خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
ارائه می دهیم که می توانید با استفاده از آن ها وعده پاستای خود سبک تر و سالمتر کنید. شرکت کنندگان پس از مصرف پاستا در رژیم غذایی خود مقداری وزن از دست داده بودند. این نشان می دهد شرکت کنندگان در مطالعه با ایجاد تعادلی در مصرف مواد غذایی قادر به از دست دادن یا حفظ وزن ایده آل خود بودند. چگونه پاستا می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد: به نظر می رسد در صورتی که ...
هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا 22 اردیبهشت
خسارت ناشی از بیماریهای گیاهی بذر زاد و خاکزی وبرنج نوغان داری: نوغانداران نسبت به سوزاندن و محو ضایعات سال گذشته و آهک پاشی تلنبارها و همچنین ضدعفونی ابزار آلات پرورش کرم ابریشم اقدام نمایند. نوغانداران با توجه به توزیع تخم نوغان که از روز یکشنبه 2/2/97 اردیبهشت، نوغانداران در طی دو هفته آینده شرایط دمایی و در رطوبتی (دمای 25 درجه سانتیگراد و رطوبت نسبی 80 درصد) را برای ...
شیره و ارده پادزهر کم خونی
با ارده بیان کرد: شیره با ارده گرمی بخش است و رطوبت را از بدن خارج می کند؛ این ماده غذایی برای درمان اختلالات کبدی و کلیوی هم موثر است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شیره با ارده نقش موثری در درمان آرتروز دارد؛ این ماده غذایی سبب تسکین درد های استخوانی و ناشی از روماتیسم هم می شود. عظمایی تاکید کرد: شیره با ارده به علت داشتن ویتامین های A ، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد ...
با مصرف این میوه از سکته مغزی پیشگیری کنید
مرکبات اگر به صورت روزانه و مرتب استفاده شود نقش به سزایی در کاهش فشار خون بازی می کند؛ نتیجه این امر در افزایش جریان خون بدن دیده می شود. کته شگفت انگیز این ماجرا در تأثیر مستقیم مصرف پرتقال یا آب پرتقال در دور نگه داشتن سکته های مغزی است؛ تأثیری که مراتب بیش از مصرف مستقیم خود هسپرین است. آن گونه که نتایج آخرین تحقیقات انجام شده نشان می دهد، خوردن روزانه یک لیوان آب پرتقال ...
تنها در 5 روز کبدتان را پاک سازی کنید!
که به طور قابل توجهی ترشح کلسترول بد (LDL) را در کبد کاهش می دهد. گیاهان اصلی موجود در آن شامل ریشه قاصدک، خار مریم، و گیاه چندساله picrorhiza kurooa که گاهی کوکتین نامیده می شود و کنگر فرنگی می شود. عصاره پاکسازی کبد همچنین محل خوبی برای گذاشتن گیاهان ضدانگل مثل برنجاسف کوهی و سیاه گردو می باشد. همراه با سیری که در طول روز مصرف می کنید، این همه انگل های موجود در بدنتان را دفع خواهد کرد. 6-3 مرتبه در طول روز 2 قطره از این عصاره را مصرف کنید تا بطری آن تمام شود. منبع : الو دکتر ...
عوارض مصرف "پنیر" در وعده صبحانه
تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد، این غده، کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن، مواد غذایی حاوی فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر مورد نیاز را از فسفر موجود در مغز تامین می کند که موجب کندذهنی می شود. بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام و به همراه مصلحات آن مانند گردو ...
تاثیر بی نظیر گردو در پیشگیری از سرطان روده بزرگ
عنوان یک منبع غنی از فیبر محسوب شده که این فیبر در تنوع و تقویت باکتری های روده کمک می کند و این تحقیق نشان می دهد که چگونه گردو به میلیون ها میکروارگانیسمی که در روده ما زندگی می کنند، کمک می کند. گردو منبع غنی آنتی اکسیدان است که به عنوان میان وعده در کاهش سرطان روده بزرگ، کاهش سطح کلسترول و حتی تقویت مغز نقش مثبتی دارد. هولشر و همکاران به برخی از 18 داوطلب به مدت 2 تا 3 هفته ...
