خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
حفظ تندرستی با خوردن و خوابیدن
اعتدال قرار داشته باشد، موجب حفظ سلامت افراد می شود و در غیر اینصورت معمولا در دراز مدت و گاهی نیز بصورت حاد، فرد دچار مشکل و بیماری می شود. خادم با بیان اینکه به 6 اصل ضروری در حفظ تندرستی، اصول حفظ الصّحه می گویند، گفت: این اصول شامل تدابیر فصل و آب و هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، خواب و بیداری، حرکت و سکون، حفظ مواد ضروری و دفع مواد زائد از بدن، مسائل روحی و روانی می شوند؛ در این میان ...
دیابت در کودکان چگونه عمل میکند؟
نوع یک همان دیابتی است که در گذشته به نام دیابت کودکان شناخته می شد. این دیابت با وجود اسمش ممکن است فرد 80 ساله را هم مبتلا کند، از همین رو دیگر دیابت کودکی نامگذاری نمی شود، اما شیوع بیشتر این نوع دیابت همچنان در سنین زیر 30 سال، کودکان 6 تا 7 ساله و نوجوانانی که در مرحله بلوغ قرار دارند، است. وی در خصوص علل بروز دیابت در کودکان افزود: دیابت نوع دو به علت تغذیه نامناسب، چاقی، فعالیت ...
نیکا معجزه می کند/ از قرآن بهره گرفتم/ پایی که ماند/ گفتم می توانم نصف تخت های بیمارستان را خالی کنم ، ...
پیشگیری از ناراحتی دستگاه گوارش مطلبی در سایتم (http://nikatm.ir) قرار داده ام؛ کسانی که به آن عمل می کنند نه تنها درمان می شوند بلکه از لحاظ روحی و رفتاری نیز تغییراتی در آنها حاصل می شود. وی با بیان اینکه خوردن عسل در قرآن کریم تاکید شده و از آن به عنوان شفا یاد شده است، اما نمی دانم چرا به سخن خداوند متعال توجه نمی کنیم؟، گفت: با یک رژیم غذایی ساده و تقریباً صد روز خوردن شربت عسل ...
گل مژه چشم، خانمها درمانش را میدانید؟
پیشگیری کنیم؟ 1-از تماس یافتن دستهای آلوده با چشمها و یا مالیدن چشمها با دست خودداری کنید. 2-دستان خود را در طول روز بطور مرتب بشویید. 3-چشمهای خود را هنگام استحمام با شامپو بچه ی ملایم شستشو دهید. 4-از به اشتراک گذاشتن لوازم آرایشی چشم خودداری کنید. همچنین قبل از خواب حتما آرایش صورت خود را پاک کنید. 5-چنانچه زیاد گل مژه میزنید: شامپو بچه ی ملایم را ...
نوری که سلامت جنین را به خطر می اندازد
کودکان پس از تولد در معرض ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرطان های خون شایع در دوران خردسالی قرار می گیرند. کارشناسان حتی به والدین توصیه می کنند نظارت ویژه ای بر میزان نور مهدکودک ها داشته باشند، زیرا کودکان زمان خواب در مهد کودک باید در محیطی بانور کم استراحت کنند. برای جلوگیری از ابتلای کودک به برخی بیماری های مرتبط با اختلال در میزان هورمون ملاتونین کارشناسان توصیه می کنند ...
علت سوء هاضمه در زنان، همراه با درمان و علائم
کردن و جلوگیری از گوارش مناسب همه غذاهای مصرف شده توسط بیمار می شود. در اکثر موارد، درمان بیماری گوارشی تنگی باب المعده، با استفاده از عمل جراحی برای باز گرداندن باب المعده به عرض مناسب آن انجام می شود. مری بارت: ابتلای مکرر به بیماری رفلاکس اسیدی معده به مری (GORD) باعث ایجاد تغییر در سلول های دیواره بخش تحتانی مری می شود. این شرایط به عنوان مری بارت شناخته می شود. نتایج بررسی ها نشان می ...
