خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بوی بد دهان کودکان، چرایی
یا بر روی سطح لوزه در پشت گلوی فرزند تان تأثیر می گذارند. همین باعث بوی بد دهان می شود مخصوصا اگر غذا به مدت طولانی در دهان باقی بماند. - کرم خوردگی ها، جرم دندان یا آبسه های دندانی: این ها می توانند در هر سنی روی دندان بچه ها تأثیر بگذارند و باعث بوی بد دهان شوند. معمولا در بروز بیماری ها یا التهاب لثه بزرگسالان مقصر هستند اما بچه ها در این باره تقصیری ندارند. - خوردن ...
خوراکی هایی برای کاهش انواع دردها!
به گزارش روزپلاس؛در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های ...
رازهایی درباره آبلیمو
پاک کند، اما این موضوع پشتوانه علمی ندارد. این یک نظریه مردمی است، اما به غیر از مقادیر بالای ویتامین C در آبلیمو که در سایر مواد غذایی هم یافت می شود، شواهد علمی کمی وجود دارد که از این نظریه حمایت کند.با وجود اینکه رژیم های ضدعفونی کننده یا پاک کننده های مایعی ممکن است به شما پیشنهاد شود، در واقع، بدن شما نیازی به پاکسازی ندارد، مادامی که کلیه ها و کبد همه سم زدایی هایی که بدن ما احتیاج دارد را ...
بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
با یک نوشیدنی افطار کنید وبهترین گزینه ها برای باز کردن روزه چای، شیر گرم و آب جوشهستند. مایعات سریعا قوای بدن را به آن باز می گردانند همچنیندستگاه گوارش را آماده برای دریافت مواد غذایی می کنند. به هیچعنوان از نوشیدنی های سرد و تگرگی استفاده نکنید. تحقیقاتپزشکی حاکی از آن است که نوشیدنی های سرد بعد از مدتطولانی که هیچ چیزی نخورده اید می توانند دستگاه گوارش واندام های داخلی بدن را دچار مشکلات ...
ضروری ترین ویتامینها برای کودکان
تراکم توده ی استخوانی و رشد بالقوه، کار کردن مانند یک هورمون در بدن با نقش سلامت سیستم ایمنی، تولید انسولین و تنظیم رشد سلول. ویتامین E محدود کردن تولید رادیکال های آزاد که باعث آسیب به سلول ها می شوند. ضروری برای ایمنی بدن، بازسازی DNA و دیگر فرآیندهای سوخت وساز. روی موردنیاز برای بیش از 70 درصد آنزیم ها برای کمک به هضم غذا و سوخت وساز، ضروری برای رشد بدن. ...
مراقب عوارض داروهای تقویت جنسی باشید!
، افزایش می یابد. این قرص به راحتی و به سرعت از دستگاه گوارش جذب می شود. وایاگرا توسط آنزیم های کبدی متابولیزه می شود و کبد و کلیه در دفع آن نقش دارند. حتی یک قرص معمولا سیلدنافیل را به صورت یک قرص در زمان مورد نیاز مصرف می کنند؛ این زمان می تواند از نیم الی چهار ساعت (معمولا یک ساعت) قبل از تصمیم به مقاربت باشد. مصرف غذاهای چرب همراه این دارو، باعث تاخیر در تاثیر آن ...
آنچه از خطرات روغن کانولا نمی دانید!
. هیدروژنه است! تمام روغن ها به استثنای آنهایی که به روش فشار سرد تهیه شده یا فوق بکر هستند، پالایش می شوند. این فرآیند با کمک دماهای بالا یا استفاده از مواد شیمیایی که می توانند به بدن انسان آسیب برسانند، انجام می شود. همچنین، باید به فرآیند دئودوریزاسیون اشاره کرد. به دلیل اینکه روغن کانولا از محتوای اسیدهای چرب امگا-3 بالایی برخوردار است، در مجاورت با اکسیژن و دماهای بالا ...
اگر معده درد دارید؛ این خوراکی ها را نخورید/ راز زیبایی و شادابی پوست با بلغور جو/ چگونه بفهمیم نوزادمان ...
افراد سالم هستند. کیسه های خون اهدایی علاوه بر گلبول قرمز شامل مواد دیگری از جمله آهن است، در نتیجه به شکلی ناخواسته حجم زیادی آهن در هر بار تزریق خون وارد بدن بیماران تالاسمی می شود، بیماران تالاسمی برای دفع آهن ناچارند از دارو های آهن زدا استفاده کنند. تولد نوزادان مبتلا به تالاسمی طی سالیان اخیر به شدت کاهش پیدا کرده است، انجام آزمایش خون و مشاوره های ژنتیکی قبل از ازدواج می ...
