سایر منابع:
سایر خبرها
پرحافظه ها چه می خورند؟
مصرف داروهای ضدانعقاد خون و همچنین داروهای ضد فشار خون در سالمندان تجویز مکمل امگا 3 باید با احتیاط باشد . مکمل های کولین با این که کمتر مورد توجه قرار گرفته اند ولی نقش مهمی در ساختار سیستم عصبی دارند و به صورت ترکیبی یا جداگانه در بازار موجودند. همچنین مکمل های روی و آهن نیز به عنوان مواد مغذی موثر در ساختار و عملکرد سیستم عصبی موثرند. موثرترین مکمل های ویتامینی- آنتی اکسیدانی ...
کدام یک از میوه های بهاری بیشتر ارزش استفاده دارند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ممکن است در طول زمستان و در پی آن تعطیلات عید مقداری به وزنتان اضافه شده باشد و هیچ چیز مانند کم کردن این وزن اضافی حالتان را بهتر نکند. خوشبختانه بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که در فصل بهار می توانید پیدا کنید مناسب کاهش وزن هستند به این دلیل که مقدار زیادی آب و فیبر در خود جای داده اند و این موارد کمکتان می کنند بیشتر احساس سیری کنید و کالری کمتری دریافت ...
هرگز قبل خواب این میوه را نخورید!
فاسد شده، تخمیر می شود و به اسید تبدیل می شود و به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیم های گوارشی تماس پیدا می کند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن می کند . پس لطفا میوه را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن غذا باشد. میوه هایی که هرگز نباید با هم خورده شوند! هویج و پرتقال ترکیب این دو ماده غذایی می تواند موجب شکل گیری ...
چه کسانی نباید آبگوشت بخورند؟
بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند باید در مصرف آبگوشت احتیاط کنند، افزود: این اشخاص باید آبگوشت را همراه با نان جو میل کنند. مناسب ترین زمان برای مصرف آبگوشت عظمایی درباره مناسب ترین زمان برای مصرف آبگوشت ...
نوزده میلیون قطعه مرغ سال گذشته در کشور معدوم شد/ مسئولان هیچ اطلاعی نسبت به مشکلات مرغداری ها ندارند
جالبی یک خانم خبرنگار انجام داده بود؛ زمان جوجه ریزی به مرغداری رفته بود و چند جوجه را به خانه برده بود و بعد چهل و پنج روز که مرغداری آورده بود، زمانیکه وزن مرغ هایش را با مرغهای مرغداری مقایسه کردند، وزن آنها دویست گرم هم بیشتر بود. هورمن یک ماده بسیار گران قیمت است و صرفه اقتصادی ندارد که هیچ مرغداری از آن استفاده کند. از طرفی شنیده ام که طب سنتی بدون هیچ اطلاعی راجع به صنعت مرغداری اظهار نظر ...
علائم شایع باردار بودن زنان
...، یادتان باشد که اگر مشکل بروز آکنه بر روی پوست صورت شما ادامه یافت و با گذر زمان بدتر شد، بهتر است با یک دکتر متخصص زنان و زایمان در مورد آن صحبت کنید. 13. علائم بارداری و احساس خارش شدید پوست: هنگامی که فردی حامله می شود، احساس خارش خفیفی را بر روی پوست بدن خود تجربه خواهد نمود. این اتفاق به دلیل افزایش جریان خون در پوست او در مراحل اولیه آغاز دوران بارداری رخ می دهد. به عنوان ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید!
– سنگ کلیه و مثانه – کک و مک – آبریزش چشم – ورم های پوستی – ناراحتیهای رودهای و کبدی مبتلا می باشند اثر درمانی دارد. این میوه به علت داشتن مواد قندی و آب زیاد اثر نیرو بخش در بدن داشته و موجب افزایش انرژی می شود. این میوه علاوه بر رفع خستگی و افزایش فعالیت سلولها سموم بدن را نیز دفع کرده و از سکته قلبی جلوگیری می کند و بر این اساسی ارزش حیاتی زیادی دارد. برای افراد مسن توصیه شده است که ...
