سایر منابع:
سایر خبرها
علائم شایع باردار بودن زنان
...> هنگامی که زنی حامله می شود، بدن او بر اثر تغییرات هورمونی زیاد، نظم و ترتیب خود را از دست می دهد، که همین عامل به تنهایی می تواند باعث کاهش میل جنسی در او شود. حتی در مواردی هم ممکن است اشتیاق به رابطه جنسی به طور کلی در زنان باردار، حتی تا زمان تولد نوزاد از بین برود. البته، فراموش نکنید که دلایل مختلف دیگری، مانند خستگی زیاد، استرس، مصرف برخی داروها و یا ورزش کردن بیش از حد نیز می تواند میل جنسی را ...
علائم سرطان در مردان
خون شامل لوسمی و لنفوم باعث ایجاد تب می شوند. کاهش وزن غیرعادی در صورت از دست دادن 10 درصد وزن بدن در 3 تا 6 ماه بدون اینکه ورزش کنید و یا رژیم بگیرید، باید حتما به پزشک مراجعه کنید؛ وی معتقد است که این کاهش وزن تا زمانیکه خلافش ثابت نشده، نشانه سرطان است. از پزشکتان بخواهید که شما را آزمایش و یا حتی سی تی اسکن کند تا معلوم شود که کاهش وزن شما نشانه، سرطان است و یا مشکلات دیگر ...
علت و علائم سرطان تیروئید چیست و چگونه درمان می شود؟
؛ بنابراین تجمع این سلول های غیر طبیعی باعث ایجاد تومور می شود. در نهایت این سلول ها به بافت های نزدیک خود حمله کرده و به تدریج در سراسر بدن گسترش پیدا می کنند که به آن اصطلاحا متاستاز گفته می شود. انواع سرطان تیروئید با تشخیص نوع سرطان می توان درمان مناسبی برای آن در نظر گرفت. انواع سرطان تیروئید عبارتند از: سرطان تیروئید پاپیلاری. این نوع سرطان شایع ترین نوع سرطان تیروئید ...
به هیچ عنوان قبل از خواب این میوه را نخورید!
...> این کار شناس ارشد تغذیه ادامه داد: یکسری از میوه ها نیز قند خون را به تدریج افزایش می دهند، یعنی قند خونافراد با مصرف این میوه ها خیلی سریع بالا نمی رود؛ مثل پرتقال، آلو، گیلاس، تمشک، توتفرنگی، آلبالو، سیب، انجیر، خیار، که خوردن این میوه ها را برای کسانی که دیابت یا اضافه وزن دارند توصیه می کنیم. وی خوردن برخی میوه ها را هم برای افراد مبتلا به چاقی و دیابت مضر دانست و افزود:برخی میوه ها ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید!
نیز خود را نشان می دهند و موجب می شود این بیماریها به موقع تشخیص و سریع تر درمان شوند . باقری افزود : اضافه کردن پوست خشک خربزه به گوشت موجب پختن سریع تر گوشت می شود . توصیه هایی در مورد مصرف خربزه بعد از غذا خربزه نخورید که برای شما مضر خواهد بود. بعد از خربزه آب نخورید. خربزه چاق کننده است و باعث زیاد شدن ادرار و عرق می شود. خانم های شیرده خربزه ...
20 ساله ها،30 ساله ها، 40 ساله ها، 50 ساله ها و 60 ساله ها! راز سلامتی تان کشف شد
موارد در دهه های مختلف زندگی به داشتن زندگی سالم، طولانی و شاد کمک می کند، متخصصان توصیه های خود را برای حفظ سلامتی از 20 تا 60 سالگی و بعد از آن ارائه کرده اند. راهکارهای سلامتی برای دهه بیست زندگی مصرف بیش از اندازه الکل، کشیدن سیگار، سلامت ضعیف روانی و قرار گرفتن طولانی مدت در زیر نور خورشید، خطرات تهدید کننده سلامت افراد این گروه سنی است. به گفته دکتر پاول: کاهش ...
3راه رهایی ازکمردرد دردوران بارداری
...: حبیب مفخم، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شبکه رادیویی سلامت گفت: کمردرد در دوران حاملگی دردی است که بسیاری از خانم ها آن را تجربه می کنند، نکات مهمی هم در مورد کمردرد در دوران حاملگی وجود دارد. وی افزود: با بزرگ شدن شکم و قرار گرفتن وزن در قسمت جلوی بدن نیاز به حفظ تعادل و افزایش فشار بیشتر به ناحیه ستون فقرات و مهره هاست و همینطور نیاز به افزایش انقباض و قدرت در ناحیه عضلات ...