غذایی که افسردگی را دور می کند
. مهم ترین خواص باقالی پلو با ماهیچه حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص باقالی پلو با ماهیچه اظهار کرد: این غذا به علت داشتن پروتئین بالا موجب تولید انرژی زیاد در بدن می شود. وی درباره خواص دیگر باقالی پلو با ماهیچه بیان کرد: این غذا سرشار از کلسیم و فسفر است بنابراین باعث تقویت و سلامتی استخوان ها می شود و از بروز بیماری های استخوانی مانند ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
...، غذا های سرخ کردنی نخورید. آرام بخش های طبیعی مواد غذایی حاوی تریپتوفان مثل ماست، شیر، ماهی، موز، خرما، انجیر که اگر به عنوان عصرانه خورده شوند به آرامش اعصابتان کمک بیشتری می کنند. موز موز میوه ای سرشار از پتاسیم و منیزیم است. خوردن موز باعث ترشح هورمون تریپتوفان در بدن می شود که اثر آرام بخش برای مغز دارد. ویتامین های گروه B، به خصوص B3 هم با تولید ...
چه میوه هایی به کودک بدهیم؟
کم کم به آن ها عادت کند. احتمال این که اولین بار معده کودک آن را پس بزند زیاد است. اما نگران نشوید. چند روزی به او آب میوه بدهید و اگر معده باز هم عادت نکرد، میوه را به شکل پوره به او بدهید. کم کم کودک به طعم و بافت میوه عادت می کند. باید به خاطر داشته باشید که تا آن لحظه بدن کودک چیزی جز شیر را نمی شناخته و باید زمان بگذرد تا به مواد غذایی جدید عادت کند. همچنین باید مراقب آلرژی داشتن ...
خواص زیتون برای سلامتی، مختص خانم ها و کودکان
فیبر در آن اشاره داشت که گونه ای خوردن یک فنجان زیتون سیاه 17 درصد از نیاز روزانه بدن ما به فیبر را تامین می نماید. فیبر باعث حرکت بهتر و راحت تر غذا در دستگاه گوارش می شود و به این صورت به سلامت دستگاه گوارشی کمک می کند. تاثیر زیتون بر کاهش درد مفاصل ترکیبات مختلف در زیتون نه تنها به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدانی عمل می کنند بلکه دارای خاصیت ضد التهابی نیز هستند و موجب کاهش ...
7 نوع میوه و سبزی، پوست را به طور طبیعی مرطوب می کنند
به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth تقویت و شادابی پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از آب و مواد مغذی دارد. مصرف 7 گزینه غذایی برای حفظ سلامت پوست، بسیار موثرتر از درمان های موضعی است که تا کنون انتخاب می کردید: آووکادو : غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری، فیبر و پروتئین است. ترکیبات موجود در آووکادو باعث حفظ و افزایش رطوبت پوست می شود. ویتامین ث موجود در آووکادو در ...
چند نکته مهم برای سرخ کردن صحیح غذا
کنید تا جذب روغن درآن ها به کمترین میزان برسد. همچنین از انباشتن زیاد مواد غذایی در روغن اجتناب کنید، زیرا باعث می شود حرارت روغن پایین بیاید و روغن قبل از تشکیل لایه عایق به داخل غذا نفوذ کند و غذا چرب شود. _ روغن مناسب برای سرخ کردن ماهی، روغن کانولا است، چون نقطه دود بالایی دارد و باعث برشته شدن سطح خارجی ماهی و آبدار ماندن قسمت های درونی می شود. _ با بروز این نشانه ها روغن ...
چرا کاهش وزن با قد کوتاه دشوارتر است؟
.... 4- به ویتامین ها و مواد معدنی توجه کنید: برای کاهش وزن باید از آنچه در روز کالری دریافت می کنید بیشتر مصرف کنید. متاسفانه راهی برای دور زدن این فرآیند وجود ندارد. اگر کالری دریافتی را کاهش دهید گرسنگی و بدخلقی تنها موردی نیست که با آن سر و کار دارید. وقتی غذا کم می شود دریافت مواد مغذی لازم برای بدن نیز دشوار می شود. با یک مشاور یا متخصص تغذیه صحبت کنید تا به شما بگوید باید از چه نوع مولتی ویتامین یا مکملی استفاده کنید تا پاسخ نیازهایتان را بدهد. همچنین هرگز بدون اجازه یک پزشک برنامه غذایی خود را از 1200 کالری در روز پایین تر نبرید. ...
