خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای محافظت از موهای چرب
یکدیگر مخلوط کنید و شب ها مقداری از این ماسک را بر روی موهایتان بریزید و صبح بشویید. درخشندگی مو های سر به کمک آلوئه ورا مو های چرب به سبب خاصیت چربی که دارند ژولیده به نظر می رسند؛ برای تمیز کردن مو های چرب از آلوئه ورا کمک بگیرید، زیرا روغن های اضافی مو را از بین می برد و به حفظ یکپارچگی بافت مو کمک می کند و از سویی دیگر سبب شفافیت مو ها هم می شود. ماسک مو های چرب اگر موهایتان سریع چرب می شود یک عدد تخم مرغ و 50 گرم ماست را با هم مخلوط کنید و موهایتان را به مدت 5 دقیقه با آن ماساژ دهید. ...
چگونگی تشکیل سنگ کلیه
شکستن اگزالات مورد نیاز است و در افرادی که میزان اگزالات ادرار آن ها بالاست، احتمال تشکیل سنگ را کم می کند. از منابع غذایی این ماده مغذی می توان به موز، سیب زمینی، عدس و اسفناج اشاره کرد. 13- غذاهایی که PH ادرار را اسیدی می کنند عبارتند از انواع گوشت قرمز و سفید، پنیر، تخم مرغ، نان و غلات، ذرت و عدس، آلو، گوجه، آب آلو و گوجه. اما غذاهایی که PH ادرار را قلیایی می کنند شامل شیر و فرآورده های آن ...
8 راهکار برای کاهش معده درد
در این دوران به دلیل مصرف بیش از اندازه افراد از فست فود ها و غذا های غیر سالم و همچنین نداشتن وعده های مناسب، اکثر افراد دچار مشکل معده هستند و درد معده را تجربه می کنند. یک راهکار قدیمی نعنا بعنوان درمانی موثر برای سوء هاضمه، سوزش سردل، نفخ و درد معده و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه مفید همچنین اشتها را تحریک می کند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است ...
مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی دوستدار دستگاه گوارش
تشکیل شده اند نمی یابید. این به معنای آن است که مصرف مواد غذایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره، و روغن زیتون مشکل آفرین نیست. چگونه رژیم غذایی با محتوای FODMAP کم را آغاز کنیم؟ اگر فکر می کنید FODMAP کم می تواند به شما کمک کند، ابتدا با پزشک متخصص گوارش صحبت کنید. پزشک علائم شما را مورد بررسی قرار داده و می تواند تشخیص دهد آیا یک رژیم غذایی با محتوای FODMAP کم بهترین ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
آفتاب نیوز : به جز غذا و مواد خوراکی، مقدار زیادی مولتی ویتامین و مکمل غذایی در بازار دارو وجود دارد که ظاهرا قرار است تمام نیاز روزانه شما را تامین کند. البته دریافت همه ویتامین ها و مواد معدنی فقط با یک قرص یکی از هوشمندانه ترین کارهاست اما باید بدانید که چطور بهترین نوع را انتخاب کنید. برخی مطالعات ادعا می کند که مولتی ویتامین ها از بیماری ها پیشگیری نمی کنند و حتی ممکن است باعث کوتاه شدن عمرتان شو ...
مهمترین علائم بارداری را بدانید
از بوی ساندویچ سوسیس دودی یا یک فنجان قهوه حس بدی داشته باشید و یا رایحه خاصی موجب حالت تهوع شما شود. گرچه این امر قطعیت ندارد، با این وجود می تواند ناشی از عوارض جانبی افزایش سریع میزان هورمون استروژن در بدن شما باشد. همچنین ممکن است به طور ناگهانی از غذای محبوبتان کاملا بیزار شوید. علایم بارداری: نوسانات خلقی در طی بارداری تغییر حالات روحی بسیار رایج است، بخشی از آن ناشی از ...
تاثیر سنگ صفرا بر حاملگی، چیست؟
.... در طول این 5 روز وضعیت غذایی تان همان وضع معمول خودتان است. 2) در روز ششم شام میل نکنید. 3) در ساعت 6 بعد از ظهر،یک قاشق چایی خوری سولفات منیزیم (یا 2 قاشق شربت منیزیوم هیدروکساید) را با یک لیوان اب ولرم میل کنید. 4) در ساعت 8 بعد از ظهر نیز مورد 3 را تکرار کنید. سولفات منزیم موجب باز شدن مجرای کیسه صفرا می شود. 5) در ساعت 10 بعد از ظهر نصف فنجان ...
