سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای قد بلند شدن کودکان
ی حمل اکسیژن خون به سمت سلول های بدن را بر عهده دارند. فیبرها نیز از ترکیبات مفید موجود در سبزیجات هستند که برای هضم بهتر غذا لازم هستند. این ترکیبات مغذی در حین رشد و هم در تمام سال های زندگی برای تغذیه ی عضلات و مغز و همچنین داشتن بدنی سالم مورد نیاز خواهند بود. بنابراین برای بلند قد بودن و مهم تر از آن سالم بودن از دوازده سالگی مصرف مواد غذایی سرشار از آهن و فیبرها مانند بروکلی، اسفناج، نخود ...
تاثیر بستنی میوه ای در تقویت مغز
ای طبیعی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص بستنی میوه ای طبیعی اظهار کرد: این بستنی به علت داشتن آهن و قند طبیعی خون ساز است و موجب افزایش انرژی بدن می شود. وی درباره خواص دیگر بستنی میوه ای طبیعی بیان کرد: این بستنی به علت اینکه حاوی گروه ویتامین های B مانند B2، B6، پتاسیم و منیزیم است باعث رهایی بدن از وابستگی (اعتیاد) به نیکوتین می شود. ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
...> مهارکیست بدون درد و خونریزی چاقی انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی درست می شوند و عملکرد رحم را مختل می کنند؛ درنتیجه نظم قاعدگی به هم می خورد و کیست در تخمدان تشکیل می شود. به همین دلیل چاقی یکی از عوامل اصلی ناباروری است و در برخی موارد حتی در صورت باردار شدن فرد، احتمال ...
بهترین عرقیات گیاهی که باید درفصل بهار امتحانشان کنیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران با اشاره به این که مزاج فصل بهار معتدل و کمی رو به گرمی است به خبرنگاران می گوید: اعتدال فصل بهار در شهرهای جنوبی کشورمان همچون استان فارس از اول اسفندماه احساس می شود، اما در شهرهای شمالی و اردبیل که کمی سردسیرتر است از اواخر اردیبهشت و اوایل خردادماه این مزاج لمس می شود و براساس مزاج حاکم ...
درمان خانگی برای رفع بوی بد عرق
تعریق و پیشگیری از بوی بد آن وجود دارند. در ادامه ی مطلب به این درمان ها می پردازیم. جوش شیرین و آب لیموترش خواص ضدباکتریایی و ضدتعریق این دو ترکیب باعث خنثی شدن بوی نامطبوع بدن و رفع مازاد تعریق می شود. جوش شیرین و آب لیمو ترش مانند لایه بردار طبیعی عمل می کنند که سلول های مرده و سفید پوست را از بین می برند. ترکیبات لازم جوش شیرین یک قاشق معادل 10 گرم ...
بهترین درمان کک و مک صورت
درمان طبیعی کک و مک صورت برای درمان خالهای قهوه ای ، دو رنگی پوست و لکه های سفید پوست می توانید از این دستور العمل بهره برده و آثار شگفت آور آن را مشاهده فرمائید : 1- شاهی به صورت خام همراه سالاد خالهای قهوه ای را برطرف می کند. 2- 20 گرم مغز تخم خربزه برای خالهای قهوه ای بسیار موثر است. 3- پنج قاشق آب شاهی با یک قاشق عسل مخلوط کرده به هم بزنید صبح و شب با یک تکه پنبه به صورت ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد
می رسد از 40 تا 70 درصد روی چگونگی وزن بدن ما تاثیر می گذارد. بعضی ژن های مشخص روی اشتهای افراد تاثیر می گذارد و همچنین بر ترجیح انواع غذایی که می خورند. ژن ها همچنین روی سوخت چگونگی سوخت کالری و چربی بدن تاثیرگذار است. 3- زمان خوردن غذا حقیقتی در این گفته قدیمی نهفته است: صبحانه مثل شاه، ناهار مثل شاهزاده و شام مثل گدا اما نه به دلیلی که ممکن است شما فکر کنید. دکتر جیمز ...
نیاز به تکمیل زنجیره ارزش جهانی در برنامه چشم انداز
تولیدکننده مواد اولیه برای توسعه زنجیره هایی مانند ساختمان، تجهیزات صنعتی (کشتی، خودرو و ...) و در کل زیرساخت برای صنعتی شدن یک کشور است. کشورهایی همچون کره جنوبی، ژاپن -که معدن ندارند – و صنایع معدنی و فولاد برایشان مهم است، مواد اولیه خود را وارد می کنند تا بتوانند صنعت فولاد به ویژه صنعت فولاد کیفی داشته باشند و محصولات با کیفیت مطلوب (نظیر خودروی، کشتی و ...) تولید و به دنیا صادر کنند. از این ...