رژیم درمانی تالاسمی
از ابتلا به پوکی استخوان دارد. بنابراین، ایده خوبی است که مقدار زیادی از محصولات لبنی را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. البته محصولات لبنی کم چرب و سرشار از کلسیم برای شما بهتر هستند زیرا باعث افزایش وزن تان نمی شوند. مواد غذایی افزایش دهنده جذب آهن 1. ویتامین C: این ویتامین در انواع میوه ها، آبمیوه ها و سبزی ها یافت می شود، پس بهتر است مصرف آبمیوه هایی مانند آب پرتقال را ...
5 نوع از بهترین غذاهای کمکی برای نوزادان
خوب از کلسیم و سایر مواد مغذی است. وقتی شما به نوزادتان غذای کمکی می دهید، ابتدا باید از یک قاشق چای خوری شورع کنید و پس از گذشت زمان تعداد مصرف مواد غذایی جامد را گسترش دهید. در چنین شرایطی نوزادان بیشتر مواد مغذی خود را از شیر مادر دریافت می کنند. بنابراین تا کودکان به یک سالگی برسند، باید شیر مادر در اولویت تمام غذاها باشد تا کودک دچار مشکلات دستگاه گوارش نشود. یادتان نرود شما پس از گذشت یک ...
تقویت کبد با این چند غذای ساده و ارزان
تقویت کبد با چند غذا غذا می تواند بهترین دارو باشد. مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به حمایت و بهبود شرایط کبد کمک می کنند . سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بدن انسان برخوردار است. کبد بزرگترین اندام داخلی بدن انسان است و بیش از 500 عملکرد مختلف را بر عهده دارد، از این رو توجه به سلامت آن و استفاده از مواد غذایی که به تقویت آن کمک می کنند بسیار مهم است. ...
مردی که توانست 30 هزار همبرگر از رستوران مک دونالد را بخورد
...: این گروهاز خوراکی ها دارای مقادیر بسیار بالایی نمک و ادویه هستند که به علت وجود طعم دهنده های زیاد،مزه شوری نمک کمتر حس می شود و شاید این میزان نمک دو یا 3 برابر از نیاز روزانه بدن باشدو در کنار همه این ها این خوراکی ها دارای ترکیباتی از نیترات اند که به محض ورود به بدن تبدیل به ماده خطرناک نیترین می شوند. این فوق تخصص گوارش و کبد تصریح کرد: علاوه بر تمام موارد ذکر شده فسد فود از نوع ...
خارش شدید بدن در بارداری، نشانه چیست؟
خارش شدید در بدن هنگام بارداری می تواند نشانه ای از کلستاز بارداری باشد: یک بیماری کبدی شایع که تنها در دوران بارداری اتفاق می افتد. خاریدن در دوران بارداری فقط می تواند روی دست و پا تاثیر بگذارد، اما برخی از زنان در تمام بدن شان احساس خاریدن دارند. خاریدن معمولا در سه ماهه ی سوم شروع می شود و ممکن است تا تا موعد زایمان تان به تدریج بدتر شود. خارش باید در مدت چند روز بعد از زایمان تمام ...
برای پیشگیری از سکته مغزی این کارها را انجام دهید
و بر سطح قند خون تأثیرگذار است. 7 الی 9 ساعت خواب شبانه برای شما کافی است. خوابیدن بیشتر از این حد نیز خود عاملی برای افزایش خطر سکته قلبی و مغزی به شمار می رود. امگا3 مصرف کنید بدن ما قادر به تولید اسیدهای چرب امگا 3 نیست. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف امگا 3 ها به پیشگیری از تخریب سلول های مغزی کمک می کند. امگا 3 ها جزو چربی های سالمی هستند که باعث افزایش جذب ماد مغذی می ...
رازهای خوشگل شدن با هندوانه!
