سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
به گزارش بهداشت نیو ز، آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. به گزارش “اتوریتی نیوتریشن”، جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد ...
برگزیدگان سی و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر معرفی شدند
برای اهدای جایزه روی سن حاضر شود. صالحی با ابراز خوشحالی از حضور مهمانان خارجی در کشوری که یک زمانی کشور شعر بود و امروز کشور سینما هم هست، گفت: در دوره ای که خیلی ها تلاش می کنند از ایران چهره ای دیگر بسازند، از شما که تلاش می کنید چهره ای خوب از ایران بسازید قدردانی می کنم. جایزه محمد امین در این بخش به محید مجیدی تقدیم شد که او با دریافت جایزه بدون هیچ صحبتی صحنه را ترک کرد ...
ماسک لایه بردار قوی خانگی، خانمها بخوانند!
بردارهای فیزیکی (که لایه بردارهای مکانیکی هم نامیده می شوند) برای برداشتن پوست مرده از مواد دانه دار استفاده می کنند. لایه بردارهای شیمیایی یا مایع، از یک اسید ملایم برای حل کردن چسبی که سلول های مرده را به سطح پوست می چسباند استفاده می کند. این اسیدها شامل اسید بتا هیدروکسی (که سالیسیلیک یکی از آنهاست) و اسید آلفا هیدروکسی مثل گلیکولیک و لاکتیک می باشند. کدامیک برای شما بهتر است ...
هشدار سیدحسن خمینی به سیاسی کاری در شورای تهران/ گلایه کرباسچی از کم لطفی به محسن هاشمی
...> *اگر دین دارانی که تصدی جامعه را بر عهده گرفته اند موفق نشوند، مردم از دین برنمی گردند. مجموع مردم اگر راضی باشند کار شما خوب است؛ اما اگر مجموع آنها ناراضی باشند مشکلی در کار وجود دارد. مردم بی دلیل اعتراض نمی کنند. یکی از امور مورد حساسیت مردم فساد اداری است؛ گام شهرداری در جهت شفافیت بسیار درست است. *هر مسیری برای مبارزه با فساد غیر از مسیر افکار عمومی، ناموفق است. برخی دستگاهها ...
یک فیلم سه ملیتی بهترین اثر سی و ششمین جشنواره بین المللی فیلم فجر
المللی فیلم فجر با پخش سرود جمهوری اسلامی کشورمان و قرائت قرآن مجید در تالار وحدت آغاز شد. مراسم در حال حاضر با اجرای قطعه ای نمایشی ادامه دارد. رامبد جوان که اجرای مراسم را برعهده دارد با حضور روی سن به حاضران خیرمقدم گفت. رامبد جوان در سخنانی گفت: چیزی در حدود هفتاد دقیقه در خدمت شما هستیم و تند تند جوایز را می دهیم. امسال جشنواره بسیار جذاب بوده و طی سه سالی که این جشنواره را دنبال ...
مروری بر بازیکنان تاثیرگذار تاریخ باشگاه استقلال؛ پادشاهانِ فوتبال، سربازانِ تاج! (بخش دوم)
تیم حضور داشت و بازی های خوب او در ماشین سازی سبب شد تا ناصر حجازی علاقه مند به وی گشته و از او برای حضور در تیم استقلال دعوت به عمل آورد. دعوتی که مشخصا نتیجه اش معلوم بود و علیرضا اکبرپور در سال 75 به استقلال پیوست. وی یک دهه در این تیم مشغول به بازی شد که ماحصل آن، 200 بازی و 77 گل زده بود که برای بازیکنی که در پست هافبک بازی می کرد آماری فوق العاده به حساب می آید. علیرضا اکبرپور در این ده سال ...
