خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با علائم ابتلا به سندرم متابولیک
به گفته کارشناسان انجمن قلب آمریکا انجام 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته و یا پیاده روی 15 دقیقه ای روزانه خود عاملی موثر برای پیشگیری از این شرایط پزشکی است. خواب زیاد: خواب زیاد در سالمندان، خطر بروز سندرم متابولیک را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد سالمندانی که عادت دارند بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه داشته و در طول روز هم چرت بزنند، 15 درصد بیشتر از سایر همسالان خود در معرض ابتلا به این سندرم ...
رئیس فدراسیون ایران بچه بود که حمایتش کردم/رضوانی راه خودش را رفت
صورت گرفته است. المسلم همچنین با بیان اینکه آسیایی ها همیشه با هم بوده اند، مجددا به حضورش در هیات رئیسه فدراسیون جهانی شنا از سال 1996 اشاره کرد و گفت: آن زمان آسیا 4 عضو بیشتر نداشت. اروپا و آمریکا هر کدام 6 عضو داشتند. رشته های ورزش های آبی با این وجود در شهرها و کشورهای چین، قطر، ژاپن و سنگاپور برگزار شد. امسال در چین و سال بعد در کره جنوبی مسابقات جهانی را داریم. دوباره در سال 2021 در ...
شفر- استقلال؛ نزدیک به توافق
تیم های دیگر را بررسی و با باشگاه های دیگر مذاکره کند. دفعه قبل گفتم که ما می خواهیم کاری کنیم که در 4-3 سال آینده در رتبه بالا بمانیم، وقتی شما در مسیر پیشرفت هستید، طبعا حفظ این موقعیت خطرناک و ممکن است دوباره به پایین برگردید. او با صراحت هشدار می دهد و تهدید به رفتن می کند و جالب اینکه مدیران استقلال با تعویق در مذاکرات و موکول کردن توافق به بعد از فینال جام حذفی تنها کار خود را سخت تر می کنند. فقط تصور کنید که شفر یک جام را هم بالای سر ببرد. بدون شک در چنین شرایطی پروژه تمدید سخت تر از گذشته هم خواهد شد. ...
روش پیشگیری از بارداری، بهترین قرص جلوگیری
داروخانه ها که مصرف آن یک یا دو تایی است استفاده کنید. نحوه استفاده از ال دی به اینصورت است که باید چهار تا در ساعت اول و چهار تا دوازده ساعت بعد باید خورده شود و مجموع این ها باید قبل از هفتاد و دو ساعت استفاده شود. مصرف قرص های اورژانسی بهتر از خوردن ال دی است. به دلیل این که عوارض قرص ال دی زیاد است. تهوع و استفراغ به همراه دارد و معمولا موجب بالا آوردن شما می شود. بنابراین روش خوبی نیست و توصیه نمی ...
جماعت مسافرکش ها!
شهاب نبوی طنزنویس از مدت ها قبل همه بچه های آژانس به مدیر قول شرف داده بودیم که هیچ وقت وارد این تاکسی های اینترنتی نشویم و به آژانس وفادار بمانیم؛ اما اوضاع کار این قدر خراب شده بود که دیشب دور از چشم رئیس آژانس، اسنپ را روی گوشی ام نصب کردم تا توی این کسادی بعد از عید لااقل دوزار هم از آن جا پول دستم بیاید. چون معمولا طلبکارها آدم های زبان نفهمی هستند و اگر به آنها بگویی که الان یک ...
دوران جنایت و جنجال
...، اما در پرونده های قتل مواردی بوده که خودم هم پای بازماندگان اعدامی گریه کردم، چون من تلاش خودم را کرده بودم اما نتیجه ای نداشت. این لحظات جزو لحظات سخت زندگی من بوده که البته من این موارد را شکست نمی دانم اما مسلما احساس ناکامی در من به وجود آورده است. پرونده ریحانه را پرونده ای شکست خورده می دانید؟ چون پرونده را از یک زمانی به بعد از شما گرفتند. در روند پرونده ریحانه چه اتفاقی افتاد که ...