با این روش خانگی از شر قارچ های پوستی خلاص شوید
کنید و روزانه دو تا سه بار بر روی پوست بمالید تا از این بیماری رهایی یابید. آب و صابون برای جلوگیری از گسترش عفونت پوستی به دیگر بخش های بدن باید در حد امکان پوست را تمیز نگهداشت و به همین دلیل باید محل عفونت را یک یا دو بار در روز با آب گرم و صابون شست و شو داد. همچنین لازم است محل را به سرعت خشک کرد چرا قارچ ها در محیط های مرطوب به سرعت رشد می کنند. عسل ...
فواید باقالی
پوست می شود. رادیکال های آزاد باعث بروز انواع سرطان می شوند و حتی سیستم ایمنی را ضعیف می کنند . 100 گرم باقالی خام حاوی 1.4 میلی گرم ویتامین C است. 10. فواید باقالی : به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک می کند از آنجایی که باقالی منبع پتاسیم است، می تواند تعادل سطح pH بدن را حفظ کند . پتاسیم برای عملکردهای ضروری و طبیعی سلول های بدن، ضربان ریتمیک قلب و عملکرد عضلات ضروری است. فقط ...
بیماری های شایع فصل بهار
هم می تواند با تحت تأثیر قرار دادن اعضای خون ساز بدن مانند مغز استخوان، گره های لنفاوی و کبد و طحال باعث ایجاد بیماری شود. در فصل بهار به خاطر بارندگی فراوان، محیط مرطوب زندگی دام ا و آلودگی آن ها امکان انتقال این بیماری به شیر دام ها وجود دارد و افرادی که به طور مستقیم یا غیرمستقیم با این محصولات سر و کار دارند ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. تب و لرز متناوب، خستگی، سردرد ...
این مواد غذایی سرشار از روی هستند
بهبود عملکرد لنفوسیت های T یا همان گلبول های سفیدی می شود که با عفونت ها مقابله می کند. خواص ضد پیری این عنصر مغذی باعث بهبود بافت پوست می شود. بنابراین به التیام و ترمیم زخم ها، جراحات و سوختگی های پوست کمک می کند و در صورت بروز درماتوز (بیماری پوستی) موثر عمل می کند. برای داشتن موها و ناخن های سالم به روی نیاز دارید.در واقع کمبود این عنصر باعث ریزش مو و شکنندگی ناخن ها می شود. روی به ...
درمان شب ادراری کودکان با این روش جالب
اعصاب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های دستگاه عصبی دارد. عسل کم کالری برای چاق ها کالری عسل های طبیعی که توسط زنبور عسل و نه کارخانه های صنعتی تهیه شده باشد بسیار اندک است بنابراین مصرف این محصول برای افراد دچار اضافه وزن یا چاقی خطری همراه ندارد. برای درمان بیماری قلبی نرم کردن جداره عروق خونی در بدن از جمله ویژگی های منحصر به فرد عسل است. نرم نگه داشتن ...
مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد
مربوط به استایل مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد 1. یادگیری چگونگی خرید کت و شلوار. باید بیاموزید که چگونه بافت، رنگ و الگوی کت و شلوار مناسب خود را پیدا کنید. 2. بتوانید تفاوت بین کفش آکسفورد و دربی را توضیح دهید. 3. تمیز کردن موهای بدن. نمی گوییم از وکس استفاده کنید اما داشتن انبوهی از مو غیر بهداشتی است رسیدگی کنید لطفا! 4. بستن کراوات. سعی ...
آسیب هایی که به سیستم ایمنی تان می زنید
شفا آنلاین سلامت سیستم ایمنی بدن شما، اولین سیستم دفاعی بدن تان است. از آنجایی که سیستم ایمنی شما فعالیت های زیادی انجام می دهد تا شما را از بیماری ها مصون نگه دارد، حفظ سلامت و قدرت آن اهمیت زیادی دارد. به گزارش شفا آنلاین :یا مکررا سرما می خورید یا خیلی زود میکروبی می شوید؟ اگر جواب تان مثبت است پس به احتمال زیاد سیستم ایمنی ضعیفی دارید . سیستم ایمنی شامل بسیاری از ساختارهای ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، کدام بهترین است؟
وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد که بین 3 ماه تا 1 سال قبل از بارداری باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. داشتن رویه زندگی سالم در طی بارداری بسیار ضروری است.پزشک در مورد اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم ورزش منظم و تحت کنترل داشتن استرس برایتان صحبت خواهد کرد. اگر اضافه ...
