خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 اسانس روغنی فوق العاده برای کاهش وزن
اوژنول است؛ اوژنول با تغییر ادراکات عصبی، درک شما از چگونگی طعم و بوی غذا را تغییر می دهد، این ترکیب از اشتهای زیاد و پرخوری جلوگیری می کند. نحوه استفاده: -نوشیدن: 1-2 قطره روغن دارچین را به همراه عسل در یک لیوان چای یا اضافه کنید. -استنشاق -مصرف موضعی: 1-2قطره روغن دارچین را با کمی روغن نارگیل ترکیب کنید و آن را روی قفسه سینه یا مچ دست ماساژ دهید. ...
جنسیت قبل از بارداری، امکان پذیر است؟
مطالب فوق یکی از مهمترین نکات در تعیین جنسیت ، تعیین زمان تخمک گذاری می باشد و اگر مقاربت در حوالی زمان تخمک گذاری صورت گیرد ، پسر بدنیا خواهد آمد چرا که در زمان تخمک گذاری ترشحات دهانه رحم از همیشه قلیایی تر و رقیق تر است و ارتجاع پذیر تر است و حرکت اسپرمهایY را بسیار سهل و آسان می کنداما اگر مقاربت 3 تا 4 روز بعد یا قبل از تخمک گذاری اتفاق بیفتد شانس پسر شدن بشدت کاهش می یابد و احتمال دختر زیاد می ...
عوارض مصرف ایبوپروفن در مردان باعث ناباروری می شود
مردم نیوز : در این مطالعه کوچک که 31 نفر از مردان 18 تا 35 ساله مورد بررسی قرار گرفته اند، مشخص شده است که مصرف ایبوپروفن با افزایش خطر ابتلا به نوعی اختلال هورمونی به نام هایپوگنادیسم همراه است. هایپوگنادیسم، نوعی اختلال هورمونی است که در آن سطح هورمون لوتئینه کننده (LH) نسبت به هورمون تستوسترون بالاتر می رود. مردان حاضر در این مطالعه، 600 میلی گرم از ایبوپروفن را به مقدار 2 بار در ...
درمان ناباروری با این ماده غذایی
دیگر هم به این صورت است که دو عدد پیاز زرد را چند تکه کرده در آب بجوشانید. سپس بگذارید آب ولرم شود و عصاره پیاز را مصرف کنید. این درمان را تا مدت 10 روز ادامه دهید. پس از مدت زمان کوتاهی و در مراحل اولیه، تمام کیست ها ی موجود در تخمدان بدون مداخله جراحی کاملا از بین می روند. به طور کلی می توان گفت که خطرات مصرف پیاز حداقل است. با این حال، همانطور که مصرف هر نوع ماده غذایی به حد افراط می ...
نکات اسلامی قبل از بارداری، لطفا بخوانید
...: توصیه های تغذیه ای (اسلامی) قبل بارداری چیست؟ پاسخ: مطالبی تحت عنوان بهداشت بارداری ارائه میشود امیدوارم مفید فایده باشد، البته برای دریافت برنامه غذایی مناسب مزاج خود باید تحت نظر پزشک طب سنتی اقدام به توصیه بعد از معاینه و گرفتن شرح حال انجام شود. 1. پرهیز از یبوست با خوردن سوپ ساده به همراه روغن زیتون و اگر کارساز نبود استفاده از شیرخشت. 2. ورزش در حد متعادل ...
سیب مانند قهوه عمل می کند!
خامه اضافه کنید به شما مقدار کمی انرژی خواهد داد اما یک سیب انرژی بیشتری را برای بدن شما فراهم می کند. همچنین یک قاشق غذاخوری خامه قهوه ی طعم دار حاوی 20 کالری و 3 گرم کربوهیدرات است. قهوه حاوی کافئین بیشتری نسبت به چای و کاکائو است. میزان کافئین موجود در یک فنجان قهوه به نحوه کشت، بودادن دانه های آن، دم کردن و زمان دم کشیدن قهوه بستگی دارد. برای نمونه یک فنجان قهوه برابر با ...
از خوردن این مواد در صبحانه بپرهیزید
تر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد. البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید. در این مطلب قصد داریم گزینه های غذایی نامناسب که باید از مصرف آن ها در وعده صبحانه پرهیز کنید را به سمع و نظرتان برسانیم. قهوه شیرین معمولا قهوه یکی از بهترین انتخاب ها برای افرادی است که تمایل چندانی به مصرف صبحانه ندارند. اما بسیاری از ...