کولیک نوزاد چیست؟
نزدیک برای نگهداری نوزاد خود کمک بگیرید. 6- سعی کنید مواد لبنی را برای چند روز قطع کنید. (تجربه ثابت کرده با قطع مصرف لبنیات درد نوزادان بهبود خواهد یافت) 7- به جای مصرف روزانه شیر از ماست استفاده کنید. 8- در مصرف گندم، برخی میوه های تابستانی و مواد نفاخ مانند حبوبات یا انواع کلم زیاده روی نکنید. 9- از خوردن کلم، گل کلم، حبوبات، سیر، کافئین، تخم مرغ، تربچه، پیاز و همین طور ...
چربی های مفید برای مغز را بشناسید
آرژینین آمینه می باشند که غده هیپوفیز را تحریک می کنند تا هورمون رشد را آزاد سازد. هورمون رشد ماده ای است که بعد از 35 سالگی کاهش می یابد و فایده ضد پیری برای مغز دارد. مخلوطی از مواد ضد پیری را که شامل یک فنجان گردو، 2/1 فنجان دانه کدو تنبل، 3/1 فنجان توت خشک، 4/1 فنجان دانه کنجد، 2/1 فنجان برگه زرد آلو می باشد تهیه کنید و همه جا همراه خود داشته باشید و در بین وعده های غذایی از آن ها بخورید. این ...
بریانی گوشت غذای معروف هندی
این غذای معروف هندی رو با ترکیبی از برنج، ادویه و چاشنی های مختلف و گوشت بز می پزن. ما اون رو با گوشت گاو می پزیم و با پیاز کاراملی شده و برنج تند با فلفل و نخود فرنگی سرو می کنیم. مواد لازم: گوشت 2250 گرم سیر 3 حبه زنجبیل 2 قاشق غذاخوری ادویه گوشت 1 قاشق چای خوری آب مرغ 12 پیمانه روغن گیاهی به میزان لازم سس تند گوجه فرنگی 2 پیمانه ...
طرز تهیه قهوه ترک؛ اندازه گیری مواد و روش درست کردن
این شکل می باشد: 50 میلی لیتر آب 2 قاشق چای خوری (3.5 گرم) قهوه ریز خرد شده 1 تا 4 قاشق چای خوری (5 تا 19 گرم) شکر برای طعم دادن اکنون ستاره روش صحیح اندازه گیری مواد و روش سنتی و اصیل دم کردن قهوه ترک را به شما می آموزد. اندازه گیری مواد تشکیل دهنده برای تهیه قهوه ترک 1- قهوه ترک، یک نوشیدنی کوچک حاوی مقدار زیادی قهوه است. در تهیه قهوه ترک هر فنجان باید ...
بفرمایید بستنی پلمبیر
یکی از دسرهای خوشمزه بستنی پلمبیر است که اگر دوست دارید خودتان آن را درست کنید، بهتر است از دستور داده شده توسط ناهید امیدوار، استاد دانشگاه جامع علمی و کاربردی در این زمینه استفاده کنید. مواد لازم زرده تخم مرغ: دو عدد پودر قند: 1,4 لیوان کمی بیشتر پودر کاکائو: دو قاشق غذا خوری نسکافه: یک قاشق مربا خوری سفیده تخم مرغ: یک عدد وانیل: 1,3 قاشق چایخوری ...
طرز تهیه خورش چغاله بادام
با آمدن فصل چغاله ما هم برای شما طرز تهیه خورش چغاله بادام را در نظر گرفته ایم. با ما همراه باشید برای تهیه خورش نوبرانه چغاله بادام... مواد لازم : چغاله بادام نیم کیلو گوشت خورشتی نیم کیلو نعناع تازه 150 گرم جعفری تازه 350 گرم پیاز بزرگ 2 عدد زردچوبه 1 قاشق چایخوری آب لیمو ترش و آبغوره 1/2 فنجان روغن نمک و فلفل طرز ...
اهمیت تغذیه در دوران کودکی
که دلیل رنگ، بو یا مزه غذایی که برایش آورده اید، خامه ای است که در آن ریخته اید و خامه را به او نشان دهید. - غذاها را به اشکال و طعم های مختلف درست کنید: فرزندتان از خوردن سیب زمینی به شکل پوره بیزار است؟ آن را به روش دیگری طبخ کنید. شیوه طبخ غذا (بخار پز، کبابی، سرخ شده...) و طعم دهنده هایی که استفاده می کنید، در بو، رنگ و مزه غذا موثرند. سعی کنید هر بار شکل تازه ای از همان ماده غذایی ...
درمان فوری جوش صورت و آکنه!
جوش صورت هستند. ریشه جوش را بخشکانید از خواص سرکه سیب برای مبارزه با جوش ها استفاده کنید. چون باکتری هایی را که از همان اول باعث به وجود آمدن جوش می شوند، می کُشد. همچنین با تنظیم Ph پوست شما از تکثیر باکتری ها جلوگیری می کند. در تکمیل این خاصیت باید بگوییم که سرکه ی سیب هم مانند آبلیمو اثر سفت کنندگی دارد و چربی اضافی را از بین می برد. پس باید مواظب باشید که استفاده ی بیش ...