به دنبال خرید تونر نباشید هندوانه به طور طبیعی کمی پوست را سفت می کند و در نتیجه ظاهر آن را بهبود می بخشد. برای پوست های خشک می توانید آب هندوانه را با عسل مخلوط کنید، البته استفاده تنها از آن نیز مفید است کافی است سر گوش پاکنی را در آب هندوانه بزنید و بعد به تمام صورت و گردن شسته شده خود بمالید. آب هندوانه باقیمانده مواد شوینده را از روی پوست پاک و به فرایند پوسته ریزی نیز کمک می کند ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد
همراه بیاورد و به یکی از بزرگ ترین دردسرهای روزهای مادری تان تبدیل شود. اگر شما هم انتظار تولد فرزندتان را می کشید یا با مشکلات ناشی از شیردهی دست و پنجه نرم می کنید، توصیه های دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان درباره مشکلات احتمالی شیردهی و روش های صحیح برخورد با آنها را بخوانید و بعد هم از راهنمایی های دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه برای درست غذا خوردن در دوران شیردهی استفاده ...
12 نقش حیاتی زینک در بدن
مردم نیوز : زینک یا همان روی از مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است که کمبود آن موجب خطرات جدی برای بدن می شود. در این مطلب شما را با عارض خطرناک کمبود زینک برای بدن آشنا می کنیم. زینک از عناصر ضروری است که بدن برای حفظ سلامت خود به آن نیازمند است. زینک برای رشد طبیعی، سلامت استخوان ها، تنظیم خلق و خو، تثبیت غشای سلولی، تکثیر سلول ها، رشد و تکامل دستگاه تولید مثل، تقویت ایمنی، تنظیم ...
مصرف موز و مزایایی که برای سلامتی دارد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از دکتر سلام، بسیار آسان است که درک کنید چرا موز یکی از محبوب ترین میوه ها است. ها یکی از بزرگترین میوه های مصرف شده در جهان هستند – بیش از 100 میلیارد موز در هر سال در دنیا خورده می شود. هنوز تعداد کمی از ما در مورد مزایای سلامتی باور نکردنی که در مصرف موز وجود دارد، می دانیم. آن ها دارای مواد آنتی اکسیدانی و ویتامین های مفید برای مبارزه با بیماری هستند. آن ها ...
خواص به و دانه آن
، سرد و خشک است. روغن به، سرد و تر و قابض و به دانه سرد و تر است. به تقویت کننده قلب است ، ادرار آور است ، نرم کننده سینه است ، مقوی معده و دستگاه هاضمه و قابض است. خونریزی را بند می آورد. اسهال های ساده و اسهال خونی را درمان می کند، بهترین و مفیدترین میوه برای بیماری سل است، خونریزی از رحم را متوقف می کند ، اثر مفید بر بواسیر دارد ، برای هضم غذا مفید است. به ترش مسهل است. برای تنگی ...
صبحانه ای برای جوان ماندن
اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند ...
این شکم های مشکوک را جدی بگیرید!
دستگاه گوارش اجازه داد چند ساعت استراحت کند. به این نوزادان می توان در چند ساعت اولیه اسهال هیچ غذایی نداد. به هیچ وجه به نوزاد داروهای ضد اسهال مانند لوپروماید یا داروهایی مانند آنتی بیوتیک ندهید. در روز اول درمان به نوزاد به طور مرتب مقادیر کم مایع بدهید. اگر نوزاد غذای جامد هم می خورد، دادن این غذا را تا 24 ساعت به تاخیر بیندازید. مادر نباید در زمان اسهال نوزاد شیر دادن به او ...
طرز تهیه انواع تارت
. ( ضخامت خمیر باید نیم سانتی متر باشد. برای سرو: چون اگر خمیر را نازک کنید زود پاره شده و تارت شما زیبا نمی شود. خمیر آماده شده را به آرامی روی کل مواد درون سینی بخوابانید. گوشه های خمیر را با انگشتان تان به سادگی فرم دهید تا همه جای آن پوشانده گردد. با یک چنگال چند سوراخ روی خمیر ایجاد کنید و بعد سینی را درون فری با حرارت متوسط به مدت زمان 25 تا 30 دقیقه قرار دهید. ...
همه دردهایتان را درمان کنید
های مختلف استفاده کنید. برخی دوست دارند از آن به عنوان ادویه غذا استفاده کنند. در حالی که برخی افراد آن را به چای یا لیموناد اضافه می کنند. زنجبیل علاوه بر از بین بردن درد مفصلی و عضلانی برای کمک به حالت تهوع و خستگی صبحگاهی مفید است. گیلاس یک میوه بسیار خوشمزه. آنتوسیانین از ریزمغذی های مسئول کمک به کاهش درد است. این ماده آنزیم های درد را مهار می کند. در عین حال از بدن در ...