باید تبادل گردشگر ایران و ترکیه به موازنه برسد/ لزوم تعریف اینفوتورهایی از ترکیه به مقصد ایران
، گرجستان و آذربایجان نیز دارند گفت: دولتمردان و مسئولان جمهوری اسلامی ایران همواره با تأکید بر روابط خوب ایران و ترکیه از این کشور به عنوان کشور دوست و همسایه یاد کرده اند و به دنبال تغییر مقصد گردشگری مردم ایران از ترکیه به کشورهای یادنشده نبوده اند. همین امر باعث شده که ذهنیت مردم نسبت به کشور ترکیه خوب باشد و سفرها به این کشور توسعه پیدا کند. شما نیز اگر اقدام مشابهی انجام دهید میزان سفر مردم ...
رابطه زناشویی مطلوب، توصیه پزشکان
. علاوه بر این، تعداد کمی از زنان هستند که وقتی باکرگی خود را از دست میدهند، ارگاسم را تجربه کنند. امیدوارم که با اطلاعاتی که در اختیارتان گذاشتیم، اطمینان پیدا کرده باشید و آن را به دوستانتان هم منتقل کنید. دو نکته نهایی. اول اینکه به نظر میرسد شما با کسی ازدواج کرده اید که علاقهای به او ندارید. این اصلاً خوب نیست. دوم اینکه، امیدوارم دفعه بعدی که خواستید ...
سید حسن خمینی:دینداران اگر در تصدی گری ناموفق بودند مردم را از دین بر می گردانند/ مدیران شهرداری از اتاق ...
اژدهای نفس از صدها زاویه برای شما راه باز کرده است، اگر آب را دیدید و تر دامن نشدید می شود گفت که یک گام به جلو برداشته اید. وی در مورد رابطه شورای شهر با جامعه گفت: قطعا در کارهای اجتماعی هیچ وظیفه ای وجود ندارد، غیر از اینکه مردم از شما راضی باشند. یعنی اگر در آخر بخواهیم بگوییم این مجموعه موفق بوده یا نبوده باید رضایتمندی مردم را ببینیم. البته نه الزاما رأی دهندگان به شما؛ چون اکثریتی ...
امید ابراهیمی: حلقه ام را بوسیدم و گلم را تقدیم همسرم کردم
به من لطف دارد. من سعی کرده ام وظایفی که بر عهده ام بوده در زمین بازی انجام دهم. همیشه تلاش کرده ام به نحو احسن کارم را انجام دهم و برای موفقیت تیم، بهترین عملکرد را داشته باشم. خب نیم فصل دوم انتظار این بود که استقلال بتواند دوباره نتایج خوبی در لیگ برتر و همین طور آسیا و جام حذفی به دست بیاورد. خیلی خوشحالم این کار انجام شد و الان هواداران راضی هستند. توانستیم با بازی های خوب و آن انسجام تیمی و ...
پومپئو، قاتل برجام است
موعد مقرر، به سر انجام نرسد، توصیه شما چه خواهد بود، گفت که دست ترامپ را برای اعمال دوباره تحریم ها باز خواهد گذاشت تا این توافق از بین برود و سپس روی یک "توافق بهتر" کار خواهند کرد. قطعا این نظریه که "توافق بهتر"ی می توان داشت آن هم بعد از اینکه ترامپ توافق حال حاضر را باطل اعلام کرد و طرف های مذاکره کننده خود را در انزوا قرار داد، مضحک به نظر می رسد. سابقه عملکرد پومپئو به عنوان عضو ...
بارداری در دوران عقد، روش جلوگیری
یکدیگر جدا شده اند. بنابراین قبل از برقراری روابط کامل جنسی با نامزدتان، به این موضوعات خوب فکر کنید.اگر می خواهید بیشتر بدانید : رابطه جنسی تان با خوردن این خوراکی ها خراب می شود!!! 2 - آیا اطمینان دارید که باهم می مانید؟ البته آخر و عاقبت هیچ ازدواجی از قبل معلوم نیست. به سختی می توان اطمینان داشت که شما تا آخر عمر با هم زندگی خواهید کرد یا خیر. زندگی مشترک از همان ابتدا با فراز ...