علت بیماری پسوریازیس، خانمها میدانید؟
پسوریازیس به طور معمول، سلولهای پوستی بعد از گذشت یک ماه بالغ شده و میریزند. در عارضه پسوریازیس، بلوغ سلولها سرعت میگیرد و فقط سه الی چهار روز طول می کشد. از آنجا که لایه زیرین سلول های پوستی زودتر از حالت طبیعی، تقسیم می شوند، سلول های مرده در پوسته های ضخیم تر روی خارجی ترین لایه پوست (که پوست برونی نامیده می شود) جمع می شوند. انواع و طبقه بندی پسوریازیس به شکل های مختلف ...
علت وزوز گوش، خانمها بدانید!
زنگ زدن گوش عبارت است از صدای فش فش، وز وز، ضربات پشت سر هم و سایر صداهایی که در گوش و یا سر شنیده میشود. در اکثر موارد این مشکل چندان جدی نیست اما باعث ایجاد ناراحتی در فرد شده و به مرور زمان از بین میرود. نمی توان گفت که زنگ زدن گوش به تنهایی یک بیماری قلمداد می شود بلکه به عنوان نوعی نشانه برای آگاهی از وجود بیماری های دیگر است. بر طبق آمارهای رسیده در حدود 36 میلیون نفر آمریکایی از این اختلال ...
10نکته حیاتی درهنگام رانندگی درشب
...: بشیر قلی زاده سرچشمه: همان طور که می دانید رانندگی در شب چالش هایی جدیدی را پیش رو راننده گان ایجاد می کند از این رو رعایت برخی نکات ایمنی برای رانندگی در چنین شرایطی، امری بسیار ضروری است. البته نباید از یاد برد که رانندگی در شب می تواند بسیار پر خطر نیز باشد. طبق تحقیقاتی که در سال 2016 در رابطه با رانندگی در طول شب، ما بین ساعت 7 غروب تا 7 صبح صورت گرفته است نشان می دهد؛ که تقریبا یک سوم تصادفات و تلفات جاده ای در این بازه زمانی رخ می دهد. این در حالی است ...
تاثیر و عوارض استرس روی پوست و مو
نمی کنند . در صورت شما هم، مایعات اضافه باید جایی بروند، پس در بافت ظریف زیر چشم هایتان ذخیره می شوند . نتیجه اش این خواهد شد که زیر چشم هایتان پف کرده و کبود خواهد شد ! یائسگی زودرس دانشمندان در اینکه دقیقا چگونه این اتفاق رخ می دهد، هنوز سردرگمند . اما بنظر می رسد که جریان دائمی کورتیزول، که بواسطه ی استرس مزمن تولید می شود، باعث پایین آمدن سطح استروژن می شود . یعنی همان ...
دلایل عجیبی که چرا دارید وزن اضافه می کنید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دو مسئله در مورد خواب و افزایش وزن وجود دارد. اول آنکه اگر تا دیروقت بیدار باشید، بیشتر احتمال دارد که در آخر شب چیزی بخورید که این به معنای دریافت کالری بیشتر است. دلیل دیگر شامل اتفاقی است که وقتی کمبود خواب دارید، در بدنتان می افتد. تغییرات در سطوح هورمونی، گرسنگی و اشتها را افزایش می دهد و همچنین باعث می شود پس از غذا خوردن، چندان احساس سیری نکنید. ...
خوشبویی دهانم آرزوست!
می افتد. اگر تغییر رنگ زبان به علت رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باشد، بهترین راه، مسواک منظم و افزایش دفعات مسواک زدن در طول شبانه روز است. استفاده از مسواک مخصوص تمیز کردن پرزهای زبان نیز بسیار تاثیرگذار است؛ اما اگر شکل یا رنگ زبان برای مدت طولانی غیرطبیعی باقی ماند، باید به پزشک مراجعه کنید. چرا دهان بدبو؟ بوی نامطبوع دهان هنگام صبح معمولا طبیعی است و به علت ...