چای سبز چه تاثیراتی بر دیابت می گذارد؟
دلایل اصلی اپیدمی شدن چاقی و دیابت، قند اضافی است که در محصولات متداولی چون نوشابه های ورزشی، نوشابه های گازدار و آبمیوه ها وجود دارد. چای سبز از این جهت می تواند در تثبیت قند خون بسیار مفید باشد. فوایدی از چای سبز برای دیابتی ها که پشتوانه ی علمی دارد در این مورد که چای سبز چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند پژوهش های زیادی صورت گرفته و نتایج همگی حاکی از آن هستند که این ...
سبزی هایی که نباید مصرفشان را کنار بگذارید
در مصرف سس ها، روغن ها و چاشنی های مختلف همراه با سیب زمینی زیاده روی کنید، چون این کار می تواند چربی و کالری سیب زمینی را شدیدا افزایش بدهد. شما می توانید از فلفل چیلی، سیر، گوجه فرنگی تازه و آووکادو همراه با سیب زمینی استفاده کنید تا غذای کاملا سالم و مغذی ای داشته باشید. 2. سبزی هایی که نباید مصرفشان را کنار بگذارید، مارچوبه این سبزی بهاری، یکی از بهترین سبزی هایی است که ...
دلایل، علایم و علاج مریضی آرتریت روماتوئید
صورت قابل ملاحظه ای کم هست. پژوهش ها انجام گرفته در این باره نشان می دهد روغن زیتون، انواع روغن های ماهی، میوه ها و سبزیجات عاملان محافظت در مقابل این مریضی می باشند. در حالی که گوشت، نیتریت ها و دریافت خیلی زیاد آهن عاملان تشدید کننده محسوب می گردند. از سویی ارزیابی های بالینی نیز اثبات می نماید همه روزه استفاده 3 گرم امگا 3 موجود در روغن ماهی و 10 گرم روغن زیتون نتیجه های مثبتی خواهد ...
خواص چای سیاه که نمی دانید!
شفاآنلاین سلامت مطمئنا شما هم در مورد نوشیدنی های نظیر چای سیاه و قهوه نقد های بسیاری شنیده اید؟ اگرچه مصرف افراطی هر خوراکی می تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، اما نوشیدن یک فنجان چای سیاه اضافی در روز نمی تواند آنقدر ها هم که تصورش را می کنید، بد باشد. به گزارش شفاآنلاین ، هر دو چای سبز و سیاه از یک بوته Camellia Sinesis به دست می آیند، اما به شیوه های مختلفی پردازش می شوند ...
چگونه خواص قهوه را چندین برابر کنیم؟
از این نمونه ی پاییزی به شما گرمای مورد نیازتان را می بخشد خصوصا اگر مقداری دارچین و هل همراه آن باشد. برای ساختن یک قهوه ی حاوی ادویه، مقداری هل به دانه های قهوه اضافه کنید، همه ی آنچه نیاز دارید مقداری جوز هندی است: طبق بررسی های صورت گرفته در دانشگاه کلمبیا؛ دو قاشق غذا خوری جوز هندی مانند ماری جوانا از عوارض جانبی مانند تهوع، تنگ شدن دریچه های قلب و توهم برخوردار است. پس در مصرف آن احتیاط ...
سرطان روده چیست؟ بررسی علل و عوامل تا راه های درمان
: سبزیجات قرمز، زرد، نارنجی و سبز مصرف چای سبز که غنی از آنتی اکسیدان ها است توت ها به یک گروه از مواد شیمیایی گیاهی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول ها به عنوان مبارزان سرطان مجهز هستند. در کالج پزشکی ویسکانسین، کشف شده است که انواع توت ها مانند تمشک سیاه و توت فرنگی سرطان کولون را در 80 درصد از موش ها مهار می کند. در حالی که خواص ضد سرطان در انسان بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته است ...
تصمیم برای بارداری، مواردی که مهم است
، پروتئین به عنوان منبع انرژی مصرف خواهد شد. افزایش انرژی دریافتی، استفاده از پروتئین ها را بهبود می بخشد. توصیه شده است که زنان باردار در روز 10گرم اضافه بر نیاز طبیعی خود پروتئین دریافت کنند که این مقدار معادل است با 5/1اونس گوشت، ماهی، ماکیان یا دو فنجان شیر کم چرب. ویتامین ها و مواد معدنی مهمترین ویتامین ها و مواد معدنی که در طول بارداری مصرفشان به میزان کافی ضروری است، فولات ...
اختراعات یهویی
.... در بین موادی که آزمایش کرده بود از همه بهتر کافئین گرفته شده از کاکائو بود، اما باید با ماده دیگری مخلوط می شد تا اثرگذاری بیشتری داشته باشد. یک بار جان به صورت اتفاقی کاکائو را با عصاره ای که از مغز قهوه سودانی، میوه درخت کولا و آب گازدار درست کرده بود ترکیب کرد و به ماده ای جدید دست یافت و پس از چشیدن طعم خوشایند آن، این نوشیدنی را لیوانی پنج سنت به همکاران و دوستان خود فروخت ...