با خوردن این میوه پوستتان را بوتاکس کنید
به گزارش روزپلاس، برای داشتن پوستی زیبا و بدون چین و چروک و شفاف، تغذیه یک عامل بسیار مهم و تاثیر گذار است. مصرف هرچه بیشتر میوه و سبزیجات به زیبایی، لطافت، شفافیت و جوانی پوست کمک می کند. در این میان برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارند برای جوانسازی و حفظ پوست از ایجاد چین و چروک موثر هستند. در این مطلب میوه هایی که پوستتان را بوتاکس می کنند را به شما معرفی می کنیم. گوجه ...
صبحانه کالری سوز مصرف کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می کند. اما مراقب باشید، صبحانه انتخابی شما ممکن است باعث چاقی شما شود. خوردن شکلات یا کیکی که ...
نسخه تغذیه صحیح در دوران بارداری چیست
ژنتیک بر هوش و ظاهر نوزاد موثر است وی به برخی باورهای عام مردم در زمینه ارتباط نوع تغذیه و تاثیر بر زیبایی و هوش نوزاد اظهار کرد: شواهد علمی این باورهای عام را تایید نمی کند اما کیفیت کلی رژیم غذایی بر هوش نوزاد موثر است یعنی یک ماده غذایی خاص بدون در نظر گرفتن سایر اجزای رژیمی موثر نیست و در وهله نخست ژنتیک بر هوش و ظاهر نوزاد موثر است. حیدری ادامه داد: مصرف امگا سه و یا غذاهای حاوی کولین در گوشت گاو، تخم مرغ و سویا بر روی هوش تاثیرگذار است و گروه میوه ها به دلیل فیبر بالا و ترکیبات پلی فنلی و آنتی اکسیدانی بالا می تواند روی وضعیت پوست نوزاد تاثیر بگذارد. ...
سدی از جنس میوه و سبزیجات در برابر سرطان
. همچنین، مصرف روزانه کلم می تواند به مدیریت و حفظ وزن مناسب کمک کند. کلم را می توانید به سوپ سبزیجات، سالادها و حتی اسموتی ها اضافه کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. انگور انگورهای قرمز و بنفش حاوی مقادیر فراوان رزوراترول هستند که از خواص ضد التهابی قوی بهره می برد و می تواند از گسترش سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند. انگور تازه را می توانید به عنوان یک میان وعده خوشمزه و ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
کوتاه به میزان زیادی قند خون شما را افزایش می دهد، گندم باعث تولید انسولین و افزایش وزن می شود، همچنین با گذشت زمان، با افزایش فعالیت لوزالمعده، بدن شما به انسولین مقاوم می شود و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت در شما افزایش می یابد، سطح قند خون بالا باعث تولید ترکیباتی می شود که موجب تسریع روند پیری و چین و چروک پوست می شود. غلات صبحانه بسته بندی شده غلات بسته بندی شده در واقع حاوی قند ...
محکم شدن استخوان کودکان، چه راهی داره؟
شما توصیه می کنیم پیش از هر کاری رژیم غذایی فرزند خود را اصلاح کنید. والدین باید به مقدار کافی کلسیم و ویتامین دی در وعده های غذایی کودک خود جای دهند و علاوه بر آن بهتر است کودکان را در یک فعالیت ورزشی منظم شرکت دهند. این کار نه تنها به محکم شدن استخوان کودک شما کمک می کند، بلکه باعث می شود بدن و ذهن سالم تری نیز داشته باشند. هر وقت بحث ورزش کردن برای محکم شدن استخوان کودک پیش می آید اکثر متخصصان ...
غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست
عصر بانک ؛محصولات آرایشی به تنهایی برای حفظ سلامت و زیبایی چهره شما کافی نیستند. شما باید یک رژیم غذایی متعادل و سالم را نیز دنبال کنید. سلامت و زیبایی پوست با یک ماده مهم به نام کلاژن پیوند خورده است. کلاژن پروتئینی است که پوست را جوان و انعطاف پذیر نگه می دارد و همچنین در سلامت مفاصل نقش دارد. کلاژن مهم ترین پروتئین موجود در بدن محسوب می شود. الیاف کلاژنی که انعطاف پذیر و ...
خوراک ضد سرطان!!