درمان تیرگی دور چشم
میگنا : در این گزارش علل سیاهی دور چشم را بررسی و راهکارهای سنتی و دارویی درمان آن را عنوان می کنیم: دلایل سیاهی دور چشم چیست؟ سیاهی دورچشم و تیرگی های اطراف چشم برای برخی تبدیل به یک مشکل شده است. مشکلی که علاوه بر برهم زدن زیبایی چشمان و چهره ، نگرانی هایی را در رابطه با سلامتی ایجاد می کند. سیاهی و تیرگی دور چشم علل زیادی دارد و برعکس آنچه که اکثر مردم فکر می کنند، خستگی ...
کودکان تراجنسیتی؛ هویت و درد طرد از جامعه
کودکان را تهدید می کند، جامعه ناآگاه است که آنها را به طرق مختلف طرد، ترک یا با برچسب های ناپسند مورد استهزا قرار می دهند. این حجم از تمسخر و توهین نسبت به نوجوانان ترنس آن هم به دلیل یک اختلال مادرزادی نقض آشکار حقوق کودکان است. آگاهی رسانی و فرهنگ سازی در این زمینه تا چه حد بوده است؟ به تازگی در مورد وضعیت و شرایط افراد مبتلا به این اختلال آگاهی رسانی های هر چند محدود صورت ...
کاهش درد پریودی، پانزده روش موثر
نشده است. جالب اینجاست که انجام این کار در دوره ماهانه، آن هم با استفاده از مومک و دیگر انواع مشابه و شیمیایی آن، به علت وجود درد در ناحیه کناری خط بیکینی(BiKini) شنا می باشد که خانم ها تصور می کنند با زدودن موهای این ناحیه از شر درد خلاص می گردند، که البته اتفاقی برعکس رخ خواهد داد، یعنی درد دو برابر شده، و عادت ماهانه، به یکباره و ناگهانی اتفاق می افتد. بهتر است این کار را به وقت دیگری موکول نمایید ...
سندرم پیش از قاعدگی، حقایقی که باید بدانید
، غذاهای شیرین، کافئین و الکل در طول دوره های سندرم پیش از قاعدگی - حداقل 8 ساعت خواب شبانه - اجتناب از سیگار - کنترل استرس با چیزهایی همچون یوگا، ماساژ و صحبت با دوستان - ثبت علائم -این تغییرات نسبتا ساده در سبک زندگی می تواند به رفع علائم زنان کمک کند. داروهای مورد استفاده در سندرم پیش از قاعدگی داروهای منتخب برای رفع PMS ...
علت بیخوابی در بارداری چیست؟
می شوید دارید راجع به لیست کارهایتان فکر می کنید. سعی کنید برنامه ریزی واقع بینانه ای داشته باشید و از سپردن کارها به خانواده و دوست نزدیک تان نترسید. 4. تولد بچه اگر راجع به داستان های ترسناکی که دوستا نتان راجع به به دنیا آوردن بچه هایشان تعریف کرده اند فکر می کنید احتمالا کار سختی برای رهایی از این فکر و خیال ها ی شبانه داشته باشید. استرس و اضطراب معمولا خواب ...
به تاخیر افتادن پریود، چه علتی دارد؟
...> به طور معمول دوره قاعدگی زنان از 10 تا 15 سال سن شروع می شود در طول دو سال اول بعد از شروع دوره، هورمون ها هنوز هم ممکن است تنظیم شوند این می تواند علت تاخیر دوره قاعدگی یا دوره قطع دوره باشد. یائسگی به طور کلی بین 45 تا 55 آغاز می شود هنگامی که بدن شما از چرخه طبیعی خود عبور می کند سیکل قاعدگی تبدیل نامنظم می شود. بسیاری از زنان معمولاً از شروع دوره تا یائسگی هر 28 روز یک دوره قاعدگی داشته ...