14 پیشنهاد برای بهبود وضعیت صنعت چای ایران
. همچنین چای ایران بدلیل عدم استفاده از هر گونه سموم دفع آفات نباتی در کلیه مراحل تولید، از خالص ترین و سالم ترین چای های دنیا است. تا سال 1337 دولت با نام شرکت چای وزارت دارایی و شرکت چای سازمان برنامهنوعی مباشرت در کار چای داشت. درسال 1337 به منظور حمایت بیشر از چایکاران، تولید کنندگان و مصرف کنندگان، سازمان چای در وزارت گمرکات و انحصارات آن زمان تاسیس گردید. هر چند این سازمان ...
کت چرم و روش های شستن و مراقبت از آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک، چرم ماده پیچیده ای است، اما نگهداری ازآن نباید اینطوری باشد. اندکی زمان صرف یادگیری نحوه مراقبت و شستشوی ژاکت و یا کت چرمی بکنید و با پیروی از مراحل زیر شما به خوبی می توانید ظاهر جذاب لباس چرم خود را همیشه حفظ کنید. کت چرم از لباس های محبوب آقایان و خانم ها است که در فصل های مختلف می توان از آن استفاده کرد به خصوص فصل بهار زمان مناسبی برای ...
اقدام برای حاملگی، این مواد غذایی را بخورید
حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند مانند کوسه، اره ماهی، شاه ماهی خال مخالی، و کاشی ماهی اجتناب کنید. 9- مکمل های پیش از بارداری علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم و تغذیه مناسب، با مصرف روزانه مکمل ها از تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز در این دوران اطمینان حاصل کنید. تأمین ذخایر مواد مغذی بدن پیش از بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن، از طریق رژیم ...
معجزه نوشیدن یک لیوان آب ولرم ناشتا
بی دردسر نوشیدن آب گرم می تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را ...
آیا نگهداری دارو در خانه کار درستی است؟
تب بالا را با مشورت پزشک در منزل نگهداری کنند تا در صورت لزوم از داروها استفاده کنند.این داروساز در ادامه به کشاورزان در خصوص نگهداری سموم دفع آفات توصیه کرد: افرادی که به هر دلیلی با سموم در ارتباط هستند مانند کشاورزان که مجبورند سموم دفع آفات را در منزل نگهداری کنند این امکان وجود دارد که یکی از اعضای خانواده با مصرف اشتباه سموم، دچار مسمومیت شود. بنابراین این افراد باید با مرکز اطلاع رسانی دارو ...
خوراکی هایی که آب بدن را کم می کند
هایی که باعث کم آبی بدن می شود اشاره می شود. با اشاره به این که باز هم بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل می دهد و از این رو، حفظ سطوح مناسب آب بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در کنار انجام فعالیت های جسمانی و تعریق که می تواند به کم آبی بدن منجر شود، مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها نیز می تواند بدن را با کم آبی شدید مواجه سازد. نوشیدنی های انرژی زا افراد بسیاری ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
برای آب رسانی و اکسیژن رسانی به پوست نیز اهمیت دارد. در حقیقت، افرادی که در روز به میزان کافی مایعات مصرف نمی کنند، احتمال بیشتری دارد با کم آبی بدن مواجه شده و این شرایط می تواند در پوست نمایان شود. روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا آب رسانی مناسب به سلول ها و در نتیجه آن روند مناسب بازسازی انجام شود. آب خون را سم زدایی می کند و از بروز ضایعات ناشی از سموم پیشگیری می کند. ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. آب هویج منبع خوبی برای ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K ، ویتامین B6 ، پتاسیم و فسفر است که برای حفظ شرایط خوب مغز، استخوان ها و سیستم عصبی ضروری هستند. 2. حفظ سطوح مناسب کلسترول ...
با این میوه به وزن دلخواه خود برسید
. در فصل بهار آب هندوانه را با سایر میوه ها از جمله طالبی یا عسل ترکیب و به عنوان یک نوشیدنی سالم و مقوی هنگام ورزش و پیاده روی بنوشید. رژیم لاغری با هندوانه رژیم سم زدایی و لاغری هندوانه بسیار آسان است چون تنها چیزی که نیاز دارید هندوانه است. با این رژیم سیستم بدنتان رفرش شده و سموم از بدن دفع می شود. این رژیم برای کسانی که مشکلات کلیه یا سنگ کلیه ...