برجام چه سودی برای ایران داشت که از بر هم خوردن آن نگران باشیم؟/ ترامپ احمق نیست، او بسیار زیرکانه رفتار ...
را تکمیل خواهد کرد. از سوی دیگر شب گذشته به وقت ایران، سخنگوی کاخ سفید طی مصاحبه ای اعلام کرد که ترامپ به روشنی بیان کرده که توافق هسته ای ایران را دوست ندارد(!) و می خواهد اطمینان حاصل کند که برخی از تغییرات موردنظر وی در برجام اعمال خواهد شد. مرآت برای تحلیل شرایط سیاسی حاضر به سراغ داریوش سجادی، تحلیلگر سیاسی مقیم آمریکا و ژورنالیست رفته است. بی مقدمه شما را به مطالعه ...
گرفتگی عضلات شکم مردان، روش درمان
اسپاسم عضلانی، که اصطلاحا بنام گرفتگی عضلات نیز شناخته می شود، در حقیقت انقباض بی اختیار و شدید عضله است. اما عضلات شکم به طور خاص، مستعد اسپاسم هستند، چرا که خیلی کوتاهند و هنگامی که تمرینی مانند دراز نشست انجام می دهید، تمایل به منقبض ماندن دارند.گرفتگی عضلات شکم، هم می تواند دردی خفیف و غیر قابل توجه باشد، هم می تواند شما را به ستوه آورد! در موارد بسیاری، با تغییراتی در عادات غذا خوردن و ...
پاسخ استاندار به دغدغه های نماینده مردم کهگیلویه/ دست احمدی روی خواسته های شهروندان سوقی
شرایط هماهنگ کند و شما هم در مناقصاتی که در آینده برگزار می کنید حتماً پیمانکار را ارزیابی کرده و پیمانکاری که اوراق ندارد و نمی تواند با روش جدید دولت خود را انطباق دهد وارد کار نشود و پیمانکاری باشد که خود بنیه مالی داشته تا هم بتواند به مردم شهرش و هم دولت کمک کند. استاندار افزود: با زمانبندی که صورت گرفته است و پشت کار آقای فیلی و کمک دکتر نوروزی در تامین بخش نقدی امیدوارم در هفته دولت ...
تنظیم کلسترول خون در زنان، تاثیر مواد غذایی
داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید. علاوه بر این ها اضافه کردن برخی ادویه جات به برنامه ی غذایی تان می تواند کلسترول خونتان را پایین بیاورد. همان طور که می دانید کلسترول بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را در پی خواهد داشت. البته با همه ی این ها، اگر شما کلسترول خونتان بالاست باید با پزشکتان برای درمان آن ...
قصد بارداری مجدد، بیماری قلبی مادرزادی دارم
سوال مخاطب نی نی بان: من دختر اولم بیماری مادرزادی قلب داره. برای بار دوم می خوام اقدام کنم. نیاز به آزمایش ژنتیک هستش؟ یا اسید فولیک 5 کفایت می کنه؟ در ضمن ما فامیل نیستیم. پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: در کسانی که سابقه زایمان نوزاد با بیماری قلبی مادرزادی دارند، احتمال عود آن در بارداری بعدی بیشتر است. در هفته هجدهم بارداری اکوی ...
مجرد ماندن دختر، علت انصراف از خواستگاری چیست؟
خیلی از دخترهای این زمانه با اینکه خواستگارهای زیادی هم دارند اما کارشان به ازدواج ختم نمی شود. از نظر آنها برای این اتفاق اغلب یک دلیل مهم وجود دارد و آن اینکه خواستگارها دیگر پیگیر نمی شوند و به این ترتیب انصراف خودشان را اعلام می کنند . در این یادداشت درباره علل این مسئله صحبت می کنیم.من ایده آل گرا نیستم! دختری بیست و هشت ساله هستم. به گفته دوستان و آشنایان بَر و رویم خوب است. خانواده ...