اگر این علائم را دارید یعنی کبدتان چرب است
به علل دیگر، وجود کبد چرب نیز تشخیص داده می شود. البته اختلالات آنزیمی در کبد چرب معمولاً خفیف است و در اکثر موارد موجب افزایش مختصر در آنزیم های کبدی می شود. در برخی موارد این بیماری با علائمی نظیر خستگی و احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم همراه است. در صورت وجود اختلال در آنزیم های کبدی، قبل از آنکه علت کبد چرب تشخیص داده شود، در ابتدا لازم است سایر علل، که موجب بروز اختلال در این ...
تاثیر سیگار بر باروری، بد نیست بدانید
ساعت می خوابند احتمال بروز فشار خون بالا و بیماری پره اکلامپسی بیشتر است و اگر این اتفاق در سه ماهه اول و دوم بارداری رخ دهد، بسیار خطرناک است چرا که پزشکان راهی جز خاتمه بارداری ندارند، پس بهتر است به جای بیدار ماندن های شبانه برنامه ای تنظیم کنید که 8 ساعت خواب شبانه در آن باشد و شب بیداری ها را برای بعد از تولد فرزندتان نگه دارید که با قدم گذاشتن این موجود کوچک به خانه دیگر حتی یک ساعت خوابیدن ...
کودک دو ساله، رشد بدنیش چقدره؟
در این سن چندان چیز عجیبی نیست و مشکل به حساب نمیاد، اما در مورد کاهش رشد باید نظر پزشکتون رو بدونید. علت کاهش رشد کودک نشانه ی چیست؟ معمولا کاهش رشد کودک 2 تا 4 ساله نشانه ای از یک بیماریست که به اینصورت بروز کرده، ممکنه یک عارضه ی کوچیک کلیوی یا کبدی باشه و یا یک عفونت. در موارد نادر هم ممکنه اختلال یکی از غدد هورمونی باشه و شاید یک مشکل کوچیک گوارشی. برای همین بهتره برای ...
فواید چرت زدن
زدن مشابه با مواردی بوده است که پس از مصرف کافئین یا داروهای محرک تجربه می شوند، اما عوارض جانبی وابستگی به کافئین یا احتمال اختلال خواب شبانه را به همراه ندارند. مدت چرت چقدر باشد؟ مدت زمان چرت زدن به وقت و برنامه شما بستگی دارد. اما هر چه زمان چرت زدن طولانی تر باشد، احساس شادابی بیشتر پس از بیدار شدن را موجب می شود. چرت های طولانی یک تا دو ساعته هنگام بعد ازظهر به معنای آن ...
درباره مشکلات خواب نوزادان بدانید
و باعث پرخوری او و استفاده بیشتر از غذاهای پر کالری می شوند. کم خوابی در کودکان روی سوخت و ساز بدن آنها اثر می گذارد و حتی باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها می شود. خواب ناکافی شبانه روی مهارت های حرکتی و تمرکز فکری کودکان در طول روز نیز تأثیرگذار است و باعث بروز مشکلات رفتاری و حتی عملکرد ضعیف آنها در مدرسه و کلاس درس می شود. اغلب کودکان به خواب بیش تری نیاز دارند. وقتی که کودک به ...
شهرهای بزرگ و پر جمعیت چین، دیدنی بی نظیر قلب آسیا
بسیاری از شهرهای بزرگ چین به علت وجود کارگرانی که برای کار به شهرهای بزرگتر مهاجرت می کنند، جمعیت در ساعات مختلف شبانه روز تفاوت می کند. در واقع اگر نگاهی به رودخانه Huangpu و امتداد شهر شانگهای بیندازید، می بینید که در یکی از بزرگترین شهرهای جهان قرار دارید. شانگهای به نام دیگری نیز در بین مردم چین معروف است. مروارید شرق نام دیگر شهر بزرگ شانگهای می باشد. این مطلب درباره این است که شهرهای بزرگ و پر ...