جلوگیری از هدر رفتن و اسراف مواد غذایی با 20 راه آسان
. وقتی یخچال خانه ی شما پر از مواد خوراکی است بسیار جذاب به نظر می رسد اما درنهایت به اسراف مواد غذایی ختم می شود. مواد غذایی را طوری در یخچال بچینید که بتوانید به راحتی آنها را ببینید و زمان خرید و مهلت استفاده از آنها را در نظر داشته باشید تا از فاسدشدن آنها جلوگیری کنید. برای مصرف خوراکی ها از روش اولویت بخشی استفاده کنید و موادی را که زودتر خریداری کرده اید، زودتر مصرف کنید. برای ...
مصرف زیاد لبو در دوران بارداری ممنوع
شفا آنلاین سلامت عضو هیات علمی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نتایج مطالعه ای مبنی بر مضربودن مصرف مکمل ها و مواد حاوی نیترات بالا در دوران بارداری، گفت: مصرف زیاد اینگونه محصولات مانند لبو به ویژه در بارداری، به دلیل دارابودن نیترات زیاد تبعات جبران ناپذیری به دنبال دارد. به گزارش شفا آنلاین ، به تازگی در فضای مجازی توصیه هایی به شکل ...
ویتامین K2 چیست و چه کاربردی دارد؟
ویتامین K2 در وعده صبحانه بهتر است زیرا بدن شما فرصت دارد تا به خوبی این ویتامین را جذب کند. نکته : مکمل های ویتامین K2 می تواند باعث افزایش خونریزی پریود شود . همچنین این مکمل ها با گیاهان دارویی که باعث رقیق شدن خون می شوند (مانند دارچین) تداخل دارد و در صورت مصرف درمانی ، می تواند باعث بروز عوارض جانبی ناخواسته شود. علائم کمبود ویتامین K2 ابتلا به بیماری های قلبی و ...
دارو های یبوست آور کدامند؟
خانه نشینی و بی تحرکی دوری کنند. مصرف مواد غذایی حاوی فیبرهای غذایی مانند غلات سبوس دار، سبزیجات سبزرنگ و همچنین برخی از میوه ها مانند آلو و گیلاس برای دفع راحت مفیدند. این افراد همچنین باید مصرف آب را نیز افزایش دهند و روزانه یک و نیم لیتر مایعات مصرف کنند. درصورت عدم رفع مشکل به پزشک مراجعه کنند. در مورد داروهای ضدسوزش معده چطور؟ آیا این داروها هم یبوست زا هستند؟ بله ...
حفظ تندرستی با خوردن و خوابیدن
...، شش اصل ضروری وجود دارد که چنانچه در حالت اعتدال قرار داشته باشد، موجب حفظ سلامت افراد می شود و در غیر اینصورت معمولا در دراز مدت و گاهی نیز بصورت حاد، فرد دچار مشکل و بیماری می شود. خادم با بیان اینکه به 6 اصل ضروری در حفظ تندرستی، اصول حفظ الصّحه می گویند، گفت: این اصول شامل تدابیر فصل و آب و هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، خواب و بیداری، حرکت و سکون، حفظ مواد ضروری و دفع مواد ...
آژیر خطر عفونت کلیه ها
علائم عفونت کلیه است. حالت تهوع حالت تهوع همراه با کاهش وزن و اشتها از علائم عفونت کلیه است که در نهایت به کمبود مواد مغذی بدن منجر می شود. بروز حالت تهوع با شروع عملکرد نادرست کلیه ایجاد می شود و نشانه عملکرد ناکارآمد کلیه ها در دفع مواد زاید از خون است. وجود چرک یا خون در ادرار عفونت شدید کلیه معمولا با ایجاد اثراتی از چرک و خون در ادرار همراه است و عامل آن ضعف عملکرد کلیه در تصفیه سموم از خون به میزان لازم است. این شرایط از علائم مهلک عفونت کلیه به شمار می آید.شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
پیامد تصویب حریم گسل ها - علی بیت اللهی*
و پرورش باید در این زمینه اقدام جدی را دنبال کند. - ساختمان های خطرزا مانند پمپ بنزین ها، مخازن گازهای خطرزا، انبارهای نگهداری سموم و مواد شیمیایی سمی و خطرآفرین واقع در حریم گسل های شهری باید بدقت شناسایی و اقدامات و تمهیدات مدیریتی برای جابجایی آنها آغاز شود. - شریان های حیاتی نظیر لوله های گاز، نفت، بنزین، آب، مخابرات، برق و ... در نقاط تقاطعی با حریم گسل های شهر تبریز باید مورد ...
