خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب لیمو در صبح معجزه می کند
سرد به سختی در معده شما مورد استفاده قرار می گیرد. وقتی با آب گرم (و نه داغ) روز خود را شروع کنید، دمای مناسبی را راهی سیستم گوارش خود می کنید. جالب است بدانید لیمو فقط منبع غنی ویتامین C نیست، بلکه فیبر موجود در این میوه نیز بسیار قابل توجه است. لیمو برای متابولیسم بدن مفید است! لیمو با کاهش دادن سطح اسیدی و همچنین قلیایی نگه داشتن بدن، هضم قند، نمک و دفع سموم را تسهیل می ...
قصه مردی که تسلیم سرنوشت نشد
با عنوان از سرد و گرم روزگار نوشته. کتاب خاطراتی که زندگی روستازاده ای را روایت می کند که زندگی اش در روستایی کویری گذشته. همسایه قنات ها؛ باغ های توت و پسته و آفتاب داغ. کتابی که نه تنها روایت زندگی زیدآبادی که روایت زندگی روستاییان حاشیه کویر است. روایتی مردم شناسانه از اتفاقات سال های کودکی تا نوجوانی اش. از خانواده و مردمان روستایش. روایتی که از این کتاب تجربه ای مردم شناسانه به دست داده تا حسن ...
با مصرف این برنج هرگز چاق نمی شوید/بدون پرخوری سیر شوید
کلسترول را کاهش می دهد. ▪ میزان فشار خون را کنترل می کند. ▪ ویتامین E در آن مانع از بروز ناراحتی های قلبی مادرزادی می شود. ▪ بررسی ها نشان می دهد، زنانی که از غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای استفاده می کنند، در دوران یائسگی کمتر در معرض خطر ناراحتی قلبی قرار می گیرند. ▪ برای پوست مفید است. ▪ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ▪ رژیم ...
7 دلیل شفابخش، شما را عاشق مصرف دانه های کینوا می کند
...، ضد ویروسی، و ضد سرطان دارند. محتوای فیبر بالا: فیبرهای حلال به شما کمک می کنند که حرکات روده را تسهیل کنید و هیچ گاه به یبوست مبتلا نشوید. کینوا در حدود 17 تا 27 گرم فیبر در هر فنجان دارد که 2.5 گرم از آنها محلول هستند. ایده آل برای کنترل قند خون: یک راه برای کنترل قند خون و نگه داشتن آن در محدوده سالم این است: نظارت بر شاخص گلیسمی مواد غذایی. کینوا دارای شاخص ...
خواص روغن اسطوخودوس
...> روش تهیه داخل شیشه مورد نظر و برحسب اندازه آن گل های اسطوخودوس را ریخته و به آن روغن زیتون اضافه کنید. شیشه را به مدت 3 روز جلوی آفتاب قرار دهید. سپس شیشه را تکان دهید و روغن را از صافی رد کنید و داخل ظرف دیگری بریزید. روغن اسطوخودوس خانگی شما آماده است. توجه کنید که این روغن مصرف خوراکی ندارد و فقط باید به صورت موضعی استفاده شود. توصیه می کنیم قبل از مصرف چند قطره از این روغن را روی ...
روش درمان استریا بارداری
بارداری می تواند به طور کامل این ترک ها را از بین ببرد. بهترین زمان استعمال کره ی کاکائو شب ها است؛ بنابراین آن را به خوبی بر روی پوست ماساژ داده و برای چند مدت این کار را تکرار کنید تا اثرات آن مشخص گردند. خیار و آب لیمو اسید طبیعی موجود در آب لیمو به بهبودی و کاهش اسکارها (جوشگاه ها) پوست کمک کرده ؛ همچنین آب خیار با اثر خفیف خنک کنندگی خود ، باعث شادابی پوست شما خواهد شد. آب ...
فقر ویتامین سی و 7 نشانه شگفت انگیز ابتلا به آن!
سلامت نیوز : بدن شما برای عملکردهای متعدد، روزانه به ویتامین سی نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازreadersdigest ، ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن ...
ما به این دلایل خمیازه می کشیم
کاهش خمیازه در افراد می شدند. در تحقیقی که اخیرا انجام شده نیز، این پروفسور افراد را در شهرهای گرم و سرد و در فصل های زمستان و تابستان مورد آزمایش قرار داده و متوجه شده است که فصل و دمای هوا، تاثیر مستقیمی بر نرخ خمیازه کشیدن افراد دارد. با توجه به این نتایج، می توان دلیل خمیازه کشیدن قبل از خواب و ابتدای بیداری را نیز تفسیر کرد. در این زمان ها بدن انسان در معرض تغییرات جدی دمایی است و ...