رفع ترک خوردگی لب با این 12 داروی خانگی
تواند خونریزی لب ها را متوقف کرده و آن را ضدعفونی کند. 2. استفاده از روغن زیتون برای تمیز و مرطوب نگه داشتن لب ها یکی دیگر از راه حل های موجود، استفاده از روغن زیتون است. خواص مرطوب کنندگی آن شگفت انگیز است. روغن زیتون به علت داشتن ویتامین E می تواند از غشاهای سلولی محافظت کرده و لب ها را ضدعفونی کند. برای نرم کردن لب های ترک خورده چند قطره از روغن زیتون را به لب های خود ...
اقدامات پیش از بارداری، ویتامین های ضروری
قصد دارید باردار شوید؟ تحقیقات نشان داده آنچه میخورید روی توانایی تان در باردار شدن تاثیر میگذارد. دکتر هالی گرینگر، متخصص تغذیه و سبک زندگی و مادر دو فرزند میگوید: در حالی که در تلاش برای باردار شدن هستید با خوردن غذاهای سالم بدن را سالم نگه دارید، چون مواد مغذی که دریافت میکنید روی همه چیز تاثیر میگذارد از سطح انرژی گرفته تا هورمون ها. داشتن وزنی سالم نیز بسیار مهم است. حدود 30 درصد ...
افزایش شانس باروری، رژیم غذایی موثر
یکی از بهترین غذاها برای تقویت باروری است. این به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب امگا–3، است که می تواند به تنظیم هورمون های تولید مثلی، افزایش جریان خون به اندام های تناسلی، و به حداقل رساندن استرس کمک کندیکی دیگر از مواد مغذی جادویی در ماهی قزل آلا سلنیوم، یک ماده معدنی است که به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان ها از اسپرم محافظت کرده همچنین می تواند از شکستگی کروموزوم جلوگیری کرده و از نقائص هنگام تولد ...
آیا درمان گیاهی خارپاشنه امکان پذیر است؟
مثال می توانید از روغن زیتون گرم شده، روغن نارگیل، سیاهدانه، هسته قیسی و کوهان شتر، در طب سنتی استفاده کنید . شما می توانید هر کدام از این داروهای گیاهی را در ناحیه پاشنه پا اعمال کنید. البته استفاده از روغن های گیاهی در هنگام شب و زمان خواب ، بهتر است به منظور کاهش درد و اثر دهی بیشتر، می توانید کمی زنجبیل یا دارچین به روغن اضافه کرده و روی پاشنه پا زده و روی آن را بپوشانید. گرم نگه داشتن ...
16 خوراکی که به شدت باعث اضافه وزن می شود
...، شکر و انرژی هایی وجود دارد که اینها باعث می شوند روی سطح قند خون شما تاثیر گذاشته و نه تنها مصرف آنها در رژیم غذایی مناسب نمی باشد بلکه باعث می شود شما چاق شوید. میوه خشک شده میوه های خشک دارای بسیاری از خواص مفید و غیر قابل شمارش می باشند که مصرف روزانه آنها بسیار توصیه شده است اما با توجه به غلظت قندی که در آنها ذخیره شده است می توانند به مانند آب میوه در بدن عمل کرده و ...
یک بشقاب سلامتی با استفاده از این توصیه های طب سنتی
پژوهشگر طب سنتی درباره سته ضروریه اظهار کرد: زندگی در آب و هوای سالم، تحرک ، فعالیت بدنی، خوردن و نوشیدن، خواب و بیداری به اندازه نیاز بدن، تخلیه مواد زائد و سموم بدن به شکل مدفوع، ادرار و تعریق و توجه به نیازها، اغراض نفسانی و روحی و روانی شخص شش اصل ضروری برای داشتن زندگی سالم هستند. وی افزود: افراد برای داشتن زندگی سالم باید امید و توکل به خدا داشته باشند و از غم و غصه، گریه و ناامیدی ...
بهترین زمان بارداری چه سن، فصل و روز از چرخه قاعدگی است؟
با ایجاد تغییراتی در بدن در طی هر ماه، ترشح هورمون هایی از غده هیپوفیز، باعث تحریک تخمدان ها و در نتیجه تخمک گذاری می شود. پس از این مرحله، تخمک روانه یکی از لوله های فالوپ می شود. دانستن زمان این مرحله، در روند بهبود باروری شما نقش زیادی ایفا می کند. بله، این موقع، بهترین زمان باردار شدن است. اما چگونه قرار گرفتن تخمک در لوله فالوپ را تشخیص دهیم؟ چگونه بفهمیم بدنمان در چه زمانی تخمک ...