داستان یک مهاجرت 4800 کیلومتری
جمع می شوند. جاناتان خواب است و عمر به زور خودش را بیدار نگه داشته. در حالی که منتظر شنیدن راهنمایی های مربوط به اتوبوس های مکزیکو سیتی هستند، از سرما می لرزند.گابریلا می گوید: در کلیسا خیلی غذا خوردیم. کفش و لباس نو گرفتیم. پولیور، شلوار، پوشک و شیر و یک عالمه اسباب بازی، چیزهایی که پسرها نیاز داشتند. سوار اتوبوس می شوند. عمر و جاناتان روی پای مادرشان به خواب می روند. حدود چهار ساعت بعد، کاروان ...
تعیین جنسیت جنین، راهکار بدهید!
تعیین جنسیت راهکار هایی وجود دارد که تا حدی می توان به آن اطمینان کرد و به طور مثال با توجه به زمان نزدیکی شما برای بچه دار شدن، نوع غذایی که خورده اید و غیره می توانید جنسیت جنین را مشخص کنید. پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان: هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد ...
روش پسردار شدن، تضمینی ممکنه؟
کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان پریود بعدی است. البته محاسبه روز تخمک گذاری سخت است. این عدد برای خانم هایی است که پریود منظم و ...
کاهش روزانه وسعت “دریاچه ارومیه” و ادعای “خوب بودن حال” این دریاچه از سوی مسئولان!
اگر سازمان برنامه و بودجه پول ندارد، دولت اجازه استقراض از خارج از کشور بدهد؛ یعنی پول مورد نیاز دریاچه را از خارجی ها به شکل وام با بهره حدود 2.5 درصد بگیریم؛ این وام حدود پنج یا شش سال دوره تنفس دارد و بعد از آن طی بازه زمانی ده ساله بازپرداخت می شود. کلانتری در پاسخ به پرسشی در مورد مبلغ این وام با اشاره به اینکه حداقل مبلغ مورد نیاز دریاچه حدود 3 تا 3.5 میلیارد دلار است، اظهار کرده ...
مصرف قرص اسید فولیک، قبل از بارداری
مرکزی جنین تا حد زیادی جلوگیری می کند. نقش مهم دیگری که اسیدفولیک در دوران بارداری برای خانم ها دارد، کنترل کم خونی ها در مادر است. همانطور که می دانید بدن ما برای خون سازی هم به اسیدفولیک و هم به آهن احتیاج دارد. وقتی خانمی شروع به خوردن اسیدفولیک می کند یعنی به ساخته شدن خون و جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری کمک کرده است. بهتر است از سه ماه قبل از اینکه روش جلوگیری خود را کنار بگذارید شروع ...
بارداری بعد از سقط، بهترین زمان کیه؟
ماه است که با گذشت 5 ماه از بارداری اول خواهر شما باید بگویم که بله، ایشان می توانند برای بارداری دوم اقدام کنند اما باید قبل از اقدام به بارداری باید تمام اقدامات لازم برای مادر انجام شود تا مشخص شود که می توانند باردار شوند و اینکه بارداری ایشان بدن مشکل است یا نه چون به هر حال در هر بارداری که تفاق می افتد، حداقل 15 درصد سقط جنین حتی در بهترین شرایط در بارداری هم ایجاد می شود. پس بهتر است که خواهر شما حتما برای بارداری دوم خود به مخصص زنان مراجعه کند تا چکاب و بررسی های لازم روی ایشان انجام شود. ...
علت باردار نشدن، تاخیر پریود دارم
پریود و به هم ریختن و جلو افتادن زمان پریود آن می تواند دلایل زیادی داشته باشد. اگر استرس داشته باشید یا طی چند وقت اخیر دچار بی خوابی بوده باشید این برهم خوردن نظم قاعدگی به صورت طبیعی در واکنش به اضطراب و بی خوابی اتفاق می افتد. اضافه وزن شدید یا لاغر شدن ناگهانی و یکباره و در مدت زمان کوتاه هم بر نامنظم شدن سیکل قاعدگی تاثیر دارد. فشارهای عصبی و... هم همین تاثیر را دارند. البته خانم هایی که قبل ...