معرفی هتل 5 ستاره پولمن سنتر در تولوز
توانید از اینترنت وای فای رایگان در همه اتاق ها استفاده کنید و در لابی، روزنامه و قهوه و چای بخواهید. تلویزیون هم در لابی قرار داده اند. تمام خدمات نظافت و شستشوی لباس پرداخت جداگانه خواهد داشت. پارکینگی خصوصی با پرداخت روزانه و بدون نیاز به رزرو در دسترس است. یک مرکز تجاری، 9 اتاق ملاقات، فضای کنفرانسی به مساحت 520 متر مربع و امکانات فکس و فتوکپی از مزایای هتل برای شما است. در ضمن ورود ...
واکسن های ضروری قبل از بارداری، چیست؟
اگر قصد باردار شدن را دارید، باید حتما به پزشک مراجعه کرده و برای دریافت واکسن های لازم با او مشورت کنید. واکسن ها در این دوره نه تنها برای حفظ سلامتی خود شما ضروری هستند، بلکه سلامت فرزند شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. سیستم ایمنی بدن شما، خط مقدم مبارزه با بسیاری از بیماری ها و عفونت ها برای جنین محسوب می شود. پس اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن را دارید، مطمئن شوید که واکسن های لازم را ...
طب سنتی در بارداری، توصیه های مهم
مضر است. - خانم حامله در همه اوقات در معرض هوای تازه باشد. - قرار گرفتن در هوای بسیار سرد و بسیار گرم برای خانم باردار مضر است. - برخی از روش های درمانی طب سنتی مثل فصد یا رگ زدن و حجامت و دادن مسهل به زن حامله ممنوع است مگردر شرایط خیلی خاص و زمان خاص.
بررسی بازی God of War
وجود می آورد گذاشته است. اما شگفت انگیزتر از همه، گرافیک بی نقص بازی چه از نظر بصری و چه از نظر فنی است. بازی شما را در دنیای نورسی قرار می دهد که هر گوشه آن حال و هوای خاص خود را دارد. جنگل های سرد و خشک میدگارد، سرزمین های برفی، گوشه ای از دنیای مرموزش که پوشیده از برگ ها و گل هایی با رنگ های گرم و مسحور کننده است و برخی مکان های دیگر که باید خودتان تجربه شان کنید، همه و همه فوق العاده هستند و ...
خطرات نوشیدن آب سرد در روزهای گرم
گرم خون را پاکسازی کرده و فرایند طبیعی سم زدایی از طریق پوست، کلیه ها و سیستم لنفاوی را در بدن افزایش می دهد. زمانی که خود را به نوشیدن آب با دمای اتاق یا گرمتر عادت دهید، بهبود چشمگیر در سیستم گوارشی و احساس بدن در هنگام غذا خوردن و بعد از آن را مشاهده خواهید کرد. برخی نیز معدتقدند نوشیدن آب گرم به کاهش مصرف قند نیز کمک می کند. بنابراین دفعه بعد که می خواهید آب بنوشید لطفا یخ داخل آن را بردارید. منبع: سیمرغ ...
کاهش وزن بدون دارو / راه های آسان برای لاغر شدن
ایمنی وارد کند. بدن انسان علاوه بر نیاز به کالری، به انواع ویتامین و املاح، مانند آهن و کلسیم هم نیاز دارد و چون سلول های مو، خون و پوست بیشترین تکثیر را دارند بیشترین آسیب را متحمل می شوند. در صورتی که رژیم لاغری شما منجر به ریزش مو شده است، بدانید که آهن و اسید فولیک کافی به شما نرسیده است و احتمالا کم خونی هم پیدا کرده اید. سلول های ذخیره کننده چربی تا زمانی که زنده اند می توانند ذخایر چربی خود ...
راه هایی برای درمان سریع یبوست
جز مواد ضروری برای عملکرد ابتدای بدن است. حتی مقدار کمی از این چربی ها برای بدن بسیار مفید است. قهوه قهوه روده بزرگ (کولون) را تحریک کرده و شما پس از مدت کوتاهی بعد از استفاده ی آن، نیاز به سرویس بهداشتی پیدا خواهید کرد. دیگر نوشیدنی های گرم هم اثر مشابه به قهوه را دارند. دمنوش گیاهی و یا یک فنجان آب گرم همراه با مقداری آب لیمو (یک ملین طبیعی) یا عسل نیز می تواند کولون ...