منجر به سرطان و آسیب به DNA شود. سلنیوم به ترمیم DNA کمک می کند و از بروز سرطان جلوگیری خواهد کرد. در نهایت، گلوتاتیون سوپراکسید(یک ترکیب ضد سرطانی مهم در بدن) از سلنیوم برای فعالیت های خود استفاده می کند. برای تامین سلنیوم برنج قهوه ای، جوی دوسر، جو و گندم کامل، آجیل، تخم مرغ و ماهی سالمون میل کنید. اگر سعی کنید روزی 3 تا 5 وعده از این مواد را در برنامه غذایی تان بگنجانید ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
بر این ، این آجیل به کاهش وزن یا نگهداری وزن کمک می کند ، زیرا باعث می شود با خوردن مقداری بادام زمینی هم احساس سیری و هم احساس سبکی کنید . در خیلی از جوامع کره بادام زمینی را در صبحانه خود گنجانده اند که برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است . آجیل و دانه ها مغزها و دانه های یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند. به عنوان مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک ...
سبزی چگونه باعث جلوگیری از سرطان می شود؟
با فیبرها ترکیب و بدون جذب شدن از بدن خارج می شوند. اثر دیگر فیبرها جذب اسیدهای صفراوی و کاهش عمل باکتری ها بر روی آنها است . فیبرها به رشد باکتری های مفید روده ای نیز کمک می کنند. توصیه امسال سازمان بهداشت جهانی برای سلامت تغذیه ، قرار دادن یک ظرف پر از سبزیجات برای هر نفر در وعده غذایی است . یک مطالعه نشان داد در افرادی که مستعد ابتلا به سرطان روده بوده اند مصرف روزانه ...
درمان جالب بیماریها با غار درمانی
دادن مقدار زیادی نمک یا سنگ نمک در یک اتاق اولین مورد، قرار دادن مقدار زیادی نمک یا سنگ نمک در یک اتاق است. دلیل این که این روش درمان موثر نیست، این است که نمک کافی موجود نیست، نمک نمیتواند در اندازه مناسب با هوای جو و اتمسفر آنجا تبخیر شود. شما باید ساعت ها در اتاق بشینید تا اثراتش را احساس کنید که در این میان صدها مشتری دیگر که وارد اتاق و خارج می شوند که طی تنفس ها، بسیار سریع هوای ...
عمل پروتز بیضه، مزایا و معایب
تواند شکل طبیعی تری به آن بدهد. البته استفاده از پروتز بیضه برای همه افراد مناسب نیست. برای اینکه مطمئن شوید که انجام این عمل برای شما مناسب است یا نه، باید با یک متخصص اورولوژی مشورت کنید. مزایای پروتز بیضه عبارتند از: - نمای بیرونی کیسه بیضه مانند قبل خواهد شد. - باعث می شود بیماران احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند. - در صورت بروز هر گونه مشکل، خارج کردن پروتز ...
تقویت مو با حنا با کمک چند ماسک موی فوق العاده
، چه نوع ماسک مویی است؟ 3. رشد مو را افزایش و ریزش آن را کاهش می دهد! مواردی که در قبل به آن اشاره شد، مثل سلامت پوست سر و PH تنظیم شده، در نهایت به جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو می انجامد. در واقع نه تنها سرعت رشد مو های شما بیشتر می شود، بلکه ریشه آن ها نیز تقویت می شود. 4. تقویت و ترمیم مو در فرایند تقویت مو با حنا، مواد مغذی موجود در آن باعث ترمیم ...
انواع غذاهایی که برای رفع کم خونی مناسب است
که در روایت آمده است. در مدینه به بیماری سختی مبتلا شدم و نزد امام کاظم علیه السلام آمدم ، امام فرمودند می بینم صورتت زرد است ، عرض کردم بله امام فرمودند تره بخور ، من هم خوردم و خوب شدم . البته زردی چهره می تواند معلول صفرا نیز باشد . ولی به قرینه روایات مراد کم خونی بوده . شنبلیله : سرشار از آهن است که به حفظ آهن در بدن کمک می کند. برگ و تخم شنبلیله برای درمان کم خونی مفید است. به این ...
مقابله با چاقی از نگاه طب سنتی
...: اگر مایل هستید فراموشی و نسیان شما کم شود و کارهای روزانه را به خوبی انجام دهید، زنجبیل و عسل بخورید. متخصصین تغذیه می گویند یکی از راه های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه است. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در ...