اقدام برای بارداری، اگر دیابت دارید
سبک زندگی سالم قبل از باردار شدن می تواند به شما کمک کند تا نوزادی سالم به دنیا بیاورید. دیابت بارداری نوعی دیابت است که در دوران بارداری رخ می دهد؛ بهتر است در این مورد هم اطلاعاتی را کسب کنید. با یک چکاپ شروع کنید اولین قدم برای باردار شدن ملاقات با پزشک برای مشورت است. به پزشک تان بگویید که قصد دارید باردار شوید. اگر از داروهای خوراکی دیابت استفاده می کنید، ممکن است نیاز باشد ...
اقدام برای بارداری، چکاپ فراموش نشود
جمله این بیماری ها و مشکلات هستند. پی بردن به مشکلات و بیماری های پنهان پیش از اقدام به بارداری می تواند روند باردار شدن را هموارتر کند.اگر 35 سال دارید و قصد دارید باردار شوید بخوانید 2- خوراکی های تقویت کننده قدرت باروری بخورید انتخاب خوراکی های سرشار از مواد مغذی که باعث افزایش قدرت باروری می شوند، می توانند سیستم تولید مثل شما را تقویت کنند. به همین خاطر باید خوراکی هایی مصرف ...
هیچکس به داد الله داد نرسید
. خطر این منطقه حتی بیش از زمان طالبان شده و ساکنان آن منطقه، حالا 17 سال است که در معرض جنگ قرار دارند. به گفته سازمان ملل متحد، سال گذشته حدود 500 غیرنظامی در حملاتی که به شهر شد، کشته و 1350 نفر نیز زخمی شدند. درحالی که خشونت ها در کابل، زندگی را به بازی شانس مبدل ساخته، حملات اخیر علیه شیعیان، برای بسیاری از افراد مثل الله داد بدتر شده است. خانه الله داد، در یک جاده شلوغ در غرب کابل ...
وقتی خون به خوبی درپاهاگردش نمیکند
. زنان و افراد دارای اضافه وزن و چاق احتمال بیشتری دارد به سیاهرگ های واریسی مبتلا شوند. دیابت یکی از عوارض دیابت آترواسکلروز و گردش خون ضعیف است که می تواند به گرفتگی های عضلانی در پاها و باسن منجر شود. از دیگر عوارض دیابت می توان به نوروپاتی دیابتی اشاره کرد که در نتیجه آسیب دیدن اعصاب رخ داده و کاهش احساس در پاها را به همراه دارد. چاقی وزن اضافه فشار ...
اقدام برای بارداری، حتما بخوانید!
درست و سلامت است. بسیاری از والدین حاضرند هر کاری که لازم است انجام دهند تا فرزندشان با بهترین وضعیت بدنی و مغزی به دنیا بیاید. اما گاهی والدین نمی دانند که لازم است از برخی موارد هم پرهیز کنند. دکتر قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان، به شما توصیه می کند که برای اقدام به بارداری به چه مسائلی باید توجه داشته باشید و از چه مواردی پرهیز کنید. در باردرای به تغذیه تان ...
خونی که بند نمی آید و رنجی که می برند
یونس و برادرش هردو مبتلا به همغوفیلی بودند، اهل چهارمحال وبختیاری هستند و در نوجوانی متوجه شدند که یک فاکتور در خون شان کم است و همین باعث تمام سختی ها و خواب وبیداری ها و رنج هایشان است. نمی دانستند باید چکار کنند و درمان شان چیست. در همان سال ها با کانون هموفیلی آشنا شدند و به شعبه کانون در شهر خودشان مراجعه کردند و کارت بیمار هموفیلی را گرفتند، اما باز هم کسی به آن ها نگفت که دوای دردشان تزریق ...
خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع + خواص آبگوشت
گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. ...
با این میوه به وزن دلخواه خود برسید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ هندوانه از میوه هایی است که با اینکه 90 درصد آن را آب تشکیل می دهد ولی انرژی زیادی را به فرد می دهد و به همین جهت مصرف هندوانه در رژیم لاغری بسیار محبوب می باشد. اگر قصد لاغر شدندارید هیچ چیز بهتر ازاین نیست که با میوه ی دلچسبی مانند هندوانه این کار را کنید، پس با هندوانه به وزن دلخواه خود برسید. با هندوانه به وزن دلخواه خود برسید ...
