف کرده اید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که میزان دریافت کالری روزانه خود را 15 درصد کاهش می دهند سالم تر هستند، کمتر به بیماری دچار می شوند و طبیعی است که عمر طولانی تری دارند. نتیجه این بررسی جدید، هیجان انگیز و جالب را درباره راز عمر طولانی بخوانید ...
مواد غذایی ایده آل در فصل بهار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ماست را برای داشتن روده های سالم فراموش نکنید ماست، یکی از مواد غذایی ایده آل در فصل بهار است، چون هم حالت سبکی دارد و هم احساس سیری مطلوبی را به وجود می آورد. بنابراین، همیشه یک ظرف ماست داخل یخچال خودتان داشته باشید. امروزه ماست های پروبیوتیک به راحتی در دسترس هستند و باکتری های مفید درون شان می توانند رشد باکتری های مضر در دستگاه گوارش را کاهش ...
7 خوراکی شادی آور را بشناسیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می کند. 1.گردو برزیلی گردو برزیلی، یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط ...
درمان عفونت ادراری در زنان، چگونه است؟
به صورت روزانه برای حفظ سلامت معدی - روده ای و سیستم ایمنی توصیه می شود. شواهد علمی زیادی مبنی بر مصرف پروبیوتیک ها برای درمان مشکلات ادراری وجود دارد. * عصاره ی گریپ فروت به دلیل خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ و فعالیت ضد ویروسی مفید است. * مصرف چای سبز به علت خاصیت آنتی آکسیدانی، ضد سرطانی و اثرات ایمنی توصیه می شود. * کاهش دریافت چربی در رژیم غذایی، سیستم ایمنی را تحریک می کند و به همین دلیل نیز در ...