تصمیم به باردار شدن، آسان و لذت بخش
.... مطالعه ای نیز در این خصوص صورت گرفته که نشان می دهد داشتن رابطه جنسی دو روز پیش از نخمک گذاری با شانس بسیار زیادی به حاملگی منجر می شود. همچنین بد نیست به نتایج این مطالعه پزشکی توجه شود: تقریبا می توان گفت شانس باردار شدن برای زوجی که در طول پنجره تخمک گذاری هر روز رابطه جنسی دارند (37 درصد) با زوجی که در روزهای دیگر به طور روزانه رابطه جنسی دارند (33 درصد) تفاوت چندان زیادی وجود ندارد اما ...
درمان بواسیر بعد از بارداری، حتما بخوانید
...> با آب گرم حمام کنید اگر کل وان را با آب گرم پر کرده اید، 1 فنجان نمک دریایی به آب اضافه کنید. اگر تنها چند اینچ آب داخل وان ریخته اید، 2 تا 3 قاشق غذاخوری نمک به آن اضافه کنید. مطمئن شوید که آب خیلی داغ نباشد تا درد بواسیر را بیشتر نکند. چند بار در روز به مدت 10 تا 15 دقیقه در وان بمانید. بعد از زایمان می توانید در زمان هایی که کودک را به کسی یا پرستار سپرده اید این کار را در حمام ...
دوران بارداری راحت، چیزهایی که بدون آن ها نمی شد
توانید از آن برای کمک به تغییر موقعیت های مختلف در طول دوران بارداری استفاده کنید. 4-کرم مرطوب کننده یا روغن بدن ماساژ شکم شما هر روز با کرم یا روغن می تواند پوست شما را نرم کند و میزان خارش را کاهش دهد. علیرغم چیزی که بعضی از محصولات ادعا می کنند، نمی توانند به طور کامل از علائم کشیدگی پوست جلوگیری کنند، اما به شما کمک می کنند احساس راحتی بیشتری داشته باشید. 5-بطری ...
درمان گرفتگی عضلانی، خانمها بدانید
کنید اگر بدون گرم کردن بدن شروع به ورزش می کنید بدون شک بیشتر دچار کرامپ های عضلانی می شوید. دلیل بدن از طریق تعریق آب و املاح معدنی زیادی از دست می دهد که لازم است با افزایش مصرف آب قبل و حین ورزش آن را جبران کرد. در غیر این صورت عضلات اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و تجمع اسیدلاکتیک باعث بروز کرامپ می شود. علاوه بر این ورزش های شدید باعث برانگیختگی عضلات شده و به طور غیرارادی انقباض های ناخوشایند ایجاد می کند. ...
روش سفید کردن دندان ، خصوصا برای خانمها!
شما را تشدید خواهد کرد. خانم های باردار یا شیرده نیز بهتر است سفید کردن دندان ها را به بعد از دوران بارداری یا شیردهی موکول کنند. به طور کلی دندان هایی که رنگشان زرد، نارنجی و قهوه ای است به درمان پاسخ بهتری می دهند؛ ولی دندان هایی که رنگ زمینه ای آنها خاکستری یا آبی است، چندان سفید نمی شوند. اگر دندا ن های شما شدیدا تغییر رنگ پیدا کرده است، معمولا فقط با سفیدکردن دندان ها ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز
کنید بدون اینکه خسته شوید. اما متخصصان خاصیت لاغر کنندگی قهوه سبز را به کلروژنیک اسید موجود در آن نسبت داده اند. مطالعات زیادی در مورد کلروژنیک اسید و اثربخشی آن به عنوان مکمل کاهش وزن وجود ندارد. تحقیقات جدید نشان می دهد عصاره ی قهوه سبز می تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که قهوه سبز مصرف می کنند 3 تا 5 پوند بیشتر از افرادی که قهوه سبز نخوردند وزن ...
بهترین زمان بارداری، چه سن و فصلی است؟
آب داغ و جکوزی به مدت بیش از 30 دقیقه - سعی کنید ویتامین E بیشتری مصرف کنید زیرا این ویتامین تعداد اسپرم را افزایش می دهد. 5) زنان بهتر است قبل از باردار شدن موارد زیر را رعایت کنند تا شانس باروری را افزایش دهند: - پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم، روی، اهن و ویتامین - مصرف فولیک اسید از دو ماه قبل از باردار شدن - پرهیز از مصرف آبزیان ...