در نشست خبری اژه ای چه گذشت؟
که گاهی وقت ها کلاه سرشان می رود، کلاهبردار دستگیر می شود، اما وجهی شناسایی نمی شود و بنابراین نمی توان گفت پرونده بلاتکلیف مانده است. متاسفانه از این دست پرونده ها کم نداریم. افرادی هستند که پولی از مردم می گیرند تا سود بدهند اما نمی توانند به وعده خود عمل کنند و دستگیر و بازداشت می شوند، اما مالی شناسایی نمی شود. سخنگوی قوه قضاییه اضافه کرد: در این تعاونی نیز به میزان ادعایی که اعضا ...
دلایل نامعلوم ممنوع الکار شدن آقای بازیگر!
هست به شوخی این گونه گفت که امیر بیا و از آن مزخرفاتی هم که می نویسی برایمان بیاور. کم کم این مجموعه گل کرد و محبوب شد. همه می گویند که چرا عاقبت بازیگران ساعت خوش با آن موفقیت و شهرت آنچنان که باید نشد!؟ نمی دانند که عواملی باعث شدند این اتفاق بیفتد. واقعیت این است که ما در حال گذار از پروسه رنسانس در هنر هستیم. 15 سال پیش فضا باز نبود و شرایط دیگری در تلویزیون وجود داشت. بعد از ساعت خوش به دلایل ...
تلویزیون بیشترین لطمه را از بخش سیاسی خورده است
.... یک سرخوشی را می بینید که ممکن است ربطی به جامعه ما هم نداشته باشد. اگر هم نقدی داشته باشیم می گویند که مخالف شادی و سرور مردم هستیم. زمان هایی در کودکی و نوجوانی مان که به قبل از انقلاب برمی گردد، تلویزیون ساعت هایی ارکسترهای بزرگ و مطرح دنیا را در برنامه هایش نشان می داد. به عنوان مثال گروه کورال، ارکستر سمفونیک وین. شما ببینید چقدر این صحنه در ذائقه مخاطب می تواند تأثیر بگذارد؛ به عنوان ...
نمایشگاه کتاب تهران میزبان کتابخوان ها می شود
آشنایی نسل جوان با نویسنده، ناشر و به طور کلی کتاب را فراهم می کند. معاونت فرهنگی سعی کرده در چارچوب ضوابط و مقرراتی که دکتر صالحی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در زمان معاونت فرهنگی دنبال می کرده است مسائل را دنبال کند و آن هم واگذاری بخش عمده ای از فعالیت های نمایشگاه کتاب به صنف است و سعی می کنیم این سیاست را در آینده تقویت کنیم و واگذاری بخش های بیشتری را داشته باشیم. او با اشاره به این که ...
یکپارچه سازی آگهی های قانونی به صورت الکترونیکی
این کار هم در کنار چاپ و نشر قوانین به عنوان یکی از وظایف محوله به آن می پردازد. اکبرپور تصریح کرد: روال کاری سازمان روزنامه رسمی به شکلی است که قوانین پس از ابلاغ رییس جمهور به استناد مواد 1 و 3 قانون مدنی ظرف 72 ساعت پس از ابلاغ منتشر می شود و به موجب قانون مدنی هم کلیه قوانین و مقررات پس از نشر در روزنامه رسمی پس از 15 روز قابلیت اجرا دارد مگر اینکه در قانون موضوعه یک ترتیب خاصی دیگر ...