خواص بی نظیر غوره در توصیه های پزشکی امام رضا علیه السلام
غلبه مزاج بلغم در فصل زمستان را محتمل برشمرده اند که با عنوان مزاج زمستانی از آن یاد می شود . از اینرو مطابق تدابیر غذایی امام رضا (ع) بر اساس ماهها و فصلها کسانی که طبع سرد دارند، نباید از غوره و فرآورده های آن استفاده کنند. ولی افراد گرم مزاج که مبتلا به بیماری های حرارتی می شوند می توانند از آن استفاده کنند چرا که غوره مزاج را سرد و خشک کرده و حرارت خون و صفرا در بدن را کم می کند و باعث از بین ...
بهترین زمان ورزش کردن افراد مبتلا به آلرژی بهاری
ورزش دارند بهتر است در اواسط روز فعالیت خود را انجام دهند . سید علیرضا مهدویانی گفت: هر ساله با شروع فصل بهار ، افراد دچار آبریزش بینی ، خارش بینی ، اشک ریزش چشم ،عطسه های مکرر و حتی دچار سرفه هم می شوند ، اصطلاحاً گفته می شود این افراد دچار آلرژی بهاری هستند ،اما این افراد با رعایت اصولی می توانند زندگی راحتی داشته باشند . وی در ادامه توصیه هایی به افراد مبتلا به آلرژی بهاره ...
حجامت برای همه افراد مفید است؟
ایجاد خراش هایی سطحی بر روی نقاط ویژه ای از بدن و به وجود آوردن خلأ در آن نواحی توسط دستگاهی به نام بادکش، خون و سایر اخلاط بدن از آن محل تخلیه می شود. از دیدگاه طب سنتی ایران با خروج سطحی خون و سموم از بدن بالطبع خون رسانی به موضع حجامت شده افزایش یافته و دفع مواد زائد بهتر انجام می شود. گرفتگی های عضلانی موضعی حاصل از اجتماع این مواد زائد، با دفع فضولات مضر برطرف و جریان مواد بافتی تسهیل می شود ...
8 راهکار برای کاهش معده درد
.... نخست، پوششی روی دیواره داخلی معده ایجاد می کند که از التهاب ناشی از اسید هیدروکلریک (HCL) پیشگیری می کند. همچنین، جو دوسر حاوی فیبر محلول است که به گوارش بهتر و کاهش سطوح کلسترول کمک می کند. گندم سیاه نیز گوارش را تحریک می کند، در شرایطی که سطوح فشار خون و کلسترول را نیز کاهش می دهد. مصرف این ماده به پاکسازی سموم و فلزات سنگین از روده کمک می کند و احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی ...
وقتی عضلات تان می گیرد
بدهند و ورزش کششی خاص کمر و پشت ساق پا داشته باشند. اگر مجبورید پشت میز نشینی داشته باشید بیش از دیگران فعالیت فیزیکی داشته باشید. اگر بعد از کار زیاد روزانه، عضلات مان می گیرد برای پیشگیری چه کاری باید انجام دهیم؟ باید ورزش کنید و استراحت به اندازه کافی داشته باشید. ورزش مناسب هرعضو باید باشد. آب به اندازه بنوشید تا مواد سمی موجود در عضله را دفع کند. اگر کار سنگین باعث علائم می ...
زنجبیل جادوگری چربی سوز!
اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند . خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند . این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند . مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد . ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
آفتاب نیوز : به جز غذا و مواد خوراکی، مقدار زیادی مولتی ویتامین و مکمل غذایی در بازار دارو وجود دارد که ظاهرا قرار است تمام نیاز روزانه شما را تامین کند. البته دریافت همه ویتامین ها و مواد معدنی فقط با یک قرص یکی از هوشمندانه ترین کارهاست اما باید بدانید که چطور بهترین نوع را انتخاب کنید. برخی مطالعات ادعا می کند که مولتی ویتامین ها از بیماری ها پیشگیری نمی کنند و حتی ممکن است باعث کوتاه شدن عمرتان شو ...