از خواص دانه هندوانه بدانیم
روز 400 میلی گرم منیزیم مصرف کنند. این ماده برای بیشتر عملکردهای متابولیک بدن ضروری است. همچنین این ماده برای حفظ عملکرد عضلات و اعصاب نیاز خواهد بود. برای داشتن قلب، استخوان و سیستم ایمنی سالم به مقادیر مناسبی از منیزیم نیاز خواهید داشت. آهن: یک مشت دانه هندوانه در برگیرنده 0.29 میلی گرم آهن است. اگرچه این مقدار زیاد نیست اما می تواند مناسب باشد. اداره غذا و دارو توصیه می کند ...
کم قندترین میوه ها را بدون نگرانی از چاقی به رژیم تان بیافزایید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه ها را بدون نگرانی از میزان قند آنها می توانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید. به گزارش هلث لاین، این میوه ها عبارتند از: آووکادو: یک عدد آووکادوی خام تنها یک گرم شکر دارد. چربی های سالم موجود در این میوه، به احساس ...
کشیدن پوست صورت بدون جراحی در خانه
بهبود می دهد. هم چنین آن ها رنگ پوست را بهبود می بخشند , لک ها و چین و چروک های کوچکی را که در اطراف چشم ها و گونه ها نمایان می شوند را کاهش می دهند و منجر به شفافیت وسفت شدن پوست می شود خواص آرامش بخش این روغن نیز به بهبود ظاهر صورت کمک می کند . ماسک طبیعی برای کشیدگی پوست : 1عدد تخم مرغ خام ،1ق چ روغن آرگون (5گرم ) ، 5قطره روغن عود ، 1ق چ گیاهک گندم ،1عدد کپسول ویتامین ث (500تا 100 ...
آیا گرم شدن هوا موجب عصبانیت می شود؟
برای بررسی سطح هورمون کورتیزول افراد صبح ها آزمایش انجام دهند. سطح هورمون کورتیزول از راه های مختلف از جمله آزمایش بزاق، خون و حتی بررسی ریشه مو های سر قابل اندازه گیری است. کارشناسان پرهیز از قرار گرفتن در آب و هوای گرم، همراه داشتن بطری آب سرد، استفاده از البسه خنک، سبک و راحت، مصرف نوشیدنی یا خوراک های سرد مانند بستنی و قرار گرفتن در کنار وسایل سرمایشی را برای کنترل اعصاب و جلوگیری از خشونت در فصل های گرم سال توصیه می کنند. نتیجه پژوهش درباره رابطه درجه حرارت محیط با دگرگونی در ترشح هورمون کورتیزول در نشست انجمن فیزیولوژی آمریکا در سن دیگو ارائه شده است. Dailymai- ...
راه های درمان پوکی استخوان
.... کمبود کلسیم نیز می تواند باعث پوکی استخوان شود. کمبود مواد مغذی نقش مهمی در شکل گیری استخوان دارد که عبارتند از ویتامین D و K، منیزیم، منگنز، روی، مس. در پوکی استخوان, استخوان آنقدر شکننده است که حتی کاهش اندکی می توانددر باسن، مچ و ستون فقرات شکستگی بوجود آورد. در مراحل بعدی، ممکن است برخی از علائم و نشانه ها مانند کمر درد، کاهش قد در طول زمان، وجود دارد. ...
خوشگذرانی در ویتنام | ویتنام کشوری با جاهای دیدنی فراوان
ماه مه شروع می شود و تا ماه اکتبر به حساب می آید، در جنوب این کشور خیلی متفاوت جلوه نمی کند و در بهترین حالت ممکنه شما با تغییرات اندک 3 درجه ای در این منطقه مواجه می شوید اما در قسمت شمالی این کشور از جاهای دیدنی ویتنام شرایط به گونه ای ییگر رقم می خورد و به خوبی می توان تغییر شرایط آب و هوایی و سرد و گرم شدن ایام سال را حس کرد و متوجه دگرگونی فصل ها شد! لازم به ذکر است بطور میانگین در نواحی شمالی ...
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
افراد مبتلا به رفلاکس معده برنج قهوه ای است. برنج قهوه ای باعث کاهش استرس و اضطراب می شود و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. یکی از نقش های فیبر در بدن تنظیم حرکات روده و کمک به گوارش بهتر مواد غذایی است. بنابراین برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر فراوان عاملی برای پیشگیری از یبوست و بهبود سلامت دستگاه گوارش محسوب می شود. مصرف برنج قهوه ای سوزش معده شما را از بین برده و می توانید آن را با لذت بخورید ...
ترک شکم بعد از زایمان، بهترین راه درمان
شویم؟ آب لیموترش تعجب کردید؟ آب لیموترش هزار و یک خاصیت شگفت انگیز دارد. آب لیموترش سرشار از اسید و ویتامین c می باشد، خاصیت پاک سازی سلول های مرده را دارد، جای زخم را تا حدودی محو می کند و به طور قابل ملاحظه ای از علائم ترک های پوستی می کاهد. مواد لازم: 1عدد لیموترش روش کار: - لیمو را از وسط نصف کنید - نیمی از لیمو را با ...