9 خوراکی سالم که باعث جوش زدن شما می شود
برای بروز آکنه، جوش و یا حتی چروکیدگی پوست به خصوص در بانوان فراهم می کند. 2. آجیل برای داشتن یک بدن سالم نباید در مصرف انواع غذاها حتی غذاهای سالم زیاده روی کرد. در اکثر رژیم های غذایی، مصرف آجیل در حجم زیاد توصیه می شود، اما اگر میزان پروتئین دریافتی شما در این زمینه بیش از نیاز روزانه تان باشد، پوست تان باید بهای آن را بپردازد. یک رژیم غذایی غنی و سرشار از امگا3 و امگا6 ...
سریع ترین روش برای کوچک کردن شکم بعد از زایمان
قابل توجهی باعث کاهش وزن می شود. در یک مطالعه که در سال 2013 انجام شد؛ نشان داده شد که زنان با این طریق به راحتی قادر به کاهش وزن در شش ماه پس از زایمان هستند. خوردن غذاهای سالم و تغذیه صحیح مصرف غذاهای قنددار یا نشاسته ای مانند غلات، شیرینی، نان و ... را محدود کنید. شکر باعث تورم در بدن می شود. گلوتن و احتمالاً لبنیات نیز باعث ورم پوست شده و روند کوچک کردن شکم بعد از زایمان را ...
راه های ساده و علمی برای آب کردن چربی شکم
مشخص متابولیز شود. وقتی مقدار زیادی قند اضافه شده می خورید، کبد مملو از فروکتوز می شود و در نتیجه مجبور می شود آنها را تبدیل به چربی کند. تحقیقات بسیاری نشان داده اند قند اضافی، بیشتر به خاطر مقدار زیادی فروکتوز می تواند منجر به افزایش تجمع چربی در شکم و کبد شود. برخی بر این باورند مکانیزم اولیه پشتِ تاثیر منفی قند روی سلامت همین است. باعث افزایش چربی شکمی و چربی کبد می شود که منجر ...
قند خون دیابتی ها چقدر باشد، خوب است؟
در افراد دیابتی به منظور پیشگیری از عوارض دیابت، به اندازه ی کنترل قند خون اهمیت دارد. فشار خون مطلوب برای افراد دیابتی عبارت است از : 80 تا 130 میلی متر جیوه. عواملی که به کنترل فشار خون کمک می نمایند شامل: کاهش وزن (در صورت چاقی و اضافه وزن) ، ورزش و فعالیت بدنی منظم ، کاهش مصرف نمک، ترک دخانیات و اجتناب از مصرف الکل است. ” حال برشی واقعی از زندگی یک سالمند دیابتی را از زبان یکی ...
فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب
باشید یا خوردن شام را به تأخیر اندازید، برای سیر شدن خود حجم بیشتری غذا می خورید و در نتیجه کالری بیشتری دریافت می کنید. همه این موارد زمانی که با حذف وعده بعدی – یعنی وعده صبحانه – همراه شود، منجر به عکس العمل بدن شما به هورمون انسولین ترشح شده می شود که نتیجه آن افزایش ذخیره های چربی در بدن و اضافه وزن خواهد بود . 2 – کاهش سوزش معده سوزش معده یا قلب نوعی حس گرفتگی در سینه ...
محمد نصیری: با مردم ایران دوپینگ می کردم
بدن می آید و بعد می رود و دیگر نمی توانید وزنه بزنید. یک قهرمان باید همیشه قهرمان باشد. اگر می خواهید قهرمان باشید و قهرمان بمانید باید سالم ورزش کنید. من سال های سال در قهرمانی آسیا، بازی های آسیایی، قهرمانی جهان و المپیک شرکت کردم و مدال گرفتم. در چهار المپیک روی تخته رفتم و در سه المپیک به مدال رسیدم، برای همین شدم خروس طلایی. به نظر شما دلیل این که ورزشکاران ما به دوپینگ روی می آورند ...
چهارده توصیه متخصصان پوست به ورزشکاران
سلامت نیوز-*دکتر محمد علی نیلفروش زاده : گاهی ورزش، تکنیک های نادرست و رعایت نکردن نکات بهداشتی می تواند برای سلامت ورزشکار مضر باشد. این مطلب در مورد ورزشکارانی است که دچار مشکلات پوستی مرتبط با ورزش و محیط ورزشی می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، ورزش و فعالیت بدنی ارتباط نزدیکی با زندگی سالم و سلامت افراد دارد ولی ورزشکاران با مشکلاتی هم روبرو هستند. ...
علائم اولیه بارداری، خبر دارید؟
این ها باعث می شود که به دفع زود به زود ادرار نیاز داشته باشید. برخی از خانم ها که از بارداری خود اطلاع ندارند، این وضعیت را با عفونت ادراری اشتباه می گیرند. بیدار شدن در نیمه های شب برای دفع ادرار آزاردهنده است، ولی شما نباید میزان مصرف مایعات خود را محدود کنید. علاوه براین، باید میزان بیشتری مایعات در دوران بارداری مصرف کنید تا نیاز افزایش یافتۀ بدن شما در این دوران تأمین شود. 8 ...
