سایر منابع:
سایر خبرها
بدنسازی طبیعی بدون دارو و دوپینگ با این میوه خوشمزه
گبه گزارش بهداشت نیوز، وجه سبز اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد. اسید بنزوئیک، ترکیبی است که خاصیت ضد میکروبی دارد و این ماده به طور طبیعی در گوجه سبز وجود دارد. میوه گوجه سبز حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامینA است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید ...
همه چیز درباره کبد چرب
آن است. امروزه افراد بیشتر از قبل با سموم محیطی مواجه هستند و این موارد از طریق محیط کار یا غذاهایی که مصرف می شود وارد بدن می گردد. به همین خاطر مراقبت از سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انواع بیماری کبد چرب: بیماری کبد الکلی نتیجه نوشیدن الکل بیش از حد است. این شرایط ارتباط مستقیمی با مقدار الکلی که می نوشید دارد. خون شما قادر نیست به درستی الکل را بشکند و همین امر ...
همراه داشتن چه داروهایی ممنوع است/ ضرورت جدی گرفتن توصیه های پزشکان حج
...، بهتر است تمام داروهای مصرفی اختصاصی خود را به میزان دو برابر مدت زمان سفر در دو ساک جداگانه همراه خود قرار دهند تا در صورت بروز مشکلی در سفر با کمبود داروهای مورد نیاز خود مواجه نشوند. زائران مبتلا به بیماری های خاص نیز در صورتی که نیاز به مصرف داروهایی دارند که از مشتقات مواد مخدر است، در فرصت باقیمانده با پزشکان معتمد سازمان حج و زیارت مشاوره لازم را داشته باشند. ...
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
دهند که سیستم ایمنی بدن به برخی پروتئین ها، مانند آنهایی که در کیوی وجود دارند، واکنش نشان می دهد. برخی افراد مبتلا به این سندرم ها می توانند کیوی پخته یا کنسروی را تحمل کنند، زیرا حرارت شکل پروتئین ها را تغییر می دهد و واکنش ها را کاهش می دهد. سنگ کلیه افراد دارای سابقه سنگ های کلیه اگزالات کلسیم شاید بهتر باشد از مصرف پوست کیوی پرهیز کنند، زیرا این بخش میوه در ...
چگونه چربی زیر بغل را از بین ببریم؟
روز مصرف می کنید، سپس مواد غذایی مصرفی خود را به گروه های کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی دسته بندی کنید. سیمونز در خصوص اینکه کدام ماده غذایی را باید بیشتر مصرف کرد می گوید: سعی کنید حدود نیمی از کالری مصرفی روزانه شما استفاده از کربوهیدرات هایی مانند ماکارونی های سبوس دار و سبزیجاتی مثل سیب زمینی، ذرت و نخود فرنگی باشد. 20 تا 30 درصد از انرژی مورد نیازتان را به مصرف چربی ...
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
کبابی درست کنید. برنج قهوه ای یکی از غلات تمام و کمال برای رفلاکس معده یکی از غلات کامل و مفید برای افراد مبتلا به رفلاکس معده برنج قهوه ای است. برنج قهوه ای باعث کاهش استرس و اضطراب می شود و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. یکی از نقش های فیبر در بدن تنظیم حرکات روده و کمک به گوارش بهتر مواد غذایی است. بنابراین برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر فراوان عاملی برای پیشگیری از یبوست ...
مبارزی قدرتمند در برابر سرطان روده، بیماری قلبی و زوال عقل
روده بزرگ را کاهش داده و پخش شدن سلول های سرطانی را کند می کند. این محققان برای انجام بیشتر تحقیقات درباره نقش مصرف گردو در درمان سرطان روده فرخوانده شدند. تحقیق اخیری که در دانشگاه ایالت لوئیزیانا انجام شده نشان داد که اضافه کردن گردو به رژیم غذایی حیوانات، تعداد باکتری های روده ی آنها (که برای حفظ سلامتی روده حیاتی هستند) را افزایش می دهد. در دانشگاه تافتس ماساچوست ...
چگونه روغن زیتون به قلب شما کمک می کند ؟
مردم نیوز : قبل از اینکه قلب شما از فواید روغن زیتون برخوردار گردد ، چند غذای انباشته از روغن زیتون را باید مصرف کرد ؟ حتی بعد از صرف یک غذا امکان دارد بدن شما از فواید روغن زیتون بهره مند شود . در بررسی افراد با کلسترول بالا تست خونی آنها نشان داد که درست دو ساعت بعد از مصرف صبحانه غنی شده با روغن زیتون فنولیک بدن آنها پتانسیل کمتری برای لخته شدن خون دارد . سیر ناراحتی های قلبی ...