استراتژی فروش: کلمات سودمند در مقابل کلمات مهلک
....io فهرستی از کلمات مؤثر در موفقیت کارکنان ارائه شده است: آیا منطقی است؟ – این عبارت معمولا به درستی و در شکل یا زمان مناسب به کار نمی رود و در مرحله ی پایانی گفت وگو بیان می شود. همچنین این عبارت در معنای عام مؤثر نیست؛ بلکه برای چشم اندازهای احتمالی در مراحل بعدی فروش مؤثر است؛ برای مثال بهتر است از این عبارت به این صورت استفاده کرد: بهتر است یک ملاقات تنظیم کنیم یا همکاران خود ...
گشایش نمایشگاه ایران در آغاز قرن بیستم /دیدن ایران 120سال پیش از پنجره گمرک و پُست+تصاویر
برادرانش (آگوست و کَمیل)، یکصد سال پیش در خدمت به ایران انجام دادند. این پروژه، چند ماه پیش به ابتکار برادرم؛ مارک آغاز شد. او ادامه داد: پدربزرگِ ما، یک شخصیت بارز خانوادگی با ویژگی های کمی اسرارآمیز داشت که سالهای دور از خانه در ایران زندگی می کرد. برای ما، او، لامبرتِ پارس است. فرزندش، پدرِ ما نیز در کشور شما به دنیا آمد و دوران کودکی را در ایران سپری کرد. کمی بعد، زمانی که خاطراتش ...
روایتی از بازار ایده ناب در فرابورس/ نرم افزار بومی اسب زین کرده در اختیار بازار سرمایه
میلیارد تومانی بوده که اخیراً تأمین مالی شده است. فارس: آیا فرابورس به عنوان یکی از ارکان بازار سرمایه ایران نیز به سمت استارت آپ ها روی آورده است؟ هامونی: فرابورس نیز با یکی از استارت آپ ها قراردادی 50 میلیون تومانی در زمینه سامانه های معاملاتی امضا کرده است. البته در سال قبل بر روی فین تک وآچار سرمایه گذاری شد و در حال حاضر نیز مذاکراتی با یک مجموعه قوی برای سرمایه گذاری در ...
7 واقعیت جالب و باورنکردنی در مورد زنان که خود نیز از آن بی اطلاعند!
نظر را نیز تشخیص دهد و تنها 3 ثانیه برای این کار زمان می خواهد. محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا نتیجه گیری کرده اند که بوی بدن مرد باعث آرامش زن می شود. بنابراین جای تعجب ندارد زنی که برای مدت طولانی از همسر یا نامزد خود جدا افتاده تی شرت او را به تن کند تا حس نزدیکی بیشتری به او دست دهد. 3- زنان خیلی آرام تر از مردان در دام عشق گرفتار می شوند بدون توجه به این که چه چیزی باعث ...
اختلال در تلگرام و طفلک وزیر ارتباطات
مجلس شورای اسلامی و وعده یا جملۀ معروف که انگشت او به روی دگمۀ فیلترینگ نخواهد رفت. هر چند هنگام تحریر این مطلب مدیر مسؤول روزنامۀ شرق به خاطر درج یک گزارش در مشهد زندانی است اما روزنامه کماکان منتشر می شود و مدت هاست توقیف و بازداشت خبرساز و بحث انگیزی را شاهد نبوده ایم. اگردایرۀ مخاطبان نشریات در 20 سال قبل و در بهار مطبوعات از سه میلیون فراتر نمی رفت ، اکنون شمارمخاطبان پیام رسان ها سر ...
شورای پنجم شورای متخصصین است
سال 96 شورا اتفاق افتاد و که این امر نیز ابلاغ خواهد شد. اعطا اضافه کرد : البته در این امر چند استثنا وجود دارد که در سه مورد معادل 20 درصد به کرایه افزوده می شود؛ یکی در شب از ساعت 22 الی 6 صبح و دیگری نیز در مواقع نزولات جوی و شرایط بد آب و هوایی و یک مورد هم در ساعات پیک تراغفیک صبحگاهی و عصر گاهی. اعطا همچنین با اشاره به بارش های اخیر و نظارت مستمر شورا بر عملکرد شهرداری ...