مرطوب کننده های پوست که معجزه می کنند را بشناسید!
یک حوله ی نرم استفاده کرده و آن را فقط با حرکات ضربه ای ملایم خشک کنید. 3. اگر از صابون استفاده می کنید، مطمئن شوید که کاملا طبیعی و از نوع ملایم است. 4. بهترین زمان برای استفاده از لوسیون مرطوب کننده، درست بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن است. 5. از قرارگیری پوست تان در معرض هوای سرد بیرون و همچنین دماهای بسیار داغ داخل خانه اجتناب کنید، چون هر دوی این ها می توانند پوست را مستعد خشکی کنند. 6. برای مرطوب نگه داشتن پوست تان از درون، هر روز به مقدار کافی آب بنوشید. ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
... نوشیدن نوشابه بصورت منظم می تواند شما را تحت خطر ابتلا به بیماری های کبدی و به تدریج کاهش کارکرد کلیه و تشکیل سنگ کلیه قرار دهد 10. کافئین فراوان چه باور کنید چه نه، برخی از انواع نوشابه ها دارای دوز بالایی از کافئین نیز هستند. کافئین بیش از اندازه می تواند سبب بی خوابی، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و مشکلات دیگری شود. ...
چرا نباید خیار گلخانه ای بخوریم؟
گیاه و حتی گوشت آن شود. از این رو توصیه بر این است که از این نوع خیار ها استفاده نشود و یا قبل از مصرف حداقل پوستگیری شوند. البته لازم استت بدانید با پوست کندن خیار، خطر ورود سم به بدن کاهش می یابد، اما حذف نمی شود. مسمویت ناشی از مصرف خیارهای گلخانه معمولا بلافاصله پس از خوردن آن اتفاق نمی افتد و این سم در دراز مدت و به مرور زمان در بدن تجمع یافته و وقتی به دوز معینی رسید فرد را با علایمی ...
سیاست شکلات
اداره تان، به خودتان کمک کنید! یا امروز خیلی سرد است، بگذار یک هات چاکلت بخوریم - می تواند باعث شود چشم هایتان برق بزند. اما پشت سر هر طعم آن، صنعتی وجود دارد با افراد بسیار بیشتری که از این لذت سهمی ندارند. برای این میلیون ها نفر، شکلات می تواند به معنی خرد شدن روزانه با کارگری ای طاقت فرسا باشد تا بتوان زندگی بخورونمیری داشت و برای آسیب پذیرترین این افراد، به معنی رنج بردن مداوم باشد. من ...
دیابت نوع یک را از طریق 7 نشانه تشخیص دهید
می دهد که بدن قادر به مصرف تمامی کالری خود نیست و بسیاری از آنها بدون استفاده از طریق ادرار از بدن دفع می شوند. تکرر ادرار : زمانی که قند خون به 180 میلی گرم و یا بیشتر برسد به صورت پر ادراری تظاهر می کند. دفع قند (گلوکز) در ادرار باعث از دست دادن مقدار زیادی آب و املاح می شود. افزایش تشنگی : همانطور که بدن شما در نتیجه افزایش ادرار، دچار کم آبی می شود، میل بیشتری به نوشیدن ...
میوه ای که نباید ناشتا خورد
که خوردن خربزه را هرگز فراموشی نکنند، زیرا به علت افزایش دادن سلولهای دستگاه گوارش باعث رفع ستی و بی حالی شده و خوراکی بسیار مفیدی برای اشخاصی است که در دوران نقاهت به سر میبرند. خوردن این میوه برای بیماریهای رماتیسم و نقرس مفید است. مصرف این میوه، خنکی – شادابی و طراوتی خاصی در بدن ایجاد میکند. خربزه باعث افزایش شیر زنان می شود. خربزه ضد کم خونی است و عرق بدن را زیاد می کند ...
جوشاندن شیر برخی از مزایای تغذیه ای را کاهش می دهد
شیر کم چرب ندارند، گزینه بسیار آسانی در پیش رو دارند. در چنین شرایطی با جوشاندن شیر، علاوه بر بالا بردن سطح سلامت آن، چربی اضافی شیر را نیز می توانید کم کنید. علاوه بر این موارد شما می توانید از شیر کم چرب به عنوان یک جایگزین مناسب برای جبران کمبود آب بدن خود نیز بهره ببرید. البته شما می توانید از این مایع شگفت انگیز برای رقیق کردن قهوه و یا موارد مشابه نیز استفاده کنید. استفاده کردن از ...