تغذیه برای دوقلوزایی، موثر است؟
لوبیای سرخ و نخود سیاه که همراه حلیم ها دارچین و فلفل - نعنا، تره، پیاز، سیر تازه و خشک - پسته، مویز سرخ، گندم و نخود چرب شده تفت داده - انجیر، انگور شیرین - روغن کنجد، روغن بادام، روغن تازه. - چیزهای شیرین مثل شیر خرما - مصرف ادویه های گرم کننده مانند: - مرز نجوش، زعفران، مصطکی، بذر کرفس، رازیانه، انیسون، بذر انجره (گزنه)، پیاز سرخ شده، شلغم، بذر نعنا ...
برای رفع یبوست با این ده ملین طبیعی آشنا شوید
اندازه کافی برای درمان یبوست موثر باشد. بله ساده ترین و موثر ترین روش، اول، آب است. احتمالاً درباره ی قانون نوشیدن 8 لیوان در روز شنیده اید. این قانون زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که شما مستعد یبوست هم باشید. آب، نقش های متعددی را در بدن ما ایفا می کند تا ما را سالم، فعال و هوشیار نگه دارد. در طول انجام عمل هضم غذا، آب به حل کردن مواد غذایی حتی مواد زائد کمک می کند و اجازه می دهد غذای ...
دلیل باردار نشدن خانمها، راهنمایی کنید
اسپرم معیوب است تعداد اسپرم او ممکن است کم باشد چون بدن او به اندازه کافی هورمون تستوسترون تولید نمی کند. دیگر مسائل پزشکی زنان آمنوره آمنوره اشاره به عدم وجود دوره های قاعدگی دارد. این می تواند توسط عوامل بسیاری، از جمله عدم تعادل هورمونی ایجاد شود. آمنوره نیز می تواند با وزن کم بدن، ورزش بیش از حد و یا شیمی درمانی ایجاد شود. اگر شما یک دوره به مدت سه ماه پرید نداشته اید ...
تقویت بارداری در زنان، چی بخوریم؟
را از انسان دور می کند. فایده دیگر پیاده روی کاهش وزن و در نتیجه تقویت باروری است. از طرفی، پیاده روی گردش خون را در اندام های تناسلی بالا برده و شانس باروری را افزایش می دهد. حفظ رژیم غذایی متعادل و مصرف موادی چون غلات، لوبیا، میوه ها و سبزیجات تازه، آجیل خام، روغن های گیاهی و سالم، گوشت و ماهی و مواد غنی از اسیدهای چرب امگا 3 قدرت باروری را افزایش می دهند. داشتن رژیم غذایی مناسب نه ...
بفرمایید یک فنجان دمنوش بهاری
بدن مفید هستند؟ یکی از راه های طب سنتی برای داشتن بدنِ سالم، همواره نوشیدن دمنوش هاست. در این طب، فصل بهار مزاجی گرم و تر دارد که منجر می شود بیش تر افراد در آن احساس کسالت، خستگی، سستی پیدا کنند و غلظت خونشان زیاد شود. از طرفِ دیگر این فصل با وجود تاثیری که بر روی بدن دارد، فصلی است که با کمک طب سنتی می تواند سموم بدن را در آن پاک سازی کرد. در ادامه چند دمنوش ...
آلرژی فصلی در بارداری، انواع و راه های مقابله
کارآمد و کم ضرر است. انواع آلرژی آلرژی انواع مختلفی دارد که هر کدام از دید طب ایرانی علت های متفاوتی دارد. عموما آلرژی های بهاره به صورت سرخی و خارش و التهاب چشم ها، آبریزش رقیق و گاهی همراه با سوزش مختصر از بینی و عطسه بروز پیدا می کند. برخی این وقایع را به حساسیت های ناشی از گرده گل ها و گیاهان نسبت می دهند اما حتی اگر مواد حساسیت زا از خارج روی بدن اثر گذاشته باشد؛ بهتراست این مواد ...
علت بوی نامطبوع واژن چیست؟
مهبل (واژن) از محصولات زنانه و دوش های معطر استفاده نکنید. در هنگام پریودی، به طور مرتب پدها و تامپون ها را عوض کنید. اگر مایع منی باعث ایجاد مشکل شده است، از روش های کنترل بارداری استفاده کنید. همیشه بعد از مدفوع کردن بدن را از جلو به عقب بشویید. از مواد غذایی تند و نشاسته ای، و نوشیدنی های الکل و کافئین، اجتناب کنید. میوه های تازه و سبزیجات ...