آیا آبمیوه ها در ابتلا به دیابت نقش دارند؟
مغذی ها و درشت مغذی ها بر ابتلا به دیابت اثر گذار می باشند. همچنین به طور غیر مستقیم عادات غذایی فرد معرف وزن او می باشد و از آنجایی که چاقی یک ریسک فاکتور مهم در ابتلا به دیابت می باشد، نحوه غذا خوردن فرد می تواند در پیشگیری از دیابت مؤثر باشد. یکی از الگوهای غذایی رژیم های سرشار از میوه و سبزی می باشد که بواسطه مواد مغذی آنها تاثیرات مثبتی بر چاقی، فشار خون و بیماری های قلبی ...
تصمیم به بچه دار شدن، رعایت این نکات مهمه
اینکه شانس باروری افزایش پیدا کند و برای داشتن یک نوزاد سالم، رژیم غذایی نقش بسیار مهمی دارد. از این رو محققان توصیه می کنند که روزانه چند وعده میوه، سبزی و حبوبات بخورید. غذاهای سرشار از کلسیم مثل ماست و دوغ و پنیر و مخصوصا شیر ضروری است. ویتامین C ، اسید فولیک، ویتامین E و روی برای شکل گیری اسپرم های سالم بسیار مهم است. دریافت نکردن مواد غذایی کافی می تواند روی زمان قاعدگی شما ...
تاریخچه کامل سیستم عامل اندروید
، در هر زمان که نمایشگر گوشی خاموش است، فعال می شود. گوگل اندروید نوقا را نیز همانند سیستم عامل کروم، به دو پارتیشن برای سیستم عامل مجهز کرده است. این قابلیت گوگل را قادر می سازد تا سیستم عامل کاملا جدیدی را به گوشی شما ارسال کرده و آن را روی پارتیشن غیرفعال نصب کند. پس از آنکه عملیات نصب با موفقیت به اتمام رسید، بعد از اولین ریبوت، نسخه ی جدید آغاز به کار می کند و نسخه ی قدیمی در همان ...
منطق آقای کریمی؛ منتقد را له کن!
نماینده مردم رشت در مجلس: در سال های گذشته تعدد مالکان، ایجاد ترس و دلهره برای سرمایه گذار و تهدید مرتب سرمایه گذار باعث شده تا بخش خصوصی در فوتبال ورود نکند. خواسته من از مسولان در حوزه ورزش این است که از جنبه حمایتی وارد مقوله ورزش شوند. می توان با حمایت از سرمایه گذاران یک تجربه خوب از سرمایه گذاری را به سرمایه گذاران دیگر نشان بدهیم البته؛ نباید امکان سو استفاده به سرمایه گذار داده شود ...
کفیر را بیشتر بشناسید با این 10 خواص فوق العاده!
جلوگیری می نماید. مفید برای پوست و مو کفیر با تنظیم کردن باکتری های داخل دستگاه گوارش و کبد و ایجاد سلامتی بیشتر در آنها و با داشتن مواد معدنی کمیابی چون بیوتین باعث بهبود بسیار زیاد در پوست و موی شما خواهد شد. برای دیدن این تغییر هر شب یک لیوان کفیر را قبل از خواب تناول نمائید، و پس از یکماه پوست و موی خود را مقایسه نمائید و تاثیر معجزه آسای این ابر خوردنی را مشاهده نمائید ...
با سفیدی زودهنگام موها چه کنیم؟
تغذیه می شوند و استرس و نگرانی هم باعث کند شدن جریان خون می شود. برای همین هم استرس تعادل موها را برهم زده و باعث سفید شدن موها می شود. برای پیشگیری از استرس تا جایی که می توانید مواد غذایی ضداسترس میل کنید. آرامشتان را حفظ کنید. ورزش هایی مانند پیاده روی و یوگا را دریابید. خواهید دید که روزبه روز وضعیت موهایتان بهتر شده و جوانی شان را بازمی یابند. کلاه بگذارید تابستان فصلی است که ...