کلیپی از پیروزی تاریخی آرسنال مقابل رئال مادرید در بازی های لیگ قهرمانان اروپا
کلیپی خاطره انگیز از برتری 1-0 تیم فوتبال آرسنال مقابل رئال مادرید در بازی های لیگ قهرمانان فصل 2005-2006 را برای شما آماده کرده ایم. توپچی ها در حالی در لیگ تلاش میکردند که کاپیتان سابق آنها یعنی پاتریک ویرا باشگاه را به مقصد یوونتوس ترک کرده بود و آینده کاپیتان کنونی آنها یعنی تیری هانری بطور جدی در ابهام قرار داشت . آرسنال در حالی به این مسابقه رفت که تعدادی از بازیکنان اصلی خود را در اختیار ...
روش جلوگیری از بارداری، مخصوص آقایان
یکی از روش هایی که آقایان می توانند از بارداری جلوگیری کنند بستن لوله های منی می باشد در این جا می خواهیم اطلاعاتی در اختیار شما بگذاریم که آیا مردان پس از بستن لوله های خود می توانند آن را باز کنند با ما همراه باشید . از کردن لوله های منی بر – مردانیکه اقدام به بستن لوله های خود می کنند باید آنرا دائمی تلقی کنند. بستن لوله های منی بر در مردان یکی از روشهای مطمئن، ساده و مقرون به صرفه ...
معرفی برگزیدگان جشنواره جهانی فیلم فجر
اضافه شود تا تندیس این بخش را به کارگردان فیلم پدر و پسر دونگ اینگ اونگ تقدیم کنند. این فیلمساز گفت: این جایزه برای ما بسیار ارزشمند است و اگرچه قبلا از انسان دوستی ایرانی ها شنیده بودیم اما از زیبایی های شهر و هوای خوب تهران هم لذت بردیم. کیانیان مدیر کاخ جشنواره در بخش بعدی، جایزه اخلاق را تقدیم کرد که پس از حضور روی سن گفت: اینکه در این سال ها اهدای این جایزه به من سپرده ...
مکرون جوان چگونه ترامپ مغرور راشیفته خودکرد؟
روزنامه اسرائیلی ادامه داد: در حالی که رهبران سایر کشورها نسبت به ترامپ مواضع محتاطانه یا ضعیفی اتخاذ می کنند اما از دیدگاه ماکرون رفتار هوشمندانه این است که به جای منزوی کردن ترامپ باید با وی صحبت کرد. امانوئل ماکرون، رئیس جمهوری فرانسه در جریان مصاحبه با برنامه روز یکشنبه شبکه "فاکس نیوز" گفت: در اینجا من فردی نیستم که بخواهم قضاوت کنم و به مردم آمریکا توضیح دهم که رئیس جمهوری شما باید چطور ...
دایر: باید نشان دهیم تاتنهام مستحق حضور در لیگ قهرمانان است
اریک دایر، مدافع-هافبک انگلیسی تاتنهام با ابراز ناراحتی از شکست تیمش در نیمه نهایی جام حذفی انگلیس، تیمش را به پایانی خوب در فصل جاری تشویق کرده است. اسکای، شکست 2-1 برابر منچستریونایتد بدین معنی بود که انتظار طرفداران اسپرز برای دیدن جشن قهرمانی تیم شان ده ساله شده است. دایر در همین مورد به وب سایت رسمی تاتنهام گفته است: در حال حاضر اسپرز با برتری 5 امتیازی نسبت به چلسی، در ...
برانکو: جواب منتقدان را با نتایج دادیم
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، برانکو ایوانکوویچ سرمربی پرسپولیس در نشست خبری تیمش از بازی مقابل سپیدرود گفت: آخرین بازی ما است در لیگ برتر و بعد از آن جشن قهرمانی خواهیم گرفت. طبیعی است که دوست داریم مقابل هوادارانمان آخری بازی را که با جشن قهرمانی همراه خواهد بود با برد پشت سر بگذاریم. من از شما اصحاب رسانه که در طول فصل از من حمایت کردید و زحمت کشیدید، شکر می کنم امیدوارم همین روند را در ...