کتلت،غذایی مناسب برای ورزشکاران
نخود و لوبیای پخته شده چرخ کنید. -جعفری، گشنیز و سیر خرد شده، آرد نخودچی، نمک، فلفل و زیره سیاه، زردچوبه و زعفران را به سایر مواد بیفزایید. -مواد را به خوبی مخلوط کنید و ورز دهید. - افراد می توانند در این مرحله با توجه به سلیقه خود 2 تا سه عدد تخم مرغ را به مواد اضافه کنند. -مقداری از مواد را بردارید و قالب بزنید. -ماهیتابه را روی اجاق گاز بگذارید و مقداری روغن کنجد ...
افزایش انرژی در محل کار با این 5 ترفند
... حتما صبحانه بخورید بدن شما در طول روز به استراحت، آرامش و انرژی مجدد نیاز دارد. پروتئین و کربوهیدرات لازم را از صبحانه دریافت می کنید. از بهترین مواد غذایی برای یک صبحانه ی کامل و غنی، آرد جو دوسر، بادام، زغال اخته، تخم مرغ آب پز، کره و مربا است. ویتامین های مورد نیاز را در دریافت کنید مولتی ویتامین ها بهترین جایگزین برای مواد مغذی ای است که بدنتان به آن نیاز ...
طرز تهیه 6 نوع غذای خلاقانه جدید و خوشمزه
زمینی شما آماده سرو است. همچنین بخوانید: 10 ترفند آشپزی از سر آشپز های برجسته دنیا 3- روش درست کردن پای ماکارونی خوشمزه برای درست کردن پای ماکارونی به ماکارونی لوله ای درشت، سس ماکارونی به علاوه پنیر پیتزا نیاز دارید. مواد را آماده کنید و ماکارونی ها را 5 الی 7 دقیقه در آب بجوشانید. ماکارونی ها در کنار هم درون یک قابلمه که قابل قرار گرفتن در فر باشد بچینید ...
در خانه رنگ موی طبیعی بسازید
عسل در این رنگ موی طبیعی استفاده از عسل اختیاری است. عسل می توانید رطوبت مو را افزایش دهد و فرآیند روشن شدن موها را تسریع بخشد. مواد لازم مرطوب کننده : 1 فنجان آب لیمو : 1 قاشق چایخوری عسل : 1 فنجان دارچین : 2 قاشق غذاخوری همه این مواد را با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید سپس مخلوط این مواد را روی قسمت هایی از موهایتان که می خواهید روشن ...
خوردنی هایی با کرفس
قاشق غذاخوری آرد: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به مقدار لازم گردوی خرد شده: 3 قاشق غذاخوری ابتدا ساقه کرفس به همراه برگ ها را بشویید و بعد آن ها را ساطوری خرد کنید. تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و زرشک را به همراه مغز گردو با آن مخلوط کنید و مواد را خوب به هم بزنید. کرفس خردشده را با نمک و فلفل مخلوط و به سایر مواد اضافه کنید. آرد را در شیر بریزید و آنقدر هم بزنید تا مایه ...
آنچه از فواید لیمو ترش باید بدانیم
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، آب لیمو ترش به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی برای پوست صورت توجه قرار گرفته است. شما می توانید از آب لیمو ترش برای از بین بردن لک های صورت استفاده کنید. آب لیمو ترش تازه را با استفاده از پنبه به قسمت های تیره پوست خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند، در این زمان بهتر است در خانه بمانید و از تماس مستقیم با نور خورشید جلوگیری کنید پس از 30 دقیقه صورت را با آب سرد ...
چگونه قند و شکر را کنار بگذاریم؟
طبیعی استفاده کنید، همگی طبیعتا متعلق به شما هستند. شکلات بارهای سالم این بارها، نه تنها یک خوردنی خوشمزه هستند، بلکه همراه با مزایای سلامتی بسیار، به شما انرژی متمرکز نیز می دهند. هر زمان که ممکن است از مواد تشکیل دهنده ارگانیک استفاده کنید، اجباری در این کار نیست، اما من توصیه می کنم از بادام و گردوی آب گرفته جوانه زده (که در فروشگاههای مواد غذایی طبیعی موجود است) استفاده کنید ...
افزایش قدرت باروری با تغذیه، نکات مهم
می دهد. علاوه بر این ویتامین B12 میزان جذب اسید فولیک را بالا می برد (اسید فولیک از ایجاد اسپینا بیفیدا یا بیرون زدگی نخاع در جنین جلوگیری می کند). بهترین منابع ویتامین B عبارتند: از گوشت قرمز، گوشت مرغ، عصاره مخمر، مارچوبه، کلم بروکلی، اسفناج، موز، زردآلو خشک، انجیر، لبنیات، تخم مرغ، آجیل و جوانه گندم. روی را از یاد نبرید زینک یا روی یکی از مهم ترین موادمعدنی لازم برای باروری ...