دلیل خلط خون آلود چیست؟
. برونشکتازی اغلب با یک عفونت، تنگی نفس و خس خس سینه همراه است. سرفه مداوم یا شدید. این شرایط می تواند دستگاه تنفسی فوقانی را تحریک کرده و موجب پارگی رگ های خونی شود. خون دماغ شدید. عوامل بسیاری می توانند موجب خون دماغ شوند. مصرف مواد مخدر. مواد مخدرف مانند کوکائین، که از طریق بینی استنشاق می شوند می توانند دستگاه تنفسی فوقانی را تحریک کنند. داروهای ضد انعقاد ...
زیاد کار کردن شکم نوزاد تا چه حد طبیعی است؟
کاملاً شل و نرم بوده و هیچ گاه نباید گلوله گلوله، سفت و مانند نخود باشد. اگر نوزاد به علت سفتی مدفوع، زور بزند و تعداد دفعات دفع مدفوع نیز کمتر از حد طبیعی باشد، ممکن است دچار یبوست شده باشد و بهتر است به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. کودک تا 6 ماه ابتدایی زندگی به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کند و زمانی که شروع به خوردن مواد غذایی (جامد) می کند (بین 6 تا 8 ماهگی) مدفوع او سفت تر ...
درشتی جنین زنگ خطری برای مادران باردار
شفاآنلاین سلامت درشتی جنین برای متخصصان زنگ خطر محسوب می شود؛ ریسک ابتلا به دیابت بارداری بین هفته 24 تا 26 آغاز می شود به همین دلیل متخصصان بر تست قند خون تأکید و دقت بیشتری دارند به گزارش شفاآنلاین ، نیلا طبسی، متخصص زنان و زایمان درباره دلایل وزن بالا یا پایین جنین در دوران بارداری و مراقبت های مربوط به این مادران، نکات مهمی را برای شما خوانندگان عزیز بیان می کند. وزن ...
خواص باورنکردنی انواع توت و تمشک
افراد مبتلا به سندرم متابولیک صورت گرفت نشان داد آنهایی که به مدت 6 هفته، هر روز اسموتی بلوبری مصرف کرده بودند، بهبودهایی در عملکرد اندوتلیال داشتند، بنابراین بلوبری می تواند با کمک به رگهای خونی جهت عملکرد بهتر، ریسک بیماری قلبی و سکته ی مغزی را پایین بیاورد. حرف آخر حالا دلایل بیشتری پیدا کردید تا از خوردن انواع توت لذت ببرید. اگر بری ها را در فصل خودشان بخرید، مغذی ترینند چون ...
چه کنیم تا اسیر سرطان تخمدان نشویم؟
معمولا بسیار مخفیانه رشد پیدا می کند. این بیماری در بعضی مواقع علائم معمولی دارد که اکثر افراد به آنها توجه نمی کنند چرا که مانند علائم بیماری های دیگر است. از جمله این نشانه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد. 1) نفخ شکم، احساس درد و فشار 2) احساس سیری غیرطبیعی بعد از خوردن غذا 3) مشکل در بلع غذا 4) مشکلات دستگاه ادراری از جمله احساس فوریت و تکرر ادرار 5) خستگی زیاد ...
کارگران، ستون فقرات اقتصاد کشور هستند/ جوانان با وجود تبلیغات دشمن،انقلابی مانده اند
این امنیت؛آرامش و آسایش در منطقه ای که تمام گرگ های بین المللی برای برهم زدن آن دندان طمع تیز کرده اند را حاصل مجاهدت شما می دانند. پارسیان:نفوذ سخنان ترامپ در برخی مسئولان داخلی/ انقلابی ماندن خیل عظیم جوانان با وجود تبلیغات دشمن /با مصرف علنی قلیان در شهر برخورد شود حجت الاسلام میرزایی، امام جمعه پارسیان در خطبه های این هفته نماز جمعه، با تبریک میلاد بقیه الله الاعظم ارواحنا ...
آشنایی با راهکارهایی برای کنترل علائم بیماری روده ای کرون
به گزارش جی پلاس، افراد ممکن است در هر سنی مبتلا به بیماری کرون شوند، اما عمدتا این بیماری بین سنین 20 تا 29 سال بروز می کند. معمولا بیماری کرون با دارو، استراحت روده یا گاهی اوقات جراحی قابل درمان است. به گفته متخصصان تغییر رژیم غذایی ممکن است به کنترل علائم کمک کند. کارشناسان برای کنترل علائم این بیماری، راهکارهای زیر را توصیه می کنند: - پرهیز از مصرف نوشیدنی های گازدار ...