چگونه لاغر به نظر برسیم؛ نکاتی که کمک می کند بدون ورزش ظاهرتان را حفظ کنید
شلوار نکنید). تاپ هایی بپوشید که سینه ها را بزرگ تر نشان می دهند. مثلا زن ها می توانند بلوز هایی با یقه چین دار یا یقه شل بپوشند. 4. خط برش لباس را در نظر بگیرید با توجه به خط برش لباس می توانید ظاهر خود را متفاوت نشان دهید. برش قسمت پایین دامن ، کت ، بلوز و هر لباس دیگری می تواند ظاهر شما را تغییر دهد. خوب است لباس خط های صافی در پهلو ها، سینه و کمر داشته باشد. خط برش را تا جایی که ...
بیماری واریکوسل در مردان، احتمال عود
سوال مخاطب نی نی بان: من متولد 62 هستم. 8 دی 94 عمل واریکوسل کردم.10 اردیبهشت 95 آزمایش اسپرم دادم و دکترم گفت خوب شدی. الان همسرم باردار. مشکلی وجود نداره؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: نه دوست عزیز الان که همسرتان باردار است دیگر مشکلی به وجود نمی آید، اما ممکن است واریکوسل شما در آینده عود کند. هر چند وقت یکبار چکاپ شوید. ...
آئین رونمایی عبور از آینه برگزار شد
، نزار قبانی، مشهورترین شاعر عرب است. قبانی 50 تا کتاب دارد. از این تعداد 25 تا کتاب عاشقانه است و 25 کتاب شعرهای مقاومتی شاعرند که در کتاب عبور از آینه مولف به شعرهای مقاومتی هم پرداخته است. اما در ایران نزار قبانی را بیشتر به شعرهای عاشقانه او می شناسند و از این لحاظ شاعر اول است. می گویند اگر بغل دستی شما یک آینه کوچک داشته باشد، شما هم می توانید نگاهی کوچک به خود بیندازید، ما این را در اشعار قبانی ...
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
تشکیل داده و به شکل گیری سنگ های کلیه دردناک در افراد مستعد این شرایط منجر شوند. کیوی برای شما خوب است چه پوست کیوی را مصرف کنید و چه تمایلی به این کار نداشته باشید، خوردن این میوه با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود سطوح کلسترول: نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف دو کیوی در روز به مدت هشت هفته، افزایش سطوح کلسترول ...
خوشمزه ترین راهکارهای کم کردن سایز کمر
تواند یک چربی سوز بسیار خوب باشد. در تحقیقاتی که در سال 2010 انجام شده است مشخص شد که منیزیم که در آجیل به وفور دیده می شود می تواند به بهبود خواب و همچنین چربی سوزی بیشتر در بدن شما کمک کند. توجه داشته باشید که بهترین نوع آجیلی که باید مصرف کنید نوع خام و شورنشده آن است. شیر از جمله مغذی ترین موادی که همیشه می توانید از آن استفاده کنید شیر های کم چرب است. این ماده دارای میزان ...
ترامپ: ایرانی ها دیگر شعار مرگ بر آمریکا سر نمی دهند
ترامپ تهدید کرده است که از توافق هسته ای با ایران خارج خواهد شد. این مساله موجب نگرانی مقامات اروپایی و مقامات کنگره آمریکا شده است و حتی نمایندگانی را که با این توافقنامه مخالف هستند، نسبت به تبعات جدی خروج از برجام، به شدت نگران کرده اند. ترامپ پس از دیدار اخیر خود با امانوئل ماکرون خطاب به رئیس جمهور فرانسه گفت: کسی نمی داند من چه کاری می خواهم در روز 12 ماه می انجام دهم، ولی شما آقای ...