تبخال تناسلی در زنان، درمان دارد؟
که شما دارای نوعی بیماری هستید که باید تا پایان زندگی آنرا تحمل کنید قدری ناراحت کننده باشد. اما در عین حال باید بدانید که دنیا برای مبتلایان به این بیماری به آخر نمی رسد. تا به حال هیچ کس از این بیماری جان نسپارده است. افرادی بودند که در تمام طول عمر خود با این بیماری زندگی کرده و با آن کنار آمده اند. خانم هایی که به این بیماری مبتلا هستند، می توانند به راحتی باردار شده و صاحب فرزند شوند. این ...
76 کشته و زخمی در تیراندازیهای آمریکا
دو نفر زخمی شدند که حال یکی از آنها وخیم است. هنوز هیچ کس در ارتباط با این حادثه بازداشت نشده است. تیراندازی در شهر اسپرینگ فیلد در ایالت ماساچوست نیز به زخمی شدن دو نفر منتهی شد. پلیس شهر اسپرینگ فیلد می گوید تیراندازی در خیابان ناکس رخ داده و تحقیقات درباره حادثه آغاز شده است. یک مورد تیراندازی در شهر شیکاگو در ایالت ایلینوی نیز دو زخمی برجای گذاشت. در این حادثه سرنشینان دو خودرو با یکدیگر درگیر ...
کودک بازیگوش من، ممکنه بیش فعال باشه؟
. وقتی شیطنت, جست و خیز, ابراز شدید و کنترل نشده هیجانات, سر و صدا راه انداختن هنگام بازی و البته بی توجهی به تذکر و هشدار اطرافیان، بیش از حد می شود، رفتارهای کودک معمولا فقط با یک عنوان مشخص معنی می شود؛ بیش فعالی! بیش فعالی یکی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی کودکان است که در پسران بیش از دختران شیوع دارد. به گفته دکتر فرهاد فراهانی، روانپزشک، علت بروز این اختلال پیچیده ...
درمان سندرم پای بی قرار، خانمها میدانید؟
سندرم پای بی قرار که به عنوان یک اختلال عصبی شناخته می شود، باعث احساس ناخوشایند در پاها می شود به طوری که فرد ناچار است برای کاهش این حس ها، پای خود را مدام حرکت دهد یا بکشد. فرد مبتلا به سندروم پای بی قرار، احساس ناخوشایند را به صورت گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند. این احساس ناخوشایند معمولا در ساق پا اتفاق می افتد اما می تواند هر جای اندام تحتانی از ...
علت عرق کردن در خواب، قابل توجه بانوان
تواند به عرق های شبانه منجر شود. شایع ترین اختلال خواب، مشکلات تنفسی در خواب است. ایست تنفسی در خواب، می تواند موجب برانگیختگی و بیرون ریزی کورتیزول که هورمون طبیعی بدن است شود تا تنفس طبیعی را ممکن کند. در بچه ها نیز تنفس نامناسب مربوط به اختلال خواب می تواند به شکل خواب ناآرام و پرالتهاب بروز کند. خانم ها نیز ممکن است در آستانه یائسگی با برافروختگی های شدید مواجه شوند، در این دوره نیز خطر ایست تنفس در خواب، به خاطر کاهش استروژن و پروژسترون افزایش می یابد. ...
رمزگشایی از علت بسیاری از نمره های ضعیف درسی
براساس فعالیت آنان در روزهایی که کلاس نداشتند ساعات برگزاری کلاس های آنان را با نتایج تحصیلی شان مقایسه کردند. یافته های آنان که در نشریه علمی ساینتیفیک ریپورتز منتشر شده است، نشان می دهد دانش آموزانی که ریتم شبانه روزی آنان با جدول زمانی کلاس هایشان همگام نبود، مثلا جغدهای شبانه که کلاس های صبح زود داشتند، به علت اختلاف ساعت خواب با افراد معمولی جامعه، وضعیتی که در آن زمان اوج هوشیاری ...