غذای شغل های مختلف در هر کشور چیست؟
داخل پودر خاصی بریزند و با نی آن را بخورند و کنسروها را روی گاز مخصوصی گرم کنند. ادویه جات بسته بندی و به شکل مایع هستند. فضانوردان 3500 کالری در روز مصرف می کنند. کارگران کارخانه ابزار ماشین (بلاروس) سوپ کلم با خامه ترش، پاستا با سس، کوکتل میوه و نان در غذاخوری کارخانه ها سرو می شود و قیمت هر 500 کالری 1 دلار است. افسران نیروی زمینی (روسیه) منوی غذای ...
تاثیر سیگار بر باروری، بد نیست بدانید
افرادی که بیماری عفونی دارند بپرهیزید، به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید تا احتمال وجود عفونت های دهانی نهفته را چک کند و هرگز مواد غذایی پاستوریزه نشده مانند شیر گاو، پنیر، ماست، تخم مرغ محلی یا آبمیوه های بیرون را استفاده نکنید، این مواد ممکن است حاوی باکتری های مضری باشند که سلامت جنین شما را به خطر می اندازند. تاریخ انقضای مواد را همیشه چک کنید تا خیال تان راحت باشد. اگر حیوان خانگی دارید ...
چای مخصوص پاکسازی کبد، قابل توجه خانمها
...> – روز 5 پاکسازی کبد شبیه به روز اول یک روش دیگر پاکسازی کبد (30 روزه) برای آنها که نمی خواهند پاکسازی کامل کبد را انجام دهند، یک روش کُندتر و آرام تر هم وجود دارد که 70 تا 80 درصد فواید پاکسازی کبد را بدون مشکل به شما می رساند. فقط کافی است 30 روز بعنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه تان یک فنجان چغندر تازه رنده شده مخلوط با روغن زیتون آب لیمو بخورید. مصرف روزانه چای مخصوص ...
نوشیدنی های خنک بهاری/تصاویر
ریخته و سپس نوشیدنی خود را نوش جان کنید . مارگاریتا سیب-دارچین:یک فنجان آب سیب(ترجیحا تازه)،یک عدد لیموی تازه(آب لیمو)،یک قاشق شربت عسل(ترکیب 1⁄4 فنجان عسل و 1⁄4 فنجان آب بر روی حرارت ملایم)،یک قاشق چایخوری شکر،یک قاشق چایخوری نمک ترکیب مواد فوق مارگاریتای خنک و خوشمزه ای می سازد. مارگاریتا خربزه:یک عدد خربزه شیرین(آب خربزه)،نمک و فلفل به مقدار کم،آب لیموی تازه را باهم مخلوط کرده و نوش جان کنید. ...
خواص زغال اخته در درمان انواع بیماری ها
جلوگیری می کند. از خواص زغال اخته، درمان اسهال است به این منظور، یک قاشق سوپ خوری زغال اخته در یک فنجان آب سرد بریزید، جوش که آمد 5 دقیقه بجوشد 15 دقیقه دم کنید، صاف نموده میل شود. روزی 3 تا 4 بار این کار انجام دهید. مصرف زغال اخته برای صفرا مفید است. پوست درخت زغال اخته تب بر و ضد مالاریا است. زغال اخته ضد عطش است، برای رفع تشنگی از شربت رقیق شده آن استفاده کنید. برای کسانی که واریس دارند، زغال ...
10 فرمان درمان آلرژی / وقتی طب سنتی بهتر از پزشکی مدرن درمان می کند
، سرکه، نمک زیاد، لبنیات، مرغ و تخم مرغ ماشینی، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی، همراه غذا مایعات. دوغ و نوشابه، تند و سریع غذا خوردن، آب یخ، بستنی، تنقلات مصنوعی، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر. ) می باشد. همچنین اگر می خواهید در فصل بهار از آلرژی خود بکاهید، این نکات را هیچگاه فراموش نکنید: – عصبی نشدن و نداشتن یبوست در بهبود سریع آلرژی ...
لواشک کیوی و توت فرنگی
لواشک کیوی و توت فرنگی، یک لواشک خوشمزه خانگی مواد لازم برای تهیه لواشک کیوی و توت فرنگی کیوی خرد شده : 2 و 1/4 فنجان توت فرنگی خرد شدشه : 2 و 1/4 فنجان آب لیمو تازه : 1 قاشق چایخوری شکر : بستگی به طبع تان دارد، بین 1 تا 3 قاشق چایخوری طرز تهیه لواشک کیوی و توت فرنگی کیوی و توت فرنگی را روی حرارت قرار داده و آب لیمو تازه را درون آن بریزید. صبر ...