برای چربی سوزی چه زمانی پیاده روی کنیم؟
کالری بیشتری در بدنشان می سوزدو نسبت به یک زن مقدار بیشتری از وزن خود را از دست می دهد. اما هر کسی می تواند مصرف انرژی خود را با مرتب کردن گام هایش کاهش دهد. وقتی صبح ها ورزش می کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، به 2 دلیل: پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می کند به دنبال منابع دیگری برای تامین انرژی بگردد، بنابراین از ذخایر چربی به عنوان سوخت استفاده می کند. میزان هورمون ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یعنی چه؟
از 20 سال - مراقبت های ناکافی در دوران بارداری دو مورد عنوان شده در بین مادران از مواردی هستند که موجب افزایش خطر این سندورم در دوران بارداری می شوند. کودک را به پشت و تاق باز بخوابانید خواباندن کودک به پشت و تاق باز یکی از مهمترین کارهایی است که خطر این سندرم را کاهش می دهد. به پرستار کودک و یا هر یک از اقوامی که از نوزاد شما نگهداری می کند بسپارید که در طی اولین ...
واقعیت جالب در مورد مغز افراد مبتلا به اضافه وزن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، تا به حال به این فکر کرده اید که افراد چاق باهوش ترند یا افراد لاغر ؟ افرادی که وزن بیشتری دارند در انتخاب خوراکی و مواد غذایی خود بیشتر اشتباه می کنند ، شاید سلول های خاکستری مغز آنها کمتر و ضعیف تر کار می کند. افراد چاق چرا هوش افراد چاق کمتر است؟ به گزارش دیلی میل؛ تحقیقات و مطالعات جدید دانشمندان ثابت کرد که هوش و توانایی مغز افراد چاق نسبت به ...
زنجبیل جادوگری چربی سوز!
بدن از حالت تعادل است. افزایش سطح کورتیزول خون می تواند به افزایش وزن منتهی شود و آب کردن چربی شکم و پهلو را دشوارتر کند. براساس مقاله ای که در بولتن بیولوژیکی و دارویی در سال 2004 به چاپ رسید، زنجبیل می تواند تولید کورتیزول را سرکوب کند . مصرف زنجبیل می تواند به بازگشت تعادل به بدن تان کمک کند و باعث شود راحت تر وزن تان را کاهش بدهید. طعم تیز و منحصربه فرد زنجبیل می تواند به طور طبیعی ...
غلبه بر استرس در بارداری، چگونه؟
بدن تان گوش بدهید. بدن شما در طول بارداری در تلاش مداوم برای تغذیه جنین است. به همین دلیل ممکن است زود احساس خستگی کنید. به محض اینکه چنین احساسی به شما دست می دهد، استراحت کنید. ممکن است این زایمان دوم شما بوده و به عبارتی قبلاً مادر شده باشید. ممکن است کمتر فرصت برای استراحت و رسیدگی به خودتان پیدا کنید. در این وضعیت باید از یک دوست یا سایر افراد خانواده تان کمک بگیرید. 2-درباره نگرانی ...
راهنمای خرید تجهیزات ورزشی پارکی
یکی از راههای تقویت روحیه و کیفیت زندگی شهروندان، ترقیب افراد به ورزش کردن و داشتن یک سبک زندگی سالم در تمام طول زندگی می باشد. امروزه یکی از موثرترین روش ها برای ورزش کردن افراد بدون محدودیت و صرف هزینه، تجهیزات ورزشی پارکی است که شهرداریها با قرار دادن آن در بوستان ها و فضاهای سبز، این امکان را بوجود آورده اند. که در بهبود سلامت جامعه گامی موثر برداشته شده است. معمولا تجهیزات ورزشی پارکی به ...
برای داشتن عمری طولانی این 15 چیز را هرگز انجام ندهید!
اینکه به هنگام تشنگی برای نگه داشتن تعادل آب بدن باید آب بنوشیم بسی آسان تر از عمل کردن به آن است. به این علت است که کارشناسات بهداشت و سلامتی توصیه می کنند که به طور متوسط 2 لیتر آب (8 لیوان) در روز بنوشیم. حتی اگر مقداری از این آب از دیگر نوشیدنی ها و بیشتر غذا هایی که می خورید تامین شود مقدار 2 لیتر آب حتما باید روزانه مصرف شود. کمبود آب بدن مخصوصا در افراد مسن می تواند عواقب جدی بدنبال داشته ...