احساس تشنگی و گیجی از عوارض مصرف نمک زیاد است
می شود حتی یک شب افراط در مصرف نمک می تواند باعث شود صبح روز بعد پف کرده به نظر بیایید. به این حالت، ورم یا آب آوردگی می گویند که ناشی از انباشت مایعات اضافی در بافت های بدن است. اگرچه آب آوردگی می تواند از علائم یک بیماری پنهان باشد اما ممکن است از نشانه های افراط در مصرف نمک هم باشد. راه حل این مسأله کم کردن مصرف نمک است. اطلاعات روی بسته بندی مواد غذایی را مطالعه کنید، به دنبال گزینه ...
6 ماده غذایی برای جوان ماندن/پیری را به تعویق بیندازید
امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک ...
حال شهر، به حال راننده تاکسی ها بستگی دارد!
بود و آدمیان به دامان این نیز بگذرد پناه بردند. اگر طالب بهار هستیم باید زمستان را هُل بدهیم تا برود و گرنه هرگز سرما تمام نخواهد شد. اشاره کردید همه ما سوار کشتی نوح هستیم؛ آقای شمس لنگرودی شعری دارد با این مضمون: آب که از سر بگذرد، کشتی نوح خواهد رسید... منظور شما از کشتی نوح به نظر آقای شمس نزدیک است؟ چیزی که آقای شمس لنگرودی عزیز می گوید خیلی عمیق است اما حرف من ساده و آشکار ...
معرفی هتل 5 ستاره گرند امرالد در سنت پترزبورگ
ترانسفر فرودگاهی حمل و نقل شهری کارمندان هتل به زبان های روسی و انگلیسی صحبت می کنند. ساعت ورود به هتل 14:00 و ساعت خروج 12:00 می باشد. امکانات تفریحی هتل گرند امرالد سنت پترزبورگ استخر شنای هتل، سرپوشیده می باشد و برای شما یک سونا، حمام سنتی و باشگاه بدنسازی قرار داده شده است. خدمات گوناگون زیبایی در این هتل انجام می شود و برای استفاده باید به سالن آرایشی بروید ...
عادت هایی که دندانتان رانابود می کند چگونه لبخندی زیبا داشته باشید؟
مکعب های سخت و یخ زده می تواند دندان هایتان را خراب کند. به همین خاطر اگر گاززدن بی فکر یک تکه یخ، به شما احساس خوشایندی می دهد، باید درنظر داشته باشید که همین حرکت بافت نرم دندان را تحریک می کند و باعث درد هم می شود. شیرخوردن پیش از خواب: ممکن است بچه عادت کند که پیش از خواب شیشه شیرش را به دهان ببرد و در این صورت تمام شب دندان هایش در معرض قند موجود در این مواد قرار می گیرد. پس بهتر است پای ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید! غذاهایی که باید فراموش کرد
حسابی پر می کنند و شما را گرسنه تر می کنند. پس خوردن آن را محدود و محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. نان سفید: نان سفید به دلیل آن که میزان فیبر کمی دارد. این میزان اندک باعث می شود نتواند ورود قند را به خون کاهش دهد و درنتیجه مدت زمان احساس سیری را افزایش دهد. از سوی دیگر در نان سفید سطح مواد مغذی که به کارکرد بدن کمک می کند بسیار ...
22 درمان خانگی برای اسهال
بیفیدوباکتریوم هستند برای درمان خانگی اسهال مفید هستند. فقط دو کاسه ماست در روز می تواند باعث بهبود اسهال شود. برای بهبود سریع تر به ماست موز بیفزایید. 7- موز در مواجهه با اسهال، مصرف موز رسیده به خاطر محتوای پکتین بالا، توصیه می شود. پکتین یک فیبر محلول در آب است که به کاهش اسهال کمک می کند. موز همچنین دارای پتاسیم است که الکترولیتی است که تعدادی از توابع حیاتی بدن را پشتیبانی می ...
این 8 راهکار معده دردتان را کاهش می دهد
همچنین اشتها را تحریک می کند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است. زنجبیل لاغر کننده زنجبیل حاوی یک ماده فعال به نام جینگرول است که طعم گرم و تند این چاشنی را ایجاد می کند و خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود عملکرد آنزیم های گوارشی به بهبود عملکرد سیستم هاضمه بدن کمک می کند. گندم سیاه و جو دوسر چه زمانی برای تقویت معده مصرف شوند؟ خوردن ...