7 خطر داروهای کدئین دار
...، افراد مبتلا به آسم کنترل نشده و همچنین افرادی که سندرم آپنه خواب دارند نباید کدئین مصرف کنند. به عقیده متخصصان مصرف این دارو برای این افراد ممکن است باعث بروز شرایط هایپوکسیا یا کم اکسیژنی شود. کدئین و ایجاد مشکل یبوست معمولا مصرف برخی داروها به سادگی باعث بروز یبوست می شود. یکی دیگر از عوارض شایع مصرف کدئین یبوست است. با وجود اینکه این مشکل چندان جدی و خطرناک نیست اما ...
خواص اسطوخدوس و عوارض احتمالی ان برای سلامتی!
قاعدگی مصرف اسطوخودوس برای خانم هایی که به مشکل بی خوابی و افسردگی پیش از قاعدگی مبتلا هستند پیشنهاد می شود. اسطوخودس همچنین می تواند مشکلات گوارشی را برطرف کند و نفخ شکم و گاز ناشی از آن را از بین ببرد. بسیاری از خانم های مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی با مشکلات گوارشی مواجه هستند، در نتیجه استفاده از اسطوخودوس به آنها پیشنهاد می شود. اسطوخودوس مقوی معده هم است. ریختن گل تازه اسطوخودوس در بالش خاصیت آرام بخش دارد. 2 گرم اسطوخودوس را باید به مدت 10 دقیقه در یک استکان آب جوش دم کرد و قبل از خواب نوشید .شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
چه کسانی نباید نان بخورند
پودرهای معمولی، ماکارونی، رشته آشی، اغلب شیرینی جات و کیک ها در گروه مواد غذایی حاوی گلوتن جای می گیرند. ضمن این که امکان دارد برخی از نگهدارنده ها و تثبیت کننده های استفاده شده در مواد غذایی آماده و فرآوری شده یا کنسروی و همچنین مواد دارویی و دهانشویه ها حاوی گلوتن پنهان باشند که حتما تولیدکنندگان باید وجود گلوتن را در محصولات شان هشدار دهند. بیشتر مبتلایان به سلیاک به تخم مرغ، شکر ...
مومیایی ها چگونه رازگشایی می شوند؟+ تصاویر
، آنها توانستند به جدول زمانی مصرف کوکا(کوکائین را از آن می گیرند) و الکل در این افراد در ماههای منتهی به مرگ شان برسند. در یک پژوهش که سال گذشته منتشر شد، دانشمندان تکنیکی موسوم به "شاتگان پروتئومیکس"( shotgun proteomics) را برای مطالعه کودکان قبیله "اینکان"( Incan) که قبلا مورد بحث قرار گرفته اند، مورد استفاده قرار دادند و کشف کردند که دختر، قبل از مرگ به عفونت ریه مبتلا بوده است. ...
جلوگیری از ریزش مو با 4 اسموتی خوش طعم
واقع حتی اگر ریزش مو ارتباط مستقیمی با تغذیه نداشته باشد شما می توانید با مصرف روزانه مواد غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B، سلنیوم، زینک و غیره با این مشکل مقابله کنید. چرا موها می ریزند در مسئله ی ریزش مو در گام اول باید علت اصلی مشکل بررسی و مشخص شود. از مهم ترین فاکتورهای ریزش مو می توان به تغییر فصل بخصوص در پاییز و بهار اشاره کرد. علاوه بر این، کمبود ...
9 خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
فیبر رژیمی است که در میوه ی ازگیل وجود دارد و می تواند به بهبود روند گوارش کمک کند. فیبر رژیمی می تواند مدفوع را حجیم کند و حرکت پیش برنده یا کِرم وار را تحریک نماید که این امر به منظم شدن حرکات روده کمک می کند. اگر از یبوست، اسهال، گرفتگی شکم، نفخ یا سایر اختلالات معده رنج می برید، فیبر رژیمی می تواند آن التهاب را کاهش دهد و سلامت روده ی شما را بهبود ببخشد. سطوح کلسترول را کنترل می کند ...
علل رشد موهای زائد در بانوان و راه های کاهش آن
الگوی مردانه معمولی است. این به این معنی است که مو در جاهایی که شما نمی خواهید، رشد می کند مثل صورت ، شکم، ران و یا پشت لب. طبق گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، حدودا نیمی از موارد بالا به علت بالا بودن سطح هورمون جنسی مردانه یا آندروژنها مانند تستوسترون است. یک مقصر همیشگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS) است. در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک معمولا رشد بیش از حد موهای صورت یا بدن به دلیل ...