خواص قهوه اسپرسو
مطالعات انجام شده در مدرسه پژوهشی هاروارد نشان می دهد مصرف مقدار مناسب کافئین خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. در این مطالعه گروهی از مردان و زنان برای دوره زمانی 4 سال مورد تحقیق و بررسی قرار گرفتند. این مطالعه نشان داده است افرادی که روزانه بیش از یک فنجان قهوه را به طور مرتب در برنامه غذایی شان دارند تا 11 درصد کمتر از بقیه به دیابت نوع دوم مبتلا می شوند.البته مسلم ...
9 دانه شگفت انگیز که در سلامتی معجزه می کنند
، دانه های یاقوتی جواهرمانندی هستند که به صورتی خاص درون میوه جای گرفته اند. دانه های انار سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان هستند. یک فنجان دانه انار کمتر از صد و پنجاه کالری دارد لذا آن را به عنوان میان وعده ای سالم کاندید خوبی می دانیم. دانه های انار را می توان در کنار دانه های غنی و کامل دیگر به صورت سالاد مصرف کرد و مزه و رنگ جدیدی را به بشقاب غذایتان بیفزایید. دانه های کینوا ...
مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه را بشناسید
عنوان ماسک صورت نیز می تواند برای شادابی و رطوبت رسانی پوست مفید باشند. سبزی جات اکثر سبزیجات برگدار و سبز برای پوست مفیدند. اسفناج ، کاهو ، کلم پیچ، کلم بروکلی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، آهن و کلسیم هستند. به گفته محققان درحالی که این سبزی جات سبز محافظی در مقابل رادیکال های آزاد بوده و کلاژن را تجزیه می کنند، سبزیجات نارنجی رنگ نظیر هویج و سیب زمینی شیرین به حفظ ...
راه های درمان پوکی استخوان
حفظ سلامت استخوان مفید است. هر دو برگ گشنیز و دانه ها سرشار از کلسیم، پتاسیم و منگنز همراه با منیزیم و آهن می باشد. کلسیم و منگنز نقش کلیدی در درمان و پیشگیری از استخوان های ضعیف بازی کند. این مواد مغذی همچنین کاهش از دست دادن استخوان ستون فقرات در زنان مسن تر کمک کند. مخلوط دو قاشق چای خوری از تخم گشنیز را در یک فنجان آب گرم. به مدت پنج تا 10 دقیقه بماند سپس مقداری عسل اضافه کنید. دو ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
شفا آنلاین سلامت کارشناس طب سنتی علت اصلی پیدا شدن کیست های تخمدان را انتخاب سبک زندگی نادرست می داند و عوامل بروز کیست تخمدان را از دیدگاه طب سنتی بررسی می کند. به گزارش شفا آنلاین : برای خانم ها شنیدن اسم کیست، تازگی ندارد. اغلب آنها کیست سینه و تخمدان را تجربه می کنند و حتی کسانی که خودشان تا به حال ردی از کیست تخمدان را در سونوگرافی های شان ندیده اند، حتما شکایت زنان دیگری که از ...
بهترین عرقیات گیاهی که باید درفصل بهار امتحانشان کنیم
بر اقلیم این استان ها باید نوع عرقیات مصرفی انتخاب شود. ضمن این که جنسیت و سن و سال افراد نیز در نوع و میزان مصرف عرقیات دخیل است. به عنوان مثال جنس مذکر نسبت به جنس مونث مزاج گرمتری دارد و افراد سالمند نسبت به افراد جوان سردمزاج ترند و باید براساس نوع مزاج شان نوع عرقیات مصرفی را انتخاب کنند. عرقیات سه طبع گرم سرد و معتدل دارند که در فصل بهار بهتر است از عرقیات با مزاج معتدل و کمی رو به ...
درمان خانگی برای رفع بوی بد عرق
... آب یک لیتر روش تهیه گیاه مریم گلی را به همراه یک لیتر آب داخل ظرفی بریزید و با شعله ی ملایم به مدت 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و در یخچال نگه دارید. با پنبه ای تمیز محلول را به زیربغل ها بزنید. البته می توانید از دمنوش مریم گلی (تصویر بالا) نیز به عنوان یک نوشیدنی، یک تا دو فنجان در روز مصرف کنید. نشاسته ی ذرت نشاسته ی ذرت یک ترکیب نرم است ...
اقدامات پیش از بارداری، ویتامین های ضروری
C هستند. جوشانده گیاهی تحقیق روی اینکه چه مقدار کافئین میتواند روی باروری تاثیر بگذارد پیچیده است. در حالی که بسیاری از متخصصان مصرف کم یا متوسط کافئین ( 300 میلی گرم در روز یا دو فنجان چای یا قهوه در روز ) را توصیه میکنند، دیگر متخصصان میگویند این مقدار هم زیاد است. تحقیقات جدید نشان داده دوزی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز 14 درصد خطر سقط جنین و 19 درصد خطر به دنیا ...