یک گیاه دارویی معجزه گر برای پاکسازی کل بدن
نظر قرار دهید. برای تهیه این چای: یک قاشق غذاخوری برش های زنجبیل و دو فنجان آب را به یک قوری اضافه کنید. آب را به جوش آورید. سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید چای به مدت 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کنید. مقداری عسل و آبلیموی تازه را به چای اضافه کنید و آن را بنوشید. توجه: افرادی که داروهای قلبی یا فشار خون مصرف می کنند باید زیر نظر پزشک زنجبیل مصرف کنند. ...
مصرف ترشیجات در این فصل ممنوع
شفاآنلاین سلامت از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید پرهیز کرد، چون از نظر طب سنتی ایران در کنار مصرف غذا هایی با طبع گرم و خشک از مصرف ترشیجات نباید غافل شد. به گزارش شفاآنلاین ، یکی از خوردنی های موجود در سفره ایرانیان از زمان های دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانو های ایرانی بوده، انواع و اقسام ترشیجات مانند هفت بیجار، سیرترشی، ترشی لیته، ترشک، لواشک و... است. این مواد ...
قسمت هایی از میوه ها و سبزیجات که نباید بخورید
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از افراد معتقدند که میوه ها و سبزیجات چون ترکیبات کاملا طبیعی و بدون هرگونه مواد شیمیایی و نگه دارنده هستند، پس منعی ندارد که تمام قسمت های آنها بدون هیچ نگرانی و مشکلی خورده شود. اگر شما هم جزو این گروه از افراد هستید، باید به شما بگوییم که سخت در اشتباهید. بعضی از قسمت های میوه ها و سبزیجات می تواند محتوی مقادیر بالایی از سموم خطرناک باشد و اگر شما علاقه به خوردن ...
به راحتی هرروز بدنتان را سم زدایی کنید
را با آن ها افزایش دهید تا غذایی که می خورید، بهتر گوارش شود. اما یک راه خوب دیگر این است که از راه غذاهای طبیعی، این کار را انجام دهید. می توانید کلم تخمیر شده مانند کیمچی یا ساورکرات آلمانی یا ماست پروبیوتیک بخورید. خوب بخوابید بدن شما وقتی که در خواب هستید خودش را پاکسازی می کند، کبد هم بسیاری از فعالیت های خود را صبح زود انجام می دهد. تا دیروقت بیدار ماندن، شما را در شرایطی ...
سرطان روده بزرگ و هرآنچه باید درباره آن بدانید
ذهن داشته باشند، اما کسانی که احتمال ابتلا به این سرطان را بیش از بقیه دارا هستند باید سریعتر آزمایش غربالگری را شروع کنند. ایجاد تغییر در سبک زندگی شما می توانید با ایجاد تغییرات زیر در سبک زندگی روزانه خود احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهید: تنوعی از میوه جات، سبزیجات و حبوبات را مصرف نمایید: میوه جات، سبزیجات و حبوباتی که دارای ویتامین، مواد معدنی ...
علت آفت مکرر دهان و راه انتقال آن
شعار سال : آفت دهان به غیر از نواحی دهان، لب و گونه ها در نواحی دستگاه تناسلی مردانه و زنانه هم تشکیل می شود. علت آفت دهان هرچند هنوز کشف نشده است اما راه هایی برای تسکین آن وجود دارد. آفت مکرر معمولا در اکثر اوقات آزار جزئی می رساند، اما آفت می تواند در بعضی از افراد نشانه ای از بیماری مهمی باشد . در چه کسانی احتمال ابتلا به آفت بیشتر است هر فردی ممکن است دچار آفت شود، 20 ...
ماستیت سینه؛ بیماری شایع در زنان شیرده
استافیلوکوکی ایجاد شود. در زمان تغذیه با شیر مادر، کانال شیری می تواند سبب افزایش شیر و عفونت شود. وجود ترک در نوک سینه هم خطر ابتلا به عفونت های پستان را افزایش می دهند. باکتری هایی که به طور معمول باعث عفونت می شوند، معمولا بر روی پوست یافت می شوند، حتی زمانی که عفونت وجود ندارد. اگر باکتری ها به بافت پستان برسند، می توانند به سرعت گسترش یافته و علایم دردناک افزایش پیدا کند. ...
با این مواد غذایی، چاق نخواهید شد
وب سایت روزیاتو: اگرچه ماده ی غذایی ای وجود ندارد که میزان کالری آن صفر باشد اما مواد غذایی ای هستند که می توانیم بدون نگرانی از افزایش وزن و با خیالی آسوده آن ها را بخوریم. این مواد غذایی به طور کلی در دسته ی میوه ها یا سبزیجات بدون نشاسته قرار می گیرند. کارشناسان معتقدند به چند دلیل مصرف این مواد غذایی باعث افزایش وزن نمی شود: بخش اعظم آن ها از آب تشکیل شده است. کالری کمی ...